https://cosphera.net/_nuxt/static/1790279561/blog/payload.js

1__NUXT_JSONP__("/blog", (function(a,b,c,d,e,f,g,h,i,j,k,l,m,n,o,p,q,r){return {data:[{posts:[{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F12\u002FAnnanassaft-zahnop-300x175.jpg",title:"Ananassaft vor der Weisheitszahn-OP: Wirkung, Anwendung - wie viel wirklich hilft",url:"ananassaft-vor-weisheitszahn-op",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F12\u002Fverletzung-knie-300x175.jpg",title:"Enzyme gegen Entzündungen: So helfen Bromelain und Co. dem Körper auf natürliche Weise",url:"enzyme-gegen-entzuendungen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,o,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fashwa-wurzel-300x175.jpg",title:"Ashwagandha Wirkung bei Frauen: Wie beeinflusst die Pflanze Zyklus, Hormone, Wechseljahre und Schwangerschaft?",url:"ashwagandha-wirkung-frauen",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fpapaya-300x175.jpg",title:"Papain-Wirkung: 5 studienbasierte Fakten über Papaya-Enzyme",url:"papain-wirkung",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F09\u002Fgolden-a-retinol-300x177.jpg",title:"Golden-A Retinol – sanfte Innovation für deine Haut",url:"golden-a-retinol",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F09\u002FBromelain-enzymkomplex-300x175.png",title:"Bromelain Wirkung – einfach erklärt: Dosierung, Einnahme, Studien und Nebenwirkungen",url:"bromelain-wirkung",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F09\u002Ffrau-zyklus-wiederherstellen-300x175.jpg",title:"Hormonhaushalt nach Absetzen der Pille regulieren: Natürliche Strategien für Balance & Zyklusgesundheit",url:"hormonhaushalt-regulieren-nach-absetzen-der-pille",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F08\u002Fhaarwachstum-frau1-300x175.jpg",title:"Wie schnell wachsen Haare pro Tag? So holst du das Maximum aus jedem Millimeter!",url:"wie-schnell-wachsen-haare",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F08\u002FBiotinhaltige-lebensmittel-300x175.jpg",title:"Biotin Lebensmittel: Tabelle, vegane Top-10-Quellen und Tipps zur optimalen Aufnahme",url:"biotin-lebensmittel",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,o,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F07\u002Fvitamin-d-serum-haarwuchs-300x163.jpg",title:"Haarausfall bei Vitamin-D-Mangel? Symptome erkennen, Haarausfall effektiv stoppen – die Anleitung",url:"haarausfall-bei-vitamin-d-mangel",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F06\u002Fkaputte-naegel-wechseljahre-300x175.jpg",title:"Brüchige Fingernägel in den Wechseljahren: Ursachen, Tipps und was wirklich hilft",url:"bruechige-fingernaegel-wechseljahre",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F05\u002Fleberkur-300x175.jpg",title:"Natürliche Entgiftung der Leber: So geht’s in 12 Schritten",url:"natuerliche-entgiftung-leber",reading_time:g,review_type:b,categories:[a]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F05\u002Ffrau-mit-pickel-vor-periode-300x147.jpg",title:"Warum Pickel vor der Periode kommen - und was du dagegen tun kannst",url:"pickel-vor-periode",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F04\u002FTeebaumoel-gegen-pickel-300x175.jpg",title:"Teebaumöl gegen Pickel: Was die Wissenschaft wirklich sagt",url:"teebaumoel-gegen-pickel",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F04\u002Fdetox-leber-300x175.jpg",title:"Lebensmittel für die Leber: Diese tun ihr gut – und diese solltest du vermeiden!",url:"lebensmittel-fuer-die-leber",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F04\u002Fabnehmen-frau-300x169.jpg",title:"Cholin zum Abnehmen: Der Fakten-Check zu Dosierung, Wirkung und Studienlage",url:"cholin-abnehmen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,o]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F03\u002Fhausmittel-leber-300x175.jpg",title:"Das sind die 13 besten Hausmittel zum Leber entgiften",url:"leber-entgiften-hausmittel",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,o]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F03\u002Fzitronenwasser

1-leber-1-300x175.jpg",title:"Zitronenwasser für die Leber: Das richtige Rezept, alle Fakten – und warum Zitronenschale dazu gehört",url:"zitronenwasser-leber",reading_time:d,review_type:b,categories:[a]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F03\u002Fhaarausfall-in-buerste-300x168.jpeg",title:"Haarausfall und Stress: Der umfassende Guide zu Ursachen, Behandlung, Hausmitteln und Symptomen",url:"haarausfall-stress",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F02\u002Ffrau-wechseljahre1-300x175.jpg",title:"Yamswurzel und Wechseljahre: Kennst du diese Fakten zur Wirkung auf die Hormone?",url:"yamswurzel-wechseljahre",reading_time:i,review_type:b,categories:[a]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F02\u002FMariendistel-abnehmen-300x175.jpg",title:"Mit Mariendistel abnehmen: Fakt oder Mythos – wie gut hilft es wirklich?",url:"mit-mariendistel-abnehmen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F02\u002Ffrau-gesicht-enzympeeling-300x175.jpg",title:"Enzympeeling Wirkung, Anwendung und Tipps: Der Anfänger-Guide zu allen FAQs",url:"enzym-peeling",reading_time:g,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002Fchemisches-peeling-facts-300x175.jpg",title:"Chemisches Peeling: Diese 5 Fakten über die Behandlung solltest du kennen",url:"chemisches-peeling",reading_time:g,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002Ffrau-reife-haut-300x175.jpg",title:"Das sind die 7 besten Wirkstoffe in Gesichtspeeling für reife Haut",url:"peeling-gesicht-reife-haut",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002Fpeeling-orangen-300x175.jpg",title:"Gesichtspeeling für empfindliche Haut: Mit diesen 5 Expertentipps findest du das Richtige",url:"gesichtspeeling-empfindliche-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002FFrau-mit-peeling-im-gesicht-300x175.jpg",title:"AHA vs. BHA Peeling: Das sind die Unterschiede – und so findest du das Richtige für dich!",url:"aha-bha-peeling",reading_time:i,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F11\u002Fgesunde-haut-enzympeeling-300x175.jpg",title:"Enzympeeling im Vorher-Nachher-Vergleich: Das kannst du