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1font-family:"Exo 2",sans-serif;font-weight:300;font-size:1rem;line-height:1.5;margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:0.75rem;}.mui-1dxu8qv{display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-direction:row;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row;list-style:none;margin:0;padding:0;}.mui-1dxu8qv>:not(style):not(style){margin:0;}.mui-1dxu8qv>:not(style)~:not(style){margin-left:calc(2 * var(--mui-spacing));}</style></head><body style="margin:0;overflow-x:hidden"><div hidden=""><!--$--><!--/$--></div><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1t7sngc" href="#main">Zum Hauptinhalt springen</a><header class="MuiBox-root mui-ht8top"><div class="MuiBox-root mui-xc3x0e"><h1 class="MuiBox-root mui-2y3ta7">Solovev Defense</h1><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1jxh4rm" href="/de"><img class="MuiBox-root mui-mf765" alt="Solovev Defense" src="/img/logo-solovev-defense-elite-martial-art.svg"/></a></div><div class="MuiBox-root mui-1cbdxne"><div class="MuiBox-root mui-11ze7cv"><img class="MuiBox-root mui-o5rodv" alt="" src="/img/pattern.png"/></div></div><button class="MuiButtonBase-root MuiIconButton-root MuiIconButton-sizeMedium mui-1gycn56" tabindex="0" type="button" id="menu-button" aria-haspopup="true" aria-label="Menü öffnen"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeLarge mui-18bfpr" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M3 18h18v-2H3zm0-5h18v-2H3zm0-7v2h18V6z"></path></svg></button><div class="MuiBox-root mui-wlmi43" aria-hidden="true"></div></header><main id="main"><article class="MuiBox-root mui-0"><section class="MuiBox-root mui-ipidyk" id="hero"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><div class="MuiStack-root mui-1ox3ph5"><div class="MuiStack-root mui-npyunk"><div class="MuiChip-root MuiChip-outlined MuiChip-sizeMedium MuiChip-colorDefault mui-163c9kt"><span class="MuiChip-label mui-qbwvub">Solovev Defense Organization</span></div><h1 class="MuiTypography-root MuiTypography-h1 mui-17oj3kx">Mit Kampfkunst innere Stärke finden. Für ein Leben voller Klarheit, Mut und Gelassenheit.</h1><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-19r9rp8">Das einzigartige System, das Kampfkunst, Psychologie und Lebensphilosophie verbindet — gegründet vom einzigen Solovev-Meister außerhalb Russlands.</h2></div><div class="MuiStack-root mui-uv7a6v"><button class="MuiButtonBase-root MuiButton-root MuiButton-contained MuiButton-sizeLarge MuiButton-colorPrimary mui-8stbdn" tabindex="0" type="button">Entdecke Solovev Defense Organization</button></div><div class="MuiStack-root mui-1fp1ikv"><div class="MuiStack-root mui-q9sgmm"><div class="MuiAvatar-root MuiAvatar-circular mui-wfuifm"><img alt="Falko Zander" src="/img/profile-falko-zander.jpg" class="MuiAvatar-img mui-45do71"/></div><div class="MuiBox-root mui-31l7gp"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-oy641w" href="/de/falko-zander">Falko Zander</a><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Gründer &amp; aktiver Leiter</p></div></div><div class="MuiStack-root mui-q9sgmm"><div class="MuiAvatar-root MuiAvatar-circular mui-wfuifm"><img alt="Alexander Solovev" src="/img/profile-alexander-solovev.jpg" class="MuiAvatar-img mui-45do71"/></div><div class="MuiBox-root mui-31l7gp"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-oy641w" href="/de/alexander-solovev">Alexander Solovev</a><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Begründer des Systems</p></div></div><div class="MuiStack-root mui-p5a7r3"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-g40gp7">Über 30 Jahre Erfahrung • Prinzipienbasiertes System • Dozent Justiz Brandenburg 2003–2009 • International</p></div></div></div></div></section><div class="MuiBox-root mui-fgvjmh" id="hero-image"><div class="MuiBox-root mui-12ilnc8"><img class="MuiBox-root mui-1i2qqda" alt="Solovev Defense" src="/img/header-solovev-defense.jpg"/></div></div><section class="MuiBox-root mui-jdo2in" id="three-pillars"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><span class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-fy8zoi">Unser System</span><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h2 mui-10zmdqs">Drei Säulen. Ein Weg.</h2><div class="MuiGrid-root MuiGrid-container MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-spacing-xs-4 mui-e1tvc4"><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiPaper-root MuiPaper-elevation MuiPaper-rounded MuiPaper-elevation1 MuiCard-root mui-vg8c4x" style="--Paper-shadow:var(--mui-shadows-1)"><div class="MuiCardContent-root mui-6zpk0l"><div class="MuiBox-root mui-1enmsz8"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-1an931y" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><circle cx="16.5" cy="2.38" r="2"></circle><path d="M24 11.88v-4.7l-5.05-2.14c-.97-.41-2.09-.06-2.65.84l-1 1.6c-.67 1.18-1.91 2.06-3.41 2.32l.06.06c.69.69 1.52 1.07 2.46 1.17.8-.42 1.52-.98 2.09-1.64l.6 3-1.16 1.1-.94.89v7.5h2v-6l2.1-2 1.8 8H23l-2.18-11-.62-3.1 1.8.7v3.4zM10.29 8.09c.22.15.47.24.72.29.13.02.25.04.38.04s.26-.01.38-.04c.13-.02.25-.06.37-.11.24-.1.47-.24.66-.44.49-.49.67-1.17.55-1.8-.07-.37-.25-.74-.55-1.03-.19-.19-.42-.34-.66-.44-.12-.05-.24-.09-.37-.11s-.25-.04-.38-.04c-.12 0-.23.01-.35.03-.14.02-.28.06-.41.11-.23.11-.46.26-.65.45-.3.29-.48.66-.55 1.03-.12.63.06 1.31.55 1.8.09.1.2.18.31.26"></path><path d="m11.24 10.56-2-2c-.1-.1-.2-.18-.31-.26-.22-.14-.47-.24-.72-.28-.13-.03-.25-.04-.38-.04-.51 0-1.02.2-1.41.59l-3.34 3.34c-.41.41-.62.98-.58 1.54 0 .18.04.37.11.55l1.07 2.95-3.63 3.63L1.46 22l4.24-4.24v-2.22L7 16.75v5.13h2v-6l-2.12-2.12 2.36-2.36.71.71c1.29 1.26 2.97 2.04 5.03 2.04l-.14-2.07c-1.5-.02-2.7-.62-3.6-1.52"></path></svg></div><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-lz7xlu">Kampfkunst</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1h7vf4i">Ruhig bleiben, wenn andere die Kontrolle verlieren. Klar handeln, wenn der Druck steigt. Kein Wettkampf, kein 
1Ego — ein System, das unter echtem Stress funktioniert. Im Training und im Leben.</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-159vtu">Belastbar im Ernstfall</p></div></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiPaper-root MuiPaper-elevation MuiPaper-rounded MuiPaper-elevation1 MuiCard-root mui-gn7bo0" style="--Paper-shadow:var(--mui-shadows-1)"><div class="MuiCardContent-root mui-6zpk0l"><div class="MuiBox-root mui-1enmsz8"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-ums9ju" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M13 8.57c-.79 0-1.43.64-1.43 1.43s.64 1.43 1.43 1.43 1.43-.64 1.43-1.43-.64-1.43-1.43-1.43"></path><path d="M13 3C9.25 3 6.2 5.94 6.02 9.64L4.1 12.2c-.25.33-.01.8.4.8H6v3c0 1.1.9 2 2 2h1v3h7v-4.68c2.36-1.12 4-3.53 4-6.32 0-3.87-3.13-7-7-7m3 7c0 .13-.01.26-.02.39l.83.66c.08.06.1.16.05.25l-.8 1.39c-.05.09-.16.12-.24.09l-.99-.4c-.21.16-.43.29-.67.39L14 13.83c-.01.1-.1.17-.2.17h-1.6c-.1 0-.18-.07-.2-.17l-.15-1.06c-.25-.1-.47-.23-.68-.39l-.99.4c-.09.03-.2 0-.25-.09l-.8-1.39c-.05-.08-.03-.19.05-.25l.84-.66c-.01-.13-.02-.26-.02-.39s.02-.27.04-.39l-.85-.66c-.08-.06-.1-.16-.05-.26l.8-1.38c.05-.09.15-.12.24-.09l1 .4c.2-.15.43-.29.67-.39L12 6.17c.02-.1.1-.17.2-.17h1.6c.1 0 .18.07.2.17l.15 1.06c.24.1.46.23.67.39l1-.4c.09-.03.2 0 .24.09l.8 1.38c.05.09.03.2-.05.26l-.85.66c.03.12.04.25.04.39"></path></svg></div><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-lz7xlu">Psychologie</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1h7vf4i">Vektorpsychologie: Verstehe menschliches Verhalten — bei Dir selbst und bei anderen. Erkenne Muster, steuere Emotionen und entwickle tiefe Menschenkenntnis.</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-ey33e5">Klarheit im Umgang mit Menschen</p></div></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiPaper-root MuiPaper-elevation MuiPaper-rounded MuiPaper-elevation1 MuiCard-root mui-1l7rkgl" style="--Paper-shadow:var(--mui-shadows-1)"><div class="MuiCardContent-root mui-6zpk0l"><div class="MuiBox-root mui-1enmsz8"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-y9np2g" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><circle cx="12" cy="6" r="2"></circle><path d="M21 16v-2c-2.24 0-4.16-.96-5.6-2.68l-1.34-1.6c-.38-.46-.94-.72-1.53-.72h-1.05c-.59 0-1.15.26-1.53.72l-1.34 1.6C7.16 13.04 5.24 14 3 14v2c2.77 0 5.19-1.17 7-3.25V15l-3.88 1.55c-.67.27-1.12.93-1.12 1.66C5 19.2 5.8 20 6.79 20H9v-.5c0-1.38 1.12-2.5 2.5-2.5h3c.28 0 .5.22.5.5s-.22.5-.5.5h-3c-.83 0-1.5.67-1.5 1.5v.5h7.21c.99 0 1.79-.8 1.79-1.79 0-.73-.45-1.39-1.12-1.66L14 15v-2.25c1.81 2.08 4.23 3.25 7 3.25"></path></svg></div><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-lz7xlu">Lebensphilosophie</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1h7vf4i">Die Kriegerlehre: Resilienz, Gelassenheit und ein starkes inneres Fundament. Lerne, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen und Dein volles Potenzial zu entfalten.</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1wm5atq">Stärke von innen</p></div></div></div></div><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-n3q9h4">Solovev Defense ist mehr als Selbstverteidigung. Es ist ein System für innere Stärke.</p></div></section><div class="MuiBox-root mui-uuoxfl"><section class="MuiBox-root mui-lcjbno"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthXl MuiContainer-disableGutters mui-1582o4i"><div class="MuiStack-root mui-nbjxhg"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-nantko" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M6 17h3l2-4V7H5v6h3zm8 0h3l2-4V7h-6v6h3z"></path></svg><h5 class="MuiTypography-root MuiTypography-h5 mui-14eiiz7">Ich glaube, dass schon eine einzige brennende Kerze die dunkelste Nacht erhellen kann. Ich träume von einem ganzen Meer solcher Lichter — einem Meer von Menschen, die ihre innere Stärke gefunden haben und bereit sind, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.</h5><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1foyo3f">— <!-- -->Falko Zander, Gründer</p><div class="MuiBox-root mui-1eh90sk"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-rvugri">Güte und Harmonie bedeuten für mich wahre Stärke. Niemals aufgeben — und immer zuerst an mir selbst arbeiten, bevor ich es von anderen erwarte. 33 Jahre Lehrerfahrung sind das Fundament dieser Überzeugung.</p></div></div></div></section></div><section class="MuiBox-root mui-jdo2in" id="your-journey"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><span class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-fy8zoi">
