PageSourceSearch

https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html

html nestarenie.ru collected 2026-10-05 17:43:04 UTC 220,333 bytes, 2,521 lines download raw bytes

1
2<!doctype html>
3<html lang="ru-RU"
4	prefix="og: https://ogp.me/ns#"  class="h-100">
5<head>
6	<meta name="yandex-verification" content="3cde7cb73ee232c9" />
7    <meta charset="utf-8">
8    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no">
9
10	<!-- отключил 2024-03-27 С.П.
11    
11<script type="text/javascript"> (function ab(){ var request = new XMLHttpRequest(); request.open('GET', "https://scripts.botfaqtor.ru/one/38045", false); request.send(); if(request.status == 200) eval(request.responseText); })(); </script>
11
12-->
13
14<!--LiveInternet counter-->
15<script async>
16var fired = false;
17window.addEventListener('scroll', () => {
18if (fired === false) {
19fired = true;
20setTimeout(() => {
21    
22    (function(d,s){d.getElementById("licnt5E29").src=
23"https://counter.yadro.ru/hit?t27.1;r"+escape(d.referrer)+
24((typeof(s)=="undefined")?"":";s"+s.width+"*"+s.height+"*"+
25(s.colorDepth?s.colorDepth:s.pixelDepth))+";u"+escape(d.URL)+
26";h"+escape(d.title.substring(0,150))+";"+Math.random()})
27
28
29}, 5000);
30}
31},{passive: true});
32</script>
32
33	
34
35	
36	
37	
38
39<!-- Yandex.Metrika counter -->
40<script  async type="text/javascript" >
41window.addEventListener('scroll', () => {
42    setTimeout(() => {
vendor: 411 bytes, lines 42-49
42
43        (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)};
44   m[i].l=1*new Date();
45   for (var j = 0; j < document.scripts.length; j++) {if (document.scripts[j].src === r) { return; }}
46   k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)})
47   (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym");
48
49   ym(
4927485586
vendor: 163 bytes, lines 49-55
49, "init", {
50        clickmap:true,
51        trackLinks:true,
52        accurateTrackBounce:true,
53        webvisor:true,
54        ecommerce:"dataLayer"
55   });         
56}, 3000)
57},{passive: true});
58
59</script>
59
60<noscript><div><img loading="lazy" decoding="async" src="https://mc.yandex.ru/watch/27485586" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>
61<!-- /Yandex.Metrika counter -->
62	
63<!-- Yandex.Metrika counter -->
64<!-- 
64<script type="text/javascript" >
vendor: 406 bytes, lines 64-71
64
65   (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)};
66   m[i].l=1*new Date();
67   for (var j = 0; j < document.scripts.length; j++) {if (document.scripts[j].src === r) { return; }}
68   k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)})
69   (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym");
70
71   ym(
7196881617
vendor: 100 bytes, lines 71-75
71, "init", {
72        clickmap:true,
73        trackLinks:true,
74        accurateTrackBounce:true
75   });
76</script>
76
77<noscript><div><img loading="lazy" decoding="async" src="https://mc.yandex.ru/watch/96881617" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript> -->
78<!-- /Yandex.Metrika counter -->
79
80
81
82<script async>
83var fired = false;
84window.addEventListener('scroll', () => {
85if (fired === false) {
86fired = true;
87setTimeout(() => {
88    var request = new XMLHttpRequest(); request.open('GET', "https://scripts.botfaqtor.ru/one/38045", false); request.send(); if(request.status == 200) eval(request.responseText);
89}, 5000);
90}
91},{passive: true});
92</script>
92
93
94
95
96<!-- Google tag (gtag.js) -->
vendor: 64 bytes, lines 96-97
96
97<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=
97G-ET9NRHH3BT
vendor: 12 bytes, line 97
97"></script>
98<script async>
99var fired = false;
100window.addEventListener('scroll', () => {
101if (fired === false) {
102fired = true;
103setTimeout(() => {
104    
105    
vendor: 134 bytes, lines 105-109
105window.dataLayer = window.dataLayer || [];
106  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
107  gtag('js', new Date());
108
109  gtag('config', '
109G-ET9NRHH3BT
vendor: 8 bytes, lines 109-111
109');  
110
111
112}, 5000);
113}
114},{passive: true});
115</script>
115
116
117
118
119
120
121
122<style>
123    html {
124        overflow-y: scroll;
125    }
126	.hidden-frontend {
127		 display: none;
128         transition: display 1s ease;
129	}
130</style>
131
132<script async>
133	const showHiddenFrontendElements =() => {
134        
135        setTimeout(() => {
136            const elements = document.getElementsByClassName('hidden-frontend');
137		for (var i = 0; i < elements.length; i++) {
138			elements[i].style.display = 'block';
139		} 
140        }, 40);
141	}
142    // if wordpress page is 12056
143    	document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
144
145        if (window.matchMedia('(max-width: 1000px)').matches) {
146            // Ваш код для ширины экрана меньше 768px
147            window.addEventListener('mousemove', showHiddenFrontendElements,{passive: true});
148
149            window.addEventListener('scroll', showHiddenFrontendElements,{passive: true});
150
151            window.addEventListener('scroll', showHiddenFrontendElements);
152
153            window.addEventListener('touchmove', showHiddenFrontendElements);
154        } else {
155            // Ваш код для ширины экрана больше 768px
156            showHiddenFrontendElements()
157        }
158
159
160// 		window.addEventListener('mousemove', showHiddenFrontendElements,{passive: true});
161
162// window.addEventListener('scroll', showHiddenFrontendElements,{passive: true});
163
164// window.addEventListener('scroll', showHiddenFrontendElements);
165
166// window.addEventListener('touchmove', showHiddenFrontendElements);
167		
168
169	});
170
171</script>
171
172
173
174    
175		<!-- All in One SEO Pro 4.1.5.2 -->
176		<meta name="description" content=". Методы продления жизни NESTARENIE.RU" />
177		<meta name="robots" content="max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1" />
178		<meta name="google-site-verification" content="t-hm9o_5e2PnjlHqPpk_0UA-_NkSE69y131e4BQY24I" />
179		<meta name="yandex-verification" content="027b976eb292df30" />
180		<link rel="canonical" href="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html" />
181		<meta property="og:locale" content="ru_RU" />
182		<meta property="og:site_name" content="Остановить старение человека |" />
183		<meta property="og:type" content="article" />
184		<meta property="og:title" content="Доказанные методы замедления старения или омоложения - Статьи про долголетие" />
185		<meta property="og:description" content=". Методы продления жизни NESTARENIE.RU" />
186		<meta property="og:url" content="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html" />
187		<meta property="article:published_time" content="2026-05-01T21:17:50+00:00" />
188		<meta property="article:modified_time" content="2026-05-02T20:19:51+00:00" />
189		<meta name="twitter:card" content="summary" />
190		<meta name="twitter:domain" content="nestarenie.ru" />
191		<meta name="twitter:title" content="Доказанные методы замедления старения или омоложения - Статьи про долголетие" />
192		<meta name="twitter:description" content=". Методы продления жизни NESTARENIE.RU" />
193		
193<script type="application/ld+json" class="aioseo-schema">
194			{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/#website","url":"https:\/\/nestarenie.ru\/","name":"\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430","inLanguage":"ru-RU","publisher":{"@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/#organization"}},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/#organization","name":"\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430","url":"https:\/\/nestarenie.ru\/"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/#listItem","position":1,"item":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/","name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","description":"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 NESTARENIE.RU","url":"https:\/\/nestarenie.ru\/"},"nextItem":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html#listItem"},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html#listItem","position":2,"item":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html","name":"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f","description":". \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 NESTARENIE.RU","url":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html"},"previousItem":"https:\/\/nestarenie.ru\/#listItem"}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html#webpage","url":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html","name":"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f - \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435","description":". \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 NESTARENIE.RU","inLanguage":"ru-RU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nestarenie.ru\/evidence-based-method.html#breadcrumblist"},"datePublished":"2026-05-01T21:17:50+02:00","dateModified":"2026-05-02T20:19:51+02:00"}]}
195		</script>
195
196		<!-- All in One SEO Pro -->
197
198
199	<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ -->
200	<title>Доказанные методы замедления старения или омоложения - Статьи про долголетие</title>
201	<meta property="og:locale" content="ru_RU" />
202	<meta property="og:type" content="article" />
203	<meta property="og:title" content="Доказанные методы замедления старения или омоложения - Остановить старение человека" />
204	<meta property="og:url" content="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html" />
205	<meta property="og:site_name" content="Остановить старение человека" />
206	<meta property="article:publisher" content="https://www.facebook.com/nestarenieRU" />
207	<meta property="article:modified_time" content="2026-05-02T20:19:51+00:00" />
208	<meta name="twitter:card" content="summary_large_image" />
209	<meta name="twitter:label1" content="Примерное время для чтения" />
210	<meta name="twitter:data1" content="1 минута" />
211	
211<script type="application/ld+json" class="yoast-schema-graph">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html","url":"https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html","name":"Доказанные методы замедления старения или омоложения - Остановить старение человека","isPartOf":{"@id":"https://nestarenie.ru/#website"},"datePublished":"2026-05-01T21:17:50+00:00","dateModified":"2026-05-02T20:19:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Главная","item":"https://nestarenie.ru/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Доказанные методы замедления старения или омоложения"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://nestarenie.ru/#website","url":"https://nestarenie.ru/","name":"Остановить старение человека","description":"","publisher":{"@id":"https://nestarenie.ru/#/schema/person/a221dd2bb73d9f6acd84c60c9f57e8ac"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://nestarenie.ru/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https://nestarenie.ru/#/schema/person/a221dd2bb73d9f6acd84c60c9f57e8ac","name":"Дмитрий Веремеенко","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https://nestarenie.ru/#/schema/person/image/","url":"https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2023/01/1-6.jpg","contentUrl":"https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2023/01/1-6.jpg","width":827,"height":1024,"caption":"Дмитрий Веремеенко"},"logo":{"@id":"https://nestarenie.ru/#/schema/person/image/"},"description":"Автор блога и член научно-просветительской группы","sameAs":["https://www.facebook.com/nestarenieRU","https://www.instagram.com/nestarenieru9/","https://www.youtube.com/nestarenieRU"]}]}</script>
211
212	<!-- / Yoast SEO plugin. -->
213
214
215<link rel='dns-prefetch' href='//cdnjs.cloudflare.com' />
216<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Остановить старение человека &raquo; Лента комментариев к &laquo;Доказанные методы замедления старения или омоложения&raquo;" href="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html/feed/" />
217<link rel='stylesheet' id='andit-portfolios-main-style-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/and-it-portfolio-for-elementor/assets/css/style.css?ver=6.4.2' type='text/css' media='all' />
218<style id='classic-theme-styles-inline-css' type='text/css'>
219/*! This file is auto-generated */
220.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
221</style>
222<style id='global-styles-inline-css' type='text/css'>
223body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);
223--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flow > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-flow > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-constrained > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > :where(:not(.alignleft):not(.alignright):not(.alignfull)){max-width: var(--wp--style--global--content-size);margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignwide{max-width: var(--wp--style--global--wide-size);}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}body .is-layout-grid > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}
223.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}
224.wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;}
225:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}
226:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}
227.wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}
228</style>
229<link rel='stylesheet' id='nestarenie-CirceExtra-style-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/assets/fonts/CirceExtra/stylesheet.css?ver=0.0.1' type='text/css' media='all' />
230<style id='css_critical_extra-inline-css' type='text/css'>
231.navbar-brand {
232  display: block;
233  position: relative;
234  width: 140px;
235  height: 30px;
236  border: none;
237  text-decoration: none;
238  padding: 0;
239  background: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='224' height='48' viewBox='0 0 224 48' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath d='M10.1773 3.83844L0.982874 20.2221C0.338767 21.3735 0 22.6764 0 24.0022C0 25.3279 0.338767 26.6308 0.982874 27.7822L10.1773 44.1616C10.8307 45.3278 11.7745 46.297 12.9133 46.9711C14.0521 47.6452 15.3452 48.0001 16.6617 48H207.378C208.694 48.001 209.988 47.6465 211.127 46.9723C212.265 46.2981 213.209 45.3284 213.862 44.1616L223.014 27.7822C223.66 26.6315 224 25.3284 224 24.0022C224 22.676 223.66 21.3728 223.014 20.2221L213.841 3.83844C213.187 2.67222 212.243 1.70297 211.105 1.02888C209.966 0.354802 208.673 -0.000148633 207.356 4.66891e-08H16.6405C15.3278 0.00453659 14.0393 0.36166 12.9048 1.03546C11.7702 1.70926 10.8295 2.67599 10.1773 3.83844Z' fill='%23273B6D'/%3E%3Cpath d='M36.5148 24.0433V35.3596H32.9439V24.2337C32.9439 20.9665 30.9719 18.872 28.3043 18.872C25.6368 18.872 22.4306 20.5208 22.4306 24.7573V35.3596H18.8555V15.7866H22.4306V18.7638C23.5799 16.3751 26.7012 15.3019 28.792 15.3019C33.5546 15.3019 36.553 18.5691 36.5106 24.0606' fill='white'/%3E%3Cpath d='M60.5001 27.1458H44.8934C45.4278 30.6078 47.8918 32.4253 51.1785 32.4253C53.5195 32.4253 55.6527 31.3348 56.7639 29.3658L59.8428 30.6208C58.2015 34.0178 54.7536 35.8613 51.0513 35.8613C45.5932 35.8613 41.1953 31.7113 41.1953 25.51C41.1953 19.3088 45.5932 15.2843 51.0513 15.2843C56.5094 15.2843 60.5807 19.3088 60.5807 25.51C60.5807 26.0553 60.5383 26.6006 60.5001 27.1458ZM57.0098 23.9998C56.5561 20.646 54.215 18.7203 51.0513 18.7203C47.807 18.7203 45.5084 20.4816 44.9358 23.9998H57.0098Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M64.1566 30.582H65.8784C66.3704 32.2567 67.808 34.1435 71.0142 34.1435C74.0507 34.1435 75.9422 32.4644 75.9422 30.1622C75.9422 28.4832 74.9159 27.133 72.5494 26.5142L69.7165 25.8434C67.3755 25.2982 64.9539 24.0432 64.9539 20.6505C64.9539 17.5521 67.579 15.2888 71.0693 15.2888C74.2755 15.2888 76.9049 17.1323 77.1085 20.274H75.3442C75.094 18.305 73.3298 17.0068 71.1033 17.0068C68.5587 17.0068 66.752 18.556 66.752 20.6116C66.752 22.957 68.6393 23.8355 70.1448 24.1731L72.982 24.8438C76.5529 25.7093 77.7446 27.9423 77.7446 30.2055C77.7446 33.5593 74.9922 35.8658 71.01 35.8658C67.8038 35.8658 64.6825 34.0613 64.1523 30.5863' fill='white'/%3E%3Cpath d='M90.7256 15.7866V17.4224H86.086V35.3596H84.2794V17.4224H80.7891V15.7866H84.2794V8.49487H86.086V15.7866H90.7256Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M111.18 15.7864H112.986V35.3594H111.18V30.7896C110.376 32.3314 109.174 33.6192 107.705 34.5133C106.235 35.4074 104.553 35.8737 102.842 35.8614C97.46 35.8614 92.9858 31.2916 92.9858 25.5491C92.973 24.2116 93.2189 22.8848 93.7095 21.6445C94.2002 20.4042 94.9259 19.2749 95.845 18.3213C96.7642 17.3677 97.8587 16.6086 99.0659 16.0875C100.273 15.5664 101.569 15.2935 102.88 15.2844C104.57 15.2763 106.232 15.7309 107.692 16.6009C109.152 17.4708 110.356 18.7243 111.18 20.2307V15.7864ZM111.18 25.7395C111.207 24.6147 111.013 23.4956 110.611 22.4481C110.208 21.4006 109.605 20.4457 108.835 19.6395C108.066 18.8332 107.147 18.1919 106.132 17.7532C105.116 17.3145 104.025 17.0872 102.922 17.0846C98.4439 17.0846 94.7925 20.9404 94.7925 25.5491C94.7777 27.7809 95.6288 29.9281 97.1598 31.5221C98.6909 33.116 100.778 34.0272 102.965 34.0569C104.042 34.0654 105.111 33.8559 106.109 33.4404C107.106 33.0249 108.013 32.4117 108.777 31.6362C109.541 30.8607 110.147 29.9384 110.559 28.9225C110.972 27.9066 111.182 26.8174 111.18 25.7179' fill='white'/%3E%3Cpath d='M131.045 15.743L130.621 17.5043C129.844 17.219 129.025 17.0726 128.199 17.0716C123.021 17.0716 121.791 23.2338 121.706 27.7603V35.3593H119.899V15.7863H121.706V21.1523C122.529 17.8418 124.789 15.2843 128.237 15.2843C129.191 15.2824 130.139 15.4373 131.045 15.743Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M151.219 26.3063H133.971C134.34 31.0405 137.504 34.0567 141.859 34.0567C143.217 34.0768 144.557 33.7359 145.747 33.0674C146.937 32.399 147.935 31.426 148.645 30.2443L150.248 31.0405C149.384 32.5314 148.149 33.7626 146.669 34.6093C145.188 35.4559 143.514 35.8879 141.817 35.8613C136.435 35.8613 132.122 31.7113 132.122 25.51C132.122 19.3
239088 136.435 15.2843 141.817 15.2843C147.279 15.2843 151.219 19.3478 151.219 25.51V26.3063ZM149.412 24.7138C149.124 20.0618 146.045 17.0845 141.817 17.0845C137.589 17.0845 134.382 19.9363 133.971 24.7138H149.412Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M173.191 23.8743V35.3593H171.384V23.9565C171.384 19.7675 168.755 17.1278 165.264 17.1278C161.897 17.1278 158.572 19.1401 158.449 24.3373V35.3593H156.643V15.7863H158.449V19.8108C159.556 16.5825 162.69 15.2843 165.387 15.2843C169.904 15.2843 173.191 18.5515 173.191 23.8743Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M179.188 8.577C179.157 8.24995 179.224 7.92103 179.381 7.63375C179.537 7.34648 179.775 7.11438 180.063 6.96815C180.352 6.82192 180.677 6.76846 180.995 6.81483C181.314 6.86119 181.612 7.00521 181.849 7.22783C182.085 7.45044 182.25 7.74117 182.322 8.06157C182.393 8.38196 182.368 8.71692 182.248 9.02214C182.129 9.32737 181.922 9.58848 181.654 9.77094C181.386 9.95341 181.071 10.0486 180.749 10.044C180.551 10.0539 180.354 10.0236 180.169 9.95493C179.983 9.88627 179.812 9.78059 179.667 9.64406C179.522 9.50753 179.405 9.34287 179.323 9.15967C179.24 8.97648 179.195 8.77841 179.188 8.577ZM179.845 15.7865H181.652V35.3595H179.845V15.7865Z' fill='white'/%3E%3Cpath d='M206.292 26.3063H189.044C189.413 31.0405 192.576 34.0567 196.928 34.0567C198.286 34.0764 199.625 33.7353 200.815 33.0669C202.005 32.3984 203.003 31.4257 203.713 30.2443L205.316 31.0405C204.453 32.5292 203.22 33.7589 201.742 34.6054C200.264 35.4519 198.593 35.8851 196.898 35.8613C191.516 35.8613 187.203 31.7113 187.203 25.51C187.203 19.3088 191.516 15.2843 196.898 15.2843C202.36 15.2843 206.3 19.3478 206.3 25.51L206.292 26.3063ZM204.485 24.7138C204.197 20.0618 201.118 17.0845 196.889 17.0845C192.661 17.0845 189.455 19.9363 189.044 24.7138H204.485Z' fill='white'/%3E%3C/svg%3E%0A")
240    center center/140px 30px no-repeat;
241  text-indent: -9999px;
242  font-size: 0;
243  margin-right: auto;
244}
245.navbar-nav {
246  display: none;
247  -ms-flex-direction: row;
248  flex-direction: row;
249  font-size: 22px;
250  font-weight: 400;
251}
252.navbar-nav li {
253  margin: 0 12px;
254}
255.navbar-nav li a {
256  display: block;
257  position: relative;
258  border: none;
259  text-decoration: none;
260  color: #1a0c4e;
261  padding: 4px 0;
262  font-size: 18px !important;
263}
264.navbar-nav li a:hover {
265  text-decoration: none;
266  color: #6295b6;
267}
268.navbar-nav li.active a::after {
269  content: "";
270  display: block;
271  position: absolute;
272  bottom: 0;
273  left: 0;
274  width: 100%;
275  height: 2px;
276  background: #1a0c4e;
277}
278.navbar-search-toggler {
279  display: block;
280  padding: 0;
281  border: 0;
282  width: 40px;
283  height: 40px;
284  background: url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='40' height='40' viewBox='0 0 40 40' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath d='M30.1875 30.3125L24.5625 24.6875' stroke='%231D305D' stroke-width='2.5'/%3E%3Ccircle r='7.75' transform='matrix(-1 0 0 1 18.8125 18.6875)' stroke='%231D305D' stroke-width='2.5'/%3E%3C/svg%3E%0A")
285    center center/40px 40px no-repeat;
286  margin-left: 8px;
287  margin-left: auto;
288}
289
