1<!DOCTYPE html><html lang="pl" class="bg"> 2<head> 3<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /> 4<!--[if IE]> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <![endif]--> 5<title>Zdrowe odżywianie - odzywianie.info.pl</title><meta name="description" content="Wortal poÅwiÄcony tematyce zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Zdrowe przepisy kulinarne, newsy, ciekawostki, opisy skÅadników żywnoÅci, kalkulatory żywieniowe, tabele kalorii, diety, informacje o odchudzaniu, indeks i Åadunek glikemiczny, kuchnie Åwiata, encyklopedia zióŠi przypraw, sÅownik pojÄÄ Å¼ywieniowych, forum dyskusyjne." />
5<script async src="//cmp.optad360.io/items/21502046-d393-48e3-8a9f-549e7e59e2f5.min.js"></script>
5 6 7<meta name="language" content="pl" /> 8<meta name="google-site-verification" content="26yJFg6S9cauaQDT9GDLx2ti_63tim4PUzp4x5yjS0c" /> 9<meta name="google-site-verification" content="n0k2xnQdvMKXrI1oxJ_W2DHxF23GIocrIHuBGpVCpXc" /><meta name="robots" content="all,index,follow" /> 10<meta name="msvalidate.01" content="D979F41CD79A6ECC097A96FFFD27F94E" /> 11<meta http-equiv="Expires" content="0" /> 12<meta http-equiv="Cache-Control" content="public, post-check=0, pre-check=0 " /> 13<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> 14<meta property="fb:app_id" content="594716843962653"/> 15<meta property="fb:admins" content="1042776007,100009025064442,100001456603433"/> 16<link rel="icon" href="/favicon.png" type="image/png" /> 17<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/textNormal.css" id="styleSwitcherTarget" media="all" />
18<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-1.7.2.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 18
18
19<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-ui.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 19
19
20<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/purl.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 20
20
21<script type="text/javascript" src="/js/slick/slick.js"></script>
21 22 23<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick.css?3636363635" media="all" /> 24<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick-theme.css?3636363635" media="all" /> 25<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/jquery-ui.min.css" media="all" /> 26<link href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya+Sans:400,700&subset=latin,latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css'> 27<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/default.css?4167977760" media="all" /> 28<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/mobile.min.css?4071567230" media="all" /> 29 30 31 32<style> 33.feet-input {display: none;} 34</style> 35<link rel="canonical" href="https://www.odzywianie.info.pl/" /> 36
37<script type="text/javascript"> 38var odzywianie = {}; 39var cpmwraps = {}; 40odzywianie.test = 0; 41odzywianie.lang = 0; 42odzywianie.units = {"kg":"kg","cm":"cm","funty":"funty","cale":"cale","ml":"ml","uncje":"uncje (US)","stopy":"stopy"}; 43odzywianie.units_system = 'metric'; 44odzywianie.wraperprefix = "wraper_"; 45odzywianie.scores = {"1":"Cierpisz na niedo\u017cywienie trzeciego stopnia. Jeste\u015b wyg\u0142odzona. Koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem","2":"Cierpisz na niedo\u017cywienie drugiego stopnia. Jeste\u015b wychudzona. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem","3":"Cierpisz na niedo\u017cywienie pierwszego stopnia. Masz niedowag\u0119","4":"Twoja masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa","5":"Masz nadwag\u0119","6":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 pierwszego stopnia","7":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 drugiego stopnia","8":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 trzeciego stopnia - olbrzymi\u0105. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem"}; 46cpmwraps.form_name = odzywianie.wraperprefix+'calcform'; 47odzywianie.user = ''; 48odzywianie.suwak = 0; 49</script>
vendor: 1 bytes, line 49
49
50<script type="application/javascript" src="//ced.sascdn.com/tag/3012/smart.js" async></script>
vendor: 1 bytes, line 50
50
51<script type="application/javascript"> 52 var sas = sas || {}; 53 sas.cmd = sas.cmd || []; 54 sas.cmd.push(function() { 55 sas.setup({ networkid: 3012, domain: "//www14.smartadserver.com", async: true }); 56 }); 57 sas.cmd.push(function() { 58 sas.call("onecall", { 59 siteId: 257298, 60 pageId: 984050, 61 formats: [ 62 { id: 68066 } 63 ], 64 target: '' 65 }); 66 }); 67</script>
67 68
68<script> 69 !function(){function t(){var t=document.createElement("script");t.setAttribute("src",function(t){for(var e,n="",o=0;o<t.length;o++)e=t.charCodeAt(o)+2,n=n.concat(String.fromCharCode(e));return n}("frrnq8--uuu,qr_rqdmp_bq,amk-r_e-14643140,kgl,hq")),t.setAttribute("async","async"),document.body.appendChild(t)}"loading"===document.readyState?document.addEventListener("DOMContentLoaded",t):t()}(); 70 </script>
70 71
71<script async src="https://www.statsforads.com/tag/36865362.min.js"></script>
71 72 73 74<!-- Google tag (gtag.js) -->
vendor: 64 bytes, lines 74-75
74 75<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=
75UA-37345257-1
vendor: 12 bytes, line 75
75"></script>
76<script> 77
vendor: 134 bytes, lines 77-81
77window.dataLayer = window.dataLayer || []; 78 function gtag(){dataLayer.push(arguments);} 79 gtag('js', new Date()); 80 81 gtag('config', '
81UA-37345257-1
vendor: 4 bytes, line 81
81');
82</script>
82 83 84 85</head> 86<body class=" ">
