http://infovitamin.ru/vitamin.html

1<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/html4/loose.dtd">
2<html><!-- InstanceBegin template="/Templates/shablon.dwt" codeOutsideHTMLIsLocked="false" -->
3<head>
4<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1251">
5<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/>
6<!-- InstanceBeginEditable name="doctitle" -->
7<title>Âèòàìèíû — îïèñàíèÿ, îáùèå õàðàêòåðèñòèêè</title>
8<!-- InstanceEndEditable -->
9<!-- InstanceBeginEditable name="Descript" -->
10<meta name="keywords" content="âèòàìèí, îïèñàíèå, õàðàêòåðèñòèêà, ìåäèöèíà">
11<meta name="description" content="Ïîëíûé ïåðå÷åíü è îïèñàíèÿ âñåõ èçâåñòíûõ âèòàìèíîâ, æèçíåííî íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó">
12<link rel="canonical" href="http://infovitamin.ru/vitamin.html" />
13<link rel="alternate" hreflang="ru" href="http://infovitamin.ru/vitamin.html" />
14<link rel="alternate" hreflang="en" href="http://infovitamin.ru/en-vitamin.html" />
15<!-- InstanceEndEditable -->
16<meta name="robots" content="index,all">
17<meta http-equiv="pragma" content="no-cache">
18<link rel="icon" href="http://infovitamin.ru/favicon.ico"
19type="image/x-icon">
20<link rel="shortcut icon" href="http://infovitamin.ru/favicon.ico"
21type="image/x-icon">
22<link href="vita.css" rel="stylesheet" type="text/css">
23
24<!-- InstanceBeginEditable name="head" --><!-- InstanceEndEditable -->

25<script src="nc.js" type="text/javascript"></script>

25
26<!-- Yandex.RTB -->

27<script>window.yaContextCb=window.yaContextCb||[]</script>

27

28<script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async></script>

28
29</head>
30
31<body>
32<div id="wrp"><div id="hdr" class="skr"><div id="logo"><a href="http://infovitamin.ru/"><img src="images/vitamin.jpg" alt="Ñïðàâî÷íèê ïî âèòàìèíàì, ìèíåðàëàì, ëåêàðñòâåííûì òðàâàì è äîáàâêàì. Áîëåçíè — ñèìïòîìû è ëå÷åíèå" title="Infovitamin.ru — ñïðàâî÷íèê ïî âèòàìèíàì, ìèíåðàëàì, ëåêàðñòâåííûì òðàâàì è äîáàâêàì" width="200" height="136" border="0"></a></div><div id="hdr-2">
33		    <p align="center"><!-- Yandex.RTB R-A-272392-3 -->
34<div id="yandex_rtb_R-A-272392-3"></div>

35<script>
36window.yaContextCb.push(() => {
37    Ya.Context.AdvManager.render({
38        "blockId": "R-A-272392-3",
39        "renderTo": "yandex_rtb_R-A-272392-3"
40    })
41})
42</script>

