1"use strict";(self.webpackChunkclient=self.webpackChunkclient||[]).push([[11108,43794,45759,76775],{45759(a,e,n){n.r(e),n.d(e,{AnchorTopAds:()=>h,FirstAds:()=>u,MobileUnderCalAds:()=>c,SecondAds:()=>o,default:()=>g});var i=n(65043),s=n(8738),r=n(70579);const t="1048058946",l=a=>{let{adSlot:e,isAnchor:n=!1,fullWidthResponsive:s=!0}=a;return(0,i.useEffect)((()=>{(()=>{const a=()=>{(window.requestIdleCallback||(a=>setTimeout(a,200)))((()=>{try{(window.adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({})}catch(a){}}))};"complete"===document.readyState?a():window.addEventListener("load",a,{once:!0})})()}),[e]),(0,r.jsx)("ins",{className:"adsbygoogle",style:n?{display:"block",height:"100px",width:"100%"}:{display:"block"},"data-ad-client":"ca-pub-7107245842042491","data-ad-slot":e,"data-cfasync":"false","data-ad-format":n?"horizontal":"auto","data-full-width-responsive":n?"false":String(s)})},d=a=>{let{adSlot:e,style:n,fullWidthResponsive:s=!0}=a;const[t,d]=(0,i.useState)(!1),h=(0,i.useRef)(null);return(0,i.useEffect)((()=>{const a=new IntersectionObserver((e=>{let[n]=e;n.isIntersecting&&(d(!0),a.disconnect())}),{rootMargin:"200px"});return h.current&&a.observe(h.current),()=>a.disconnect()}),[]),(0,r.jsx)("div",{ref:h,style:n,children:t&&(0,r.jsx)(l,{adSlot:e,fullWidthResponsive:s})})},h=()=>{const[a,e]=(0,i.useState)((()=>"complete"===document.readyState));return(0,i.useEffect)((()=>{if(a)return;const n=()=>e(!0);return window.addEventListener("load",n,{once:!0}),()=>window.removeEventListener("load",n)}),[]),a?(0,r.jsx)("div",{style:{position:"fixed",top:0,left:0,width:"100%",height:"100px",backgroundColor:"white",overflow:"hidden",zIndex:1e3},children:(0,r.jsx)(l,{adSlot:"2085253573",isAnchor:!0})}):null},u=()=>s.Fr?null:(0,r.jsxs)(r.Fragment,{children:[(0,r.jsx)(d,{adSlot:"6650374378",style:{height:"280px",backgroundColor:"white"}}),(0,r.jsx)("br",{})]}),o=()=>(0,r.jsxs)(r.Fragment,{children:[(0,r.jsx)("br",{}),(0,r.jsx)(d,{adSlot:t,style:{height:"280px",backgroundColor:"white"},fullWidthResponsive:!s.Fr})]}),c=()=>s.Fr?(0,r.jsxs)(r.Fragment,{children:[(0,r.jsx)(d,{adSlot:t,style:{height:"280px",backgroundColor:"white"}}),(0,r.jsx)("br",{})]}):null,g=h},43794(a,e,n){n.r(e),n.d(e,{default:()=>r});var i=n(29490),s=n(70579);const r=function(a){let{TITLE:e,DESCRIPTION:n,KEYWORDS:r,OG_URL:t,IMAGE:l,SCHEMA:d}=a;return t.endsWith("/")||(t+="/"),l=l?"https://do-calculate.com"+l:null,(0,s.jsx)(i.vd,{children:(0,s.jsxs)(i.mg,{onChangeClientState:a=>{const i=document.querySelector('meta[name="description"]');i&&i.setAttribute("content",n||"");const s=document.querySelector('meta[name="keywords"]');s&&s.setAttribute("content",r||"");const d=document.querySelector('meta[property="og:url"]');d&&d.setAttribute("content",t||"");const h=document.querySelector('meta[property="og:description"]');h&&h.setAttribute("content",n||"");const u=document.querySelector('meta[property="og:title"]');u&&u.setAttribute("content",e||"");const o=document.querySelector('meta[property="og:image"]');o&&l&&o.setAttribute("content",l||"");const c=document.querySelector('link[rel="canonical"]');c&&c.setAttribute("href",t||"");const g=document.querySelector('meta[name="twitter:title"]');g&&g.setAttribute("content",e||"");const m=document.querySelector('meta[name="twitter:description"]');m&&m.setAttribute("content",n||"");const x=document.querySelector('meta[name="twitter:image"]');x&&l&&x.setAttribute("content",l||"")},children:[(0,s.jsx)("html",{lang:"id"}),(0,s.jsx)("title",{children:e}),l&&(0,s.jsx)("link",{rel:"preload",href:l,as:"image"}),d&&Array.isArray(d)&&d.map(((a,e)=>(0,s.jsx)("script",{type:"application/ld+json",children:JSON.stringify(a)},"schema-".concat(e)))),d&&!Array.isArray(d)&&(0,s.jsx)("script",{type:"application/ld+json",children:JSON.stringify(d)})]})})}},76775(a,e,n){n.r(e),n.d(e,{default:()=>s});n(65043);var i=n(70579);const s=()=>(0,i.jsxs)("div",{style:{margin:"20px 0"},children:[(0,i.jsx)("b",{style:{display:"block",marginBottom:"15px",fontSize:"16px",color:"#1a5f3f",fontFamily:"Tajawal, sans-serif"},children:"Kalkulator yang mungkin menarik bagi Anda:"}),(0,i.jsx)("div",{className:"related-links-container",style:{display:"flex",flexWrap:"wrap",gap:"10px",marginTop:"10px"},children:[{title:"Hitung Usia Anda",url:"/calculator/id/agegregorian/"},{title:"Penghitung Tasbih dan Istigfar",url:"/calculator/id/tally-counter/"},{title:"Cek Apakah Berat Badan Anda Sesuai dengan Tinggi Badan",url:"/calculator/id/bmiadults/"},{title:"Kalkulator Siklus Menstruasi",url:"/calculator/id/period/"},{title:"Hitung Apakah Anda Wajib Membayar Zakat",url:"/calculator/id/money-zakat/"},{title:"Hitung dan Konversi IPK Universitas Anda",url:"/calculator/id/gpagrade/"}].map(((a,e)=>(0,i.jsx)("a",{href:a.url,target:"_blank",rel:"noopener noreferrer",className:"btn btn-secondary btn-sm",style:{marginBottom:"8px"},children:a.title},e)))})]})},58753(a,e,n){n.d(e,{Cz:()=>d,D1:()=>s,UB:()=>i,WJ:()=>l,hv:()=>t,qr:()=>r});const i="https://do-calculate.com/api",s="calculate-conception",r="calculate-ovulation",t="calculate-due-date",l="calculate-pregnancy-conception",d=[{name:"Kalkulator Siklus Menstruasi",link:"/calculator/id/period/",description:"Kalkulator ini membantu melacak siklus menstruasi dan menentukan masa subur.",showMain:!0},{name:"Kalkulator Kehamilan",link:"/calculator/id/pregnancy/",description:"Kalkulator ini digunakan untuk menghitung tanggal kehamilan dan memperkirakan minggu kehamilan saat ini.",showMain:!0}