1Dein Weg</span><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h2 mui-10zmdqs">Von Anfänger bis Meister</h2><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1m6gdnb">Ein strukturierter Weg mit klaren Meilensteinen — begleitet durch persönliches Mentoring auf jeder Stufe.</p><div class="MuiStack-root mui-nw3wf7"><div class="MuiBox-root mui-1rr4qq7"><div class="MuiStack-root mui-1dxmtr3"><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-h5wh9j">Schüler</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1jsyu9n">S1 – S8</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Fundamentale Fähigkeiten: Fallen, Entspannung, Kontakt, Selbstverteidigung. S1–S4 auch online erlernbar.</p></div></div><div class="MuiBox-root mui-1rr4qq7"><div class="MuiStack-root mui-o59kgb"><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-h5wh9j">Kandidat</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1jsyu9n">C1 – C2</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Vertiefung: Pädagogik, höchste Körpersensibilität, Präzision in Lehre und Anwendung.</p></div></div><div class="MuiBox-root mui-1rr4qq7"><div class="MuiStack-root mui-apc97k"><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-h5wh9j">Meister</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1jsyu9n">M3 – M6</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Freie Forschung, Systeminnovation und internationales Lehren auf höchstem Niveau.</p></div></div></div></div></section><section class="MuiBox-root mui-jdo2in" id="testimonials"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><span class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-fy8zoi">Gemeinschaft</span><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h2 mui-10zmdqs">Stimmen aus unserer Gemeinschaft</h2><div class="MuiGrid-root MuiGrid-container MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-spacing-xs-3 mui-1oq7bhy"><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiStack-root mui-k0hl99"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1bs8hva">“<!-- -->Durch Solovev Defense habe ich gelernt, mich so zu verteidigen, dass die Menschen um mich herum den Konflikt nicht einmal bemerken. Ich konnte mehrere ernsthafte Angriffe abwehren, und niemand wusste, was passiert war.<!-- -->”</p><div class="MuiBox-root mui-0"><hr class="MuiDivider-root MuiDivider-fullWidth mui-uzhpk1"/><div class="MuiStack-root mui-6nandl"><div class="MuiAvatar-root MuiAvatar-circular MuiAvatar-colorDefault mui-6tslm7">D</div><div class="MuiBox-root mui-0"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1htj3zi">Daniel</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Unternehmer</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Berlin, Deutschland</p></div></div></div></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiStack-root mui-k0hl99"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1bs8hva">“<!-- -->Als zierliche Frau weiß ich, dass ich mich nicht auf meine körperliche Stärke verlassen kann — und es stellte sich heraus, dass Lernen auf Basis von Entspannung eine großartige Lösung für mich war.<!-- -->”</p><div class="MuiBox-root mui-0"><hr class="MuiDivider-root MuiDivider-fullWidth mui-uzhpk1"/><div class="MuiStack-root mui-6nandl"><div class="MuiAvatar-root MuiAvatar-circular MuiAvatar-colorDefault mui-6tslm7">E</div><div class="MuiBox-root mui-0"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1htj3zi">Eva</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Linguistin</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Berlin, Deutschland</p></div></div></div></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiStack-root mui-k0hl99"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1bs8hva">“<!-- -->Solovev Defense war ein Wendepunkt in meinem Leben – nicht nur im Kampfsport, sondern auch darin, wie ich mit Stress bei der Arbeit, schwierigen Gesprächen und unerwarteten Herausforderungen umgehe. Maximale Klarheit, sofortige Ergebnisse, sehr präzise und intuitiv.<!-- -->”</p><div class="MuiBox-root mui-0"><hr class="MuiDivider-root MuiDivider-fullWidth mui-uzhpk1"/><div class="MuiStack-root mui-6nandl"><div class="MuiAvatar-root MuiAvatar-circular MuiAvatar-colorDefault mui-6tslm7">B</div><div class="MuiBox-root mui-0"><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1htj3zi">Bruno</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Tontechniker</p><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-j95jj9">Paris, Frankreich</p></div></div></div></div></div></div><div class="MuiBox-root mui-1s232vq"><button class="MuiButtonBase-root MuiButton-root MuiButton-outlined MuiButton-sizeMedium MuiButton-colorPrimary mui-1ldrsqu" tabindex="0" type="button">Mehr Stimmen anzeigen<span class="MuiButton-icon MuiButton-endIcon mui-6bt4d2"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-5jdbcn" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24">
1<path d="M16.59 8.59 12 13.17 7.41 8.59 6 10l6 6 6-6z"></path></svg></span></button></div></div></section><section class="MuiBox-root mui-jdo2in" id="community"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><span class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-fy8zoi">Weltweit</span><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h2 mui-10zmdqs">Eine internationale Gemeinschaft</h2><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1m6gdnb">Verbunden durch ein gemeinsames Ziel: innere Stärke finden und weitergeben.</p><div class="MuiStack-root mui-10ll123"><div class="MuiStack-root mui-1odd5t6"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-1q8zxn3" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 12.75c1.63 0 3.07.39 4.24.9 1.08.48 1.76 1.56 1.76 2.73V18H6v-1.61c0-1.18.68-2.26 1.76-2.73 1.17-.52 2.61-.91 4.24-.91M4 13c1.1 0 2-.9 2-2s-.9-2-2-2-2 .9-2 2 .9 2 2 2m1.13 1.1c-.37-.06-.74-.1-1.13-.1-.99 0-1.93.21-2.78.58C.48 14.9 0 15.62 0 16.43V18h4.5v-1.61c0-.83.23-1.61.63-2.29M20 13c1.1 0 2-.9 2-2s-.9-2-2-2-2 .9-2 2 .9 2 2 2m4 3.43c0-.81-.48-1.53-1.22-1.85-.85-.37-1.79-.58-2.78-.58-.39 0-.76.04-1.13.1.4.68.63 1.46.63 2.29V18H24zM12 6c1.66 0 3 1.34 3 3s-1.34 3-3 3-3-1.34-3-3 1.34-3 3-3"></path></svg><h6 class="MuiTypography-root MuiTypography-h6 mui-h12c2">12 Instruktoren</h6></div><div class="MuiStack-root mui-1odd5t6"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-1q8zxn3" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C6.48 2 2 6.48 2 12s4.48 10 10 10 10-4.48 10-10S17.52 2 12 2m-1 17.93c-3.95-.49-7-3.85-7-7.93 0-.62.08-1.21.21-1.79L9 15v1c0 1.1.9 2 2 2zm6.9-2.54c-.26-.81-1-1.39-1.9-1.39h-1v-3c0-.55-.45-1-1-1H8v-2h2c.55 0 1-.45 1-1V7h2c1.1 0 2-.9 2-2v-.41c2.93 1.19 5 4.06 5 7.41 0 2.08-.8 3.97-2.1 5.39"></path></svg><h6 class="MuiTypography-root MuiTypography-h6 mui-h12c2">3 Länder</h6></div><div class="MuiStack-root mui-1odd5t6"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-1q8zxn3" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M11.99 2C6.47 2 2 6.48 2 12s4.47 10 9.99 10C17.52 22 22 17.52 22 12S17.52 2 11.99 2m6.93 6h-2.95c-.32-1.25-.78-2.45-1.38-3.56 1.84.63 3.37 1.91 4.33 3.56M12 4.04c.83 1.2 1.48 2.53 1.91 3.96h-3.82c.43-1.43 1.08-2.76 1.91-3.96M4.26 14C4.1 13.36 4 12.69 4 12s.1-1.36.26-2h3.38c-.08.66-.14 1.32-.14 2s.06 1.34.14 2zm.82 2h2.95c.32 1.25.78 2.45 1.38 3.56-1.84-.63-3.37-1.9-4.33-3.56m2.95-8H5.08c.96-1.66 2.49-2.93 4.33-3.56C8.81 5.55 8.35 6.75 8.03 8M12 19.96c-.83-1.2-1.48-2.53-1.91-3.96h3.82c-.43 1.43-1.08 2.76-1.91 3.96M14.34 14H9.66c-.09-.66-.16-1.32-.16-2s.07-1.35.16-2h4.68c.09.65.16 1.32.16 2s-.07 1.34-.16 2m.25 5.56c.6-1.11 1.06-2.31 1.38-3.56h2.95c-.96 1.65-2.49 2.93-4.33 3.56M16.36 14c.08-.66.14-1.32.14-2s-.06-1.34-.14-2h3.38c.16.64.26 1.31.26 2s-.1 1.36-.26 2z"></path></svg><h6 class="MuiTypography-root MuiTypography-h6 mui-h12c2">3 Sprachen</h6></div><div class="MuiStack-root mui-1odd5t6"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-1q8zxn3" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M11.99 2C6.47 2 2 6.48 2 12s4.47 10 9.99 10C17.52 22 22 17.52 22 12S17.52 2 11.99 2M12 20c-4.42 0-8-3.58-8-8s3.58-8 8-8 8 3.58 8 8-3.58 8-8 8"></path><path d="M12.5 7H11v6l5.25 3.15.75-1.23-4.5-2.67z"></path></svg><h6 class="MuiTypography-root MuiTypography-h6 mui-h12c2">Seit 2018</h6></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-container MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-spacing-xs-3 mui-1qemepe"><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1fdqkrg" href="https://systema-berlin.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div class="MuiBox-root mui-69umqa"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-6z58wl" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C8.13 2 5 5.13 5 9c0 5.25 7 13 7 13s7-7.75 7-13c0-3.87-3.13-7-7-7m0 9.5c-1.38 0-2.5-1.12-2.5-2.5s1.12-2.5 2.5-2.5 2.5 1.12 2.5 2.5-1.12 2.5-2.5 2.5"></path></svg><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1k8ykjs">Berlin</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1j5q16b">
1Deutschland</p><span class="MuiTypography-root MuiTypography-caption mui-qzx0e4">Hauptquartier</span></div></a></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1fdqkrg" href="https://systema-trier.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div class="MuiBox-root mui-69umqa"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-6z58wl" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C8.13 2 5 5.13 5 9c0 5.25 7 13 7 13s7-7.75 7-13c0-3.87-3.13-7-7-7m0 9.5c-1.38 0-2.5-1.12-2.5-2.5s1.12-2.5 2.5-2.5 2.5 1.12 2.5 2.5-1.12 2.5-2.5 2.5"></path></svg><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1k8ykjs">Trier</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1j5q16b">Deutschland</p></div></a></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1fdqkrg" href="https://systema-oldenburg.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div class="MuiBox-root mui-69umqa"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-6z58wl" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C8.13 2 5 5.13 5 9c0 5.25 7 13 7 13s7-7.75 7-13c0-3.87-3.13-7-7-7m0 9.5c-1.38 0-2.5-1.12-2.5-2.5s1.12-2.5 2.5-2.5 2.5 1.12 2.5 2.5-1.12 2.5-2.5 2.5"></path></svg><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1k8ykjs">Oldenburg</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1j5q16b">Deutschland</p></div></a></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1fdqkrg" href="https://systema-lyon.fr" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div class="MuiBox-root mui-69umqa"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-6z58wl" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C8.13 2 5 5.13 5 9c0 5.25 7 13 7 13s7-7.75 7-13c0-3.87-3.13-7-7-7m0 9.5c-1.38 0-2.5-1.12-2.5-2.5s1.12-2.5 2.5-2.5 2.5 1.12 2.5 2.5-1.12 2.5-2.5 2.5"></path></svg><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1k8ykjs">Lyon</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1j5q16b">Frankreich</p></div></a></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1fdqkrg" href="https://www.systema-akademie-solothurn.ch" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div class="MuiBox-root mui-69umqa"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-6z58wl" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 2C8.13 2 5 5.13 5 9c0 5.25 7 13 7 13s7-7.75 7-13c0-3.87-3.13-7-7-7m0 9.5c-1.38 0-2.5-1.12-2.5-2.5s1.12-2.5 2.5-2.5 2.5 1.12 2.5 2.5-1.12 2.5-2.5 2.5"></path></svg><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1k8ykjs">Solothurn</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-1j5q16b">Schweiz</p></div></a></div></div><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-n3q9h4">Werde Teil einer weltweiten Bewegung für innere Stärke.