290@media (max-width: 500px) {
291  .main-content .main-promo {
292    padding-top: 70px;
293  }
294}
295
296@media screen and (max-width: 560px) {
297  .main-content .aioseo-breadcrumbs {
298    margin-top: 60px;
299  }
300}
301
302</style>
303<style id='css_critical_styles-inline-css' type='text/css'>
304@charset "UTF-8";.h2,.h6,h1,p,ul{margin-top:0}.navbar,.row{display:flex}:root{--bs-blue:#0d6efd;--bs-indigo:#6610f2;--bs-purple:#6f42c1;--bs-pink:#d63384;--bs-red:#dc3545;--bs-orange:#fd7e14;--bs-yellow:#ffc107;--bs-green:#198754;--bs-teal:#20c997;--bs-cyan:#0dcaf0;--bs-white:#fff;--bs-gray:#6c757d;--bs-gray-dark:#343a40;--bs-gray-100:#f8f9fa;--bs-gray-200:#e9ecef;--bs-gray-300:#dee2e6;--bs-gray-400:#ced4da;--bs-gray-500:#adb5bd;--bs-gray-600:#6c757d;--bs-gray-700:#495057;--bs-gray-800:#343a40;--bs-gray-900:#212529;--bs-primary:#0d6efd;--bs-secondary:#6c757d;--bs-success:#198754;--bs-info:#0dcaf0;--bs-warning:#ffc107;--bs-danger:#dc3545;--bs-light:#f8f9fa;--bs-dark:#212529;--bs-primary-rgb:13,110,253;--bs-secondary-rgb:108,117,125;--bs-success-rgb:25,135,84;--bs-info-rgb:13,202,240;--bs-warning-rgb:255,193,7;--bs-danger-rgb:220,53,69;--bs-light-rgb:248,249,250;--bs-dark-rgb:33,37,41;--bs-white-rgb:255,255,255;--bs-black-rgb:0,0,0;
304--bs-body-rgb:33,37,41;--bs-font-sans-serif:system-ui,-apple-system,"Segoe UI",Roboto,"Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans","Liberation Sans",sans-serif,"Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji","Segoe UI Symbol","Noto Color Emoji";--bs-font-monospace:SFMono-Regular,Menlo,Monaco,Consolas,"Liberation Mono","Courier New",monospace;--bs-gradient:linear-gradient(
305  180deg,
306  rgba(255, 255, 255, 0.15),
307  rgba(255, 255, 255, 0)
308);--bs-body-font-family:var(--bs-font-sans-serif);--bs-body-font-size:1rem;--bs-body-font-weight:400;--bs-body-line-height:1.5;--bs-body-color:#212529;--bs-body-bg:#fff}*,::after,::before{box-sizing:border-box}@media (prefers-reduced-motion:no-preference){:root{scroll-behavior:smooth}}body{margin:0;font-family:var(--bs-body-font-family);font-size:var(--bs-body-font-size);font-weight:var(--bs-body-font-weight);line-height:var(--bs-body-line-height);color:var(--bs-body-color);text-align:var(--bs-body-text-align);background-color:var(--bs-body-bg);-webkit-text-size-adjust:100%}.form-control,a,body{color:#1d305d}hr{margin:1rem 0;color:inherit;background-color:currentColor;border:0;opacity:.25}hr:not([size]){height:1px}.h2,.h6,h1{margin-bottom:.5rem;font-weight:500;line-height:1.2}.footer .help-link,.navbar-nav,ul ul{margin-bottom:0}p{margin-bottom:.5em}ul{padding-left:2rem;margin-bottom:1rem}a:not([href]):not([class]){color:inherit;text-decoration:none}img,svg{vertical-align:middle}button{border-radius:0;text-transform:none}button,input{margin:0;font-family:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}[type=button],[type=reset],[type=submit],button{-webkit-appearance:button}::-moz-focus-inner{padding:0;border-style:none}::-webkit-datetime-edit-day-field,::-webkit-datetime-edit-fields-wrapper,::-webkit-datetime-edit-hour-field,::-webkit-datetime-edit-minute,::-webkit-datetime-edit-month-field,::-webkit-datetime-edit-text,::-webkit-datetime-edit-year-field{padding:0}::-webkit-inner-spin-button{height:auto}::-webkit-search-decoration{-webkit-appearance:none}::-webkit-color-swatch-wrapper{padding:0}::file-selector-button{font:inherit}::-webkit-file-upload-button{font:inherit;-webkit-appearance:button}#contentMenuClick,.footer .help-link a,.h2,h1,strong{font-weight:700}.container{padding-right:var(--bs-gutter-x,.75rem);padding-left:var(--bs-gutter-x,.75rem);margin-right:auto;margin-left:auto}@media (min-width:576px){.container{max-width:540px}}@media (min-width:768px){.container{max-width:720px}.col-md-auto{flex:0 0 auto;width:auto}}@media (min-width:992px){.container{max-width:960px}.col-lg-7{flex:0 0 auto;width:58.33333333%}.col-lg-10{flex:0 0 auto;width:83.33333333%}.offset-lg-1{margin-left:8.33333333%}}@media (min-width:1200px){h1{font-size:2.5rem}.h2{font-size:2rem}.container{max-width:1140px}}@media (min-width:1400px){.container{max-width:1320px}}.row{--bs-gutter-x:1.5rem;--bs-gutter-y:0;flex-wrap:wrap;margin-top:calc(var(--bs-gutter-y) * -1);margin-right:calc(var(--bs-gutter-x) * -.5);margin-left:calc(var(--bs-gutter-x) * -.5)}.row>*{flex-shrink:0;width:100%;max-width:100%;padding-right:calc(var(--bs-gutter-x) * .5);padding-left:calc(var(--bs-gutter-x) * .5);margin-top:var(--bs-gutter-y)}.col{flex:1 0 0%}.col-auto{flex:0 0 auto;width:auto}.col-12{flex:0 0 auto;width:100%}.navbar{position:relative;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between}.navbar-nav{flex-direction:column;padding-left:0;list-style:none}.navbar-toggler{font-size:1.25rem;line-height:1;background-color:transparent}.h2,.h6{line-height:1.1}.fixed-top{position:fixed;top:0;right:0;left:0;z-index:1030}.d-flex{display:flex!important}.h-100{height:100%!important}.flex-column{flex-direction:column!important}.flex-shrink-0{flex-shrink:0!important}.justify-content-center{justify-content:center!important}.justify-content-between{justify-content:space-between!important}.align-items-center{align-items:center!important}.mt-auto{margin-top:auto!important}body,html{background:#f6f8fc}a{display:inline;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #1d305d}h1{font-size:48px;line-height:.98;margin-bottom:.3125em}.h6{font-size:24px;font-weight:400}.form-control{background:#f5f8fc;border:1px solid #f5f8fc;border-radius:4px;font-size:18px;line-height:1.35;height:50px;padding:12px}.form-control-line{background:#fff;font-size:24px;line-height:1.35;padding:5px 0;border:none;border-bottom:1px solid #8e97ae;border-radius:0;height:40px}.navbar-brand,.navbar-nav li a{border:none;text-decoration:none;position:relative}.form-control:-ms-input-placeholder{color:#668cb3}.form-control::-ms-input-placeholder{color:#668cb3}.container,.row [class*=col-]{padding-left:10px;padding-right:10px}.container{width:100%;max-width:100%}.row{margin-left:-10px;margin-right:-10px}.main-content{overflow-x:hidden;padding-top:64px}@media (min-width:576px){.container{max-width:100%}}@media (min-width:768px){.container{max-width:100%}}@media (min-width:992px){.container{max-width:100%}}@media (min-width:1200px){.container{max-width:100%}}@media (min-width:1332px){.container{max-width:1332px}.main-content{padding-top:0}}@media (max-width:700px){.main-content{padding-top:64px!important}}.navbar{width:100%;background:#f6f8fc}.navbar>.content{position:relative;width:100%;z-index:10}.navbar .container{display:flex;flex-wrap:inherit;align-items:center;justify-content:space-between}.navbar-brand{white-space:nowrap;display:block;width:140px;height:30px;padding:0;text-indent:-9999px;font-size:0}.navbar-nav{display:none;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row;font-size:22px;font-weight:400}.navbar-nav li{margin:0 12px}.navbar-nav li a{display:block;
308color:#1a0c4e;padding:4px 0;font-size:18px!important}.navbar-search-toggler{display:block;padding:0;border:0;width:40px;height:40px;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='40' height='40' viewBox='0 0 40 40' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath d='M30.1875 30.3125L24.5625 24.6875' stroke='%231D305D' stroke-width='2.5'/%3E%3Ccircle r='7.75' transform='matrix(-1 0 0 1 18.8125 18.6875)' stroke='%231D305D' stroke-width='2.5'/%3E%3C/svg%3E%0A") center center/40px 40px no-repeat;margin-left:auto}.navbar-search{display:none;position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;margin-top:20px!important}.navbar-search-close,.navbar-search-submit{border:none;margin-top:-20px;padding:0;width:40px;height:40px;display:block;top:50%}.navbar-search form{position:relative;margin-left:242px;margin-right:58px;background:#f6f8fc;width:100%}.navbar-search .form-control{padding:6px 90px 6px 48px;height:48px;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='40' height='40' viewBox='0 0 40 40' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M23.6786 25.5714L29.3036 31.1964L31.0714 29.4286L25.4464 23.8036L23.6786 25.5714Z' fill='%231D305D'/%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M18.8125 25.1875C15.2226 25.1875 12.3125 22.2774 12.3125 18.6875C12.3125 15.0976 15.2226 12.1875 18.8125 12.1875C22.4024 12.1875 25.3125 15.0976 25.3125 18.6875C25.3125 22.2774 22.4024 25.1875 18.8125 25.1875ZM18.8125 27.6875C13.8419 27.6875 9.8125 23.6581 9.8125 18.6875C9.8125 13.7169 13.8419 9.6875 18.8125 9.6875C23.7831 9.6875 27.8125 13.7169 27.8125 18.6875C27.8125 23.6581 23.7831 27.6875 18.8125 27.6875Z' fill='%231D305D'/%3E%3C/svg%3E%0A") left center/40px 40px no-repeat}.navbar-search-submit{position:absolute;right:50px;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='40' height='40' viewBox='0 0 40 40' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M20.1186 5.85851L34.3786 20.1185L20.1186 34.3785L17.6438 31.9036L27.6789 21.8685L6.58353 21.8685L6.58353 18.3685L27.6789 18.3685L17.6438 8.33338L20.1186 5.85851Z' fill='url(%23paint0_linear)'/%3E%3Cdefs%3E%3ClinearGradient id='paint0_linear' x1='26.9924' y1='12.7322' x2='18.9378' y2='30.5429' gradientUnits='userSpaceOnUse'%3E%3Cstop stop-color='%23A525FB'/%3E%3Cstop offset='1' stop-color='%2301E5BC'/%3E%3C/linearGradient%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E") center center/40px 40px no-repeat}.navbar-search-close{position:absolute;right:0;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='60' height='60' viewBox='0 0 60 60' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M29.8714 25.6287L14.7426 10.5L10.5 14.7426L25.6287 29.8714L10.5001 45L14.7427 49.2426L29.8714 34.114L44.4411 48.6838L48.6838 44.4411L34.114 29.8714L48.6839 15.3015L44.4412 11.0589L29.8714 25.6287Z' fill='%231D305D'/%3E%3C/svg%3E%0A") center center/40px 40px no-repeat}.navbar-toggler{display:block;position:relative;border:0;padding:0;border-radius:0;width:40px;height:40px;margin-left:8px}.navbar-toggler span{display:block;position:absolute;width:32px;margin:-2px -16px;background:#1d305d;top:50%;left:50%}.help-link a,.slide-nav .main-nav>li>a{position:relative;color:#fff;text-decoration:none}.navbar-toggler span:first-child{-webkit-transform:translateY(-8px);-moz-transform:translateY(-8px);-ms-transform:translateY(-8px);-o-transform:translateY(-8px);transform:translateY(-8px)}.navbar-toggler span:nth-child(3){-webkit-transform:translateY(8px);-moz-transform:translateY(8px);-ms-transform:translateY(8px);-o-transform:translateY(8px);transform:translateY(8px)}.article-sidebar-categories,.footer-links,.navbar-adaptive,.second-nav-container,.sidebar-categories ul li:nth-child(17),.slide-content-nav__close{display:none}.slide-nav{display:block;position:fixed;top:0;right:-100%;width:100%;height:100vh;height:calc(var(--vh,1vh) * 100);background:#1d305d;color:#fff}.slide-nav>.content{height:100%;overflow-y:auto;padding:88px 60px 40px 30px;margin-right:-30px;-webkit-overflow-scrolling:touch}.slide-nav hr{margin-top:24px;margin-bottom:24px;border-top:1px solid #6295b6}.sidebar-categories ul,.slide-nav .main-nav,.slide-nav .second-nav{margin:0;list-style:none;padding:0}.slide-nav .main-nav>li+li,.slide-nav .second-nav li+li{margin-top:10px}.slide-nav .main-nav>li>a{display:block;font-size:22px;line-height:1.35}#contentMenuClick,.main-nav li a:before{display:none!important}.slide-nav .second-nav li a{font-size:22px;line-height:1.2;color:#c7e9ff;text-decoration:none}.help-link{margin-bottom:15px}.help-link a{display:block;line-height:26px;border:none}.help-link a::before{content:"";display:block;position:absolute;width:30px;height:26px;left:0;top:0;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg width='30' height='26' viewBox='0 0 30 26' fill='none' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%3E%3Cpath d='M22.0312 0C20.4033 0 18.9108 0.506425 17.5953 1.50524C16.3341 2.46281 15.4944 3.68245 15 4.56933C14.5056 3.68239 13.6659 2.46281 12.4047 1.50524C11.0892 0.506425 9.59666 0 7.96875 0C3.42586 0 0 3.64788 0 8.48532C0 13.7114 4.274 17.2871 10.7443 22.7001C11.843 23.6193 13.0884 24.6613 14.3829 25.7726C14.5535 25.9192 14.7727 26 15 26C15.2273 26 15.4465 25.9192 15.6171 25.7726C16.9117 24.6612 18.157 23.6193 19.2564 22.6995C25.726 17.2871 30 13.7114 30 8.48532C30 3.64788 26.5741 0 22.0312 0Z' fill='%23FA609B'/%3E%3C/svg%3E%0A") center center/30px 26px no-repeat}.footer,.page-detail,.sub-menu .navbar-toggler span{background:#fff}.aioseo-breadcrumbs{display:block;font-size:14px;line-height:1.35;margin:16px 0 24px}.aioseo-breadcrumbs,.aioseo-breadcrumbs a{color:#8e97ae}.aioseo-breadcrumbs a{text-decoration:none;border-bottom-color:transparent}.footer-links,.footer-top{border-bottom:1px solid #dde4ed}.sidebar-categories,.sidebar-categories>ul>li>a{display:block;position:relative}.sidebar-categories ul{display:block}.sidebar-categories>ul{font-size:24px;font-weight:700;padding-left:0}.sidebar-categories>ul ul{font-size:21px;font-weight:400}.sidebar-categories a{border:none}.page-detail{margin:20px 0 60px;padding:20px 10px 40px}.page-detail .title{-webkit-hyphens:auto;-moz-hyphens:auto;-ms-hyphens:auto}.footer-top{padding-top:20px;padding-bottom:16px}.footer-text{display:none;font-size:20px}.footer .help-block::before{content:"";display:block;width:100%;margin-top:19px;padding-top:16px;border-top:1px solid #dde4ed}.footer .help-link a{color:#1d305d;text-transform:uppercase;font-size:15px}.footer-links{padding:48px 0}.footer-bottom{padding:16px 0 32px}.footer-info{position:relative;padding-left:42px;font-size:14px;line-height:1.35;margin-bottom:16px}.footer-info::before{content:"";display:block;position:absolute;width:32px;height:32px;left:0;top:0;background:url("data:image/svg+xml,%3Csvg version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink' x='0px' y='0px' viewBox='0 0 48 48'%3E%3Cpath fill='%23FFFFFF' d='M23.9,12.1c-1.2,0.3-1.9,1.4-1.9,2.7c0.1,0.8,0.1,1.6,0.2,2.4c0.2,3,0.3,5.9,0.5,8.9c0.1,1,0.8,1.7,1.9,1.7 c1,0,1.8-0.8,1.9-1.8c0-0.6,0-1.2,0.1-1.8c0.1-1.9,0.2-3.8,0.3-5.7c0.1-1.2,0.2-2.5,0.2-3.7c0-0.4-0.1-0.8-0.2-1.2 C26.3,12.4,25.1,11.8,23.9,12.1z'/%3E%3Cpath fill='%23FFFFFF' d='M24.5,30.5c-1.3,0-2.5,1.1-2.5,2.5c0,1.3,1.1,2.5,2.5,2.5c1.3,0,2.5-1.1,2.4-2.4C27,31.7,25.8,30.5,24.5,30.5z' /%3E%3C/svg%3E%0A") center center/cover no-repeat #2a3550;border-radius:50%}.footer-bottom ul{list-style:none;margin:0;padding:0;font-size:14px}.footer-bottom ul li+li,.sidebar-categories>ul ul>li+li{margin-top:4px}@media (min-width:960px){.article-sidebar-categories ul,body{font-size:20px}h1{font-size:84px;line-height:1.02}.h2{font-size:64px;margin-bottom:40px}.h6{font-size:28px}.form-control{font-size:20px;padding:10px 12px}.form-control-line{font-size:24px;padding:5px 0;
308height:40px}.col-lg-7{-ms-flex:0 0 58.333333%;flex:0 0 58.333333%;max-width:58.333333%}.col-lg-10{-ms-flex:0 0 83.333333%;flex:0 0 83.333333%;max-width:83.333333%}.offset-lg-1{margin-left:8.333333%}.aioseo-breadcrumbs{font-size:16px;margin:60px 0 34px}.article-sidebar-categories{display:block;position:relative;padding:34px 30px;margin-bottom:70px}.article-sidebar-categories .title{margin-bottom:24px}.page-detail{margin:32px 0 96px;padding:80px 0}.page-detail p{margin-bottom:32px}.footer-bottom ul,.footer-info{font-size:16px}.footer-top{padding-top:60px;padding-bottom:33px}.footer .help-block::before{content:none}.footer .help-link a{font-size:18px}.footer-bottom{padding:32px 0 64px}.footer-info{padding-left:72px;margin-bottom:0}.footer-info::before{width:48px;height:48px}}@media (min-width:1332px){.navbar-search,.second-nav-container{opacity:0;visibility:hidden;display:block}.navbar{position:relative}.navbar-brand{width:224px;height:48px;background-size:224px 48px}.navbar-nav{display:-ms-flexbox;display:flex}.second-nav-container{position:absolute;left:50%;max-width:1432px;top:120px;width:100%;padding:40px 0;-webkit-transform:translateX(-50%);-moz-transform:translateX(-50%);-ms-transform:translateX(-50%);-o-transform:translateX(-50%);transform:translateX(-50%)}.footer-links,.footer-text,.second-nav-container .container{display:block}.slide-nav{display:none}}.slide-content-nav{display:block;position:fixed;top:0;right:-100%;z-index:10;width:100%;height:100vh;height:calc(100vh - 130px);background:rgba(29,48%,93%,74%);backdrop-filter:blur(10px)}.banner,.main-nav li:first-child,.sub-menu{display:flex}.slide-content-nav__close svg{height:20px;width:20px}.slide-content-nav__close svg path{fill:#fff}.slide-content-nav>.content{height:calc(100vh - 130px);padding:80px 60px 40px 30px;margin-right:-30px;-webkit-overflow-scrolling:touch;overflow-y:scroll}.content.content-adaptive-menu .article-sidebar-categories,.slide-content-nav .article-sidebar-categories{display:block!important}#contentMenuClick{margin-left:auto;padding:4px 12px;border-radius:20px;border:none;color:#fff;background-image:linear-gradient(to right,#01e5bc 0,#a525fb 50%,#01e5bc 100%);background-size:200% auto;background-position:right center}@media (max-width:1331px){.navbar{padding:0!important}.navbar-brand{margin-right:0}.home-icon{margin-left:10px}}.main-nav li a{padding-left:0!important}.top-menu{padding:18px 0;background:#fff}.second-nav-container .slide-content-nav{right:0!important}.article-sidebar-categories,.second-nav-container .slide-content-nav>.content{padding:10px}.content.content-adaptive-menu .sidebar-categories ul li a{color:#fff!important}body{font-family:Circe,sans-serif;-webkit-font-smoothing:antialiased;font-size:22px!important;line-height:115%}.page-detail p{overflow-wrap:anywhere;margin-bottom:16px!important}.navbar{padding:0}a{border-bottom:none!important}.sidebar-categories a{font-size:20px;line-height:125%}.sidebar-categories>ul>li{margin-bottom:10px}.home-icon{text-decoration:none;border-bottom:none;margin-right:auto}.home-icon:before{display:block;content:"";background-repeat:no-repeat;background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/home-icon.png");background-size:100%;width:18px;height:18px}.slide-nav .main-nav{padding-top:0;margin-top:10px}.slide-nav>.content{padding-top:100px}.slider-menu-item{color:#fff;font-size:18px!important;line-height:125%!important;font-weight:400;padding-left:4%}.navbar-toggler span{border-radius:50px;height:3px}.main-metrics{display:flex;justify-content:flex-end;margin-bottom:20px;align-items:flex-end}.h2{font-size:42px!important;margin-bottom:10px}.offset-lg-1{margin-left:2.3%;flex:0 0 77%}.justify-content-center{justify-content:flex-start!important;margin-left:2.3%}.justify-content-center .col-lg-10{padding:0!important}.aioseo-breadcrumbs{margin-top:35px;margin-bottom:15px}.slide-content-nav{background-color:#fff!important}.slide-content-nav,.slide-content-nav .sidebar-categories>ul ul>li>a,.slide-content-nav .sidebar-categories>ul>li>a{color:#1d305d!important}.offset-lg-1{width:100%;max-width:100%;flex:0 0 96%}.article-sidebar-categories a{color:#fff}.sidebar-categories{margin-top:15px}.navbar-brand{margin-right:0}.navbar-toggler{margin-right:auto}.pre-sub-menu{background-color:#1d305d;margin-top:14px}.sub-menu{padding:8px 0;align-items:center;width:100%;justify-content:space-between}.sub-menu .navbar-toggler{margin-right:0;margin-left:0}
308.sub-menu-line-item{font-size:16px;color:#fff;padding:0 7px}.top-menu{padding-bottom:0}.navbar-nav{margin-left:auto}.banner{justify-content:center}@media (max-width:1550px){.navbar-nav li{margin:0 10px!important}.container{max-width:1200px}.navbar-nav{font-size:20px!important}.navbar-brand{width:200px;height:48px;background-size:200px 48px}h1{font-size:80px}}@media (max-width:1332px){.pre-sub-menu{display:none!important}.top-menu{padding-bottom:15px}.navbar-adaptive{display:flex;order:5!important;margin-right:0!important}.navbar-search-toggler{order:3!important}}@media (max-width:1331px){.container{max-width:1050px}h1{font-size:70px;line-height:76px}.h2{font-size:58px}.main-content{padding-top:80px}.navbar{padding:18px 0}.navbar-brand{width:220px;height:50px;background-size:220px 50px}.home-icon:before{width:28px;height:28px}.menu-adaptive{display:none!important}}@media (max-width:1205px){.container{max-width:960px}}@media (max-width:1170px){.container{max-width:920px}h1{font-size:63px;line-height:71px}}@media (max-width:960px){#contentMenuClick{margin-left:auto}.h2{padding:0 1%}.container{max-width:760px}.offset-lg-1{max-width:100%;flex:0 0 95%}.row{justify-content:center}}@media (max-width:840px){.h2{font-size:48px}.container{max-width:760px}}@media (max-width:720px){.container{max-width:700px}h1{font-size:58px;line-height:67px}.h2{font-size:40px}}@media (max-width:660px){.container{max-width:640px}}@media (max-width:560px){.container{max-width:535px}h1{font-size:54px;line-height:63px}.navbar-brand{width:150px;height:50px;background-size:150px 50px}#contentMenuClick{padding:2px 12px}.home-icon:before{width:24px;height:24px}.h2{font-size:32px!important}.top-menu{padding:6px 0!important}}@media (max-width:500px){.main-content .container{max-width:480px}body{font-size:20px!important}h1{font-size:47px;line-height:54px}.h2{font-size:30px}.main-content{padding-top:70px}#contentMenuClick{font-size:16px}}@media (max-width:450px){.container{max-width:375px}h1{font-size:42px;line-height:48px}.h2{font-size:28px}.navbar-brand{width:130px;height:50px;background-size:130px 50px}#contentMenuClick{padding:1px 12px}.navbar-search-toggler{background-size:40px 40px;width:30px;height:30px}.navbar-toggler{width:26px;height:26px}.navbar-toggler span{width:26px;height:3px}}@media (max-width:380px){.container{max-width:340px}.h2{font-size:24px}.navbar-brand{width:110px;height:50px;background-size:110px 50px}#contentMenuClick{padding:1px 12px;font-size:14px}.navbar-search-toggler,.navbar-toggler{width:30px;height:30px}.navbar-search-toggler{width:28px;height:28px;background-size:34px 34px}.navbar-toggler{width:24px;margin-left:0}.navbar-toggler span{width:24px;left:100%}.home-icon:before{width:20px;height:20px}}@media (max-width:350px){.container{max-width:320px}.navbar-toggler span{width:24px}#contentMenuClick{font-size:12px;padding:3px 12px;margin-left:0;display:flex;justify-content:center}.top-menu .container{flex-wrap:wrap}}@media (max-width:330px){.container{max-width:300px}.h2{font-size:22px}#contentMenuClick{font-size:14px}.navbar-search-toggler,.navbar-toggler{width:25px;height:25px}.navbar-toggler span{width:25px}}.help-link a{padding-left:52px}.help-link a:before{width:32px;height:30px;left:10px;background-size:32px 30px}@media (max-width:560px){.main-content{padding-top:20px}}@media screen and (max-width:560px){.hide-on-mobile{display:none!important}.main-content.flex-shrink-0{padding-top:20px!important}.main-content .aioseo-breadcrumbs{margin-top:60px}}