1,{name:"Kalkulator Tanggal Pembuahan selama Kehamilan",link:"/calculator/id/pregnancy-conception/",description:"Kalkulator ini menghitung tanggal pembuahan selama masa kehamilan.",showMain:!0},{name:"Kalkulator Tanggal Perkiraan Lahir",link:"/calculator/id/pregnancy-due-date/",description:"Kalkulator ini digunakan untuk memperkirakan tanggal perkiraan lahir berdasarkan tanggal mulai kehamilan.",showMain:!0},{name:"Kalkulator Ovulasi",link:"/calculator/id/ovulation/",description:"Kalkulator ini membantu memperkirakan tanggal ovulasi dan masa subur terbaik.",showMain:!0},{name:"Kalkulator Tanggal Pembuahan",link:"/calculator/id/conception/",description:"Kalkulator ini digunakan untuk menghitung tanggal pembuahan berdasarkan tanggal menstruasi dan panjang siklus menstruasi Anda.",showMain:!0},{name:"Kalkulator Ukuran Bra",link:"/calculator/id/bra_size_calculator/",description:"Kalkulator ini digunakan untuk menghitung tanggal pembuahan berdasarkan tanggal menstruasi dan panjang siklus menstruasi Anda.",showMain:!0}]},73004(a,e,n){n.d(e,{A:()=>r});n(65043);var i=n(58753),s=n(70579);const r=function(){let a=i.Cz;return(0,s.jsxs)("div",{children:[(0,s.jsx)("div",{className:"bg-success text-white text-center",style:{height:"50px"},children:(0,s.jsx)("b",{children:"Kalkulator Wanita"})}),(0,s.jsxs)("div",{className:"border border-light",children:[(0,s.jsx)("ul",{children:a.map(((a,e)=>a.showMain&&(0,s.jsx)("li",{children:(0,s.jsx)("a",{href:a.link,className:"item-link",children:a.name})},e)))}),(0,s.jsxs)("div",{style:{textAlign:"center"},children:[(0,s.jsx)("a",{className:"btn btn-success",style:{width:"90%"},href:"/id/women-calculators/",children:"Lainnya"}),(0,s.jsx)("hr",{})]})]})]})}},11108(a,e,n){n.r(e),n.d(e,{default:()=>x});var i=n(89379),s=n(65043),r=n(73004),t=n(76775),l=n(45759),d=n(43794),h=n(70579);const u=function(){return(0,h.jsx)("div",{className:"row",style:{marginTop:"20px"},children:(0,h.jsxs)("div",{className:"col-12 col-md-8",children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"info-sections-container",children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Memahami Siklus Menstruasi - Panduan Lengkap"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Siklus menstruasi"})," adalah proses alami yang terjadi dalam tubuh wanita setiap bulan, dimulai dari hari pertama haid dan berlanjut hingga hari pertama haid berikutnya. Proses ini merupakan bagian dari sistem reproduksi wanita dan terjadi sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan."]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Tahapan Siklus Menstruasi:"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"1. Fase Menstruasi (Hari 1-7):"}),(0,h.jsx)("br",{}),'Lapisan rahim luruh dalam bentuk darah dan jaringan dari vagina. Ini adalah periode yang kita sebut "haid" atau "menstruasi" dan biasanya berlangsung 3 hingga 7 hari.',(0,h.jsx)("br",{})," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"2. Fase Folikuler (Hari 1-13):"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Dimulai dengan hari pertama haid dan berlanjut hingga ovulasi. Selama periode ini, sel telur tumbuh di ovarium dalam kantung kecil yang disebut folikel, dan lapisan rahim mulai tumbuh kembali.",(0,h.jsx)("br",{})," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"3. Fase Ovulasi (Sekitar Hari ke-14):"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Sel telur matang dilepaskan dari ovarium. Ini adalah periode paling subur dalam siklus, terjadi biasanya di tengah siklus (hari ke-14 dalam siklus 28 hari).",(0,h.jsx)("br",{})," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"4. Fase Luteal (Hari 15-28):"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Setelah sel telur keluar, folikel berubah menjadi korpus luteum yang menghasilkan hormon progesteron. Jika tidak terjadi kehamilan, kadar hormon menurun dan siklus baru dimulai."]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Cara Menghitung Siklus Menstruasi:"}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Tentukan hari pertama:"})," Hari pertama haid (ketika pendarahan sebenarnya dimulai) adalah hari pertama siklus Anda"]}
1),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Hitung hari:"})," Hitung jumlah hari dari hari pertama haid hingga hari sebelum haid berikutnya"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Panjang siklus:"})," Angka ini adalah panjang siklus Anda (biasanya 21-35 hari)"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Lacak selama beberapa bulan:"})," Catat panjang siklus Anda selama 3-6 bulan untuk mengetahui rata-rata panjang siklus Anda"]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh Praktis:"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Jika haid Anda dimulai pada 1 Januari dan haid berikutnya datang pada 29 Januari, maka panjang siklus Anda 28 hari.",(0,h.jsx)("br",{})," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"Menghitung haid berikutnya:"})," Tambahkan 28 hari ke 1 Januari, maka haid berikutnya diperkirakan pada 29 Januari."]