erwarten",url:"enzympeeling-vorher-nachher",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F11\u002Fenzympeeling-schwangerschaft1-300x175.jpg",title:"Enzym Peeling in der Schwangerschaft: Wie sicher ist es wirklich?",url:"enzym-peeling-schwangerschaft",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F11\u002FEnzympeeling_COSPHERA-300x175.jpg",title:"Enzympeelings erklärt: 5 Fakten zur Wirkung von Enzymen für die Haut",url:"enzympeeling-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F11\u002FAnwendung-enzympeeling-300x175.jpg",title:"Dein ultimativer Guide zur richtigen Anwendung von Enzympeeling",url:"enzympeeling-anwendung",reading_time:i,review_type:"\"cos\"",categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F10\u002FFrau-Peeling-Trockene-Haut-300x175.jpg",title:"Gesichtspeeling für trockene Haut: Welches Peeling ist das richtige?",url:"gesichtspeeling-trockene-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F07\u002Ffrau-anti-aging-gesichtspflege-300x175.jpg",title:"Der ultimative Leitfaden für effektives Anti-Aging: So hältst du deine Haut jung und strahlend",url:"leitfaden-anti-aging",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F06\u002FArthrose_knie-300x175.jpg",title:"Hyaluron Kapseln gegen Arthrose: Wie sinnvoll sind sie gegen Schmerzen im Knie und den Gelenken?",url:"hyaluron-kapseln-arthrose",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F06\u002Ferkaeltung-vorbeugen-300x175.jpg",title:"Erkältung vorbeugen: 7 Tipps für ein starkes Immunsystem",url:"erkaeltung-vorbeugen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002FMoisturizer-frau-300x175.jpg",title:"Was ist ein Moisturizer?",url:"was-ist-ein-moisturizer",reading_time:i,review_type:m,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Fbiotin-haarausfall-300x175.jpg",title:"Biotin gegen Haarausfall: Das sagen Studien zu Vorteilen und Dosierung",url:"biotin-haarausfall",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Fbiotin-gesunde-haare-300x175.jpg",title:"Biotin für die Haare: 5 Fakten, die zeigen, wie gut es wirklich ist",url:"biotin-fuer-haare",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002FVitaminD-300x175.jpeg",title:"Vitamin D für die Knochen und bei Osteoporose: Alles, was du zur Wirkung wissen solltest",url:"vitamin-d-knochen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002FNEM-Vitamin-D-und-K-300x175.jpg",title:"Vitamin D und K2: Warum diese Power-Kombination so wichtig für die Gesundheit ist",url:"vitamin-d-und-k2",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Fempfindliche-haut-300x175.jpg",title:"Pflege für sensible Haut: Das sind die besten Tipps für deine tägliche Skincare-Routine",url:"pflege-sensible-haut",reading_time:g,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Fhaut-in-wechseljahren-frau-300x175.jpg",title:"Hautpflege in den Wechseljahren: Diese Tipps und Inhaltsstoffe brauchst du wirklich",url:"hautpflege-wechseljahre",reading_time:d,review_type:m,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F01\u002FBiotin-tabletten-300x175.webp",title:"Biotin Nebenwirkungen: Diese Fakten zur Einnahme solltest du kennen",url:"biotin-nebenwirkungen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,o,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Ffrau-strahlende

1-haut-300x175.jpg",title:"Strahlende Haut bekommen: Diese 7 Tipps brauchst du in deiner Glow-Up-Routine",url:"strahlende-haut",reading_time:d,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F05\u002Fstrahlendes-haar-300x175.jpg",title:"Stumpfes Haar? Mit diesen 8 Steps bringst du deine Mähne wieder zum Glänzen!",url:"stumpfes-haar",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F04\u002Fcosphera-moenchspfeffer1-300x175.jpg",title:"Mönchspfeffer Dosierung, Einnahme und Anwendung: Alle FAQs – beantwortet!",url:"moenchspfeffer-dosierung",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F04\u002Fprobiotika-bei-akne-300x175.jpg",title:"Probiotika gegen Akne: Wie gut helfen sie wirklich bei unreiner Haut?",url:"probiotika-akne",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F04\u002FFrau-mit-stress-300x175.jpg",title:"Stress Akne: Alles, was du wissen musst, um Stresspickel endlich loszuwerden",url:"stress-akne",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F03\u002FVeganCollagen.Cosphera-300x175.jpg",title:"Veganes Kollagen Alternativen im Test: Erfahrungen zu Cosphera Vegan Collagen Formation Support von echten Anwender*innen",url:"cosphera-vegan-collagen-erfahrungen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,o,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F09\u002FMicroneedeling-hautpflege-300x175.jpg",title:"So findest du das passende Microneedling Serum für deinen Hauttyp",url:"microneedling-serum",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F03\u002FCOSPHERA-Moenchspfeffer-300x175.jpg",title:"Real Talk: Das sagen echte Anwenderinnen zu ihren Erfahrungen mit Mönchspfeffer",url:"moenchspfeffer-erfahrungen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F03\u002Fgesunde-haarwurzeln-300x175.jpeg",title:"Haarwurzeln stärken: 7 natürliche Tipps für Ernährung und Pflege",url:"haarwurzeln-staerken",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F03\u002Fschlechte-haut-frau-300x175.jpg",title:"Zink gegen Pickel: So wirkt es auf die Haut und das gilt es zu beachten",url:"zink-gegen-pickel",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F03\u002FFrau-unterleibsschmerzen-300x175.jpg",title:"Progesteronmangel: Symptome, Ursachen und n

