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1ido en parte de mi estilo de vida.",name:"Christina",role:"Yoga Teacher",stars:5,id:"4"},{text:"YI ofrece una gran variedad de clases, por lo que siempre encuentro algo para cada momento del día, de la semana y del estado de ánimo que tenga. Además ofrecen meditaciones, artículos interesantes e inspiradores y cursos de educación continua.",name:"Choice",role:"Yoga Teacher ",stars:5,id:"5"},{text:"Como madre de un niño pequeño, no tengo mucho tiempo para ir al gimnasio, pero siempre puedo practicar con Yoga International. Me encanta la variedad de cursos, el gran número de profesores y el subidón de ánimo instantáneo que siento al terminar una clase. Lo recomiendo absolutamente.",name:"Mimi ",role:"Yoga Teacher",stars:5,id:"6"},{text:"Me encanta Yoga International. Es la respuesta al tiempo que me dedico a MI. Como entrenadora personal, instructora de fitness, coach de nutrición y madre a tiempo completo, rara vez tengo tiempo para mí. Con YI, simplemente me conecto, sigo la clase recomendada y voila, estoy en sincronía con mi cuerpo de nuevo.",name:"Natalie ",role:"Yoga + Fitness Instructor",stars:5,id:"7"},{text:"Gran plataforma con una amplia selección de clases de yoga. Suelo ir a clases más vigorosas pero también me alegra mucho encontrar opciones de yoga para embarazadas y postparto.",name:"Sara",role:"YI Member",stars:5,id:"8"},{text:"Me gusta que puedo elegir entre diferentes tipos de clases. De hecho, acabo de descubrir los beneficios del kundalini yoga y me encanta. Puedo elegir fácilmente la duración y el profesor que prefiera. Realmente siento que tengo todo el mund

1o del yoga siempre conmigo y disponible para cuando lo deseo.",name:"Sami ",role:"YI Member",stars:5,id:"9"},{text:"Wow, no me había dado cuenta de lo mucho que necesitaba una clase de Yin Yoga. Mi estado emocional, espiritual y físico mejoró después de tomar savasana. Gracias por la oportunidad.",name:"Paulina",role:"YI Member",stars:5,id:"10"},{text:"Yoga International es un espacio ideal para crecer y profundizar en tu práctica. Filtros útiles, sugerencias de clases y la posibilidad de realizar un seguimiento de tu progreso y objetivos. Lo recomiendo ampliamente.",name:"Chandra",role:"YI Member",stars:5,id:"11"},{text:"No tengo mucho tiempo para practicar y asistir a clases de yoga en persona, pero gracias a las habilidades de los profesores de Yoga Internacional, me siento como en una clase en vivo todo el tiempo. Soy miembro desde hace mucho tiempo (también soy profesora de yoga) y he participado en muchos cursos estupendos. ¡Lo recomiendo totalmente!",name:"M.",role:"Yoga Teacher",stars:5,id:"12"},{text:"No importa cómo me sienta, siempre hay una clase o meditación para mí. Los filtros son super útiles para encontrar las mejores opciones de tiempo y enfoque. He tomado 4 cursos y actualmente estoy empezando otro, todos ellos valen mucho la pena.",name:"Melissa ",role:"YI Member",stars:5,id:"13"}],q={paddingTop:"0",paddingBottom:"0",button:null,deprecatedEnableCarouselInvisibleCard:!1,containerStyles:{padding:0},slickSettings:{...(0,t.Y)({sm:{slidesToShow:1,slidesToScroll:1,dots:!1,lazyLoad:"progressive",arrows:!1},md:{slidesToShow:1,slidesToScroll:1,dots:!1,lazyLoad:"progressive",arrows:!1},lg:{slidesToShow:1,slidesToScroll:1,dots:!1,variableWidth:!1,arrows:!0},xl:{slidesToShow:1,slidesToScroll:1,dots:!1,variableWidth:!1,arrows:!0},xxl:{slidesToShow:1,slidesToScroll:1,dots:!1,lazyLoad:"progressive",variableWidth:!1,arrows:!0}}),autoplay:!0,speed:500},overrideSlickCarouselCSS:(0,i.AH)({".slick-list":{padding:"0",overflowX:"visible",marginTop:"0px !important"},".slick-slide":{paddingLeft:0,paddingRight:"10px"},".slick-arrow":{border:"1px solid #E9E9E9",boxShadow:"2px 2px 15px 0px rgba(0, 0, 0, 0.04)"}},"","")},T=e=>{const{locale:a}=(0,l.Ym)(),o="es"===a?k:Y;return(0,b.Y)("div",{...e,children:(0,b.Y)(s.V,{placeholder:(0,b.Y)(I.Placeholder,{}),children:(0,b.Y)(r.S,{items:o,renderCard:e=>(0,b.Y)(I,{...e}),getReactKey:e=>e.id,...q})})})}},66068:function(e,a,o){o.d(a,{T:function(){return f}});var n=o(87469),i=o(13838),t=o(509),r=o(71303),s=o(73120),l=o(72800),d=o(91158),c=o(19841);const u=[{question:"What is Yoga International?",answer:"Yoga International is the world's leading streaming platform for comprehensive, high-quality online yoga, meditation, breathwork, and in-depth yoga education. For over 30 years, YI has been leading people like you to the most trusted yoga classes and teachers in the world so you can experience the benefits of yoga anytime, anywhere."