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Pentingnya Melacak Siklus Menstruasi:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Mengetahui apakah siklus Anda teratur atau tidak"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Merencanakan kehamilan dengan menentukan hari subur"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Menghindari kehamilan dengan mengetahui hari paling subur"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Mendeteksi perubahan tidak normal sejak dini"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Persiapan psikologis dan fisik menjelang datangnya haid"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Menentukan waktu kunjungan dokter dengan lebih baik"})]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Hari Ovulasi dan Kesuburan"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Ovulasi"})," adalah pelepasan sel telur matang dari ovarium, ini adalah periode terpenting jika Anda mencoba hamil atau menghindarinya."]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Kapan Ovulasi Terjadi?"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-warning",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#fff3cd"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Aturan Dasar:"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Ovulasi biasanya terjadi ",(0,h.jsx)("strong",{children:"14 hari"})," sebelum tanggal haid berikutnya.",(0,h.jsx)("br",{})," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 28 hari: ovulasi pada hari ke-14"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 30 hari: ovulasi pada hari ke-16"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 32 hari: ovulasi pada hari ke-18"})]})]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Masa Subur (Fertile Window):"}),(0,h.jsx)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:"Masa subur adalah hari-hari di mana kehamilan dapat terjadi, meliputi:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"5 hari sebelum ovulasi:"})," Sperma dapat hidup hingga 5 hari di dalam tubuh"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Hari ovulasi:"})," Hari paling subur"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"1 hari setelah ovulasi:"})," Sel telur hanya hidup 12-24 jam"]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Secara keseluruhan:"})," Masa subur berlangsung sekitar ",(0,h.jsx)("strong",{children:"6 hari"})," dalam setiap siklus."]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Tanda-tanda Ovulasi:"}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Perubahan cairan vagina:"})," Menjadi jernih dan elastis seperti putih telur"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Peningkatan suhu tubuh ringan:"})," Setelah ovulasi, suhu tubuh meningkat sedikit"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Nyeri ringan di sisi perut:"})," Beberapa wanita merasakan nyeri ringan di satu sisi"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Peningkatan gairah seksual:"})," Hormon ovulasi dapat meningkatkan gairah"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Nyeri ringan pada payudara:"})," Akibat perubahan hormonal"]})]}
1),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Cara Menentukan Ovulasi dengan Akurat:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Tes ovulasi rumahan:"})," Mendeteksi peningkatan hormon LH 24-36 jam sebelum ovulasi"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Mengukur suhu basal tubuh:"})," Setiap pagi sebelum bangun tidur"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Memantau cairan:"})," Mengamati perubahan harian"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Ultrasonografi (USG):"})," Di dokter untuk memantau pertumbuhan sel telur"]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Tips:"})," Jika Anda mencoba hamil, gunakan"," ",(0,h.jsx)("strong",{children:"Kalkulator Siklus Menstruasi"})," di atas untuk menentukan hari subur, lalu gunakan tes ovulasi rumahan untuk memastikan waktu ovulasi yang tepat."]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Siklus Teratur vs Tidak Teratur"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsx)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:"Mengetahui apakah siklus Anda teratur atau tidak sangat penting untuk kesehatan reproduksi Anda."}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Siklus Menstruasi Teratur:"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Karakteristik:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Datang setiap 21-35 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Selisih antara siklus terpendek dan terpanjang tidak melebihi 7-9 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Perkiraan tanggalnya dapat diprediksi"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Durasi haid berkisar antara 3-7 hari"})]}),(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh:"})," Jika siklus Anda 26, 28, 27, 29 hari - ini adalah siklus teratur"]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Siklus Menstruasi Tidak Teratur:"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-warning",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#fff3cd"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Tanda-tanda:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Datang dengan jarak sangat jauh (lebih dari 35 hari) atau sangat dekat (kurang dari 21 hari)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Perbedaan