PageSourceSearch

https://dolgieleta.com/

html dolgieleta.com collected 2026-10-02 17:16:18 UTC 130,229 bytes, 1,223 lines download raw bytes

1<!DOCTYPE html>
2<html lang="ru-RU" prefix="og: https://ogp.me/ns#">
3<head><meta charset="UTF-8"/>
4<title>Журнал о здоровом образе жизни</title>
5<link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11"/>
6<link rel="pingback" href="https://dolgieleta.com/xmlrpc.php"/>
7
8<!-- All in One SEO Pack 2.8 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[99,106] -->
9<meta name="description" content="Елена Андреевна Рябова поделилась своим жизненным опытом и секретом долголетия - методика оздоровления, гимнастика здоровья - упражнения."/>
10
11<meta name="keywords" content="Гимнастика здоровья,Гимнастика здоровья Елены Андреевны Рябовой,яйца,какие яйца полезнее,польза и вред яиц для организма,сколько варить яйца,рецепты из яиц,авокадо,полезные свойства авокадо,польза и вред авокадо,как принимать рыбий жир,рыбий жир в капсулах польза и вред,рыбий жир витамины,рыбий жир польза и вред,чем полезен рыбий жир,рыбий жир состав,финики,полезные свойства фиников,глюкометр,как пользоваться глюкометром,сравнение глюкометров,питание при сахарном диабете,диета при сахарном диабете,Сахарный диабет,сахарный диабет методы лечения,тромбоз,упражнения от тромбоза,аэройога,аэройога польза и вред,аэройога польза,аэройога польза вред,аэройога противопоказания,воздушная йога,аэройога в Москве,аэройога в СПб,аэройога в Челябинске,антигравити йога,аэро йога,аэройога фото"/>
12<link rel="next" href="https://dolgieleta.com/page/2"/>
13
14<link rel="canonical" href="https://dolgieleta.com/"/>
15<!-- /all in one seo pack -->
16<link rel="dns-prefetch" href="https://maps.google.com/"/>
17<link rel="dns-prefetch" href="https://ajax.googleapis.com/"/>
18<link rel="dns-prefetch" href="https://fonts.googleapis.com/"/>
19<link rel="dns-prefetch" href="https://s.w.org/"/>
20<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Здоровый Образ Жизни - журнал Долгие Лета » Лента" href="https://dolgieleta.com/feed"/>
21<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Здоровый Образ Жизни - журнал Долгие Лета » Лента комментариев" href="https://dolgieleta.com/comments/feed"/>
22		
22<script type="text/javascript">
23			window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/bfebd4.claudeassets.com/20260213075918/http:\/\/dolgieleta.com\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=4.9.28"}};
24			!function(e,a,t){var n,r,o,i=a.createElement("canvas"),p=i.getContext&&i.getContext("2d");function s(e,t){var a=String.fromCharCode;p.clearRect(0,0,i.width,i.height),p.fillText(a.apply(this,e),0,0);e=i.toDataURL();return p.clearRect(0,0,i.width,i.height),p.fillText(a.apply(this,t),0,0),e===i.toDataURL()}function c(e){var t=a.createElement("script");t.src=e,t.defer=t.type="text/javascript",a.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(t)}for(o=Array("flag","emoji"),t.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},r=0;r<o.length;r++)t.supports[o[r]]=function(e){if(!p||!p.fillText)return!1;switch(p.textBaseline="top",p.font="600 32px Arial",e){case"flag":return s([55356,56826,55356,56819],[55356,56826,8203,55356,56819])?!1:!s([55356,57332,56128,56423,56128,56418,56128,56421,56128,56430,56128,56423,56128,56447],[55356,57332,8203,56128,56423,8203,56128,56418,8203,56128,56421,8203,56128,56430,8203,56128,56423,8203,56128,56447]);case"emoji":return!s([55358,56760,9792,65039],[55358,56760,8203,9792,65039])}return!1}(o[r]),t.supports.everything=t.supports.everything&&t.supports[o[r]],"flag"!==o[r]&&(t.supports.everythingExceptFlag=t.supports.everythingExceptFlag&&t.supports[o[r]]);t.supports.everythingExceptFlag=t.supports.everythingExceptFlag&&!t.supports.flag,t.DOMReady=!1,t.readyCallback=function(){t.DOMReady=!0},t.supports.everything||(n=function(){t.readyCallback()},a.addEventListener?(a.addEventListener("DOMContentLoaded",n,!1),e.addEventListener("load",n,!1)):(e.attachEvent("onload",n),a.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"===a.readyState&&t.readyCallback()})),(n=t.source||{}).concatemoji?c(n.concatemoji):n.wpemoji&&n.twemoji&&(c(n.twemoji),c(n.wpemoji)))}(window,document,window._wpemojiSettings);
25		</script>
25
26		<style type="text/css">
27img.wp-smiley,
28img.emoji {
29	display: inline !important;
30	border: none !important;
31	box-shadow: none !important;
32	height: 1em !important;
33	width: 1em !important;
34	margin: 0 .07em !important;
35	vertical-align: -0.1em !important;
36	background: none !important;
37	padding: 0 !important;
38}
39</style>
40<link rel="stylesheet" id="cptch_stylesheet-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/captcha/css/front_end_style-375c59de00.css" type="text/css" media="all"/>
41<link rel="stylesheet" id="dashicons-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/css/dashicons.min-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
42<link rel="stylesheet" id="cptch_desktop_style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/captcha/css/desktop_style-375c59de00.css" type="text/css" media="all"/>
43<link rel="stylesheet" id="cntctfrm_form_style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/contact-form-plugin/css/form_style-04fa0307d4.css" type="text/css" media="all"/>
44<link rel="stylesheet" id="cz_cpg_front_style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/crossword/css/crossword-frontend-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
45<link rel="stylesheet" id="css-b5-style-css" href="https://1734b0.claudeassets.com/20260213075918cs_/https://dolgieleta.com/wp-content/plugins/file_manager/includes/css/b5-file-manager.css?ver=4.9.28" type="text/css" media="all"/>
46<link rel="stylesheet" id="css-lightbox-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/file_manager/includes/css/lightbox-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
47<link rel="stylesheet" id="instalink-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/instalink/assets/lib/instalink-1.5.0.min-abfc714ab7.css" type="text/css" media="all"/>
48<link rel="stylesheet" id="flipbook_style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/real3d-flipbook/css/flipbook.style-6a07d86c92.css" type="text/css" media="all"/>
49<link rel="stylesheet" id="font_awesome-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/real3d-flipbook/css/font-awesome-6a07d86c92.css" type="text/css" media="all"/>
50<link rel="stylesheet" id="soon_styles-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/soon/lib/soon.min-463db71cfb.css" type="text/css" media="all"/>
51<link rel="stylesheet" id="toc-screen-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/screen.min-6c641f06b5.css" type="text/css" media="all"/>
52<link rel="stylesheet" id="w2dc_select2-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/css/select2-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
53<link rel="stylesheet" id="w2dc_bootstrap-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/css/bootstrap-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
54<link rel="stylesheet" id="w2dc_frontend-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/css/frontend-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
55<link rel="stylesheet" id="w2dc-dynamic-css-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/w2dc-plugin-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
56<link rel="stylesheet" id="jquery-ui-style-css" href="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jqueryui/1.10.4/themes/redmond/jquery-ui.css?ver=4.9.28" type="text/css" media="all"/>
57<link rel="stylesheet" id="listings_slider-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/css/bxslider/jquery.bxslider-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
58<link rel="stylesheet" id="rater-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/addons/w2dc_ratings/resources/css/rater-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
59<link rel="stylesheet" id="catalogue-css-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/css/catalogue-styles-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
60<!--[if lt IE 9]>
61<link rel='stylesheet' id='style-ie-css'  href='https://bc66e8.claudeassets.com/20260213075918cs_/https://dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/css/ie.css?ver=4.9.28' type='text/css' media='all' />
62<![endif]-->
63<link rel="stylesheet" id="tie-style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/themes/dolgieleta/style-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
64<link rel="stylesheet" id="Oswald-css" href="https://d4cfc7.claudeassets.com/20260213075918cs_/https://fonts.googleapis.com/css?family=Oswald%3Aregular%2C700&amp;ver=4.9.28" type="text/css" media="all"/>
65<link rel="stylesheet" id="sabai-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/sabai/assets/css/main-9d377cdce5.css" type="text/css" media="all"/>
66<link rel="stylesheet" id="sabai-discuss-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/sabai-discuss/assets/css/main-9d377cdce5.css" type="text/css" media="all"/>
67<script type="text/javascript">
68/* <![CDATA[ */
69var ajaxurl = "http:\/\/dolgieleta.com\/wp-admin\/admin-ajax.php";
70/* ]]> */
71</script>
vendor: 1 bytes, line 71
71
72<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/jquery-b8248ec83a.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 72
72
73<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min-84ada5deb6.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 73
73
74<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/crossword/js/crossword-frontend-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 74
74
75<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/instalink/assets/lib/instalink-1.5.0.min-abfc714ab7.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 75
75
76<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/real3d-flipbook/js/flipbook.min-6a07d86c92.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 76
76
77<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/real3d-flipbook/js/embed-6a07d86c92.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 77
77
78<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/select2.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 78
78
79<script type="text/javascript">
80/* <![CDATA[ */
81var js_objects = {"ajaxurl":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-admin\/admin-ajax.php","ajax_loader_url":"\/assets\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/ajax-loader.gif","ajax_map_loader_url":"\/assets\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/ajax-map-loader.gif","in_favourites_icon":"https:\/\/693034.claudeassets.com/20260213075918/http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/folder_star.png","not_in_favourites_icon":"\/assets\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/folder_star_grscl.png","in_favourites_msg":"\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435","not_in_favourites_msg":"Remove Bookmark","map_style_name":"default","map_style":null};
82var google_maps_objects = {"global_map_icons_path":"http:\/\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/map_icons\/","marker_image_width":"48","marker_image_height":"48","marker_image_anchor_x":"24","marker_image_anchor_y":"48","infowindow_width":"350","infowindow_offset":"-65","infowindow_logo_width":"110","w2dc_map_content_fields_icons":["\/assets\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/content_fields_icons\/info_icon_16.png","\/assets\/dolgieleta.com\/wp-content\/plugins\/web-20-directory\/resources\/images\/content_fields_icons\/car_16.png"],"w2dc_map_info_window_button_readmore":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u00bb","w2dc_map_info_window_button_summary":"\u00ab \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439"};
83/* ]]> */
84</script>
vendor: 1 bytes, line 84
84
85<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/js_functions-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 85
85
86<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/jquery.coo_kie-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 86
86
87<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/google_maps_view-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 87
87
88<script type="text/javascript" src="https://maps.google.com/maps/api/js?v=3.14&amp;libraries=places&amp;sensor=false&amp;ver=4.9.28"></script>
vendor: 1 bytes, line 88
88
89<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/google_maps_clasterer-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 89
89
90<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/jquery.bxslider.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 90
90
91<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/resources/js/bootstrap.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 91
91
92<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/js/daccordian-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 92
92
93<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/js/jquery.cookie-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 93
93
94<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/js/jquery.cycle2-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 94
94
95<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/js/jquery.cycle2.scrollVert-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 95
95
96<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/wp-catalogue-pro/includes/js/jquery.cycle2.carousel-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 96
96
97<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/sabai/assets/js/sabai-eb68356432.js"></script>
97
98<link rel="https://api.w.org/" href="https://dolgieleta.com/wp-json/"/>
99<link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://dolgieleta.com/xmlrpc.php?rsd"/>
100<link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://dolgieleta.com/wp-includes/wlwmanifest.xml"/> 
101<meta name="generator" content="WordPress 4.9.28"/>
102        
102<script type="text/javascript">
103            jQuery(document).ready(function($) {
104
105                var ajax_url = 'https://dolgieleta.com/wp-admin/admin-ajax.php',
106                    default_view = 'vertical',
107                    default_sort = 'desc';
108
109                $('.b5-file-manager-folder').each(function() {
110                    var $folder = $(this),
111                        $foldersContainer = $('ul.b5-file-manager', $folder),
112                        $folderInformation = $('.b5-file-manager-information', $folder),