309</style>
310<link rel='stylesheet' id='nestarenie-carousel-style-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/assets/css/owl.carousel.min.css?ver=1.1' type='text/css' media='all' />
311<script type="text/javascript" src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-core-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 311
311
312<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=3.4.1" id="jquery-migrate-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 312
312
313<script type="text/javascript" id="Popup.js-js-before">
314/* <![CDATA[ */
315var sgpbPublicUrl = "https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/";
316var SGPB_JS_LOCALIZATION = {"imageSupportAlertMessage":"\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u0439\u043b\u044b \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439","pdfSupportAlertMessage":"Only pdf files supported","areYouSure":"\u0412\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b?","addButtonSpinner":"L","audioSupportAlertMessage":"\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440.: mp3, wav, m4a, ogg)","publishPopupBeforeElementor":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c Elementor!","publishPopupBeforeDivi":"\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c Divi Builder!","closeButtonAltText":"\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c"};
317/* ]]> */
318</script>
vendor: 1 bytes, line 318
318
319<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/popup-builder/public/js/Popup.js?ver=4.2.5" id="Popup.js-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 319
319
320<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/popup-builder/public/js/PopupConfig.js?ver=4.2.5" id="PopupConfig.js-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 320
320
321<script type="text/javascript" id="PopupBuilder.js-js-before">
322/* <![CDATA[ */
323var SGPB_POPUP_PARAMS = {"popupTypeAgeRestriction":"ageRestriction","defaultThemeImages":{"1":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_1\/close.png","2":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_2\/close.png","3":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_3\/close.png","5":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_5\/close.png","6":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_6\/close.png"},"homePageUrl":"https:\/\/nestarenie.ru\/","isPreview":false,"convertedIdsReverse":[],"dontShowPopupExpireTime":365,"conditionalJsClasses":[],"disableAnalyticsGeneral":false};
324var SGPB_JS_PACKAGES = {"packages":{"current":1,"free":1,"silver":2,"gold":3,"platinum":4},"extensions":{"geo-targeting":false,"advanced-closing":false}};
325var SGPB_JS_PARAMS = {"ajaxUrl":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php","nonce":"cbb9d29706"};
326/* ]]> */
327</script>
vendor: 1 bytes, line 327
327
328<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/popup-builder/public/js/PopupBuilder.js?ver=4.2.5" id="PopupBuilder.js-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 328
328
329<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/popup.min.js?ver=1.1" id="nestarenie-popup-script-js"></script>
329
330<link rel="https://api.w.org/" href="https://nestarenie.ru/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://nestarenie.ru/wp-json/wp/v2/pages/26305" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://nestarenie.ru/xmlrpc.php?rsd" />
331<meta name="generator" content="WordPress 6.4.2" />
332<link rel='shortlink' href='https://nestarenie.ru/?p=26305' />
333<link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://nestarenie.ru/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fnestarenie.ru%2Fevidence-based-method.html" />
334<link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://nestarenie.ru/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fnestarenie.ru%2Fevidence-based-method.html&#038;format=xml" />
335<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/wp-content/uploads/fbrfg/apple-touch-icon.png">
336<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon-32x32.png">
337<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon-16x16.png">
338<link rel="manifest" href="/wp-content/uploads/fbrfg/site.webmanifest">
339<link rel="shortcut icon" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon.ico">
340<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
341<meta name="msapplication-config" content="/wp-content/uploads/fbrfg/browserconfig.xml">
342<meta name="theme-color" content="#ffffff">		<style>
343			/* max width for mobile: 480px */
344			@media (max-width: 480px) {
345				img.hide-on-mobile {
346					display: none !important;
347				}
348			}
349		</style>
350		<link rel="icon" href="https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2021/06/cropped-1-2-32x32.jpg" sizes="32x32" />
351<link rel="icon" href="https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2021/06/cropped-1-2-192x192.jpg" sizes="192x192" />
352<link rel="apple-touch-icon" href="https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2021/06/cropped-1-2-180x180.jpg" />
353<meta name="msapplication-TileImage" content="https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2021/06/cropped-1-2-270x270.jpg" />
354		<style type="text/css" id="wp-custom-css">
355			@media (min-width: 960px){
356	.expert-main .main-promo .expert-main-block-column-main-name{
357	color:#FFF !important;
358	
359	}
360}
361.expert-ask-adaptive{
362	display:none;
363}
364
365.line-line{
366	background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/purple.png');
367	content:"";
368	display:block;
369	width:40px;
370	height:40px;
371}
372.expert-name{
373	line-height: 125% !important;
374}
375.expert-main{
376	display:flex;
377	justify-content:flex-end;
378	border-bottom:20px solid #273B6D;
379}
380.expert-main h1{
381	color:#FFF !important;
382	text-shadow:3px 3px #6a6a6a61;
383}
384.expert-main-block{
385	display:flex;
386	justify-content:flex-end;
387	padding:10% 0;
388}
389.expert-main-block-column{
390	width:60%;
391	display:flex;
392	flex-direction:column;
393	justify-content:center;
394}
395.expert-main-block-column-main-name{
396	color: #fff !important;
397	text-align:center;
398	font-weight: 700;
399}
400.expert-main-block-column-main-text{
401	color:#fff;
402	font-size: 54px;
403	line-height: 102%;
404		text-shadow:2px 2px #6a6a6a61;
405}
406.expert-main-block-column-main-text, .expert-main-column-main-name{
407	text-align:center;
408}
409
410.expert-main-block-column button{
411	display:block;
412	max-width: 356px;
413}
414.expert-main-block-column-main-but{
415	display:flex;
416	justify-content:center;
417	margin-top:50px;
418	font-size:36px;
419}
420.expert-main{
421	background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/expert.jpg");
422	display:block;
423	background-repeat:no-repeat;
424	content:"";
425	width:100%;
426	height:100%;
427	background-size: 100% auto;
428}
429.service{
430	margin:50px 0px;
431
432}
433.line-divide{
434		border-bottom:20px solid #273B6D;
435	
436}
437.service-line-item{
438	margin-bottom:20px;
439	width: 90%;
440	display:flex;
441	flex-direction:column;
442	border-radius:50px
443	
444}
445.service-line-item-first{
446	display:flex;
447	align-items:center;
448}
449.service-line-left{
450	margin-right: auto;
451}
452.service-line-right{
453	margin-left: auto;
454}
455.service-line-item-second-list-line{
456	display:flex;
457align-items: center;
458
459}
460.service-line-item-second{
461	display:flex;
462	justify-content:flex-end;
463}
464.service-line-item-second-list-line{
465	margin-bottom:10px;
466}
467.service-line-item-second-list-line:before{
468	margin-right:16px;
469		background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/expert-item.png");
470	display:block;
471	background-repeat:no-repeat;
472	content:"";
473	width:18px;
474	height:18px;
475	background-size: 100% auto;
476}
477.service-line-item-first{
478	display:flex;
479
480}
481.service-line-item-first-num{
482	font-size:140px;
483	font-weight:700;
484	background: #9B32F7;
485background: linear-gradient(to right, #9B32F7 0%, #3BE0CD 100%);
486-webkit-background-clip: text;
487-webkit-text-fill-color: transparent;
488		padding: 48px 0px;
489    box-sizing: border-box;
490}
491.service-line-item-first-name{
492	font-size: 44px;
493	font-weight: bold;
494	line-height:115%;
495
496}
497.service-first-name{
498margin-bottom:25px;
499	
500}
501.service-line-item{
502	padding: 50px;
503	background: #fff;
504	    display: flex !important;
505    flex-direction: column;
506    justify-content: center;
507}
508.expert-ask{
509		background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/expert-ask.png");
510	background-repeat:no-repeat;
511	content:"";
512	background-size: 141% auto;
513	width:10%;
514  z-index:15;
515}
516.service-line-right{
517	z-index:5;
518	position:relative;
519}
520.service-line-left{
521	z-index:5;
522	position:relative;
523	display:flex;
524}
525.service-left{
526	width:10%;
527}
528.service-right{
529	width:90%;
530}
531.service-line-item-second-subinfo{
532	font-weight:bold;
533	font-size: 34px;
534margin-top: 20px;
535}
536.line-first{
537	display:flex;
538}
539.right-rounds-big{
540			background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/item-right-big.png");
541	background-repeat:no-repeat;
542	content:"";
543	background-size: 100% auto;
544	width: 10%;
545	background-repeat: repeat;
546}
547.line-fourth, .line-second, .line-sixth{
548	display:flex;
549}
550.left-rounds{
551			background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/3-item-left.png");
552	background-repeat:no-repeat;
553	content:"";
554	background-size: 100% auto;
555		width: 200px;
556    height: 300px;
557    position: absolute;
558    z-index: 5;
559}
560.right-rounds{
561			background-image:url("/wp-content/themes/nestarenie/img/3-item-right.png");
562	background-repeat:no-repeat;
563	content:"";
564	background-size: 100% auto;
565	width: 200px;
566    height: 300px;
567/*     position: absolute; */
568    z-index: 5;
569}
570.line-fifth .left-rounds{
571		background-size: 130% auto;
572height: 377px;
573}
574.expert-name{
575	font-size:50px;
576	line-height: 135%;
577	text-align:center;
578	width: 70%;
579	margin:0 auto;
580	margin-bottom: 50px;
581}
582.expert-info{
583	font-size:32px;
584	line-height:120%;
585	margin-bottom:30px;
586}
587.expert-name span{
588	font-weight: 700;
589}
590.ai, .achive, .tests, .roadmap{
591	padding-top: 50px;
592	padding-bottom: 70px;
593}
594.ai-list{
595	display:flex;
596	flex-wrap:wrap;
597	justify-content:space-between;
598	width:90%;
599	margin: 0 auto;
600}
601.ai-list-name{
602	width:30%;
603	display:flex;
604	align-items:center;
605	margin-bottom: 20px;
606}
607.ai-list-name:before{
608		background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/blue-round-list.png');
609	content:"";
610	display:block;
611	width:30px;
612	height:30px;
613	min-width:30px;
614	background-size: 25px 25px;
615	background-repeat:no-repeat;
616	background-position:center;
617	margin-right:3%;
618}
619.tests-table{
620	width: 100% !important;
621}
622.tests-table .teranostika-complex-block-column-table-analysis, .tests-table .column-table-analysis-line__item, .tests-table .column-table-analysis-line__age, .tests-table .column-table-analysis-title__item, .tests-table .column-table-analysis-title__age{
623	border: 3px solid #C0C5FF;
624}
625.achive-line{
626	display:flex;
627	align-items:center;
628	justify-content: space-between;
629	padding:55px 0px;
630}
631.achive-line-year{
632	width:22%;
633	font-size: 170px;
634}
635.achive-line-text{
636	width: 55%;
637	    font-size: 29px;
638    line-height: 128%;
639}
640.achive-line-arrows{
641	width:15%;
642}
643.achive-line img{
644	width:100%;
645}
646.achive-percent{
647	display:flex;
648	flex-wrap:wrap;
649	margin-bottom:30px;
650	padding: 50px 0px;
651}
652.achive-percent-block{
653width: 25%;
654}
655.achive-percent-block-info{
656	margin-top:50px;
657}
658.achive-percent-block-num{
659font-size:100px;
660	font-weight:bold;
661}
662.achive-percent-block-info{
663	width:80%;
664}
665.roadmap-img{
666	width:100%;
667}
668.roadmap-img img, .roadmap-qr img{
669	width:100%;
670}
671.roadmap-qr{
672		margin:0 auto;
673	margin-top:30px;
674	width:70%;
675	z-index:5;
676}
677.roadmap-info{
678	background:#fff;
679	padding: 50px;
680	box-sizing:border-box;
681	border-radius:50px;
682	font-size:32px;
683	line-height:125%;
684	margin-top:-100px;
685	z-index:10;
686	position:relative;
687}
688.tests .column-table-analysis-line__item, .tests .column-table-analysis-title__item, .tests .column-table-analysis-title__age{
689	font-size:32px;
690	  box-sizing: border-box;
691    padding: 2% 0%;
692}
693.tests .purple-round, .tests .green-round, .tests .blue-round{
694	padding-bottom:2% !important;
695	min-height:25px;
696	min-width:25px;
697
698}
699
700.tests .purple-round{
701		background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/purple-round.png');
702	
703}
704.tests .blue-round{
705		background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/blue-round.png');
706}
707.tests .green-round{
708		background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/green-round.png');
709}
710
711.tests .column-table-analysis-title__age{
712	padding: 1%;
713}
714.column-table-analysis-line__item{
715	line-height: 120% !important;
716}
717.expert-founder{
718	width:100%;
719}
720.expert-founder img{
721	width:70%;
722}
723.expert-founder:after{
724	content:"";
725	display:block;
726	width:100%;
727	height: 10px;
728	background-repeat:no-repeat;
729			background-image:url('/wp-content/themes/nestarenie/img/line-border.png');
730	margin-top:2%;
731	margin-bottom:2%;
732}
733.expert-info span{
734	font-weight: bold;
735}
736.service-line-item-second-subinfo{
737		margin-top:40px !important;align-content}
738
739@media (max-width: 960px){
740	.achive-percent-block{
741		width:33%;
742		margin-bottom:40px;
743	}
744	.expert-main-block-column-main-name{
745		font-size:46px;
746	}
747	.expert-main-block-column-main-text{
748		font-size:24px;
749	}
750	.expert-main-block-column-main-but{
751		margin-top:30px;
752	}
753	.ai-list-name{
754		width:50%;
755	}
756	.service-line-item-first-name{
757		font-size:32px;
758	}
759	.service-line-item{
760		padding:30px;
761		border-radius:30px;
762	}
763	.service-line-item-first{
764		justify-content:space-between;
765	}
766	.service-line-item-first-name{
767		width: 80%;
768	}
769	.expert-name{
770		font-size: 40px;
771line-height: 125%;
772		width:80%;
773	}
774	.expert-info{
775		font-size:26px;
776	}
777	.achive-percent{
778		margin-bottom: 20px;
779	}
780}
781@media (max-width: 720px){
782	.achive-percent-block{
783		width:50%;
784		margin-bottom:50px;
785	}
786	.expert-main-block-column-main-name{
787		font-size:40px;
788	}
789	.expert-main-block-column-main-text{
790		font-size:22px;
791	}
792	.expert-main-block{
793		padding:3% 0%;
794	}
795	.expert-ask, .right-rounds-big, .left-rounds, .right-rounds {
796		display:none;
797	}
798	.service-line-item{
799		width:100%;
800	}
801	.line-first{
802		display:flex;
803		flex-direction:column;
804	}
805	.expert-ask-adaptive{
806	display:flex;
807		width:28%;
808		margin-top: -68px;
809	}
810	.expert-ask-adaptive img{
811		width:100%;
812	}
813		.achive-percent-block{
814		width:100%;
815		margin-bottom:60px;
816	}
817	.line-first .service-line-item{
818		margin-top: -105px;
819	}
820	.service{
821		margin: 20px 0px;
822	}
823	.service-line-item{
824		padding: 25px;
825		border-radius:25px;
826	}
827	.service-line-item-first-name{
828		font-size:26px;
829	}
830	.service-line-item-second-subinfo{
831		font-size:24px;
832	}
833	.service-right{
834		width: 80%;
835	}
836	.service-line-item-first{
837		justify-content:space-between;
838	}
839	.expert-name{
840		font-size:40px;
841		line-height: 125%;
842	}
843}
844		</style>
845		<style id="wpforms-css-vars-root">
846				:root {
847					--wpforms-field-border-radius: 3px;
848--wpforms-field-background-color: #ffffff;
849--wpforms-field-border-color: rgba( 0, 0, 0, 0.25 );
850--wpforms-field-text-color: rgba( 0, 0, 0, 0.7 );
851--wpforms-label-color: rgba( 0, 0, 0, 0.85 );
852--wpforms-label-sublabel-color: rgba( 0, 0, 0, 0.55 );
853--wpforms-label-error-color: #d63637;
854--wpforms-button-border-radius: 3px;
855--wpforms-button-background-color: #066aab;
856--wpforms-button-text-color: #ffffff;
857--wpforms-field-size-input-height: 43px;
858--wpforms-field-size-input-spacing: 15px;
859--wpforms-field-size-font-size: 16px;
860--wpforms-field-size-line-height: 19px;
861--wpforms-field-size-padding-h: 14px;
862--wpforms-field-size-checkbox-size: 16px;
863--wpforms-field-size-sublabel-spacing: 5px;
864--wpforms-field-size-icon-size: 1;
865--wpforms-label-size-font-size: 16px;
866--wpforms-label-size-line-height: 19px;
867--wpforms-label-size-sublabel-font-size: 14px;
868--wpforms-label-size-sublabel-line-height: 17px;
869--wpforms-button-size-font-size: 17px;
870--wpforms-button-size-height: 41px;
871--wpforms-button-size-padding-h: 15px;
872--wpforms-button-size-margin-top: 10px;
873
874				}
875			</style>    <!-- 
875<script type="text/javascript" src="//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.7.1/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-js"></script>
875 -->
876    <!-- 
876<script type="text/javascript" src="https://dev.nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-core-js"></script>
876 -->
877
878</head>
879<body class="page-template page-template-landing page-template-landing-php page page-id-26305 d-flex flex-column h-100 elementor-default elementor-kit-13890">
880
881<header>
882    <nav class="navbar fixed-top">
883		
884<div class="content top-menu">
885    <div class="container">
886                    <a class="navbar-brand" href="/">Nestarenie</a>
887        
888        
889        <button class="navbar-toggler navbar-adaptive" type="button" aria-label="Меню">
890          <span></span>
891         <span></span>
892         <span></span>
893        </button>
894	
895					<ul id="navbar-top" class="navbar-nav"><li id="menu-item-24714" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24714"><a href="https://nestarenie.ru/novosti-i-stati.html">Статьи</a></li>
896<li id="menu-item-26307" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current-menu-item page_item page-item-26305 current_page_item menu-item-26307"><a href="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html" aria-current="page">Доказанные методы</a></li>
897<li id="menu-item-26297" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-26297"><a href="https://nestarenie.ru/bio_age.html">Обучение</a></li>
898<li id="menu-item-25061" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-25061"><a href="https://nestarenie.ru/camp_2026.html">Форум</a></li>
899<li id="menu-item-24715" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24715"><a href="https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html">Диагностика</a></li>
900<li id="menu-item-24718" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24718"><a href="https://nestarenie.ru/teranostika_1-6.html">IT-сервис продления жизни</a></li>
901<li id="menu-item-24719" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24719"><a href="https://nestarenie.ru/kniga-3.html">Книга</a></li>
902<li id="menu-item-24721" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-24721"><a href="https://nestarenie.ru/kurs_2.html">Ученые</a></li>
903</ul>		        <a id ="contentMenuClick">Оглавление</a>
904	
905        <a aria-label="Поиск" href="/search-form.html" class="navbar-search-toggler"></a>
906        <div class="navbar-search">
907            <div class="container">
908                <form action="/" method="get">
909                    <input type="text" placeholder="Поиск по блогу..." class="form-control form-control-line" name="s">
910                    <button type="submit" class="navbar-search-submit" aria-label="Искать по запросу"></button>
911                    <button type="reset" class="navbar-search-close" aria-label="Закрыть"></button>
912                </form>
