1<!DOCTYPE HTML> 2<html lang="de-de" dir="ltr" data-config='{"twitter":0,"plusone":0,"facebook":0,"style":"TSV"}'> 3 4 5<head>
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97<script type="text/javascript"> 98/* <![CDATA[ */ 99eval(function(p,a,c,k,e,r){e=function(c){return(c<a?'':e(parseInt(c/a)))+((c=c%a)>35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--)r[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return r[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c]);return p}('6 7(a,b){n{4(2.9){3 c=2.9("o");c.p(b,f,f);a.q(c)}g{3 c=2.r();a.s(\'t\'+b,c)}}u(e){}}6 h(a){4(a.8)a=a.8;4(a==\'\')v;3 b=a.w(\'|\')[1];3 c;3 d=2.x(\'y\');z(3 i=0;i<d.5;i++)4(d[i].A==\'B-C-D\')c=d[i];4(2.j(\'k\')==E||2.j(\'k\').l.5==0||c.5==0||c.l.5==0){F(6(){h(a)},G)}g{c.8=b;7(c,\'m\');7(c,\'m\')}}',43,43,'||document|var|if|length|function|GTranslateFireEvent|value|createEvent||||||true|else|doGTranslate||getElementById|google_translate_element2|innerHTML|change|try|HTMLEvents|initEvent|dispatchEvent|createEventObject|fireEvent|on|catch|return|split|getElementsByTagName|select|for|className|goog|te|combo|null|setTimeout|500'.split('|'),0,{})) 100/* ]]> */ 101</script>
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106 107 108<a href="#" onclick="doGTranslate('de|de');return false;" title="German" class="flag nturl" style="background-position:-300px -100px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="German" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|ar');return false;" title="Arabic" class="flag nturl" style="background-position:-100px -0px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Arabic" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|cs');return false;" title="Czech" class="flag nturl" style="background-position:-600px -0px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Czech" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|en');return false;" title="English" class="flag nturl" style="background-position:-0px -0px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="English" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|el');return false;" title="Greek" class="flag nturl" style="background-position:-400px -100px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Greek" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|hu');return false;" title="Hungarian" class="flag nturl" style="background-position:-600px -400px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Hungarian" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|it');return false;" title="Italian" class="flag nturl" style="background-position:-600px -100px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Italian" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|pl');return false;" title="Polish" class="flag nturl" style="background-position:-200px -200px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Polish" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|ro');return false;" title="Romanian" class="flag nturl" style="background-position:-400px -200px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Romanian" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|ru');return false;" title="Russian" class="flag nturl" style="background-position:-500px -200px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Russian" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|es');return false;" title="Spanish" class="flag nturl" style="background-position:-600px -200px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Spanish" /></a> <a href="#" onclick="doGTranslate('de|tr');return false;" title="Turkish" class="flag nturl" style="background-position:-100px -500px;"><img src="/modules/mod_gtranslate/tmpl/lang/blank.png" height="16" width="16" alt="Turkish" /></a> </div></div> 109 110 </div> 111 112 </div> 113 114 115
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217Training von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination</p> 218<p><em>-Psychisch:</em></p> 219<p>Schulung von Konzentration, Selbstvertrauen, Mut, Ausdauer, Willenskraft und Disziplin</p> 220<p>Förderung charakterlicher Eigenschaften wie Gemeinschaftsgefühl, Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit, Respekt und Bescheidenheit.</p> </div> 221 222 223 224 225 </div> 226 227 228 229</article><article class="uk-article tm-article" data-permalink="http://tsv-nittenau.de/index.php/abteilungen/infotkd/3290-was-ist-tae-kwon-do"> 230 231 232 <div class="tm-article-content "> 233 234 235 <h1 class="uk-article-title"> 236 <a href="/index.php/abteilungen/infotkd/3290-was-ist-tae-kwon-do" title="Was ist Tae Kwon Do">Was ist Tae Kwon Do</a> 237 </h1> 238 239 240 241 242 243 <div> 244 <p><strong>Taekwondo - </strong> ein über 2000 Jahre alter koreanischer <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Kampfsport">Kampfsport</a>. <br /> <br /> Die drei Silben des Namens stehen für <br /> <br /> TAE = im Sprung treten, steht für alle FuÃtechniken <br /> KWON = Faust, steht für alle Hand- und Armtechniken <br /> DO = der körperliche und geistige Weg/Reifeprozess (Lehre/Zielstreben)<br /> <br /> Obwohl Taekwondo für den laienhaften Betrachter groÃe Ãhnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. <br /> So ist die <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Taekwondo-Technik">Taekwondo-Technik</a> sehr auf <br /> -Schnelligkeit <br /> -Dynamik <br /> ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist. <br /> <br /> Im Taekwondo dominieren FuÃtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.