besar antara panjang siklus (lebih dari 9 hari)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Kesulitan memprediksi tanggal haid"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Perubahan signifikan dalam jumlah atau durasi pendarahan"})]}),(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh:"})," Siklus dengan panjang 22, 35, 28, 40 hari - ini adalah siklus tidak teratur"]}),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Penyebab Siklus Tidak Teratur:"}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Stres dan tekanan psikologis:"})," Mempengaruhi hormon"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Perubahan berat badan:"})," Penurunan atau kenaikan berat badan mendadak"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Sindrom ovarium polikistik (PCOS):"})," Gangguan hormonal umum"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Masalah tiroid:"})," Hipotiroid atau hipertiroid"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Olahraga berlebihan:"})," Terutama dengan kekurangan berat badan"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Menyusui:"})," Mempengaruhi siklus secara alami"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Mendekati menopause:"})," Pada usia 40-an siklus menjadi tidak teratur"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Beberapa obat-obatan:"})," Seperti antidepresan atau pengencer darah"]})]}
1),(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"17px",marginTop:"15px"},children:"Kapan Harus ke Dokter?"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-danger",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#f8d7da"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\u26a0\ufe0f Konsultasikan dengan dokter jika:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Haid tiba-tiba berhenti lebih dari 3 bulan (dan Anda tidak hamil)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus menjadi tidak teratur setelah sebelumnya teratur"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Haid terjadi lebih dari sekali setiap 21 hari atau kurang dari sekali setiap 35 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pendarahan sangat berat (mengganti pembalut setiap jam)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pendarahan berlangsung lebih dari 7 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Nyeri hebat yang tidak biasa"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pendarahan di antara siklus"})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Catatan:"}
1)," Wajar jika siklus tidak teratur dalam beberapa tahun pertama setelah pubertas, serta pada tahun-tahun mendekati menopause."]})]})]})]}),(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)("h2",{style:{fontSize:"20px",marginBottom:"15px"},children:"Pertanyaan Umum tentang Siklus Menstruasi"}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-sections-container",children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"16px"},children:"Bagaimana cara menghitung tanggal menstruasi berikutnya?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:["Untuk menghitung tanggal ",(0,h.jsx)("strong",{children:"menstruasi berikutnya"}),", ikuti langkah-langkah sederhana berikut:"]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Cara Pertama: Perhitungan Manual"})}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Catat tanggal hari pertama haid terakhir"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Tambahkan jumlah hari siklus Anda (misalnya 28 hari)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Hasilnya adalah perkiraan tanggal haid berikutnya"})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info",style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh:"}),(0,h.jsx)("br",{}),"Haid terakhir: 1 Januari",(0,h.jsx)("br",{}),"Panjang siklus: 28 hari",(0,h.jsx)("br",{}),"Haid berikutnya: 1 Januari + 28 hari = ",(0,h.jsx)("strong",{children:"29 Januari"})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Cara Kedua: Kalkulator Siklus Elektronik"})}),(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:["Gunakan ",(0,h.jsx)("strong",{children:"Kalkulator Siklus Menstruasi"})," di bagian atas halaman untuk mendapatkan:"]}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Tanggal 12 siklus ke depan"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Hari ovulasi untuk setiap siklus"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Masa subur"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Kalender lengkap dan teratur"})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Tips untuk Perhitungan Akurat:"})}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Lacak siklus Anda selama 3-6 bulan untuk mengetahui rata-rata panjangnya"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Gunakan aplikasi pelacak siklus untuk memudahkan pencatatan"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Ingat bahwa ini adalah perkiraan - mungkin mundur atau maju beberapa hari"})]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"16px"},children:"Berapa panjang siklus menstruasi normal?