913            </div>
914        </div>
915    </div>
916    <div class="pre-sub-menu"> 
917        <div class="container"> 
918        <div class="sub-menu">
919            <button class="navbar-toggler" type="button" aria-label="Закрыть меню">
920                <span></span>
921                <span></span>
922                <span></span>
923            </button>
924           <div class="sub-menu-line">
925              <a href="/kak-pobedit-starost/" class="sub-menu-line-item">
926                Как победить старость
927              </a> 
928               <a href="/diagnostika-i-terapiya/" class="sub-menu-line-item">
929                Диагностика
930              </a> 
931               <a href="/mify-i-zabluzhdeniya/" class="sub-menu-line-item">
932                Мифы и заблуждения
933              </a> 
934               <a href="/mathematics/" class="sub-menu-line-item">
935                Математика нестарения
936              </a> 
937               <a href="/starenie-mozga/" class="sub-menu-line-item">
938                Старение мозга
939              </a> 
940              <a href="/starenie-sosudy/" class="sub-menu-line-item">
941                Сердце и сосуды
942              </a> 
943              <a href="/deficzit-energii/" class="sub-menu-line-item">
944                Дефицит энергии
945              </a> 
946            </div> 
947        </div>
948    </div>
949    </div>
950     <div class="banner">
951        <!--<img loading="lazy" decoding="async" class="full" src="/wp-content/uploads/2023/10/banner01.jpg" />-->
952        <!--<img loading="lazy" decoding="async" class="adaptive" src="/wp-content/uploads/2023/10/banner-adaptive.jpg" />-->
953    </div>
954
955</div>
956<div class="second-nav-container">
957    <div class="container">
958        <div class="row">
959			<!--                 <div class="col-4">
960                    <a href="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html"
961                       class="card-image blue">
962                        <img loading="lazy" decoding="async" src="" width="305" height="300">
963                        <div class="content">
964                            <div class="title"></div>
965                        </div>
966                    </a>
967                </div>
968			 -->
969            <div class="slide-content-nav">
970	<div class="slide-content-nav__close" id="slideContentNavClose">
971		<svg width="391" height="391" viewBox="0 0 391 391" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
972			<path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M44.24 0.533325L390.56 346.853L347.273 390.145L0.953308 43.8253L44.24 0.533325Z" fill="black"/>
973			<path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M347.267 0.533325L390.553 43.8253L44.2333 390.145L0.946655 346.853L347.267 0.533325Z" fill="black"/>
974		</svg>
975	</div>
976    <div class="content">
977        <div class="article-sidebar-categories">
978            <p class="h6 title"><strong>Все статьи</strong></p>
979            <div class="sidebar-categories">
980                <ul><li><a href="https://nestarenie.ru/o-sayte/">О сайте</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/nestarenie-expert/">Nestarenie.Expert</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mathematics/">Математика нестарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/radikalnoe-prodlenie-zhizni/">Радикальное продление жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/omolozhenie/">Омоложение</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oshibki-biologov/">Ошибки биологов</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/video/">Видео</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/">Диагностика</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/diagnostika-stareniya/">Диагностика старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/konsultatsiya-vracha/">Антивозрастные врачи</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/shkola-dolgoletiya/">Школа долголетия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelnaya-meditsina/">Доказательная медицина</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/">Старость: причины</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/signalnye-molekuly/">Сигнальные пути</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/pervoprichiny/">Первопричины</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/vtorichnye-prichiny/">Вторичные причины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/">Как победить старость:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/lekarstva-i-vitaminy-ot-stareniya/">Лекарства от старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/plan-omolozheniya/">План антистарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/gennaya-inzheneriya/">Генная инженерия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/fizicheskaya-aktivnost/">Физическая культура</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/mikroflora-mikrobiom/">Микрофлора</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/pitanie-i-golodanie/">Питание и голодание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/poleznaya-eda/">Полезная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/nejtralnaya-pishha/">Нейтральная пища</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednaya-eda/">Вредная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/kak-pohudet/">Как похудеть</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/sportivnoe-pitanie/">Спортивное питание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/otdyx-i-son/">Отдых и сон</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/meditaciya-i-stress/">Медитация и стресс</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/obraz-zhizni/">Образ жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednye-privychki/">Вредные привычки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/deficzit-energii/">Дефицит энергии</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/">Опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-podzheludochnoj/">Рак поджелудочной</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-lyogkix/">
980Рак лёгких</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-kishechnika/">Рак кишечника</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-molochnoj-zhelezy/">Рак молочной железы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-prostaty/">Рак простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/opuxol-mozga/">Опухоль мозга</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-zheludka/">Рак желудка</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-pecheni/">Рак печени</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/profilaktika-raka/">Профилактика рака</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/">Другие опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/adenoma-prostatyi/">Аденома простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/mioma-matki/">Миома матки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/">Иммунитет:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/diabet-1-tipa/">Диабет 1 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/perxot/">Перхоть и себорея</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/chastye-prostudy/">Частые простуды</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/">Сердце и сосуды:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/impotenciya/">Импотенция</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/aritmii-serdca/">Аритмии сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/infarkt-serdca/">Инфаркт сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/diabet-2-go-tipa/">Диабет 2 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/varikoz/">Варикоз</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/vysokoe-davlenie/">Высокое давление</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/">Старение мозга:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/bessonnica/">Бессонница</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/vygoranie-na-rabote/">Выгорание на работе</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/pamyat-i-slaboumie/">Память и слабоумие</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/depressiya-i-starenie/">Депрессия и старение</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/">Старение: кожа</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/morshhiny/">Морщины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/">Старение: глаза</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/suxost-glaz/">Сухость глаз</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/">Доказательства учёных</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/pyotr-fedichev-mfti/">Пётр Федичев (МФТИ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/skulachyov-v-mgu/">Скулачёв В. (МГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/moskalyov-a-mfti/">Москалёв А. (СыктГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/avtorskie/">Авторские</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pozvonochnika/">Старение: позвоночник</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kosti-i-sustavy/">Кости и суставы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pochki/">Старение: почки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-myishts/">Старение мышц</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/">Мифы и заблуждения</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/lekarstva-pustyshki/">Лекарства-пустышки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/obshhie-mify/">Общие мифы</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/otzyivyi/">Отзывы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/poisk-druzej/">Поиск друзей</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oglavlenie/">Оглавление</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/">Архив</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/poleznye-lekarstva/">Другие лекарства</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/arxiv-po-pitaniyu/">Архив по питанию</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/drugie-bolezni/">Другие болезни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/nepoleznye-lekarstva/">Не полезное</a></li></ul></li></ul>                <a href="/arxiv/stati/" class="slider-menu-item">-  Cтатьи</a>
981            </div>
982        </div>
983        <hr>
984        <ul class="second-nav">
985			        </ul>
986        <hr>
987        <div class="help-link">
988            <a href="/help.html">Помочь блогу</a>
989        </div>
990		    </div>
991</div>
992        </div>
993    </div>
994</div>		
995<div class="slide-nav">
996    <div class="content content-adaptive-menu">
997	<a href="/" class="home-icon" aria-label="На главную"></a>
998					
999
1000			<ul id="navbar-top-slider" class="main-nav"><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24714"><a href="https://nestarenie.ru/novosti-i-stati.html">Статьи</a></li>
1001<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current-menu-item page_item page-item-26305 current_page_item menu-item-26307"><a href="https://nestarenie.ru/evidence-based-method.html" aria-current="page">Доказанные методы</a></li>
1002<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-26297"><a href="https://nestarenie.ru/bio_age.html">Обучение</a></li>
1003<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-25061"><a href="https://nestarenie.ru/camp_2026.html">Форум</a></li>
1004<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24715"><a href="https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html">Диагностика</a></li>
1005<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24718"><a href="https://nestarenie.ru/teranostika_1-6.html">IT-сервис продления жизни</a></li>
1006<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24719"><a href="https://nestarenie.ru/kniga-3.html">Книга</a></li>
1007<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-24721"><a href="https://nestarenie.ru/kurs_2.html">Ученые</a></li>
1008</ul>		        <hr>
1009        <ul class="second-nav">
1010			        </ul>
1011        <hr>
1012        <div class="help-link">
1013            <a href="/help.html">Помочь блогу</a>
1014        </div>
1015		
1016		<hr>
1017        <div class="article-sidebar-categories">
1018            <a href="/novosti-i-stati.html" class="h6 title stati"><strong>Все статьи</strong></a>
1019            <div class="sidebar-categories">
1020                <ul><li><a href="https://nestarenie.ru/o-sayte/">О сайте</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/nestarenie-expert/">Nestarenie.Expert</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mathematics/">Математика нестарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/radikalnoe-prodlenie-zhizni/">Радикальное продление жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/omolozhenie/">Омоложение</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oshibki-biologov/">Ошибки биологов</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/video/">Видео</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/">Диагностика</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/diagnostika-stareniya/">Диагностика старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/konsultatsiya-vracha/">Антивозрастные врачи</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/shkola-dolgoletiya/">Школа долголетия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelnaya-meditsina/">Доказательная медицина</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/">Старость: причины</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/signalnye-molekuly/">Сигнальные пути</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/pervoprichiny/">Первопричины</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/vtorichnye-prichiny/">Вторичные причины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/">Как победить старость:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/lekarstva-i-vitaminy-ot-stareniya/">Лекарства от старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/plan-omolozheniya/">План антистарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/gennaya-inzheneriya/">Генная инженерия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/fizicheskaya-aktivnost/">Физическая культура</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/mikroflora-mikrobiom/">
1020Микрофлора</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/pitanie-i-golodanie/">Питание и голодание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/poleznaya-eda/">Полезная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/nejtralnaya-pishha/">Нейтральная пища</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednaya-eda/">Вредная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/kak-pohudet/">Как похудеть</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/sportivnoe-pitanie/">Спортивное питание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/otdyx-i-son/">Отдых и сон</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/meditaciya-i-stress/">Медитация и стресс</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/obraz-zhizni/">Образ жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednye-privychki/">Вредные привычки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/deficzit-energii/">Дефицит энергии</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/">Опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-podzheludochnoj/">Рак поджелудочной</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-lyogkix/">Рак лёгких</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-kishechnika/">Рак кишечника</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-molochnoj-zhelezy/">Рак молочной железы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-prostaty/">Рак простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/opuxol-mozga/">Опухоль мозга</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-zheludka/">Рак желудка</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-pecheni/">Рак печени</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/profilaktika-raka/">Профилактика рака</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/">Другие опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/adenoma-prostatyi/">Аденома простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/mioma-matki/">Миома матки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/">Иммунитет:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/diabet-1-tipa/">Диабет 1 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/perxot/">Перхоть и себорея</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/chastye-prostudy/">Частые простуды</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/">Сердце и сосуды:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/impotenciya/">Импотенция</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/aritmii-serdca/">Аритмии сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/infarkt-serdca/">Инфаркт сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/diabet-2-go-tipa/">Диабет 2 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/varikoz/">Варикоз</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/vysokoe-davlenie/">Высокое давление</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/">Старение мозга:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/bessonnica/">Бессонница</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/vygoranie-na-rabote/">Выгорание на работе</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/pamyat-i-slaboumie/">Память и слабоумие</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/depressiya-i-starenie/">
1020Депрессия и старение</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/">Старение: кожа</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/morshhiny/">Морщины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/">Старение: глаза</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/suxost-glaz/">Сухость глаз</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/">Доказательства учёных</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/pyotr-fedichev-mfti/">Пётр Федичев (МФТИ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/skulachyov-v-mgu/">Скулачёв В. (МГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/moskalyov-a-mfti/">Москалёв А. (СыктГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/avtorskie/">Авторские</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pozvonochnika/">Старение: позвоночник</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kosti-i-sustavy/">Кости и суставы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pochki/">Старение: почки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-myishts/">Старение мышц</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/">Мифы и заблуждения</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/lekarstva-pustyshki/">Лекарства-пустышки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/obshhie-mify/">Общие мифы</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/otzyivyi/">Отзывы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/poisk-druzej/">Поиск друзей</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oglavlenie/">Оглавление</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/">Архив</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/poleznye-lekarstva/">Другие лекарства</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/arxiv-po-pitaniyu/">Архив по питанию</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/drugie-bolezni/">Другие болезни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/nepoleznye-lekarstva/">Не полезное</a></li></ul></li></ul>                <a href="/arxiv/stati/" class="slider-menu-item">-  Cтатьи</a>
1021            </div>
1022        </div>
1023        <hr>
1024        <ul class="second-nav">
1025			        </ul>
1026        
1027      
1028    
1029    </div>
1030</div>        
1031<div class="slide-content-nav">
1032	<div class="slide-content-nav__close" id="slideContentNavClose">
1033		<svg width="391" height="391" viewBox="0 0 391 391" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
1034			<path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M44.24 0.533325L390.56 346.853L347.273 390.145L0.953308 43.8253L44.24 0.533325Z" fill="black"/>
1035			<path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M347.267 0.533325L390.553 43.8253L44.2333 390.145L0.946655 346.853L347.267 0.533325Z" fill="black"/>
1036		</svg>
1037	</div>
1038    <div class="content">
1039	<div class="article-sidebar-categories">
1040		<p class="h6 title"><strong>Все статьи</strong></p>
1041		<div class="sidebar-categories">