42</p></div><div style="clear:both;"></div>
43		  </div>
44		<div id="rzr"></div><div id="verh" class="skr-3">
45		<div id="lang"><!-- InstanceBeginEditable name="lang" --><!-- InstanceEndEditable --></div>
46		  <div id="vr"><a href="http://infovitamin.ru" class="link2">Ãëàâíàÿ&gt;&gt;&gt;</a> <!-- InstanceBeginEditable name="link" --><a href="http://infovitamin.ru/vitamin.html" class="link2">Âèòàìèíû&gt;&gt;&gt;</a><!-- InstanceEndEditable --></div><div style="clear:both;"></div></div>
47  <div class="skr-4" id="osn"><div id="content"><!-- InstanceBeginEditable name="content" -->
48      <h1>Âèòàìèíû.<br> 
49        Îïèñàíèÿ, îáùèå õàðàêòåðèñòèêè âèòàìèíîâ</h1>
50      <p><a href="http://infovitamin.ru/biotin-i-pantotenovaya-kislota.html" title="Áèîòèí è ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà" class="link0">Áèîòèí è ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà — îïèñàíèå, ñâîéñòâà è ïðèìåíåíèå, ñóòî÷íàÿ íîðìà, ïèùåâûå èñòî÷íèêè</a> Áèîòèí è ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà — ýòè âèòàìèíû ãðóïïû  âàæíû äëÿ îáìåíà âåùåñòâ. Äîáàâêè ñ íèìè ïîìîãàþò â ëå÷åíèè íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèé è ïîëåçíû ëþäÿì, â ðàöèîí êîòîðûõ âõîäÿò ðàôèíèðîâàííûå ïðîäóêòû. Áèîòèí è ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà øèðîêî ïðåäñòàâëåíû â ïèùåâûõ ïðîäóêòàõ... <a href="http://infovitamin.ru/biotin-i-pantotenovaya-kislota.html" title="Áèîòèí è ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà — îïèñàíèå, ñâîéñòâà è ïðèìåíåíèå, ñóòî÷íàÿ íîðìà, ïèùåâûå èñòî÷íèêè" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
51      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-A.html" title="Âèòàìèí A (ðåòèíîë)" class="link0">Âèòàìèí A</a> Âèòàìèí A — ýòî æèçíåííî íåîáõîäèìîå âåùåñòâî îñîáåííî âàæíî äëÿ çðåíèÿ, ïîêðîâîâ òåëà è èììóííîé ñèñòåìû. Íåõâàòêà åãî ïîâûøàåò âîñïðèèì÷èâîñòü îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ê èíôåêöèÿì... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-A.html" title="Âèòàìèí A" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
52      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-B6.html" title="Çíà÷åíèå âèòàìèíà B6 â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà, ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ" class="link0">Âèòàìèí B6</a> Âèòàìèí B6 íåîáõîäèì äëÿ áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Áîëåå èëè ìåíåå âûðàæåííûé äåôèöèò îòìå÷àåòñÿ ó 10-30% âçðîñëîãî íàñåëåíèÿ, îñîáåííî â ïîæèëîì âîçðàñòå... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-B6.html" title="Âèòàìèí B6" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
53      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-B12.html" title="Âèòàìèí B12 (êîáàëàìèí)" class="link0">Âèòàìèí B12</a>  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïèùà äàåò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà B<sub>12</sub>. Îäíàêî ïîñëå 50 ëåò åãî êèøå÷íîå âñàñûâàíèå çàòðóäíÿåòñÿ. Ïðè ýòîì ìîãóò áûòü ïîëåçíû äîáàâêè... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-B12.html" title="Âèòàìèí B12" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
54      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-C.html" title="Âèòàìèí C (àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà)" class="link0">Âèòàìèí C</a> Âèòàìèí C, áåçóñëîâíî, ñàìûé èçâåñòíûé è ñàìûé ïîïóëÿðíûé. Òåì íå ìåíåå, åãî ïîëüçà äëÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà îêàçûâàåòñÿ íàìíîãî ìíîãîãðàííåå, ÷åì ñ÷èòàëîñü åùå íåäàâíî... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-C.html" title="Âèòàìèí C" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
55      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-D.html" title="Âèòàìèí D (êàëüöèôåðîë)" class="link0">Âèòàìèí D</a> Âèòàìèí D, èíîãäà íàçûâàåìûé ñîëíå÷íûì, ïîñêîëüêó îí ñèíòåçèðóåòñÿ â êîæå ïîä äåéñòâèåì óëüòðàôèîëåòà, íåîáõîäèì, ïðåæäå âñåãî, äëÿ êîñòåé. Îáíàðóæåíà òàêæå åãî ñâÿçü ñ èììóíèòåòîì... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-D.html" title="Âèòàìèí D" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
56      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-E.html" title="Âèòàìèí Å (òîêîôåðîë)" class="link0">Âèòàìèí Å</a> Âèòàìèí Å (òîêîôåðîë) — ýòî ìîùíûé àíòèîêñèäàíò, êîòîðûé ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ïîëåçíûõ âèòàìèíîâ: îí çàùèùàåò îò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ðàêà, ðÿäà äðóãèõ íåäóãîâ è çàìåäëÿåò ñòàðåíèå êëåòîê... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-E.html" title="Âèòàìèí Å" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
57      <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin-K.html" title="Îïèñàíèå âèòàìèíà Ê, ðîëü â îðãàíèçìå, äîçèðîâêè, ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ, ïèùåâûå èñòî÷íèêè âèòàìèíà Ê" class="link0">Âèòàìèí Ê</a>