</p></div></section><section class="MuiBox-root mui-jdo2in" id="cta"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthLg MuiContainer-disableGutters mui-lhn7a8"><h2 class="MuiTypography-root MuiTypography-h2 mui-10zmdqs">Bereit, Deinen Weg zu beginnen?</h2><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-1m6gdnb">Egal ob Du gerade anfängst oder schon Erfahrung mitbringst — wir begleiten Dich.</p><div class="MuiGrid-root MuiGrid-container MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-spacing-xs-3 mui-1496qcj"><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiBox-root mui-hwdf08"><div class="MuiBox-root mui-1enmsz8"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-19yda4k" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M12 12c2.21 0 4-1.79 4-4s-1.79-4-4-4-4 1.79-4 4 1.79 4 4 4m0 2c-2.67 0-8 1.34-8 4v2h16v-2c0-2.66-5.33-4-8-4"></path></svg></div><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1llck0r">Goldener Pfad</h4><h6 class="MuiTypography-root MuiTypography-h6 mui-fxvwlp">ab 300€ / Tag</h6><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-er5cni">Intensivtraining in Berlin</p><a class="MuiButtonBase-root MuiButton-root MuiButton-outlined MuiButton-sizeLarge MuiButton-colorPrimary mui-1lmro13" tabindex="0" href="/de/golden-path">Ansehen<span class="MuiButton-icon MuiButton-endIcon mui-19oo937"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-5jdbcn" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24">
1<path d="m12 4-1.41 1.41L16.17 11H4v2h12.17l-5.58 5.59L12 20l8-8z"></path></svg></span></a></div></div><div class="MuiGrid-root MuiGrid-direction-xs-row MuiGrid-grid-xs-1 mui-g3uult"><div class="MuiBox-root mui-hwdf08"><div class="MuiBox-root mui-1enmsz8"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-19yda4k" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M20 4H4c-1.1 0-1.99.9-1.99 2L2 18c0 1.1.9 2 2 2h16c1.1 0 2-.9 2-2V6c0-1.1-.9-2-2-2m0 4-8 5-8-5V6l8 5 8-5z"></path></svg></div><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-1llck0r">Kontakt</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-er5cni">Fragen? Schreib uns</p><a class="MuiButtonBase-root MuiButton-root MuiButton-outlined MuiButton-sizeLarge MuiButton-colorPrimary mui-1lmro13" tabindex="0" href="/de/contact">Kontakt aufnehmen<span class="MuiButton-icon MuiButton-endIcon mui-19oo937"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-5jdbcn" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="m12 4-1.41 1.41L16.17 11H4v2h12.17l-5.58 5.59L12 20l8-8z"></path></svg></span></a></div></div></div><div class="MuiBox-root mui-1s232vq"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-1ishidk" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-12chsld">Antwort innerhalb von 48 Stunden • DE / EN / RU</p></div></div></section><!--$--><!--/$--></article></main><button class="MuiButtonBase-root MuiFab-root MuiFab-circular MuiFab-sizeSmall MuiFab-primary mui-1sq1t52" tabindex="0" type="button" aria-label="back to top" style="transform:scale(0);visibility:hidden"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-5jdbcn" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M7.41 15.41 12 10.83l4.59 4.58L18 14l-6-6-6 6z"></path></svg></button><footer class="MuiBox-root mui-o7jtom"><section class="MuiBox-root mui-17o4xd3"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthXl MuiContainer-disableGutters mui-1582o4i"><div class="MuiStack-root mui-1c7dc05"><div class="MuiBox-root mui-0"><h4 class="MuiTypography-root MuiTypography-h4 mui-lz7xlu">Solovev Defense</h4><p class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 mui-5womh6">Training mit Struktur. Online und vor Ort.</p></div><div class="MuiBox-root mui-0"><h5 class="MuiTypography-root MuiTypography-h5 mui-nrptf4">Kontakt</h5><ul class="MuiList-root MuiList-padding mui-1n5y8r7"><li class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-b56b3z"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-9vaq5z" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M6.62 10.79c1.44 2.83 3.76 5.14 6.59 6.59l2.2-2.2c.27-.27.67-.36 1.02-.24 1.12.37 2.33.57 3.57.57.55 0 1 .45 1 1V20c0 .55-.45 1-1 1-9.39 0-17-7.61-17-17 0-.55.45-1 1-1h3.5c.55 0 1 .45 1 1 0 1.25.2 2.45.57 3.57.11.35.03.74-.25 1.02z"></path></svg><a class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-8o8wdk" href="tel:+4917638618782" target="_blank" rel="noopener noreferrer">+49 176 386 187 82</a></li><li class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-b56b3z"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-9vaq5z" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24"><path d="M20 4H4c-1.1 0-1.99.9-1.99 2L2 18c0 1.1.9 2 2 2h16c1.1 0 2-.9 2-2V6c0-1.1-.9-2-2-2m0 4-8 5-8-5V6l8 5 8-5z"></path></svg><a class="MuiTypography-root MuiTypography-body2 MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-8o8wdk" href="mailto:[email protected]" target="_blank" rel="noopener noreferrer">[email protected]</a></li></ul></div></div></div></section><section class="MuiBox-root mui-n1p3nz"><div class="MuiContainer-root MuiContainer-maxWidthXl MuiContainer-disableGutters mui-1582o4i"><ul class="MuiStack-root mui-3k3b5s"><li class="MuiTypography-root MuiTypography-body1 mui-mahlbp"><a class="MuiTypography-root MuiTypography-inherit MuiLink-root MuiLink-underlineHover mui-rotiy0" aria-label="Facebook" href="https://www.facebook.com/systema.akademie.berlin" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg class="MuiSvgIcon-root MuiSvgIcon-fontSizeMedium mui-5jdbcn" focusable="false" aria-hidden="true" viewBox="0 0 24 24">
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1,{\"question\":\"Wie funktionieren die Prüfungen und bekomme ich Unterstützung?\",\"answer\":\"Mit der Prüfungsgebühr erhältst Du \u003cstrong\u003epersönliche Online-Begleitung\u003c/strong\u003e durch Senior-Instruktoren, die Dich bei Vorbereitung und Abnahme unterstützen. Prüfungen können online organisiert werden.\",\"id\":\"exams\"},{\"question\":\"Wie starte ich eine offizielle Gruppe?\",\"answer\":\"Tritt der Organisation bei, bestehe S1–S3 und bewirb Dich dann für das Onboarding. 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1Kampfkünste begann 2001 mit Systema unter Michail Ryabko, der ihm 2007 die Internationale Ausbilderlizenz persönlich ausstellte – sieben Jahre direkter Schülerschaft, ergänzt durch mehrere Studienreisen nach Russland. 2014–2015 war Falko Repräsentant für Systema Ryabko in Deutschland. Auf dieser Grundlage wurde \u003cstrong\u003eFalko Zander\u003c/strong\u003e 2016 von Alexander Solovev zum Direktor für Europa und 2018 zum Meister ernannt. Damit erhielt er auch das Recht, den Stil zu verändern und zu verbreiten.\",\"Um mehr Schülern die Meisterschaft zu ermöglichen, entwickelte \u003cstrong\u003eFalko Zander\u003c/strong\u003e nach hunderten Stunden Privatunterricht mit Alexander Solovev das \u003cgrading\u003eGraduierungssystem\u003c/grading\u003e. Dabei lies er auch seine anderen  Erfahrungen einfließen, zum Beispiel aus dem Ju-Jutsu und Systema Ryabko. So können Schüler strukturiert wachsen und echte Meisterschaft erreichen.\",\"Auch wenn sein neuer Stil vom freien Unterricht bei Systema abweicht, bleiben die Prinzipien erhalten. Aus Respekt zu seinem Lehrer behielt Falko Zander den Namen und nannte sein System \u003cstrong\u003eSolovev Defense\u003c/strong\u003e.\",\"Das Graduierungssystem wurde von Alexander Solovev offiziell anerkannt. Er selbst ist einziger Großmeister (8. Grad); Falko Zander erhielt am 14.07.2026 den 6. Meistergrad.\"],\"images\":[\"Alexander Solovev verleiht Falko Zander den 3. Meistergrad, Berlin 2018\",\"Falko Zander, Alexander Solovev und Manfred Steiner, Berlin 2018\"],\"headquarters\":{\"title\":\"Zentrale\",\"subtitle\":\"Systema Akademie Berlin\",\"texts\":[\"Das Headquarter von Solovev Defense ist die \u003cstrong\u003eSystema Akademie Berlin (SAB)\u003c/strong\u003e. Dort finden alle zentralen Aus- und Fortbildungen sowie regelmäßige Trainings statt.\",\"Weitere Informationen zur Akademie und zu den Trainingsmöglichkeiten auf der offiziellen Website:\"],\"button\":\"Zur Website\",\"claim\":\"Systema Akademie Berlin - Neue Perspektiven für Körper, Geist und Seele\"}},\"home\":{\"hero\":{\"heroOverline\":\"Solovev Defense Organization\",\"heroTitle\":\"Mit Kampfkunst innere Stärke finden. Für ein Leben voller Klarheit, Mut und Gelassenheit.\",\"heroSubtitle\":\"Das einzigartige System, das Kampfkunst, Psychologie und Lebensphilosophie verbindet — gegründet vom einzigen Solovev-Meister außerhalb Russlands.\",\"heroCTA\":{\"primary\":\"Entdecke Solovev Defense Organization\",\"secondary\":\"Jetzt starten\"},\"founders\":{\"FZ\":\"Gründer \u0026 aktiver Leiter\",\"AS\":\"Begründer des Systems\"},\"pageImage\":{\"alt\":\"Solovev Defense Training\"},\"socialProof\":\"Über 30 Jahre Erfahrung • Prinzipienbasiertes System • Dozent Justiz Brandenburg 2003–2009 • International\"},\"testimonials\":{\"overline\":\"Gemeinschaft\",\"title\":\"Stimmen aus unserer Gemeinschaft\",\"showMore\":\"Mehr Stimmen anzeigen\",\"showLess\":\"Weniger anzeigen\",\"quotes\":[{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Daniel\",\"title\":\"Unternehmer\",\"quote\":\"Durch Solovev Defense habe ich gelernt, mich so zu verteidigen, dass die Menschen um mich herum den Konflikt nicht einmal bemerken. Ich konnte mehrere ernsthafte Angriffe abwehren, und niemand wusste, was passiert war.\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Eva\",\"quote\":\"Als zierliche Frau weiß ich, dass ich mich nicht auf meine körperliche Stärke verlassen kann — und es stellte sich heraus, dass Lernen auf Basis von Entspannung eine großartige Lösung für mich war.\",\"title\":\"Linguistin\"},{\"location\":\"Paris, Frankreich\",\"quote\":\"Solovev Defense war ein Wendepunkt in meinem Leben – nicht nur im Kampfsport, sondern auch darin, wie ich mit Stress bei der Arbeit, schwierigen Gesprächen und unerwarteten Herausforderungen umgehe. Maximale Klarheit, sofortige Ergebnisse, sehr präzise und intuitiv.\",\"title\":\"Tontechniker\",\"name\":\"Bruno\"},{\"location\":\"Melbourne, Australien\",\"name\":\"Juan\",\"quote\":\"Das ist eine einzigartige Kunst — vielleicht das beste System, um den Körper in der Tiefe zu verstehe