1042			<ul><li><a href="https://nestarenie.ru/o-sayte/">О сайте</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/nestarenie-expert/">Nestarenie.Expert</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mathematics/">Математика нестарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/radikalnoe-prodlenie-zhizni/">Радикальное продление жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/omolozhenie/">Омоложение</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oshibki-biologov/">Ошибки биологов</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/video/">Видео</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/">Диагностика</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/diagnostika-stareniya/">Диагностика старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/diagnostika-i-terapiya/konsultatsiya-vracha/">Антивозрастные врачи</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/shkola-dolgoletiya/">Школа долголетия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelnaya-meditsina/">Доказательная медицина</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/">Старость: причины</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/signalnye-molekuly/">Сигнальные пути</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/pervoprichiny/">Первопричины</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starost-prichiny/vtorichnye-prichiny/">Вторичные причины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/">Как победить старость:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/lekarstva-i-vitaminy-ot-stareniya/">Лекарства от старения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/plan-omolozheniya/">План антистарения</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/gennaya-inzheneriya/">Генная инженерия</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/fizicheskaya-aktivnost/">Физическая культура</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/mikroflora-mikrobiom/">
1042Микрофлора</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/pitanie-i-golodanie/">Питание и голодание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/poleznaya-eda/">Полезная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/nejtralnaya-pishha/">Нейтральная пища</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednaya-eda/">Вредная еда</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/kak-pohudet/">Как похудеть</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/sportivnoe-pitanie/">Спортивное питание</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/otdyx-i-son/">Отдых и сон</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/meditaciya-i-stress/">Медитация и стресс</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/obraz-zhizni/">Образ жизни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kak-pobedit-starost/vrednye-privychki/">Вредные привычки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/deficzit-energii/">Дефицит энергии</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/">Опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-podzheludochnoj/">Рак поджелудочной</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-lyogkix/">Рак лёгких</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-kishechnika/">Рак кишечника</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-molochnoj-zhelezy/">Рак молочной железы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-prostaty/">Рак простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/opuxol-mozga/">Опухоль мозга</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-zheludka/">Рак желудка</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/rak-pecheni/">Рак печени</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-i-rak/profilaktika-raka/">Профилактика рака</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/">Другие опухоли:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/adenoma-prostatyi/">Аденома простаты</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/drugie-opuxoli/mioma-matki/">Миома матки</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/">Иммунитет:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/diabet-1-tipa/">Диабет 1 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/perxot/">Перхоть и себорея</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/immunitet/chastye-prostudy/">Частые простуды</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/">Сердце и сосуды:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/impotenciya/">Импотенция</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/aritmii-serdca/">Аритмии сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/infarkt-serdca/">Инфаркт сердца</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/diabet-2-go-tipa/">Диабет 2 типа</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/varikoz/">Варикоз</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-sosudy/vysokoe-davlenie/">Высокое давление</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/">Старение мозга:</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/bessonnica/">Бессонница</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/vygoranie-na-rabote/">Выгорание на работе</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/pamyat-i-slaboumie/">Память и слабоумие</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-mozga/depressiya-i-starenie/">
1042Депрессия и старение</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/">Старение: кожа</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-kozha/morshhiny/">Морщины</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/">Старение: глаза</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-glaza/suxost-glaz/">Сухость глаз</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/">Доказательства учёных</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/pyotr-fedichev-mfti/">Пётр Федичев (МФТИ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/skulachyov-v-mgu/">Скулачёв В. (МГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/moskalyov-a-mfti/">Москалёв А. (СыктГУ)</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/dokazatelstva-uchyonyx/avtorskie/">Авторские</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pozvonochnika/">Старение: позвоночник</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/kosti-i-sustavy/">Кости и суставы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-pochki/">Старение: почки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/starenie-myishts/">Старение мышц</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/">Мифы и заблуждения</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/lekarstva-pustyshki/">Лекарства-пустышки</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/mify-i-zabluzhdeniya/obshhie-mify/">Общие мифы</a></li></ul></li><li><a href="https://nestarenie.ru/otzyivyi/">Отзывы</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/poisk-druzej/">Поиск друзей</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/oglavlenie/">Оглавление</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/">Архив</a><ul><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/poleznye-lekarstva/">Другие лекарства</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/arxiv-po-pitaniyu/">Архив по питанию</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/drugie-bolezni/">Другие болезни</a></li><li><a href="https://nestarenie.ru/arxiv/nepoleznye-lekarstva/">Не полезное</a></li></ul></li></ul>			<a href="/arxiv/stati/" class="slider-menu-item">-  Cтатьи</a>
1043		</div>
1044	</div>
1045        <hr>
1046        <ul class="second-nav">
1047			        </ul>
1048        <hr>
1049        <div class="help-link">
1050            <a href="/help.html">Помочь блогу</a>
1051        </div>
1052		    </div>
1053</div>    </nav>
1054</header>
1055<main class="main-content flex-shrink-0">
1056        <svg class="spinner" width="65px" height="65px" viewBox="0 0 66 66" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
1057        <circle class="path" fill="none" stroke-width="6" stroke-linecap="round" cx="33" cy="33" r="30"></circle>
1058        </svg>
1059
1060        <style>
1061
1062        .spinner {
1063            animation: rotator 1.4s linear infinite;
1064            position: fixed;
1065            margin-top: 100px;
1066            margin-left: auto;
1067            margin-right: auto;
1068            left: 0;
1069            right: 0;
1070
1071        }
1072        @keyframes rotator {
1073        0% {
1074            transform: rotate(0deg);
1075        }
1076        100% {
1077            transform: rotate(270deg);
1078        }
1079        }
1080        .path {
1081        stroke-dasharray: 187;
1082        stroke-dashoffset: 0;
1083        transform-origin: center;
1084        animation: dash 1.4s ease-in-out infinite, colors 5.6s ease-in-out infinite;
1085        }
1086        @keyframes colors {
1087        0% {
1088            stroke: #4285F4;
1089        }
1090        25% {
1091            stroke: #DE3E35;
1092        }
1093        50% {
1094            stroke: #F7C223;
1095        }
1096        75% {
1097            stroke: #1B9A59;
1098        }
1099        100% {
1100            stroke: #4285F4;
1101        }
1102        }
1103        @keyframes dash {
1104        0% {
1105            stroke-dashoffset: 187;
1106        }
1107        50% {
1108            stroke-dashoffset: 46.75;
1109            transform: rotate(135deg);
1110        }
1111        100% {
1112            stroke-dashoffset: 187;
1113            transform: rotate(450deg);
1114        }
1115        }
1116
1117        </style>
1118
1119
1120<div class="container">
1121
1122<div class="teranostika book">
1123            <h1 class="teranostika-title main-page-title">
1124              Список доказанных и почти доказанных методов замедления старения и омоложения организма
1125            </h1>
1126            <div class="teranostika-complex">
1127              <div class="teranostika-complex-block">
1128                <div class="teranostika-complex-block-column">
1129                  <div class="teranostika-complex-block-column-subtitle">
1130                    <br>Доказанные медицинские вмешательства, влияющие на выживаемость и болезни
1131                  </div>
1132
1133                  <div class="teranostika-complex-block-column-text">
1134					  
1135					  
1136	Это не теории и не обещания. Здесь собраны методы, которые уже показали влияние на смертность, функции органов или биологический возраст в исследованиях с участием людей. Часть из них подтверждена рандомизированными исследованиями и клиническими рекомендациями, часть находится на границе доказательной медицины, но имеет сильные сигналы эффективности. Этот список будет постоянно обновляться по мере появления новых данных и отсечения слабых гипотез. Здесь остаётся только то, что реально может добавить годы жизни или вернуть функции организма назад.<br><br>				  
1137					  
1138					  
1139                   <ol style="padding-left: 20px;">
1140<li style="margin-bottom: 12px;">Заместительная терапия тестостероном (андрогелем) продлевает жизнь мужчин, имеющих дефицит собственного тестостерона [<a href="https://nestarenie.ru/vozrastnoj-deficzit-testosterona.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/vozrastnoj-deficzit-testosterona.html</a>]</li>
1141
1142<li style="margin-bottom: 12px;">Статины снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний [<a href="https://nestarenie.ru/statiny-smertnost.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/statiny-smertnost.html</a>]</li>
1143
1144<li style="margin-bottom: 12px;">Розувастатин увеличивает продолжительность жизни в первичной профилактике ССЗ [<a href="https://nestarenie.ru/rozuvastatin-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/rozuvastatin-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni.html</a>]</li>
1145
1146<li style="margin-bottom: 12px;">Инклизиран временно выключает работу генов PCSK9 для защиты от атеросклероза [<a href="https://nestarenie.ru/nokdaun-gena-pksk9.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/nokdaun-gena-pksk9.html</a>]</li>
1147
1148<li style="margin-bottom: 12px;">Лекарства, способные замедлять потерю функции почек при сахарном диабете и ХБП [<a href="https://nestarenie.ru/otsrochit-starenie-pochek.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/otsrochit-starenie-pochek.html</a>]</li>
1149
1150<li style="margin-bottom: 12px;">Лекарства, действующие на врожденный иммунитет, позволяют замедлить возрастную потерю центрального зрения примерно на 2–4 года [<a href="https://nestarenie.ru/zamedlit-starenie-setchatki-glaza.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/zamedlit-starenie-setchatki-glaza.html</a>]</li>
1151
1152<li style="margin-bottom: 12px;">Ресметиром уменьшает рубцовую ткань печени у взрослых с неаÐ
1152»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»ÑŒÐ½Ñ‹Ð¼ стеатогепатитом и фиброзом печени, что эквивалентно возврату печени к состоянию, которое обычно соответствует примерно на 7 лет более молодому возрасту [<a href="https://nestarenie.ru/mozhno-li-omolodit-pechen.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/mozhno-li-omolodit-pechen.html</a>]</li>
1153
1154<li style="margin-bottom: 12px;">Статины за 6-12 месяцев уменьшают объем бляшки на 6,8–18,1% [<a href="https://nestarenie.ru/statiny-mogut-umenshit-razmer-blyashek.html" style="color: blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/statiny-mogut-umenshit-razmer-blyashek.html</a>]</li>
1155</ol>
1156                  </div>
1157 
1158
1159                </div>
1160                <div class="teranostika-complex-block-column">
1161                  <div class="teranostika-complex-block-column-subtitle">
1162                    <br>Методы замедления старения и продления жизни из наблюдательных и квази-интервенционных данных
1163                  </div>
1164                  <div class="teranostika-complex-block-column-item">
1165                  </div>
1166                </br>
1167                <div class="teranostika-complex-block-column-text"> <ol style="padding-left:20px;">
1168<li style="margin-bottom:12px;">Кто, скорее всего, никогда не получит раковую опухоль [<a href="https://nestarenie.ru/nikogda-rak.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/nikogda-rak.html</a>]</li>
1169					
1170<li style="margin-bottom:12px;">Пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями живут на 8-20 лет короче [<a href="https://nestarenie.ru/depressiv.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/depressiv.html</a>]</li>
1171
1172<li style="margin-bottom:12px;">Как снизить скорость отложения кальция в сосудах [<a href="https://nestarenie.ru/otlozheniya-kalcziya.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/otlozheniya-kalcziya.html</a>]</li>
1173
1174<li style="margin-bottom:12px;">Нулевой Индекс Агатстона – 15-летняя гарантия отсутствия ишемической болезни сердца [<a href="https://nestarenie.ru/indeks-agastona.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/indeks-agastona.html</a>]</li>
1175
1176<li style="margin-bottom:12px;">Оптимальный солнечный свет, независимо от витамина D продлевает жизнь [<a href="https://nestarenie.ru/solnechnyiy-svet.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/solnechnyiy-svet.html</a>]</li>
1177
1178<li style="margin-bottom:12px;">Увеличение потребления воды в жару и в холод для защиты сердца [<a href="https://nestarenie.ru/holod-zhara.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/holod-zhara.html</a>]</li>
1179
1180<li style="margin-bottom:12px;">Потребление бобовых, вероятно, увеличивают продолжительность жизни человека примерно на 4.5 года [<a href="https://nestarenie.ru/bobovye.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/bobovye.html</a>]</li>
1181					
1182<li style="margin-bottom:12px;">Чтобы жить дольше, нужно устранить дефицит сна и можно спать даже днем [<a href="https://nestarenie.ru/sleep.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/sleep.html</a>]</li>
1183					
1184
1185<li style="margin-bottom:12px;">Здоровый образ жизни связан с дополнительными 13 годами жизни, или даже с 20 годами при лучшем исполнении [<a href="https://nestarenie.ru/zdorovyj-obraz-zhizni.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/zdorovyj-obraz-zhizni.html</a>]</li>
1186
1187<li style="margin-bottom:12px;">Умеренное увеличение физической активности связано с допольнительными 2.5 годами жизни [<a href="https://nestarenie.ru/prodlevaet-li-zhizn-fizichesk-aya-aktivnost.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/prodlevaet-li-zhizn-fizichesk-aya-aktivnost.html</a>]</li>
1188					
1189<li style="margin-bottom:12px;">При уровне выше 100 мкг/м³ вред от загрязнения воздуха может перевешивать пользу физической активности, и лучше минимизировать пребывание на улице, и при необходимости тренироваться в помещении с очищенным воздухом[<a href="https://nestarenie.ru/na-ulicze.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/na-ulicze.html</a>]</li>
1190
1191<li style="margin-bottom:12px;">Отказ от курения, снижал оценку биологического возраста уже через месяц [<a href="https://nestarenie.ru/6-let-za-mesyacz.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/6-let-za-mesyacz.html</a>]</li>
1192</ol></div>
1193                </div>
1194              </div>
1195
1196              <div class="teranostika-complex-block t-block">
1197                <div class="teranostika-complex-block-column">
1198                  <div class="teranostika-complex-block-column-subtitle ">
1199                    Локальное омоложение органов и функций
1200                  </div>
1201                  <div class="teranostika-complex-block-column-text"><ol style="padding-left:20px;">
1202<li style="margin-bottom:12px;">Омоложение мышц на 10 лет за 6 месяцев [<a href="https://nestarenie.ru/omolozhenie-myshcz.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/omolozhenie-myshcz.html</a>]</li>
1203
1204<li style="margin-bottom:12px;">Омоложение сердца на 23 года за 10 месяцев [<a href="https://nestarenie.ru/omolozhenie-na-23-goda.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/omolozhenie-na-23-goda.html</a>]</li>
1205
1206<li style="margin-bottom:12px;">Возможно, мировой рекорд омоложения эластических свойств сосудов на 20 лет за 3 месяца [<a href="https://nestarenie.ru/mirovoj-rekord-omolozheniya.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/mirovoj-rekord-omolozheniya.html</a>]</li>
1207
1208<li style="margin-bottom:12px;">Омоложение голоса на 10-20 лет за 2 месяца [<a href="https://nestarenie.ru/golos.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/golos.html</a>]</li>
1209
1210<li style="margin-bottom:12px;">Ботулотоксин является самым быстрым и эф
1210фективным методом устранения морщин [<a href="https://nestarenie.ru/molodosti-kozhi.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/molodosti-kozhi.html</a>]</li>
1211
1212<li style="margin-bottom:12px;">Омоложение вашей костной ткани на 17 лет [<a href="https://nestarenie.ru/rejuvenation-bones.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/rejuvenation-bones.html</a>]</li>
1213
1214<li style="margin-bottom:12px;">Финастерид обращает вспять возрастное ухудшение функции роста волос на 8–9 лет – частично лечит облысение у мужчин [<a href="https://nestarenie.ru/finasterid-omolazhivat-funkcziyu-volos.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/finasterid-omolazhivat-funkcziyu-volos.html</a>]</li>
1215
1216<li style="margin-bottom:12px;">Тирзепатид обращает функцию сна в более молодое состояние [<a href="https://nestarenie.ru/funkcziyu-sna-v-molodoe-sostoyanie.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/funkcziyu-sna-v-molodoe-sostoyanie.html</a>]</li>
1217
1218<li style="margin-bottom:12px;">Дупилумаб омолаживает функцию легких на 3–5 лет [<a href="https://nestarenie.ru/omolodit-lyogkie.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/omolodit-lyogkie.html</a>]</li>
1219
1220<li style="margin-bottom:12px;">Фезолинетант везвращает терморегуляцию у женщин в состояние, близкое к тому, которое было до менопаузальных приливов [<a href="https://nestarenie.ru/vernut-termoregulyacziyu.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/vernut-termoregulyacziyu.html</a>]</li>
1221</ol>
1222                  </div>
1223                </div>
1224
1225                <div class="teranostika-complex-block-column">
1226                  <div class="teranostika-complex-block-column-subtitle ">
1227                    Пограничные и новые биомедицинские подходы
1228                  </div>
1229                  <div class="teranostika-complex-block-column-text"><ol style="padding-left:20px;">
1230<li style="margin-bottom:12px;">Клетки могут омолаживаться в новой внеклеточной среде [<a href="https://nestarenie.ru/mehanizm-omolozheniya-staryh-kletok.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/mehanizm-omolozheniya-staryh-kletok.html</a>]</li>
1231
1232<li style="margin-bottom:12px;">Концепция омоложения клеток перестаёт быть теоретической и становится практической медицинской задачей [<a href="https://nestarenie.ru/starenie-kletok.html" style="color:blue;" target="_blank">https://nestarenie.ru/starenie-kletok.html</a>]</li>
1233</ol>
1234
1235<div style="background:#f3f8ff; border:2px solid #1e73be; border-radius:14px; padding:22px; margin:25px 0; font-size:18px; line-height:1.6; color:#111;">
1236  <p style="margin-top:0;">
1237    <strong>Друзья.</strong> Если Вам нравится данный справочный блог <strong>nestarenie.ru</strong> и вы хотите, чтобы он развивался и дальше, или просто хотите выразить свою благодарность автору за полезную информацию, то можете помочь.
1238  </p>
1239
1240  <p>
1241    В настоящий момент я сам вкладываю в этот ресурс почти все свои сбережения.
1242  </p>
1243
1244  <p>
1245    Поэтому любая, даже самая маленькая сумма, направленная на развитие <strong>nestarenie.ru</strong>, будет воспринята с большой благодарностью.
