PageSourceSearch

https://www.aoetusa.org/category/health/

html aoetusa.org collected 2026-10-05 22:04:31 UTC 118,117 bytes, 853 lines download raw bytes

1<!doctype html>
2<html lang="en-US">
3<head>
4	<meta charset="UTF-8">
5	<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
6	<link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11">
7
8	<meta name='robots' content='noindex, follow' />
9<script data-api-url="https://www.aoetusa.org/wp-json/wordpress-popular-posts" data-debug="0" data-lang="0" data-post-id="0" data-sampling-rate="100" data-sampling="0" data-token="dd7f1fcbba" id="wpp-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/assets/js/wpp.min.js"></script>
9
10
11	<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ -->
12	<title>Health Archives - AOETUSA Media</title>
13	<meta property="og:locale" content="en_US" />
14	<meta property="og:type" content="article" />
15	<meta property="og:title" content="Health Archives - AOETUSA Media" />
16	<meta property="og:url" content="https://www.aoetusa.org/category/health/" />
17	<meta property="og:site_name" content="AOETUSA Media" />
18	<meta name="twitter:card" content="summary_large_image" />
19	
19<script type="application/ld+json" class="yoast-schema-graph">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/","url":"https://www.aoetusa.org/category/health/","name":"Health Archives - AOETUSA Media","isPartOf":{"@id":"https://www.aoetusa.org/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766.jpg","breadcrumb":{"@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/#primaryimage","url":"https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766.jpg","contentUrl":"https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766.jpg","width":780,"height":439},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://www.aoetusa.org/category/health/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https://www.aoetusa.org/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.aoetusa.org/#website","url":"https://www.aoetusa.org/","name":"AOETUSA Media","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://www.aoetusa.org/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"}]}</script>
19
20	<!-- / Yoast SEO plugin. -->
21
22
23<link href='https://fonts.gstatic.com' crossorigin rel='preconnect' />
24<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="AOETUSA Media &raquo; Feed" href="https://www.aoetusa.org/feed/" />
25<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="AOETUSA Media &raquo; Comments Feed" href="https://www.aoetusa.org/comments/feed/" />
26<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="AOETUSA Media &raquo; Health Category Feed" href="https://www.aoetusa.org/category/health/feed/" />
27<style type="text/css" media="all">
28.wpautoterms-footer{background-color:#ffffff;text-align:center;}
29.wpautoterms-footer a{color:#000000;font-family:Arial, sans-serif;font-size:14px;}
30.wpautoterms-footer .separator{color:#cccccc;font-family:Arial, sans-serif;font-size:14px;}</style>
31<style id="wp-img-auto-sizes-contain-inline-css">
32img:is([sizes=auto i],[sizes^="auto," i]){contain-intrinsic-size:3000px 1500px}
33/*# sourceURL=wp-img-auto-sizes-contain-inline-css */
34</style>
35<link rel='stylesheet' id='esfahan-bootstrap-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/css/bootstrap/bootstrap.min.css?ver=1' media='all' />
36<style id="wp-emoji-styles-inline-css">
37
38	img.wp-smiley, img.emoji {
39		display: inline !important;
40		border: none !important;
41		box-shadow: none !important;
42		height: 1em !important;
43		width: 1em !important;
44		margin: 0 0.07em !important;
45		vertical-align: -0.1em !important;
46		background: none !important;
47		padding: 0 !important;
48	}
49/*# sourceURL=wp-emoji-styles-inline-css */
50</style>
51<style id="wp-block-library-inline-css">
52:root{--wp-block-synced-color:#7a00df;--wp-block-synced-color--rgb:122,0,223;--wp-bound-block-color:var(--wp-block-synced-color);--wp-editor-canvas-background:#ddd;--wp-admin-theme-color:#007cba;--wp-admin-theme-color--rgb:0,124,186;--wp-admin-theme-color-darker-10:#006ba1;--wp-admin-theme-color-darker-10--rgb:0,107,160.5;--wp-admin-theme-color-darker-20:#005a87;--wp-admin-theme-color-darker-20--rgb:0,90,135;--wp-admin-border-width-focus:2px}@media (min-resolution:192dpi){:root{--wp-admin-border-width-focus:1.5px}}.wp-element-button{cursor:pointer}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}:root{--wp--preset--font-size--normal:16px;
52--wp--preset--font-size--huge:42px}.has-regular-font-size{font-size:1em}.has-larger-font-size{font-size:2.625em}.has-normal-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--normal)}.has-huge-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--huge)}:root .has-text-align-center{text-align:center}:root .has-text-align-left{text-align:left}:root .has-text-align-right{text-align:right}.has-fit-text{white-space:nowrap!important}#end-resizable-editor-section{display:none}.aligncenter{clear:both}.items-justified-left{justify-content:flex-start}.items-justified-center{justify-content:center}.items-justified-right{justify-content:flex-end}.items-justified-space-between{justify-content:space-between}.screen-reader-text{word-wrap:normal!important;border:0;clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute;width:1px;word-break:normal!important}.screen-reader-text:focus{background-color:#ddd;clip-path:none;color:#444;display:block;font-size:1em;height:auto;left:5px;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;text-decoration:none;top:5px;width:auto;z-index:100000}html :where(.has-border-color){border-style:solid}html :where([style^=border-color],[style*=";border-color"],[style*="; border-color"]){border-style:solid}html :where([style^=border-top-color],[style*=";border-top-color"],[style*="; border-top-color"]){border-top-style:solid}html :where([style^=border-right-color],[style*=";border-right-color"],[style*="; border-right-color"]){border-right-style:solid}html :where([style^=border-bottom-color],[style*=";border-bottom-color"],[style*="; border-bottom-color"]){border-bottom-style:solid}html :where([style^=border-left-color],[style*=";border-left-color"],[style*="; border-left-color"]){border-left-style:solid}html :where([style^=border-width],[style*=";border-width"],[style*="; border-width"]){border-style:solid}html :where([style^=border-top-width],[style*=";border-top-width"],[style*="; border-top-width"]){border-top-style:solid}html :where([style^=border-right-width],[style*=";border-right-width"],[style*="; border-right-width"]){border-right-style:solid}html :where([style^=border-bottom-width],[style*=";border-bottom-width"],[style*="; border-bottom-width"]){border-bottom-style:solid}html :where([style^=border-left-width],[style*=";border-left-width"],[style*="; border-left-width"]){border-left-style:solid}html :where(img[class*=wp-image-]){height:auto;max-width:100%}:where(figure){margin:0 0 1em}html :where(.is-position-sticky){--wp-admin--admin-bar--position-offset:var(--wp-admin--admin-bar--height,0px)}@media screen and (max-width:600px){html :where(.is-position-sticky){--wp-admin--admin-bar--position-offset:0px}}
53
54/*# sourceURL=/wp-includes/css/dist/block-library/common.min.css */
55</style>
56<style id="wp-block-image-inline-css">
57.wp-block-image>a,.wp-block-image>figure>a{display:inline-block}.wp-block-image img{box-sizing:border-box;height:auto;max-width:100%;vertical-align:bottom}@media not (prefers-reduced-motion){.wp-block-image img.hide{visibility:hidden}.wp-block-image img.show{animation:show-content-image .4s}}.wp-block-image[style*=border-radius] img,.wp-block-image[style*=border-radius]>a{border-radius:inherit}.wp-block-image.has-custom-border img{box-sizing:border-box}.wp-block-image.aligncenter{text-align:center}.wp-block-image.alignfull>a,.wp-block-image.alignwide>a{width:100%}.wp-block-image.alignfull img,.wp-block-image.alignwide img{height:auto;width:100%}.wp-block-image .aligncenter,.wp-block-image .alignleft,.wp-block-image .alignright,.wp-block-image.aligncenter,.wp-block-image.alignleft,.wp-block-image.alignright{display:table}.wp-block-image .aligncenter>figcaption,.wp-block-image .alignleft>figcaption,.wp-block-image .alignright>figcaption,.wp-block-image.aligncenter>figcaption,.wp-block-image.alignleft>figcaption,.wp-block-image.alignright>figcaption{caption-side:bottom;display:table-caption}.wp-block-image .alignleft{float:left;margin:.5em 1em .5em 0}.wp-block-image .alignright{float:right;margin:.5em 0 .5em 1em}.wp-block-image .aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.wp-block-image :where(figcaption){margin-bottom:1em;margin-top:.5em}.wp-block-image.is-style-circle-mask img{border-radius:9999px}@supports ((-webkit-mask-image:none) or (mask-image:none)) or (-webkit-mask-image:none){.wp-block-image.is-style-circle-mask img{border-radius:0;-webkit-mask-image:url('data:image/svg+xml;utf8,<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="50" cy="50" r="50"/></svg>');mask-image:url('data:image/svg+xml;utf8,<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="50" cy="50" r="50"/></svg>');mask-mode:alpha;-webkit-mask-position:center;mask-position:center;-webkit-mask-repeat:no-repeat;mask-repeat:no-repeat;-webkit-mask-size:contain;mask-size:contain}}:root :where(.wp-block-image.is-style-rounded img,.wp-block-image .is-style-rounded img){border-radius:9999px}.wp-block-image figure{margin:0}.wp-lightbox-container{display:flex;flex-direction:column;position:relative}.wp-lightbox-container img{cursor:zoom-in}.wp-lightbox-container img:hover+button{opacity:1}.wp-lightbox-container button{align-items:center;backdrop-filter:blur(16px) saturate(180%);background-color:rgba(90,90,90,.25);border:none;border-radius:4px;cursor:zoom-in;display:flex;height:20px;justify-content:center;opacity:0;padding:0;position:absolute;right:16px;text-align:center;top:16px;width:20px;z-index:100}@media not (prefers-reduced-motion){.wp-lightbox-container button{transition:opacity .2s ease}}.wp-lightbox-container button:focus-visible{outline:3px auto rgba(90,90,90,.25);outline:3px auto -webkit-focus-ring-color;outline-offset:3px}.wp-lightbox-container button:hover{cursor:pointer;opacity:1}.wp-lightbox-container button:focus{opacity:1}.wp-lightbox-container button:focus,.wp-lightbox-container button:hover,.wp-lightbox-container button:not(:hover):not(:active):not(.has-background){background-color:rgba(90,90,90,.25);border:none}.wp-lightbox-overlay{box-sizing:border-box;
57cursor:zoom-out;height:100vh;left:0;overflow:hidden;position:fixed;top:0;visibility:hidden;width:100%;z-index:100000}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-button{align-items:center;cursor:pointer;display:flex;font-family:inherit;gap:8px;justify-content:center;line-height:1;min-height:40px;min-width:40px;padding:0 4px;position:absolute;right:calc(env(safe-area-inset-right) + 16px);top:calc(env(safe-area-inset-top) + 16px);z-index:5000000}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-button:focus,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-button:hover,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-button:not(:hover):not(:active):not(.has-background){background:none;border:none}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-button:has(.wp-lightbox-close-text:not([hidden])) .wp-lightbox-close-icon svg{height:1em;width:1em}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-close-icon svg{display:block}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev{align-items:center;bottom:16px;cursor:pointer;display:flex;font-family:inherit;gap:4px;justify-content:center;line-height:1;min-height:40px;min-width:40px;padding:0 8px;position:absolute;z-index:2000002}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next[hidden],.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev[hidden]{display:none}@media (min-width:960px){.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev{bottom:50%;transform:translateY(-50%)}}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next:focus,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next:hover,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next:not(:hover):not(:active):not(.has-background),.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev:focus,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev:hover,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev:not(:hover):not(:active):not(.has-background){background:none;border:none;padding:0 8px}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next:has(.wp-lightbox-navigation-text:not([hidden])) .wp-lightbox-navigation-icon svg,.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev:has(.wp-lightbox-navigation-text:not([hidden])) .wp-lightbox-navigation-icon svg{display:block;height:1.5em;width:1.5em}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-prev{left:calc(env(safe-area-inset-left) + 16px)}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-button-next{right:calc(env(safe-area-inset-right) + 16px)}.wp-lightbox-overlay .wp-lightbox-navigation-icon svg{vertical-align:middle}.wp-lightbox-overlay .lightbox-image-container{height:var(--wp--lightbox-container-height);left:50%;overflow:hidden;position:absolute;top:50%;transform:translate(-50%,-50%);transform-origin:top left;width:var(--wp--lightbox-container-width);z-index:2000001}.wp-lightbox-overlay .wp-block-image{align-items:center;box-sizing:border-box;display:flex;height:100%;justify-content:center;margin:0;position:relative;transform-origin:0 0;width:100%;z-index:3000000}.wp-lightbox-overlay .wp-block-image img{height:var(--wp--lightbox-image-height);min-height:var(--wp--lightbox-image-height);min-width:var(--wp--lightbox-image-width);width:var(--wp--lightbox-image-width)}.wp-lightbox-overlay .wp-block-image figcaption{display:none}.wp-lightbox-overlay button{background:none;border:none}.wp-lightbox-overlay .scrim{background-color:#fff;height:100%;opacity:.9;position:absolute;width:100%;z-index:2000000}.wp-lightbox-overlay.active{visibility:visible}@media not (prefers-reduced-motion){.wp-lightbox-overlay.active{animation:turn-on-visibility .25s both}.wp-lightbox-overlay.active img{animation:turn-on-visibility .35s both}.wp-lightbox-overlay.show-closing-animation:not(.active){animation:turn-off-visibility .35s both}.wp-lightbox-overlay.show-closing-animation:not(.active) img{animation:turn-off-visibility .25s both}.wp-lightbox-overlay.zoom.active{animation:none;opacity:1;visibility:visible}.wp-lightbox-overlay.zoom.active .lightbox-image-container{animation:lightbox-zoom-in .4s}.wp-lightbox-overlay.zoom.active .lightbox-image-container img{animation:none}.wp-lightbox-overlay.zoom.active .scrim{animation:turn-on-visibility .4s forwards}.wp-lightbox-overlay.zoom.show-closing-animation:not(.active){animation:none}.wp-lightbox-overlay.zoom.show-closing-animation:not(.active) .lightbox-image-container{animation:lightbox-zoom-out .4s}.wp-lightbox-overlay.zoom.show-closing-animation:not(.active) .lightbox-image-container img{animation:none}.wp-lightbox-overlay.zoom.show-closing-animation:not(.active) .scrim{animation:turn-off-visibility .4s forwards}}