},{question:"What makes Yoga International different from other online yoga apps?",answer:"Yoga International has been a leader in sharing yogic wisdom since 1991, when it was first an award-winning print magazine. Over 30 years later, YI has stayed true to sharing the timeless wisdom of yoga, honoring the rich tapestry of yoga styles, voices, and techniques practiced around the world. Our online yoga offerings go beyond asana, and include teachings on mudras, mantras, Tantra, Ayurveda, the Yamas and Niyamas, kundalini, chakras, and more. We strive to deliver this life-changing, ancient wisdom in relatable and accessible ways, blending the spiritual with the pragmatic and the mystical with the scientific. Wherever you’re at in your yoga journey, we have a place for you. "},{question:"What is included in my Yoga International Membership?",answer:"Your membership includes unlimited access to thousands of ad-free yoga classes, meditations, breathwork practices, and exclusive yoga courses, challenges, docuseries, and podcasts. Additionally, you'll unlock detailed yoga pose guides, healing Ayurvedic recipes, e-books, and articles on how to live a spiritually fulfilling and sattvic yogic lifestyle. Whether you’re seeking to create a morning yoga routine, ease pain, enjoy deep sleep meditations and yoga nidra, learn new yoga poses, explore yoga philosophy, or become a better yoga teacher—we’ve got you covered. "},{question:"How does the free trial work?",answer:"Yoga International offers a free 7-day trial to new members so you can easily see if our yoga platform is a fit for you. You will not be billed 

1if you cancel before the end of your free trial period. If you do not cancel within your free trial period, you will be billed and continue your membership at the end of your free trial period. You may cancel anytime."},{question:"How much does Yoga International Cost? ",answer:"Following your complimentary 7-day free trial, your monthly membership is only $19.99 USD per month. Alternatively, save 30% with an annual membership, only $169 USD per year. Browse our current plan options here."},{question:"What are Yoga International courses and challenges? Are they included in my membership?",answer:"With membership, you’ll gain access to our robust library of over 300 yoga and meditation courses and challenges. These inspiring and educational courses delve into yoga philosophy, the subtle body, yoga anatomy, yoga therapy, yoga nidra, chakras, koshas, kundalini, yoga for common conditions, advanced yoga practices like nauli kriya, and more. Yoga teachers will earn continuing education credits with Yoga Alliance as they advance their yoga career and reignite their own practice. Yoga enthusiasts will have the opportunity to delve deeper into their interests and uplevel their practice. "},{question:"What yoga styles and filters are available on Yoga International?",answer:"Yoga International offers over 15 different yoga styles taught by some of the most respected and highly sought after yoga teachers in our field. These styles include Hatha yoga, vinyasa yoga, Kundalini yoga, Yin yoga, Jivamukti yoga, Forrest yoga, gentle yoga, prenatal yoga, postpartum yoga, restorative yoga, slow flow, yoga nidra, and more. Additionally, you can filter practices by time, level, anatomy, and focus tags, making our platform one of the most diverse and customizable yoga offerings available. "},{question:"What are Yoga International premium trainings? Are they included with my membership? ",answer:"Yoga International Premium Trainings are longer-form yoga trainings that offer you in-depth knowledge on a specific yoga topic or a specific school of yoga, count toward continuing education units (CEUs) with Yoga Alliance, and may culminate in a certification. These trainings are available to purchase separate from membership.  "},{question:"Does Yoga International offer continuing education units through Yoga Alliance?",answer:"All member courses, docuseries, and challenges, as well as our non-member premium trainings, count toward non-contact CEUs (continuing education units) with Yoga Alliance. Additionally, every member course, member challenge, and premium training you complete earns you a Yoga International completion certificate! Yoga International is not a certifying body, and does not certify yoga teachers."},{question:"How can I cancel?",answer:"You can cancel your membership at any time through your My Account section. Once your membership is canceled, we will no longer process any charges and you will continue to have access to Yoga International content until the end of your paid membership (or free trial, if applicable)."},{question:"How does my membership support the yoga community and my personal well-being?",answer:"Your Yoga International membership is more than a personal journey—it’s a heartfelt commitment to a shared path. It supports experienced teachers, nurtures innovative programs, and helps bring yoga’s healing power to areas like trauma recovery, neuroscience, and whole-person well-being."}],m=[{question:"¿Qué es Yoga International?",answer:"Yoga International es la plataforma líder a nivel mundial en streaming que ofrece clases de yoga, meditaciones, ejercicios de respiración, series y cursos de educación continua. Durante más de 30 años, YI ha estado guiando a personas como tú hacia los mejores profesores y clases de yoga del mundo para que puedas disfrutar de los beneficios del yoga en cualquier momento y lugar."},{question:"¿Qué distingue a Yoga International de otras apps de yoga en línea?",answer:"Yoga International ha sido pionero en la difusión de la sabiduría del yoga desde 1991, cuando comenzó como una prestigiosa revista impresa. Con más de 30 años de experiencia, seguimos comprometidos en compartir la sabiduría atemporal del yoga, respetando la diversidad de estilos, voces y técnicas practicadas en todo el mund

