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7<title>ピラティスとは | DEAR BODY WORKOUT</title>
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78<div class="box_title"><h3>ピラティスとは</h3></div>
79<div class="box_entry1"><p>ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏により考案されたボディワークです。<br />深い呼吸、ストレッチ、深層の筋肉の強化により、姿勢を整え、健康的でバランスのとれた身体へと<br />導いていきます。<br />また、関節の自然な可動域を取り戻し、機能的な動きを習得することでしなやかさと力強さを手にすることが出来ます。 </p></div>
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118<dt><a href="../cont1/main.html"><span>ピラティスとは</span></a></dt>
119<dd><a href="../cont1/8.html"><span>ダイエットとピラティス</span></a></dd>
120<dd><a href="../cont1/9.html"><span>アンチエイジング</span></a></dd>
121<dd><a href="../cont1/10.html"><span>アスリートの体幹トレーニング</span></a></dd>
122<dt><a href="../cont7/main.html"><span>ジャイロトニック®︎とは</span></a></dt>
123<dt><a href="../cont2/main.html"><span>レッスンインフォメーション</span></a></dt>
124<dd><a href="../cont2/5.html"><span>プライベート</span></a></dd>
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126<dd><a href="../cont2/7.html"><span>グループマット</span></a></dd>
127<dt><a href="../cont3/main.html"><span>スケジュール</span></a></dt>
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130<dt><a href="../cont4/main.html"><span>よくあるご質問</span></a></dt>
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137<dt><a href="../profile.html"><span>プロフィール</span></a></dt>
138<dt><a href="../map.html"><span>地図</span></a></dt>
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149<h4>携帯サイト用QRコード</h4>
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151<p class="QR_code"><span id="qrCodeNone" style="display:none"></span><img id="qrCode-img" src="data:image/svg+xml;base64,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152<p class="QR_description">携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。</p>
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