57 Âèòàìèí Ê èñïîëüçóåòñÿ â ìåäèöèíå äëÿ óìåíüøåíèÿ êðîâîïîòåðü ïîñëå õèðóðãè÷åñêèõ îïåðàöèé è ïðåäóïðåæäåíèÿ ïðîáëåì ñ êðîâîòå÷åíèÿìè ó íîâîðîæäåííûõ. Ýòîò âèòàìèí ìîæåò ïîìîãàòü ñòðàäàþùèì îò îñòåîïîðîçà, ñíèæàåò ðèñê ïåðåëîìîâ êîñòåé... <a href="http://infovitamin.ru/vitamin-K.html" title="Âèòàìèí Ê" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
58      <p><a href="http://infovitamin.ru/niatcin-svoistva-primenenie-niatcin-v-produktakh.html" title="Íèàöèí — ñâîéñòâà, ïðèìåíåíèå, ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, íèàöèí â ïðîäóêòàõ" class="link0">Íèàöèí</a> Òÿæåëûé äåôèöèò â îðãàíèçìå íèàöèíà, èçâåñòíîãî òàêæå êàê âèòàìèí Â3 (èëè ÐÐ), âûçûâàåò ïåëëàãðó — àâèòàìèíîç, åùå äîñòàòî÷íî ÷àñòûé â ðàçâèâàþùèõñÿ ñòðàíàõ.  Åâðîïå ñ ïîìîùüþ íèàöèíîâûõ ïðåïàðàòîâ ïðåäóïðåæäàþò è ëå÷àò äåïðåññèþ, àðòðèò... <a href="http://infovitamin.ru/niatcin-svoistva-primenenie-niatcin-v-produktakh.html" title="Íèàöèí" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
59      <p><a href="http://infovitamin.ru/riboflavin-vitamin-b2-svoistva-primenenie.html" title="Ðèáîôëàâèí (âèòàìèí Â2) — ñâîéñòâà, ïðèìåíåíèå, ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, ïèùåâûå èñòî÷íèêè" class="link0">Ðèáîôëàâèí (âèòàìèí Â2)</a> Ýòî âåùåñòâî, èçâåñòíîå òàêæå êàê âèòàìèí Â<sub>2</sub>, íà ìèêðîóðîâíå íåîáõîäèìî äëÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà, à íà ìàêðîóðîâíå — ïðåæäå âñåãî äëÿ êîæè, ñëèçèñòûõ è ãëàç... <a href="http://infovitamin.ru/riboflavin-vitamin-b2-svoistva-primenenie.html" title="Ðèáîôëàâèí (âèòàìèí Â2)" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
60      <p><a href="http://infovitamin.ru/tiamin-vitamin-b1-svoistva-primenenie-norma.html" title="Òèàìèí (âèòàìèí Â1) — îïèñàíèå, ñâîéñòâà è ïðèìåíåíèå, ñóòî÷íàÿ íîðìà è ïèùåâûå èñòî÷íèêè" class="link0">Òèàìèí (âèòàìèí Â1)</a> Òèàìèí, èëè âèòàìèí B1, íåîáõîäèì äëÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà è íîðìàëüíîé ðàáîòû íåðâíîé ñèñòåìû. Êàê ïðàâèëî, ïîòðåáíîñòè â ýòîì âåùåñòâå ïîêðûâàþòñÿ çà ñ÷åò ïèùè, íî ïîæèëûì ëþäÿì åãî ìîæåò íå õâàòàòü... <a href="http://infovitamin.ru/tiamin-vitamin-b1-svoistva-primenenie-norma.html" title="Òèàìèí (âèòàìèí Â1)" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
61      <p><a href="http://infovitamin.ru/folievaia-kislota-svoistva-primenenie-norma.html" title="Ôîëèåâàÿ êèñëîòà — îïèñàíèå, ñâîéñòâà è ïðèìåíåíèå, ñóòî÷íàÿ íîðìà, ïèùåâûå èñòî÷íèêè" class="link0">Ôîëèåâàÿ êèñëîòà</a> Ýòî âåùåñòâî, èçâåñòíîå òàêæå êàê ôîëàò, ôîëàöèí, âèòàìèí Âñ èëè Â9, íåîáõîäèìî äëÿ âñåõ ïðîöåññîâ, ñâÿçàííûõ ñ ðàçìíîæåíèåì êëåòîê, äëÿ ðàçâèòèÿ ïëîäà è ðàáîòû íåðâíîé ñèñòåìû... <a href="http://infovitamin.ru/folievaia-kislota-svoistva-primenenie-norma.html" title="Ôîëèåâàÿ êèñëîòà" class="link1">ïîäðîáíåå&gt;&gt;&gt;</a></p>
62    <!-- InstanceEndEditable -->
63	<div align="center">