1n. Eine ehrliche, transformierende Praxis, die Mechanik klärt, Bewusstsein schärft und beständig sinnvolle Veränderung fördert.\",\"title\":\"Movement Teacher\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Dimitri\",\"title\":\"Reitlehrer\",\"quote\":\"Im Reitsport sind Stürze eine ständige Sorge. Mit Solovev Defense habe ich ein effektives Fall‑Programm entwickelt, das Schülern hilft, Stürze sicherer und kontrollierter abzufangen, Verletzungen zu reduzieren und Selbstvertrauen zu stärken.\"},{\"location\":\"Helsinki, Finnland\",\"name\":\"Juhani\",\"quote\":\"Meister Falko ist sehr hilfsbereit, proaktiv und freundlich. Mit ihm zu trainieren macht wirklich Spaß. Seine klare Anleitung und positive Energie machen die Einheiten mitreißend und fördern echtes Wachstum — jedes Training ist ein Vergnügen und ein Schritt nach vorn.\",\"title\":\"CEO\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Sascha\",\"title\":\"Polizist\",\"quote\":\"Ich war begeistert! Es war anders als alles, was ich bisher erlebt hatte. Plötzlich waren Entspannung, Flexibilität, Achtsamkeit und Gelassenheit gefragt.\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Simone\",\"quote\":\"Ich kann sagen, dass mir Solovev Defense geholfen hat, entspannter zu werden und mich besser zu fühlen, und dass ich durch regelmäßiges Training geerdeter und klarer geworden bin.\",\"title\":\"Schauspielerin\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Kiarash\",\"quote\":\"Obwohl ich ein leidenschaftlicher Boxer bin, sehe ich, dass die Vertiefung meines Trainings in Solovev Defense enormen Wert hat.\",\"title\":\"Boxer\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"name\":\"Lisian\",\"quote\":\"Ich trainiere seit über 20 Jahren andere Kampfkünste. Für mich ist Solovev Defense das Beste! Ich wünschte, ich hätte früher angefangen. Seit ich im Inneren Kreis trainiere, hat sich mein Fortschritt dramatisch beschleunigt — klare Meilensteine, fokussiertes Coaching und messbare Ergebnisse.\",\"title\":\"Vertriebsprofi\"},{\"location\":\"Berlin, Deutschland\",\"title\":\"Physiotherapeut\",\"name\":\"Michael\",\"quote\":\"Für mich steht in den Kampfkünsten die Meisterschaft im Kontakt, in Sensibilität, Balance, Leichtigkeit und Entspannung im Fokus. Mich faszinieren die Feinheiten und die Präzision im Umgang mit der Schwerkraft und das Streben nach Harmonie in natürlicher Bewegung.\"},{\"location\":\"São Paulo, Brasilien\",\"quote\":\"Das Training ist immer wieder eine großartige Übung in Demut und echtem Wachstum — eine fortlaufende Praxis, die den Charakter schärft, das Bewusstsein vertieft und die Fähigkeit erweitert, mit Geduld und Klarheit zu lernen, sich anzupassen und sich weiterzuentwickeln.\",\"title\":\"Movement Teacher\",\"name\":\"Bruno\"},{\"location\":\"Frankfurt, Deutschland\",\"title\":\"Vertriebsleiter\",\"name\":\"Andreas\",\"quote\":\"Morgens aufzustehen und sich auf immer weiteres Wachstum zu freuen. All die schlechten Gefühle loslassen. Sich selbst durch das Training immer mehr zu einem freudvollen und liebenswürdigen Menschen zu formen. Heitere Gelassenheit nach jedem Training. Ein ruhiges Herz und ein freier Geist. Das größte Geschenk für mich.\"},{\"location\":\"Hannover, Deutschland\",\"title\":\"Ingenieur\",\"name\":\"Robin\",\"quote\":\"Ich bin immer wieder überrascht wie tiefgründig Systema ist. Intensiv und emotional. Ich bin sehr dankbar hier trainieren zu dürfen.\"}]},\"cta\":{\"title\":\"Bereit, Deinen Weg zu beginnen?\",\"subtitle\":\"Egal ob Du gerade anfängst oder schon Erfahrung mitbringst — wir begleiten Dich.\",\"paths\":{\"offering\":{\"title\":\"Online-Training\",\"price\":\"ab 99€\",\"text\":\"Für Einsteiger weltweit\",\"cta\":\"Jetzt starten\"},\"goldenPath\":{\"title\":\"Goldener Pfad\",\"price\":\"ab 300€ / Tag\",\"text\":\"Intensivtraining in Berlin\",\"cta\":\"Ansehen\"},\"contact\":{\"title\":\"Kontakt\",\"text\":\"Fragen? Schreib uns\",\"cta\":\"Kontakt aufnehmen\"}},\"fast\":{\"message\":\"Antwort innerhalb von 48 Stunden • DE / EN / RU\"}},\"threePillars\":{\"overline\":\"Unser System\",\"title\":\"Drei Säulen. Ein Weg.\",\"subtitle\":\"Solovev Defense ist mehr als Selbstverteidigung. Es ist ein System für innere Stärke.\",\"pillars\":[{\"title\":\"Kampfkunst\",\"text\":\"Ruhig bleiben, wenn andere die Kontrolle verlieren. Klar handeln, wenn der Druck steigt. Kein Wettkampf, kein 
1Ego — ein System, das unter echtem Stress funktioniert. Im Training und im Leben.\",\"highlight\":\"Belastbar im Ernstfall\"},{\"title\":\"Psychologie\",\"text\":\"Vektorpsychologie: Verstehe menschliches Verhalten — bei Dir selbst und bei anderen. Erkenne Muster, steuere Emotionen und entwickle tiefe Menschenkenntnis.\",\"highlight\":\"Klarheit im Umgang mit Menschen\"},{\"title\":\"Lebensphilosophie\",\"text\":\"Die Kriegerlehre: Resilienz, Gelassenheit und ein starkes inneres Fundament. Lerne, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen und Dein volles Potenzial zu entfalten.\",\"highlight\":\"Stärke von innen\"}]},\"vision\":{\"quote\":\"Ich glaube, dass schon eine einzige brennende Kerze die dunkelste Nacht erhellen kann. Ich träume von einem ganzen Meer solcher Lichter — einem Meer von Menschen, die ihre innere Stärke gefunden haben und bereit sind, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.\",\"attribution\":\"Falko Zander, Gründer\",\"credo\":\"Güte und Harmonie bedeuten für mich wahre Stärke. Niemals aufgeben — und immer zuerst an mir selbst arbeiten, bevor ich es von anderen erwarte. 33 Jahre Lehrerfahrung sind das Fundament dieser Überzeugung.\"},\"yourJourney\":{\"overline\":\"Dein Weg\",\"title\":\"Von Anfänger bis Meister\",\"subtitle\":\"Ein strukturierter Weg mit klaren Meilensteinen — begleitet durch persönliches Mentoring auf jeder Stufe.\",\"stages\":[{\"title\":\"Schüler\",\"grades\":\"S1 – S8\",\"text\":\"Fundamentale Fähigkeiten: Fallen, Entspannung, Kontakt, Selbstverteidigung. S1–S4 auch online erlernbar.\"},{\"title\":\"Kandidat\",\"grades\":\"C1 – C2\",\"text\":\"Vertiefung: Pädagogik, höchste Körpersensibilität, Präzision in Lehre und Anwendung.\"},{\"title\":\"Meister\",\"grades\":\"M3 – M6\",\"text\":\"Freie Forschung, Systeminnovation und internationales Lehren auf höchstem Niveau.\"}],\"onlineTitle\":\"Dein erster Schritt: Online-Training\",\"onlineText\":\"Pakete für S1 bis S3 mit Video-Kurs, persönlichem Feedback und Prüfung — ab 99€.\",\"onlineCTA\":\"Zum Online-Training\"},\"community\":{\"overline\":\"Weltweit\",\"title\":\"Eine internationale Gemeinschaft\",\"subtitle\":\"Verbunden durch ein gemeinsames Ziel: innere Stärke finden und weitergeben.\",\"stats\":{\"instructors\":\"12 Instruktoren\",\"countries\":\"3 Länder\",\"languages\":\"3 Sprachen\",\"since\":\"Seit 2018\"},\"locations\":[{\"city\":\"Berlin\",\"country\":\"Deutschland\",\"label\":\"Hauptquartier\",\"href\":\"https://systema-berlin.de\"},{\"city\":\"Trier\",\"country\":\"Deutschland\",\"href\":\"https://systema-trier.de\"},{\"city\":\"Oldenburg\",\"country\":\"Deutschland\",\"href\":\"https://systema-oldenburg.de\"},{\"city\":\"Lyon\",\"country\":\"Frankreich\",\"href\":\"https://systema-lyon.fr\"},{\"city\":\"Solothurn\",\"country\":\"Schweiz\",\"href\":\"https://www.systema-akademie-solothurn.ch\"}],\"joinMessage\":\"Werde Teil einer weltweiten Bewegung für innere Stärke.\"}},\"instructor\":{\"title\":\"Ausbilder\",\"subtitle\":\"Lehren mit Liebe und Leidenschaft.\",\"sections\":{\"S\":\"Schüler\",\"C\":\"Kandidaten\",\"M\":\"Meister\",\"G\":\"Großmeister\"},\"grades\":{\"S\":\"Schülergrad\",\"C\":\"Kandidatengrad\",\"M\":\"Meistergrad\",\"G\":\"Großmeistergrad\"},\"licenses\":{\"I1\":\"Associate Instructor\",\"I2\":\"Instructor\",\"I3\":\"Senior Instructor\",\"I4\":\"Director\",\"I5\":\"Founder\"},\"people\":[{\"name\":\"Elena Zander\",\"image\":\"/img/profile-elena-zander-250.jpg\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"C1\",\"license\":\"I3\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2013 - 2014:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko\",\"\u003cstrong\u003eseit 2014:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2014:\u003c/strong\u003e \u003cGoldenPath/\u003e\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"],\"subtitle\":\"Leitung Goldener Pfad und Online-Training\",\"achievements\":\"1. Kandidatengrad · Senior Instructor\",\"cv\":[\"Elena Zander, geborene Stepanova, stammt aus Russland und ist heute Mit-Eigentümerin der Systema Akademie Berlin. Was als Schülerin begann, wurde zu einem gemeinsamen Weg: Elena ist Schülerin und Ehefrau von Falko Zander und trägt die Kampfkunst Solovev Defense als Lehrerin mit.\",\"Ihr Weg in die russischen 
1Kampfkünste begann 2013 mit Systema Ryabko. Seit 2014 trainiert sie den Solovev Style und gehört seit 2018 zum Kern von Solovev Defense. Über die Jahre hat sie die Prinzipien nicht nur gelernt, sondern verinnerlicht und weitergegeben.\",\"In der Organisation verantwortet Elena die Begleitung von Privatschülern im Rahmen des Goldenen Pfads und das Online-Training. Als Senior Instructor bildet sie andere Ausbilder aus und achtet darauf, dass die feine, weiche Arbeit des Stils sauber und präzise weitergegeben wird.\",\"Ihr Unterricht verbindet Ruhe, Genauigkeit und persönliche Zuwendung. Wer mit ihr trainiert, erlebt eine Lehrerin, die Wert auf Details, Vertrauen und echte menschliche Nähe legt.\"],\"dance-title\":\"Tänzerische Laufbahn\",\"dance-cv\":[\"Bevor Elena zu den russischen Kampfkünsten fand, stand sie viele Jahre auf dem Tanzparkett. Seit 1996 tanzte sie professionell Standard und Latein – unter anderem mit Fernando Zapata, der bei der Tango-Weltmeisterschaft bis ins Halbfinale kam, und Sergio Jerpilov, Europa- und Weltmeister in der Formation. Ihr Weg führte sie zu internationalen Wettbewerben und Dance-Festivals, etwa auf Korsika und in Kopenhagen, auf große Bühnen wie die Berliner Philharmonie und das Berliner Konzerthaus und ins Fernsehen.\",\"Diese Zeit hat ihr weit mehr mitgegeben als schöne Erinnerungen. Aus dem Tanz bringt Elena eine außergewöhnliche Koordination, viel Ausdauer und ein feines Gespür für Methodik und Fokus mit – genau die Dinge, die sie heute in unsere Kunst einfließen lässt. Wer Bewegung so lange auf diesem Niveau lebt, versteht Körper, Timing und Präzision auf eine Weise, die ihren Unterricht bei Solovev Defense bis heute prägt.