57@keyframes show-content-image{0%{visibility:hidden}99%{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@keyframes turn-on-visibility{0%{opacity:0}to{opacity:1}}@keyframes turn-off-visibility{0%{opacity:1;visibility:visible}99%{opacity:0;visibility:visible}to{opacity:0;visibility:hidden}}@keyframes lightbox-zoom-in{0%{transform:translate(calc((-100vw + var(--wp--lightbox-scrollbar-width))/2 + var(--wp--lightbox-initial-left-position)),calc(-50vh + var(--wp--lightbox-initial-top-position))) scale(var(--wp--lightbox-scale))}to{transform:translate(-50%,-50%) scale(1)}}@keyframes lightbox-zoom-out{0%{transform:translate(-50%,-50%) scale(1);visibility:visible}99%{visibility:visible}to{transform:translate(calc((-100vw + var(--wp--lightbox-scrollbar-width))/2 + var(--wp--lightbox-initial-left-position)),calc(-50vh + var(--wp--lightbox-initial-top-position))) scale(var(--wp--lightbox-scale));visibility:hidden}}
58/*# sourceURL=https://www.aoetusa.org/wp-includes/blocks/image/style.min.css */
59</style>
60
61<style id="classic-theme-styles-inline-css">
62/*! This file is auto-generated */
63.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
64/*# sourceURL=/wp-includes/css/classic-themes.min.css */
65</style>
66
67<style id="global-styles-inline-css">
68:root{--wp--preset--aspect-ratio--square: 1;--wp--preset--aspect-ratio--4-3: 4/3;--wp--preset--aspect-ratio--3-4: 3/4;--wp--preset--aspect-ratio--3-2: 3/2;--wp--preset--aspect-ratio--2-3: 2/3;--wp--preset--aspect-ratio--16-9: 16/9;--wp--preset--aspect-ratio--9-16: 9/16;--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgb(6,147,227) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgb(252,185,0) 0%,rgb(255,105,0) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgb(255,105,0) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);
68--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgb(255, 255, 255), 6px 6px rgb(0, 0, 0);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgb(0, 0, 0);}.wp-block-button{--wp--preset--dimension--25: 25%;--wp--preset--dimension--50: 50%;--wp--preset--dimension--75: 75%;--wp--preset--dimension--100: 100%;}:where(body) { margin: 0; }:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flex{display: flex;}.is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}.is-layout-flex > :is(*, div){margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}.is-layout-grid > :is(*, div){margin: 0;}body{padding-top: 0px;padding-right: 0px;padding-bottom: 0px;padding-left: 0px;}:root :where(.wp-element-button, .wp-block-button__link){background-color: #32373c;border-width: 0;color: #fff;font-family: inherit;font-size: inherit;font-style: inherit;font-weight: inherit;letter-spacing: inherit;line-height: inherit;padding-top: calc(0.667em + 2px);padding-right: calc(1.333em + 2px);padding-bottom: calc(0.667em + 2px);padding-left: calc(1.333em + 2px);text-decoration: none;text-transform: inherit;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}
68.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}
69/*# sourceURL=global-styles-inline-css */
70</style>
71
72<link rel='stylesheet' id='wpautoterms_css-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/auto-terms-of-service-and-privacy-policy/css/wpautoterms.css?ver=7.1.2' media='all' />
73<link rel='stylesheet' id='vscf-style-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/very-simple-contact-form/css/vscf-style.min.css?ver=7.1.2' media='all' />
74<link rel='stylesheet' id='wordpress-popular-posts-css-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/assets/css/wpp.css?ver=7.0.1' media='all' />
75<link rel='stylesheet' id='esfahan-font-awesome-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/css/font-awesome/css/font-awesome.min.css?ver=7.1.2' media='all' />
76<link rel='stylesheet' id='esfahan-style-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/style.css?ver=7.1.2' media='all' />
77<link rel='stylesheet' id='heateor_sss_frontend_css-css' href='https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/sassy-social-share/public/css/sassy-social-share-public.css?ver=3.3.65' media='all' />
78<style id="heateor_sss_frontend_css-inline-css">
79.heateor_sss_button_instagram span.heateor_sss_svg,a.heateor_sss_instagram span.heateor_sss_svg{background:radial-gradient(circle at 30% 107%,#fdf497 0,#fdf497 5%,#fd5949 45%,#d6249f 60%,#285aeb 90%)}.heateor_sss_horizontal_sharing .heateor_sss_svg,.heateor_sss_standard_follow_icons_container .heateor_sss_svg{color:#fff;border-width:0px;border-style:solid;border-color:transparent}.heateor_sss_horizontal_sharing .heateorSssTCBackground{color:#666}.heateor_sss_horizontal_sharing span.heateor_sss_svg:hover,.heateor_sss_standard_follow_icons_container span.heateor_sss_svg:hover{border-color:transparent;}.heateor_sss_vertical_sharing span.heateor_sss_svg,.heateor_sss_floating_follow_icons_container span.heateor_sss_svg{color:#fff;border-width:0px;border-style:solid;border-color:transparent;}.heateor_sss_vertical_sharing .heateorSssTCBackground{color:#666;}.heateor_sss_vertical_sharing span.heateor_sss_svg:hover,.heateor_sss_floating_follow_icons_container span.heateor_sss_svg:hover{border-color:transparent;}@media screen and (max-width:783px) {.heateor_sss_vertical_sharing{display:none!important}}div.heateor_sss_mobile_footer{display:none;}@media screen and (max-width:783px){div.heateor_sss_bottom_sharing .heateorSssTCBackground{background-color:white}div.heateor_sss_bottom_sharing{width:100%!important;left:0!important;}div.heateor_sss_bottom_sharing a{width:11.111111111111% !important;}div.heateor_sss_bottom_sharing .heateor_sss_svg{width: 100% !important;}div.heateor_sss_bottom_sharing div.heateorSssTotalShareCount{font-size:1em!important;line-height:28px!important}div.heateor_sss_bottom_sharing div.heateorSssTotalShareText{font-size:.7em!important;line-height:0px!important}div.heateor_sss_mobile_footer{display:block;height:40px;}.heateor_sss_bottom_sharing{padding:0!important;display:block!important;width:auto!important;bottom:-2px!important;top: auto!important;}.heateor_sss_bottom_sharing .heateor_sss_square_count{line-height:inherit;}.heateor_sss_bottom_sharing .heateorSssSharingArrow{display:none;}
79.heateor_sss_bottom_sharing .heateorSssTCBackground{margin-right:1.1em!important}}
80/*# sourceURL=heateor_sss_frontend_css-inline-css */
81</style>
82<script id="jquery-core-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1"></script>
vendor: 1 bytes, line 82
82
83<script id="jquery-migrate-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=3.4.1"></script>
vendor: 1 bytes, line 83
83
84<script id="wp-dom-ready-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-includes/js/dist/dom-ready.min.js?ver=3fe927cab37bf38d6a23"></script>
vendor: 1 bytes, line 84
84
85<script id="wpautoterms_base-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/auto-terms-of-service-and-privacy-policy/js/base.js?ver=2.5.1"></script>
85
86<link rel="https://api.w.org/" href="https://www.aoetusa.org/wp-json/" /><link rel="alternate" title="JSON" type="application/json" href="https://www.aoetusa.org/wp-json/wp/v2/categories/1" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://www.aoetusa.org/xmlrpc.php?rsd" />
87<meta name="generator" content="WordPress 7.1.2" />
88		<!-- Custom Logo: hide header text -->
89		<style id="custom-logo-css">
90			.site-title, .site-description {
91				position: absolute;
92				clip-path: inset(50%);
93			}
94		</style>
95		            <style id="wpp-loading-animation-styles">@-webkit-keyframes bgslide{from{background-position-x:0}to{background-position-x:-200%}}@keyframes bgslide{from{background-position-x:0}to{background-position-x:-200%}}.wpp-widget-block-placeholder,.wpp-shortcode-placeholder{margin:0 auto;width:60px;height:3px;background:#dd3737;background:linear-gradient(90deg,#dd3737 0%,#571313 10%,#dd3737 100%);background-size:200% auto;border-radius:3px;-webkit-animation:bgslide 1s infinite linear;animation:bgslide 1s infinite linear}</style>
96            <link rel="icon" href="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/cropped-AOETUSA-Media-favicon-32x32.png" sizes="32x32" />
97<link rel="icon" href="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/cropped-AOETUSA-Media-favicon-192x192.png" sizes="192x192" />
98<link rel="apple-touch-icon" href="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/cropped-AOETUSA-Media-favicon-180x180.png" />
99<meta name="msapplication-TileImage" content="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/cropped-AOETUSA-Media-favicon-270x270.png" />
100<style id="kirki-inline-styles">.site-title{font-family:Playfair Display;font-weight:400;text-transform:none;font-size:36px;}h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-family:Playfair Display;font-weight:500;}body{font-family:Open Sans;font-weight:400;font-size:15px;}.site-description{font-size:14px;}.main-navigation li, .socials, .header-search-cart, .menu-item-has-children::after{font-size:15px;}.main-navigation ul ul li{font-size:13px;}.single-post .entry-title{font-size:32px;color:#191919;}.widget-area .widget-title{font-size:24px;}.widget-area .widget{font-size:16px;}.sidebar-column .widget-title{font-size:20px;}.sidebar-column .widget{font-size:16px;}.site-info{font-size:13px;}
100.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a,.product div.entry-summary p.price, .product div.entry-summary span.price,.esfahan-blog:not(.esfahan_esfahan_blog_skin) .posted-on a,.esfahan-blog:not(.esfahan_esfahan_blog_skin) .byline a:hover,.testimonials-section.style1:before,.single-post .read-more-link .gt,.blog-loop .read-more-link .gt,.single-post .posted-on a,.blog-loop .posted-on a,.entry-title a:hover,.esfahan_recent_entries .post-date,.widget_categories li:hover::before,.widget_categories li:hover a{color:#2baae1;}.product .single_add_to_cart_button.button.alt,button,.button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{border-color:#2baae1;}.woocommerce-checkout button.button.alt,.woocommerce-checkout button.button.alt:hover,.woocommerce-cart .cart-collaterals .cart_totals .button:hover,.woocommerce-cart .cart-collaterals .cart_totals .button,.product .single_add_to_cart_button.button.alt:hover,.product .single_add_to_cart_button.button.alt,.woocommerce ul.products li.product .button,.menuStyle2 .main-navigation a:hover:after,.comments-area .comment-reply-link:hover,button,.button,input[type="button"],input[type="reset"],input[type="submit"]{background-color:#2baae1;}.site-title a, .sticky-wrapper.is-sticky .site-title a{color:#111111 !important;}.site-description, .sticky-wrapper.is-sticky .site-description{color:#424851 !important;}.main-navigation a, .fa-search, .site-header .socials a, .menu-item-has-children::after, .main-navigation ul ul li a, .sticky-wrapper.is-sticky .main-navigation a, .sticky-wrapper.is-sticky .fa-search, .sticky-wrapper.is-sticky .site-header .socials a{color:#424851 !important;}.mobile-menu-toggle_lines, .mobile-menu-toggle_lines:before, .mobile-menu-toggle_lines:after,.mobile-menu-toggle_lines,.mobile-menu-toggle_lines:before, .mobile-menu-toggle_lines:after,.mobile-menu-toggle_lines{background:#424851;}.entry-title a{color:#191919;}.single-post .post-cat, .blog-loop .post-cat{background-color:#eff1f4;}.single-post .entry-meta, .blog-loop .entry-meta{color:#a5a5a5;}.single-post .entry-meta .byline a, .blog-loop .entry-meta .byline a{color:#464646;}.single-post .entry-content, .blog-loop .entry-content{color:#464646;}.widget .widget-title{color:#191919;}.widget{color:#707070;}.widget a{color:#464646;}#sidebar-footer, #colophon{background:#f4f4f4;}/* cyrillic */