63<script src="//yastatic.net/es5-shims/0.0.2/es5-shims.min.js"></script>

63

64<script src="//yastatic.net/share2/share.js"></script>

64
65<div class="ya-share2" data-services="collections,vkontakte,facebook,odnoklassniki,moimir,twitter,lj,viber,whatsapp,skype,telegram" data-counter=""></div></div>
66	<p align="center" class="style51">•••••••••</p>
67	<p align="center"><!-- <noindex> --><!-- Yandex.RTB R-A-272392-5 -->
68<div id="yandex_rtb_R-A-272392-5"></div>

69<script>
70window.yaContextCb.push(() => {
71    Ya.Context.AdvManager.render({
72        "blockId": "R-A-272392-5",
73        "renderTo": "yandex_rtb_R-A-272392-5"
74    })
75})
76</script>

76<!-- </noindex> --></p>
77	<!-- InstanceBeginEditable name="name" --><!-- InstanceEndEditable --></div>
78		  <div id="sidebar"><div id="menu"><span class="style55">Ðàçäåëû ñàéòà:</span>
79                    <p><a href="http://infovitamin.ru/" title="Infovitamin.ru" class="style38">Ãëàâíàÿ</a><br>
80                    <span class="style12">Íà ãëàâíóþ ñòðàíèöó.</span></p>
81                    <p><a href="http://infovitamin.ru/vitamin.html" title="Îïèñàíèÿ, îáùèå õàðàêòåðèñòèêè âèòàìèíîâ" class="style38">Âèòàìèíû</a><br>
82                      <span class="style12">Îïèñàíèÿ, îáùèå õàðàêòåðèñòèêè è ïðèìåíåíèå âèòàìèíîâ.</span></p>
83                    <p><a href="http://infovitamin.ru/mineral.html" title="Îïèñàíèÿ ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ" class="style38">Ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà</a><br>
84                      <span class="style12">Îïèñàíèÿ, ïðèìåíåíèå ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ.</span></p>
85                    <p><a href="http://infovitamin.ru/travy.html" title="Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, òðàâû" class="style38">Òðàâû</a><br>
86                      <span class="style12">Îïèñàíèÿ è ïðèìåíåíèå ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé è òðàâ.</span></p>
87                    <p><a href="http://infovitamin.ru/dobavki.html" title="Îïèñàíèÿ ïèùåâûõ äîáàâîê" class="style38">Ïèùåâûå äîáàâêè</a><br>
88                      <span class="style12">Îïèñàíèÿ è ïðèìåíåíèå ïèùåâûõ äîáàâîê.</span></p>
89                    <p><a href="http://infovitamin.ru/bolezni.html" title="Áîëåçíè — ïðè÷èíû, ñèìïòîìû, ëå÷åíèå" class="style38">Çàùèòà çäîðîâüÿ</a><br>
90                  <span class="style12">Áîëåçíè — ïðè÷èíû, ñèìïòîìû, ëå÷åíèå è ïðîôèëàêòèêà.</span></p>                  <p><a href="http://infovitamin.ru/article.html" title="Î âèòàìèíàõ è äîáàâêàõ" class="style38">Ðàçíîå</a><br>
91                      <span class="style12">Ñòàòüè î âèòàìèíàõ, ìèíåðàëàõ, ëåêàðñòâåííûõ òðàâàõ è äîáàâêàõ.</span></p>
92                  <p><a href="http://infovitamin.ru/sitemap.html" title="Ñïèñîê âñåõ ñòàòåé ñàéòà Infovitamin.ru" class="style38">Êàðòà ñàéòà</a><br>
93                    <span class="style12">Ñïèñîê âñåõ ñòàòåé ñàéòà.</span></p></div>
94			<div id="ads-menu"><!-- <noindex> --><!-- Yandex.RTB R-A-272392-4 -->
95<div id="yandex_rtb_R-A-272392-4"></div>