1246  </p>
1247
1248  <p style="text-align:center; margin-bottom:0;">
1249    <a href="https://nestarenie.ru/help.html" target="_blank" style="display:inline-block; background:#1e73be; color:#fff; padding:14px 26px; border-radius:10px; text-decoration:none; font-weight:bold; font-size:19px;">
1250      Сделать пожертвование
1251    </a>
1252  </p>
1253</div>
1254
1255                  </div>
1256                </div>
1257
1258              </div>
1259
1260
1261                </div>
1262              </div>
1263
1264              </div>
1265            </div>
1266          </div>
1267
1268<div class="container">
1269<div class="hidden-frontend">
1270                
1271                
1272<div class="comments" id="comments">
1273    <div class="row">
1274        <div class="col-12 col-lg-7 offset-lg-1">
1275             <div class="comments-top">
1276                <div>
1277                    <p class="title h5">11 комментариев</p>
1278                </div>
1279            </div>
1280	        <div class="mb-4">
1281		        <!--<p class="h5">Добавить комментарий</p>-->
1282		        <!--<p>Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте <a href="/politika-konfidentsialnosti.html" target="_blank">Политику конфиденциальности</a></p>-->
1283	        </div>
1284			<div class="comments-form">
1285    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1286	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1287Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1288<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1289        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="
12890">
1290        <div class="form-group form-border">
1291            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1292        </div>
1293		            <div class="form-group form-border">
1294                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1295                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1296                       value="" placeholder="Ваше имя">
1297            </div>
1298            <div class="form-group form-border">
1299                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1300                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1301                       value=""
1302                       placeholder="Введите E-mail">
1303            </div>
1304            <div class="form-group">
1305                <div class="form-check">
1306                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1307                           id="wp-comment-cookies-consent">
1308                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1309                        последующих моих комментариев.</label>
1310                </div>
1311            </div>
1312		        <div class="comments-form-bottom">
1313            <div>
1314                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1315            </div>
1316			        </div>
1317        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1318    </form>
1319</div>			                <div class="comments-list">
1320                    <ol>
1321								<li class="comment even thread-even depth-1 parent" id="comment-884219">
1322					<div id="div-comment-884219" class="comment">
1323				<div class="comment-header">
1324			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/4e1a1254e538d8c733d3dd878d1e1752?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/4e1a1254e538d8c733d3dd878d1e1752?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1325				<div class="name">Андрей</div>
1326				<div class="date">11 мая 2026, 12:59</div>
1327			</div>
1328			
1329			
1330		</div>
1331		
1332		
1333	    <div class="comment-body">
1334			 
1335		    <p>Дмитрий, хотел бы узнать именно про лекарственные препараты. Если на настоящий момент нет заболеваний и анализы хорошие, нужно ли для профилактики принимать препараты (группы), на которые вы ссылаетесь?</p>
1336	    </div>
1337		<div class="comment-footer">
1338			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-884219' data-commentid="884219" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-884219" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Андрей" aria-label='Комментарий к записи Андрей'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1339	        	<div class="comments-form">
1340    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1341	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1342Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1343<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1344        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="884219">
1345        <div class="form-group form-border">
1346            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1347        </div>
1348		            <div class="form-group form-border">
1349                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1350                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1351                       value="" placeholder="Ваше имя">
1352            </div>
1353            <div class="form-group form-border">
1354                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1355                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1356                       value=""
1357                       placeholder="Введите E-mail">
1358            </div>
1359            <div class="form-group">
1360                <div class="form-check">
1361                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1362                           id="wp-comment-cookies-consent">
1363                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1364                        последующих моих комментариев.</label>
1365                </div>
1366            </div>
1367		        <div class="comments-form-bottom">
1368            <div>
1369                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1370            </div>
1371			                <div>
1372                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1373                </div>
1374			        </div>
1375        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1376    </form>
1377</div>	        </div>
1378        </div>
1379
1380					</div>
1381				<ol class="children">
1382		<li class="comment byuser comment-author-admin bypostauthor odd alt depth-2" id="comment-884286">
1383					<div id="div-comment-884286" class="comment">
1384				<div class="comment-header">
1385			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1386				<div class="name">
1386Дмитрий Веремеенко</div>
1387				<div class="date">12 мая 2026, 14:20</div>
1388			</div>
1389			
1390			
1391		</div>
1392		
1393		
1394	    <div class="comment-body">
1395							<p style="font-size: 14px;">Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. <br /> Отрезайте у ссылок http:</p>
1396			 
1397		    <p>Статины пьют для профилактике, если есть высокий риск по шкале SCORE2 независимо от анализов.</p>
1398	    </div>
1399		<div class="comment-footer">
1400			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-884286' data-commentid="884286" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-884286" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко" aria-label='Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1401	        	<div class="comments-form">
1402    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1403	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1404Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1405<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1406        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="884286">
1407        <div class="form-group form-border">
1408            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1409        </div>
1410		            <div class="form-group form-border">
1411                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1412                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1413                       value="" placeholder="Ваше имя">
1414            </div>
1415            <div class="form-group form-border">
1416                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1417                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1418                       value=""
1419                       placeholder="Введите E-mail">
1420            </div>
1421            <div class="form-group">
1422                <div class="form-check">
1423                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1424                           id="wp-comment-cookies-consent">
1425                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1426                        последующих моих комментариев.</label>
1427                </div>
1428            </div>
1429		        <div class="comments-form-bottom">
1430            <div>
1431                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1432            </div>
1433			                <div>
1434                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1435                </div>
1436			        </div>
1437        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1438    </form>
1439</div>	        </div>
1440        </div>
1441
1442					</div>
1443				</li><!-- #comment-## -->
1444</ol><!-- .children -->
1445</li><!-- #comment-## -->
1446		<li class="comment even thread-odd thread-alt depth-1 parent" id="comment-883959">
1447					<div id="div-comment-883959" class="comment">
1448				<div class="comment-header">
1449			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1450				<div class="name">
1450Ирина</div>
1451				<div class="date">06 мая 2026, 19:27</div>
1452			</div>
1453			
1454			
1455		</div>
1456		
1457		
1458	    <div class="comment-body">
1459			 
1460		    <p>Дмитрий, здравствуйте. Очень интересно про омоложение сосудов растяжками по 40 мин. Очень хочется попробовать на себе, здесь важно все продуманно распланировать по времени. Если удастся провести этот эксперимент на себе в течение 3 мес, обязательно напишу о результатах.<br />
14611). Вы пишите, что способ проверки улучшения эластичности сосудов это измерение скорости распространения пульсовой волны до и после. А есть еще какие-либо критерии проверки эффективности?  Ну, например, изменение КИМ или проверка по узи бца степени извитости артерий&#8230;?<br />
14622). Также у меня вопрос про вены. Этот комплекс растяжек полезен также и для вен или только для артерий? Если подходит для вен, можно, наверно, и варикоз лечить? Спасибо заранее за ответ</p>
1463	    </div>
1464		<div class="comment-footer">
1465			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883959' data-commentid="883959" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883959" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Ирина" aria-label='Комментарий к записи Ирина'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1466	        	<div class="comments-form">
1467    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1468	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1469Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1470<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1471        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883959">
1472        <div class="form-group form-border">
1473            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1474        </div>
1475		            <div class="form-group form-border">
1476                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1477                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1478                       value="" placeholder="Ваше имя">
1479            </div>
1480            <div class="form-group form-border">
1481                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1482                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1483                       value=""
1484                       placeholder="Введите E-mail">
1485            </div>
1486            <div class="form-group">
1487                <div class="form-check">
1488                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1489                           id="wp-comment-cookies-consent">
1490                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1491                        последующих моих комментариев.</label>
1492                </div>
1493            </div>
1494		        <div class="comments-form-bottom">
1495            <div>
1496                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1497            </div>
1498			                <div>
1499                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1500                </div>
1501			        </div>
1502        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1503    </form>
1504</div>	        </div>
1505        </div>
1506
1507					</div>
1508				<ol class="children">
1509		<li class="comment byuser comment-author-admin bypostauthor odd alt depth-2" id="comment-884138">
1510					<div id="div-comment-884138" class="comment">
1511				<div class="comment-header">
1512			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1513				<div class="name">
1513Дмитрий Веремеенко</div>
1514				<div class="date">10 мая 2026, 00:04</div>
1515			</div>
1516			
1517			
1518		</div>
1519		
1520		
1521	    <div class="comment-body">
1522							<p style="font-size: 14px;">Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. <br /> Отрезайте у ссылок http:</p>
1523			 
1524		    <p>Да. Будет здорово, если вы напишите о результатах Вашего эксперимента.</p>
1525<p>1. Эластичность только по скорости пульсовой волны<br />
15262. Да. Он снижает риск прогрессирования варикозного расширения вен. Это не лечит, но предупреждает ухудшение. Или предупреждает появление, если раньше не было</p>
1527	    </div>
1528		<div class="comment-footer">
1529			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-884138' data-commentid="884138" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-884138" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко" aria-label='Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1530	        	<div class="comments-form">
1531    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1532	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1533Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1534<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1535        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="884138">
1536        <div class="form-group form-border">
1537            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1538        </div>
1539		            <div class="form-group form-border">
1540                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1541                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1542                       value="" placeholder="Ваше имя">
1543            </div>
1544            <div class="form-group form-border">
1545                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1546                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1547                       value=""
1548                       placeholder="Введите E-mail">
1549            </div>
1550            <div class="form-group">
1551                <div class="form-check">
1552                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1553                           id="wp-comment-cookies-consent">
1554                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1555                        последующих моих комментариев.</label>
1556                </div>
1557            </div>
1558		        <div class="comments-form-bottom">
1559            <div>
1560                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1561            </div>
1562			                <div>
1563                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1564                </div>
1565			        </div>
1566        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1567    </form>
1568</div>	        </div>
1569        </div>
1570
1571					</div>
1572				</li><!-- #comment-## -->
1573</ol><!-- .children -->
1574</li><!-- #comment-## -->
1575		<li class="comment even thread-even depth-1 parent" id="comment-883781">
1576					<div id="div-comment-883781" class="comment">
1577				<div class="comment-header">
1578			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1579				<div class="name">
1579Ирина</div>
1580				<div class="date">03 мая 2026, 12:54</div>
1581			</div>
1582			
1583			
1584		</div>
1585		
1586		
1587	    <div class="comment-body">
1588			 
1589		    <p>Дмитрий, здравствуйте. Недавно Анча Баранова рассказывала о том, что гипоксические тренировки (типа Бутейко, Вим Хоф&#8230;) снижают сахар в крови и ссылалась на какое-то исследование. Не могу найти никак этот ролик и ссылку. Вы случайно не слышали про такое? Спасибо заранее за ответ</p>
1590	    </div>
1591		<div class="comment-footer">
1592			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883781' data-commentid="883781" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883781" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Ирина" aria-label='Комментарий к записи Ирина'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1593	        	<div class="comments-form">
1594    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1595	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1596Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1597<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1598        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883781">
1599        <div class="form-group form-border">
1600            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1601        </div>
1602		            <div class="form-group form-border">
1603                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1604                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1605                       value="" placeholder="Ваше имя">
1606            </div>
1607            <div class="form-group form-border">
1608                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1609                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1610                       value=""
1611                       placeholder="Введите E-mail">
1612            </div>
1613            <div class="form-group">
1614                <div class="form-check">
1615                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1616                           id="wp-comment-cookies-consent">
1617                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1618                        последующих моих комментариев.</label>
1619                </div>
1620            </div>
1621		        <div class="comments-form-bottom">
1622            <div>
1623                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1624            </div>
1625			                <div>
1626                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1627                </div>
1628			        </div>
1629        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1630    </form>
1631</div>	        </div>
1632        </div>
1633
1634					</div>
1635				<ol class="children">
1636		<li class="comment byuser comment-author-admin bypostauthor odd alt depth-2 parent" id="comment-883863">
1637					<div id="div-comment-883863" class="comment">
1638				<div class="comment-header">
1639			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1640				<div class="name">
1640Дмитрий Веремеенко</div>
1641				<div class="date">04 мая 2026, 22:56</div>
1642			</div>
1643			
1644			
1645		</div>
1646		
1647		
1648	    <div class="comment-body">
1649							<p style="font-size: 14px;">Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. <br /> Отрезайте у ссылок http:</p>
1650			 
1651		    <p>Добрый день. Исследований, которые бы это доказывали нет.</p>
1652<p>Действительно ли гипоксические тренировки снижают уровень сахара в крови?</p>
1653<p>Первое исследование 2018 года это маленькое рандомизированное контролируемое исследование у 14 подростков 12–15 лет с ожирением индекс массы тела больше 30 кг на м². Они тренировались 6 недель 3 раза в неделю по 50–60 мин. Одна группа делала такие же тренировки как обычно, вторая в условиях пониженного кислорода фракция кислорода 15 % это примерно, как высота 2800 м. У группы с пониженным кислородом снизилась площадь под кривой глюкозы при пероральном глюкозотолерантном тесте на 14 % и инсулина на 49 %. Но исследование заранее не зарегистрировано, не было заранее чётко определено какой показатель главный, не было поправок на множественные проверки результатов. Это значит, что такие данные нельзя использовать для выводов и решений. Это только слабый предварительный сигнал в очень маленькой группе.</p>
1654<p>Второе исследование 2025 года с регистрационным номером клинического исследования NCT05094505. В протоколе было указано что главный показатель это гликированный гемоглобин — это средний уровень сахара за 2–3 месяца. В опубликованной работе этот показатель как основной не представлен, вместо этого анализируют давление, липиды, С реактивный белок и показатели крови. Это расхождение с заранее заявленным планом. Расчёт размера выборки делали под гликированный гемоглобин, а не под эти показатели. Поэтому это исследование не даёт доказательств по снижению сахара и не может использоваться для выводов.</p>
1655<p>Третье исследование это рандомизированное контролируемое исследование у 16 мужчин с диабетом 1 типа по 8 человек в каждой группе. Они тренировались 6 недель 2 раза в неделю по 60 мин в обычных условиях или при пониженном кислороде фракция кислорода 15.4 % это примерно 2500 м. В исследовании не было заранее чётко определено какой показатель главный, не было расчёта достаточного размера выборки для оценки сахара, не было поправок на множественные проверки. Различий по гликированному гемоглобину, времени в целевом диапазоне сахара и эпизодам гипогликемии не показано. Это исследование не даёт докаÐ
1655·Ð°Ñ‚ельств эффективности.</p>
1656<p>Почему такие результаты ненадёжны. Когда в исследовании мало людей, например 14 или 16 человек и нет достаточной мощности, реальные эффекты часто не обнаруживаются, а случайные находки могут выглядеть как результат. Даже при уровне значимости p равно 0.05 около 5 % результатов могут быть ложными просто из-за случайности. Если проверяют много показателей сразу и не делают поправки, вероятность ложных находок ещё выше. В таких условиях случайные ошибки начинают выглядеть как эффект. Это похоже на слабый металлодетектор который почти не находит золото, но иногда реагирует на мусор. Дополнительно есть системная проблема, когда выгодно публиковать много маленьких исследований с мощностью примерно 10–40 % и в них доля ошибок выше.</p>
1657<p>Общий вывод. Нет, на основании этих рандомизированных контролируемых исследований нет доказательств что гипоксические тренировки снижают сахар в крови. Есть только слабые предварительные сигналы из маленьких и методологически ограниченных исследований, которые не подходят для принятия решений.</p>
1658<p>[https://pdfs.semanticscholar.org/771e/5fddc363c6dab80bf001018c1b5dd06347c0.pdf]<br />
1659[https://journals.lww.com/tcmj/fulltext/2024/36020/exercise_under_hypoxia_on_glucose_tolerance_in.13.aspx]<br />
1660[https://www.mdpi.com/2072-6643/17/3/522]<br />
1661[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29923910/]</p>
1662	    </div>
1663		<div class="comment-footer">
1664			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883863' data-commentid="883863" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883863" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко" aria-label='Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1665	        	<div class="comments-form">
1666    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1667	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1668Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1669<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1670        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883863">
1671        <div class="form-group form-border">
1672            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1673        </div>
1674		            <div class="form-group form-border">
1675                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1676                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1677                       value="" placeholder="Ваше имя">
1678            </div>
1679            <div class="form-group form-border">
1680                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1681                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1682                       value=""
1683                       placeholder="Введите E-mail">
1684            </div>
1685            <div class="form-group">
1686                <div class="form-check">
1687                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1688                           id="wp-comment-cookies-consent">
1689                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1690                        последующих моих комментариев.</label>
1691                </div>
1692            </div>
1693		        <div class="comments-form-bottom">
1694            <div>
1695                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1696            </div>
1697			                <div>
1698                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1699                </div>