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Panjang siklus menstruasi normal"})," bervariasi dari satu wanita ke wanita lain, tetapi ada rentang normal yang ditentukan secara medis:"]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Rentang Normal:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Panjang siklus:"})," 21-35 hari (dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya)"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Rata-rata umum:"})," 28 hari"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Durasi haid:"})," 3-7 hari"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Jumlah darah:"})," 30-40 ml (sekitar dua sendok makan)"]})]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh Siklus Normal:"})}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 24 hari - normal (relatif pendek)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 28 hari - normal (paling umum)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus 32 hari - normal (relatif panjang)"})]}
1),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Kapan Siklus Dianggap Tidak Normal?"})}),(0,h.jsx)("div",{className:"alert alert-warning",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#fff3cd"},children:(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Kurang dari 21 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Lebih dari 35 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Haid berlangsung kurang dari 2 hari atau lebih dari 7 hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pendarahan sangat berat (mengganti pembalut setiap jam)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pendarahan sangat ringan (hanya beberapa tetes)"})]})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Catatan Penting:"})," Siklus Anda tidak harus tepat 28 hari untuk dianggap normal. Yang penting adalah keteraturan dan konsistensi relatif, bukan angka spesifik."]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"16px"},children:"Kapan Ovulasi Terjadi?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Ovulasi"})," biasanya terjadi di tengah siklus menstruasi, tetapi waktu pastinya tergantung pada panjang siklus Anda."]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Aturan Emas:"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:["Ovulasi terjadi ",(0,h.jsx)("strong",{children:"14 hari"})," sebelum tanggal haid berikutnya (bukan 14 hari setelah haid terakhir)."]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Contoh berdasarkan panjang siklus:"})}),(0,h.jsxs)("table",{className:"table table-bordered",style:{width:"100%"},children:[(0,h.jsx)("thead",{children:(0,h.jsxs)("tr",{style:{backgroundColor:"#e7f3fe"},children:[(0,h.jsx)("th",{style:{textAlign:"center",padding:"12px"},children:"Panjang Siklus"}),(0,h.jsx)("th",{style:{textAlign:"center",padding:"12px"},children:"Hari Ovulasi"})]})}),(0,h.jsxs)("tbody",{children:[(0,h.jsxs)("tr",{children:[(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"24 hari"}),(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"Hari ke-10"})]}),(0,h.jsxs)("tr",{children:[(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"28 hari"}),(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"Hari ke-14"})]}),(0,h.jsxs)("tr",{children:[(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"30 hari"}),(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"Hari ke-16"})]}),(0,h.jsxs)("tr",{children:[(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"32 hari"}),(0,h.jsx)("td",{style:{textAlign:"center",padding:"10px"},children:"Hari ke-18"})]})]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Masa Subur (Fertile Window):"})}),(0,h.jsx)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:"Masa subur lebih luas dari hari ovulasi itu sendiri:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"5 hari sebelum ovulasi:"})," Sperma dapat hidup hingga 5 hari"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Hari ovulasi:"})," Peluang kehamilan tertinggi"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"1 hari setelah ovulasi:"})," Sel telur hanya hidup 12-24 jam"]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Tips:"})," Gunakan ",(0,h.jsx)("strong",{children:"Kalkulator Siklus Menstruasi"})," di atas untuk menentukan hari ovulasi dan masa subur secara akurat untuk 12 bulan ke depan."]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"16px"},children:"Apa penyebab telat haid?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:["Ada banyak penyebab yang dapat mengakibatkan ",(0,h.jsx)("strong",{children:"telat haid"}
1),", tidak semuanya perlu dikhawatirkan:"]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Penyebab Umum:"})}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Kehamilan:"})," Penyebab paling umum terhentinya haid"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Stres dan tekanan psikologis:"})," Mempengaruhi hormon pengatur siklus"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Perubahan berat badan:"})," Penurunan atau kenaikan berat badan mendadak"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Olahraga berlebihan:"})," Terutama bagi atlet profesional"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Sindrom ovarium polikistik (PCOS):"})," Gangguan hormonal yang mempengaruhi ovulasi"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Masalah tiroid:"})," Hipotiroid atau hipertiroid"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Menyusui:"})," Menunda kembalinya haid secara alami"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Obat-obatan:"})," Beberapa obat seperti antidepresan atau pil KB"]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Kapan Harus ke Dokter?