96<script>
97window.yaContextCb.push(() => {
98    Ya.Context.AdvManager.render({
99        "blockId": "R-A-272392-4",
100        "renderTo": "yandex_rtb_R-A-272392-4"
101    })
102})
103</script>

103<!-- </noindex> --></div><div style="clear:both;"></div><br>
104            <!-- <noindex> --><table width="300" align="center" class="pic2">
105        <tr>
106          <td align="center"><form action="http://infovitamin.ru/search.html" id="cse-search-box">
107  <div>
108    <input type="hidden" name="cx" value="partner-pub-9834323702525367:8ubn9drijdy" />
109    <input type="hidden" name="cof" value="FORID:10" />
110    <input type="hidden" name="ie" value="windows-1251" />
111    <br>
112    <input type="text" name="q" size="25" />
113    <br>
114    <br>
115    <input type="submit" name="sa" value="&#x041f;&#x043e;&#x0438;&#x0441;&#x043a;" />
116  </div>
117</form>

118<script type="text/javascript" src="http://www.google.ru/cse/brand?form=cse-search-box&amp;lang=ru"></script>

118</td>
119        </tr>
120      </table>
121            <p align="center"><!-- Yandex.RTB R-A-272392-1 -->
122<div id="yandex_rtb_R-A-272392-1"></div>

123<script>window.yaContextCb.push(()=>{
124  Ya.Context.AdvManager.render({
125    renderTo: 'yandex_rtb_R-A-272392-1',
126    blockId: 'R-A-272392-1'
127  })
128})</script>

128</p>
129          <!-- </noindex> --></div><div style="clear:both;"></div>
130		  <p align="center" style="padding:8px">&nbsp;</p>
131  </div>
132	  <div id="rzr"></div>
133      <div id="footer" class="skr">
134        <div class="ftr-2">
135          <!-- <noindex> -->
136		  <!--LiveInternet counter-->
137          

137<script type="text/javascript"><!--
138document.write("<a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+
139"target=_blank rel=nofollow><img src='//counter.yadro.ru/hit?t27.17;r"+
140escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":
141";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?
142screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+
143";"+Math.random()+
144"' alt='' title='LiveInternet: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî ïðîñìîòðîâ è"+
145" ïîñåòèòåëåé' "+
146"border='0' width='88' height='120'><\/a>")
147//--></script>

147          <!--/LiveInternet-->
148          <!-- </noindex> -->
149        </div>
150        <div class="ftr"><span class="style10">© Infovitamin.ru. Âñå ïðàâà çàùèùåíû. Êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ ñàéòà <a href="http://infovitamin.ru/" class="link1">infovitamin.ru</a> çàïðåùåíî! Âñå ñëó÷àè íàðóøåíèÿ áóäóò ïðåñëåäîâàòüñÿ ñîãëàñíî çàêîíó îá àâòîðñêèõ ïðàâàõ. Äëÿ ñâÿçè: <a href="mailto:[email protected]" class="link1">[email protected]</a></span>.</div>
151      <div style="clear:both;"></div></div></div>
152</body>
153<!-- InstanceEnd --></html>