\"],\"instructors-title\":\"Wegbegleiter \u0026 prägende Lehrer\",\"instructors-desc\":\"Elenas Weg wurde von Meistern und Persönlichkeiten geprägt, die sie begleitet und geformt haben – darunter:\"},{\"name\":\"Martin Selle\",\"image\":\"/img/profile-martin-selle-250.jpg\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"S5\",\"license\":\"I1\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003eseit 2019:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2026:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"]},{\"name\":\"Daniel Donaczi\",\"image\":\"/img/profile-daniel-donaczi-250.jpg\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"C1\",\"license\":\"I2\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2017 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"]},{\"name\":\"Benjamin Kegler\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"C1\",\"license\":\"I2\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e1999 - 2000:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko\",\"\u003cstrong\u003e2008 - 2014:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko\",\"\u003cstrong\u003e2014 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018  :\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"]},{\"name\":\"Michael Prockl\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"S6\",\"license\":\"I1\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2017 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\"]},{\"name\":\"Waldemar Lotz\",\"image\":\"/img/profile-waldemar-lotz-250.jpg\",\"school\":\"\u003ctrier2/\u003e\",\"grade\":\"S8\",\"license\":\"I2\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003eseit 2003:\u003c/strong\u003e Kraftsport / Fitness\",\"\u003cstrong\u003e2013 - 2017:\u003c/strong\u003e Bundeswehr\",\"\u003cstrong\u003e2017 - 2018:\u003c/strong\u003e Escrima Club Trier\",\"\u003cstrong\u003eseit 2017:\u003c/strong\u003e Justiz Trier (EJHW)\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e \u003cGoldenPath/\u003e\"]},{\"name\":\"Martin Landolt\",\"image\":\"/img/profile-martin-landolt-250.png\",\"school\":\"\u003csolothurn2/\u003e\",\"grade\":\"S8\",\"license\":\"I2\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2003 - 2008:\u003c/strong\u003e Aikido\",\"\u003cstrong\u003e2003 - 2014:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko\",\"\u003cstrong\u003e2014 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2016:\u003c/strong\u003e \u003cGoldenPath/\u003e\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\"]},{\"name\":\"Emmanuel Brun\",\"image\":\"/img/profile-emmanuel-brun-250.jpg\",\"school\":\"\u003clyon2/\u003e\",\"grade\":\"S8\",\"license\":\"I2\",\"
1items\":[\"\u003cstrong\u003e1995 - 2010:\u003c/strong\u003e Vovinam Viet-Vo-Dao, 2. Dan\",\"\u003cstrong\u003e2006 - 2010:\u003c/strong\u003e Instructor of Vovinam Viet-Vo-Dao\",\"\u003cstrong\u003e2008 - 2014:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko, Systema Vasiliev, Systema Talanov\",\"\u003cstrong\u003e2014 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2016:\u003c/strong\u003e \u003cGoldenPath/\u003e\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\"]},{\"name\":\"Sascha Mackuth\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"S8\",\"license\":\"I1\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2015 - 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"]},{\"name\":\"Falko Zander\",\"image\":\"/img/profile-falko-zander.jpg\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"M6\",\"license\":\"I5\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e1993 - 2006:\u003c/strong\u003e Ju-Jutsu, 3. Dan\",\"\u003cstrong\u003e1998 - 2004:\u003c/strong\u003e Escrima \u0026 WingTsun\",\"\u003cstrong\u003e2001 - 2015:\u003c/strong\u003e Systema Ryabko\",\"\u003cstrong\u003e2003 - 2004:\u003c/strong\u003e Boxen \u0026 Taekwondo\",\"\u003cstrong\u003eseit 2014:\u003c/strong\u003e Solovev Style\",\"\u003cstrong\u003eseit 2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\"],\"quote\":\"„Freundlichkeit und Harmonie bedeuten für mich echte Stärke. Niemals aufgeben – und immer zuerst an mir selbst arbeiten, bevor ich es von anderen erwarte.“\",\"subtitle\":\"Gründer \u0026 aktiver Leiter von Solovev Defense\",\"achievements\":\"Director Europe für Solovev Style (seit 2016) · Repräsentant für Systema Ryabko in Deutschland (2014–2015) · Dozent bei der Justiz Brandenburg (2003–2009) · Vorstandsmitglied im Brandenburgischen Ju-Jutsu Verband e.V. (2000–2003)\",\"cv\":[\"Falko Zander wurde 1978 in Berlin geboren. Seit mehr als drei Jahrzehnten lernt und lehrt er Kampfkünste und begleitet Menschen auf dem Weg zu ihrer besten Version. Als einziger Meister der Kampfkunst „Solovev Defense“ außerhalb Russlands und Experte für Selbstverteidigung, Deeskalation und persönliche Entwicklung, prägt er die Kampfkunst über Landesgrenzen hinaus.\",\"1993 begann sein Weg im Ju-Jutsu. Schon mit 22 Jahren wurde er Lehrwart des Brandenburgischen Ju-Jutsu Verbandes und jüngstes Mitglied der Technischen Kommission des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. Es folgten intensive Jahre mit Escrima, WingTsun, Boxen, Taekwondo und anderen Stilen. Von 2007 bis 2012 trug er die persönlich von Michail Ryabko ausgestellte Internationale Lizenz als Systema-Ausbilder; 2014–2015 vertrat er Systema Ryabko in Deutschland. 2016 wurde er von Alexander Solovev zum Direktor für Europa ernannt.\",\"Seine Leidenschaft: Ständige Weiterentwicklung. Falko fordert und fördert die Bereitschaft zur Veränderung in sich selbst, nicht im Außen. Seine Trainingsphilosophie verbindet innere Stärke mit echter Menschlichkeit und Achtsamkeit. Menschen, die mit ihm arbeiten, erleben Freundlichkeit und einen konsequenten Weg zur eigenen Kraft.\",\"Ob in Berlin oder international – Falko steht für Präzision, Sicherheit und Klarheit. Sein Unterricht basiert auf Respekt, Teamgeist und der ehrlichen Einladung, eigene Grenzen zu überwinden.\",\"Wer mit ihm trainiert, erlebt die Verbindung von Handwerk, Herz und Haltung – unabhängig vom Erfahrungsstand.\",\"Von 2003 bis 2009 war Falko Dozent für „Deeskalations- sowie Einsatz- und Sicherungstechniken“ bei der Justiz des Landes Brandenburg – sechs Jahre praktische Ausbildung von Einsatzkräften: Festnahmetechniken, Selbstverteidigung, Teamarbeit. Der Unterricht baute auf Systema-Prinzipien auf und blieb auch unter Einsatzbedingungen verhältnismäßig. In diese Zeit fiel außerdem ein vierteiliges Trainingsprogramm mit Gefangenen der JVA Brandenburg Anfang 2004. Im Vorfeld hatte man Falko gewarnt: die Männer würden sich verschließen, keine Schwäche zugeben, keine Berührung zulassen. Es kam anders. Über vier Sitzungen wurden die Teilnehmer ruhiger, ihre Atmung tiefer und gleichmäßiger, die Berührungsängste verschwanden. Ein Beleg, dass Systema mehr ist als Kampf – es entspannt Menschen, selbst unter widrigen Umständen.\"],\"framework\":{\"title\":\"Falkos vier Sätze\",\"intro\":\"Vier Sätze tragen jeden Unterricht. Sie schützen Dich selbst, Deine Trainingspartner und – im Ernstfall – auch den, der Dir gegenübersteht.\",\"principles\":[\"Belaste Dich nicht.\",\"Lass Dich nicht belasten.\",\"Belaste den Anderen nicht.\",\"Lass den Anderen sich nicht belasten.\"],\"footnote\":\"Die Reihenfolge ist nicht zufällig: Du kommst zuerst. Im Ernstfall verteidigst Du Dich klar und selbstbewusst. Der vierte Satz ist der schwierigste, denn er verlangt, sich in de
1n anderen einzufühlen.\"},\"offerings-title\":\"Was Falko Zander heute bietet\",\"offerings\":[\"\u003cstrong\u003eSolovev Defense:\u003c/strong\u003e Von Falko Zander entwickelt, erlaubt dieses einzigartige Graduierungssystem Menschen auf der ganzen Welt, den Stil von Alexander Solovev nach klaren Standards zu erlernen.\",\"\u003cstrong\u003eSystema Akademie Berlin:\u003c/strong\u003e Als Leiter und Gründer vermittelt Falko dort die Prinzipien und Techniken der Kampfkunst, angepasst auf die heutige Zeit.\",\"\u003cstrong\u003eInternationale Seminare:\u003c/strong\u003e Falko unterrichtet regelmäßig auf Events im In- und Ausland und gibt Wissen und Erfahrung an Kampfsportler und Sicherheitsprofis weiter.\",\"\u003cstrong\u003ePrivat- \u0026 Kleingruppenunterricht:\u003c/strong\u003e Individuelle Begleitung auf dem Weg zur eigenen Meisterschaft – persönlich, präzise, respektvoll.\",\"\u003cstrong\u003eVorlesungen \u0026 Impulsvorträge:\u003c/strong\u003e Themen: Vektor-Psychologie, Kriegerlehre, Selbstbehauptung, Deeskalation.\"],\"instructors-title\":\"Wegbegleiter \u0026 prägende Lehrer\",\"instructors-desc\":\"Auf seinem Weg begegnete Falko zahlreichen Meistern und Persönlichkeiten, die ihn geprägt und begleitet haben – darunter:\",\"download-title\":\"Lade den Lebenslauf herunter\",\"download-subtitle\":\"Hier findest Du den kompletten Kampfkunst-Lebenslauf.\",\"download-button\":\"Kampfkunst-Lebenslauf (PDF)\",\"pdf\":{\"title\":\"Kampfkunst-Lebenslauf\",\"items\":[\"geboren 1978 in Berlin\",\"Leiter und Gründer der Systema Akademie Berlin\",\"Leiter und Gründer von Systema \\\"Solovev Defense\\\"\",\"einziger Meister der russischen Kampfkunst \\\"Solovev Style\\\" außerhalb Russlands\",\"Gründer, Vorstand und Abteilungsleiter mehrerer Kampfsport-Vereine, -Abteilungen und -Schulen\",\"seit 1993 Kampfsportler\",\"seit 1996 Kampfsport-Lehrer\",\"1993 - 2006, Ju-Jutsu, 3. Dan DJJV\",\"1998 - 2004, Escrima und WingTsun\",\"1998 - 2006, lizenzierter Prüfer, Kampfrichter, Kursleiter für Frauen-Selbstverteidigung und Fachübungsleiter C im Ju-Jutsu\",\"2000 - 2003, Mitglied der Technischen Kommission im Deutschen Ju-Jutsu Verband e.V.\",\"2000 - 2003, Landeslehrreferent und Vorstand im Brandenburgischen Ju-Jutsu Verband e.V.\",\"2001 - 2008, Referent für \\\"Gewaltprävention, Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Gefahrenanalyse, Deeskalation, Anti-Gewalt und Anti-Aggression\\\" unter anderem bei der AOK Land Brandenburg, AGUS|GADAT BildungsGruppe, Europäische Sportakademie Land Brandenburg, Evangelischer Kirchenkreis Mittelmark-Brandenburg\",\"2001 - 2015, Systema Ryabko\",\"2003 - 2004, Boxen und Taekwondo\",\"2003 - 2004, Referent bei der JVA Brandenburg im Auftrag des HUMANITAS Gefangenenhilfe e.V.; Gesundheitstraining, Integration und Kommunikation mit Gefangenen der Anstalt\",\"2003 - 2007, Leiter und Mitarbeiter im Security-Bereich\",\"2003 - 2009, Dozent für \\\"Deeskalations- sowie Einsatz- und Sicherungstechniken\\\" bei der Justiz des Landes Brandenburg\",\"2004 - 2008, Gründer und Vorstandsvorsitzender des Systema Ost e.V.\",\"2004 - 2015, lizenzierter internationaler Ausbilder für Systema Ryabko\",\"2005 - 2007, Koordinator für Berlin-Brandenburg der European Systema Association e.V.\",\"2006 - 2007, Bundesreferent für Verbandsentwicklung der European Systema Association e.V.\",\"2014 - 2015, Repräsentant für Systema Ryabko in Deutschland\",\"seit 2014, Solovev Style nach Alexander A. Solovev\",\"seit 2016, Direktor für Solovev Style in Europa\",\"seit 2018, Gründer von Solovev Defense, 6. Meistergrad\"]}},{\"name\":\"Alexander Solovev\",\"image\":\"/img/profile-alexander-solovev.jpg\",\"school\":\"Barnaul, Russland\",\"grade\":\"G8\",\"license\":\"I5\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e1981 - 1986:\u003c/strong\u003e Militär-Hochschule\",\"\u003cstrong\u003e1986 - 1994:\u003c/strong\u003e Offizier beim Militär\",\"\u003cstrong\u003e1994 - 2000:\u003c/strong\u003e Spezialeinheiten der Polizei\",\"\u003cstrong\u003e2000 - 2008:\u003c/strong\u003e Stellvertretender Kommandeur der Spezialeinheiten des Zolls\",\"\u003cstrong\u003eDienstgrad:\u003c/strong\u003e Oberst\",\"vielfach staatlich ausgezeichnet\"],\"cv-title\":\"Lebenslauf\",\"prosa-title\":\"Kampfkunst\",\"more-info\":\"Weitere Informationen zu Alexander Solovev finden sich auf seiner Website:\",\"cv\":[\"geboren 1964 in Russland\",\"1981 - 1986, Studium an der Militär-Hochschule in Riga (Lettland)\",\"1986 - 1994, Dienst in der Armee auf verschiedenen Komandopositionen\",\"1994 - 2000, Dienst in Spez