113                        $foldersBreadcrumbs = $('ul.b5-breadcrumbs', $folder),
114                        sort_by = $('.b5-sort-by-id', $folder),
115                        sort_ascending = $('.sort-selector .item-sort', $folder),
116                        $b5_file_manager_container = create_isotope_instance($folder, default_view),
117                        filterFns = {
118                            title: function() {
119                                var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
120                                return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
121                            }
122                        };
123
124                    $b5_file_manager_container.isotope({sortBy: ['identifier', sort_by ? sort_by.val() : 'title'], filter: filterFns['title'],sortAscending: sort_ascending.attr('class') ? sort_ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
125
126                    $('.b5-file-manager-container, .b5-breadcrumbs', $folder).on('click', '.b5-folder-name', function() {
127                        if(!$(this).hasClass('b5-last')) {
128
129                            var $folderButton = $(this),
130                                loading = $('.b5-loading', $folder);
131
132                            if(loading) {
133                                $foldersContainer.fadeTo("fast", 0.20, function() {
134                                    loading.fadeIn(300);
135                                });
136                            }
137
138                            var data = {
139                                action: 'update_tree',
140                                post_id: $('.b5-fm-post-id', $folder).val(),
141                                folder_id: $folderButton.data('folder_id')
142                            }
143
144                            $.post(ajax_url, data, function(response) {
145                                if(response.success) {
146                                    $('li', $foldersContainer).remove();
147                                    $('li', $foldersBreadcrumbs).remove();
148                                    $foldersContainer.html(response.data.folder_tree);
149                                    $foldersBreadcrumbs.html(response.data.breadcrumbs);
150                                    $folderInformation.html(response.data.folder_information);
151                                    $b5_file_manager_container.isotope('destroy');
152                                    $b5_file_manager_container = create_isotope_instance($folder, default_view);
153                                } else {
154                                    alert(response.data);
155                                }
156
157                                if(loading) {
158                                    $foldersContainer.fadeTo("fast", 1, function() {
159                                        loading.fadeOut(300);
160                                    });
161                                }
162
163                                var filterFns = {
164                                    title: function() {
165                                        var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
166                                        return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
167                                    }
168                                };
169
170                                $b5_file_manager_container.isotope({sortBy: ['identifier', sort_by ? sort_by.val() : 'title'], filter: filterFns['title'], sortAscending: sort_ascending.attr('class') ? sort_ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
171                            });
172                        }
173                        return false;
174                    });
175
176                    $('.b5-sort-by-id', $folder).on('change', function() {
177                        var sort= $(this),
178                            ascending = $('.sort-selector .item-sort', $folder),
179                            filterFns = {
180                                title: function() {
181                                    var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
182                                    return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
183                                }
184                            };
185
186                        $b5_file_manager_container.isotope({sortBy: ['identifier', sort ? sort.val() : 'title'], filter: filterFns['title'], sortAscending: ascending.attr('class') ? ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
187                    });
188
189                    $('.sort-selector .item-sort', $folder).on('click', function() {
190                        var sort = $('.b5-sort-by-id', $folder),
191                            ascending = $('.sort-selector .item-sort', $folder),
192                            filterFns = {
193                                title: function() {
194                                    var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
195                                    return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
196                                }
197                            };
198                        if($(this).hasClass('asc')) {
199                            $(this).removeClass('asc').addClass('desc');
200                            $b5_file_manager_container.isotope({ sortBy: ['identifier', sort ? sort.val() : 'title'], filter: filterFns['title'], sortAscending: ascending.attr('class') ? ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
201                        } else if($(this).hasClass('desc')) {
202                            $(this).removeClass('desc').addClass('asc');
203                            $b5_file_manager_container.isotope({ sortBy: ['identifier', sort ? sort.val() : 'title'], filter: filterFns['title'], sortAscending: ascending.attr('class') ? ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
204                        }
205                    });
206
207                    $('.view-selector .list-view', $folder).on('click', function() {
208                        if(!$(this).hasClass('selected')) {
209                            $('.view-selector .grid-view', $folder).removeClass('selected');
210                            $(this).addClass('selected');
211                            $('.b5-file-manager-container', $folder).removeClass('grid').addClass('list');
212
213                            var sort = $('.b5-sort-by-id', $folder),
214                                ascending = $('.sort-selector .item-sort', $folder),
215                                filterFns = {
216                                    title: function() {
217                                        var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
218                                        return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
219                                    }
220                                };
221                            $b5_file_manager_container.isotope({ layoutMode: 'vertical', filter: filterFns['title'], sortBy: ['identifier', sort ? sort.val() : 'title'], sortAscending: ascending.attr('class') ? ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
222                        }
223                    });
224
225                    $('.view-selector .grid-view', $folder).on('click', function() {
226                        if(!$(this).hasClass('selected')) {
227                            $('.view-selector .list-view', $folder).removeClass('selected');
228                            $(this).addClass('selected');
229                            $('.b5-file-manager-container', $folder).removeClass('list').addClass('grid');
230
231                            var sort = $('.b5-sort-by-id', $folder),
232                                ascending = $('.sort-selector .item-sort', $folder),
233                                filterFns = {
234                                    title: function() {
235                                        var item_title = $(this).find('.b5-item-data').attr('data-title');
236                                        return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', $folder).val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
237                                    }
238                                };
239                            $b5_file_manager_container.isotope({ layoutMode: 'masonry', filter: filterFns['title'], sortBy: ['identifier', sort ? sort.val() : 'title'], sortAscending: ascending.attr('class') ? ascending.hasClass('asc') : default_sort == 'asc' ? true : false});
240                        }
241                    });
242
243                    $('.b5-filter-value', $folder).on('keyup', function() {
244                        var $this = $(this);
245                        $b5_file_manager_container.isotope({
246                            filter: function() {
247                                var item_title = $(this).find('.b5-item-data', $folder).attr('data-title');
248                                return item_title.replace(/[\(\)]/g, '').match(new RegExp($this.val().replace(/[\(\)]/g, '').toLowerCase()));
249                            }
250                        });
251                    });
252
253                    $('.b5-file-manager-container', $folder).on('click', '.b5-external-file', function() {
254                        var $downloadButton = $(this),
255                            data = {
256                                action: 'external_download',
257                                file_id: $downloadButton.data('field_id'),
258                                folder_id: $downloadButton.data('folder_id')
259                            };
260
261                        $.post(ajax_url, data);
262                        return true;
263                    });
264                });
265
266                function create_isotope_instance(folder, default_view) {
267                    var $isotope_container = $('.b5-file-manager-container', folder).isotope({
268                        layoutMode: default_view,
269                        itemSelector: '.b5-item',
270                        getSortData: {
271                            title: function(itemElem) { // function
272                                var item_title = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-title');
273                                return item_title.replace(/[\(\)]/g, '');
274                            },
275                            weight: function(itemElem) {
276                                var item_weight = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-weight');
277                                return parseInt(item_weight);
278                            },
279                            date: function(itemElem) {
280                                var item_date = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-date');
281                                return parseInt(item_date);
282                            },
283                            type: function(itemElem) {
284                                var item_type = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-type');
285                                return item_type;
286                            },
287                            identifier: function(itemElem) {
288                                var item_identifier = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-identifier');
289                                return item_identifier;
290                            },
291                                                        extra: function(itemElem) {
292                                return "";
293                            }/*,
294                            filter: function(itemElem) {
295                                var item_title = $(itemElem).find('.b5-item-data', folder).attr('data-title');
296                                return item_title.match(new RegExp($('.b5-filter-value', folder).val()));
297                            }*/
298                        },
299                        sortBy: ['identifier']
300                    });
301
302                    return $isotope_container;
303                }
304            });
305        </script>
305
306                <style type="text/css">
307                .b5-file-manager-container .b5-item .dashicons,  .b5-file-manager-container .b5-item .dashicons-before:before{
308                    color:#d8d8d8;
309                    font-size:60px;
310                    width:60px;
311                    height:60px;
312                }
313
314                .grid .b5-icon a{
315	                width:60px;
316                    height:60px;
317                }
318
319                .list li.b5-item{
320                    border-bottom:1px solid #C7C7C7;
321                }
322
323                li.b5-item:hover{
324                    background-color:#f2f2f2;
325                }
326
327                .b5-file-manager a.b5-download {
328                    background:#CCC;
329                }
330
331                .b5-menu-bar, .b5-file-manager-information {
332                    border-color:#e5e5e5;
333                }
334
335                            </style>
336        <style type="text/css">/* =Responsive Map fix
337-------------------------------------------------------------- */
338.pw_map_canvas img {
339	max-width: none;
340}</style>    <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1,maximum-scale=1,user-scalable=no">
341    <meta name="HandheldFriendly" content="true">
342    <style type="text/css">
343        .wpc-img:hover {
344            border: 5px solid  !important;
345        }
346        .wpc-title {
347            color:  !important;
348        }
349        .wpc-title a:hover {
350            color:  !important;
351        }
352        #wpc-col-1 ul li a:hover, #wpc-col-1 ul li.active-wpc-cat a {
353            border-right: none;
354            background: no-repeat left top !important;
355        }
356        .wpc-paginations a:hover, .wpc-paginations .active-wpc-page {
357            background:  !important;
358        }
359        .checking{
360            background-color:  !important;
361        }
362        .wpc-post-meta-key {
363            color:  !important;
364        }	
365
366        .navigation { list-style:none; font-size:12px; }
367        .navigation li{ display:inline; }
368        .navigation li a{ display:block; float:left; padding:4px 9px; margin-right:7px; border:1px solid #efefef; }