1700			        </div>
1701        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1702    </form>
1703</div>	        </div>
1704        </div>
1705
1706					</div>
1707				<ol class="children">
1708		<li class="comment even depth-3" id="comment-883885">
1709					<div id="div-comment-883885" class="comment">
1710				<div class="comment-header">
1711			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1712				<div class="name">
1712Ирина</div>
1713				<div class="date">05 мая 2026, 10:22</div>
1714			</div>
1715			
1716			
1717		</div>
1718		
1719		
1720	    <div class="comment-body">
1721			 
1722		    <p>Спасибо большое! Какой полезный, понятный, развернутый ответ!</p>
1723	    </div>
1724		<div class="comment-footer">
1725			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883885' data-commentid="883885" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883885" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Ирина" aria-label='Комментарий к записи Ирина'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1726	        	<div class="comments-form">
1727    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1728	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1729Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1730<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1731        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883885">
1732        <div class="form-group form-border">
1733            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1734        </div>
1735		            <div class="form-group form-border">
1736                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1737                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1738                       value="" placeholder="Ваше имя">
1739            </div>
1740            <div class="form-group form-border">
1741                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1742                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1743                       value=""
1744                       placeholder="Введите E-mail">
1745            </div>
1746            <div class="form-group">
1747                <div class="form-check">
1748                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1749                           id="wp-comment-cookies-consent">
1750                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1751                        последующих моих комментариев.</label>
1752                </div>
1753            </div>
1754		        <div class="comments-form-bottom">
1755            <div>
1756                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1757            </div>
1758			                <div>
1759                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1760                </div>
1761			        </div>
1762        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1763    </form>
1764</div>	        </div>
1765        </div>
1766
1767					</div>
1768				</li><!-- #comment-## -->
1769</ol><!-- .children -->
1770</li><!-- #comment-## -->
1771</ol><!-- .children -->
1772</li><!-- #comment-## -->
1773		<li class="comment odd alt thread-odd thread-alt depth-1 parent" id="comment-883779">
1774					<div id="div-comment-883779" class="comment">
1775				<div class="comment-header">
1776			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cb353f5ec4ef382b0a798c2419710524?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1777				<div class="name">
1777Ирина</div>
1778				<div class="date">03 мая 2026, 12:12</div>
1779			</div>
1780			
1781			
1782		</div>
1783		
1784		
1785	    <div class="comment-body">
1786			 
1787		    <p>Дмитрий добрый день. Спасибо за статью. Только раздел &#8220;Оптимальный солнечный свет, независимо от витамина  Д..&#8221; ведет на другую совсем статью</p>
1788	    </div>
1789		<div class="comment-footer">
1790			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883779' data-commentid="883779" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883779" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Ирина" aria-label='Комментарий к записи Ирина'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1791	        	<div class="comments-form">
1792    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1793	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1794Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1795<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1796        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883779">
1797        <div class="form-group form-border">
1798            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1799        </div>
1800		            <div class="form-group form-border">
1801                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1802                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1803                       value="" placeholder="Ваше имя">
1804            </div>
1805            <div class="form-group form-border">
1806                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1807                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1808                       value=""
1809                       placeholder="Введите E-mail">
1810            </div>
1811            <div class="form-group">
1812                <div class="form-check">
1813                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1814                           id="wp-comment-cookies-consent">
1815                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1816                        последующих моих комментариев.</label>
1817                </div>
1818            </div>
1819		        <div class="comments-form-bottom">
1820            <div>
1821                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1822            </div>
1823			                <div>
1824                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1825                </div>
1826			        </div>
1827        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1828    </form>
1829</div>	        </div>
1830        </div>
1831
1832					</div>
1833				<ol class="children">
1834		<li class="comment byuser comment-author-admin bypostauthor even depth-2" id="comment-883862">
1835					<div id="div-comment-883862" class="comment">
1836				<div class="comment-header">
1837			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1838				<div class="name">
1838Дмитрий Веремеенко</div>
1839				<div class="date">04 мая 2026, 22:20</div>
1840			</div>
1841			
1842			
1843		</div>
1844		
1845		
1846	    <div class="comment-body">
1847							<p style="font-size: 14px;">Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. <br /> Отрезайте у ссылок http:</p>
1848			 
1849		    <p>Спасибо. Исправил</p>
1850	    </div>
1851		<div class="comment-footer">
1852			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883862' data-commentid="883862" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883862" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко" aria-label='Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1853	        	<div class="comments-form">
1854    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1855	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1856Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1857<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1858        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883862">
1859        <div class="form-group form-border">
1860            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1861        </div>
1862		            <div class="form-group form-border">
1863                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1864                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1865                       value="" placeholder="Ваше имя">
1866            </div>
1867            <div class="form-group form-border">
1868                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1869                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1870                       value=""
1871                       placeholder="Введите E-mail">
1872            </div>
1873            <div class="form-group">
1874                <div class="form-check">
1875                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1876                           id="wp-comment-cookies-consent">
1877                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1878                        последующих моих комментариев.</label>
1879                </div>
1880            </div>
1881		        <div class="comments-form-bottom">
1882            <div>
1883                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1884            </div>
1885			                <div>
1886                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1887                </div>
1888			        </div>
1889        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1890    </form>
1891</div>	        </div>
1892        </div>
1893
1894					</div>
1895				</li><!-- #comment-## -->
1896</ol><!-- .children -->
1897</li><!-- #comment-## -->
1898		<li class="comment odd alt thread-even depth-1 parent" id="comment-883718">
1899					<div id="div-comment-883718" class="comment">
1900				<div class="comment-header">
1901			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/89f36dfbcdf558c774244be19bfcb085?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/89f36dfbcdf558c774244be19bfcb085?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1902				<div class="name">Станислав</div>
1903				<div class="date">02 мая 2026, 12:05</div>
1904			</div>
1905			
1906			
1907		</div>
1908		
1909		
1910	    <div class="comment-body">
1911			 
1912		    <p>Дмитрий,  доброго времени!<br />
1913Скажите пожалуйста, алирокумаб, для профилактики не указан?<br />
1914Есть ли какая либо информация?<br />
1915Спасибо</p>
1916	    </div>
1917		<div class="comment-footer">
1918			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883718' data-commentid="883718" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883718" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Станислав" aria-label='Комментарий к записи Станислав'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1919	        	<div class="comments-form">
1920    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1921	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1922Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1923<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1924        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883718">
1925        <div class="form-group form-border">
1926            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1927        </div>
1928		            <div class="form-group form-border">
1929                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1930                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1931                       value="" placeholder="Ваше имя">
1932            </div>
1933            <div class="form-group form-border">
1934                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1935                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1936                       value=""
1937                       placeholder="Введите E-mail">
1938            </div>
1939            <div class="form-group">
1940                <div class="form-check">
1941                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
1942                           id="wp-comment-cookies-consent">
1943                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
1944                        последующих моих комментариев.</label>
1945                </div>
1946            </div>
1947		        <div class="comments-form-bottom">
1948            <div>
1949                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
1950            </div>
1951			                <div>
1952                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
1953                </div>
1954			        </div>
1955        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
1956    </form>
1957</div>	        </div>
1958        </div>
1959
1960					</div>
1961				<ol class="children">
1962		<li class="comment byuser comment-author-admin bypostauthor even depth-2" id="comment-883750">
1963					<div id="div-comment-883750" class="comment">
1964				<div class="comment-header">
1965			<img loading="lazy" decoding="async" alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=32&#038;d=blank&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/feca3bc8fbde667a01e8f871488cf6b4?s=64&#038;d=blank&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-32 photo' height='32' width='32' decoding='async'/>						<div class="info">
1966				<div class="name">Дмитрий Веремеенко</div>
1967				<div class="date">02 мая 2026, 21:55</div>
1968			</div>
1969			
1970			
1971		</div>
1972		
1973		
1974	    <div class="comment-body">
1975							<p style="font-size: 14px;">Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. <br /> Отрезайте у ссылок http:</p>
1976			 
1977		    <p>Алирокумаб это лекарственный препарат из группы моноклональных антител. Его эф
1977фективность доказана [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31918581/]</p>
1978	    </div>
1979		<div class="comment-footer">
1980			<a rel='nofollow' class='comment-reply-link' href='#comment-883750' data-commentid="883750" data-postid="26305" data-belowelement="div-comment-883750" data-respondelement="respond" data-replyto="Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко" aria-label='Комментарий к записи Дмитрий Веремеенко'>Ответить</a>	        <div class="collapse">
1981	        	<div class="comments-form">
1982    <form action="/wp-comments-post.php" method="post">
1983	    <p class='comment-form-subscriptions'>
1984Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a> и <a href="/politika-konfidentsialnosti">Политику конфиденциальности</a><br><br>
1985<label for='subscribe-reloaded'><input type='checkbox' name='subscribe-reloaded' id='subscribe-reloaded' value='yes' /> <span class="subscribe-comments">Подписаться на комментарии</span></label></p>        <input type="hidden" name="comment_post_ID" value="26305" id="comment_post_ID">
1986        <input type="hidden" name="comment_parent" id="comment_parent" value="883750">
1987        <div class="form-group form-border">
1988            <textarea id="comment" name="comment" class="form-control" placeholder="Написать комментарий..."></textarea>
1989        </div>
1990		            <div class="form-group form-border">
1991                <label for="author">Ваше имя, которое отобразится в отзыве</label>
1992                <input id="author" name="author" type="text" class="form-control"
1993                       value="" placeholder="Ваше имя">
1994            </div>
1995            <div class="form-group form-border">
1996                <label for="email">Ваш E-mail, который никто не увидит</label>
1997                <input id="email" name="email" type="email" class="form-control"
1998                       value=""
1999                       placeholder="Введите E-mail">
2000            </div>
2001            <div class="form-group">
2002                <div class="form-check">
2003                    <input name="wp-comment-cookies-consent" class="form-check-input" type="checkbox" value="yes"
2004                           id="wp-comment-cookies-consent">
2005                    <label class="form-check-label" for="save-to-cookie">Сохранить моё имя и E-mail в этом браузере для
2006                        последующих моих комментариев.</label>
2007                </div>
2008            </div>
2009		        <div class="comments-form-bottom">
2010            <div>
2011                <button class="btn btn-sm btn-secondary" type="submit">Опубликовать</button>
2012            </div>
2013			                <div>
2014                    <a href="#" class="cancel">Отменить</a>
2015                </div>
2016			        </div>
2017        <p class="small text-muted">Комментируя, вы принимаете условия <a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">соглашения</a>.</p>
2018    </form>
2019</div>	        </div>
2020        </div>
2021
2022					</div>
2023				</li><!-- #comment-## -->
2024</ol><!-- .children -->
2025</li><!-- #comment-## -->
2026                    </ol>
2027                </div>
2028							        </div>
2029    </div>
2030</div>
2031          
2032        
2033	                    <div class="article-last-comments">
2034	                        <p class="h6"><strong>Свежие комментарии</strong></p>
2035	                        <ul>
2036									                        </ul>
2037	                    </div>
2038    
2039
2040    <div class="subscribe" id="subscribe_form_nes">
2041	
2042
2043	<div class="row">
2044		<div class="col-12 col-lg-4">
2045			<p class="h5">Подпишитесь на свежие статьи</p>
2046			
2047
2048		</div>
2049		<div class="col-12 col-lg-8">
2050			<p class="subscribe-text">Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появл
2050яются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.</p>
2051			<form  method="POST" action="https://cp.unisender.com/ru/subscribe?hash=6ehhupfpmhce14fj5zt7f9gpnto1wxki71st15sknykd8ihumf97o" name="subscribtion_form" target="_blank">
2052				<input type="hidden" name="charset" value="UTF-8">
2053				<input type="hidden" name="default_list_id" value="1">
2054				<input type="hidden" name="overwrite" value="2">
2055				<input type="hidden" name="is_v5" value="1">
2056			
2057<div class="row">
2058					<!--<div class="col-12 col-lg">-->
2059					<!--	<div class="form-group">-->
2060					<!--		<div class="form-floating">-->
2061					<!--			<input name="email" type="text" class="form-control" id="inputField"-->
2062					<!--			       placeholder="Введите E-mail" subscribe-form-item__control--input-email">-->
2063					<!--			<label for="inputField">Введите E-mail</label>-->
2064					<!--		</div>-->
2065					<!--	</div>-->
2066					<!--</div>-->
2067					<!--<div class="col-auto">-->
2068					<!--	<button name="subscribe" value="1" type="submit" class="btn btn-md btn-primary">Подписаться</button>-->
2069					<!--</div>-->
2070                    				</div>
2071				
2072<div id="static-form-container" data-url="https://cp.unisender.com/ru/v5/subscribe-form/view/66ygnyac516fbb4bmbxzh19xbotrjpjidjxeqxqo" data-settings="6pbn79zphaj38wfj5zt7f9gpntuctdgkdbe5fh8tg9i7zzwzbzrro" style="display: none">
2073  <form method="POST" action="https://cp.unisender.com/ru/subscribe?hash=6ehhupfpmhce14fj5zt7f9gpnto1wxki71st15sknykd8ihumf97o" name="subscribtion_form" us_mode="embed" target="_blank">
2074  <div class="container responsive">
2075  <div style="display:flex; width:60%;font-size:0;">            
2076  <div style="display: flex; width: 100%;">                
2077  <input type="text" placeholder="Введите E-mail" name="email" _validator="email" _required="1" style="border-radius:3px; font-size: 21px; padding: 0px 8px; width:100%; border:none; box-sizing: border-box;  background-image: none; height: 48px;  background:#f5f8fc;" _label="E-mail" placeholder="">                
2078  <div class="error-block" style="display:none;color:#ff592d;font:11px/18px Arial;">
2079  </div>            
2080  </div>        
2081  </div>                          
2082  <button href="javascript:" target="_blank" style="width: 26%; margin-left:5%; display: inline-block; text-decoration: none; word-break: break-all; font-size: 20px; line-height: 14.4px; color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(0, 0, 191); border: 0px; border-radius: 25px;">Подписаться</button>           
2083
2084
2085
2086</div>
2087  <input type="hidden" name="charset" value="UTF-8">
2088  <input type="hidden" name="default_list_id" value="3">
2089  <input type="hidden" name="overwrite" value="2">
2090  <input type="hidden" name="is_v5" value="1">
2091  </form>
2092  </div>
2093  <!-- 
2093<script src="https://sf2df4j6wzf.s3.eu-central-1.amazonaws.com/popups/popup.js"></script>
2093 -->
2094  
2094<script>
2095    window.popupForSubscriptionsForm("https://apig.unisender.com");
2096  </script>
2096
2097  
2098				
2099				
2100				
2101				<div class="form-text">Нажимая на кнопку, вы принимаете <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">условия соглашения</a>. <a href="/soglasie-s-rassyilkoy">Согласие с рассылкой</a></div>
2102			</form>
2103		</div>
2104	</div>
2105</div>
2106
2107
2108</div>
2109
2110
2111</div> <!-- hidden-frontend -->
2112</div> <!-- container -->
2113	
2114
2115</div> <!-- container -->
2116
2117
2118
2119
2120
2121
2122</main>
2123<footer class="footer mt-auto hidden-frontend">
2124    <div class="container">
2125        <div class="footer-top">
2126            <div class="row justify-content-between align-items-center">
2127                <div class="col-auto">
2128                                    <a class="navbar-brand" href="/">Nestarenie</a>
2129                                    
2130                </div>
2131                <div class="col-auto footer-text">
2132                    Продление жизни научными методами
2133                </div>
2134                <div class="col-auto">
2135					                </div>
2136                <div class="col-12 col-md-auto help-block">
2137                    <div class="help-link">
2138                        <a href="/help.html">Помочь блогу</a>
2139                    </div>
2140                </div>
2141            </div>
2142        </div>
2143        <div class="footer-links">
2144            <div class="row justify-content-between">
2145                <div class="col-auto">
2146	                                </div>
2147                <div class="col-auto">
2148	                                </div>
2149                <div class="col-auto">
2150	                                </div>
2151            </div>
2152        </div>
2153		
2154		
2155		
2156        <div class="footer-bottom">
2157            <div class="row">
2158                <div class="col">
2159                    <div class="footer-info hide-on-mobile">
2160                        Проект Nestarenie Global. Медицинский контент проходит редакционную проверку. Медицинский директор: Богданов Эмиль, к.м.н. Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. <a href="https://nestarenie.ru/about.html" target="_blank">О проекте</a> · <a href="https://nestarenie.ru/editorial-policy.html">Редакционная политика</a> · <a href="https://nestarenie.ru/medical-expertise.html">Медицинская экспертиза</a> · <a href="https://nestarenie.ru/authors.html">Авторы</a> · <a href="https://nestarenie.ru/disclaimer.html">Дисклеймер</a>
2161						*** Юридическая информация:
2162
2163Сайт nestarenie.ru является официальной информационной площадкой проекта Nestarenie Global, реализуемого Общественным фондом «Институт Нестарение Глобал».
2164
2165Наименование организации:
2166Общественный фонд «Институт Нестарение Глобал»
2167
2168Наименование на государственном языке:
2169«Карыбастык Глобал Институту» коомдук фонду
2170
2171Регистрационный номер:
2172306946-3301-ОФ
2173
2174ИНН:
217500708202410495
2176
2177Руководитель:
2178Богданов Эмиль Рашитович
2179
2180Информация носит справочный характер и размещена в целях идентификации юридического лица.
2181
2182
2183                    </div>
2184                </div>
2185                <div class="col-auto">
2186                    <ul>
2187                        <li><a href="/politika-konfidentsialnosti.html">Политика конфиденциальности</a></li>
2188                        <li><a href="/soglasie-s-rassyilkoy.html">Пользовательское соглашение</a></li>
2189                    </ul>
2190                </div>
2191            </div>
2192        </div>
2193        
2194        <div class="main-metrics hide-on-mobile">
2195                    
2196        
2197        <!-- Yandex.Metrika informer -->
2198<a href="https://metrika.yandex.ru/stat/?id=27485586&amp;from=informer"
2199   target="_blank" rel="nofollow"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://informer.yandex.ru/informer/27485586/3_1_FFFFFFFF_EFEFEFFF_0_pageviews"
2200									   style="width:88px; height:31px; border:0;" alt="Яндекс.Метрика" title="Яндекс.Метрика: данные за сегодня (просмотры, визиты и уникальные посетители)" class="ym-advanced-informer" data-cid="27485586" data-lang="ru" /></a>
2201<!-- /Yandex.Metrika informer -->
2202
2203
2204<!-- LiveInternet counter<a aria-label="liveinternet.ru" href="https://www.liveinternet.ru/click"
2205							  target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" id="licnt5E29" width="88" height="120" style="border:0"  -->
2206<!-- 												   title="LiveInternet: показано количество просмотров и посетителей"
2207												   src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAAAIBTAA7"
2208												   alt=""/></a>
2208<script>(function(d,s){d.getElementById("licnt5E29").src= -->
2209<!-- 		"https://counter.yadro.ru/hit?t27.1;r"+escape(d.referrer)+
2210		((typeof(s)=="undefined")?"":";s"+s.width+"*"+s.height+"*"+
2211		 (s.colorDepth?s.colorDepth:s.pixelDepth))+";u"+escape(d.URL)+
2212		";h"+escape(d.title.substring(0,150))+";"+Math.random()})
2213	(document,screen)</script>
2213<!--/LiveInternet-->
2214
2215<!--LiveInternet counter-->
2216<a href="https://www.liveinternet.ru/click"
2217target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" id="licnt3D4F" width="88" height="120" style="border:0" 