101@font-face {
102  font-family: 'Playfair Display';
103  font-style: normal;
104  font-weight: 400;
105  font-display: swap;
106  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKdFvXDTbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
107  unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116;
108}
109/* vietnamese */
110@font-face {
111  font-family: 'Playfair Display';
112  font-style: normal;
113  font-weight: 400;
114  font-display: swap;
115  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKdFvXDYbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
116  unicode-range: U+0102-0103, U+0110-0111, U+0128-0129, U+0168-0169, U+01A0-01A1, U+01AF-01B0, U+0300-0301, U+0303-0304, U+0308-0309, U+0323, U+0329, U+1EA0-1EF9, U+20AB;
117}
118/* latin-ext */
119@font-face {
120  font-family: 'Playfair Display';
121  font-style: normal;
122  font-weight: 400;
123  font-display: swap;
124  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKdFvXDZbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
125  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C0, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;
126}
127/* latin */
128@font-face {
129  font-family: 'Playfair Display';
130  font-style: normal;
131  font-weight: 400;
132  font-display: swap;
133  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKdFvXDXbtXK-F2qO0g.woff) format('woff');
134  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;
135}
136/* cyrillic */
137@font-face {
138  font-family: 'Playfair Display';
139  font-style: normal;
140  font-weight: 500;
141  font-display: swap;
142  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKd3vXDTbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
143  unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116;
144}
145/* vietnamese */
146@font-face {
147  font-family: 'Playfair Display';
148  font-style: normal;
149  font-weight: 500;
150  font-display: swap;
151  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKd3vXDYbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
152  unicode-range: U+0102-0103, U+0110-0111, U+0128-0129, U+0168-0169, U+01A0-01A1, U+01AF-01B0, U+0300-0301, U+0303-0304, U+0308-0309, U+0323, U+0329, U+1EA0-1EF9, U+20AB;
153}
154/* latin-ext */
155@font-face {
156  font-family: 'Playfair Display';
157  font-style: normal;
158  font-weight: 500;
159  font-display: swap;
160  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKd3vXDZbtXK-F2qO0isEw.woff) format('woff');
161  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1D
161BF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C0, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;
162}
163/* latin */
164@font-face {
165  font-family: 'Playfair Display';
166  font-style: normal;
167  font-weight: 500;
168  font-display: swap;
169  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/playfair-display/nuFvD-vYSZviVYUb_rj3ij__anPXJzDwcbmjWBN2PKd3vXDXbtXK-F2qO0g.woff) format('woff');
170  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;
171}/* cyrillic-ext */
172@font-face {
173  font-family: 'Open Sans';
174  font-style: normal;
175  font-weight: 400;
176  font-stretch: normal;
177  font-display: swap;
178  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4taVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
179  unicode-range: U+0460-052F, U+1C80-1C8A, U+20B4, U+2DE0-2DFF, U+A640-A69F, U+FE2E-FE2F;
180}
181/* cyrillic */
182@font-face {
183  font-family: 'Open Sans';
184  font-style: normal;
185  font-weight: 400;
186  font-stretch: normal;
187  font-display: swap;
188  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4kaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
189  unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116;
190}
191/* greek-ext */
192@font-face {
193  font-family: 'Open Sans';
194  font-style: normal;
195  font-weight: 400;
196  font-stretch: normal;
197  font-display: swap;
198  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4saVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
199  unicode-range: U+1F00-1FFF;
200}
201/* greek */
202@font-face {
203  font-family: 'Open Sans';
204  font-style: normal;
205  font-weight: 400;
206  font-stretch: normal;
207  font-display: swap;
208  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4jaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
209  unicode-range: U+0370-0377, U+037A-037F, U+0384-038A, U+038C, U+038E-03A1, U+03A3-03FF;
210}
211/* hebrew */
212@font-face {
213  font-family: 'Open Sans';
214  font-style: normal;
215  font-weight: 400;
216  font-stretch: normal;
217  font-display: swap;
218  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4iaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
219  unicode-range: U+0307-0308, U+0590-05FF, U+200C-2010, U+20AA, U+25CC, U+FB1D-FB4F;
220}
221/* math */
222@font-face {
223  font-family: 'Open Sans';
224  font-style: normal;
225  font-weight: 400;
226  font-stretch: normal;
227  font-display: swap;
228  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B5caVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
229  unicode-range: U+0302-0303, U+0305, U+0307-0308, U+0310, U+0312, U+0315, U+031A, U+0326-0327, U+032C, U+032F-0330, U+0332-0333, U+0338, U+033A, U+0346, U+034D, U+0391-03A1, U+03A3-03A9, U+03B1-03C9, U+03D1, U+03D5-03D6, U+03F0-03F1, U+03F4-03F5, U+2016-2017, U+2034-2038, U+203C, U+2040, U+2043, U+2047, U+2050, U+2057, U+205F, U+2070-2071, U+2074-208E, U+2090-209C, U+20D0-20DC, U+20E1, U+20E5-20EF, U+2100-2112, U+2114-2115, U+2117-2121, U+2123-214F, U+2190, U+2192, U+2194-21AE, U+21B0-21E5, U+21F1-21F2, U+21F4-2211, U+2213-2214, U+2216-22FF, U+2308-230B, U+2310, U+2319, U+231C-2321, U+2336-237A, U+237C, U+2395, U+239B-23B7, U+23D0, U+23DC-23E1, U+2474-2475, U+25AF, U+25B3, U+25B7, U+25BD, U+25C1, U+25CA, U+25CC, U+25FB, U+266D-266F, U+27C0-27FF, U+2900-2AFF, U+2B0E-2B11, U+2B30-2B4C, U+2BFE, U+3030, U+FF5B, U+FF5D, U+1D400-1D7FF, U+1EE00-1EEFF;
230}
231/* symbols */
232@font-face {
233  font-family: 'Open Sans';
234  font-style: normal;
235  font-weight: 400;
236  font-stretch: normal;
237  font-display: swap;
238  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B5OaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
239  unicode-range: U+0001-000C, U+000E-001F, U+007F-009F, U+20DD-20E0, U+20E2-20E4, U+2150-218F, U+2190, U+2192, U+2194-2199, U+21AF, U+21E6-21F0, U+21F3, U+2218-2219, U+2299, U+22C4-22C6, U+2300-243F, U+2440-244A, U+2460-24FF, U+25A0-27BF, U+2800-28FF, U+2921-2922, U+2981, U+29BF, U+29EB, U+2B00-2BFF, U+4DC0-4DFF, U+FFF9-FFFB, U+10140-1018E, U+10190-1019C, U+101A0, U+101D0-101FD, U+102E0-102FB, U+10E60-10E7E, U+1D2C0-1D2D3, U+1D2E0-1D37F, U+1F000-1F0FF, U+1F100-1F1AD, U+1F1E6-1F1FF, U+1F30D-1F30F, U+1F315, U+1F31C, U+1F31E, U+1F320-1F32C, U+1F336, U+1F378, U+1F37D, U+1F382, U+1F393-1F39F, U+1F3A7-1F3A8, U+1F3AC-1F3AF, U+1F3C2, U+1F3C4-1F3C6, U+1F3CA-1F3CE, U+1F3D4-1F3E0, U+1F3ED, U+1F3F1-1F3F3, U+1F3F5-1F3F7, U+1F408, U+1F415, U+1F41F, U+1F426, U+1F43F, U+1F441-1F442, U+1F444, U+1F446-1F449, U+1F44C-1F44E, U+1F453, U+1F46A, U+1F47D, U+1F4A3, U+1F4B0, U+1F4B3, U+1F4B9, U+1F4BB, U+1F4BF, U+1F4C8-1F4CB, U+1F4D6, U+1F4DA, U+1F4DF, U+1F4E3-1F4E6, U+1F4EA-1F4ED, U+1F4F7, U+1F4F9-1F4FB, U+1F4FD-1F4FE, U+1F503, U+1F507-1F50B, U+1F50D, U+1F512-1F513, U+1F53E-1F54A, U+1F54F-1F5FA, U+1F610, U+1F650-1F67F, U+1F687, U+1F68D, U+1F691, U+1F694, U+1F698, U+1F6AD, U+1F6B2, U+1F6B9-1F6BA, U+1F6BC, U+1F6C6-1F6CF, U+1F6D3-1F6D7, U+1F6E0-1F6EA, U+1F6F0-1F6F3, U+1F6F7-1F6FC, U+1F700-1F7FF, U+1F800-1F80B, U+1F810-1F847, U+1F850-1F859, U+1F860-1F887, U+1F890-1F8AD, U+1F8B0-1F8BB, U+1F8C0-1F8C1, U+1F900-1F90B, U+1F93B, U+1F946, U+1F984, U+1F996, U+1F9E9, U+1FA00-1FA6F, U+1FA70-1FA7C, U+1FA80-1FA89, U+1FA8F-1FAC6, U+1FACE-1FADC, U+1FADF-1FAE9, U+1FAF0-1FAF8, U+1FB00-1FBFF;
240}
241/* vietnamese */
242@font-face {
243  font-family: 'Open Sans';
244  font-style: normal;
245  font-weight: 400;
246  font-stretch: normal;
247  font-display: swap;
248  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4vaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
249  unicode-range: U+0102-0103, U+0110-0111, U+0128-0129, U+0168-0169, U+01A0-01A1, U+01AF-01B0, U+0300-0301, U+0303-0304, U+0308-0309, U+0323, U+0329, U+1EA0-1EF9, U+20AB;
250}
251/* latin-ext */
252@font-face {
253  font-family: 'Open Sans';
254  font-style: normal;
255  font-weight: 400;
256  font-stretch: normal;
257  font-display: swap;
258  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4uaVQUwaEQXjN_mQ.woff) format('woff');
259  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1D
259BF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C0, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;
260}
261/* latin */
262@font-face {
263  font-family: 'Open Sans';
264  font-style: normal;
265  font-weight: 400;
266  font-stretch: normal;
267  font-display: swap;
268  src: url(https://www.aoetusa.org/wp-content/fonts/open-sans/memSYaGs126MiZpBA-UvWbX2vVnXBbObj2OVZyOOSr4dVJWUgsjZ0B4gaVQUwaEQXjM.woff) format('woff');
269  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;
270}</style></head>
271
272<body class="archive category category-health category-1 wp-theme-esfahan hfeed menuStyle3 menuContained sticky-header">
273<div id="page" class="site">
274	<a class="skip-link screen-reader-text" href="#content">Skip to content</a>
275
276		
277<header id="masthead" class="site-header">
278	
279	<div class="container">
280		
281			<div class="site-branding col-12">
282								<p class="site-title"><a href="https://www.aoetusa.org/" rel="home">AOETUSA Media</a></p>
283						</div><!-- .site-branding -->
284			
285			<div class="menu3-container col-12">
286				<div class="row">
287					<div class="header-mobile-menu col-2">
288						<button class="mobile-menu-toggle" aria-controls="main-menu">
289							<span class="mobile-menu-toggle_lines"></span>
290							<span class="sr-only">Toggle mobile menu</span>
291						</button>
292					</div>
293					<nav id="site-navigation" class="main-navigation col-lg-9">
294						<div class="menu-menu-container"><ul id="main-menu" class="menu"><li id="menu-item-19" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-home menu-item-19"><a href="https://www.aoetusa.org/">Home</a></li>
295<li id="menu-item-97" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-97"><a href="https://www.aoetusa.org/about/">Tentang AOETUSA</a></li>
296<li id="menu-item-98" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-98"><a href="https://www.aoetusa.org/category/digital/">Digital</a></li>
297<li id="menu-item-99" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-menu-item menu-item-99"><a href="https://www.aoetusa.org/category/health/" aria-current="page">Health</a></li>
298<li id="menu-item-100" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-menu-item menu-item-100"><a href="https://www.aoetusa.org/category/health/" aria-current="page">Health</a></li>
299<li id="menu-item-101" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-101"><a href="https://www.aoetusa.org/category/life/">Life</a></li>
300<li id="menu-item-102" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-102"><a href="https://www.aoetusa.org/category/how-to/">How-to</a></li>
301<li id="menu-item-20" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-20"><a href="https://www.aoetusa.org/hubungi-kami/">Hubungi Kami</a></li>
302</ul></div>					<div></div>
303					</nav><!-- #site-navigation -->
304
305					<div class="col-lg-3 col-10">
306						<div class="socials d-flex justify-content-end">
307																																																			<ul class="header-search-cart">
308						<li class="header-search">
309				<div class="header-search-toggle"><button type="button" class="btn"><i class="fa fa-search"></i><span class="sr-only">Search Button</span></button></div>
310			</li>
311						<li class="header-cart-link">
312							</li>
313		</ul>
314								</div>
315						<div class="header-search-form">
316							<form role="search" method="get" class="search-form" action="https://www.aoetusa.org/">
317				<label>
318					<span class="screen-reader-text">Search for:</span>
319					<input type="search" class="search-field" placeholder="Search &hellip;" value="" name="s" />
320				</label>
321				<input type="submit" class="search-submit" value="Search" />
322			</form>							<button class="esf-search-button"><i class="fa fa-times"></i></button>
323						</div>
324					</div>
325				</div>
326			</div>
327		
328	</div>
329
330
331</header><!-- #masthead -->
332			
333	<div id="content" class="site-content">
334
335	<div class="container"><div class="row">
336	<div id="primary" class="content-area layout-default col-lg-9">
337		<main id="main" class="site-main">
338
339		
340			<header class="page-header col-md-12 mb30">