369        .navigation li span.current { display:block; float:left; padding:4px 9px; margin-right:7px; border:1px solid #efefef; background-color:#f5f5f5;  }	
370        .navigation li span.dots { display:block; float:left; padding:4px 9px; margin-right:7px;  }	
371
372        .current-cat{
373            background-color:  !important;
374        }
375
376    </style>
377    
377<script type="text/javascript">
378
379                jQuery(document).ready(function() {
380                jQuery('#accordion').dcAccordion({
381                    eventType: 'click',
382                    disableLink: true,
383                    saveState: true,
384                    autoClose: false,
385                    speed: 'fast'
386                });
387            });
388                jQuery(document).ready(function($) {
389            $(".checking").click(function() {
390                $(".wpc-categories").toggle();
391                return (false);
392            });
393
394            var slideshows = $('.cycle-slideshow').on('cycle-next cycle-prev', function(e, opts) {
395                // advance the other slideshow
396                slideshows.not(this).cycle('goto', opts.currSlide);
397            });
398
399            $('#cycle-2 .cycle-slide').click(function() {
400                var index = $('#cycle-2').data('cycle.API').getSlideIndex(this);
401                slideshows.cycle('goto', index);
402            });
403        });
404
405    </script>
405
406    
406<script type="text/javascript">
407        jQuery(document).ready(function() {
408            jQuery('.wpc-categories li a.active').find('.wpc-expand').toggleClass('wpc-collapse');
409        })
410    </script>
410
411<!-- <meta name="NextGEN" version="3.0.1" /> -->
412<link rel="shortcut icon" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/favicon.gif" title="Favicon"/><!--[if IE]>
413<script type="text/javascript">jQuery(document).ready(function (){ jQuery(".menu-item").has("ul").children("a").attr("aria-haspopup", "true");});</script>
413
414<![endif]-->
415<!--[if lt IE 9]>
416<script src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/themes/dolgieleta/js/html5.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 416
416
417<script src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/themes/dolgieleta/js/selectivizr-min.js"></script>
417
418<![endif]-->
419<!--[if IE 8]>
420<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/themes/dolgieleta/css/ie8.css" />
421<![endif]-->
422<script type="text/javascript">
423	/* <![CDATA[ */
424	var tievar = {'go_to' : 'Перейти'};
425	var tie = {"ajaxurl":"https://dolgieleta.com/wp-admin/admin-ajax.php" , "your_rating":"Ваш рейтинг:"};
426	/* ]]> */
427</script>
427
428<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1"/>
429<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1, user-scalable=no"/>
430<style type="text/css" media="screen"> 
431
432body{background:#FFF;}
433.background-cover{
434	background-color: !important;
435	background-image : url('https://617322.claudeassets.com/20260213075918im_/https://dolgieleta.com/wp-content/uploads/2016/03/dolgieleta-fon.jpg') !important;
436	filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='https://617322.claudeassets.com/20260213075918im_/https://dolgieleta.com/wp-content/uploads/2016/03/dolgieleta-fon.jpg',sizingMethod='scale') !important;
437	-ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='https://617322.claudeassets.com/20260213075918im_/https://dolgieleta.com/wp-content/uploads/2016/03/dolgieleta-fon.jpg',sizingMethod='scale')" !important;
438}
439
440body{
441	font-size : 18px !important;
442}
443
444.top-nav, .top-nav ul li a, .breaking-news span {
445	color :#f05b16 !important;
446}
447
448#main-nav, #main-nav ul li a{
449	color :#1679e3 !important;
450}
451	#main-nav ul li.current-menu-item a,
452	#main-nav ul li.current-menu-item a:hover,
453	#main-nav ul li.current-menu-parent a,
454	#main-nav ul li.current-menu-parent a:hover,
455	#main-nav ul li.current-page-ancestor a,
456	#main-nav ul li.current-page-ancestor a:hover,
457	.pagination span.current,
458	.ei-slider-thumbs li.ei-slider-element,
459	.breaking-news span,
460	.ei-title h2,h2.cat-box-title,
461	a.more-link,.scroll-nav a,
462	.flex-direction-nav a,
463	.tagcloud a:hover,
464	#tabbed-widget ul.tabs li.active a,
465	.slider-caption h2, .full-width .content .slider-caption h2,
466	.review-percentage .review-item span span,.review-final-score,
467	.woocommerce span.onsale, .woocommerce-page span.onsale ,
468	.woocommerce .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle, .woocommerce-page .widget_price_filter .ui-slider .ui-slider-handle,
469	.button,a.button,#main-content input[type="submit"],#main-content input[type="submit"]:focus, span.onsale {
470		background-color:#fa0000 !important;
471	}
472	::-webkit-scrollbar-thumb{background-color:#fa0000 !important;}
473	#main-nav,.top-nav {border-bottom-color: #fa0000;}
474	.cat-box , .footer-bottom .container{border-top-color: #fa0000;}
475a:hover {
476	color: #1462ff;	}
477.top-nav, .top-nav ul ul {background-color:#9de631;}
478.top-nav ul li a , .top-nav ul ul a {
479	color: #1462ff !important;	text-shadow: 0 1px 1px #1462ff !important;}
480.top-nav ul li a:hover, .top-nav ul li:hover > a, .top-nav ul :hover > a , .top-nav ul li.current-menu-item a  {
481	color: #49c507 !important;	text-shadow: 0 1px 1px #49c507 !important;}
482header#theme-header{background:#ddffff      !important;}
483#main-nav, #main-nav ul ul, #main-nav ul li.mega-menu .mega-menu-block {background-color:#ffe311 !important;;}
484#main-nav ul li a , #main-nav ul ul a , #main-nav ul.sub-menu a {
485	color: #0269e8 !important;	text-shadow: 0 1px 1px #0269e8 !important;}
486#main-nav ul li a:hover, #main-nav ul li:hover > a, #main-nav ul :hover > a , #main-nav  ul ul li:hover > a, #main-nav  ul ul :hover > a  {
487	color: #4ac507 !important;	text-shadow: 0 1px 1px #4ac507 !important;}
488#main-nav ul li.current-menu-item a  {
489	color: #0269e8 !important;	}
490#main-nav ul li {
491	border-color: #0269e8;
492}
493#main-nav ul ul li, #main-nav ul ul li:first-child {
494	border-top-color: #0269e8;
495}
496#main-nav ul li a {
497	border-left-color: #ffe311;
498}
499#main-nav ul ul li, #main-nav ul ul li:first-child {
500	border-bottom-color: #ffe311;
501}
502.wrapper{background:#faf9ed     ;}
503
504body.single .post .entry a, body.page .post .entry a {
505	color: #1462ff;	}
506footer , .footer-bottom{background:#9de631     ;}
507
508
509</style> 
510
511
512<!--<!fb-->
513<div id="fb-root"></div>
514<script>(function(d, s, id) {
515  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
516  if (d.getElementById(id)) return;
517  js = d.createElement(s); js.id = id;
518  js.src = "https://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1";
519  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
520}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
520
521
522<script type="text/javascript">
523//<![CDATA[
524function addLink() {
525    var body_element = document.getElementsByTagName('body')[0];
526    var selection = window.getSelection();
527 
528    // Вы можете изменить текст в этой строчке
529    var pagelink = "<p>Текст скопирован с сайта https://dolgieleta.com Полную оригинальную статью читайте по ссылке: <a href='"+document.location.href+"'>"+document.location.href+"</a> &copy; журнал о здоровом образе жизни 'Долгие Лета'</p>";
530    var copytext = selection + pagelink;
531    var newdiv = document.createElement('div');
532    newdiv.style.position = 'absolute';
533    newdiv.style.left = '-99999px';
534    body_element.appendChild(newdiv);
535    newdiv.innerHTML = copytext;
536    selection.selectAllChildren(newdiv);
537    window.setTimeout( function() {
538        body_element.removeChild(newdiv);
539    }, 0);
540}
541document.oncopy = addLink;
542//]]>
543</script>
543
544<link rel="stylesheet" id="scroll_to_top_button_style-css" href="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/scroll-to-top-button/assets/css/style-eb68356432.css" type="text/css" media="all"/>
545</head>
546<body id="top" class="home blog">
547
548<script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js">
549  {lang: 'ru'}
550</script>
vendor: 1 bytes, line 550
550
551<script type="text/javascript" src="https://vk.com/js/api/openapi.js?112"></script>
551
552
553<script type="text/javascript">
554  VK.init({apiId: 4334635, onlyWidgets: true});
555</script>
555
556
557
558	<div class="background-cover"></div>
559	<div class="wrapper layout-2c">
560				<div class="top-nav fade-in animated1 head_menu">
561			<div class="container">
562				<div class="search-block">
563					<form method="get" id="searchform" action="/">
564						<button class="search-button" type="submit" value="Поиск"></button>	
565						<input type="text" id="s" name="s" value="Искать..." onfocus="if (this.value == 'Искать...') {this.value = '';}" onblur="if (this.value == '') {this.value = 'Искать...';}"/>
566					</form>
567				</div><!-- .search-block /-->
568						<div class="social-icons icon_flat">
569			</div>
570
571				
572				<div class="top-menu"><ul id="menu-zhurnal-dolgie-leta" class="menu"><li id="menu-item-745" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-745"><a href="/zdorovyi-obraz-zhizni-ot-izdatelstva">ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА</a></li>
573<li id="menu-item-762" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-762"><a href="/o-proekte-zdorovyi-obraz-zhizni">О ПРОЕКТЕ</a></li>
574<li id="menu-item-751" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-751"><a href="/pravovaya-informaciya">ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ</a></li>
575<li id="menu-item-770" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-770"><a href="/vakansii">ВАКАНСИИ</a></li>
576<li id="menu-item-717" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-717"><a href="/kontakty">КОНТАКТЫ</a></li>
577</ul></div>				
578			</div>
579		</div><!-- .top-menu /-->
580				
581
582		<div class="container">	
583		<header id="theme-header">
584		<div class="header-content fade-in animated1">
585			<div class="logo">
586			<h1>								<a title="Здоровый Образ Жизни — журнал Долгие Лета" href="/">
587					<img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/04/dolgieleta-logo33.png" alt="Здоровый Образ Жизни — журнал Долгие Лета"/><strong>Здоровый Образ Жизни &#8212; журнал Долгие Лета Журнал о здоровом образе жизни &#8212; здоровье, красота, правильное питание, спорт, стиль жизни</strong>
588				</a>
589			</h1>			</div><!-- .logo /-->
590			<div class="ads-top">					
591			<a href="" title="" rel="nofollow">
592				<img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/04/razvorot-zhurnal.jpg" alt=""/>
593			</a>
594				</div>			<div class="clear"></div>
595		</div>	
596									<nav id="main-nav" class="fade-in animated2 fixed-enabled">
597				<div class="container">				
598				<div class="main-menu"><ul id="menu-menyu" class="menu"><li id="menu-item-18" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/pravilnoe-pitanie">Правильное питание</a>
599<ul class="sub-menu">
600	<li id="menu-item-776" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody">Дары природы</a>
601	<ul class="sub-menu">
602		<li id="menu-item-1462" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/orehi">Орехи</a></li>
603		<li id="menu-item-1463" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty">Фрукты</a></li>
604		<li id="menu-item-777" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/yagody">Ягоды</a></li>
605	</ul> <!--End Sub Menu -->
606</li>
607	<li id="menu-item-778" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki">Напитки</a>
608	<ul class="sub-menu">
609		<li id="menu-item-779" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/sok">Cок</a></li>
610		<li id="menu-item-780" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/chai-kofe">Чай и кофе</a></li>
611		<li id="menu-item-1464" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/mineralnaya-voda">Минеральная вода</a></li>
612	</ul> <!--End Sub Menu -->
613</li>
614	<li id="menu-item-1682" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty">Продукты</a></li>
615</ul> <!--End Sub Menu -->
616</li>
617<li id="menu-item-17" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/krasota-zdorovje">Красота и здоровье</a>
618<ul class="sub-menu">
619	<li id="menu-item-1730" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/sovety-i-rekomendacii">
619Cоветы и рекомендации</a></li>
620	<li id="menu-item-787" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/zdorovyi-son">Здоровый сон</a></li>
621	<li id="menu-item-789" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy">Профилактика заболеваний</a>
622	<ul class="sub-menu">
623		<li id="menu-item-790" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/zakalivanie">Закаливание</a></li>
624		<li id="menu-item-1461" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/ustalost">Усталость</a></li>
625	</ul> <!--End Sub Menu -->
626</li>
627	<li id="menu-item-788" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/lekarstvennye-sredstva">Лекарственные средства</a></li>
628	<li id="menu-item-2064" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/procedury-dlya-lica-i-tela">Процедуры для лица и тела</a></li>
629	<li id="menu-item-2459" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya">Товары для здоровья</a></li>
630</ul> <!--End Sub Menu -->
631</li>
632<li id="menu-item-19" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/sportivnaya-zhizn">Спортивная жизнь</a>
633<ul class="sub-menu">
634	<li id="menu-item-1465" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/bassein">Бассейн</a></li>
635	<li id="menu-item-1875" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/sportivnye-kluby">Спортивные клубы</a></li>
636	<li id="menu-item-782" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category  menu-item-has-children"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport">Домашний спорт</a>
637	<ul class="sub-menu">
638		<li id="menu-item-783" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/yoga">Йога</a></li>
639		<li id="menu-item-784" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/fitnes">Фитнес</a></li>
640	</ul> <!--End Sub Menu -->
641</li>
642	<li id="menu-item-1485" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/v-sportivnom-zale">В спортивном зале</a></li>
643	<li id="menu-item-1466" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/sport-na-ulice">Спорт на улице</a></li>