87<script async src="//get.optad360.io/sf/354f87a0-3d95-11e8-971d-06048607e8f8/plugin.min.js"></script>
87 88<div class="background"> 89<div id="fb-root"></div>
90<script>(function(d, s, id) { 91var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; 92if (d.getElementById(id)) return; 93js = d.createElement(s); js.id = id; 94js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&appId=594716843962653&version=v2.0"; 95fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); 96}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
96 97 98<div id="container"> 99<div id="header"> 100<a href="/" class="logo"></a> 101<form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form> 102<ul id="upperMenu"> 103<li><a href="/" class="upHome" >Strona gÅówna</a></li> 104<li><a href="/newsletter" class="upNewsl" >Newsletter</a></li> 105<li><a href="https://www.facebook.com/Zdrowe-%C5%BCywienie-162925167063738" class="upFB" >Facebook</a></li> 106<li><a href="/forum" class="upForum" >Forum dyskusyjne</a></li><hr class="clear" /> 107</ul> 108 109 110 111</div> 112 113<div id="welcome"> 114<div class="today">Dzisiaj jest: PiÄ tek, 02.10.2026 Imieniny: Teofila i Dionizego</div> 115<div class="join"> 116 117 <a href="/konto/zaloguj-sie">Zaloguj siÄ</a> :: <a href="/konto/rejestracja" class="register">Rejestracja</a> 118</div> 119<hr class="clear" /> 120</div> 121<div id="mMenu"> 122<div><button class="menutoggle"></button><form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form></div> 123<ul class="mtop-menu"> 124<li class="main"><a href="/skladniki-zywnosci">SKÅADNIKI Å»YWNOÅCI</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/bialka">BiaÅka<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/weglowodany">WÄglowodany<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/tluszcze">TÅuszcze<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/woda">Woda<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/makroelementy-i-mikroelementy">Makroelementy i mikroelementy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/witaminy">Witaminy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/blonnik-pokarmowy">BÅonnik pokarmowy<span> »</span></a></li></ul></div></li> 125<li class="main"><a href="/przydatne-informacje">ODÅ»YWIANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/przydatne-informacje/tabele-kaloryczne">Tabele kaloryczne<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/lista-dodatkow-do-zywnosci">Lista dodatków do żywnoÅci<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/rownowaga-kwasowo-zasadowa">Równowaga kwasowo zasadowa<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/slownik-pojec-zywieniowych">SÅownik pojÄÄ Å¼ywieniowych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/indeks-i-ladunek-glikemiczny">Indeks i Åadunek glikemiczny<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/jak-przechowywac-zywnosc">Jak przechowywaÄ Å¼ywnoÅÄ<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/zasady-zdrowego-odzywiania">Zasady zdrowego odżywiania<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 126<li class="main"><a href="/kuchnia-i-przepisy">PRZEPISY KULINARNE</a><div class="subMenu"><ul><li class="miesne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne">Dania miÄsne<span> »</span></a></li><li class="rybne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza">Dania rybne i owoce morza<span> »</span></a></li><li class="wege"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie">Dania warzywne (wegetariaÅskie)<span> »</span></a></li><li class="holiday"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-swiateczne">Dania ÅwiÄ teczne<span> »</span></a></li><li class="grill"><a href="/kuchnia-i-przepisy/potrawy-z-grilla">Potrawy z grilla<span> »</span></a></li><li class="dips"><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy">Sosy i dipy<span> »</span></a></li><li class="soup"><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy">Zupy<span> »</span></a></li><li class="appetizer"><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki">Przystawki i zakÄ ski<span> »</span></a></li><li class="salad"><a href="/kuchnia-i-przepisy/salatki-i-surowki">SaÅatki i surówki<span> »</span></a></li><li class="drinks"><a href="/kuchnia-i-przepisy/napoje">Drinki i napoje<span> »</span></a></li><li class="cake"><a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery">
126Ciasta i desery<span> »</span></a></li><li class="wyrozniony"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dodaj-przepis">DODAJ PRZEPIS<span> »</span></a></li></ul></div></li> 127<li class="main"><a href="/kuchnia">KUCHNIA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kuchnia/kuchnie-swiata">Kuchnie Åwiata<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/encyklopedia-ziol-i-przypraw">Encyklopedia zióŠi przypraw<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 128<li class="main"><a href="/diety-i-odchudzanie">DIETY I ODCHUDZANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dedykowane">Diety dedykowane<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dla-grup-krwi">Diety dla grup krwi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe">Diety kolorowe<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-produktowe">Diety produktowe<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-w-chorobie">Diety w chorobach i schorzeniach<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-limitem-kalorycznym">Diety z limitem kalorycznym<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-roznych-stron-swiata">Diety z różnych stron