341				<h1 class="page-title">Category: <span>Health</span></h1>			</header><!-- .page-header -->
342			
343			<div class="blog-loop">
344				<div class="row">
345					<div class="grid-sizer"></div>
346					
347<article id="post-166" class="post-166 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-health">
348
349	<div class="post-inner">
350		<div class="flex">
351
352			
353			<div class="post-info col-md-12">
354				<header class="entry-header">
355					<span class="posted-on"><a href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan/" rel="bookmark"><time class="entry-date published" datetime="2023-03-06T02:26:05+00:00">March 6, 2023</time><time class="updated" datetime="2023-06-09T03:59:59+00:00">June 9, 2023</time></a></span><h2 class="entry-title"><a href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan/" rel="bookmark">Cara Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan</a></h2>					<div class="entry-meta">
356						<span><a class="first-cat post-cat" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a></span><span class="comments-number">0 comments</span>					</div><!-- .entry-meta -->
357									</header><!-- .entry-header -->	
358
359									<div class="entry-content">
360						<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-167" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Huj
360an-e1678156065766.jpg" alt="" width="780" height="439" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766.jpg 780w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766-300x169.jpg 300w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Menjaga-Kesehatan-Di-Musim-Hujan-e1678156065766-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" /></p>
361<p>Saat musim hujan, tempat favorit bakteri dan virus adalah lingkungan yang lembab. Tidak hanya itu, di musim hujan dapat menurunkan sistem imun yang dapat memungkinkan peningkatan infeksi bakteri dan virus.</p>
362<p>Penyakit yang menyerang pada musim hujan bukan hanya menyerang pada orang dewasa, namun anak-anak pun sama. Maka dari itu perlu adanya pencegahan masuknya mikroorganisme dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Berita Lampung terkini akan memberikan tips menjaga kesehatan saat di musim hujan.</p>
363<h2>Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan</h2>
364<p>Provinsi Lampung berada di Pulau Sumatera yang berbatasan dengan Bengkulu dan Sumatera Selatan. Lampung memiliki wilayah yang relatif luas dan menyimpan potensi kelautan. Saat ini Lampung sedang menghadapi musim hujan di berbagai kota.</p>
365<p>Namun menurut BMKG, ada tiga wilayah yang harus diantisipasi saat hujan yaitu di Lampung Barat, Pesisir Barat, dan Lampung Timur. Maka dari itu Berita Lampung terkini akan memberikan tips menjaga kesehatan di musim hujan bagi yang berencana liburan ke Lampung.</p>
366<h3>·         Menjaga pola makan</h3>
367<p>Makanan menjadi hal penting bagi daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh akan semakin menurun seiring dengan nutrisi yang dimasukkan berkurang. Agar nutrisi yang dimasukkan mencukupi maka perhatikan pola makan yang sehat dengan cara menkonsumsi lauk pauk, karbohidrat, minuman, dan buah-buahan.</p>
368<p>Frekuensi makan per hari harus diperhatikan dari sarapan hingga makan malam. Kebanyakan orang tidak sarapan, namun nyatanya sarapan menjadi hal penting karena untuk memenuhi 15-30 persen kebutuhan harian.</p>
369<p>Hal penting lainnya, konsumsilah probiotik seperti tempe, tahu, yogurt agar sistem pencernaan menjadi lancar. Namun untuk menjaga daya tahan tubuh Anda bisa konsumsi vitamin C dan minuman hangat. Semakin rutin mengkonsumsi vitamin C maka membantu meningkatkan fungsi sistem imun dalam tubuh.</p>
370<h3>·         Pastikan selalu higienis setiap hari</h3>
371<p>Kelembapan yang tinggi saat musim hujan membuat kuman dan bakteri berkembang biak. Hal itulah yang membuat manusia rentan terkena penyakit. Anggota tubuh yang mudah terkena masuknya bakteri dan kuman adalah tangan.</p>
372<p>Maka dari itu, pastikan selalu higienis dengan cara membiasakan mencuci tangan setiap kali setelah menyentuh barang atau baru tiba di rumah, setelah dari toilet, serta sebelum dan sesudah makan. Mencuci tangan menggunakan air saja tidaklah cukup. Anda perlu menggunakan sabun untuk menghilangkan bakteri yang ada ditangan.</p>
373<h3>·         Penuhi kebutuhan cairan tubuh</h3>
374<p>Saat musim hujan udara terasa dingin, hal inilah yang membuat manusia tidak merasa haus. Namun konsumsi air putih sangatlah penting. Baik musim hujan maupun kemarau sama-sama memerlukan cairan di dalam tubuh.</p>
375<p>Dengan cairan dalam tubuh yang terpenuhi dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sebaiknya Anda konsumsi air mineral sebanyak 1,5 liter per hari.</p>
376<h3>·         Menjaga kebersihan lingkungan</h3>
377<p>Tidak hanya asupan ke dalam tubuh, namun Anda perlu perhatikan lingkungan sekitar juga. Rutinlah membersihkan tempat yang memiliki potensi berkembang biaknya kuman dan bakteri.</p>
378<p>Seperti menutup lubang yang membuat air hujan tergenang, menutup penampung air, dan memotong ranting. Lingkungan yang lembap dan teduh membuat tempat menjadi sarang nyamuk.</p>
379<h3>·         Memakai baju tebal</h3>
380<p>Saat musim hujan, hindarilah menggunakan baju tipis sebab tidak akan melindungi Anda dari kedinginan. Apalagi bila Anda menggunakan baju tipis saat aktivitas di luar, yang akan membuat Anda menjaga sakit. Tidak hanya baju tebal, gunakan payung maupun jas hujan untuk melindungi Anda dari hujan saat beraktivitas di luar ruangan.</p>
381<h3>·         Segera mandi setelah kehujanan</h3>
382<p>Ketika Anda terkena air hujan, segeralah mandi dan keramas dengan tujuan agar suhu tubuh Anda stabil. Karena penyakit akan mudah timbul bila terjadi perubahan suhu yang drastis dimana setelah And
382a mandi serta keramas maka ketika Anda mengeringkan tubuh, temperatur tubuh kembali normal.</p>
383<h3>·         Perhatikan pola tidur</h3>
384<p>Saat musim hujan biasanya mengundang rasa mengantuk. Namun perlu diingat, tidurlah dengan porsi yang pas jangan berlebihan. Hal tersebut dikarenakan akan membuat tubuh menjadi lemas dan otot menjadi kaku.</p>
385<p>Hal yang perlu diingat juga, janganlah begadang sampai tengah larut. Dengan tidur yang cukup membuat sistem kekebalan tubuh menjadi baik.</p>
386<h3>·         Olahraga</h3>
387<p>Menghindari dari penyakit, tidak hanya dari asupan makanan dan lingkungan yang bersih. Namun perlunya olahraga yang memiliki manfaat besar. Rutinlah olahraga selama 30 menit yang dapat mengaktifkan sel darah putih.</p>
388<p>Dengan aktifnya sel darah putih, maka adanya pertahanan pada daerah tubuh yang mengalami peradangan. Olahraga bisa dilakukan baik di luar ruangan maupun dalam ruangan.</p>
389<p>Berita Lampung terkini telah menjelaskan tips menjaga kesehatan saat musim hujan bagi yang ingin liburan Lampung seperti menjaga pola makan, pastikan selalu higienis setiap hari, menjaga kebersihan lingkungan, penuhi kebutuhan cairan tubuh, memakai baju tebal, segera mandi setelah kehujanan, perhatikan pola tidur dan olahraga. Hal yang penting adalah seringlah konsumsi buah dan sayur. Tidak hanya itu rutinlah olahraga agar terhindar dari penyakit saat musim hujan.</p>					</div><!-- .entry-content -->
390
391										<footer class="entry-footer">
392						<a class="read-more-link" href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-kesehatan-di-musim-hujan/">Read more<span class="gt"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i></span></a>
393					</footer><!-- .entry-footer -->
394									
395			</div>
396		</div>
397	</div>
398
399</article><!-- #post-166 -->
400
401<article id="post-40" class="post-40 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-health">
402
403	<div class="post-inner">
404		<div class="flex">
405
406			
407			<div class="post-info col-md-12">
408				<header class="entry-header">
409					<span class="posted-on"><a href="https://www.aoetusa.org/pelibatan-korporasi-swasta-dalam-penurunan-angka-stunting/" rel="bookmark"><time class="entry-date published" datetime="2022-09-25T01:34:29+00:00">September 25, 2022</time><time class="updated" datetime="2022-09-14T16:22:00+00:00">September 14, 2022</time></a></span><h2 class="entry-title"><a href="https://www.aoetusa.org/pelibatan-korporasi-swasta-dalam-penurunan-angka-stunting/" rel="bookmark">Pelibatan Korporasi Swasta Dalam Penurunan Angka Stunting</a></h2>					<div class="entry-meta">
410						<span><a class="first-cat post-cat" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a></span><span class="comments-number">0 comments</span>					</div><!-- .entry-meta -->
411									</header><!-- .entry-header -->	
412
413									<div class="entry-content">
414						<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-76" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Pelibatan-Korporasi-Swasta-Dalam-Penurunan-Angka-Stunting-e1663157041371.jpg" alt="" width="780" height="523" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Pelibatan-Korporasi-Swasta-Dalam-Penurunan-Angka-Stunting-e1663157041371.jpg 780w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Pelibatan-Korporasi-Swasta-Dalam-Penurunan-Angka-Stunting-e1663157041371-300x201.jpg 300w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Pelibatan-Korporasi-Swasta-Dalam-Penurunan-Angka-Stunting-e1663157041371-768x515.jpg 768w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" /></p>
415<p>Apa itu stunting? Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai angka stunting maka kita perlu mengetahui terlebih dahulu pengertian dari stunting. Stunting sendiri merupakan kondisi dimana terjadi gagal tumbuh pada anak-anak balita akibat dari kekurangan gizi.</p>
416<p>Oleh karena itu, pemerintah sekarang menjadikan pengentasan angka stunting yang cukup tinggi menjadi salah satu fokus pemerintahan saat ini. Selain itu, Menko Pembangunan Manusia dan Kebudayaan juga mengajak kepad
416a perusahaan swasta untuk dapat ikut berperan aktif dalam menekan angka stunting.</p>
417<h2>Cara Perusahaan Swasta dalam Menurunkan Angka Stunting</h2>
418<p>Salah satu perusahaan swasta di Indonesia yang ikut turun serta dalam menurunkan angka stunting ialah Kalbe Farma. Kalbe Farma merupakan perusahaan yang bergerak dalam bidang farmasi yang berdiri sejak 1966 ini memiliki banyak program terkait dengan cara untuk menurunkan angka stunting.</p>
419<p>Adapun beberapa program yang dilaksanakan oleh Kalbe Farma dalam menurunkan angka stunting, ialah:</p>
420<ul>
421<li><strong>Membagikan susu dan vitamin</strong></li>
422</ul>
423<p>Program ini diadakan agar para anak-anak balita mendapatkan gizi atau nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya, dengan demikian bisa menekan angka stunting. Program pembagian susu serta vitamin ini memang cukup efektif mengingat masih banyak para orang tua yang tingkat ekonominya rendah. Dampaknya mereka tidak mampu memenuhi kebutuhan susu dan vitamin kepada anaknya.</p>
424<ul>
425<li><strong>
425Memberi edukasi kepada ibu hamil dan menyusui</strong></li>
426</ul>
427<p>Program edukasi kepada ibu hamil dan menyusui ini dilakukan agar para ibu hamil dan menyusui memperhatikan makanan yang dimakan agar nutrisi bisa sampai ke bayi. Dengan begitu bayi baik yang masih di dalam perut ataupun yang sudah dilahirkan memiliki nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan baik sehingga tidak akan terjadi stunting.</p>
428<p>Program ini awalnya diikuti oleh sebanyak 60 ibu yang sedang hamil selama 6 bulan, jika hasil dari edukasi selama 6 bulan berjalan dengan baik dan menghasilkan hasil yang diinginkan maka program tersebut efektif dilaksanakan di tempat lainnya.</p>
429<ul>
430<li><strong>Menggandeng Universitas Yarsi melakukan penelitian sebagai pembuktian</strong></li>
431</ul>
432<p>Selain melakukan berbagai program yang sangat membantu dalam menurunkan angka stunting, Kalbe Farma bersama dengan Universitas Yarsi juga melakukan penelitian untuk bisa membandingkan kondisi saat ini dengan kondisi di akhir program dengan harapan di akhir program menjadi kondisi yang lebih baik dari sebelumnya.</p>
433<p>Program ini dikatakan berhasil jika kondisi sesudah program lebih baik dari kondisi sebelumnya, serta dibuktikan dengan adanya bayi yang lahir dengan berat badan yang ideal.</p>
434<ul>
435<li><strong>Menyiapkan berbagai fasilitas untuk edukasi</strong></li>
436</ul>
437<p>
437Selain melakukan edukasi kepada para ibu hamil dan menyusui, Kalbe dan Universitas Yarsi juga menyediakan berbagai fasilitas yang digunakan untuk edukasi seperti pengukuran parameter gizi, serta produk susu khusus untuk ibu hamil.</p>
438<h2>Apa Penyebab dari Stunting?</h2>
439<p>Setelah kita mengetahui stunting dan peran pemerintah serta perusahaan swasta dalam menurunkan angka stunting di Indonesia yang tinggi, maka kita perlu mengetahui penyebab utama dari anak stunting. Adapun beberapa penyebabnya ialah:</p>
440<ul>
441<li><strong>Kurangnya asupan gizi pada saat hamil</strong></li>
442</ul>
443<p>WHO menyatakan bahwa kasus stunting sebanyak 20% berasal dari bayi masih ada di dalam kandungan. Hal ini tentunya disebabkan oleh asupan ibu pada saat hamil tidak bergizi sehingga nutrisi yang diterima oleh bayi cenderung sangat sedikit. Akhirnya pertumbuhan bayi di dalam kandungan terhambat yang kemudian menjadikan bayi yang dilahirkan mengalami stunting.</p>