644	<li id="menu-item-786" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya">Упражнения</a></li>
645	<li id="menu-item-785" class="menu-item  menu-item-type-taxonomy  menu-item-object-category"><a href="/sportivnaya-zhizn/inventar">Инвентарь</a></li>
646</ul> <!--End Sub Menu -->
647</li>
648<li id="menu-item-3225" class="menu-item  menu-item-type-post_type  menu-item-object-page"><a href="/spravochnik-organizaciy">Справочник организаций</a></li>
649</ul></div>				</div>
650			</nav><!-- .main-nav /-->
651	
652<script type="text/javascript" src="https://vk.com/js/api/openapi.js?112"></script>
652
653	
654		</header><!-- #header /-->
655	
656	<div id="main-content" class="container fade-in animated3 sidebar-left">
657<div class="content-wrap">
658<div class="content">
659<div class="post-listing ">
660	<article class="item-list item_1">
661		<h2 class="post-title"><a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya/gimnastika-zdoroviya-eleny-andreevny-ryabovoy" title="Постоянная ссылка на Гимнастика здоровья" rel="bookmark">Гимнастика здоровья</a></h2>
662		<p class="post-meta">
663	
664		
665		
666	
667</p>
668						
669				<div class="entry">
670			<p><a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya/gimnastika-zdoroviya-eleny-andreevny-ryabovoy"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/07/gimnastika-zdoroviya.jpg" alt="" width="300" height="180" class="alignleft size-full wp-image-5841"/></a>Здоровье является бесспорной ценностью нашей жизни. У каждого человека однажды наступает момент, когда он начинает искать пути улучшения состояния своего здоровья и качества жизни в целом.<br/>
671 <a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya/gimnastika-zdoroviya-eleny-andreevny-ryabovoy#more-5840" class="more-link">О методике оздоровления Елены Андреевны Рябовой &rarr;</a></p>
672		</div>
673		
674				<div class="clear"></div>
675	</article><!-- .item-list -->
676		
677	<article class="item-list item_2">
678		<h2 class="post-title"><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/yayca-poleznye-svoystva-protivopokazaniya" title="Постоянная ссылка на Яйца: полезные свойства, противопоказания и рекомендации по употреблению" rel="bookmark">Яйца: полезные свойства, противопоказания и рекомендации по употреблению</a></h2>
679		<p class="post-meta">
680	
681		
682		
683	
684</p>
685						
686				<div class="entry">
687			<p><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/yayca-poleznye-svoystva-protivopokazaniya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/05/yajca.jpg" alt="Яйца" width="300" height="181" class="alignleft size-full wp-image-5747"/></a>Яйца &#8212; один из самых популярных, универсальных и доступных продуктов в мире. Они богаты многочисленными полезными веществами, поэтому оказывают на организм человека благотворное влияние.</p>
688<p> <a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/yayca-poleznye-svoystva-protivopokazaniya#more-5718" class="more-link">Польза и вред яиц &rarr;</a></p>
689		</div>
690		
691				<div class="clear"></div>
692	</article><!-- .item-list -->
693		
694	<article class="item-list item_3">
695		<h2 class="post-title"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/avokado-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya" title="Постоянная ссылка на Авокадо: полезные свойства и противопоказания" rel="bookmark">Авокадо: полезные свойства и противопоказания</a></h2>
696		<p class="post-meta">
697	
698		
699		
700	
701</p>
702						
703				<div class="entry">
704			<p><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/avokado-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/04/avocado.jpg" alt="Авокадо" width="300" height="207" class="alignleft size-full wp-image-5768"/></a>Авокадо &#8212; вкусный и полезный фрукт, который стал популярным в нас на родите совсем недавно. Перед тем как употреблять продукт, рекомендуется изучить его полезные свойства и противопоказания.</p>
705<p> <a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/avokado-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya#more-5714" class="more-link">Польза заморского фрукта &#8212; авокадо &rarr;</a></p>
706		</div>
707		
708				<div class="clear"></div>
709	</article><!-- .item-list -->
710		
711	<article class="item-list item_4">
712		<h2 class="post-title"><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/rybiy-zhir-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya" title="Постоянная ссылка на Рыбий жир: полезные свойства и противопоказания" rel="bookmark">Рыбий жир: полезные свойства и противопоказания</a></h2>
713		<p class="post-meta">
714	
715		
716		
717	
718</p>
719						
720				<div class="entry">
721			<p><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/rybiy-zhir-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/04/rybij-zhir.jpg" alt="Рыбий жир" width="300" height="200" class="alignleft size-full wp-image-5798"/></a>Чем является рыбий жир, откуда он появл
721яется и для чего используется? Различные свойства рыбьего жира для мужчин, женщин и детей, особенности применения, спектр эффектов. Как выбрать рыбий жир.</p>
722<p> <a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/rybiy-zhir-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya#more-5712" class="more-link">Всемогущий рыбий жир: влияние на здоровье &rarr;</a></p>
723		</div>
724		
725				<div class="clear"></div>
726	</article><!-- .item-list -->
727		
728	<article class="item-list item_5">
729		<h2 class="post-title"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/vse-o-finikah" title="Постоянная ссылка на Все о финиках" rel="bookmark">Все о финиках</a></h2>
730		<p class="post-meta">
731	
732		
733		
734	
735</p>
736						
737				<div class="entry">
738			<p><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/vse-o-finikah"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/04/finiki.jpg" alt="Финики" width="300" height="180" class="alignleft size-full wp-image-5721"/></a>Любите лакомиться финиками &#8212; узнайте, в чем их польза и вред, что входит в их состав, какова их калорийность и как правильно выбирать и употреблять сухофрукты.</p>
739<p> <a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/vse-o-finikah#more-5710" class="more-link">Полезные сладости &#8212; финики &rarr;</a></p>
740		</div>
741		
742				<div class="clear"></div>
743	</article><!-- .item-list -->
744		
745	<article class="item-list item_6">
746		<h2 class="post-title"><a href="/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/glyukometr-kak-vybrat-i-polzovatsya" title="Постоянная ссылка на Что нужно знать при выборе глюкометра. Советы пользователей." rel="bookmark">Что нужно знать при выборе глюкометра. Советы пользователей.</a></h2>
747		<p class="post-meta">
748	
749		
750		
751	
752</p>
753						
754				<div class="entry">
755			<p><a href="/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/glyukometr-kak-vybrat-i-polzovatsya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/03/glucometr-e1520778015415.jpg" alt="Глюкометр" width="300" height="174" class="alignleft size-full wp-image-5677"/></a>Множество названий, разные цены, акции, скидки, рекламы, как же во всем разобраться и купить лучший для себя глюкометр? На что обратить внимание в первую очередь?<br/>
756&nbsp;<br/>
757
758<p> <a href="/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/glyukometr-kak-vybrat-i-polzovatsya#more-5652" class="more-link">Как выбрать глюкометр &rarr;</a></p>
759		</div>
760		
761				<div class="clear"></div>
762	</article><!-- .item-list -->
763		
764	<article class="item-list item_7">
765		<h2 class="post-title"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-dieta-i-pitanie" title="Постоянная ссылка на Все о диетическом питании при сахарном диабете" rel="bookmark">Все о диетическом питании при сахарном диабете</a></h2>
766		<p class="post-meta">
767	
768		
769		
770	
771</p>
772						
773				<div class="entry">
774			<p><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-dieta-i-pitanie"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/03/dieta-pri-diabete.jpg" alt="Диета при диабете" width="300" height="199" class="alignleft size-full wp-image-5657"/></a>Беспокоит сахарный диабет &#8212; узнайте, как с помощью диеты привести в норму уровень сахара и наладить обмен веществ в организме, что можно и нельзя при болезни.<br/>
775&nbsp;</p>
776<p> <a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-dieta-i-pitanie#more-5650" class="more-link">Примеры диетического питания при сахарном диабете &rarr;</a></p>
777		</div>
778		
779				<div class="clear"></div>
780	</article><!-- .item-list -->
781		
782	<article class="item-list item_8">
783		<h2 class="post-title"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-metody-lecheniya" title="Постоянная ссылка на Сахарный диабет — методы лечения" rel="bookmark">Сахарный диабет &#8212; методы лечения</a></h2>
784		<p class="post-meta">
785	
786		
787		
788	
789</p>
790						
791				<div class="entry">
792			<p><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-metody-lecheniya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2018/03/saharnij-diabet.jpg" alt="Сахарный диабет" width="300" height="183" class="alignleft size-full wp-image-5696"/></a>Современные методики лечения сахарного диабета, бича 21 века, позволят предотвратить развитие заболевания и позволит пациентам существовать в привычным режиме.<br/>
793&nbsp;<br/>
794 <a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/saharnyi-diabet-metody-lecheniya#more-5648" class="more-link">Как держать диабет под контролем &rarr;</a></p>
795		</div>
796		
797				<div class="clear"></div>
798	</article><!-- .item-list -->
799		
800	<article class="item-list item_9">
801		<h2 class="post-title"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/tromboz-profilaktika-i-uprazhneniya" title="Постоянная ссылка на Тромбоз, профилактика и специальные упражнения" rel="bookmark">Тромбоз, профилактика и специальные упражнения</a></h2>
802		<p class="post-meta">
803	
804		
805		
806	
807</p>
808						
809				<div class="entry">
810			<p><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/tromboz-profilaktika-i-uprazhneniya"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2017/12/tromboz.jpg" alt="Тромбоз" width="300" height="200" class="alignleft size-full wp-image-5635"/></a>Береги сосуды смолоду: как снизить риск тромбоза.</p>
811<p>Движение против тромбоза: хватит сидеть на месте!</p>
812<p>Убегаем от тромбоза!<br/>
812
813&nbsp;</p>
814<p> <a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/tromboz-profilaktika-i-uprazhneniya#more-5633" class="more-link">Профилактика тромбоза &rarr;</a></p>
815		</div>
816		
817				<div class="clear"></div>
818	</article><!-- .item-list -->
819		
820	<article class="item-list item_10">
821		<h2 class="post-title"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/yoga/ayeroyga-polza-i-vred-protivopokazaniya-vozdushnoy-yogi" title="Постоянная ссылка на Аэройга: полет души и тела" rel="bookmark">Аэройга: полет души и тела</a></h2>
822		<p class="post-meta">
823	
824		
825		
826	
827</p>
828						
829				<div class="entry">
830			<p><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/yoga/ayeroyga-polza-i-vred-protivopokazaniya-vozdushnoy-yogi"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2017/08/aerojoga-polza.jpg" alt="Польза от Аэройоги в гамаках, противопоказания к занятиям воздушной йоги" width="300" height="191" class="alignleft size-full wp-image-5595"/></a>Аэройога – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Занятия йогой в гамаках помогают избавиться от стресса, обрести умиротворение и улучшить свою физическую форму.</p>
831<p> <a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/yoga/ayeroyga-polza-i-vred-protivopokazaniya-vozdushnoy-yogi#more-5547" class="more-link">Аэройога, как лучший антидепрессант &rarr;</a></p>
832		</div>
833		
834				<div class="clear"></div>
835	</article><!-- .item-list -->
836		
837</div>
838	<div class="pagination">
839		<span class="pages">
839Страница 1 из 18</span><span class="current">1</span><a href="/page/2" class="page" title="2">2</a><a href="/page/3" class="page" title="3">3</a><a href="/page/4" class="page" title="4">4</a><a href="/page/5" class="page" title="5">5</a>					<span id="tie-next-page">
840					<a href="/page/2">&raquo;</a>					</span>
841					<a href="/page/10" class="page" title="10">10</a><span class="extend">...</span><a href="/page/18" class="last" title="Последняя »">Последняя &raquo;</a>	</div>
842	</div><!-- .content /-->
843</div> <!-- .content-wrap -->
844<aside class="sidebar">
845<div id="categories-2" class="widget widget_categories"><div class="widget-top"><h4>СОДЕРЖАНИЕ</h4><div class="stripe-line"></div></div>
846						<div class="widget-container">		<ul>
847	<li class="cat-item cat-item-5"><a href="/krasota-zdorovje" title="Что может быть важнее здоровья? А как на счет внешней составляющей? Можно ли совмещать полезное с приятным? Определенно, можно!
848
849Как снять стресс после работы? Или же Вас мучает бессонница? В разделе «Красота и здоровье» Вы откроете для себя множество фактов, которые по нашему мнению как нельзя лучше раскрывают эту тему! Зачем же часами рыться в Сети, чтобы узнать все секреты, когда все они собраны на одном сайте?
850
851Наша рубрика расскажет Вам не только много интересного, но и предоставит это в удобном формате. Статьи делятся на:
852
853&quot;Советы и рекомендации&quot;
854
855&quot;Здоровый сон&quot;
856
857&quot;Лекарственные средства&quot;
858
859&quot;Профилактика заболеваний&quot; :
8601. &quot;Закаливание&quot;
8612. &quot;Усталость&quot;
862
863&quot;Процедуры для лица и тела&quot;
864
865Все мы хотим провести свободное время не только приятно, но и с пользой, узнавая что-то новое. Наш раздел подскажет Вам пару новых идей. Красота и здоровье всегда идут рядом. Одно без другого невозможно. Есть миллиарды способов сделать себя красивой снаружи и здоровой внутри. Это не всегда дорогостоящие процедуры или препараты. Знаете ли Вы, насколько благоприятно влияние касторового масла на организм? У нас в разделе каждая девушка сможет найти свой &quot;путь красоты&quot;. Любительницы более оригинальных и «продвинутых» способов позаботиться о своей коже, найдут для себя также много интересного.">Красота и здоровье</a> (56)
866<ul class="children">
867	<li class="cat-item cat-item-29"><a href="/krasota-zdorovje/sovety-i-rekomendacii" title="Советы и рекомендации – совершенно неординарный и разнонаправленный отдел. Это совершенно новый формат, в котором будут появляться самые «вкусные» и интересные советы для наших читательниц. 