</p> 245<p>Der Begriff <em>Taekwondo</em> tauchte erstmals 1955 auf und wurde von General <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Choi_Hong-hi">Choi Hong-hi</a> (ITF) unter Einfluss des <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Shotokan">Shotokan</a>-<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Karate">Karate</a> entwickelt. <br /> Weltweit gibt es hauptsächlich drei Taekwondo-Stile (ITF traditionell, ITF reformiert und WTF), die sich in der Formausübung (<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Hyeong">Hyeong</a>, <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Tul_%28Taekwondo%29">Tul</a> und <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Pumsae">Pumsae</a>) und im sportlichen Kampf unterscheiden. <br /> Taekwondo entwickelte sich während der Zeit, als <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Korea_unter_japanischer_Herrschaft">Korea</a> in das <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Japanisches_Kaiserreich">Japanische Kaiserreich</a> eingegliedert war (1910â1945), aus dem japanischen <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Karate">Karate</a>. <br /> Die Ãhnlichkeiten beispielsweise in Bezug auf Techniken und Formenlauf sind so groÃ, dass es schwer ist zu argumentieren, Tae Kwon Do sei kein Karate-Stil. <br /> Zwar gab es lange vor der Einführung des Karate waffenlose Kampfkünste in mehr oder weniger systematischer Form in Korea, ihr ursächlicher Einfluss auf die spätere Kampfart Taekwondo darf aber mit Sicherheit ausgeschlossen werden. <br /> <br /> Erst später, als sich verschiedene Taekwondo-Stile herauskristallisierten, wurden einige Elemente im Nachhinein ergänzt, wie etwa das im <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Taekgyeon">Taekgyeon</a> entsprechend vorhandene Verbot des olympischen Wettkampfsystems, mit der Faust den Kopf zu treffen. (Wikipedia.org)</p> 246<ul> 247<li>Taekwondo als moderner Sport unterteilt sich in einzelne Disziplinen. Je nach Verein oder Schule werden die Schwerpunkte im Training unterschiedlich gesetzt.</li> 248<li><strong>Grundschule</strong> (<em>Gibon Yeonseup</em>): Ãben einzelner Bewegungen und Techniken durch mehrfaches Wiederholen, ohne Gegner.</li> 249<li><strong>Formenlauf</strong> (<em>Teul</em>, <em>Hyeong</em>, <em>Pumsae (Taegeuk/Palgue))</em>: festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.</li> 250<li><strong>Einschrittkampf</strong> (<em>Hanbon Gyeorugi</em>, <em>Ilbo Matsogi</em>, <em>Ilbo Daeryeon</em>): Ein Ãbungskampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner. Neben dem Einschrittkampf gibt es auch noch den Zwei- und Dreischrittkampf (<em>Ibo- bzw. Sambo-Matsogi</em>, <em>Ibo- bzw. Sambo-Daeryeon</em>); sie haben eher untergeordnete Bedeutung.</li> 251<li><strong>Bruchtest</strong> (<em>Gyeokpa</em>): Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels Taekwondo-Techniken.</li> 252<li><strong>Freikampf</strong> (<em>Daeryeon</em>, <em>Matsogi</em> oder <em>Gyeorugi</em>): Freier Ãbungs<a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Kampf">kampf</a>gegen einen Gegner, häufig ohne Berührung.</li> 253<li><strong>Wettkampf</strong> (<em>Chayu Matsogi</em>): Leicht-, Semi- oder Vollkontaktkampf gegen einen Gegner.</li> 254<li><strong>Selbstverteidigung</strong> (<em>Hosinsul</em>): <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Selbstverteidigung">Selbstverteidigung</a>gegen einen oder mehrere unbewaffnete oder bewaffnete <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Gegner">Gegner</a>.</li> 255<li><strong>Gymnastik</strong> (<em>Dosu Dallyon</em>)</li> 256<li><strong>Theorie</strong> (<em>Ilon</em>)</li> 257<li></li> 258<li><strong>ETHIK:<br /> </strong><strong>Durch kontinuierliches Training und bewusste Ausübung dieser Disziplinen soll der