2218title="LiveInternet: показано количество просмотров и посетителей"
2219src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAAAIBTAA7"
2220alt=""/></a>
2220<script>(function(d,s){d.getElementById("licnt3D4F").src=
2221"https://counter.yadro.ru/hit?t27.1;r"+escape(d.referrer)+
2222((typeof(s)=="undefined")?"":";s"+s.width+"*"+s.height+"*"+
2223(s.colorDepth?s.colorDepth:s.pixelDepth))+";u"+escape(d.URL)+
2224";h"+escape(d.title.substring(0,150))+";"+Math.random()})
2225(document,screen)</script>
2225 
2226<!--/LiveInternet-->
2227
2228                
2229        </div>
2230        
2231    </div>
2232</footer>
2233
2234
2235
2236
2237
2238<!-- Async Bootstrap Loading - add this to your footer -->
2239<!-- 
2239<script async>
2240    setTimeout(() => {
2241        var cb = function () {
2242    var l = document.createElement('link');
2243    l.rel = 'stylesheet';
2244    l.href = '/wp-content/themes/nestarenie/assets/css/bootstrap.min.css';
2245    var h = document.getElementsByTagName('body')[0];
2246    h.parentNode.insertBefore(l, h);
2247  };
2248  var raf = requestAnimationFrame || mozRequestAnimationFrame || webkitRequestAnimationFrame || msRequestAnimationFrame;
2249  if (raf) raf(cb);
2250  else window.addEventListener('load', cb);
2251    }, 500);
2252
2253</script>
2253
2254<noscript>
2255    <link rel="stylesheet"
2256          href="/wp-content/themes/nestarenie/assets/css/bootstrap.min.css">
2257</noscript> -->
2258<!-- Async Bootstrap Loading - add this to your footer -->
2259<!-- 
2259<script async>
2260setTimeout(() => {
2261  var cb = function () {
2262    var l = document.createElement('link');
2263    l.rel = 'stylesheet';
2264    l.href = 'https://dev.nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/style_footer.css';
2265    var h = document.getElementsByTagName('body')[0];
2266    h.parentNode.insertBefore(l, h);
2267  };
2268  var raf = requestAnimationFrame || mozRequestAnimationFrame || webkitRequestAnimationFrame || msRequestAnimationFrame;
2269  if (raf) raf(cb);
2270  else window.addEventListener('load', cb);
2271}, 500);
2272</script>
2272
2273<noscript>
2274    <link rel="stylesheet"
2275          href="https://dev.nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/style_footer.css">
2276</noscript>
2277 -->
2278
2279
2280<script async>
2281
2282{
2283    var firedFooter = false;
2284const activateResources = () => {
2285    
2286    if (firedFooter === false) {
2287        firedFooter = true;
2288
2289        setTimeout(() => {
2290            const link = document.createElement('link');
2291            link.rel = 'preload';
2292            link.href = 'https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/css/bootstrap.min.css';
2293            link.as = 'style';
2294            link.onload = function() {
2295            this.onload = null;
2296            this.rel = 'stylesheet';
2297            };
2298            document.head.appendChild(link);
2299        }, 10);
2300
2301
2302        setTimeout(() => {
2303            const link = document.createElement('link');
2304            link.rel = 'preload';
2305            link.href = '/wp-content/themes/nestarenie/style.css?ver=0.0.3';
2306            link.as = 'style';
2307            link.onload = function() {
2308            this.onload = null;
2309            this.rel = 'stylesheet';
2310            };
2311            document.head.appendChild(link);
2312        }, 10);
2313
2314        setTimeout(() => {
2315            window.dispatchEvent(new Event('resize'));
2316        }, 20);
2317
2318            // hide class by name .spinner
2319            const elements = document.getElementsByClassName('spinner');
2320            for (var i = 0; i < elements.length; i++) {
2321
2322                elements[i].style.display = 'none';
2323            }
2324            
2325    }
2326}
2327    
2328window.addEventListener("DOMContentLoaded", () => {
2329  if (window.matchMedia('(max-width: 768px)').matches) {
2330    // Ваш код для ширины экрана меньше 768px
2331    window.addEventListener('mousemove', activateResources,{passive: true});
2332
2333    window.addEventListener('scroll', activateResources,{passive: true});
2334
2335    window.addEventListener('scroll', activateResources);
2336
2337    window.addEventListener('touchmove', activateResources);
2338
2339    
2340    if (/Android|iPhone|iPad|/i
2341    .test(navigator.userAgent)) {
2342            window.dispatchEvent(new Event('scroll'));
2343    }
2344    // background red
2345    // document.body.style.backgroundColor = "red";
2346
2347    
2348  } else {
2349    // Ваш код для ширины экрана больше 768px
2350    activateResources()
2351  }
2352
2353
2354
2355
2356
2357
2358//     window.addEventListener('mousemove', activateResources,{passive: true});
2359
2360//     window.addEventListener('scroll', activateResources,{passive: true});
2361
2362//     window.addEventListener('scroll', activateResources);
2363
2364//     window.addEventListener('touchmove', activateResources);
2365
2366})
2367
2368
2369    
2370}
2371
2372</script>
2372
2373<!-- <br /><br /><br /> -->
2374
2375
2376
2377<div class="hidden-frontend">
2378 <!-- 
2378<script type="text/javascript" src="//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.7.1/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-js"></script>
2378  -->
2379<script async>
2380//     setTimeout(() => {
2381        
2382
2383//     function getScript(url, success) {
2384//     var script = document.createElement('script');
2385//     script.src = url;
2386//     var head = document.getElementsByTagName('head')[0],
2387//         done = false;
2388//     // Attach handlers for all browsers
2389//     script.onload = script.onreadystatechange = function() {
2390//       if (!done && (!this.readyState
2391//            || this.readyState == 'loaded'
2392//            || this.readyState == 'complete')) {
2393//         done = true;
2394//         success();
2395//         script.onload = script.onreadystatechange = null;
2396//         head.removeChild(script);
2397//       }
2398//     };
2399//     head.appendChild(script);
2400// }
2401// // getScript('https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.7.1/jquery.min.js?ver=3.7.1',function() {
2402//     // Yay jQuery is ready \o/
2403//     getScript('/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/popup.min.js');
2404//     getScript('/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/owl.carousel.min.js');
2405//     getScript('/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/masonry.pkgd.min.js');
2406//     getScript('/wp-content/themes/nestarenie/scripts.js');
2407//     getScript('/wp-content/plugins/subscribe2/include/s2-ajax.min.js');
2408//     // getScript('/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/popup.min.js');
2409//     getScript('https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/js/bootstrap.bundle.min.js');
2410
2411    
2412// }, 2000);
2413
2414
2415</script>
2415
2416<div class="sgpb-main-popup-data-container-22923" style="position:fixed;opacity: 0;filter: opacity(0%);transform: scale(0);">
2417							<div class="sg-popup-builder-content" id="sg-popup-content-wrapper-22923" data-id="22923" data-events="[{&quot;param&quot;:&quot;click&quot;,&quot;operator&quot;:&quot;defaultClickClassName&quot;,&quot;value&quot;:&quot;sg-popup-id-22923&quot;,&quot;hiddenOption&quot;:[]}]" data-options="eyJzZ3BiLXR5cGUiOiJodG1sIiwic2dwYi1pcy1wcmV2aWV3IjoiMCIsInNncGItaXMtYWN0aXZlIjoiY2hlY2tlZCIsInNncGItYmVoYXZpb3ItYWZ0ZXItc3BlY2lhbC1ldmVudHMiOltbeyJwYXJhbSI6InNlbGVjdF9ldmVudCJ9XV0sInNncGItY29udGVudC1wYWRkaW5nIjoiMjQiLCJzZ3BiLXBvcHVwLXotaW5kZXgiOiI5OTk5Iiwic2dwYi1wb3B1cC10aGVtZXMiOiJzZ3BiLXRoZW1lLTYiLCJzZ3BiLW92ZXJsYXktY29sb3IiOiIiLCJzZ3BiLW92ZXJsYXktb3BhY2l0eSI6IjAuOCIsInNncGItY29udGVudC1jdXN0b20tY2xhc3MiOiJzZy1wb3B1cC1jb250ZW50Iiwic2dwYi1iYWNrZ3JvdW5kLWltYWdlLW1vZGUiOiJuby1yZXBlYXQiLCJzZ3BiLWVzYy1rZXkiOiJvbiIsInNncGItZW5hYmxlLWNsb3NlLWJ1dHRvbiI6Im9uIiwic2dwYi1jbG9zZS1idXR0b24tZGVsYXkiOiIwIiwic2dwYi1jbG9zZS1idXR0b24tcG9zaXRpb24iOiJ0b3BSaWdodCIsInNncGItYnV0dG9uLXBvc2l0aW9uLXRvcCI6Ii0xOCIsInNncGItYnV0dG9uLXBvc2l0aW9uLXJpZ2h0IjoiLTE4Iiwic2dwYi1idXR0b24tcG9zaXRpb24tYm90dG9tIjoiMCIsInNncGItYnV0dG9uLXBvc2l0aW9uLWxlZnQiOiIiLCJzZ3BiLWJ1dHRvbi1pbWFnZSI6IiIsInNncGItYnV0dG9uLWltYWdlLXdpZHRoIjoiMzAiLCJzZ3BiLWJ1dHRvbi1pbWFnZS1oZWlnaHQiOiIzMCIsInNncGItYm9yZGVyLWNvbG9yIjoiIzAwMDAwMCIsInNncGItYm9yZGVyLXJhZGl1cyI6IjAiLCJzZ3BiLWJvcmRlci1yYWRpdXMtdHlwZSI6IiUiLCJzZ3BiLWJ1dHRvbi10ZXh0Ijoi0JfQsNC60YDRi9GC0YwiLCJzZ3BiLW92ZXJsYXktY2xpY2siOiJvbiIsInNncGItcG9wdXAtZGltZW5zaW9uLW1vZGUiOiJjdXN0b21Nb2RlIiwic2dwYi13aWR0aCI6IjEwMCUiLCJzZ3BiLWhlaWdodCI6IiIsInNncGItcmVzcG9uc2l2ZS1kaW1lbnNpb24tbWVhc3VyZSI6ImF1dG8iLCJzZ3BiLW1heC13aWR0aCI6IjU2MHB4Iiwic2dwYi1tYXgtaGVpZ2h0IjoiIiwic2dwYi1taW4td2lkdGgiOiIzMDBweCIsInNncGItbWluLWhlaWdodCI6IiIsInNncGItb3Blbi1hbmltYXRpb24tZWZmZWN0Ijoic2dwYi1mYWRlSW4iLCJzZ3BiLWNsb3NlLWFuaW1hdGlvbi1lZmZlY3QiOiJObyBlZmZlY3QiLCJzZ3BiLWVuYWJsZS1jb250ZW50LXNjcm9sbGluZyI6Im9uIiwic2dwYi1wb3B1cC1vcmRlciI6IjAiLCJzZ3BiLXBvcHVwLWRlbGF5IjoiMCIsInNncGItcG9zdC1pZCI6IjIyOTIzIiwic2dwYi1lbmFibGUtcG9wdXAtb3ZlcmxheSI6Im9uIiwic2dwYi1idXR0b24taW1hZ2UtZGF0YSI6IiIsInNncGItYmFja2dyb3VuZC1pbWFnZS1kYXRhIjoiIiwic2dwYkNvbmRpdGlvbnMiOm51bGx9">
2418								<div class="sgpb-popup-builder-content-22923 sgpb-popup-builder-content-html"><div class="sgpb-main-html-content-wrapper"><h6 style="text-align: center;">Получить консультацию</h6>
2419<p style="text-align: center; padding: 8px;"><div class="wpforms-container wpforms-container-full wpforms-render-modern" id="wpforms-22915"><form id="wpforms-form-22915" class="wpforms-validate wpforms-form wpforms-ajax-form" data-formid="22915" method="post" enctype="multipart/form-data" action="/evidence-based-method.html" data-token="29ea0f9e012461def42d69dcdeabd001"><noscript class="wpforms-error-noscript">Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.</noscript><div class="wpforms-hidden" id="wpforms-error-noscript">Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.</div><div class="wpforms-field-container"><div id="wpforms-22915-field_0-container" class="wpforms-field wpforms-field-name" data-field-id="0"><label class="wpforms-field-label" for="wpforms-22915-field_0">Имя <span class="wpforms-required-label" aria-hidden="true">*</span></label><input type="text" id="wpforms-22915-field_0" class="wpforms-field-medium wpforms-field-required" name="wpforms[fields][0]" aria-errormessage="wpforms-22915-field_0-error" required></div><div id="wpforms-22915-field_5-container" class="wpforms-field wpforms-field-phone" data-field-id="5"><label class="wpforms-field-label" for="wpforms-22915-field_5">Телефон</label><input type="tel" id="wpforms-22915-field_5" class="wpforms-field-medium wpforms-smart-phone-field" data-rule-smart-phone-field="true" name="wpforms[fields][5]" aria-errormessage="wpforms-22915-field_5-error" ></div><div id="wpforms-22915-field_3-container" class="wpforms-field wpforms-field-email" data-field-id="3"><label class="wpforms-field-label" for="wpforms-22915-field_3">Эл. почта <span class="wpforms-required-label" aria-hidden="true">*</span></label><input type="email" id="wpforms-22915-field_3" class="wpforms-field-medium wpforms-field-required" name="wpforms[fields][3]" spellcheck="false" aria-errormessage="wpforms-22915-field_3-error" required></div></div><!-- .wpforms-field-container --><div class="wpforms-submit-container" ><input type="hidden" name="wpforms[id]" value="22915">
2419<input type="hidden" name="wpforms[author]" value="0"><input type="hidden" name="wpforms[post_id]" value="26305"><button type="submit" name="wpforms[submit]" id="wpforms-submit-22915" class="wpforms-submit" data-alt-text="Отправка..." data-submit-text="Отправить" aria-live="assertive" value="wpforms-submit">Отправить</button><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/images/submit-spin.svg" class="wpforms-submit-spinner" style="display: none;" width="26" height="26" alt="Загрузка"></div></form></div>  <!-- .wpforms-container --></p>
2420</div></div>
2421							</div>
2422						  </div><link rel='stylesheet' id='wpforms-smart-phone-field-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/css/fields/phone/intl-tel-input.min.css?ver=18.2.1' type='text/css' media='all' />
2423<link rel='stylesheet' id='wpforms-modern-full-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/css/frontend/modern/wpforms-full.min.css?ver=1.8.5.1' type='text/css' media='all' />
2424<link rel='stylesheet' id='wpforms-pro-modern-full-css' href='https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/css/frontend/modern/wpforms-full.min.css?ver=1.8.5.1' type='text/css' media='all' />
2425<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=5.0.0" id="imagesloaded-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2425
2425
2426<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/masonry.min.js?ver=4.2.2" id="masonry-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2426
2426
2427<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js?ver=3.1.2b" id="jquery-masonry-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2427
2427
2428<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/helper-lite-for-pagespeed/js/hlfp_passive_events.min.js?ver=3.1.6.2" id="hlfp_passive_events-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2428
2428
2429<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/underscore.min.js?ver=1.13.4" id="underscore-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2429
2429
2430<script type="text/javascript" id="wp-util-js-extra">
2431/* <![CDATA[ */
2432var _wpUtilSettings = {"ajax":{"url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php"}};
2433/* ]]> */
2434</script>
vendor: 1 bytes, line 2434
2434
2435<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/wp-util.min.js?ver=6.4.2" id="wp-util-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2435
2435
2436<script type="text/javascript" id="nestarenie-global-payment-js-extra">
2437/* <![CDATA[ */
2438var nestarenie_global = {"nonce":"af1ef9ee9b","ajax_url":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php"};
2439/* ]]> */
2440</script>
vendor: 1 bytes, line 2440
2440
2441<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/nestarenie-global/assets/nestarenie-global-payment.js" id="nestarenie-global-payment-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2441
2441
2442<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/core.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-core-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2442
2442
2443<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/mouse.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-mouse-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2443
2443
2444<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/resizable.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-resizable-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2444
2444
2445<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/draggable.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-draggable-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2445
2445
2446<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/controlgroup.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-controlgroup-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2446
2446
2447<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/checkboxradio.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-checkboxradio-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2447
2447
2448<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/button.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-button-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2448
2448
2449<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-includes/js/jquery/ui/dialog.min.js?ver=1.13.2" id="jquery-ui-dialog-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2449
2449
2450<script type="text/javascript" id="s2-ajax-js-extra">
2451/* <![CDATA[ */
2452var s2AjaxScriptStrings = {"ajaxurl":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php","title":"\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u043b\u043e\u0433","nonce":"5837982837"};
2453/* ]]> */
2454</script>
vendor: 1 bytes, line 2454
2454
2455<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/subscribe2/include/s2-ajax.min.js?ver=1.3" id="s2-ajax-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2455
2455
2456<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/owl.carousel.min.js?ver=1.1" id="nestarenie-carousel-script-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2456
2456
2457<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/assets/js/masonry.pkgd.min.js?ver=1.1" id="nestarenie-masonry-script-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2457
2457
2458<script type="text/javascript" id="nestarenie-main-script-js-extra">
2459/* <![CDATA[ */
2460var myajax = {"url":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php"};
2461/* ]]> */
2462</script>
vendor: 1 bytes, line 2462
2462
2463<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/themes/nestarenie/scripts.js?ver=1.1" id="nestarenie-main-script-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2463
2463
2464<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/js/bootstrap.bundle.min.js?ver=1.1" id="nestarenie-bootstrap-script-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2464
2464
2465<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/lib/intl-tel-input/jquery.intl-tel-input.min.js?ver=18.2.1" id="wpforms-smart-phone-field-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2465
2465
2466<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/lib/jquery.validate.min.js?ver=1.19.5" id="wpforms-validation-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2466
2466
2467<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/lib/jquery.inputmask.min.js?ver=5.0.7-beta.29" id="wpforms-maskedinput-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2467
2467
2468<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/lib/mailcheck.min.js?ver=1.1.2" id="wpforms-mailcheck-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2468
2468
2469<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/lib/punycode.min.js?ver=1.0.0" id="wpforms-punycode-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2469
2469
2470<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/js/utils.min.js?ver=1.8.5.1" id="wpforms-generic-utils-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2470
2470
2471<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/js/wpforms.min.js?ver=1.8.5.1" id="wpforms-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2471
2471
2472<script type="text/javascript" defer='defer' src="https://nestarenie.ru/wp-content/plugins/wpforms/assets/js/wpforms-modern.min.js?ver=1.8.5.1" id="wpforms-modern-js"></script>
vendor: 1 bytes, line 2472
2472
2473<script type='text/javascript'>
2474/* <![CDATA[ */
2475var wpforms_settings = {"val_required":"\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435.","val_email":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 \u044d\u043b. \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b.","val_email_suggestion":"\u0412\u044b \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443 {suggestion}?","val_email_suggestion_title":"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435.","val_email_restricted":"\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 \u044d\u043b. \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c.","val_number":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e.","val_number_positive":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e.","val_confirm":"\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442.","val_checklimit":"\u0412\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: {#}.","val_limit_characters":"{count} \u0438\u0437 {limit} \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u0432.","val_limit_words":"{count} \u0438\u0437 {limit} \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432.","val_recaptcha_fail_msg":"\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 Google reCAPTCHA, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.","val_turnstile_fail_msg":"\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 Cloudflare Turnstile \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437.","val_inputmask_incomplete":"\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435.","uuid_cookie":"1","locale":"ru","wpforms_plugin_url":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/wpforms\/","gdpr":"","ajaxurl":"https:\/\/nestarenie.ru\/wp-admin\/admin-ajax.php","mailcheck_enabled":"1","mailcheck_domains":[],"mailcheck_toplevel_domains":["dev"],"is_ssl":"1","page_title":"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f","page_id":"26305","currency_code":"USD","currency_thousands":",","currency_decimals":"2","currency_decimal":".","currency_symbol":"$","currency_symbol_pos":"left","css_vars":["field-border-radius","field-background-color","field-border-color","field-text-color","label-color","label-sublabel-color","label-error-color","button-border-radius","button-background-color","button-text-color","field-size-input-height","field-size-input-spacing","field-size-font-size","field-size-line-height","field-size-padding-h","field-size-checkbox-size","field-size-sublabel-spacing","field-size-icon-size","label-size-font-size","label-size-line-height","label-size-sublabel-font-size","label-size-sublabel-line-height","button-size-font-size","button-size-height","button-size-padding-h","button-size-margin-top"],"val_requiredpayment":"Payment is required.","val_creditcard":"Please enter a valid credit card number.","val_post_max_size":"\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 {totalSize}\u00a0\u041c\u0411, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e ({maxSize}\u00a0\u041c\u0411).","val_time12h":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 12-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 AM \/ PM (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 8:45 AM).","val_time24h":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 24-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 22:45).","val_time_limit":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 {minTime} \u0434\u043e {maxTime}.","val_url":"\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 URL.","val_fileextension":"\u041d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0444\u0430\u0439\u043b\u0430.","val_filesize":"\u0424\u0430\u0439\u043b \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440. \u0424\u0430\u0439\u043b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d.","post_max_size":"134217728","isModernMarkupEnabled":"1","formErrorMessagePrefix":"\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b","errorMessagePrefix":"\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435","submitBtnDisabled":"\u041a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.","val_password_strength":"\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b, \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438.","val_phone":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430.","indicatorStepsPattern":"\u0428\u0430\u0433 {current} \u0438\u0437 {total}","richtext_add_media_button":"","entry_preview_iframe_styles":["https:\/\/nestarenie.ru\/wp-includes\/js\/tinymce\/skins\/lightgray\/content.min.css?ver=6.4.2","https:\/\/nestarenie.ru\/wp-includes\/css\/dashicons.min.css?ver=6.4.2","https:\/\/nestarenie.ru\/wp-includes\/js\/tinymce\/skins\/wordpress\/wp-content.css?ver=6.4.2","https:\/\/nestarenie.ru\/wp-content\/plugins\/wpforms\/assets\/pro\/css\/fields\/richtext\/editor-content.min.css"]}
2476/* ]]> */
2477</script>
2477
2478</div>
2479
2480<!-- 
2480<script async>
2481
2482window.addEventListener("load", (event) => {
2483    const link = document.createElement('link');
2484        link.rel = 'preload';
2485        link.href = 'https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/css/bootstrap.min.css';
2486        link.as = 'style';
2487        link.onload = function() {
2488        this.onload = null;
2489        this.rel = 'stylesheet';
2490        };
2491        document.head.appendChild(link);
2492
2493})
2494
2495window.addEventListener("load", (event) => {
2496    const link = document.createElement('link');
2497    link.rel = 'preload';
2498    link.href = '/wp-content/themes/nestarenie/style.css';
2499    link.as = 'style';
2500    link.onload = function() {
2501    this.onload = null;
2502    this.rel = 'stylesheet';
2503    };
2504    document.head.appendChild(link);
2505
2506})
2507</script>
2507 -->
2508
2509
2510<!-- <link rel="preload" href="/wp-content/themes/nestarenie/assets/css/bootstrap.min.css" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'">
2511<noscript><link rel="stylesheet" href="/wp-content/themes/nestarenie/assets/css/bootstrap.min.css"></noscript> -->
2512
2513
2514<!-- <link rel="preload" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/css/bootstrap.min.css" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'">
2515<noscript><link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twitter-bootstrap/5.0.0/css/bootstrap.min.css"></noscript>
2516
2517 <link rel="preload" href="/wp-content/themes/nestarenie/style.css" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'">
2518<noscript><link rel="stylesheet" href="/wp-content/themes/nestarenie/style.css"></noscript> -->
2519
2520</body>
2521</html>

Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.