868
869Как прожить не только здоровую, но и счастливую жизнь? Эта часть нашего проекта ориентируется в первую очередь на то,чтобы заинтересовать Вас и заставить обратить внимание на многие вещи. Когда выдастся свободная минутка на работе, почему бы не заменить бесцельное кликанье по страницам «контакта» просмотром нашего раздела? Таким образом, Вы не только отвлечетесь на пару минут от тяжелого дня, но и, возможно, откроете для себя несколько новых вещиц.">
869Cоветы и рекомендации</a> (5)
870</li>
871	<li class="cat-item cat-item-6"><a href="/krasota-zdorovje/zdorovyi-son" title="Сон – это важный компонент для поддержания хорошего общего тонуса организма. Мало того, что после плохой ночи нет смысла говорить о хорошем настроении на весь день, так еще и ослабевает наш иммунитет, рушиться нервная система, организм испытывает усталость и под глазками у нас проступают совсем уж не симпатичные «синячки». Каждая студентка знает, как это – засыпать на экзамене. Так как сделать утро бодрым, свежим, как в любимом фильме?
872
873Чтобы хорошо отдыхать, не обязательно проводить в кровати по 12 часов. Есть несколько секретов борьбы с бессонницей, хроническим недосыпанием. Мы описываем только самые свежие и проверенные методики, подкрепленные фактами. Не стоит пить «снотворное», когда можно просто проветрить на ночь помещение и сделать пару несложных упражнений. Наш сон – это единственное время, в которое организм максимально отдыхает и накапливает силы. Не стоит им пренебрегать.">Здоровый сон</a> (5)
874</li>
875	<li class="cat-item cat-item-20"><a href="/krasota-zdorovje/lekarstvennye-sredstva" title="При слове «лекарство» всем вспоминается запах аптек и страшные белые пилюли. Но лекарства тоже могут быть приятными. В наше время, приходя в аптеку, стоит знать некоторые хитрости при выборе лекарств. Есть средства, цена которых в разы ниже, чем у импортных препаратов, но при этом они дают никак не меньший эффект. Хотите знать какие лекарства производятся на растительной и безвредной основе? Или открыть для себя пару новых секретов обычного касторового масла? Сайты, где аптеки продвигают свои препараты, переполнены рекламой и не могут дать объективного взгляда. Мы же стараемся описать все от третьего лица, не обращая внимания на производителей, а ставя на верхнюю планку ваше здоровье и свойства того или иного препарата. «Знания – сила». Ей мы и хотим с Вами поделиться.">Лекарственные средства</a> (5)
876</li>
877	<li class="cat-item cat-item-132"><a href="/krasota-zdorovje/kurorty-doma-otdyha" title="Курорты, пансионаты, санатории, дома отдыха">Отдых: курорты, санатории</a> (7)
878</li>
879	<li class="cat-item cat-item-14"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy" title="Болезни всегда приходят не вовремя и портят нам не только настроение, но и зачастую ломают планы. Кто и почему их придумал? Как справиться с ними, или что еще важнее – защитить себя заранее? Есть множество разных способов.… Но как узнать какой именно подходит Вам? Закаливание? Или наоборот – солнечные ванны? Ð
879’се это подробно и доступно у нас в рубрике «Профилактика заболеваний».
880
881Часто по синдромам тоже можно определить, что организм нуждается в отдыхе и разгрузке . Вам стоит только научиться распознавать их!
882
883В эре цифровых технологий Вам предстоит столкнуться с огромным количеством интернет-статей, которые пестрят заголовками, не имеющими никаких четких описаний или советов по той или иной теме. Нужно уметь не только находить информацию, но и фильтровать ее. Наша рубрика пока ориентируется на две актуальные сейчас темы – «Закаливание» и «Усталость». Как помочь своим близким и себе, в первую очередь, избежать осеннего авитаминоза, зимних морозов и перегревания летом – все это Вы можете найти у нас!">Профилактика заболеваний</a> (14)
884	<ul class="children">
885	<li class="cat-item cat-item-15"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/zakalivanie" title="Закаливание сродни совершенствованию своего организма. Таким образом, мы приучаем себя к смене температур и приобретает устойчивость к вирусам и неблагоприятным погодным условиям. Закаливаться, безусловно, очень полезно. Но, как и везде, здесь есть определенные нюансы. Закаливаться стоит в первую очередь правильно. Действия должны быть систематическими и последовательными. Это все совсем не трудно, но при выполнении всех перечисленных действий, даже недолгое и не слишком интенсивное закаливание будет иметь колоссальный эффект. У нас в разделе достаточно информации о том, как стоит совмещать время года, климатические условия, состояние здоровья и другие факторы для максимально верного оздоровления. Закаливанием пользовались еще наши дедушки. Это довольно древний, но одновременно не теряющий баллов популярности способ укрепить свой иммунитет.">Закаливание</a> (5)
886</li>
887	<li class="cat-item cat-item-24"><a href="/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/ustalost" title="Большинство из нас ведет довольно активный образ жизни и организм, конечно, имеет свойство уставать. Время от времени он начинает серьезно беспокоить нас от перегрузки. Часто ли Вы балуете себя медитативным отдыхом в тишине? Мы живем по большей части в шумных, оживленных и перенаселенных городах. Стрессы и просто физические недомогания – наши вечные спутники. Нужно уметь во время нащупывать ту самую точку, на которой наше тело и голова требуют срочной релаксации.
888
889Доставить им приятное и снять усталость порой очень не сложно.
890
891Мы все по разному переживаем стрессы и нагрузки. Кому то легче, кому то труднее. Мы бы хотели помочь Вам выбрать вариант, который будет не только приятным для Вас, но и действенным. Мы решили выделить целый отдел «Усталость», где можно найти множество практичных советов.">Усталость</a> (5)
892</li>
893	</ul>
894</li>
895	<li class="cat-item cat-item-31"><a href="/krasota-zdorovje/procedury-dlya-lica-i-tela" title="Из чего складывается в первую очередь впечатление о человеке? Из его внешности, конечно. Первое, что мы видим – его тело и его лицо. Потом уже мы начинаем его воспринимать как личность и сопоставлять с картинкой. Женщинам особенно свойственно заботиться о красоте этих двух составляющих. Гладкая кожа, упругое тело – разве это не важно? Рубрика «процедуры для лица и тела» дает практические рекомендации, без обобщений и «воды», общих формулировок. Мы хотим как можно конкретнее сформулировать и дать описание той или иной процедуре. Так же мы интересуемся обновлениями в этой сфере и предоставляем информацию не только о старых и проверенных, но и о совершенно новых процедурах.
896
897Есть вещи, которые приходят и уходят. Но здоровое и красивое, спортивное тело, чистая и гладкая кожа, ухоженное лицо в целом – никогда не выйдут из моды.">Процедуры для лица и тела</a> (5)
898</li>
899	<li class="cat-item cat-item-34"><a href="/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya" title="Товары для здоровья: медицинские приборы, аппараты, ортопедия, эргономическая мебель">Товары для здоровья</a> (15)
900</li>
901</ul>
902</li>
903	<li class="cat-item cat-item-1"><a href="/novosti">Новости</a> (7)
904<ul class="children">
905	<li class="cat-item cat-item-32"><a href="/novosti/vystavki">Выставки</a> (4)
906</li>
907</ul>
908</li>
909	<li class="cat-item cat-item-2"><a href="/pravilnoe-pitanie" title="Проблема питания стоит в нашем обществе достаточно остро. Большую часть времени мы проводим вне дома и не имеем возможности поесть «домашней» еды или просто свежих фруктов. Многочисленные перекусы, обеды в фастфудах и просто еда на дом (после работы не все любители стоять у плиты) довольно быстро проявляются не только с помощью внешних признаков, но и как болезни, усталость. Легко ли Вам подняться на верхние этажи по ступенькам? Все это – результат вредных продуктов. Когда в последний раз Вы устраивали разгрузочный день и ели «здоровые» супчики и блюда из свежих овощей или фруктов? «Ты то, что ты ешь» - довольно простая и важная истина. Кто же не любит полежать вечером в кровати, посмотреть фильм с попкорном или чипсами, заказать пиццу на дом? А утром тяжесть в желудке и отсутствие бодрости. Почему бы, к примеру, не купить ребенку на десерт свежей ежевики или клюквы? С сахаром это будет ничуть не хуже, чем купленные сладости. А полезнее в миллиарды раз!
910
911Мы хотим предложить Вам решение дилеммы и просто рассказать о некоторых продуктах факты, которые заставят вас относиться к ним совершенно по-другому.">Правильное питание</a> (65)
912<ul class="children">
913	<li class="cat-item cat-item-3"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody" title="Дары природы – большой раздел, в котором вы узнаете совершенно новые вещи о давно знакомых Вам продуктах. Он делится на категории, где Вы с удобством сможете рассмотреть фрукты, ягоды и орехи. Не знаете, что лучше выбрать на десерт для праздника? Или вы любитель орешков и до сих пор не знаете обо всех их полезных свойствах? Уметь разбираться в таких вещах очень важно. Таким образом, покупая в супермаркете фрукты, вы сможете выбрать не только вкусные, но и богатые именно теми витаминами фрукты, которых Вам не хватает.">Дары природы</a> (34)
914	<ul class="children">
915	<li class="cat-item cat-item-139"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/griby" title="Съедобные грибы - описание">Грибы</a> (2)
916</li>
917	<li class="cat-item cat-item-138"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/ovoshi" title="Овощи">Овощи</a> (1)
918</li>
919	<li class="cat-item cat-item-26"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/orehi" title="Всем известно, что орехи богаты не только на вкус, но и Ð
919½Ð° витамины. Их прелесть в совместимости с другими продуктами, будь то десерт или основное блюдо. Сейчас орешки пестрят разнообразием сортов и видов. Как же сделать правильный выбор? Помните, что орехи очень питательный продукт. Почему бы не заменить поход в магазин за сухой булочкой, стаканчиком орешков? Мы гарантируем, что голодными вы не останетесь. А интересовались ли вы когда-нибудь плодами каштана? Их ядрышки, между прочим, могут излечить множество болезней!">Орехи</a> (3)
920</li>
921	<li class="cat-item cat-item-22"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty" title="О фруктах можно рассказывать бесконечно. Сейчас вы можете купить не только те плоды, которые дарит нам наша земля, а и привезенные с самых дальних точек мира. Перед поездкой в дальние путешествия советуем ознакомиться с представленными статьями. В странах с тропическим климатом стоит обязательно попробовать местную «экзотиÐ
921ºÑƒÂ». Знаете ли вы, как выглядит «король фруктов»? Или может хотите узнать о пользе более простых и доступных, местных фруктов? Обычное яблоко может скрывать в себе множество секретов, не говоря уже о манго или авокадо.">Фрукты</a> (7)
922</li>
923	<li class="cat-item cat-item-4"><a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/yagody" title="Большинство ягод состоят из чистых витаминов. Они имеет невероятный диапазон вкуса. Каждый может выбрать для себя кисленькие, сладенькие или и то, и другое вместе. Они – отличное дополнение для торта или пирога. Очень важно и то, что из большинства ягод можно делать не менее вкусные и полезные компоты, настойки, варенья. Кто бы отказался от баночки свежего земляничного варенья? Ягодами и настойками, вытяжками из них лечились еще наши прадеды. Не стоит бежать в магазин за жаропонижающими таблетками, если есть возможность выпить просто чашечку чая с малиной. Многие ягоды улучшают память и зрение.