1atürliche Behandlung",url:"progesteronmangel-symptome",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F02\u002Fschwangerschaft-wunsch-MP-300x175.jpg",title:"Mönchspfeffer bei Kinderwunsch: Der Guide zur Wirkung, Einnahme und Dosierung",url:"moenchspfeffer-kinderwunsch",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F02\u002Fkraftvolle-haare-buerste-300x175.jpg",title:"Haare stärken und kräftige Haare bekommen: Alles, was du wissen musst",url:"haare-staerken",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F02\u002Fakne-wangen-300x175.jpeg",title:"Akne auf den Wangen: Ursachen, Behandlung und Pflege-Tipps",url:"akne-wangen",reading_time:d,review_type:m,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F02\u002Fspliss-haar-300x175.jpg",title:"Spliss vermeiden: Diese 13 Profi-Tipps brauchst du in deiner Haarpflege-Routine",url:"spliss-vermeiden",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F02\u002Fnarbe-schwangerschaft-300x143.jpg",title:"Narben aufhellen und verblassen lassen: Das hilft wirklich!",url:"narben-aufhellen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F01\u002FWechseljahre-Hautprobleme-300x175.jpg",title:"Akne in den Wechseljahren: Mit diesen Tipps pflegst du deine Haut wieder rein",url:"akne-wechseljahre",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F01\u002FHaarausfall-Mann-300x175.jpg",title:"Das sind die häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Männern – und so kannst du sie behandeln",url:"haarausfall-bei-maennern-ursachen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k,q]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002FHormonelle-hautveraenderung-frau-300x175.jpg",title:"Hormonelle Hautveränderungen: So beeinflussen Hormone dein Hautbild",url:"hormonelle-hautveraenderungen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002Ffrau-rote-paprika-300x175.jpg",title:"Anti-Aging-Ernährung: Die Top 12 der verjüngenden Beauty-Booster gegen Falten",url:"anti-aging-ernaehrung",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002FVitamin-b12-300x175.jpg",title:"Vitamin-B12-Überdosierung: Was passiert wirklich bei zu viel Vitamin B12?",url:"vitamin-b12-ueberdosierung",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002FParabene-300x175.jpg",title:"Was sind Parabene in Kosmetik – und wie schädlich sind sie wirklich?",url:"was-sind-parabene-kosmetik",reading_time:d,review_type:m,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002FProbiotika_1-300x175.jpg",title:"Probiotische Bakterien & ihre Wirkung: Die besten Stämme und Tipps zur Einnahme",url:"probiotische-bakterien-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F12\u002Fwechseljahre-haut-300x175.jpg",title:"Hautprobleme in den Wechseljahren? Mit diesen Tipps holst du dir dein Strahlen zurück!",url:"hautprobleme-wechseljahre",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002FHaarausfall-frau-wechseljahre-300x175.jpg",title:"Wechseljahre und Haarausfall? 7 studienbasierte Tipps, die wirklich helfen",url:"wechseljahre-haarausfall",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002FHaarausfall-buerste-300x175.jpg",title:"Hormonell bedingter Haarausfall: Ursachen, Symptome und natürliche DHT-Hemmer",url:"hormonell-bedingter-haarausfall",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002Fwinter-haut-300x200.jpeg",title:"Trockene Haut im Winter? Diese 7 Pflege-Tipps ver

1schaffen Linderung",url:"trockene-haut-im-winter",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002FPMS-Beschwerden-300x175.jpg",title:"PMS oder schwanger? An diesen Symptomen erkennst du den Unterschied",url:"pms-oder-schwanger",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002FFrau-lacht-300x175.jpg",title:"Collagen Peptide: Vorteile und Wirkung von Hautpflege mit Kollagen – so effektiv ist es wirklich!",url:"collagen-peptide",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F11\u002Fschoene-haare-300x175.jpg",title:"Gesunde Haare bekommen: 17 Experten-Tipps für deine Pflege-Routine",url:"gesunde-haare",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002Ffrau-falten-300x175.jpg",title:"Falten vorbeugen: 17 effektive Tipps gegen Falten im Gesicht, die du kennen solltest",url:"falten-vorbeugen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002Ffrau-gestresst-300x175.jpeg",title:"Das bewirken freie Radikale und oxidativer Stress in der Haut – und das hilft!",url:"freie-radikale-haut",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002Fhaarausfall-frau-300x175.jpg",title:"Haarausfall in der Stillzeit: Das hilft dir jetzt wirklich!",url:"haarausfall-stillzeit",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002FGlas-vs.-Plastik-300x175.jpg",title:"Nachhaltige Kosmetik: Ist Glas oder Plastik die umweltfreundlichere Verpackung?",url:"nachhaltige-kosmetik",reading_time:g,review_type:m,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002FKopfmassage-gesundes-haar-300x175.jpg",title:"Welche Vorteile hat eine Kopfmassage fürs Haarwachstum?",url:"kopfmassage-haarwachstum",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F10\u002FAkne1-300x175.jpg",title:"Akne bei Erwachsenen: Der Komplett-Guide zu Ursachen und der richtigen Pflege",url:"akne-bei-erwachsenen-ursachen-hautpflege",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002FProbiotische-LM-300x175.jpg",title:"Mit Probiotika Rosacea heilen? Diese Fakten und Ernährungstipps solltest du kennen!",url:"probiotika-rosacea",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002FGlatte-haut1-300x175.jpg",title:"Glatte Haut bekommen: 13 easy Pflege-Tipps für deine Routine",url:"glatte-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002FDarm-gesundheit-300x175.jpeg",title:"So kannst du deinen Darm nach Antibiotika aufbauen und heilen",url:"darm-nach-antibiotika",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002FFrau-mit-Falten-300x175.jpg",title:"Falten reduzieren – mit diesen 15 studienbasierten Tipps klappt es wirklich!",url:"falten-reduzieren",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002Fwirksame-hautpflege-300x175.jpg",title:"Akne und trockene Haut: Das sind die besten Hautpflege-Tipps und Wirkstoffe",url:"akne-trockene-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F08\u002FGesichtsmaske-300x175.jpg",title:"Raue Gesichtshaut wieder weich pflegen: Mit diesen Tipps klappt es endlich!",url:"raue-gesichtshaut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F08\u002FSchwangerschaft-300x175.jpg",title:"Schwangerschaftsmaske: Alles, was du über die Flecken im Gesicht wissen solltest!",url:"schwangerschaftsmaske",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F08\u002Fdekollete-300x175.jpg",title:"Dekolleté-Pflege: Die 10 besten Beauty-Tipps für eine schöne Brustpartie!",url:"dekollete-pflege",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fempfindliche-haut-300x175.jpeg",title:"7 Gründe für plötzlich empfindliche Haut – und wie du sie jetzt richtig pflegst!",url:"ploetzlich-empfindliche-haut",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Ffrische-haut-300x175.jpg",title:"Hautbild verbessern: 11 studienbasierte Tipps für makellose Haut",url:"hautbild-verbessern-11-studienbasierte-tipps-fuer-makellose-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fhaut-beruehren-300x175.jpeg",title:"Hautbarriere zerstört? Das sind die Symptome – und das hilft deiner Haut jetzt wirklich!",url:"hautbarriere-zerstoert-symptome",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002FAshwagandha-300x175.jpg",title:"Ashwagandha Erfahrungen: Was sagen echte Anwender*innen in Erfahrungsberichten?",url:"ashwagandha-erfahrungen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,o,h