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-danger",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#f8d7da"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\u26a0\ufe0f Konsultasikan dengan dokter jika:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Haid terlambat lebih dari 3 bulan (dan tidak hamil atau menyusui)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Siklus tiba-tiba menjadi tidak teratur setelah sebelumnya teratur"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Muncul gejala lain seperti nyeri hebat, keputihan tidak normal, atau pertumbuhan rambut berlebihan"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Usia Anda kurang dari 15 tahun dan haid belum dimulai"})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info mt-3",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d1ecf1"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Catatan:"})," Telat haid beberapa hari adalah hal normal dan tidak perlu dikh
1awatirkan. Sebagian besar wanita mengalami keterlambatan sesekali dalam siklus mereka."]})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"info-section-header",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"16px"},children:"Bagaimana cara meredakan nyeri haid?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"info-section-body",children:[(0,h.jsxs)("p",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Nyeri haid"})," (dismenore) sangat umum, tetapi ada cara efektif untuk meredakannya:"]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Pengobatan Rumahan:"})}),(0,h.jsxs)("ol",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Hangat:"})," Gunakan botol air panas atau kompres hangat di perut dan punggung"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Mandi air hangat:"})," Membantu mengendurkan otot"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Pijat:"})," Pijat perut dan punggung bawah dengan gerakan melingkar lembut"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Olahraga ringan:"})," Berjalan, yoga, atau berenang"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Relaksasi:"})," Latihan pernapasan dalam dan meditasi"]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Obat-obatan:"})}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Pereda nyeri:"})," Ibuprofen atau parasetamol (diminum saat nyeri mulai)"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Antispasmodik:"})," Membantu mengendurkan otot rahim"]}),(0,h.jsxs)("li",{children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Pil KB:"})," Dapat mengurangi intensitas nyeri (konsultasikan dengan dokter)"]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Tips Diet:"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-success",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#d4edda"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Konsumsi:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Makanan kaya zat besi (daging merah, bayam)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Omega 3 (ikan salmon, kacang-kacangan)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Buah dan sayuran"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Banyak air putih"})]}),(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)("strong",{children:"Hindari:"}),(0,h.jsxs)("ul",{children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Kafein berlebihan"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Garam berlebihan (memperparah kembung)"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Gula olahan"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Alkohol"})]})]}),(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",marginTop:"15px"},children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Kapan Harus ke Dokter?"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-warning",style:{lineHeight:"1.8",backgroundColor:"#fff3cd"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\u26a0\ufe0f Konsultasikan dengan dokter jika:"}),(0,h.jsxs)("ul",{style:{marginTop:"10px"},children:[(0,h.jsx)("li",{children:"Nyeri sangat hebat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Pereda nyeri biasa tidak meredakan nyeri"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Nyeri semakin memburuk seiring waktu"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Muncul gejala baru seperti pendarahan hebat atau demam"}),(0,h.jsx)("li",{children:"Usia Anda di atas 25 tahun dan nyeri muncul tiba-tiba"})]})]})]})]})]})]})})},o="Kalkulator Siklus Menstruasi - Hitung Tanggal Menstruasi Berikutnya dengan Akurat",c="Kalkulator siklus menstruasi akurat untuk menghitung tanggal menstruasi berikutnya dan hari ovulasi. Masukkan tanggal haid terakhir untuk mengetahui tanggal menstruasi berikutnya dan masa subur untuk 12 bulan ke depan. Kalkulator siklus haid gratis dengan kalender lengkap dan penjelasan detail.",g="https://do-calculate.com/calculator/id/period/",m=["Januari","Februari","Maret","April","Mei","Juni","Juli","Agustus","September","Oktober","November","Desember"];const x=function(){const[a,e]=(0,s.useState)({day:(new Date).getDate(),month:(new Date).getMonth()+1,year:(new Date).getFullYear()}