924
925В нашей местности, благо, леса полны различных ягод. Климат у нас дает отличную почву для их роста. Остается только выбрать и с удовольствием принимать подарки от нашей природы">Ягоды</a> (20)
926</li>
927	</ul>
928</li>
929	<li class="cat-item cat-item-140"><a href="/pravilnoe-pitanie/zapasy-na-zimu-recepty" title="Готовим с лета запасы на зиму из овощей, фруктов, ягод, грибов - рецепты с фото и описанием.">Запасы на зиму &#8212; рецепты</a> (2)
930</li>
931	<li class="cat-item cat-item-12"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki" title="В день человек употребляет около 2 литров жидкости. Много, не правда ли? Каждый день реклама предлагает все новые напитки, газировку, обычную воду разных марок. Казалось бы, нет разницы, какую воду употреблять. Но у всего есть обратная сторона медали. Есть целые санатории, где люди проходят лечение водой из разных источников. Подхватить кишечный вирус из-за грязной воды или отравиться соком с большим содержанием подсластителей – не просто тема для передач о здоровье. Это реально.
932
933Без еды человек может прожить около 30-ти дней, а без жидкости не более двух суток. Стоит ли уточнять ее значимость в нашей повседневной жизни?">Напитки</a> (20)
934	<ul class="children">
935	<li class="cat-item cat-item-16"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/sok" title="Соки – практически чистые витамины. Если Вы можете делать фреши – можете считать, что авитаминоз забытая для Вас тема. Большинство фруктов и ягод являются отличной основой для сока. Но и тут стоит выяснять перед применением, не утратят ли они свои питательные свойства, перейдя в жидкое состояние. Стаканчик овощного или фруктового фреша – отличное начала дня. Он Ð
935·Ð°ÑÑ‚авит работать кишечник быстрее и просто поднимет настроение ярким вкусом. Здесь же можно проявить свою оригинальность и разнообразить рацион кленовым соком или соком сельдерея, например. 
936
937Свежевыжатый сок – отличное дополнение любого праздника. Угостить своих гостей свежим и полезным напитком – что может быть приятнее?">Cок</a> (10)
938</li>
939	<li class="cat-item cat-item-23"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/mineralnaya-voda" title="Воды – самое употребляемое нами вещество. На земле абсолютно все нуждаются в ней. Сейчас можно позволить себе приобрести воду разных марок, витаминизированную или даже с лимоном. Все они так похожи на первый взгляд. Так чем же лучше вода в стекле? И почему же вода «Боржоми» стала такой известной? Минеральная вода также считается отличным лекарством от многих болезней. Она прекрасно приводит в порядок почки. Вода поддерживает и питает нашу кожу. Люди, употребляющие недостаточное количество воды, часто жалуются на сухость кожи. Организм, лишенный достаточного количества влаги, истощается и становится слабым, не может противостоять болезням и с трудом справляется с физическими нагрузками.">Минеральная вода</a> (5)
940</li>
941	<li class="cat-item cat-item-13"><a href="/pravilnoe-pitanie/napitki/chai-kofe" title="Выбрать и горячий напиток не так просто, как может казаться. Сколько мифов ходит вокруг только зеленого чая! Давайте же выясним наконец, способствует ли он сбросу веса и какие подводные камни можно получить от его употребления?
942
943Кофе – совсем отдельная тема. Его выбор должен быть особенно важным. В правильном количестве этот продукт будет оказывать на организм только благоприятное воздействие, без побочных эффектов, боли в сердце и отдышек. А знаете ли Вы, что кофе – идеальный продукт не только для внутреннего использования, но и внешнего. Есть маски из кофе, массажи. Он также является отличной основой для натуральных скрабов для тела.">Чай и кофе</a> (4)
944</li>
945	</ul>
946</li>
947	<li class="cat-item cat-item-28"><a href="/pravilnoe-pitanie/produkty" title="В разделе «Продукты» собраны новые и интересные факты о продуктах питания и о пищевых добавках, веществах, которыми они полны. К сожалению, мы не питаемся в большинстве случаев исключительно продуктами, приготовленными собственноручно или растительного происхождения. Нам приходится покупать в магазинах продукты, доверяя только их упаковкам. Мы не можем проверить, насколько правдиво описан состав продукта и в каких именно условиях он производился.
948
949Как же избежать подделки? Как не купить «порошковое» молоко или сосиски совсем не из мяса? Что означает эта нелепая аббревиатура «ГМО»?
950
951Мы подробно опишем в статье, как правильно использовать жиры и белки в продуктах, чтобы сбросить вес или наоборот – Ð
951½Ð°Ð±Ñ€Ð°Ñ‚ÑŒ немного массы.">Продукты</a> (8)
952</li>
953</ul>
954</li>
955	<li class="cat-item cat-item-7"><a href="/sportivnaya-zhizn" title="Спорт это движение. Движение – одна из главных составляющих нашей жизни. С возрастом выкраивать время на занятия физкультурой становится все сложнее. «Я слишком устал на работе», «Это дорого», «Я всегда был таким не спортивным». Отговорок можно найти более сотни. Даже на простую зарядку утром не всем удается найти время и силы. Многие заблуждаются, что занятия спортом – обязательно дорогие спортзалы и оборудование. Это совсем не так. Простая пробежка утром или занятия на турнике обойдутся Вам не только дешево, а еще и бесплатно. Не стоит забывать, что второе название спорта – физ воспитание. Он помогает формировать не только наше тело, но и хорошо прочищает разум. Никакая чашечка кофе не заменит по приливу бодрости тридцатиминутную пробежку и контрастный душ после. Стоит отметить и то, что спорт формирует в человеке выносливость, придает характеру силу.
956
957В первую очередь, стоит подобрать спорт, который идеально подойдет Вам по физической нагрузке и времени, которое Вы на него потратите. Денежные средства тоже стоит брать как фактор. 
958
959Наш раздел поможет Вам разобраться с этой совсем не легкой задачей!">Спортивная жизнь</a> (45)
960<ul class="children">
961	<li class="cat-item cat-item-25"><a href="/sportivnaya-zhizn/bassein" title="Многие любят искупнуться в теплой водичке. Если Вы тоже не прочь поплавать и понырять, то бассейн - идеальное сочетание полезного с приятным для Вас. Плавание активирует все мышцы, это не так монотонно как аэробика или бег, например, и не дает такой нагрузки, как тренажерный зал. Вам не нужно приобретать какое-то особое оборудование или искать тренеров. Абонемент в бассейн по карману каждому, цены варьируются. Обычно в городах бывает достаточное количество спортивных клубов, имеющих такую секцию. Именно поэтому Вы сможете выбрать место, где Вас устроят условия и чистота воды. В жаркую погоду поход в бассейн – настоящий праздник!
962
963Выбирайте свой особый стиль плаванья, берите купальник и спешите в бассейн. Но не забывайте перед этим ознакомиться со статьями, предложенными нами!">Бассейн</a> (7)
964</li>
965	<li class="cat-item cat-item-27"><a href="/sportivnaya-zhizn/v-sportivnom-zale" title="Спортивный зал – не детская нагрузка. Если ты не хочешь по настоящему поработать над своим телом – тебе здесь не место. Но не верьте стереотипам, что барышни должны поднимать там железо, а парни сгибать грузовики пополам. Но уйти без приятной боли натруженных мышц здесь Вам не удастся.
966
967Особенно важно почитать этот параграф, если вы собираетесь заниматься без тренера, самостоятельно. Мы предоставляем описание техник, комплексов упражнений, для максимально эф
967фективного и не опасного времяпрепровождения в зале. Удобство состоит в том, что Вы сами сможете решать здесь, хотите ли качать пресс, заниматься на тренажере или растягивать мышцы. Вы создаете свою, индивидуальную программу тренировки. В большинстве спортзалов можно приходить тогда, когда удобно Вам, что является также большим плюсом.">В спортивном зале</a> (3)
968</li>
969	<li class="cat-item cat-item-8"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport" title="Домашний спорт делится на йогу и фитнес. Йога – более необычный и направленный еще и на моральное расслабление вариант. Фитнес – выбор активных и энергичных.
970
971У домашних занятий есть свои плюсы и минусы. Самый большой минус – лень. Многие просто «забивают» на домашние тренировки через пару недель из-за неорганизованности. Иногда такие занятия спором просто не воспринимают всерьез.
972
973Из плюсов явно читается возможность подстраивать свои тренировки в соответствии со своим расписание. Грубо говоря, при желании, можно провести тренировку даже глубокой ночью. Еще один плюс – отсутствие денежных вложений. Чаще всего, Вам будет достаточно выхода в интернет, чтобы включить музыку или видео урок.">Домашний спорт</a> (15)
974	<ul class="children">
975	<li class="cat-item cat-item-17"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/yoga" title="Йога – не просто спорт. Назвать ее именно спортом даже трудно. Существует более 20-ти видов йоги. Спектр ее действия распространяется даже на душу, не только на тело. Эта частичка восточной культуры давно уже набирает популярность и у нас. Чувство легкости и свободы, получаемое после такого занятия, несравнимо с другими видами спорта. Очень важно выбрать правильное место и правильные упражнения . Сейчас в моде и «горячая йога». Не слышали что это такое? Тогда быстрее, прочитайте у нас! Очень популярны и занятия в домашних условиях. Таким образом, человек чувствует себя более раскрепощенным, знакомая обстановка помогает расслабиться. Йога хороша для домашних условий и тем, что простые позы может освоить даже новичок в этом деле.">Йога</a> (3)
976</li>
977	<li class="cat-item cat-item-9"><a href="/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/fitnes" title="Фитнес легко назвать одним из самых популярных женских видов спорта. Легко регулируемая нагрузка, разнообразие инвентаря, задорная музыка, возможность заниматься как в зале, так и дома, простота движений... Что еще нужно? Этот спорт твердо закрепился у нас еще с 90-ых. Множество дам по всему миру бодро занимаются калланетикой, стретчингом или просто крутят хула-хуп. Фитнес один из самых действенных видов спорта для потери веса. Фитнесом могут заниматься как подростки, так и дамы в возрасте. Он отлично разгоняет кровь и приводит все мышцы в движение. К таким тренировкам не нужно готовиться. Они подходят и для тех, кто только-только заинтересовался спортом.">Фитнес</a> (12)
978</li>
979	</ul>
980</li>
981	<li class="cat-item cat-item-11"><a href="/sportivnaya-zhizn/inventar" title="Красивый и удобный спортивный инвентарь радует глаз, делает тренировки приятнее, удобнее. Для девушек особенно важно окружать себя красивыми предметами. Кому бы не хотелось поднимать удобные гантельки нового образца, а не старые, чугунные, советские? Мы хотим рассказать Вам и о вещах, которые вы возможно раньше не видели, но с ними ваши занятия спортом стали бы намного удобнее. Пробовали ли вы использовать такое устройство, как шагомер?
982
983Заниматься спортом сейчас считается довольно модным, модно вести правильный образ жизни. В соответствии с этим появл
983яется все больше магазинов спортивной направленности. Мы откроем Вам пару секретов, как выбрать хорошее, качественное оборудование, которое прослужит вам долго, не выбросив деньги на ветер.">Инвентарь</a> (4)
984</li>
985	<li class="cat-item cat-item-21"><a href="/sportivnaya-zhizn/sport-na-ulice" title="Спорт на улице – одно из самых удобных вариантов для лета. Его минус, конечно, в том, что зимой тренировки все равно придется перенести в помещение.
986
987Есть множество спортивных игр, которые предназначены для открытого пространства. Баскетбол, волейбол, бадминтон. Занятия спортом в игровом формате намного интереснее, чем просто упражнения. Одновременно Вы сможете и взаимодействовать со своим партнером.
988
989Спорт на улице – отличное занятие для теплого летнего вечера. Короткая пробежка на ночь в наушниках с хорошей музыкой не только поможет Вам мыслить позитивно, но и заберет остатки энергии, таким образом, помогая Вам уснуть.">Спорт на улице</a> (11)
990</li>
991	<li class="cat-item cat-item-30"><a href="/sportivnaya-zhizn/sportivnye-kluby" title="Кто не мечтал почувствовать себя героем фильма, у которого есть карточка в спортивном клубе? Вы приходите туда, Вам предлагают огромный спектр услуг в дополнение. Фреш бар? Сауна? Массаж? Это вариант для людей, которые приходят в тренажерный зал не только заняться своим телом, но и отдохнуть с комфортом после. В спортклубе люди не только тренируются, но и общаются. Завести там приятные знакомства по интересам – обычное дело. Вам точно помогут правильно подобрать для себя нагрузку и частоту тренировок.