1ialeinheiten der Polizei (ähnlich dem deutschen SEK)\",\"2000 - 2008, Stellvertretender Kommandeur der Spezialeinheiten des Zolls (im Rang eines Oberst)\",\"29 Jahre Dienst in Spezialeinheiten der Armee, der Polizei und des Grenzschutzes\",\"vielfach staatlich ausgezeichnet\"],\"prosa\":[\"Gründer von Solovev Style\",\"8. Großmeistergrad in Solovev Defense\",\"Begann mit Kampfkunst schon im Kindesalter\",\"Erster Unterricht durch Vater und Großvater, beide Offiziere von Spezialeinheiten der russischen Armee\",\"Weiteres Training während der militärischen Ausbildung und in Spezialeinheiten\",\"Studierte verschiedene russische Kampfkünste und lies sie in seinen Stil einfließen\",\"Praktische Erfahrung im Kampf gegen organisierte Kriminalität und beim Zoll\",\"Seine Ausbildung hat mehreren seiner Schüler bereits das Leben gerettet\"]},{\"name\":\"Odin Merlin Waelisch\",\"school\":\"\u003csab2/\u003e\",\"grade\":\"S4\",\"license\":\"I1\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003eseit 2025:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2026:\u003c/strong\u003e \u003cInnerCircle/\u003e\"]},{\"name\":\"Benjamin Posern\",\"image\":\"/img/profile-benjamin-posern-250.jpg\",\"school\":\"\u003coldenburg2/\u003e\",\"grade\":\"S1\",\"license\":\"I1\",\"items\":[\"\u003cstrong\u003e2017 - 2026:\u003c/strong\u003e Systema\",\"\u003cstrong\u003e2018:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\",\"\u003cstrong\u003eseit 2026:\u003c/strong\u003e Solovev Defense\"]}],\"certificates\":{\"title\":\"Instruktorzertifikate \u0026 Lizenzen\",\"subtitle\":\"Übersicht der Instructor-Lizenzen, erforderlichen Voraussetzungen und Befugnisse innerhalb des Systems.\",\"captions\":{\"requiredGrade\":\"Voraussetzung:\",\"roleDescription\":\"Rollenbeschreibung:\",\"teachingScope\":\"Befugnis:\",\"certificationRights\":\"Zertifizierungsrechte:\",\"responsibilities\":\"Verantwortlichkeiten:\"},\"licenses\":[{\"canCertificate\":\"—\",\"canTeach\":\"Anfänger\",\"code\":\"I1\",\"description\":\"Unterrichtet die Grundlagen. Wird von einem Ausbilder mit höherer Lizenz unterstützt.\",\"requiredGrade\":\"Solovev Defense Organization‑Mitgliedschaft\",\"responsibility\":\"Betreut eine kleine Trainingsgruppe.\"},{\"canCertificate\":\"—\",\"canTeach\":\"Anfänger, Fortgeschrittene\",\"code\":\"I2\",\"description\":\"Unterrichtet Anfänger und Fortgeschrittene eigenständig.\",\"requiredGrade\":\"6. Schülergrad (S6)\",\"responsibility\":\"Leitet eine eigene Trainingsgruppe in voller Verantwortung.\"},{\"canCertificate\":\"I1\",\"canTeach\":\"Instruktoren\",\"code\":\"I3\",\"description\":\"Bildet Instruktoren aus, kann eine größere Schule leiten.\",\"requiredGrade\":\"1. Kandidatengrad (C1)\",\"responsibility\":\"Verantwortet die Qualität der Instruktorenausbildung.\"},{\"canCertificate\":\"I1, I2, I3\",\"canTeach\":\"Senior Instructors\",\"code\":\"I4\",\"description\":\"Leitet einen Bereich mit mehreren Schulen.\",\"requiredGrade\":\"Meistergrad und Ernennung durch den Founder\",\"responsibility\":\"Sichert einheitliche Standards in seinem Bereich.\"},{\"canCertificate\":\"I1-I4\",\"canTeach\":\"Alle Stufen\",\"code\":\"I5\",\"description\":\"Führt den Stil als oberste Autorität.\",\"requiredGrade\":\"Leiter des Stils\",\"responsibility\":\"Weiterentwicklung des Systems.\"}]}},\"principles\":{\"title\":\"Prinzipien \u0026 Besonderheiten\",\"subtitle\":\"Was macht diese Kampfkunst aus?\",\"framework\":{\"title\":\"Die vier Belastungsprinzipien\",\"intro\":\"Den 35 Prinzipien dieser Seite liegen vier Sätze zugrunde. Sie geben den Rahmen vor: für jeden Schüler, jeden Trainingspartner und – im Ernstfall – auch für den Gegner.\",\"principles\":[\"Belaste Dich nicht.\",\"Lass Dich nicht belasten.\",\"Belaste den Anderen nicht.\",\"Lass den Anderen sich nicht belasten.\"],\"attribution\":\"Mehr zu diesen Sätzen auf der Seite von \u003cfalko/\u003e.\"},\"tabs\":{\"basics\":\"Grundlagen\",\"principles\":\"Prinzipien\",\"applications\":\"Anwendungen\",\"health\":\"Gesundheit\",\"method\":\"Methode\"},\"items\":{\"enjoyment\":{\"title\":\"Alles mit Genuss\",\"subtitle\":\"Der Weg mit Herz ist immer schön.\",\"texts\":[\"Alle Wege im Leben führen zum selben Ziel: dem Tod. Entscheidend ist nicht das Ergebnis, sondern wie Du den Weg gehst.\",\"Ein guter Weg ist ein Weg mit Herz – er bringt Genuss, Freude und Leichtigkeit. Auf diesem Weg bleibst Du motiviert und möchtest ihn bis zum Ende gehen. Erfüllende Beziehungen, ein geliebtes Hobby oder ein Beruf, der Dich erfüllt, sind Beispiele dafür.\",\"Ein Weg ohne Herz hingegen ist geprägt von Mühe, Leid und fehlender Freude – etwa in toxischen Beziehungen oder einem ungeliebten Job.\",\"Auch das Training bei uns sollte für Dich ein Weg mit Herz sein: Es hilft Dir, Dich selbst zu erkennen, schenkt Dir Gesundheit, Lebensfreude und verbessert De
1ine Beziehungen. Suche in jeder Übung den Genuss. Das führt zu Entspannung, Balance und sinnvoller Körperarbeit.\",\"Genuss ist immer der beste Ratgeber – ob im Training, Beruf oder Privatleben: Wähle, was Du mehr genießen kannst. Es wird der richtige Weg sein.\"]},\"bodyweight\":{\"title\":\"Gewicht statt Kraft\",\"subtitle\":\"Dein fallendes Gewicht ist stärker als Deine Arme.\",\"texts\":[\"Unser Gehirn ist es gewohnt, im Alltag alles mit Kraft zu tun – vom Schieben eines Einkaufswagens bis zum Öffnen einer Tür. Die Vorstellung, etwas Schweres mühelos zu bewegen, erscheint uns unlogisch.\",\"Stell Dir jemanden auf einem Surfbrett vor: Er balanciert, lehnt sich ans Segel, nutzt seinen ganzen Körper – nicht nur die Arme. Er drückt nicht, sondern lehnt. Er zieht nicht, sondern hängt. Er nutzt sein Körpergewicht, nicht rohe Kraft.\",\"Im Training kombinieren wir dieses Prinzip mit biomechanischem Verständnis: Du lernst, wie Du durch optimalen Gewichtseinsatz den Gegner effizient bewegst und so bessere Ergebnisse mit weniger Kraft erzielst.\"]},\"contact\":{\"title\":\"Kontakt\",\"subtitle\":\"Die heilige Grundlage unserer Kunst.\",\"texts\":[\"Verlässt Du Dich im Zweikampf nur auf Augen und Ohren, musst Du ständig schätzen und bist immer einen Schritt hinterher. Optische und akustische Wahrnehmung erlauben Dir nur Reaktion, nicht direkte Einflussnahme.\",\"Mit Körperkontakt ändert sich alles: Du spürst den Angriff sofort präzise und kannst direkt agieren – zum Beispiel Deine Balance anpassen. Haptisch ist Wahrnehmen und Handeln gleichzeitig möglich.\",\"Es gilt: Halte den Kontakt und seine Intensität aufrecht!\",\"Das gilt auch im Alltag: Kontakt zu Mitmenschen verdient Wertschätzung. Wird er vernachlässigt, leiden Beziehung und Austausch. Auch in Diskussionen gilt es, die Intensität des Kontakts bewusst zu steuern und eigene Anspannung zu vermeiden.\"]},\"balance\":{\"title\":\"Balance und Entspannung\",\"subtitle\":\"Meistere die richtige Körper-Struktur.\",\"texts\":[\"Der Körper kämpft ständig gegen die Schwerkraft. Jede Fehlhaltung belastet die Muskulatur, führt zu Ermüdung, Anspannung und schließlich zu Verspannungen.\",\"Mit der richtigen Balance und Körperstruktur bewegst Du Dich optimal im Zusammenspiel mit der Schwerkraft und setzt Deine Muskeln effizient ein. Je weniger Muskelkraft nötig ist, desto entspannter bist Du.\",\"Im Zweikampf kommt zusätzlich der Gegner ins Spiel. Du musst sowohl die Schwerkraft als auch den Gegner ausbalancieren, um entspannt und effektiv zu agieren.\"]},\"yinyang\":{\"title\":\"Yin und Yang\",\"subtitle\":\"Meisterschaft ist paradox.\",\"texts\":[\"Mit wachsender Meisterschaft erlebst Du, wie Gegensätze verschmelzen: Du kannst gleichzeitig drücken und ziehen oder scheinbar nichts tun und dennoch alles bewegen.\",\"Meisterschaft ist paradox und erschließt sich eher intuitiv als logisch. Du musst nicht alles verstehen – das Erleben und Ausprobieren führt zum Erlernen.\",\"Beschleunige Deinen Fortschritt, indem Du intuitiv, achtsam und mit viel Energie arbeitest. Intensive emotionale Erfahrungen überlagern den Verstand, der so vom Handelnden zum Beobachter wird. So entdeckst Du Fähigkeiten, die Dir intellektuell unmöglich erscheinen.\",\"Durch achtsames Beobachten und emotionales Abspeichern lernst Du intuitiv das, was Dir vorher unerreichbar schien – und wirst dadurch zu Deinem eigenen Lehrer.\"]},\"mirroring\":{\"title\":\"Kopieren\",\"subtitle\":\"Systeme gleichen sich an.\",\"texts\":[\"Menschen spiegeln sich im Verhalten: Wenn einer schreit, schreit der andere zurück. Entspannt sich einer, entspannt sich auch der andere. Das gilt auch auf körperlicher Ebene – jede Bewegung zwingt den Gegner zur Anpassung.\",\"Du kannst das Verhalten Deines Gegners gezielt beeinflussen, indem Du Dich selbst richtig bewegst. Mit besserer Struktur und Balance wird die gemeinsame Bewegung für Dich zum Vorteil.\"]},\"recharge\":{\"title\":\"Schläge laden auf\",\"subtitle\":\"Nutze jeden Treffer für Dich.\",\"texts\":[\"Viele Kampfsportarten nutzen Hilfsmittel wie Handschuhe, Sandsäcke oder Pratzen, um das Training zu erleichtern und Verletzungen zu vermeiden.\",\"Bei uns wird ohne Hilfsmittel und Protektoren trainiert. Im Schlagtraining lernst Du, Schläge auf den Menschen zu geben und sie mit dem Körper aufzunehmen.\",\"Der Empfänger entwickelt durch Mikro-Bewegungen, Entspannung, Balance, Atmung, Psyche und Struktur einen 'Eisenkörper', der den Schlägen standhält.\",\"Der Schlagende gewinnt ein realistisches Gefühl für seine Schlagkraft und Technik.