258</strong><strong><em>Taekwondoin</em></strong><strong>, so wird ein Taekwondo-Betreibender </strong><strong>genannt, seinen Geist schulen. General Choi Hong-hi, der Begründer des ursprünglichen Taekwondos, hat dies in fünf zu erreichenden </strong><strong>Zielen zusammengefasst, die als âGrundsätze des Taekwondoâ gelten: </strong></li> 259<li><strong><em>Ye-Ui</em></strong><strong>, die Höflichkeit </strong></li> 260<li><strong><em>Yom-Chi</em></strong><strong>, die Integrität </strong></li> 261<li><strong><em>In-Nae</em></strong><strong>, das Durchhaltevermögen, die Geduld </strong></li> 262<li><strong><em>Guk-Gi</em></strong><strong>, die Selbstdisziplin </strong></li> 263<li><strong><em>Beakjul-bool-gul</em></strong><strong>, die Unbezwingbarkeit </strong></li> 264<li><strong>Um diese Ziele zu erreichen, stellte Choi Hong-hi einen </strong><strong><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Eid">Eid</a></strong><strong>auf, dem sich alle Taekwondo-Schüler verpflichtet fühlen sollen: </strong></li> 265<li><strong><em>Ich verpflichte mich, die Grundsätze des Taekwondo einzuhalten</em></strong></li> 266<li><strong><em>Ich verpflichte mich, meinen Trainer und alle Höhergestellten zu achten</em></strong></li> 267<li><strong><em>Ich verpflichte mich, Taekwondo nie zu missbrauchen</em></strong></li> 268<li><strong><em>Ich verpflichte mich, mich für Freiheit und Gerechtigkeit einzusetzen</em></strong></li> 269<li><strong><em>Ich verpflichte mich, bei der Schaffung einer friedlicheren Welt mitzuarbeiten</em></strong></li> 270</ul> 271<ul> 272<li><strong>THEORIE der Kraft:<br /> </strong><strong><br /> </strong>Um mit einer Taekwondo-Technik die nötige Kraft und die damit verbundene durchschlagende Wirkung zu erzielen, bedient sich der Taekwondoin bestimmter <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Physik">physikalischer</a> GesetzmäÃigkeiten. Das Wissen um diese physikalischen Gesetze nannte Choi Hong-hi <em>âTheorie der Kraftâ</em>, wobei im Taekwondo der Begriff âKraftâ synonym mit der physikalischen <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Kraft">Kraft</a> und den physikalisch verwandten Begriffen <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Druck_%28Physik%29">Druck (Physik)</a> und <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Impuls">Impuls</a> verwendet wird. Die âTheorie der Kraftâ besteht aus:</li> 273<li><em>Konzentration</em>: Die gesamte Kraft genau im Moment des Schlages auf eine möglichst kleine Fläche wirken zu lassen. GroÃe Fläche = kleine Kraftwirkung, kleine Fläche = groÃe Kraftwirkung.</li> 274<li><em>Reaktionskraft</em>: Gegnerische Kraft plus eigene Kraft = Kraft, die auf den Gegner einwirkt.</li> 275<li><em>Gleichgewicht</em>: Angriff wird wirksamer und Abwehr wird stabiler, wenn der Körper sich im Gleichgewicht befindet.</li> 276<li><em>Atmungskontrolle</em>: Eigene Schlagwirkung und Schutz des eigenen Körpers erhöhen sich durch Anspannen der Bauchmuskeln (Ausatmen und Pressen) im Moment des Schlages.</li> 277<li><em>Schnelligkeit</em>: Je gröÃer die <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Geschwindigkeit">Geschwindigkeit</a>, desto gröÃer ist die wirksame Kraft.</li> 278<li><em>Masse</em>: Je gröÃer die am Schlag beteiligte <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Masse_%28Physik%29">Masse</a>(Hüfte und gesamter Körper, nicht nur der schlagende oder tretende Körperteil), desto gröÃer die wirksame Kraft.</li> 279</ul> 280<p> </p> </div> 281 282 283 284 285 </div> 286 287 288 289</article><article class="uk-article tm-article" data-permalink="http://tsv-nittenau.de/index.php/abteilungen/infotkd/3291-trainingszeiten"> 290 291 292 <div class="tm-article-content "> 293 294 295 <h1 class="uk-article-title"> 296 <a href="/index.php/abteilungen/infotkd/3291-trainingszeiten" title="Trainingszeiten">Trainingszeiten</a> 297 </h1> 298 299 300 301 302 303 <div> 304 <p><strong>TRAINIGSEINHEITEN<br /> </strong><strong><br /> </strong><strong>-> Montags</strong> <br /> <br /> 18.00-19.30 Uhr Kinder<br />19.30-21.00 Erwachsene/Jugendliche<br /> <strong>(Sporthalle am Gerhard-Stangl-Sportgelände des TSV Nittenau)</strong></p> 305<p>-> <strong>Donnerstags<br /> </strong><br /> 18.00-19.30 Uhr Kinder<strong> ( in der Sporthalle)</strong><br /> 19.30-21.00 Uhr Erwachsene/Jugendliche nach Absprache <br /><br /> Sondertrainingseinheiten je nach Absprache</p> </div> 306 307 308 309 310 </div> 311 312 313 314</article></div></div> 315 316 317 </main> 318 319 320 </div> 321 322 323 </div> 324 325 326 <div class="tm-block-bottom"> 327 328 329 330 <footer class="tm-footer"> 331 332 <a class="tm-totop-scroller" data-uk-smooth-scroll href="#"></a> 333 334 <div class="uk-panel"><ul class="uk-subnav uk-subnav-line uk-flex-center"> 335<li><a href="http://tsv-nittenau.de">TSV Home</a></li><li><a href="https://tsv-nittenau.de/index.php/kontakt-2">Kontakt</a></li><li><a href="/index.php/impressum">Impressum</a></li><li><a href="/index.php/impressum-2">Haftungsausschluss</a></li><li><a href="/index.php/impressum-3">Datenschutzerklärung</a></li><li><a href="/index.php/login">Login</a></li></ul></div> 336 </footer> 337 338 </div> 339 340 </div> 341 342 </div> 343 344 </div> 345 346 347 348 349<div id="redim-cookiehint-bottom"> <div id="redim-cookiehint"> <div class="cookiecontent"> <p>Wir nutzen Cookies auf unserer Website. 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