992
993Ну а мы же в свою очередь поможем Вам пока выбрать для себя спортивный клуб!">Спортивные клубы</a> (1)
994</li>
995	<li class="cat-item cat-item-19"><a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya" title="80% занятий спортом состоят именно из упражнений. Очень важно выбирать их, обращая внимание на особенности своего тела и цели, которых вы хотите достичь с их помощью. С этой проблемой можно разобраться, не прибегая к дорогим консультациям тренеров, а просто выяснив, какие именно комплексы движений положительно влияют на ваш организм.
996
997Есть специальные комплексы (блоки) движений, с помощью которых можно либо растянуть мышцы, либо накачать.
998
999Многие виды спорта строятся исключительно на упражнениях в совмещении с правильным питанием. У нас Вы найдете описание упражнений разной сложности, для разных групп мышц.">Упражнения</a> (4)
1000</li>
1001</ul>
1002</li>
1003		</ul>
1004</div></div><!-- .widget /--><div id="text-29" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
1005						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><a href="/sportivnaya-zhizn/inventar/dnevnik-trenirovok-skachat-obrazec"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2015/06/dnevnik-trenirovok-info.jpg" alt="Картинка Дневник тренировок для перехода на информационный материал." width="290" height="105" class="aligncenter size-full wp-image-3302"/></a></div>
1006		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-20" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>ЖУРНАЛЫ ОНЛАЙН ( скачать )</h4><div class="stripe-line"></div></div>
1007						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><a href="/womens-health-chitat-zhurnal-onlayn-skachat-pdf"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/11/womens-health-zhurnal-online-skachat.jpg" alt="Читать онлайн и скачать журнал Womens Health - Ð
1007»Ð¾Ð³Ð¾Ñ‚ип." width="290" height="74" class="aligncenter size-full wp-image-2685"/></a></div>
1008		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-17" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>КАЛЬКУЛЯТОРЫ</h4><div class="stripe-line"></div></div>
1009						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><a href="/indeks-massy-tela-raschet-na-kalkulyatore-online-imt"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/11/kalkulyator-rascheta-indeksa-massy-tela-online-imt.jpg" alt="Рассчитать на калькуляторе индекс массы тела онлайн для мужчин и женщин - ИМТ." width="290" height="136" class="aligncenter size-full wp-image-2573"/></a></div>
1010		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-26" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>Кроссворды &#8212; игры разума</h4><div class="stripe-line"></div></div>
1011						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><a href="/sportivnyi-krossvord-s-otvetami-onlain"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/11/krossvord-sportivnyi-s-otvetami.jpg" alt="Кроссворд спортивный с ответами для детей и школьников онлайн." width="290" height="132" class="aligncenter size-full wp-image-3184"/></a></div>
1012		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-23" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
1013						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><style type="text/css">#tp-default-default-preset * {box-sizing:border-box;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;-o-box-sizing:border-box;line-height:inherit;font-family:inherit;font-size:1rem}#tp-default-default-preset div,#tp-default-default-preset span,#tp-default-default-preset applet,#tp-default-default-preset object,#tp-default-default-preset iframe,#tp-default-default-preset h1,#tp-default-default-preset h2,#tp-default-default-preset h3,#tp-default-default-preset h4,#tp-default-default-preset h5,#tp-default-default-preset h6,#tp-default-default-preset p,#tp-default-default-preset blockquote,#tp-default-default-preset pre,#tp-default-default-preset a,#tp-default-default-preset abbr,#tp-default-default-preset acronym,#tp-default-default-preset address,#tp-default-default-preset big,#tp-default-default-preset cite,#tp-default-default-preset code,#tp-default-default-preset del,#tp-default-default-preset dfn,#tp-default-default-preset em,#tp-default-default-preset font,#tp-default-default-preset img,#tp-default-default-preset ins,#tp-default-default-preset kbd,#tp-default-default-preset q,#tp-default-default-preset s,#tp-default-default-preset samp,#tp-default-default-preset small,#tp-default-default-preset strike,#tp-default-default-preset strong,#tp-default-default-preset sub,#tp-default-default-preset sup,#tp-default-default-preset tt,#tp-default-default-preset var,#tp-default-default-preset b,#tp-default-default-preset i,#tp-default-default-preset center,#tp-default-default-preset dl,#tp-default-default-preset dt,#tp-default-default-preset dd,#tp-default-default-preset ol,#tp-default-default-preset ul,#tp-default-default-preset li,#tp-default-default-preset fieldset,#tp-default-default-preset form,#tp-default-default-preset label,#tp-default-default-preset legend,#tp-default-default-preset table,#tp-default-default-preset caption,#tp-default-default-preset tbody,#tp-default-default-preset tfoot,#tp-default-default-preset thead,#tp-default-default-preset tr,#tp-default-default-preset th,#tp-default-default-preset td,#tp-default-default-preset article,#tp-default-default-preset aside,#tp-default-default-preset audio,#tp-default-default-preset canvas,#tp-default-default-preset details,#tp-default-default-preset figcaption,#tp-default-default-preset figure,#tp-default-default-preset footer,#tp-default-default-preset header,#tp-default-default-preset hgroup,#tp-default-default-preset mark,#tp-default-default-preset menu,#tp-default-default-preset meter,#tp-default-default-preset nav,#tp-default-default-preset output,#tp-default-default-preset progress,#tp-default-default-preset section,#tp-default-default-preset summary,#tp-default-default-preset time,#tp-default-default-preset video{border:0;outline:0;vertical-align:baseline;background-color:transparent;margin:0;padding:0}#tp-default-default-preset body{line-height:1}#tp-default-default-preset article,#tp-default-default-preset aside,#tp-default-default-preset dialog,#tp-default-default-preset figure,#tp-default-default-preset footer,#tp-default-default-preset header,#tp-default-default-preset hgroup,#tp-default-default-preset nav,#tp-default-default-preset section,#tp-default-default-preset blockquote{display:block}#tp-default-default-preset ul,#tp-default-default-preset ol{list-style:none}#tp-default-default-preset blockquote,#tp-default-default-preset q{quotes:none}#tp-default-default-preset blockquote:before,#tp-default-default-preset blockquote:after,#tp-default-default-preset q:before,#tp-default-default-preset q:after{content:none}#tp-default-default-preset ins{text-decoration:underline}#tp-default-default-preset del{text-decoration:line-through}#tp-default-default-preset mark{background:none}#tp-default-default-preset abbr[title],#tp-default-default-preset dfn[title]{border-bottom:1px dotted #000;cursor:help}#tp-default-default-preset table{border-collapse:collapse;border-spacing:0}#tp-default-default-preset hr{display:block;height:1px;border:0;border-top:1px solid #ccc;margin:1em 0;padding:0}#tp-default-default-preset input[type=submit],#tp-default-default-preset input[type=button],#tp-default-default-preset button{margin:0;padding:0}#tp-default-default-preset input,#tp-default-default-preset select,#tp-default-default-preset a img{vertical-align:middle}#tp-default-default-preset li {list-style:none inside}#tp-default-default-preset ul:before,#tp-default-default-preset li:before,#tp-default-default-preset ul:after,#tp-default-default-preset li:after{display:none;content:""}#tp-default-default-preset .question{padding:1em;background:#EEEEEE;border:1px solid #DDDDDD;color:#333333;-webkit-border-top-left-radius:2px;-moz-border-top-left-radius:2px;border-top-left-radius:2px;-webkit-border-top-right-radius:2px;-moz-border-top-right-radius:2px;border-top-right-radius:2px}#tp-default-default-preset .choices,#tp-default-default-preset .results {background:#FFFFFF;border:1px solid #DDDDDD;border-top:0;margin-bottom:1em;overflow:hidden;-webkit-border-bottom-left-radius:2px;-moz-border-bottom-left-radius:2px;border-bottom-left-radius:2px;-webkit-border-bottom-right-radius:2px;-moz-border-bottom-right-radius:2px;border-bottom-right-radius:2px}#tp-default-default-preset .choices li + li,#tp-default-default-preset .results li + li {border-top:1px solid #DDDDDD}#tp-default-default-preset .choices,#tp-default-default-preset .choices li,#tp-default-default-preset .results,#tp-default-default-preset .results li {color:#333333}#tp-default-default-preset .choices li label {display:table;cursor:pointer}#tp-default-default-preset .choices li label > div {display:table-cell;padding:1em}#tp-default-default-preset .choices li label .input {background:#EEEEEE;vertical-align:middle}#tp-default-default-preset .choices li label .choice-content {border-left:1px solid #DDDDDD;vertical-align:top;width:100%}#tp-default-default-preset .results li {padding:1em}#tp-default-default-preset .results li label {display:block;width:100%}#tp-default-default-preset .results li .votes-bar {position:relative;height:0.5em;margin:0.5em 0;background:#EEEEEE}#tp-default-default-preset .results li .votes-bar .current-score {position:absolute;
1013left:0;top:0;height:100%;width:0%;background:#5CA5E5;background:-moz-linear-gradient(left,#5CA5E50%,#5CA5E5100%);background:-webkit-gradient(linear,left top,right top,color-stop(0%,#5CA5E5),color-stop(100%,#5CA5E5));background:-webkit-linear-gradient(left,#5CA5E50%,#5CA5E5100%);background:-o-linear-gradient(left,#5CA5E50%,#5CA5E5100%);background:-ms-linear-gradient(left,#5CA5E50%,#5CA5E5100%);background:linear-gradient(to right,#5CA5E50%,#5CA5E5100%);filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.gradient( color:startstr='#5CA5E5',color:endstr='#5CA5E5',GradientType=1 )}#tp-default-default-preset .buttons {margin-top:1em;text-align:right}#tp-default-default-preset .tp-btn {display:inline-block;padding:0.5em 1em;color:#333333;background:#EEEEEE;border:1px solid #CCCCCC;text-decoration:none;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px}#tp-default-default-preset .tp-btn:hover,#tp-default-default-preset .tp-btn:focus {color:#333333;background:#E5E5E5;border:1px solid #CCCCCC}#tp-default-default-preset .tp-btn + .tp-btn {margin-left:1em}#tp-default-default-preset .tp-primary-btn {background:#1E73BE;color:#FFFFFF;border:1px solid #1B66A8}#tp-default-default-preset .tp-primary-btn:hover,#tp-default-default-preset .tp-primary-btn:focus {background:#308DDF;color:#FFFFFF;;border:1px solid #1E73BE}#tp-default-default-preset .tp-btn-disabled,#tp-default-default-preset .tp-btn:disabled {opacity:0.5;cursor:not-allowed}#tp-default-default-preset .warning {display:block;padding:1em;background:#FFF9E8;border:1px solid #E8D599;color:#333333}#tp-default-default-preset .warning + .warning ,#tp-default-default-preset .warning + .question {margin-top:1em}#tp-default-default-preset .addthis_toolbox {margin-top:1em;text-align:right}#tp-default-default-preset .addthis_toolbox a {float:none;display:inline-block}#tp-default-default-preset .addthis_toolbox a + a {margin-left:1em}@media screen and (max-width:768px) {#tp-default-default-preset .choices li,#tp-default-default-preset .results li,#tp-default-default-preset .tp-btn {display:block;width:100%}#tp-default-default-preset .tp-btn + .tp-btn {margin:1em 0 0}#tp-default-default-preset .addthis_toolbox {text-align:center}}</style><div id="tp-default-default-preset" class="tp-poll-container"><h3 class="question">Верите ли Вы в силу народной медицины?</h3><img src="https://a7e435.claudeassets.com/20260213075918im_/https://dolgieleta.com/" style="display: block;margin-right: auto;margin-left: auto;"><form method="post"><ul class="choices"><li><label><div class="input"><input type="radio" name="tp_choices" value="cfc519c00dd49ca7660c9297cad0102b"/></div><div class="choice-content">Да</div></label></li><li><label><div class="input"><input type="radio" name="tp_choices" value="e6e81b422b983753bb9f06e1011b0713"/></div><div class="choice-content">Нет</div></label></li></ul><div class="buttons"><input type="hidden" name="tp_poll_id" value="2951"><button name="tp_action" value="vote" class="tp-btn tp-btn-disabled" disabled="">Результаты</button><button name="tp_action" value="vote" class="tp-btn tp-vote-btn tp-primary-btn">Голосовать</button></div></form></div></div>
1014		</div></div><!-- .widget /-->		<div id="recent-posts-2" class="widget widget_recent_entries">		<div class="widget-top"><h4>Последние публикации</h4><div class="stripe-line"></div></div>
1015						<div class="widget-container">		<ul>
1016											<li>
1017					<a href="/sportivnaya-zhizn/uprazhneniya/gimnastika-zdoroviya-eleny-andreevny-ryabovoy">Гимнастика здоровья</a>
1018									</li>
1019											<li>
1020					<a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/yayca-poleznye-svoystva-protivopokazaniya">Яйца: полезные свойства, противопоказания и рекомендации по употреблению</a>
1021									</li>
1022											<li>