1),[n,x]=(0,s.useState)(5),[p,j]=(0,s.useState)(28),[k,b]=(0,s.useState)(""),[y,f]=(0,s.useState)(""),[v,S]=(0,s.useState)(""),[N,A]=(0,s.useState)(null),H=(a,e)=>{const n=new Date(a);return n.setDate(n.getDate()+e),n},w=a=>{const e=String(a.getDate()).padStart(2,"0"),n=String(a.getMonth()+1).padStart(2,"0"),i=a.getFullYear();return"".concat(e,"/").concat(n,"/").concat(i)},M=n=>{const{name:s,value:r}=n.target,t=(0,i.A)((0,i.A)({},a),{},{[s]:r});e(t);const l=new Date(t.year,t.month-1,t.day),d=new Date;if(d.setHours(0,0,0,0),l>d)b("Tanggal harus di masa lalu");else{const a=Math.abs(d-l),e=Math.ceil(a/864e5);b(e>90?"Tanggal tampak terlalu jauh di masa lalu":"")}};return(0,h.jsxs)("div",{className:"ltr",children:[(0,h.jsx)(d.default,{TITLE:o,DESCRIPTION:c,KEYWORDS:"kalkulator siklus menstruasi, hitung siklus menstruasi, kalkulator siklus haid, hari ovulasi, tanggal menstruasi berikutnya, kalender siklus menstruasi, hitung hari subur, period calculator, kalkulator kebiasaan bulanan, kapan haid datang, hitung menstruasi, hari ovulasi",OG_URL:g,SCHEMA:[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList",itemListElement:[{"@type":"ListItem",position:1,name:"Halaman Utama",item:"https://do-calculate.com/"},{"@type":"ListItem",position:2,name:"Kalkulator",item:"https://do-calculate.com/id/all-calculators/"},{"@type":"ListItem",position:3,name:"Kalkulator Siklus Menstruasi",item:g}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage",mainEntity:[{"@type":"Question",name:"Bagaimana cara menghitung tanggal menstruasi berikutnya?",acceptedAnswer:{"@type":"Answer",text:"Untuk menghitung tanggal menstruasi berikutnya, masukkan tanggal hari pertama haid terakhir dan rata-rata panjang siklus Anda (biasanya 28 hari). Tambahkan jumlah hari siklus untuk menentukan tanggal menstruasi berikutnya."}},{"@type":"Question",name:"Berapa panjang siklus menstruasi normal?",acceptedAnswer:{"@type":"Answer",text:"Panjang siklus menstruasi normal berkisar antara 21 hingga 35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Sedangkan durasi haid berkisar antara 3 hingga 7 hari."}},{"@type":"Question",name:"Kapan ovulasi terjadi?",acceptedAnswer:{"@type":"Answer",text:"Ovulasi biasanya terjadi 14 hari sebelum tanggal menstruasi berikutnya. Masa subur berlangsung dari 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari setelahnya."}},{"@type":"Question",name:"Apa saja tanda-tanda mendekati menstruasi?",acceptedAnswer:{"@type":"Answer",text:"Tanda-tanda mendekati menstruasi meliputi: nyeri perut bagian bawah, perubahan suasana hati, kembung, nyeri payudara, kelelahan, perubahan nafsu makan, dan munculnya jerawat."}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebApplication",name:"Kalkulator Siklus Menstruasi",description:c,url:g,applicationCategory:"HealthApplication",operatingSystem:"Any",offers:{"@type":"Offer",price:"0",priceCurrency:"USD"}}]}),(0,h.jsx)("div",{className:"row",children:(0,h.jsx)("div",{className:"col-12 col-md-8",children:(0,h.jsx)(l.FirstAds,{})})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"row",children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"col-12 col-md-8",children:[(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)("div",{className:"bg-success text-white text-center",style:{padding:"15px",borderRadius:"12px"},children:(0,h.jsx)("h1",{style:{fontSize:"22px",margin:0},children:o})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"border border-light mt-3 p-3 bg-white shadow-sm",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"mb-4",children:(0,h.jsxs)("p",{style:{fontSize:"16px",lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Kalkulator Siklus Menstruasi"})," adalah alat gratis dan akurat untuk menghitung ",(0,h.jsx)("strong",{children:"tanggal menstruasi berikutnya"})," dan",(0,h.jsx)("strong",{children:"hari ovulasi"})," untuk 12 bulan ke depan. Yang Anda perlukan adalah memasukkan tanggal hari pertama haid terakhir dan rata-rata panjang siklus Anda untuk mendapatkan kalender lengkap yang menunjukkan tanggal",(0,h.jsx)("strong",{children:"menstruasi berikutnya"})," dan ",(0,h.jsx)("strong",{children:"masa subur"})," ","dengan akurat."]})}),(0,h.jsx)("hr",{}),(0,h.jsx)(l.MobileUnderCalAds,{}),(0,h.jsxs)("div",{className:"row",children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"col-sm-12 col-md-6 calculatorStyle",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"p-3 mb-3 bg-success text-white text-center rounded",children:(0,h.jsx)("h2",{style:{fontSize:"18px",margin:0},children:"Hitung Tanggal Menstruasi Berikutnya"})}),(0,h.jsxs)("form",{onSubmit:e=>{e.preventDefault();const i=new Date(a.year,a.month-1,a.day);if(isNaN(i.getTime())||!n||!p||k)return;const s=[];for(let a=0;a<12;a++){const e=H(i,p*a),r=H(e,n-1),t=H(e,p-14),l=H(t,-2),d=H(t,2);