1]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fcreme-schulter-300x175.jpg",title:"Creme gegen Sonnenbrand: Welche After Sun Pflege deine Haut jetzt braucht!",url:"creme-gegen-sonnenbrand-after-sun",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fdekollete-300x175.jpeg",title:"Pickel am Dekolleté? Mit diesen 7 Experten-Tipps wirst du sie endlich los!",url:"pickel-am-dekollete",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fstrahlendes-gesicht-300x175.jpg",title:"Gesicht und Haut aufhellen: 7 effektive Tipps gegen Verfärbungen!",url:"haut-aufhellen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fgesichtspflege-300x175.jpg",title:"Der ultimative Guide zur richtigen Reihenfolge für deine Gesichtspflege",url:"gesichtspflege-routine-richtige-reihenfolge",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fstraffe-haut-300x175.jpg",title:"Elastizität der Haut wiederherstellen: 10 natürliche Wege für verbesserte Spannkraft!",url:"elastizitaet-der-haut-wiederherstellen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fzu-viele-vitamine-nehmen-300x169.jpg",title:"Zu viele Vitamine? So kombinierst du Nahrungsergänzungsmittel richtig – plus Guide & Tabelle!",url:"zu-viele-vitamine-nahrungsergaenzungsmittel",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Ffrau-ueberlegt-300x175.jpg",title:"Glänzende T-Zone? Mit diesen 5 Experten-Tipps sorgst du für mattierte Haut!",url:"glaenzende-t-zone-gesicht",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fgesicht-falten-300x175.jpg",title:"Trockenheitsfältchen: Woran du sie erkennen – und wie du sie loswerden kannst!",url:"trockenheitsfaeltchen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fstraffe-haut-gesicht-300x175.jpg",title:"Straffe Haut gewünscht? 7 Experten-Tipps für ein straffes Hautbild und mehr Spannkraft!",url:"straffe-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Faugenringe-loswerden-300x175.jpg",title:"Augenringe wegbekommen? Diese 5 Tipps helfen wirklich!",url:"augenringe-wegbekommen",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fmaenner-kosmetik-300x175.jpeg",title:"Gesichtspflege für Männer: Warum du nur diese 3 Steps in deiner Routine brauchst!",url:"gesichtspflege-fuer-maenner",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,e,q]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002FSerum-zur-Hautpflege-300x175.jpg",title:"Was ist ein Serum? Dein Guide zu Serum in Kosmetik!",url:"was-ist-ein-serum",reading_time:d,review_type:m,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fgesicht-mit-lupe-300x175.jpg",title:"Zystische Akne: Diese Tipps helfen, die schmerzhaften Pickel zu bekämpfen!",url:"zystische-akne",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fgesicht-reinigen-poren-300x175.jpg",title:"Poren verfeinern: Was hilft wirklich, große Poren zu verkleinern?",url:"poren-verfeinern",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002Fpickel-im-gesicht-300x175.jpg",title:"Unreine Haut im Gesicht: So sieht die richtige Pflege aus!",url:"unreine-haut-im-gesicht",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F06\u002FSchwangerschaft-bauch-juckreiz-300x175.jpg",title:"Juckreiz in der Schwangerschaft: Was dir jetzt guttut!",url:"juckende-haut-in-der-schwangerschaft",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fwimpernserum-schwangerschaft-300x175.jpg",title:"Wimpernserum in der Schwangerschaft und Stillzeit: Wie sicher ist es wirklich?",url:"wimpernserum-schwangerschaft-stillzeit",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fschwanger-mit-akne-300x175.jpg",title:"Pickel in der Schwangerschaft: Tipps & Wirkstoffe für deine Gesichtspflege",url:"pickel-schwangerschaft-gesichtspflege",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fgereizte-haut-was-tun-300x175.jpg",title:"Mit diesen 5 Tipps kannst du gereizte Haut im Gesicht beruhigen und lindern!",url:"gereizte-haut-im-gesicht-beruhigen",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fnasolabialfalten-mildern-300x175.jpeg",title:"Nasolabialfalten: Mit diesen Tipps kannst du sie effektiv behandeln und glätten!",url:"nasolabialfalten-behandeln-tipps",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fwimpernserum-anwendung-300x175.jpg",title:"Wimpernserum auftragen: Mit unseren Anwendungs-Tipps machst du es richtig!",url:"wimpernserum-auftragen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fvitamin-c-anti-aging-300x175.jpeg",title:"Vitamin C fürs Anti-Aging: Deshalb ist die Beauty-Waffe so effektiv gegen Falten!",url:"vitamin-c-anti-aging",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fpalmoel-in-kosmetik-300x175.jpg",title:"Palmöl in Kosmetik: Das ist die ganze Wahrheit über den Inhaltsstoff!",url:"palmoel-in-kosmetik",reading_time:g,review_type:m,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fbakuchiol-wirkung-pflanze-300x175.jpg",title:"Bakuchiol: 5 Fakten, die du zur Wirkung der sanften Retinol-Alternative kennen solltest!",url:"bakuchiol-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fstirnfalten-eincremen-300x169.jpeg",title:"Stirnfalten glätten – der Guide: Das sind die besten Übungen, Pflege-Tipps und Inhaltsstoffe",url:"stirnfalten-glaetten",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F05\u002Fakne-arten-300x169.jpg",title:"Welche Arten von Akne gibt es und wie kannst du sie behandeln?",url:"akne-arten",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Ffrische-haut-300x169.jpeg",title:"Fahle Haut: Mit diesen 7 Tipps bringst du sie wieder