\",\"Mit wachsender Erfahrung wandelt sich die Wahrnehmung des Geschlagenen: Angst und Schmerz weichen Akzeptanz. Man erkennt, dass jeder Schlag Energie überträgt, die im Körper bleibt.\",\"Du kannst diese Energie für Dich nutzen und Dich mit den Schlägen des Angreifers aufladen.\"]},\"continuity\":{\"title\":\"Kontinuität\",\"subtitle\":\"Wer stehen bleibt, verliert.\",\"texts\":[\"Der Drang, alles richtig zu machen, führt dazu, dass das Gehirn ständig überprüft und korrigiert – das kostet Zeit.\",\"So gerätst Du aus dem Rhythmus und verpasst das richtige Timing.\",\"Im Training lernst Du, ununterbrochen zu arbeiten. Du schulst Dein Gehirn so, dass es ohne Verzögerung und im richtigen Moment reagiert.\"]},\"do-not-push\":{\"title\":\"Nicht drücken!\",\"subtitle\":\"Leiste keinen Widerstand.\",\"texts\":[\"In spannungsgeladenen Situationen reagieren wir oft reflexhaft mit direktem Widerstand und setzen unsere Kraft genau gegen die angreifende Kraft – ein Verhalten, das meist wenig effektiv ist.\",\"Dieses Vorgehen reicht vielleicht bei leichten Einwirkungen, versagt aber bei echten Herausforderungen – niemand würde versuchen, einen umfallenden Baum mit den Händen aufzuhalten.\",\"Sind wir zu stolz oder zu unbeweglich, um flexibel zu reagieren? Statt blind dagegenzuhalten, sollten wir klüger handeln und der Kraft ausweichen, etwa zur Seite springen, wenn Gefahr droht.\",\"Im Training erkennst Du, dass ständiger Widerstand Dich festhält, schwächt und isoliert. Du lernst, stattdessen die Kraft des Gegners für Dich zu nutzen und Deine eigene sinnvoll hinzuzufügen. So arbeitest Du gemeinsam mit dem Gegner an Deinem Sieg.\"]},\"support\":{\"title\":\"Alles aus der Stütze\",\"subtitle\":\"Lehnen oder Hängen.\",\"texts\":[\"Jede Kraft, die Du ausübst, wird vom Boden getragen – wie beim Autoschieben, wo Du Dich stabil abstützt. Stehst Du hingegen auf unsicherem Untergrund, fehlt Dir jede Hebelwirkung. Selbst Gehen ist ein ständiges Abdrücken vom Boden, um sich fortzubewegen.\",\"Im Zweikampf kannst Du nur Kraft auf den Gegner übertragen, wenn Du Dich gleichzeitig am Boden stabil abdrückst. Daher ist stabile Fuß- und Hüftarbeit entscheidend: Die Kraft kommt aus dem Boden, wandert durch Fuß und Hüfte in den Arm.\",\"Auch kannst Du gegnerischem Druck besser standhalten, wenn Du Dich dem Boden näherst – deshalb starten Sumo-Kämpfer aus tiefer Position.\",\"In unserem System nehmen wir eine tiefere Stellung ein, um Statik und Kraft zu optimieren. Wir lehnen oder hängen uns außerdem an den Gegner, um zusätzlich zum Boden eine weitere Stütze zu erhalten.\"]},\"ropes\":{\"title\":\"Arme wie Seile\",\"subtitle\":\"Anpassbar und elastisch - aber nicht schwach.\",\"texts\":[\"Seile sind weich – und können trotzdem ein ganzes Schiff halten. Weichheit bedeutet nicht Schwäche.\",\"Im Training entwickelst Du außergewöhnliche Sensitivität und lernst, extrem weich und elastisch zu agieren, statt zu drücken oder zu ziehen. Diese Weichheit ist keine Schwäche, sondern ermöglicht stets die optimale Reaktion auf jede Bewegung.\"]},\"mindfulness\":{\"title\":\"Achtsamkeit\",\"subtitle\":\"Existiere im Jetzt.\",\"texts\":[\"Das menschliche Gehirn ist darauf aus, Energie zu sparen. Bewusste und unbewusste Momente wechseln sich ab, vieles läuft automatisiert ab – besonders das, was wir als langweilig empfinden.\",\"Deshalb hören wir oft nicht aufmerksam zu oder unterbrechen frühzeitig, weil wir glauben, schon zu wissen, was kommt. Wir raten voraus und schalten innerlich ab. Wir legen uns feste Standpunkte und Routinen zu - und denken nicht mehr bewusst, sondern handeln automatisch.\",\"Dadurch werden wir für die Welt um uns herum blind. Gefangen in Routinen und Glaubenssätzen, verpassen wir neue Perspektiven und haben Schwierigkeiten mit Veränderungen.\",\"Im Training lernst Du, die Frequenz Deines Bewusstseins zu erhöhen: Mehr Aufmerksamkeit, weniger Automatismus, mehr Leben im Moment. So ler
1nst Du, ohne Vorurteile und Routinen wirklich im Jetzt zu reagieren.\"]},\"falling\":{\"title\":\"Grundübungen und Fallschule\",\"subtitle\":\"Trainere Deine Form.\",\"texts\":[\"Ein starker Körper ist die Basis für jede Bewegung. Deshalb kombinieren wir im Training klassische Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Sit-Ups mit speziellen Atemtechniken. So lernst Du, Dich zu regenerieren, zu entspannen und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern.\",\"Zentrales Element ist außerdem das Fallen: Wir nehmen Dir die Angst davor, egal ob bei Stürzen im Alltag, mit dem Fahrrad oder in Konfrontationen – unsere Fallschule rettet Leben.\",\"Unsere Fallschule unterscheidet sich deutlich von anderen Kampfsportarten: Sie ist auf harten Untergrund optimiert und funktioniert aus jeder Position. Du lernst, sicher und verletzungsfrei zu fallen – wie eines unserer Mitglieder, das so sogar den Zusammenstoß mit einem fahrenden Bus nahezu unversehrt überstanden hat.\"]},\"loading\":{\"title\":\"Beladen und Überspielen\",\"subtitle\":\"Nutze Fehler des Gegners.\",\"texts\":[\"Im Training steht die harmonische Bewegung mit minimalem Krafteinsatz im Mittelpunkt. Durch Balance und geschickten Einsatz des Körpergewichts kannst Du auch stärkere Gegner überwinden.\",\"Statt zu drücken oder zu ziehen, lehnst oder hängst Du Dich an den Partner und bringst ihn dazu, sich an Dich anzupassen. Es wirkt dabei nicht Deine Muskelkraft, sondern Dein Körpergewicht – dieser Vorgang heißt 'Beladen'.\",\"Je besser Du Deine Balance und Körperspannung kontrollierst, desto leichter kannst Du Fehler des Partners ausnutzen und ihn mühelos überwinden. Diesen Prozess nennen wir 'Überspielen' – Du gewinnst, weil der andere verliert.\"]},\"breathing\":{\"title\":\"Atem-Techniken\",\"subtitle\":\"Beeinflusse Deinen Zustand.\",\"texts\":[\"Die Atmung ist ein zentrales Element unseres Trainings und hat großen Einfluss auf körperliche und psychische Zustände. Mit bewusster Atmung kannst Du Angst, Stress und Schmerz bewältigen sowie Entspannung fördern.\",\"Im Training lernst Du, Deine Bewegungen mit der Atmung zu synchronisieren und Deine Atmung gezielt an Deine aktuelle Situation anzupassen.\"]},\"massage\":{\"title\":\"Massage\",\"subtitle\":\"Ein Beitrag zu Deiner Gesundheit.\",\"texts\":[\"Wir nutzen verschiedene Massagetechniken – mit Händen, Füßen, Sticks, Peitsche oder Messer – um körperliche und psychische Entspannung zu fördern und Dich an menschlichen Kontakt zu gewöhnen.\",\"Das gesamte Training ist darauf ausgerichtet, Dich von Alltagsverspannungen zu befreien und Deine Gesundheit zu unterstützen. Durch regelmäßiges ergonomisches Fallen und Aufstehen wird Dein Körper gleichzeitig beansprucht und entspannt.\"]},\"locks\":{\"title\":\"Hebel\",\"subtitle\":\"Mehr Wirksamkeit.\",\"texts\":[\"Ein gut angesetzter Hebel kann einen schnellen Sieg bringen, während ein falsch ausgeführter Hebel Deine Chancen verschlechtert.\",\"Wir lehren Finger-, Arm- und Handgelenkhebel, wie Du sie auch aus anderen Kampfsportarten kennst.\",\"Die Kraft für unsere Hebel kommt aus dem Becken, nicht aus Armen oder Oberkörper. Dadurch bleiben die Hebel für den Gegner schwer einschätzbar, wirken effektiver und setzen Deine Körpermasse optimal ein.\",\"Unsere Hebel sind nicht statisch, sondern werden stets in Bewegung ausgeführt. Wir nutzen die Dynamik des Gegners und passen unsere Impulse an – wirkt ein Hebel nicht sofort, wird er flexibel ersetzt.\"]},\"pressure-points\":{\"title\":\"Nervendruck und Vitalpunkte\",\"subtitle\":\"Überleben um jeden Preis.\",\"texts\":[\"In Extremsituationen zählt jedes Mittel. Nervendrucktechniken und Angriffe auf Vitalpunkte wie Augen, Ohren, Haare oder Hals sind fester Bestandteil unseres Trainings und können aus jeder Position angewendet werden.\",\"Du lernst im Training nicht nur, diese Schwachstellen zu erreichen, sondern auch, wie Du sie gezielt und wirkungsvoll angreifst – selbst einfache Techniken wie ein Fingerstich zum Hals werden dadurch deutlich effektiver.\"]},\"throws\":{\"title\":\"Würfe\",\"subtitle\":\"Mit Leichtigkeit.\",\"texts\":[\"Wir unterrichten Würfe und Selbstfallwürfe, verzichten aber darauf, den Partner auszuheben. Stattdessen setzen wir auf Effizienz, nutzen Körpergewicht, Kreisbewegungen und Balance.\",\"In der Selbstverteidigung gibt es keine Gewichtsklassen. Deshalb werfen wir schwere Gegner nicht über uns, sondern bewegen sie um uns herum und werden selbst zur Drehachse – ähnlich wie ein Tornado.\"]},\"strikes\":{\"title\":\"Schläge\",\"subtitle\":\"Schlagen und Geschlagen werden.\",\"texts\":[\"Wir vermitteln ein breites Spektrum an Schlägen sowie die Fähigkeit, Vollkontakt-Schläge mit dem Körper ('Eisenkörper') aufzunehmen. Trainiert werden sowohl kurze, kaum sichtbare als auch tiefe Schläge – stets mit optimalem Körpereinsatz und minimalem Rückstoß.\",\"Das Einstecken von Schlägen schult Körper, Psyche und Atmung und ist ein effektives Mittel, um Stress zu simulieren und den Umgang damit zu trainieren.\"]},\"systema\":{\"title\":\"Systema\",\"subtitle\":\"Gegensätze vereint.\",\"texts\":[\"Systema-Training findet meist langsam und geradezu liebevoll statt. Alle Bewegungen werden mit größtmöglicher Präzision, Hingabe und Genuss ausgeführt.\",\"Es wird stets darauf geachtet sich selbst zu entspannen und auch dem Partner ein angenehmes und angstfreies Bewegen zu ermöglichen.\",\"Auf diese Weise wirkt das Training beruhigend auf das Nerven-System, entspannt den Körper und eröffnet ganz neue Dimensionen der Balance, Koordination und Körper-Kontrolle.\",\"Es erzeugt einen einzigartigen Genuss und eine wundervolle Verbindung mit dem eigenen Körper.\",\"Das Training wird Dir ein außergewöhnliches Maß an Koordination, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Konzentration vermitteln.\",\"Gleichzeitig entwickelt das langsame, präzise und harmonische Training ein unglaubliches Verständnis für die Biome