1s.push({cycleNumber:a+1,periodStart:w(e),periodEnd:w(r),ovulationStart:w(l),ovulationEnd:w(d),ovulationDay:w(t)})}A({periods:s,cycleLength:p,periodLength:n})},children:[(0,h.jsxs)("div",{className:"form-group mb-3",children:[(0,h.jsx)("label",{children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Hari pertama haid terakhir:"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"d-flex gap-2",children:[(0,h.jsx)("select",{style:{width:"100px"},className:"form-control",name:"day",value:a.day,onChange:M,children:Array.from({length:31},((a,e)=>e+1)).map((a=>(0,h.jsx)("option",{value:a,children:a},a)))}),(0,h.jsx)("select",{style:{width:"100%"},className:"form-control",name:"month",value:a.month,onChange:M,children:m.map(((a,e)=>(0,h.jsxs)("option",{value:e+1,children:[e+1," - ",a]},e+1)))}),(0,h.jsx)("select",{style:{width:"100px"},className:"form-control",name:"year",value:a.year,onChange:M,children:Array.from({length:5},((a,e)=>(new Date).getFullYear()-e)).map((a=>(0,h.jsx)("option",{value:a,children:a},a)))})]}),k&&(0,h.jsx)("div",{className:"text-danger mt-1",style:{fontSize:"14px"},children:k})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"form-group mb-3",children:[(0,h.jsx)("label",{htmlFor:"periodLength",children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Durasi haid (berapa hari berlangsung?):"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"d-flex align-items-center",children:[(0,h.jsx)("input",{id:"periodLength",type:"number",className:"form-control",value:n,onChange:a=>{const e=a.target.value;if(""!==e){const a=parseInt(e);!isNaN(a)&&a>=1&&a<=10?(x(a),f("")):(x(e),isNaN(a)?f("Pastikan memasukkan angka yang valid"):a<1?f("Durasi haid harus minimal 1 hari"):a>10&&f("Durasi haid tidak boleh lebih dari 10 hari"))}else x(""),f("")},min:"1",max:"10",required:!0,style:{maxWidth:"150px"}}),(0,h.jsx)("span",{style:{marginRight:"10px",padding:"8px 15px",border:"1px solid #ced4da",borderRadius:"4px",backgroundColor:"#f9f9f9"},children:"Hari"})]}),y&&(0,h.jsx)("div",{className:"text-danger mt-1",style:{fontSize:"14px"},children:y}),(0,h.jsx)("small",{className:"form-text text-muted mt-1",children:"Rata-rata normal: 3-7 hari"})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"form-group mb-4",children:[(0,h.jsx)("label",{htmlFor:"cycleLength",children:(0,h.jsx)("strong",{children:"Rata-rata panjang siklus (waktu antar periode):"})}),(0,h.jsxs)("div",{className:"d-flex align-items-center",children:[(0,h.jsx)("input",{id:"cycleLength",type:"number",className:"form-control",value:p,onChange:a=>{const e=a.target.value;if(""!==e){const a=parseInt(e);!isNaN(a)&&a>=21&&a<=35?(j(a),S("")):(j(e),isNaN(a)?S("Pastikan memasukkan angka yang valid"):a<21?S("Panjang siklus harus minimal 21 hari"):a>35&&S("Panjang siklus tidak boleh lebih dari 35 hari"))}else j(""),S("")},min:"21",max:"35",required:!0,style:{maxWidth:"150px"}}),(0,h.jsx)("span",{style:{marginRight:"10px",padding:"8px 15px",border:"1px solid #ced4da",borderRadius:"4px",backgroundColor:"#f9f9f9"},children:"Hari"})]}),v&&(0,h.jsx)("div",{className:"text-danger mt-1",style:{fontSize:"14px"},children:v}),(0,h.jsx)("small",{className:"form-text text-muted mt-1",children:"Rata-rata normal: 28 hari (berkisar antara 21-35 hari)"})]}),(0,h.jsx)("hr",{}),(0,h.jsxs)("div",{className:"d-flex gap-2",children:[(0,h.jsx)("button",{type:"submit",className:"btn bg-success text-white",style:{fontSize:"16px",padding:"10px 30px"},children:"Hitung"}),(0,h.jsx)("button",{type:"button",className:"btn btn-secondary",onClick:()=>{e({day:(new Date).getDate(),month:(new Date).getMonth()+1,year:(new Date).getFullYear()}),x(5),j(28),b(""),f(""),S(""),A(null)},style:{fontSize:"16px",padding:"10px 30px",marginRight:"10px"},children:"Hapus"})]})]})]}),(0,h.jsx)("div",{className:"col-sm-12 col-md-6",children:N&&(0,h.jsxs)("div",{className:"calculatorStyle",children:[(0,h.jsx)("div",{className:"p-3 mb-3 bg-success text-white text-center rounded",children:(0,h.jsx)("h3",{style:{fontSize:"18px",margin:0},children:"Kalender Siklus Menstruasi - 12 Bulan ke Depan"})}),(0,h.jsx)("div",{className:"alert alert-info",style:{fontSize:"14px",maxHeight:"500px",overflowY:"auto"},children:N.periods.map(((a,e)=>(0,h.jsxs)("div",{style:{marginBottom:"20px",padding:"15px",backgroundColor:e%2===0?"#f8f9fa":"#ffffff",borderRadius:"8px",border:"1px solid #dee2e6"},children:[(0,h.jsx)("h4",{style:{fontSize:"16px",color:"#198754",marginBottom:"10px"},children:(0,h.jsxs)("strong",{children:["Siklus ke-",a.cycleNumber]})}),(0,h.jsxs)("div",{style:{lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsxs)("div",{style:{marginBottom:"5px"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Masa Haid:"})," ",a.periodStart," - ",a.periodEnd]}),(0,h.jsxs)("div",{style:{marginBottom:"5px"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Hari Ovulasi:"})," ",a.ovulationDay]}),(0,h.jsxs)("div",{style:{color:"#0d6efd",fontWeight:"500"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"Masa Subur:"})," ",a.ovulationStart," - ",a.ovulationEnd]})]})]},e)))})]})})]}),(0,h.jsx)("hr",{}),(0,h.jsxs)("div",{className:"alert alert-info",style:{fontSize:"15px",lineHeight:"1.8"},children:[(0,h.jsx)("strong",{children:"\ud83d\udca1 Catatan Penting:"})," Hasil ini bersifat perkiraan dan mengasumsikan siklus Anda teratur. Untuk informasi akurat tentang kesuburan dan ovulasi, disarankan berkonsultasi dengan dokter atau menggunakan tes ovulasi rumahan."]}),(0,h.jsx)("hr",{}),(0,h.jsx)("div",{className:"row",children:(0,h.jsx)(t.default,{})})]})]}),(0,h.jsxs)("div",{className:"col-sm-12 col-md-4",children:[(0,h.jsx)(l.SecondAds,{}),(0,h.jsx)("br",{}),(0,h.jsx)(r.A,{})]})]}),(0,h.jsx)(u,{}),(0,h.jsx)("br",{})]})}}}]); 2//# sourceMappingURL=11108.3ff5fee8.chunk.js.map
Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.