zum Strahlen!",url:"fahle-haut",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Fmann-akne-300x169.jpeg",title:"Akne bei Männern: Das hilft wirklich und so kannst du sie heilen!",url:"akne-bei-maennern",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,q]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Ftraubenkernoel-kosmetik-300x169.jpg",title:"Traubenkernöl für die Haut: Warum wir die Wirkung dieses Beauty-Elixiers so lieben!",url:"traubenkernoel-haut-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Frasurbrand-rasierschaum-300x169.jpeg",title:"Rasurbrand vermeiden und lindern: 7 SOS-Tipps für Männer",url:"rasurbrand-vermeiden",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k,q]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Fgesichtspflege-sehr-trockene-haut-300x169.jpeg",title:"Was hilft gegen sehr trockene Haut? 5 Tipps und lindernde Wirkstoffe!",url:"sehr-trockene-haut-was-hilft",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Fhautpflege-bei-hautirritationen-300x169.jpeg",title:"Hautirritationen: Was steckt hinter irritierter Haut im Gesicht – und was hilft, um sie zu beruhigen?",url:"hautirritationen-gesicht-beruhigen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Fglanz-gesicht-hauttalg-300x169.jpg",title:"Talgproduktion reduzieren: Wie du Hautglanz endlich in de

1n Griff bekommst!",url:"talgproduktion-reduzieren",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fmitesser-ausdruecken-1-300x149.jpeg",title:"Verstopfte Poren reinigen: Diese Beauty-Secrets zaubern reine Haut!",url:"verstopfte-poren-reinigen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fmitesser-ausdruecken-300x169.jpeg",title:"Mitesser endlich loswerden: 4 Tipps für deine Pflegeroutine!",url:"mitesser-loswerden-und-entfernen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Frosmarinoel-haarausfall-300x169.jpg",title:"Rosmarinöl für die Haare: Fördert der gehypte Wirkstoff wirklich das Haarwachstum?",url:"rosmarinoel-haarausfall-haarwachstum",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fkomedogen-kosmetik-300x169.jpg",title:"Was bedeutet komedogen  – und wo liegt der Unterschied zu nicht komedogenen Stoffen?",url:"komedogen-bedeutung-und-definition",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fhaarausfall-arten-300x169.jpeg",title:"Haarausfall: Das sind die häufigsten Ursachen und Arten",url:"haarausfall-ursachen-arten-und-behandlung",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fhautalterung-vorbeugen-300x149.jpg",title:"Hautalterung vorbeugen: So bleibt deine Haut jung, frisch und gesund!",url:"hautalterung-vorbeugen-und-aufhalten",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F03\u002Fhalt-falten-300x149.jpeg",title:"Mit diesen 4 Tipps kannst du Falten am Hals loswerden und vorbeugen!",url:"falten-am-hals-loswerden-und-halsfalten-straffen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fpickmale-behandeln-300x149.jpg",title:"Pickelmale entfernen: Diese Tipps & Wirkstoffe helfen gegen dunkle Flecken!",url:"pickelmale-entfernen-tipps-und-wirkstoffe-gegen-dunkle-flecken",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fpickel-am-kinn-300x149.jpeg",title:"Pickel am Kinn? Die Ursachen und wie du sie loswerden kannst!",url:"pickel-loswerden-ursachen-und-tipps",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fmundfalten-300x169.png",title:"Mundfalten reduzieren: Welche Hausmittel und Cremes helfen wirklich?",url:"mundfalten-reduzieren-und-behandeln",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fgesichtpflege-mit-retinol-300x169.jpeg",title:"Retinol in der Hautpflege: Dein Guide zum Anti-Aging-Wunder!",url:"retinol",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fstraffe-haut-nach-schwangerschaft-300x169.jpeg",title:"Schlaffe Haut straffen: Pflege-Secrets & Tipps, die wirklich helfen!",url:"schlaffe-haut-straffen",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fschwanger-creme-bauch-300x169.jpeg",title:"Trockene Haut in der Schwangerschaft: Woran das liegt und was jetzt hilft!",url:"trockene-haut-in-der-schwangerschaft-pflegetipps",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Ftrockene-haut-ruecken-300x169.jpeg",title:"Trockene Haut: Was fehlt dem Körper? Ursachen, Tipps & richtige Pflege",url:"trockene-haut-ursachen-vitamine-gesichtspflege",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Fkollagen-weiderind-fisch-pflanzlich-300x133.jpg",title:"Veganes Kollagen vs. tierisches 

1Kollagen: Was besser ist – und warum!",url:"unterschiede-veganes-kollagen-und-tierisches-kollagen",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F02\u002Flebensmittel-kollagen-tabelle-300x169.jpg",title:"Top Lebensmittel mit Kollagen - Tabellen & Hintergrundwissen",url:"kollagen-lebensmittel-tabelle",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F12\u002Fhyaluronkapseln-300x168.jpg",title:"3 Tipps zur richtigen Dosierung von Hyaluron Kapseln",url:"dosierung-hyaluron-kapseln",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fsheabutter-300x175.jpg",title:"Sheabutter-Wirkung: So pflegt sie deine Haut geschmeidig weich!",url:"sheabutter-wirkung-hautpflege",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F12\u002Fweniger-falten-300x127.jpeg",title:"Hyaluron Kapseln im Vorher-Nachher-Vergleich: Erfahrungsberichte unserer Kund*innen",url:"hyaluron-kapseln-vorher-nachher-erfahrungsberichte",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fhyaluronsaeure-wirkung-300x141.jpg",title:"Hyaluron Kapseln: Wirkung, Anwendungstipps und die wichtigsten Fakten",url:"hyaluron-kapseln-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fniacinamid-in-der-kosmetik-300x120.jpeg",title:"Niacinamid: Powerwirkstoff in der Kosmetik",url:"was-ist-niacinamid",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fniacin-und-vitamin-c-kombinieren-300x141.jpeg",title:"Niacinamide und Vitamin C kombinieren: So sorgt das Power-Duo für schöne Haut",url:"niacinamide-und-vitamin-c-kombinieren",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Favocado-mit-vitamin-d-300x175.jpeg",title:"Diese Lebensmittel mit Vitamin D erhöhen deinen Vitamin-D Spiegel!",url:"vitamin-d-lebensmittel",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fnachtcreme-oder-tagescreme-300x175.jpeg",title:"Das