https://www.torelete.jp/howto/

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16<title>トレリート&reg;の使い方 | EMSフィットネスマシン トレリート&reg;</title>
17<meta name="description" content="EMSフィットネスマシン トレリート&reg;">
18<meta name="keywords" content="東レインターナショナル,EMSフィットネスマシン,トレリート&reg;">
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29
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33

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47
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51<!-- logo -->
52<div id="logo">
53<p class="siteLogo"><a href="/"><img src="/shared/images/header_site_logo.svg" alt="トレリート&reg;"></a></p>
54<p id="spMenuBtn"><a href="javascript:;"><span></span><span></span><span></span></a></p>
55<!-- /logo --></div>
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61<li id="contactLink"><a href="/contact/" target="_blank" onclick="contactLink('00'); return false;">お問い合わせ</a></li><!--
62--><li id="searchOpen"><span></span></li>
63</ul>
64<div id="regionLang"></div>
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66<!-- /siteFunctions --></div>
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68
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72<li><a href="/about/">運動とEMS</a></li>
73<li><a href="/howto/">トレリート&reg;の使い方</a></li>
74<li><a href="/manual/">トレリート&reg;取扱説明書</a></li>
75<li><a href="/faq/">よくある質問</a></li>
76<li><a href="/important/">大切なお知らせ</a></li>
77</ul>
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79
80<!-- ===== breadCrumb ====== -->
81<div id="breadCrumb">
82<ul>
83<li><a href="../">HOME</a></li>
84<li>トレリート&reg;の使い方</li>
85</ul>
86<!-- ===== /breadCrumb ====== --></div>
87
88<!-- ===== contents ====== -->
89<div id="contents">
90<h1>トレリート&reg;の使い方</h1>
91
92
93<h2 class="h3Type01">本体とパッドの接続</h2>
94<div class="container">
95  <div class="row">
96    <div class="col-md-3">
97      <p class="img-col"><img src="images/pad_01.jpg" alt=""></p>
98      <p class="img-cap alignL">粘着パッドに接続コードの細い先端を奥までしっかりと差し込んでつなぎます。</p>
99    </div>
100    <div class="col-md-3">
101      <p class="img-col"><img src="images/pad_02.jpg" alt=""></p>
102      <p class="img-cap alignL">本体上にある出力口1と2に、それぞれ接続コードを奥までしっかりと差し込みます。</p>
103    </div>
104
105</div>
106</div>
107
108<h2 class="h3Type01">気になる部位にパッドを貼ります</h2>
109<div class="container">
110  <div class="row">
111    <div class="col">
112      <p class="img-col"><img src="images/body_01.jpg" alt=""></p>
113      <p class="img-cap fontB">腹部</p>
114    </div>
115    <div class="col">
116      <p class="img-col"><img src="images/body_02.jpg" alt=""></p>
117      <p class="img-cap fontB">二の腕</p>
118    </div>
119    <div class="col">
120      <p class="img-col"><img src="images/body_03.jpg" alt=""></p>
121      <p class="img-cap fontB">バスト</p>
122    </div>
123    <div class="col">
124      <p class="img-col"><img src="images/body_04.jpg" alt=""></p>
125      <p class="img-cap fontB">太もも</p>
126    </div>
127</div>
128</div>
129
130<h2 class="h3Type01">本体の操作</h2>
131<div class="container">
132  <div class="row">
133    <div class="col">
134      <p class="img-col"><img src="images/op_01.jpg" alt=""></p>
135      <p class="img-cap fontB">電源をオン</p>
136      <p class="img-cap">長押し（約１秒）</p>
137    </div>
138    <div class="col">
139      <p class="img-col"><img src="images/op_02.jpg" alt=""></p>
140      <p class="img-cap fontB">モードを選択</p>
141      <p class="img-cap">瞬発力を発揮する速筋<br>持久力を発揮する遅筋</p>
142    </div>
143    <div class="col">
144      <p class="img-col"><img src="images/op_03.jpg" alt=""></p>
145      <p class="img-cap fontB">タイマーを選択</p>
146      <p class="img-cap">30分、45分、60分</p>
147    </div>
148    <div class="col">
149      <p class="img-col"><img src="images/op_04.jpg" alt=""></p>
150      <p class="img-cap fontB">出力の調整</p>
151      <p class="img-cap">中央のボタンは両側同時<br>左右のボタンは片側づつ</p>
152    </div>
153    <div class="col">
154      <p class="img-col"><img src="images/op_05.jpg" alt=""></p>
155      <p class="img-cap fontB">ロック機能</p>
156      <p class="img-cap">誤作動防止で、<br>

156ながらトレーニング</p>
157    </div>
158</div>
159</div>
160
161<h2 class="h3Type01">効果的な本製品の使用方法</h2>
162<p class="mgnB20">　EMSトレーニングの同じ場所への使用は1日最大2時間を目安にご使用ください。<br>
163　本製品は、運動器具です。その利用には一般的な運動と同じく効果的な使用法があります。それは、筋肉の性質と深く関わり合っています。運動によって疲労した筋肉は、2日から3日で回復しますが、その筋肉は鍛えられたことにより、以前より強くなって回復します。鍛えれば鍛えるほど筋肉は強くなるのです。本製品は、1つの筋肉について2日〜3日に1回程度のトレーニングをすると一層効果的です。但し、日頃の運動の習慣や年齢により個人差はあります。<br>
164　出力を高くして使用すればするほど効果が出やすくなります。しかし、使用開始当初は慣れていないため、出力はあまり高くできません。そこで使用開始時には我慢できる最大の強さからスタートしてください。また、強い刺激感の苦手な方は、ややきついと感じるレベルで少し長めに使用することにより効果が得られます。</p>
165
166<!-- ===== /contents ====== --></div>
167
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171<li><a href="/common/terms.html">ご利用条件</a></li>
172<li><a href="/common/privacy.html">プライバシーポリシー</a></li>
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176<p id="groupLogo"><img src="/shared/images/toray_group_logo.svg" alt="Toray Group"></p>
177<p id="copyright">COPYRIGHT TORAY INTERNATIONAL, INC.</p>
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