444<ul>
445<li><strong>Kebutuhan gizi anak yang tidak terpenuhi</strong></li>
446</ul>
447<p>Kebutuhan gizi yang tidak mencukupi juga menyebabkan terjadinya stunting pada anak. Kondisi kurang gizi bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti posisi menyusui yang kurang tepat, tidak diberikannya asi, hingga MPASI yang tidak bergizi atau berkualitas.</p>
448<p>Banyak juga teori yang menyatakan bahwa kurangnya asupan makanan yang mengandung protein serta mineral zinc atau zat besi merupakan salah satu penyebab terjadinya stunting pada anak.</p>
449<h2>Beberapa faktor penyebab lainnya seperti:</h2>
450<p>Kurangnya pengetahuan dari ibu pada saat hamil mengenai gizi sebelum hamil, sedang hamil, dan setelah melahirkan.</p>
451<ul>
452<li>Kurangnya akses untuk air bersih atau sanitasi</li>
453<li>Masih kurangnya akses kesehatan, termasuk untuk layanan kehamilan</li>
454<li>Masih kurangnya akses mendapatkan makanan bergizi, karena biasanya harganya masih mahal</li>
455</ul>
456<h2>Cara Mencegah Stunting pada Anak</h2>
457<p>Stunting merupakan sebuah cacat yang bisa saja diperbaiki karena hal ini berkaitan dengan gizi yang masuk ke dalam tubuh anak. Akan tetapi kita perlu mencegahnya agar tidak sampai anak kita mengalami stunting. Adapun beberapa cara yang bisa digunakan untuk mencegah stunting ialah :</p>
458<ol>
459<li><strong> Mencegah stunting untuk ibu hamil dan bersalin</strong></li>
460</ol>
461<p>Hal pertama yang perlu kita lakukan untuk mencegah stunting ialah mencegah melalui ibu hamil dan melahirkan terlebih dahulu dengan beberapa cara seperti:</p>
462<ul>
463<li>Selalu memantau kesehatan secara berkala dan maksimal di 1000 hari pertama bayi diberi kehidupan.</li>
464<li>Melakukan proses persalinan di layanan kesehatan terdekat, seperti dokter, puskesmas, maupun bidan.</li>
465<li>Memberikan makanan yang mengandung kalori yang tinggi, serta mikronutrient untuk bayi.</li>
466<li>Melakukan deteksi penyakit menular dan tidak menular sejak sedini mungkin.</li>
467</ul>
468<ol start="2">
469<li><strong> Mencegah stunting pada anak balita</strong></li>
470</ol>
471<ul>
472<li>Rutin memantau pertumbuhan dan perkembangan dari balita.</li>
473<li>Memberikan makanan tambahan untuk balita.</li>
474<li>Melakukan beberapa stimulasi dini perkembangan anak.</li>
475<li>Memberikan pelayanan dan perawatan kesehatan secara optimal pada anak.</li>
476</ul>
477<p>Demikian beberapa informasi penting yang bisa kami sampaikan terkait dengan peran dari perusahaan swasta dalam menurunkan angka stunting pada anak, serta beberapa cara untuk mencegah terjadinya pada anak. Semoga dengan artikel ini bisa memberikan edukasi kepad
477a para masyarakat agar lebih memperhatikan gizi pada anak untuk mencegah terjadinya stunting yang akan membuat perkembangan dan pertumbuhan anak menjadi terhambat.</p>					</div><!-- .entry-content -->
478
479										<footer class="entry-footer">
480						<a class="read-more-link" href="https://www.aoetusa.org/pelibatan-korporasi-swasta-dalam-penurunan-angka-stunting/">Read more<span class="gt"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i></span></a>
481					</footer><!-- .entry-footer -->
482									
483			</div>
484		</div>
485	</div>
486
487</article><!-- #post-40 -->
488
489<article id="post-36" class="post-36 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-health">
490
491	<div class="post-inner">
492		<div class="flex">
493
494			
495			<div class="post-info col-md-12">
496				<header class="entry-header">
497					<span class="posted-on"><a href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-gaya-hidup-sehat/" rel="bookmark"><time class="entry-date published" datetime="2022-09-23T04:54:27+00:00">September 23, 2022</time><time class="updated" datetime="2022-09-17T10:09:01+00:00">September 17, 2022</time></a></span><h2 class="entry-title"><a href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-gaya-hidup-sehat/" rel="bookmark">6 Cara Menjaga Gaya Hidup Sehat</a></h2>					<div class="entry-meta">
498						<span><a class="first-cat post-cat" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a></span><span class="comments-number">0 comments</span>					</div><!-- .entry-meta -->
499									</header><!-- .entry-header -->	
500
501									<div class="entry-content">
502						<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-74" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/6-Cara-Menjaga-Gaya-Hidup-Sehat-e1663157039910.jpg" alt="" width="780" height="520" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/6-Cara-Menjaga-Gaya-Hidup-Sehat-e1663157039910.jpg 780w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/6-Cara-Menjaga-Gaya-Hidup-Sehat-e1663157039910-300x200.jpg 300w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/6-Cara-Menjaga-Gaya-Hidup-Sehat-e1663157039910-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" /></p>
503<p>Memiliki gaya hidup yang sehat bukanlah suatu hal yang sulit jika kita memang memiliki niat. Cara agar menjaga gaya hidup agar selalu sehat merupakan usaha dimana kamu setiap harinya dapat meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik lagi terutama dalam bidang kesehatan.</p>
504<p>Banyak diantara kita menginginkan gaya hidup sehat tetapi tidak tahu cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-h
504ari. Memiliki gaya hidup sehat akan berdampak positif untuk kesehatan di kemudian hari. Akan tetapi memiliki pola hidup sehat bisa gampang-gampang susah jika tidak dibiasakan mulai saat ini juga.</p>
505<h2>6 Cara Memiliki Gaya Hidup yang Sehat</h2>
506<p>Memiliki gaya hidup sehat perlu dibiasakan dalam keseharian kita untuk membentuk sebuah gaya hidup karena jika kita hanya melakukannya sehari saja pola dari gaya hidup sehat akan susah tercapai. Oleh karena itu, kita perlu membiasakannya setiap hari untuk membentuk suatu pola kebiasaan. Adapun beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan untuk membentuk gaya hidup yang sehat, diantaranya ialah:</p>
507<ol>
508<li><strong>Jam istirahat yang cukup</strong></li>
509</ol>
510<p>Ternyata untuk membentuk suatu habit hidup sehat kita perlu membiasakan memiliki jam istirahat yang cukup karena istirahat memiliki peran yang cukup penting untuk kesehatan kita. Tubuh yang memiliki banyak aktivitas dan kurang istirahat akan membuat tubuh tersebut rentan terkena penyakit. Oleh karena itu, kita perlu istirahat yang cukup setiap harinya untuk membentuk pola gaya hidup sehat yang kita dambakan.</p>
511<ol>
512<li><strong>Memperhatikan asupan makanan</strong></li>
513</ol>
514<p>Memiliki gaya hidup sehat merupakan investasi di masa depan oleh karena itu, sangat penting dilakukan. Salah satunya ialah dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Kita sangat perlu mengatur apa saja yang dibolehkan untuk kita konsumsi setiap harinya.</p>
515<p>Sebagai contoh ialah kita sebagai manusia membutuhkan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral sedangkan kita tidak terlalu membutuhkan makanan yang mengandung lemak. Oleh karena itu, kita bisa menyiasati gaya hidup sehat dengan menghindari makanan-makanan yang memiliki kandungan lemak berlebih.</p>
516<ol>
517<li><strong>Memperbanyak minum air putih</strong></li>
518</ol>
519<p>Salah satu cara membentuk gaya hidup sehat yang cukup mudah ialah dengan membiasakan diri meminum air putih karena dengan meminum air putih kita bisa mengeluarkan racun yang ada pada tubuh kita dimana racun tersebut akan ikut keluar bersama dengan air seni. Jadi, semakin sering minum air putih maka racun dalam tubuh akan semakin sering keluar bersama dengan air seni kita.</p>
520<p>Terlebih lagi tubuh yang memiliki banyak aktivitas sehingga banyak cairan tubuh yang dikeluarkan bersama dengan keringat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk lebih sering meminum air putih untuk menghindari terjadinya dehidrasi. Kita dianjurkan minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari.</p>
521<ol>
522<li><strong>Membiasakan hidup bersih</strong></li>
523</ol>
524<p>Pola hidup yang bersih juga akan berdampak pada kesehatan kita. Kebersihan selain dapat membuat kita nyaman juga sangat baik untuk kesehatan karena kebersihan dapat memberikan suasana hati yang bagus untuk melakukan beberapa kegiatan.</p>
525<p>Membiasakan berpola hidup bersih salah satunya juga dengan rajin mencuci tangan dengan air bersih dan mengalir. Hal ini dikarenakan dalam beraktivitas sehari-hari kita pasti memegang banyak benda ataupun barang yang kita tidak tahu kebersihannya.</p>
526<ol>
527<li><strong>Meninggalkan kebiasaan buruk</strong></li>
528</ol>
529<p>Pada bagian ini memang merupakan hal yang paling terasa sulit karena kita perlu meninggalkan kebiasaan buruk. Adapun kebiasaan buruk yang perlu kita hindari dan tinggalkan seperti merokok dan meminum minuman yang mengandung alkohol karena kedua hal tersebut bisa membuat organ tubuh kita perlahan menjadi rusak dan tidak berfungsi dengan baik.</p>
530<ol>
531<li><strong>Rajin olahraga</strong></li>
532</ol>
533<p>Jurus pamungkas lainnya yang bisa membuta kita memiliki gaya hidup sehat ialah dengan rajin berolahraga sebab dengan berolahraga kita bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar dan fit. Selain itu kita juga bisa mengeluarkan berbagai macam racun yang ada di dalam tubuh kita yang mana dikeluarkannya bersama dengan keringat saat berolahraga. Gaya hidup yang sehat akan lebih lengkap jika diimbangi dengan olahraga rutin.</p>
534<h2>Beberapa Alasan Pentingnya Bergaya Hidup Sehat</h2>
535<p>Memiliki pola hidup yang sehat merupakan investasi jangka panjang yang bisa kita rasakan manfaatnya ketika sudah tua. Selain itu masih banyak alasan yang mengharuskan kita memiliki gaya hidup sehat. Adapun beberapa alasan yang mengharuskan kita memiliki hidup sehat, diantaranya ialah:</p>
536<ul>
537<li><strong>Pikiran yang lebih sehat</strong></li>
538</ul>
539<p>Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat begitulah sekiranya peran penting memiliki hidup yang sehat. Dengan memiliki kebiasaan sehat maka suasana hati juga akan semakin tenang, begitu pun sebaliknya jika kita terlalu banyak pikiran dan tekanan maka tubuh akan menurun kesehatannya.</p>
540<ul>
541<li><strong>Memiliki energi dan stamina yang berlimpah</strong></li>
542</ul>
543<p>Alasan kita perlu memiliki gaya hidup sehat lainnya ialah memiliki energi dan juga stamina yang berlimpah. Dengan memiliki energi yang berlimpah maka kita bisa menjalankan berbagai aktivitas yang lebih banyak dibandingkan yang lain sehingga membuat kita menjadi lebih produktif.</p>
544<ul>
545<li><strong>Mencegah terjadinya penyakit</strong></li>
546</ul>
547<p>Memiliki hidup sehat dapat membuat kita terhindar dari berbagai penyakit dan hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan di Mayo Clinik yang menyatakan bahwa olahraga yang dilakukan selama 30 menit per hari dapat memacu daya tahan tubuh yang lebih baik. Selain olahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat juga dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga kita akan sulit terkena penyakit.</p>
548<ul>
549<li><strong>Menjadikan kulit lebih cantik</strong></li>
550</ul>
551<p>Kulit yang cantik merupakan dambaan setiap orang khususnya wanita dan memiliki kulit yang cantik tidak hanya bisa didapatkan dari rajin menggunakan skincare. Akan tetapi memiliki kebiasaan hidup sehat juga dapat membuat kulit menjadi lebih cantik. Salah satunya ialah dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk dalam tubuh kita.</p>
552<p>Sebagai contoh ialah vitamin A sangat baik untuk menyehatkan kulit, kuku, mata, dan rambut. Sedangkan vitamin C sangat penting juga untuk mencegah terjadinya radikal bebas yang mana radikal bebas tersebut dapat mempercepat proses penuaan dini.</p>
553<ul>
554<li><strong>Ikut menjaga lingkungan</strong></li>
555</ul>
556<p>Makanan kemasan yang tersedia di supermarket sebagian besar telah diproses yang mana proses pembuatan tersebut memiliki kontribusi yang cukup besar terhadap emisi gas rumah kaca, penurunan keanekaragaman hayati, penggundulan hutan, limbah plastik, serta kelangkaan air. Oleh karena itu, dengan kita menghindari makanan kemasan yang kurang sehat dapat ikut serta membantu menjaga kelestarian lingkungan.</p>
557<p>Siapa yang sudah membiasakan diri melakukan berbagai pola hidup sehat di atas? Dengan membiasakan diri bergaya hidup sehat merupakan investasi yang sangat mahal, oleh karena itu, kita harus terbiasa membiasakan diri melakukan pola hidup yang sehat.</p>
558<p>Bagi yang saat ini belum terbiasa dengan hidup sehat masih belum terlambat, oleh karenanya kita perlu mempersiapkan diri untuk mampu bergaya hidup sehat mulai dari hal terkecil terlebih dahulu seperti rajin meminum air putih. Selamat mencoba gaya hidup sehat sebagai investasi mahal di masa yang akan datang ya.</p>					</div><!-- .entry-content -->
559
560										<footer class="entry-footer">
561						<a class="read-more-link" href="https://www.aoetusa.org/cara-menjaga-gaya-hidup-sehat/">Read more<span class="gt"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i></span></a>