1chanik des Menschen. Du wirst lernen, selbst kleinste Spannungen des Gegners auszunutzen. Dabei wirst Du nicht sinnlos mit Kraft gegen Kraft arbeiten, sondern den jeweils einfachsten Weg wählen.\",\"Im Ernstfall kannst Du Nervendruck- und Vital-Techniken mit Hebeln, Würfen und Schlägen kombinieren. Auf diese Weise hast Du die Chance, gegen schwerere oder stärkere Gegner zu bestehen.\",\"Wenn es notwendig sein sollte, kann man einen Selbstverteidigungs-Spezialisten in kurzer Zeit ausbilden.\",\"Alle Bewegungen führen wir jeweils ohne Kraft aus, weshalb sich unser Training für Menschen jeden Alters und jedes Geschlechts eignet.\",\"Bist Du bereit für eine völlig neue Erfahrung?\"]},\"art-of-living\":{\"title\":\"Lebenskunst\",\"subtitle\":\"Mehr als nur Kampfkunst.\",\"texts\":[\"Systema ist mehr als nur eine Kampfkunst – es ist ein achtsamer Weg der Selbsterkenntnis. Das Training vermittelt nicht nur körperliche Techniken, sondern ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich auf viele Lebensbereiche übertragen lässt. Die Prinzipien und Konzepte fördern nicht nur die physische, sondern auch die mentale und emotionale Entwicklung.\",\"Besonders im langsamen Training können unbewusste Einstellungen und Glaubenssätze offenbart werden. Diese Achtsamkeit ermöglicht es dem Praktizierenden, Spannungen zu erkennen und Wege zur Entspannung zu finden. Gleichzeitig verbessert das Training die körperliche und geistige Stabilität. Es werden Fehlhaltungen korrigiert, unnötige Bewegungen und Gedanken vermieden und die Belastbarkeit erhöht.\"]},\"way-of-hearth\":{\"title\":\"Dein Weg mit Herz\",\"subtitle\":\"Was Du bist, bekommst Du.\",\"texts\":[\"Was und Warum Du bist, beeinflusst maßgeblich Deine Lebensumstände. Deine innere Haltung und Ausstrahlung ziehen ähnliche Energien an. Wenn Du entspannt und stark bist, wird sich das in Form von positiven Ereignissen und bereichernden Beziehungen in Deinem Leben zeigen.\",\"Systema bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Weg mit Herz zu finden. So kannst du authentisch sein und das Leben führen, das wirklich zu Dir passt und das Du liebst. Nutze diese Chance, um herauszufinden, was Dir Freude bereitet und was dich erfüllt.\",\"Probiere es aus und finde deinen individuellen Weg, der dich zu mehr Zufriedenheit und Erfüllung führt!\"]},\"gravity\":{\"title\":\"Schwerkraft\",\"subtitle\":\"Dein unsichtbarer Verbündeter.\",\"texts\":[\"Im Systema arbeiten wir eng mit unserem \\\"unsichtbaren Verbündeten\\\" zusammen: Der Schwerkraft. Wir haben uns so sehr an die Schwerkraft gewöhnt, dass wir sie gar nicht mehr bewusst wahrnehmen. Wenn Du ganz genau in Dich hinein spürst, wirst Du bemerken, wie die Schwerkraft an Dir zieht, wenn Du Dich auch nur ein bisschen schief hinstellst. Deine Muskeln werden sich aktivieren und diesen Zug ausgleichen. Schon hast Du Dich angespannt und ein bisschen Bewegungsfreiheit verloren.\",\"Im Training erforschen wir die Wechselwirkung mit der Schwerkraft, lernen mühelos und weich zu fallen und auch mühelos wieder aufzustehen. Indem wir uns der Schwerkraft hingeben und bewusst die Balance verlieren, kommt unser Körper in Bewegung, fällt zu Boden und sucht instinktiv nach einem Halt, einer Stütze.\",\"Diese Stütze finden wir in unserem Partner. Wir halten uns an ihm fest, um unseren Sturz aufzuhalten. Damit beladen wir ihn mit unserem Körpergewicht. Wer kann schon ganz einfach einen Druck von 50-100kg mit den Armen aufbauen - mit dem Körpergewicht gelingt das mühelos.\"]},\"strength-through-relaxation\":{\"title\":\"Fallen\",\"subtitle\":\"Kraft durch Entspannung.\",\"texts\":[\"Wichtig ist also, dass wir nicht mit Kraft drücken, sondern uns einfach der Schwerkraft hingeben. Wir fallen. Je entspannter wir fallen, desto größer ist die Beschleunigung. Im Freien Fall wäre die Beschleunigung am höchsten, diese Werte erreichen wir natürlich nicht. Trotzdem nimmt die Beschleunigung zu, je weniger unsere Körperstruktur und -muskulatur den Fall bremst. Je entspannter, desto schneller.\",\"Auf den Partner, an dem wir uns festhalten, wirkt deshalb nicht nur unser Körpergewicht, sondern weit mehr.\",\"\u003cstrong\u003eKraft = Masse * Beschleunigung.\u003c/strong\u003e\",\"Die Meisterschaft besteht nun darin, auch die kleinste Chance zum Fallen zu erkennen und sich ihr hinzugeben. Während der Partner seine Schieflage nicht bemerkt und sich unbewusst anspannt, lassen wir los und unsere beschleunigte Masse wirken.\"]},\"responsibility\":{\"title\":\"Verantwortung\",\"subtitle\":\"Dein Wachstum liegt in deinen Händen\",\"texts\":[\"Persönliches Wachstum ist deine Verantwortung — niemand kann dich entwickeln außer dir selbst. Unterstützung kann helfen, aber nur Handeln bewirkt Veränderung.\",\"Aktive Teilnahme ist entscheidend: Lernen, hinterfragen und konsequent üben. Passives Abwarten führt zu Stillstand, während Engagement Entwicklung schafft.\",\"Indem du die volle Verantwortung 
1übernimmst, gewinnst du Unabhängigkeit und Widerstandskraft. Dein Wachstum hängt von dir ab — Einsatz und Belohnung gehören dir.\"]},\"positive-emotions\":{\"title\":\"Die Kraft positiver Emotionen\",\"subtitle\":\"Lächeln, Freude und Zuversicht als Schlüssel zum Wachstum\",\"texts\":[\"Erfolg wird stark von deinem emotionalen Zustand beeinflusst. Lächeln, Freude zeigen und Zuversicht entwickeln schaffen die Haltung, die dich voranbringt.\",\"Positive Emotionen fühlen sich nicht nur gut an — sie prägen auch dein Denken und Handeln. Mit der richtigen Einstellung werden Herausforderungen zu Chancen, und Wachstum wird selbstverständlich.\",\"Ein positives Denken stärkt deine Widerstandskraft, hilft dir, Rückschläge schneller zu überwinden und weiterzugehen.\"]},\"unity-body-mind-soul\":{\"title\":\"Einheit von Körper, Geist und Seele\",\"subtitle\":\"Wachstum geschieht auf jeder Ebene\",\"texts\":[\"Wahre Transformation entsteht nur, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Körperliche Handlungen allein reichen nicht, wenn der Geist abgelenkt oder die innere Haltung getrennt ist.\",\"Wenn du auf allen Ebenen übst — bewusst bewegst, deine Gedanken fokussierst und deine innere Haltung einbeziehst — wird die Wirkung tiefer und nachhaltiger.\",\"Gedanken, Handlungen und Absicht in Einklang zu bringen, vervielfacht die Wirkung jedes Einsatzes.\"]},\"consistency-discipline\":{\"title\":\"Beständigkeit und Disziplin\",\"subtitle\":\"Stetiges Üben schafft bleibende Ergebnisse\",\"texts\":[\"Nachhaltiges Wachstum entsteht durch kontinuierliches Üben. Sporadischer Einsatz bewirkt wenig, während Disziplin Wiederholung in Meisterschaft verwandelt.\",\"Disziplin bedeutet, regelmäßig dranzubleiben — auch wenn die Motivation gering ist. Mit der Zeit schafft diese Beständigkeit Stärke, Können und Widerstandskraft.\"]},\"inner-donkey\":{\"title\":\"Überwindung des inneren Widerstands\",\"subtitle\":\"Trägheit, Zweifel und Ausreden besiegen\",\"texts\":[\"Das größte Hindernis liegt oft in uns selbst: Widerstand in Form von Bequemlichkeit, Zögern oder Ausreden. Unkontrolliert blockiert er Wachstum und Erfolg.\",\"Jedes Mal, wenn du Ausreden überwindest, wirst du stärker und fähiger — und öffnest den Weg zu echtem Fortschritt.\"]},\"provocation\":{\"title\":\"Provokation als Methode\",\"subtitle\":\"Wachstum durch Herausforderung\",\"texts\":[\"Bewusste Herausforderungen durchbrechen alte Muster und schaffen Klarheit. Unbehagen erzeugt Reflexion und zwingt zu einer neuen Perspektive.\",\"Indem du mit Konfrontation und Herausforderung umgehst, wirst du aus deiner Komfortzone gedrängt — und öffnest die Tür zu echter Veränderung und Wachstum.\"]},\"focus-success\":{\"title\":\"Fokus auf Erfolg, nicht auf Probleme\",\"subtitle\":\"Den Geist auf Wachstum programmieren\",\"texts\":[\"Worauf du dich konzentrierst, wächst. Probleme zu betonen, verstärkt sie, während ein Fokus auf Lösungen und Erfolg Bewegung erzeugt.\",\"Indem du deine Gedanken auf Wachstum und Erfolg ausrichtest, stärkst du innere Ressourcen und legst die Grundlage für Transformation.\"]},\"gratitude\":{\"title\":\"Dankbarkeit und Selbstachtung\",\"subtitle\":\"Die innere Haltung als Weg zum Wachstum\",\"texts\":[\"Dankbarkeit verschiebt den Blick vom Mangel zur Fülle und schafft Raum für positive Veränderung.\",\"Selbstachtung verstärkt diesen Prozess, erinnert dich an deinen Wert und unterstützt sowohl emotionale Balance als auch Widerstandskraft.\",\"Dankbarkeit stärkt deine Resilienz und macht dich weniger anfällig für Negativität und Rückschläge.\"]},\"humor\":{\"title\":\"Humor und Leichtigkeit\",\"subtitle\":\"Die Kraft der Verspieltheit\",\"texts\":[\"Fortschritt entsteht nicht nur durch Anspannung oder stures Durchhalten. Ein spielerischer Geist hält die Energie im Fluss und macht den Weg angenehm.\",\"Mit Humor und Leichtigkeit wirken Herausforderungen kleiner, Lernen wird natürlich — und Wachstum zu einer lohnenden Erfahrung.\"]},\"patience\":{\"title\":\"Geduld und Ausdauer\",\"subtitle\":\"Transformation durch stetige Schritte\",\"texts\":[\"Transformation ist ein Langstreckenlauf: Kleine, konsequente Schritte überdauern Ungeduld und führen zu dauerhaften Ergebnissen.\",\"Indem du schrittweise Fortschritte wertschÃ
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1items\":[{\"title\":\"Schneller in der Kunst voran\",\"text\":\"Du trainierst regelmäßig — vielleicht in einer anderen Stadt, einem anderen Land — und willst in wenigen Tagen mehr Boden gutmachen als in einem Quartal Gruppenstunden. Konzentrierte Privatzeit mit gezielter Korrektur ist dafür der direkteste Weg.\"},{\"title\":\"Die schwierigsten Stellen lösen\",\"text\":\"Manche Punkte im Solovev Style lassen sich nicht über Videos oder Beschreibung verstehen — sie müssen direkt vermittelt werden. Wenn Du an einer dieser Stellen stehst, brauchst Du den Meister, nicht mehr Wiederholung.\"},{\"title\":\"Führung, Wachstum, Mentoring\",\"text\":\"Wenn Du beruflich Teams oder Unternehmen führst, findest Du im Goldenen Pfad Raum für persönliche Entwicklung jenseits der Matte: gezielte Gespräche, Theorie, Mentoring — Falkos Erfahrung als Lehrer und Direktor seit fast drei Jahrzehnten. Auch Menschen, die aus dem aktiven Geschäft heraustreten wollen, weil Wut, Erschöpfung oder Sinnverlust nicht mehr zu ignorieren sind, sind hier richtig.\"},{\"title\":\"Burn-out, Trauma, persönliche Themen\",\"text\":\"Wir haben Schüler durch Burn-out begleitet, Frauen nach Erfahrungen von Gewalt, Menschen mit Wut, die ihr Leben dominierte. Wir lösen zuerst den Körper — was sich dort löst, löst sich auch im Inneren. Keine Therapie, keine Methode für jede Diagnose, aber ein Rahmen, in dem viele Menschen erstaunlich tief zur Ruhe kommen.\"}]},\"practical\":{\"title\":\"Praktisches\",\"items\":[{\"label\":\"Ort\",\"value\":\"Berlin oder Umland, meist bei uns zu Hause. Die genaue Adresse teilen wir persönlich mit.\"},{\"label\":\"Termin\",\"value\":\"Du fragst an, wir stimmen den Termin gemeinsam ab.\"},{\"label\":\"Dauer\",\"value\":\"Typisch drei bis sieben Tage. Kürzere oder längere Aufenthalte nach Absprache.\"},{\"label\":\"Anreise \u0026 Unterkunft\",\"value\":\"Organisierst Du selbst. Auf Wunsch empfehlen wir Hotels und Apartments in der Nähe.\"}]},\"closing\":{\"text\":\"Wenn Du bis hierher gelesen hast, denkst Du vermutlich schon über einen Besuch nach. Schreib mir kurz: wann Du kommen kannst, was Dein Thema ist, wie viele Ihr seid. Ich melde mich persönlich zurück.\",\"signature\":\"Falko Zander\",\"cta\":\"Aufenthalt anfragen\"}}}
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