sind die wichtigsten Unterschiede zwischen Tagescreme und Nachtcreme!",url:"tagescreme-nachtcreme-unterschiede",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fschoenheitsschlaf-300x175.jpeg",title:"Nachtcreme: So wichtig ist sie wirklich für deine Hautpflege!",url:"brauche-ich-eine-nachtcreme",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,o,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F11\u002Fkollagen-mangel-haut-300x124.jpg",title:"Zu wenig Kollagen im Körper: Kennst du diese 5 Symptome für Kollagenmangel?",url:"kollagen-mangel-symptome",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f,o,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F10\u002Fherbst-haarausfall-300x169.jpg",title:"Haarausfall im Herbst: Woran er liegt und was du dagegen tun kannst!",url:"haarausfall-im-herbst-was-tun",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F09\u002Fkollagen-tipps-ernaehrung-1-300x169.jpg",title:"Kollagenproduktion anregen: Kennst du diese 7 natürlichen Kollagen-Booster?",url:"kollagenproduktion-anregen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F09\u002Ffrau-ohne-falten-300x124.jpg",title:"Kollagen oder Hyaluron: Welcher Beauty-Stoff wirkt besser gegen Falten?",url:"kollagen-oder-hyaluron",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F07\u002Faquaxyl-klare-konsistenz-300x141.jpg",title:"Aquaxyl für die Haut",url:"was-ist-aquaxyl",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F07\u002Fglycerin-fuer-die-haut-300x169.jpg",title:"Glycerin in der Kosmetik",url:"was-ist-glycerin",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fkosmetik-schwangerschaft-300x169.jpg",title:"Gesichtscreme in der Schwangerschaft: 5 Tipps zur Hautpflege für Schwangere",url:"gesichtscreme-schwangerschaft",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002FDepositphotos_2037862_XL-300x189.jpg",title:"Das musst du beachten, wenn du BHA und Vitamin C kombinieren möchtest!",url:"bha-aha-vitamin-c",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fhyaluron-vitaminc-300x149.jpg",title:"Vitamin C und Hyaluron kombinieren: Kennst du die Beauty-Benefits der Pflege-Wunder?",url:"vitamin-c-und-hyaluron-kombinieren",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Ffrau-tolle-wimpern-300x169.jpg",title:"Vitamin C gegen Pigmentflecken – sorgt es wirklich für makellose Haut?",url:"vitamin-c-gegen-pigmentflecken",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fglow-vitaminc-300x169.jpg",title:"Das steckt hinter der Wirkung von Wimpernserum – und was bringt es wirklich?",url:"wimpernserum-wirkung",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,k,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fsodium-pca-300x124.jpg",title:"Sodium PCA in der Kosmetik",url:"sodium-pca-kosmetik",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fvitamin-c-morgens-oder-abends-300x124.jpg",title:"Solltest du 

1Vitamin C Serum morgens oder abends anwenden?",url:"vitamin-c-serum-morgens-oder-abends",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002FDepositphotos_248184556_XL-300x200.jpg",title:"Wie sicher ist Vitamin C Serum in der Schwangerschaft?",url:"vitamin-c-serum-schwangerschaft",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,j,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fserum-zitronen-300x124.jpg",title:"Alles zur Wirkung von Vitamin C Serum fürs Gesicht!",url:"vitamin-c-serum-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Fvitamin-c-hautpflege-300x124.jpg",title:"Antioxidans, Aufheller, Alleskönner – so bringt Vitamin C deine Haut zum Strahlen!",url:"vitamin-c-hautpflege",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002Faha-retinol-1-300x124.jpg",title:"Das solltest du wissen, wenn du AHA und Retinol zusammen verwenden möchtest!",url:"aha-und-retinol",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002FDepositphotos_480553430_XL-1-300x124.jpg",title:"Squalan: So wirkt das hautverwandte Öl auf der Haut wirklich",url:"squalan-wirkung-haut",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002FDepositphotos_392845312_XL-1-300x124.jpg",title:"Säuren-Layering leicht gemacht: Kannst du AHA und BHA kombinieren?",url:"aha-und-bha-kombinieren",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F06\u002FDepositphotos_233856792_XL-1-300x141.jpg",title:"Retinol Creme oder Serum? 5 Tipps für die richtige Wahl!",url:"retinol-creme-oder-serum",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002Fvitamin-c-creme-Photo-24-02-2022-21-20-23-1-300x124.jpg",title:"Retinol und Vitamin C kombinieren? Das musst du beachten!",url:"retinol-und-vitamin-c",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F07\u002Fcreme-glaenzende-haut-300x124.jpg",title:"Niacinamid und Retinol kombinieren: Warum es diese Pflege-Kombi in sich hat!",url:"niacinamide-und-retinol-kombinieren",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002Fvitamin-e-1-300x146.png",title:"Vitamin E für die Haut: Das bewährte Antioxidans",url:"tocopherol-vitamin-e-wirkung-haut",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002FDepositphotos_76841659_L-1-300x146.jpg",title:"Retinol gegen Akne: Diese Fakten zur Wirkung und Anwendung solltest du kennen",url:"retinol-gegen-akne",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002Fpexels-mart-production-7491259-1-300x141.jpg",title:"Ist die Hautpflege mit Retinol in der Stillzeit erlaubt?",url:"retinol-stillzeit",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002FDepositphotos_308644070_XL-1-300x146.jpg",title:"Warum du ab sofort Retinol und Hyaluronsäure kombinieren solltest!",url:"retinol-und-hyaluronsaeure-kombinieren",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002Fresveratrol-aus-weintraube-300x146.jpg",title:"Resveratrol für die Haut: Das sind die Fakten zur Wirkung des Beauty-Wunders",url:"resveratrol-wirkung-haut",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002FDepositphotos_499754554_XL-2-300x146.jpg",title:"Acetylglucosamin für die Haut: So wirkt der Baustein der Hyaluronsäure",url:"acetylglucosamin-wirkung",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002Fretinol-vs-hyaluron-300x167.jpg",title:"Retinol oder Hyaluron: Was wirkt besser gegen