562					</footer><!-- .entry-footer -->
563									
564			</div>
565		</div>
566	</div>
567
568</article><!-- #post-36 -->
569
570<article id="post-37" class="post-37 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-health">
571
572	<div class="post-inner">
573		<div class="flex">
574
575			
576			<div class="post-info col-md-12">
577				<header class="entry-header">
578					<span class="posted-on"><a href="https://www.aoetusa.org/manfaat-buah/" rel="bookmark"><time class="entry-date published" datetime="2022-09-22T06:06:25+00:00">September 22, 2022</time><time class="updated" datetime="2022-09-17T10:08:58+00:00">September 17, 2022</time></a></span><h2 class="entry-title"><a href="https://www.aoetusa.org/manfaat-buah/" rel="bookmark">5 Buah dengan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh</a></h2>					<div class="entry-meta">
579						<span><a class="first-cat post-cat" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a></span><span class="comments-number">0 comments</span>					</div><!-- .entry-meta -->
580									</header><!-- .entry-header -->	
581
582									<div class="entry-content">
583						<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-73" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-dengan-Manfaatnya-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157038758.jpg" alt="" width="780" height="387" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-dengan-Manfaatnya-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157038758.jpg 780w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-dengan-Manfaatnya-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157038758-300x150.jpg 300w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-dengan-Manfaatnya-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157038758-768x381.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 780px) 100v
583w, 780px" /></p>
584<p>Buah merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki rasa yang enak dan banyak disukai oleh orang. Selain rasanya yang enak, buah juga ternyata memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.</p>
585<p>Memiliki kebiasaan mengkonsumsi buah setiap hari sangat bagus karena bisa membentuk gaya hidup yang sehat. Nah, di sini akan dibahas berbagai macam buah yang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan.</p>
586<h2>5 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh</h2>
587<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-92 alignnone" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-yang-Bagus-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157207443.jpg" alt="" width="420" height="284" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-yang-Bagus-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157207443.jpg 420w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Buah-yang-Bagus-untuk-Kesehatan-Tubuh-e1663157207443-300x203.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px" /></p>
588<p>&nbsp;</p>
589<p>Buah memiliki banyak jenisnya, semua buah dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Umumnya buah memiliki peran penting untuk tubuh sehingga banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah setiap hari. Adapun beberapa buah yang paling bagus buat kesehatan diantaranya ialah:</p>
590<ul>
591<li><strong>Mangga</strong></li>
592</ul>
593<p>Mangga merupakan buah yang memiliki rasa dan tekstur yang enak dan lezat selain itu buah mangga dalam bidang kesehatan. Mangga dipercaya dapat mengurangi dehidrasi serta bisa untuk memperlancar sirkulasi darah karena mangga memiliki kandungan berupa vitamin A, C, dan E yang mana beberapa vitamin tersebut bisa berguna sebagai disinfektan.</p>
594<p>Selain itu bermanfaat juga untuk membersihkan darah kita serta mengobati berbagai macam penyakit dan juga beberapa gangguan kesehatan lain seperti menurunkan panas pada saat deman dan juga bau badan yang kurang enak. Buah mangga juga dipercaya mampu membantu proses pengobatan dari penyakit kulit seperti borok, bisul, dan masih banyak lagi yang lainnya.</p>
595<ul>
596<li><strong>Pisang</strong></li>
597</ul>
598<p>Selain mangga, pisang juga merupakan buah yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat pisang dalam dunia kesehatan seperti dapat menurunkan resiko terjadinya kanker, meningkatkan kesehatan jantung, dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah, menjaga kesehatan mata, membantu pencernaan pada usus serta menormalkan fungsi dari jantung. Cukup banyak manfaatnya untuk kesehatan bukan?</p>
599<ul>
600<li><strong>Pepaya</strong></li>
601</ul>
602<p>Pepaya juga termasuk buah yang kaya manfaatnya untuk kesehatan terutama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung beberapa vitamin seperti vitamin C dan vitamin A dalam tubuh kita. Vitamin C dan A sangat bagus untuk mencegah terjadinya penyakit seperti pilek, flu, infeksi dan juga dapat digunakan untuk meredakan demam.</p>
603<p>Pepaya juga sangat bagus untuk kesehatan tulang, baik juga untuk penderita diabetes, mencegah terjadinya penyakit jantung, serta sangat bagus digunakan untuk melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Selain itu pepaya juga dipercaya dapat mempercepat penyembuhan luka, mengurangi berat badan, dan mencegah terjadinya asma.</p>
604<ul>
605<li><strong>Strawberry</strong></li>
606</ul>
607<p>Buah strawberry merupakan buah yang paling banyak disukai oleh anak-anak ini ternyata merupakan buah yang sangat bagus untuk kesehatan. Buah strawberry diperkaya akan provitamin A, vitamin B, B1, dan C yang terkenal sebagai antioksidan yang bisa digunakan untuk menangkal berbagai zat radikal bebas.</p>
608<p>Strawberry memiliki fungsi dan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan seperti mengobati gangguan pada kandung kemih, menjadi anti kanker dan juga anti virus. Strawberry juga memiliki kandungan yang dapat mencegah terjadinya hipertensi, asma, alergi, serta mengatur gula darah, melancarkan pencernaan, dan mengatasi berbagai gejala struk.</p>
609<ul>
610<li><strong>Jeruk</strong></li>
611</ul>
612<p>Siapa yang menyangka jeruk yang memiliki rasa yang enak dan segar ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Buah ini diperkaya akan vitamin A, B1, B2 dan C yang sangat berguna untuk menstimulasi sistem kekebalan tubuh kita, menghilangkan lendir yang terdapat di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru serta perut.</p>
613<p>Jeruk juga berfungsi untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit yang muncul dari influenza. Campuran jeruk nipis dan kecap atau madu juga sangat berkhasiat untuk menyembuhkan amandel serta radang tenggorokan, selain itu bisa digunakan sebagai anti kanker dalam tubuh, mencegah dan mengobati berbagai keluhan penyakit dan gangguan kesehatan lainnya seperti katarak, kanker, sariawan serta dapat menurunkan resiko terkena kardiovaskuler.</p>
614<h2>Berbagai Nutrisi yang Ada di Buah yang Baik untuk Kesehatan</h2>
615<p>Buah memiliki banyak nutrisi yang berbeda-beda antara buah yang satu dengan yang lainnya. Akan tetapi secara umum, buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Adapun beberapa nutrisi yang terkandung pada buah-buahan yang memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh, diantaranya ialah:</p>
616<ul>
617<li><strong>Serat</strong></li>
618</ul>
619<p>Merupakan salah satu kandungan yang ada di buah yang mana serat memiliki peran yang cukup penting yaitu menjaga fungsi saluran pencern
619aan agar tetap dalam kondisi baik.</p>
620<ul>
621<li><strong>Vitamin C</strong></li>
622</ul>
623<p>Selain serta, kandungan yang biasanya terdapat pada buah-buahan juga ialah Vitamin C. Vitamin C berguna untuk menjaga jaringan tubuh agar tetap sehat dari segala kerusakan yang diakibatkan oleh zat-zat radikal bebas.</p>
624<ul>
625<li><strong>Vitamin A</strong></li>
626</ul>
627<p>Vitamin A juga sangat diperlukan untuk kesehatan, dimana vitamin A sangat bagus untuk kesehatan kulit, mata, serta sistem pertahanan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.</p>
628<ul>
629<li><strong>Kalium</strong></li>
630</ul>
631<p>Kalium juga merupakan salah satu kandungan yang bisa kita dapatkan dari buah-buahan, kalium sendiri berfungsi untuk membantu menjaga tekanan darah dan juga fungsi sistem saraf.</p>
632<ul>
633<li><strong>Folat</strong></li>
634</ul>
635<p>Folat merupakan kandungan dalam buah-buahan yang memiliki peran penting dalam pembentukan darah dan juga kesuburan. Biasanya kandungan ini sangat bagus untuk ibu-ibu yang ingin hamil dan memiliki anak.</p>
636<h2>Manfaat Buah-Buahan Secara Umum</h2>
637<p>Membiasakan diri mengkonsumsi buah-buahan akan membentuk pola hidup sehat oleh karena itu, jika kita ingin memiliki badan yang sehat perlu rajin mengkonsumsi buah-buahan karena kandungan di dalam buah memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Adapun beberapa manfaat dari berbagai buah-buahan, diantaranya ialah:</p>
638<ul>
639<li>Sebagai sumber mineral dan gizi yang bermanfaat bagi tubuh sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.</li>
640<li>Sebagai sumber antioksidan yang alami sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan dini.</li>
641<li>Sebagai obat untuk luar tubuh.</li>
642<li>Mencegah terjadinya obesitas sehingga berat badan ideal karena buah-buahan memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dengan memakan buah saja kalori harian kita bisa terpenuhi tanpa harus memakan makanan lainnya yang berlemak.</li>
643<li>Menurunkan kadar kolesterol serta tekanan darah tinggi karena kebanyakan buah tidak memiliki kandungan lemah, serta sangat bagus untuk kesehatan jantung sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol yang ada pada tubuh.</li>
644<li>Sebagai sumber vitamin yang bagus untuk kesehatan, vitamin ini sangat bermanfaat dalam rangka mencegah terjadinya penyakit.</li>
645<li>Mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena buah mengandung kandungan yang kompleks sehingga menjadikan sistem pencernaan bekerja dengan baik.</li>
646</ul>
647<p>Memiliki hobi memakan buah ialah sebuah keberuntungan karena selain rasanya yang enak juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Oleh karena itu, bagi yang saat ini belum menyukai buah-buahan maka mulailah dibiasakan mengkonsumsi buah sedikit demi sedikit, karena kandungannya yang luar biasa mampu membuat kita menjadi lebih sehat.</p>
648<p>Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca serta dapat memberikan ilmu pengetahuan terkait manfaat buah yang keren untuk tubuh. Yuk biasakan mengkonsumsi buah-buahan mulai sekarang.</p>					</div><!-- .entry-content -->
649
650										<footer class="entry-footer">
651						<a class="read-more-link" href="https://www.aoetusa.org/manfaat-buah/">Read more<span class="gt"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i></span></a>
652					</footer><!-- .entry-footer -->
653									
654			</div>
655		</div>
656	</div>
657
658</article><!-- #post-37 -->
659
660<article id="post-34" class="post-34 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-health">
661
662	<div class="post-inner">
663		<div class="flex">
664
665			
666			<div class="post-info col-md-12">
667				<header class="entry-header">
668					<span class="posted-on"><a href="https://www.aoetusa.org/penyebab-seseorang-sulit-mengekspresikan-perasaannya/" rel="bookmark"><time class="entry-date published" datetime="2022-09-21T09:40:26+00:00">September 21, 2022</time><time class="updated" datetime="2022-09-14T16:22:42+00:00">September 14, 2022</time></a></span><h2 class="entry-title"><a href="https://www.aoetusa.org/penyebab-seseorang-sulit-mengekspresikan-perasaannya/" rel="bookmark">Penyebab Seseorang Sulit Mengekspresikan Perasaannya</a></h2>					<div class="entry-meta">
669						<span><a class="first-cat post-cat" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a></span><span class="comments-number">0 comments</span>					</div><!-- .entry-meta -->
670									</header><!-- .entry-header -->	
671
672									<div class="entry-content">
673						<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-72" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Penyebab-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaannya-e1663157037816.jpg" alt="" width="780" height="585" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Penyebab-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaannya-e1663157037816.jpg 780w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Penyebab-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaannya-e1663157037816-300x225.jpg 300w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Penyebab-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaannya-e1663157037816-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 780px) 100v
673w, 780px" /></p>
674<p>Mengekspresikan perasaan bukanlah suatu hal yang mudah, memang terlihat sepele akan tetapi hal ini ternyata memiliki arti yang cukup dalam. Tidak berani mengekspresikan perasaan kita tidak hanya di alami oleh orang yang memiliki sifat introvert dan pemalu melainkan bisa saja terjadi pada orang yang ekstrovert ataupun ambivert. Hal ini merupakan suatu hal yang wajar karena ada beberapa hal tersembunyi yang mana masing-masing orang berbeda-beda penyebabnya.</p>