1o. Nuestra plataforma de yoga en línea va más allá de las posturas físicas e incluye enseñanzas sobre mudras, mantras, tantra, ayurveda, yamas, niyamas, kundalini, chakras y mucho más. Nos esforzamos por transmitir esta sabiduría ancestral de manera cercana y accesible, fusionando lo espiritual con lo práctico y lo místico con lo científico. Sin importar en qué etapa te encuentres en tu camino del yoga, ¡aquí siempre tendrás un lugar especial!"},{question:"¿Qué incluye mi membresía de Yoga International?",answer:"Con tu membresía, tendrás acceso ilimitado a una amplia variedad de clases de yoga sin anuncios, meditaciones, ejercicios de respiración, desafíos, docuseries y cursos exclusivos. Además, podrás acceder a secuencias de yoga, recetas ayurvédicas, ebooks y artículos para vivir un estilo de vida más yóguico. Ya sea que desees practicar yoga por la mañana, aliviar el dolor, disfrutar de meditaciones relajantes, aprender nuevas posturas, explorar la filosofía del yoga o mejorar tus habilidades como profesor, ¡tenemos todo para ofrecerte!"},{question:"¿Cómo funciona la prueba gratuita?",answer:"Yoga International ofrece una prueba gratuita de 7 días a los nuevos miembros para que puedan probar fácilmente la plataforma. No se les cobrará nada si cancelan antes del final de su período de prueba gratuito. Si no cancelan dentro de su período de prueba gratuito, se les facturará y continuará su membresía para el siguiente mes. Pueden darse de baja en cualquier momento."},{question:"¿Cuánto cuesta la membresía de Yoga International? ",answer:"El costo de la membresía mensual, después de la prueba gratuita de 7 días, es de $16.65 USD al mes. O bien, puedes ahorrar 30% con nuestra membresía anual, por tan solo $135 USD al año. Descubre todas nuestras opciones de planes vigentes aquí."},{question:"¿Cuáles son los cursos y desafíos de Yoga International? ¿Están incluidos en mi membresía?",answer:"Al suscribirte a la membresía, obtendrás acceso a nuestra amplia biblioteca de más de 300 cursos y desafíos de yoga y meditación. Estos cursos te sumergirán en la filosofía del yoga, ayurveda, mindfulness, anatomía, yoga terapéutico, yoga nidra, chakras, kundalini, y mucho más. Los profesores de yoga podrán obtener créditos de formación continua con Yoga Alliance y avanzar en su carrera, mientras que los entusiastas de yoga tendrán la oportunidad de profundizar en sus intereses y mejorar su práctica."},{question:"¿Qué estilos de yoga y filtros están disponibles en Yoga International?",answer:"Yoga International ofrece más de 15 estilos de yoga diferentes impartidos por algunos de los profesores de yoga más respetados y solicitados en nuestro campo. Estos estilos incluyen Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, Jivamukti, Forrest, Yoga Suave, Yoga Prenatal y Postparto, Restaurativo, Yoga Nidra, y más. Además, puedes filtrar las prácticas por tiempo, nivel, anatomía y enfoque, haciendo de nuestra plataforma una de las ofertas de yoga más diversas y personalizables disponibles."},{question:"¿Qué son los cursos premium? ¿Vienen incluidos en mi membresía?",answer:"Los cursos premium son programas más extensos que profundizan en un tema específico o en una escuela de yoga en particular, cuentan para unidades de educación continua (CEUs) con Yoga Alliance, y pueden culminar en una certificación. Estos cursos se pueden adquirir por separado de la membresía."},{question:"¿Ofrece Yoga International créditos de educación continua por Yoga Alliance?",answer:"Todos los cursos para miembros, docuserie y desafíos, así como nuestros cursos premium sumarán CEUs (Unidades de Educación Continua) reconocidas por Yoga Alliance. Además, al completar cada curso, desafío o curso premium, recibirás un certificado de finalización de Yoga International. Es importante tener en cuenta que Yoga International no es una entidad certificadora y no emite certificaciones para profesores de yoga."},{question:"¿Cómo puedo cancelar mi membresía?",answer:'Puedes cancelar tu membresía en cualquier momento a través de la sección "Mi Cuenta". Una vez cancelada tu suscripción, dejaremos de procesar los cargos y seguirás teniendo acceso al contenido de Yoga International hasta tu fecha de corte.'},{question:"¿Cómo puede ayudar mi membresía a la comunidad de yoga y a mi bienestar personal?",answer:"Tu membresía de Yoga International, más que un viaje personal, es un compromiso sincero con un camino compartido. 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