1023					<a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/avokado-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya">Авокадо: полезные свойства и противопоказания</a>
1024									</li>
1025											<li>
1026					<a href="/pravilnoe-pitanie/produkty/rybiy-zhir-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya">Рыбий жир: полезные свойства и противопоказания</a>
1027									</li>
1028											<li>
1029					<a href="/pravilnoe-pitanie/dary-prirody/frukty/vse-o-finikah">Все о финиках</a>
1030									</li>
1031					</ul>
1032		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-3" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4>Мы в социальных сетях</h4><div class="stripe-line"></div></div>
1033						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><a href="https://www.vk.com/dolgieleta" target="_blank"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/knopka-vkontakte.png" alt="Кнопка ВКонтакте" width="60" height="60" class="size-full wp-image-1454"/></a><a href="https://www.odnoklassniki.ru/group/54370796044288" target="_blank"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/knopka-odnoklassniki.png" alt="Кнопка Одноклассники.ru" width="60" height="60" class="size-full wp-image-1455"/></a><a href="https://www.facebook.com/groups/dolgieleta/" target="_blank"><img src="https://f41831.claudeassets.com/20260213075918im_/https://dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/knopka-facebook.png" alt="Кнопка FaceBook" width="60" height="60" class="size-full wp-image-1456"/></a><a href="https://www.twitter.com/dolgieleta" target="_blank"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/knopka-twitter.png" alt="Кнопка Twitter" width="60" height="60" class="size-full wp-image-145
10337"/></a><a href="https://www.plus.google.com/u/0/b/109519759496912410188/communities/106602931514200095424" target="_blank"><img src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/uploads/2014/03/knopka-google-plus.png" alt="Кнопка Google+" width="60" height="60" class="size-full wp-image-1458"/></a></div>
1034		</div></div><!-- .widget /--><div id="text-2" class="widget widget_text"><div class="widget-top"><h4> </h4><div class="stripe-line"></div></div>
1035						<div class="widget-container">			<div class="textwidget"><!-- VK Widget -->
1036<div id="vk_groups"></div>
1037<script type="text/javascript">
1038VK.Widgets.Group("vk_groups", {mode: 0, width: "300", height: "290", color1: 'fdfbdf', color2: '2B587A', color3: '5B7FA6'}, 70438369);
1039</script>
1039</div>
1040		</div></div><!-- .widget /--></aside>
1041<div class="clear"></div>	
1042
1043		<div class="clear"></div>
1044	</div><!-- .container /-->
1045	
1046	<div class="ads-bottom">				
1046<script type="text/javascript">
1047			var adWidth = jQuery(document).width();
1048			google_ad_client = "ca-pub-9028940788799844";
1049			if ( adWidth >= 768 ) {
1050			  google_ad_slot	= "2391079611";
1051			  google_ad_width	= 728;
1052			  google_ad_height 	= 90;
1053			} else  if ( adWidth >= 468 ) {
1054			  google_ad_slot	= "";
1055			  google_ad_width 	= 468;
1056			  google_ad_height 	= 60;
1057			}else {
1058			  google_ad_slot 	= "";
1059			  google_ad_width 	= 300;
1060			  google_ad_height 	= 250;
1061			}
1062		</script>
1062
1063		
1063<script type="text/javascript" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script>
1063
1064				</div>	</div><!-- .container -->
1065
1066	<footer class="fade-in animated4">
1067	<div id="footer-widget-area" class="footer-3c container">
1068
1069	
1070	
1071
1072	
1073		
1074	</div><!-- #footer-widget-area -->
1075	<div class="clear"></div>
1076</footer><!-- .Footer /-->
1077				
1078	<div class="clear"></div>
1079	<div class="footer-bottom fade-in animated4">
1080		<div class="container">
1081					<div class="social-icons icon_flat">
1082			</div>
1083
1084			<div class="alignleft">
1085			<!--LiveInternet counter-->
1085<script type="text/javascript"><!--
1086document.write("<a href='https://www.liveinternet.ru/click' "+
1087"target=_blank rel=nofollow><img src='https://counter.yadro.ru/hit?t44.1;r"+
1088escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":
1089";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?
1090screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+
1091";"+Math.random()+
1092"' alt='' title='LiveInternet' "+
1093"border='0' width='31' height='31'><\/a>")
1094//--></script>
1094<!--/LiveInternet-->       <font size="2" color="#808080">Адрес редакции: г. Москва, 2-й Рощинский проезд, 8</font>
1095
1096			</div>
1097		</div><!-- .Container -->
1098	</div><!-- .Footer bottom -->
1099	
1100</div><!-- .Wrapper -->
1101<!-- ngg_resource_manager_marker -->
1101<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/file_manager/includes/plugins/isotope.pkgd.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1101
1101
1102<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/file_manager/includes/js/lightbox.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1102
1102
1103<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/soon/lib/soon.min-463db71cfb.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1103
1103
1104<script type="text/javascript">
1105/* <![CDATA[ */
1106var tocplus = {"smooth_scroll":"1","visibility_show":"\u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c","visibility_hide":"\u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c","width":"Auto"};
1107var tocplus = {"smooth_scroll":"1","visibility_show":"\u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c","visibility_hide":"\u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c","width":"Auto"};
1108/* ]]> */
1109</script>
vendor: 1 bytes, line 1109
1109
1110<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min-6c641f06b5.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1110
1110
1111<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/core.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1111
1111
1112<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/widget.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1112
1112
1113<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/mouse.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1113
1113
1114<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/resizable.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1114
1114
1115<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/draggable.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1115
1115
1116<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/button.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1116
1116
1117<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/position.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1117
1117
1118<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/dialog.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1118
1118
1119<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/menu.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1119
1119
1120<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/wp-a11y.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1120
1120
1121<script type="text/javascript">
1122/* <![CDATA[ */
1123var uiAutocompleteL10n = {"noResults":"\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043e.","oneResult":"\u041d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d 1 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437.","manyResults":"\u041d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432: %d. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437.","itemSelected":"\u041e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d."};
1124/* ]]> */
1125</script>
vendor: 1 bytes, line 1125
1125
1126<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/autocomplete.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1126
1126
1127<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/web-20-directory/addons/w2dc_ratings/resources/js/jquery.rater-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1127
1127
1128<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/themes/dolgieleta/js/tie-scripts-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1128
1128
1129<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/q2w3-fixed-widget/js/q2w3-fixed-widget.min-7d4d9cb3b9.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1129
1129
1130<script type="text/javascript">
1131/* <![CDATA[ */
1132var slider_params = {"min":"0","max":"15"};
1133var slider_params = {"min":"0","max":"15"};
1134/* ]]> */
1135</script>
vendor: 1 bytes, line 1135
1135
1136<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/ui/slider.min-4e7d6043f1.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1136
1136
1137<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/jquery/jquery.ui.touch-punch-ba8b5f8ec2.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1137
1137
1138<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-includes/js/wp-embed.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1138
1138
1139<script type="text/javascript">
1140/* <![CDATA[ */
1141var scrollTopParams = {"scheme":"dark","size":"large"};
1142/* ]]> */
1143</script>
vendor: 1 bytes, line 1143
1143
1144<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/scroll-to-top-button/assets/js/scroll-to-top-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1144
1144
1145<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/totalpoll/assets/js/fastclick.min-eb68356432.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 1145
1145
1146<script type="text/javascript" src="/assets/dolgieleta.com/wp-content/plugins/totalpoll/assets/js/totalpoll.min-8ba0e579e5.js"></script>
1146
1147
1148<!-- Yandex social -->
1149<script type="text/javascript" src="https://yandex.st/share/share.js" charset="utf-8"></script>
1149
1150
1151<!-- Yandex.Metrika counter -->
1152<script type="text/javascript">
1153(function (d, w, c) {
1154    (w[c] = w[c] || []).push(function() {
1155        try {
1156            w.yaCounter24855161 = new Ya.Metrika({id:24855161,
1157                    webvisor:true,
1158                    clickmap:true,
1159                    trackLinks:true,
1160                    accurateTrackBounce:true});
1161        } catch(e) { }
1162    });
1163
1164    var n = d.getElementsByTagName("script")[0],
1165        s = d.createElement("script"),
1166        f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); };
1167    s.type = "text/javascript";
1168    s.async = true;
1169    s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js";
1170
1171    if (w.opera == "[object Opera]") {
1172        d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false);
1173    } else { f(); }
1174})(document, window, "yandex_metrika_callbacks");
1175</script>
1175
1176<noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/24855161" style="position:absolute; left:-9999px;" alt=""/></div></noscript>
1177<!-- /Yandex.Metrika counter -->
1178
1179<div class="blockpopup3">
1180	<div class="blockpopup3_i">
1181<!-- Yandex.RTB R-A-271217-3 -->
1182<div id="yandex_rtb_R-A-271217-3"></div>
1183<script type="text/javascript">
1184    (function(w, d, n, s, t) {
1185        w[n] = w[n] || [];
1186        w[n].push(function() {
1187            Ya.Context.AdvManager.render({
1188                blockId: "R-A-271217-3",
1189                renderTo: "yandex_rtb_R-A-271217-3",
1190                async: true
1191            });
1192        });
1193        t = d.getElementsByTagName("script")[0];
1194        s = d.createElement("script");
1195        s.type = "text/javascript";
1196        s.src = "https://an.yandex.ru/system/context.js";
1197        s.async = true;
1198        t.parentNode.insertBefore(s, t);
1199    })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
1200</script>
1200
1201</div>
1202	<div class="blockpopup3_c">x</div>
1203</div>
1204<style>
1205.blockpopup3 {
1206	width: 738px;
1207	height: 100px;
1208	bottom: -110px;
1209}
1210.blockpopup3{-webkit-transition:all ease .3s;-moz-transition:all ease .3s;transition:all ease .3s;position:fixed;left:0;right:0;margin:0 auto;padding:5px;background: #fff;z-index:9990;}
1211.blockpopup3_visible{bottom:0;}
1212.blockpopup3_i{position:relative;height:90px;}
1213.blockpopup3_c{display:block;position:absolute;top:0;left:calc(100% - 40px);width:40px;height:40px;text-align:center;line-height:40px;font-family:Ubuntu;font-size:24px;font-weight:bold;cursor:pointer;background:#ff9000;color:#272727;z-index:9999;}
1214</style>
1215<script>
1216jQuery(function($) {
1217var blockpopup3_delay = 4;	//  ������ ����� ����������
1218setTimeout(function(){$('.blockpopup3').addClass('blockpopup3_visible');},blockpopup3_delay*1000);$('.blockpopup3_c').click(function(){$('.blockpopup3').fadeOut(300);});});
1219</script>
1219
1220
1221<script type="module" src="https://static.cloudflareinsights.com/beacon.min.js/v31edd6df95cf4e85bb4c19e7a9bdbcba1788362987495" integrity="sha512-iIg7k2xntmwu6/uSb5tpc/hySgZc4eoL31yB29W6tJFo2akwjPWcEqnCEdJvGexCL0KEQwVYv5BlowfhVz26hg==" data-cf-beacon='{"version":"2024.11.0","token":"dc3d751c9dec442b85776a3d7523ad7c","r":1,"spa":2}' crossorigin="anonymous"></script>
1221
1222</body>
1223</html>

Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.