675<h2>5 Penyebab Tersembunyi Seseorang Sulit Mengekspresikan Perasaan</h2>
676<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-89 alignnone" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Penyebab-Tersembunyi-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaan-e1663157129487.jpg" alt="" width="420" height="280" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Penyebab-Tersembunyi-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaan-e1663157129487.jpg 420w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/5-Penyebab-Tersembunyi-Seseorang-Sulit-Mengekspresikan-Perasaan-e1663157129487-300x200.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px" /></p>
677<p>Setiap orang memiliki sebab yang berbeda-beda mengapa mereka tidak berani mengekspresikan perasaannya. Adapun 5 hal yang menyebabkan seseorang sulit mengekspresikan perasaannya yang paling sering terjadi, diantaranya ialah:</p>
678<ol>
679<li><strong>Apabila mengutarakan bisa mengakibatkan masalah</strong></li>
680</ol>
681<p>Penyebab pertama seseorang enggan mengungkapkan perasaannya ialah karena kekhawatirannya terhadap masalah yang dapat ditimbulkan ketika mengutarakan perasaannya. Hal ini biasanya terjadi pada seseorang yang dalam hidupnya pernah merasakan pengalaman serupa. Oleh karena itu, mereka akan lebih berhati-hati dalam mengutarakan atau mengekspresikan perasaannya.</p>
682<p>Penyebab pertama ini biasanya ditimbulkan dari respons orang lain yang cenderung memberikan respons negatif pada suatu hal yang diutarakan. Respons negatif tersebut bisa berupa menghujat, menghakimi ataupun respons menjauhi kita. Oleh karena itu, kebanyakan orang yang memiliki mindset seperti ini akan memilih diam dan tidak mengutarakan apa yang dirasakan.</p>
683<ol>
684<li><strong>Sosok perfeksionis yang tidak ingin terlihat rapuh</strong></li>
685</ol>
686<p>Alasan kedua yang menyebabkan seseorang tidak mengekspresikan perasaannya ialah karena orang tersebut memiliki sifat perfeksionis dari segi emosional. Biasanya perasaan yang tidak diekspresikan untuk orang tipe ini ialah ekspresi marah, takut, cemas, cemburu sampai dengan depresi.</p>
687<p>Sosok ini melakukan hal tersebut karena jika sampai memperlihatkan perasaan-perasaan tersebut orang tersebut akan merasa dirinya orang yang lemah yang terlihat rapuh serta tidak memiliki kemandirian. Biasanya orang seperti ini lebih banyak memberikan motivasi pada diri sendiri agar kuat menghadapi kenyataan yang ada dengan kuat dan semangat.</p>
688<ol>
689<li><strong>Memiliki kecenderungan luka di masa lalu</strong></li>
690</ol>
691<p>Sosok selanjutnya yang menjadikan seseorang sulit mengekspresikan perasaannya ialah dikarenakan adanya luka masa lalu. Sebagai contoh ialah orang yang pernah kehilangan seseorang karena dikhianati sehingga menimbulkan luka yang pedih dan menjadikan sosok tersebut sebagai sosok yang menutup diri dari orang lain. Sehingga ketika muncul perasaan pun tidak akan di utarakan karena takut dikhianati lagi.</p>
692<p>Orang seperti ini biasanya lebih pada trauma yang mendalam sehingga tidak siap menerima luka lagi yang mengakibatkan seseorang tersebut menutup diri dan hati nya dari orang lain, bahkan dari orang yang dia sukai sekalipun.</p>
693<ol>
694<li><strong>Merasa orang lain bisa memahami diri kita sendiri</strong></li>
695</ol>
696<p>Alasan lain yang membuat seseorang menutup perasaannya untuk tidak diutarakan ialah karena mereka merasa orang lain bisa memahami dan mengerti apa yang mereka rasakan tanpa harus kita menceritakannya. Padahal orang lain bisa saja beranggapan berbeda dari yang kita maksudkan, dimana orang lain malah beranggapan bahwa kita menutup diri dari orang lain dan t
696idak nyaman untuk menceritakannya yang bisa mengakibatkan hubungan menjadi longgar.</p>
697<ol>
698<li><strong>Memiliki rasa tidak percaya diri</strong></li>
699</ol>
700<p>Alasan lainnya ialah karena ketidakpercayaan diri yang ada pada kita bisa menjadikan kita tertutup dan enggan mengutarakan perasaan kita. Biasanya seseorang yang memiliki sifat kurang percaya diri ini akan merasa tertekan karena dirinya harus menahan semua yang ada di perasaannya.</p>
701<h2>Cara Agar dapat Mengekspresikan Perasaan dengan Baik</h2>
702<p>Setelah mengetahui beberapa penyebab yang menjadikan seseorang enggan mengekspresikan perasaannya, maka di sini akan dijelaskan bagaimana cara mengatasi agar bisa mengekspresikan perasaan kita dengan baik. Adapun cara-caranya:</p>
703<ul>
704<li><strong>Mengatur napas</strong></li>
705</ul>
706<p>Cara yang pertama yang perlu kita lakukan agar kita bisa mengekspresikan perasaan yang ada di hati kita dengan baik ialah dengan mengatur napas terlebih dahulu sebelum mengutarakan perasaan, karena hal ini dapat membuat kita lebih tenang dan meningkatkan rasa percaya diri kita untuk berekspresi.</p>
707<ul>
708<li><strong>Curhat</strong></li>
709</ul>
710<p>Jika kita memiliki kesulitan dalam mengekspresikan diri, maka cara paling bagus ialah mencari teman curhat yang dipercaya bisa mendengarkan segala keluh kesah kita. Dengan curhat kita bisa lebih tenang karena beban yang ada pada diri kita bisa dibagi ke orang lain. Apabila kita tenang maka segala sesuatu bisa diutarakan dengan baik tanpa takut akan menimbulkan konflik.</p>
711<ul>
712<li><strong>Olahraga</strong></li>
713</ul>
714<p>Cara lain yang bisa kita lakukan ialah dengan berolahraga. Kita bisa melakukan olahraga di pagi hari dengan berjalan 
714santai atau joging, bersepeda, ataupun senam ringan untuk merefleksikan pikiran kita sehingga terbentuk pikiran yang tenang sehingga segala ketakutan dan trauma di masa lalu dapat dengan mudah dihilangkan.</p>
715<ul>
716<li><strong>Melakukan hobi</strong></li>
717</ul>
718<p>Melakukan hobi merupakan hal yang menyenangkan, dengan melakukan hal yang menyenangkan kita akan merasa segala kegundahan yang ada di hati perlahan hilang, dengan begitu kita akan menjadi pribadi yang lebih tenang dan pandai berekspresi dengan baik.</p>
719<p>Nah, itulah tadi beberapa informasi terkait dengan beberapa alasan yang mengakibatkan seseorang sulit mengekspresikan perasaannya dan beberapa hal yang bisa mengatasi masalah tersebut. Semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan motivasi pada kita untuk lebih humble dan tenang dalam bersosialisasi sehingga tidak akan menimbulkan konflik yang dapat melukai hati kita.</p>
720<p>Semua orang pasti memiliki konflik, hanya saja cara menerima konflik nya saja yang berbeda-beda. Jika kita bisa mengontrol emosi kita dengan baik maka masalah sebesar apa pun dapat dilalui dan tidak akan menjadi semakin besar.</p>					</div><!-- .entry-content -->
721
722										<footer class="entry-footer">
723						<a class="read-more-link" href="https://www.aoetusa.org/penyebab-seseorang-sulit-mengekspresikan-perasaannya/">Read more<span class="gt"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i></span></a>
724					</footer><!-- .entry-footer -->
725									
726			</div>
727		</div>
728	</div>
729
730</article><!-- #post-34 -->
731				</div>
732			</div>
733			
734			
735		</main><!-- #main -->
736	</div><!-- #primary -->
737
738<aside id="secondary" class="widget-area col-lg-3">
739	<section id="block-3" class="widget widget_block widget_media_image">
740<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="422" height="750" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Tanihub.jpg" alt="" class="wp-image-22" srcset="https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Tanihub.jpg 422w, https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2022/09/Tanihub-169x300.jpg 169w" sizes="auto, (max-width: 422px) 100vw, 422px" /></figure>
741</section><section id="recent-posts-3" class="widget widget_recent_entries"><h4 class="widget-title">Terbaru</h4>			<ul>
742								
743				<li class="esfahann-recent-image-box">
744					<div class="esfahann-small-image-box" style="background-image: url('');">
745					</div>
746					<span>Sep 05, 2026</span>
747					<a href="https://www.aoetusa.org/tips-liburan-nyaman-di-banyuwangi/">Tips Liburan Nyaman di Banyuwangi</a>
748				</li>
749								
750				<li class="esfahann-recent-image-box">
751					<div class="esfahann-small-image-box" style="background-image: url('https://www.aoetusa.org/wp-content/uploads/2023/03/Cara-Membuat-Makan-Siang-Jauh-Lebih-Enak-e1677656391346.jpg');">
752					</div>
753					<span>Apr 18, 2026</span>
754					<a href="https://www.aoetusa.org/cara-membuat-makan-siang-jauh-lebih-enak/">Cara Membuat Makan Siang Jauh Lebih Enak</a>
755				</li>
756								
757				<li class="esfahann-recent-image-box">
758					<div class="esfahann-small-image-box" style="background-image: url('');">
759					</div>
760					<span>Apr 04, 2026</span>
761					<a href="https://www.aoetusa.org/tips-renovasi-rumah-hemat-budget-tapi-hasil-maksimal/">Tips Renovasi Rumah Hemat Budget tapi Hasil Maksimal</a>
762				</li>
763								
764				<li class="esfahann-recent-image-box">
765					<div class="esfahann-small-image-box" style="background-image: url('');">
766					</div>
767					<span>Feb 09, 2026</span>
768					<a href="https://www.aoetusa.org/cara-mudah-dan-aman-top-up-saldo-paypal/">Cara Mudah dan Aman Top Up Saldo PayPal</a>
769				</li>
770								
771				<li class="esfahann-recent-image-box">
772					<div class="esfahann-small-image-box" style="background-image: url('');">
773					</div>
774					<span>Oct 30, 2025</span>
775					<a href="https://www.aoetusa.org/cara-cerdas-menyaring-informasi-di-era-digital/">Cara Cerdas Menyaring Informasi di Era Digital</a>
776				</li>
777							</ul>
778			 
779			</section>
780<section id="wpp-2" class="widget popular-posts">
781
782</section>
783<section id="categories-2" class="widget widget_categories"><h4 class="widget-title">Jelajah</h4>
784			<ul>
785					<li class="cat-item cat-item-2"><a href="https://www.aoetusa.org/category/digital/">Digital</a>
786</li>
787	<li class="cat-item cat-item-3"><a href="https://www.aoetusa.org/category/food-travel/">Food &amp; Travel</a>
788</li>
789	<li class="cat-item cat-item-1 current-cat"><a aria-current="page" href="https://www.aoetusa.org/category/health/">Health</a>
790</li>
791	<li class="cat-item cat-item-5"><a href="https://www.aoetusa.org/category/how-to/">How-to</a>
792</li>
793	<li class="cat-item cat-item-4"><a href="https://www.aoetusa.org/category/life/">Life</a>
794</li>
795			</ul>
796
797			</section><section id="heateor_sss_sharing-2" class="widget widget_heateor_sss_sharing"><div class="heateor_sss_sharing_container heateor_sss_horizontal_sharing" data-heateor-sss-href="https://www.aoetusa.org/category/health/"><h4 class="widget-title">Bagikan Kami</h4><div class="heateor_sss_sharing_ul"><a class="heateor_sss_facebook" href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg" style="background-color:#0765FE;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="0 0 32 32">
797<path fill="#fff" d="M28 16c0-6.627-5.373-12-12-12S4 9.373 4 16c0 5.628 3.875 10.35 9.101 11.647v-7.98h-2.474V16H13.1v-1.58c0-4.085 1.849-5.978 5.859-5.978.76 0 2.072.15 2.608.298v3.325c-.283-.03-.775-.045-1.386-.045-1.967 0-2.728.745-2.728 2.683V16h3.92l-.673 3.667h-3.247v8.245C23.395 27.195 28 22.135 28 16Z"></path></svg></span></a><a class="heateor_sss_button_twitter" href="http://twitter.com/intent/tweet?text=Health&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg heateor_sss_s__default heateor_sss_s_twitter" style="background-color:#55acee;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-4 -4 39 39"><path d="M28 8.557a9.913 9.913 0 0 1-2.828.775 4.93 4.93 0 0 0 2.166-2.725 9.738 9.738 0 0 1-3.13 1.194 4.92 4.92 0 0 0-3.593-1.55 4.924 4.924 0 0 0-4.794 6.049c-4.09-.21-7.72-2.17-10.15-5.15a4.942 4.942 0 0 0-.665 2.477c0 1.71.87 3.214 2.19 4.1a4.968 4.968 0 0 1-2.23-.616v.06c0 2.39 1.7 4.38 3.952 4.83-.414.115-.85.174-1.297.174-.318 0-.626-.03-.928-.086a4.935 4.935 0 0 0 4.6 3.42 9.893 9.893 0 0 1-6.114 2.107c-.398 0-.79-.023-1.175-.068a13.953 13.953 0 0 0 7.55 2.213c9.056 0 14.01-7.507 14.01-14.013 0-.213-.005-.426-.015-.637.96-.695 1.795-1.56 2.455-2.55z" fill="#fff"></path></svg></span></a><a class="heateor_sss_button_reddit" href="http://reddit.com/submit?url=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F&amp;title=Health" title="Reddit" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg heateor_sss_s__default heateor_sss_s_reddit" style="background-color:#ff5700;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-3.5 -3.5 39 39"><path d="M28.543 15.774a2.953 2.953 0 0 0-2.951-2.949 2.882 2.882 0 0 0-1.9.713 14.075 14.075 0 0 0-6.85-2.044l1.38-4.349 3.768.884a2.452 2.452 0 1 0 .24-1.176l-4.274-1a.6.6 0 0 0-.709.4l-1.659 5.224a14.314 14.314 0 0 0-7.316 2.029 2.908 2.908 0 0 0-1.872-.681 2.942 2.942 0 0 0-1.618 5.4 5.109 5.109 0 0 0-.062.765c0 4.158 5.037 7.541 11.229 7.541s11.22-3.383 11.22-7.541a5.2 5.2 0 0 0-.053-.706 2.963 2.963 0 0 0 1.427-2.51zm-18.008 1.88a1.753 1.753 0 0 1 1.73-1.74 1.73 1.73 0 0 1 1.709 1.74 1.709 1.709 0 0 1-1.709 1.711 1.733 1.733 0 0 1-1.73-1.711zm9.565 4.968a5.573 5.573 0 0 1-4.081 1.272h-.032a5.576 5.576 0 0 1-4.087-1.272.6.6 0 0 1 .844-.854 4.5 4.5 0 0 0 3.238.927h.032a4.5 4.5 0 0 0 3.237-.927.6.6 0 1 1 .844.854zm-.331-3.256a1.726 1.726 0 1 1 1.709-1.712 1.717 1.717 0 0 1-1.712 1.712z" fill="#fff" /></svg></span></a><a class="heateor_sss_button_linkedin" href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="Linkedin" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg heateor_sss_s__default heateor_sss_s_linkedin" style="background-color:#0077b5;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="0 0 32 32">