Falten?",url:"retinol-oder-hyaluron-gegen-falten",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fashwagandha-300x146.jpg",title:"Gegen Stress, für mehr Balance: Das sind alle Fakten zur Wirkung von Ashwagandha auf die Psyche",url:"ashwagandha-wirkung-psyche",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,q,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fschwangerschaftstest-1-300x147.jpg",title:"Retinol in der Schwangerschaft: Wie sicher ist es für dein Baby?",url:"retinol-schwangerschaft",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fnebenwirkungen-retinol-300x146.png",title:"Retinol Nebenwirkungen: Wie sicher ist der Inhaltsstoff?",url:"retinol-nebenwirkungen",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fretinol-morgens-oder-abends-300x146.jpg",title:"Ist die Anwendung von Retinol morgens oder abends besser?",url:"retinol-morgens-oder-abends",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F05\u002FDepositphotos_296501056_XL-2-300x124.jpg",title:"Glänzende Haut im Gesicht: Alles zu häufigen Ursachen und mattierenden Wirkstoffen – plus: ultimative Pflegetipps!",url:"glaenzende-haut",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fretinol-anwendung-300x146.jpg",title:"Was du bei der Retinol-Anwendung beachten solltest!",url:"retinol-anwendung",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fretinol-rohstoff-300x146.jpg",title:"Retinol-Wirkung: Alles, was du schon immer über Vitamin A für die Haut wissen wolltest!",url:"retinol-vitamin-a",reading_time:i,review_type:b,categories:[a,f,c,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fschwangere-hyaluron-creme-300x175.jpg",title:"Hyaluron Creme in der Schwangerschaft & Stillzeit: Erlaubt oder nicht?",url:"hyaluron-creme-schwangerschaft-stillzeit",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F03\u002Fgepflegte-Frau-Hyaluronsaeure-300x124.jpg",title:"Hyaluron Creme: So sorgt sie für langfristige Wirkung und Sofort-Glow-Effekt!",url:"wirkung-hyaluron-creme",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fhyaluron-serum-auftragen-300x149.jpg",title:"Hyaluron Serum: Wie oft du es anwenden und wann am besten auftragen s

1olltest!",url:"hyaluron-serum-wie-oft-anwenden",reading_time:l,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2020\u002F05\u002Fhauttyp-300x169.jpg",title:"Welche Hauttypen gibt es?",url:"welche-hauttypen-gibt-es",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F01\u002Fbewertung-hyaluron-serum-300x167.jpg",title:"Hyaluron Serum: Vorher-Nachher-Vergleich und Erfahrungen unserer Kund*innen!",url:"hyaluron-serum-vorher-nachher-erfahrungsberichte",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F04\u002Fjunge-frau-hyaluron-serum-gesicht-300x175.jpg",title:"Wirkung von Hyaluron Serum: Ist es für deine Haut geeignet?",url:"hyaluron-serum-wirkung",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2020\u002F03\u002Fhyaluronsaeure-serum-300x175.jpg",title:"Hyaluronsäure: Wirkung, Anwendung und Vorteile für Haut & Gesundheit",url:"hyaluronsaeure-wirkung-anwendung",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F03\u002Fhyaluronsaeure-definition-300x160.jpg",title:"Was ist Hyaluron? Die wichtigsten Facts zum Beauty-Liebling!",url:"was-ist-hyaluron",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F03\u002Fkosmetik-kaufen-worauf-achten-300x146.jpg",title:"Was du über Mineralöl in Kosmetik wissen solltest!",url:"was-du-ueber-mineraloel-in-kosmetik-wissen-solltest",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F03\u002Fsilikone-in-der-kosmetik-300x146.jpg",title:"Silikone in Kosmetik: Wie schädlich sind sie und was machen sie auf der Haut?",url:"sind-silikone-in-kosmetik-schaedlich-fuer-die-haut",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fpickel-in-der-schwangerschaft-300x146.jpg",title:"Pickel in der Frühschwangerschaft: Was hilft wirklich gegen Schwangerschaftsakne?",url:"pickel-in-der-fruehschwangerschaft-was-hilft-gegen-schwangerschaftsakne",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,j,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fdarmbakterien-obst-300x146.png",title:"Das sind die Symptome einer gestörten Darmflora – und so kannst du deinen Darm heilen!",url:"symptome-einer-gestoerten-darmflora",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,c,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fwattepads-aus-baumwolle-300x124.jpg",title:"Wie kannst du deine Hautbarriere stärken und schützen? 6 Tipps für die richtige Pflege!",url:"hautbarriere-staerken-und-schuetzen-6-tipps-richtige-pflege",reading_time:r,review_type:b,categories:[a,f,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fhautprobleme-loesen-300x126.jpg",title:"Bye, Hautprobleme: Das sind unsere besten Tipps & Wirkstoffe für Problemhaut!",url:"hautprobleme-tipps-wirkstoffe-fuer-problemhaut",reading_time:r,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Ffrau-mit-lehmmaske-300x124.jpg",title:"Woran du überpflegte Haut erkennen und wie du sie mit minimalistischer Hautpflege vermeiden kannst!",url:"ueberpflegte-haut-mit-minimalistischer-hautpflege-vermeiden",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Ffrau-hautpflege-300x124.jpg",title:"5 Tipps zur richtigen Pflege für Mischhaut in Balance",url:"5-pflege-tipps-fuer-mischhaut",reading_time:r,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fasiatin-schoene-haut-300x112.jpg",title:"Mehr als ein Hype? Wie wichtig sind Peptide in der Kosmetik für gesunde, straffe Haut?",url:"peptide-in-der-kosmetik-fuer-gesunde-straffe-haut",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F02\u002Fantioxidantien-kosmetik-300x124.jpg",title:"Deshalb sind Antioxidantien die beste Beauty-Waffe für deine Haut!",url:"antioxidantien-fuer-die-haut",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Farten-von-pickel-300x146.jpg",title:"Wie entstehen Pickel und welche SOS-Tipps helfen jetzt?",url:"wie-entstehen-pickel-tipps-ursachen",reading_time:r,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Ftrockene-haut-300x146.jpg",title:"Dehydrierte Haut? Mit diesen 5 Pflege-Tipps bringst du sie wieder zum Strahlen!",url:"was-tun-bei-trockener-haut",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Fhormonelle-akne-300x146.jpg",title:"Hormonelle Akne behandeln und erkennen: 5 Tipps, die jetzt helfen",url:"hormonelle-akne-behandeln-erkennen",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Ffrau-mit-orange-hautpflege-300x146.jpg",title:"Power-Wirkstoff: Kennst du diese 5 Vorteile von Vitamin C für die Haut?",url:"wirkstoff-vitamin-c-in-der-hautpflege",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Fsheabutter-kosmetikrohstoff-300x219.jpg",title:"Biokosmetik: Das sind die Top 4 unserer Wirkstoffe aus Bio-Anbau!",url:"biokosmetik-top-4-unserer-bio-wirkstoffe",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Fchiasamen-300x146.jpg",title:"Beautyfood: Kennst du diese 7 Lebensmittel für schöne Haut in Balance?",url:"beautyfood-kennst-du-diese-7-lebensmittel-fuer-schoene-haut-in-balance",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,f,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Fprobiotika-sch