797<path d="M6.227 12.61h4.19v13.48h-4.19V12.61zm2.095-6.7a2.43 2.43 0 0 1 0 4.86c-1.344 0-2.428-1.09-2.428-2.43s1.084-2.43 2.428-2.43m4.72 6.7h4.02v1.84h.058c.56-1.058 1.927-2.176 3.965-2.176 4.238 0 5.02 2.792 5.02 6.42v7.395h-4.183v-6.56c0-1.564-.03-3.574-2.178-3.574-2.18 0-2.514 1.7-2.514 3.46v6.668h-4.187V12.61z" fill="#fff"></path></svg></span></a><a class="heateor_sss_button_pinterest" href="https://www.aoetusa.org/category/health/" onclick="event.preventDefault();javascript:void( (function() {var e=document.createElement(&apos;script&apos; );e.setAttribute(&apos;type&apos;,&apos;text/javascript&apos; );e.setAttribute(&apos;charset&apos;,&apos;UTF-8&apos; );e.setAttribute(&apos;src&apos;,&apos;//assets.pinterest.com/js/pinmarklet.js?r=&apos;+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());" title="Pinterest" rel="nofollow noopener" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg heateor_sss_s__default heateor_sss_s_pinterest" style="background-color:#cc2329;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-2 -2 35 35"><path fill="#fff" d="M16.539 4.5c-6.277 0-9.442 4.5-9.442 8.253 0 2.272.86 4.293 2.705 5.046.303.125.574.005.662-.33.061-.231.205-.816.27-1.06.088-.331.053-.447-.191-.736-.532-.627-.873-1.439-.873-2.591 0-3.338 2.498-6.327 6.505-6.327 3.548 0 5.497 2.168 5.497 5.062 0 3.81-1.686 7.025-4.188 7.025-1.382 0-2.416-1.142-2.085-2.545.397-1.674 1.166-3.48 1.166-4.689 0-1.081-.581-1.983-1.782-1.983-1.413 0-2.548 1.462-2.548 3.419 0 1.247.421 2.091.421 2.091l-1.699 7.199c-.505 2.137-.076 4.755-.039 5.019.021.158.223.196.314.077.13-.17 1.813-2.247 2.384-4.324.162-.587.929-3.631.929-3.631.46.876 1.801 1.646 3.227 1.646 4.247 0 7.128-3.871 7.128-9.053.003-3.918-3.317-7.568-8.361-7.568z" /></svg></span></a><a class="heateor_sss_MeWe" href="https://mewe.com/share?link=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="MeWe" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg" style="background-color:#007da1;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-4 -3 38 38"><g fill="#fff"><path d="M9.636 10.427a1.22 1.22 0 1 1-2.44 0 1.22 1.22 0 1 1 2.44 0zM15.574 10.431a1.22 1.22 0 0 1-2.438 0 1.22 1.22 0 1 1 2.438 0zM22.592 10.431a1.221 1.221 0 1 1-2.443 0 1.221 1.221 0 0 1 2.443 0zM29.605 10.431a1.221 1.221 0 1 1-2.442 0 1.221 1.221 0 0 1 2.442 0zM3.605 13.772c0-.471.374-.859.859-.859h.18c.374 0 .624.194.789.457l2.935 4.597 2.95-4.611c.18-.291.43-.443.774-.443h.18c.485 0 .859.387.859.859v8.113a.843.843 0 0 1-.859.845.857.857 0 0 1-.845-.845V16.07l-2.366 3.559c-.18.276-.402.443-.72.443-.304 0-.526-.167-.706-.443l-2.354-3.53V21.9c0 .471-.374.83-.845.83a.815.815 0 0 1-.83-.83v-8.128h-.001zM14.396 14.055a.9.9 0 0 1-.069-.333c0-.471.402-.83.872-.83.415 0 .735.263.845.624l2.23 6.66 2.187-6.632c.139-.402.428-.678.859-.678h.124c.428 0 .735.278.859.678l2.187 6.632 2.23-6.675c.126-.346.415-.609.83-.609.457 0 .845.361.845.817a.96.96 0 0 1-.083.346l-2.867 8.032c-.152.43-.471.706-.887.706h-.165c-.415 0-.721-.263-.872-.706l-2.161-6.328-2.16 6.328c-.152.443-.47.706-.887.706h-.165c-.415 0-.72-.263-.887-.706l-2.865-8.032z"></path></g></svg></span></a><a class="heateor_sss_button_mix" href="https://mix.com/mixit?url=https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="Mix" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg heateor_sss_s__default heateor_sss_s_mix" style="background-color:#ff8226;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-7 -8 45 45"><g fill="#fff"><path opacity=".8" d="M27.87 4.125c-5.224 0-9.467 4.159-9.467 9.291v2.89c0-1.306 1.074-2.362 2.399-2.362s2.399 1.056 2.399 2.362v1.204c0 1.306 1.074 2.362 2.399 2.362s2.399-1.056 2.399-2.362V4.134c-.036-.009-.082-.009-.129-.009" /><path d="M4 4.125v12.94c2.566 0 4.668-1.973 4.807-4.465v-2.214c0-.065 0-.12.009-.176.093-1.213 1.13-2.177 2.39-2.177 1.325 0 2.399 1.056 2.399 2.362v9.226c0 1.306 1.074 2.353 2.399 2.353s2.399-1.056 2.399-2.353v-6.206c0-5.132 4.233-9.291 9.467-9.291H4z" /><path opacity=".8" d="M4 17.074v8.438c0 1.306 1.074 2.362 2.399 2.362s2.399-1.056 2.399-2.362V12.61C8.659 15.102 6.566 17.074 4 17.074" /></g></svg></span></a><a class="heateor_sss_whatsapp" href="https://api.whatsapp.com/se
797nd?text=Health%20https%3A%2F%2Fwww.aoetusa.org%2Fcategory%2Fhealth%2F" title="Whatsapp" rel="nofollow noopener" target="_blank" style="font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;vertical-align:middle"><span class="heateor_sss_svg" style="background-color:#55eb4c;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block;opacity:1;float:left;font-size:32px;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box"><svg style="display:block;border-radius:999px" focusable="false" aria-hidden="true" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100%" height="100%" viewbox="-6 -5 40 40"><path class="heateor_sss_svg_stroke heateor_sss_no_fill" stroke="#fff" stroke-width="2" fill="none" d="M 11.579798566743314 24.396926207859085 A 10 10 0 1 0 6.808479557110079 20.73576436351046"></path><path d="M 7 19 l -1 6 l 6 -1" class="heateor_sss_no_fill heateor_sss_svg_stroke" stroke="#fff" stroke-width="2" fill="none"></path><path d="M 10 10 q -1 8 8 11 c 5 -1 0 -6 -1 -3 q -4 -3 -5 -5 c 4 -2 -1 -5 -1 -4" fill="#fff"></path></svg></span></a><a class="heateor_sss_more" title="More" rel="nofollow noopener" style="font-size: 32px!important;border:0;box-shadow:none;display:inline-block!important;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align: middle;display:inline" href="https://www.aoetusa.org/category/health/" onclick="event.preventDefault()"><span class="heateor_sss_svg" style="background-color:#ee8e2d;width:35px;height:35px;border-radius:999px;display:inline-block!important;opacity:1;float:left;font-size:32px!important;box-shadow:none;display:inline-block;font-size:16px;padding:0 4px;vertical-align:middle;display:inline;background-repeat:repeat;overflow:hidden;padding:0;cursor:pointer;box-sizing:content-box" onclick="heateorSssMoreSharingPopup(this, &apos;https://www.aoetusa.org/category/health/&apos;, &apos;Health&apos;, &apos;&apos; )"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" viewbox="-.3 0 32 32" version="1.1" width="100%" height="100%" style="display:block;border-radius:999px" xml:space="preserve"><g><path fill="#fff" d="M18 14V8h-4v6H8v4h6v6h4v-6h6v-4h-6z"></path></g></svg></span></a></div><div class="heateorSssClear"></div></div></section></aside><!-- #secondary -->
798
799	</div><!-- #content -->
800
801	</div></div>
802	
803	
804	<footer id="colophon" class="site-footer">
805		<div class="container">
806			<div class="row">
807					
808	<div class="site-info col-md-12">
809		
810					<a href="https://wordpress.org/">Proudly powered by WordPress</a>
811			<span class="sep"> | </span>
812			Theme: <a href="https://optimathemes.com/esfahan-theme/" rel="nofollow">Esfahan</a> by OptimaThemes.			</div><!-- .site-info -->
813	
814				</div>
815		</div>
816	</footer><!-- #colophon -->
817</div><!-- #page -->
818
819<script type="speculationrules">
820{"prefetch":[{"source":"document","where":{"and":[{"href_matches":"/*"},{"not":{"href_matches":["/wp-*.php","/wp-admin/*","/wp-content/uploads/*","/wp-content/*","/wp-content/plugins/*","/wp-content/themes/esfahan/*","/*\\?(.+)"]}},{"not":{"selector_matches":"a[rel~=\"nofollow\"]"}},{"not":{"selector_matches":".no-prefetch, .no-prefetch a"}}]},"eagerness":"conservative"}]}
821</script>
821
822	
822<script>
823		footer = document.getElementsByTagName("footer");
824		for (i = 0; i < footer.length; ++i){
825		   footer[i].style.display = "none";
826		}
827	</script>
827
828	
829<script id="vscf-reset-script-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/very-simple-contact-form/js/vscf-reset.js?ver=7.1.2"></script>
vendor: 1 bytes, line 829
829
830<script id="esfahan-touch-navigation-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/js/vendor/touch-keyboard-navigation.js?ver=20230821"></script>
vendor: 1 bytes, line 830
830
831<script id="esfahan-skip-link-focus-fix-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/js/vendor/skip-link-focus-fix.js?ver=20230821"></script>
vendor: 1 bytes, line 831
831
832<script id="esfahan-scripts-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/js/vendor/scripts.js?ver=20230821"></script>
vendor: 1 bytes, line 832
832
833<script id="esfahan-main-js-extra">
834var esfahanSlider = {"esfahan_slider_active":""};
835//# sourceURL=esfahan-main-js-extra
836</script>
vendor: 1 bytes, line 836
836
837<script id="esfahan-main-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/themes/esfahan/js/custom/custom.js?ver=20230821"></script>
vendor: 1 bytes, line 837
837
838<script id="heateor_sss_sharing_js-js-before">
839function heateorSssLoadEvent(e) {var t=window.onload;if (typeof window.onload!="function") {window.onload=e}else{window.onload=function() {t();e()}}};	var heateorSssSharingAjaxUrl = 'https://www.aoetusa.org/wp-admin/admin-ajax.php', heateorSssCloseIconPath = 'https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/sassy-social-share/public/../images/close.png', heateorSssPluginIconPath = 'https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/sassy-social-share/public/../images/logo.png', heateorSssHorizontalSharingCountEnable = 0, heateorSssVerticalSharingCountEnable = 0, heateorSssSharingOffset = -10; var heateorSssMobileStickySharingEnabled = 1;var heateorSssCopyLinkMessage = "Link copied.";var heateorSssUrlCountFetched = [], heateorSssSharesText = 'Shares', heateorSssShareText = 'Share';function heateorSssPopup(e) {window.open(e,"popUpWindow","height=400,width=600,left=400,top=100,resizable,scrollbars,toolbar=0,personalbar=0,menubar=no,location=no,directories=no,status")}
840//# sourceURL=heateor_sss_sharing_js-js-before
841</script>
vendor: 1 bytes, line 841
841
842<script id="heateor_sss_sharing_js-js" src="https://www.aoetusa.org/wp-content/plugins/sassy-social-share/public/js/sassy-social-share-public.js?ver=3.3.65"></script>
vendor: 1 bytes, line 842
842
843<script id="wp-emoji-settings" type="application/json">
844{"baseUrl":"https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/","ext":".png","svgUrl":"https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https://www.aoetusa.org/wp-includes/js/wp-emoji-release.min.js?ver=7.1.2"}}
845</script>
vendor: 1 bytes, line 845
845
846<script type="module">
847/*! This file is auto-generated */
848var e="script#wp-emoji-settings",t=document.querySelector(e);if(!(t instanceof HTMLScriptElement))throw new Error("Element missing: "+e);const r=JSON.parse(t.text),s=(window._wpemojiSettings=r,"wpEmojiSettingsSupports"),o=["flag","emoji"];function i(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(s,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function c(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data);e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0);const r=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data);return t.every((e,t)=>e===r[t])}function p(e,t){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var n=e.getImageData(16,16,1,1);for(let e=0;e<n.data.length;e++)if(0!==n.data[e])return!1;return!0}function u(e,t,n,r){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\udde8\ud83c\uddf6","\ud83c\udde8\u200b\ud83c\uddf6")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!r(e,"\ud83e\u1fac8")}return!1}function f(e,t,n,r){let a;const s=(a="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):document.createElement("canvas")).getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),o=(s.textBaseline="top",s.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(e=>{o[e]=t(s,e,n,r)}),o}function a(e){var t=document.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,document.head.appendChild(t)}r.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},new Promise(t=>{let n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(s));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+f.toString()+"("+[JSON.stringify(o),u.toString(),c.toString(),p.toString()].join(",")+"));",r=new Blob([e],{type:"text/javascript"});const a=new Worker(URL.createObjectURL(r),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(a.onmessage=e=>{i(n=e.data),a.terminate(),t(n)})}catch(e){}i(n=f(o,u,c,p))}t(n)}).then(e=>{for(const n in e)r.supports[n]=e[n],r.supports.everything=r.supports.everything&&r.supports[n],"flag"!==n&&(r.supports.everythingExceptFlag=r.supports.everythingExceptFlag&&r.supports[n]);var t;r.supports.everythingExceptFlag=r.supports.everythingExceptFlag&&!r.supports.flag,r.supports.everything||((t=r.source||{}).concatemoji?a(t.concatemoji):t.wpemoji&&t.twemoji&&(a(t.twemoji),a(t.wpemoji)))});
849//# sourceURL=https://www.aoetusa.org/wp-includes/js/wp-emoji-loader.min.js
850</script>
850
851
852</body>
853</html>

Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.