1oene-haut-300x146.jpg",title:"Probiotika und Haut: Wirkung der Darmflora verstehen + Ernährungstipps",url:"probiotika-fuer-haut-darmflora-das-macht-sie-so-wichtig-fuer-einen-gesunden-teint",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F01\u002Fclean-beauty-300x146.jpg",title:"Clean Beauty Inhaltsstoffe: Warum du genau hinsehen solltest!",url:"clean-beauty-bedeutung",reading_time:l,review_type:m,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F12\u002Fschwangere-mit-salat-300x175.jpg",title:"Folsäure bei Kinderwunsch: Weshalb es so wichtig ist, einem Mangel vorzubeugen!",url:"folsaeure-bei-kinderwunsch-weshalb-es-so-wichtig-ist-einem-mangel-vorzubeugen",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,j,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fakne-300x146.jpg",title:"Aknenarben entfernen: Das sind die 5 besten Wirkstoffe in Serum & Creme!",url:"aknenarben-entfernen-serum-creme",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F12\u002Ffrau-hitzewallungen-300x175.jpg",title:"Wechseljahre: An diesen Anzeichen und typischen Symptomen kannst du sie erkennen!",url:"wechseljahre-an-diesen-anzeichen-und-typischen-symptomen-kannst-du-sie-erkennen",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,j]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F12\u002Ffrau-pigmentflecken-300x175.jpg",title:"Pigmentflecken entfernen: Enthält deine Creme diese Wunder-Wirkstoffe?",url:"pigmentflecken-entfernen-enthaelt-deine-creme-diese-wunder-wirkstoffe",reading_time:r,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F12\u002Fwirkstoffkosmetik-kaufen-300x175.jpg",title:"Was ist Wirkstoffkosmetik und wie revolutioniert sie deine Hautpflege?",url:"wirkstoffkosmetik",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fmoenchspfeffer-300x175.jpg",title:"Zyklus pflanzlich regulieren: So kannst du mit Mönchspfeffer Zyklusstörungen natürlich behandeln!",url:"zyklusstoerungen-natuerlich-behandeln-mit-moenchspfeffer",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,j,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fwaermeflasche-bei-regelschmerzen-300x175.jpg",title:"PMS lindern auf natürliche Weise? Diese 7 Dinge helfen wirklich bei Beschwerden!",url:"pms-lindern-7-tipps-die-bei-symptomen-helfen",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,j,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Ffrau-pickel-ausdruecken-300x175.jpg",title:"Unreine Haut mit 30: Häufige Ursachen – und welche Pflege wirklich hilft!",url:"unreine-haut-mit-30-ursachen-gesichtspflege-tipps",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Freife-frau-gesichtspflege-300x175.jpg",title:"Anti-Aging-Gesichtscreme: Was die beste Pflege für reife Haut ausmacht!",url:"anti-aging-gesichtscreme-beste-pflege-fuer-reife-haut",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,f]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fbiotin-haarpflege-300x175.jpg",title:"Biotin-Wirkung: Hat das Schönheitsvitamin für Haut & Haar den Hype verdient?",url:"biotin-wirkung-hat-das-schoenheitsvitamin-fuer-haut-haar-den-hype-verdient",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,k,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F11\u002Fwirkt-gegen-roetungen-300x127.jpg",title:"Rötungen im Gesicht loswerden: Das braucht deine Haut jetzt",url:"roetungen-im-gesicht-loswerden-hautpflege",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,c]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F09\u002Fvitamin-a-retinol-wirkstoff-300x175.jpg",title:"Wie wirkt Retinol auf der Haut?",url:"retinol-gegen-falten",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,f,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F05\u002Fvitamin-d-mangel-beheben-arzt-300x169.jpeg",title:"Vitamin D Mangel beheben: So füllst du deine Speicher auf!",url:"vitamin-d-mangel-beheben",reading_time:g,review_type:b,categories:[a,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F08\u002Fhaarausfall-300x175.png",title:"Haarausfall in der Schwangerschaft: Das hilft dir jetzt!",url:"haarausfall-schwangerschaft",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,j,k]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F03\u002Fq10-wirkung-haut-300x175.jpg",title:"Coenzym Q10: Wirkung und wie Q10 dein Hautbild verbessert",url:"coenzym-q10-wirkung-mangel-symptome",reading_time:n,review_type:b,categories:[a,f,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2020\u002F08\u002Fhauttyp-300x124.jpg",title:"Welcher Hauttyp bin ich? Mache den Selbsttest!",url:"welcher-hauttyp-bin-ich",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2020\u002F05\u002Fdarmgesundheit-300x175.jpg",title:"Darm und Haut: Warum die Ursache für Hautprobleme oft im Darm liegt!",url:"darm-und-haut-zusammenhang-hautprobleme",reading_time:p,review_type:b,categories:[a,c,h]},{thumbnail:"https:\u002F\u002Fapi.cosphera.net\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2020\u002F05\u002Fnaturkosmetik-inhaltsstoffe-300x175.jpg",title:"Was ist zertifizierte Naturkosmetik und was darf rein?",url:"was-ist-naturkosmetik",reading_time:d,review_type:b,categories:[a,e]}],category:a}],fetch:{},mutations:[]}}("alle-themen","med","hautgesundheit","5","kosmetikwissen","anti-aging","6","vitamine","4","frauenthemen","haare","3","cos","8","cosphera","7","maenner","9")));