Åwiata<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-dietetykow-i-klinik-dietet">Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd">Diety znanych gwiazd<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 129<li class="main"><a href="/fitness-i-cwiczenia">FITNESS I URODA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 130<li class="main"><a href="/kalkulatory-zywieniowe">KALKULATORY</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi">Kalkulator BMI<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi-dla-dzieci-i-mlodziezy">Kalkulator BMI dla dzieci i mÅodzieży<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bai">Kalkulator BAI - Wskaźnik OtÅuszczenia CiaÅa<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-whr">Kalkulator WHR<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-spalania-kalorii">Kalkulator spalania kalorii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-ppm">Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm">Kalkulator CPM - CaÅkowita Przemiana Materii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulaotr-zawartosci-alkoholu-we-krwii">Kalkulator zawartoÅci alkoholu we krwi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-miar-i-wag-kuchennych">Kalkulator miar i wag kuchennych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-idealnej-wagi">Kalkulator idealnej wagi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-odchudzania-i-przybierania-na-wadze">Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zawartosci-tkanki-tluszczowej">Kalkulator zawartoÅci tkanki tÅuszczowej<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-witaminy-i-mineraly">Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i mineraÅy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-makroskladniki">Kalkulator zapotrzebowania na makroskÅadniki<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-aminokwasy-egzogenne">Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cholesterolu-i-trojglicerydow-interpretacja-normy-proporcje">Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje<span> »</span></a></li></ul></div></li> 131<li class="main"><a href="/polecamy">POLECAMY</a><div class="subMenu"><ul><li class="">
131<a href="/polecamy/polecane-strony">Polecane strony<span> »</span></a></li></ul></div></li> 132</ul></div> 133<div id="leftNewsl" class="hidden"><h4>NEWSLETTER</h4><div class="newsL"><form action="/newsletter" method="POST"><p>BezpÅatny newsletter nie tylko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i urodzie. 134<br><br> 135ZapisujÄ c siÄ na newsletter<br><br> 136*Wyrażam zgodÄ na otrzymywanie drogÄ elektronicznÄ na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o Åwiadczeniu usÅug drogÄ elektronicznÄ wortalu Odzywianie.info.pl.<br><br> 137*Wyrażam zgodÄ na przetwarzanie moich danych osobowych w rozumieniu ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych oraz ustawy z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne w celach marketingowych przez wortal Odzywianie.info.pl i oÅwiadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż zostaÅem poinformowany o prawie Å¼Ä dania dostÄpu do moich danych osobowych, ich zmiany oraz usuniÄcia (Prawo do zapomnienia).</p><input type="hidden" name="action" value="save" /><input type="hidden" name="baseid" value="0" /><input type="text" id="nl_txt" name="email" value="" placeholder="Wpisz swój e-mail" class="txt" /><input type="submit" id="nl_btn" value="WyÅlij" /></form></div></div><div id="main"> 138 <div class="baner-top"> 139 <img class="responsive-img" src="/img/reklama_1.gif"> 140 <br><br><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 141 data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250" 142 data-sizes-mobile="300x250,336x280" 143 data-slot="1" 144 > 145 </ins></div> 146 </div> 147<div class="articleCounter"><p>IloÅÄ przepisów kulinarnych w serwisie: <a href="/kuchnia-i-przepisy"><span>5865</span></a></p></div> 148<div id="contentglowna"> 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166<div id="left" class="atHome"><div id="leftMenu"><h3>MENU</h3><ul><li class="firstSubMenu"><a href="/skladniki-zywnosci">SKÅADNIKI Å»YWNOÅCI</a><ul><li><a href="/skladniki-zywnosci/bialka">BiaÅka</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/weglowodany">WÄglowodany</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/tluszcze">TÅuszcze</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/woda">Woda</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/makroelementy-i-mikroelementy">Makroelementy i mikroelementy</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/witaminy">Witaminy</a></li><li><a href="/skladniki-zywnosci/blonnik-pokarmowy">BÅonnik pokarmowy</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/przydatne-informacje">ODÅ»YWIANIE</a><ul><li><a href="/przydatne-informacje/tabele-kaloryczne">Tabele kaloryczne</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/lista-dodatkow-do-zywnosci">Lista dodatków do żywnoÅci</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/rownowaga-kwasowo-zasadowa">Równowaga kwasowo zasadowa</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/slownik-pojec-zywieniowych">SÅownik pojÄÄ Å¼ywieniowych</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/indeks-i-ladunek-glikemiczny">Indeks i Åadunek glikemiczny</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/jak-przechowywac-zywnosc">Jak przechowywaÄ Å¼ywnoÅÄ</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/zasady-zdrowego-odzywiania">Zasady zdrowego odżywiania</a></li><li><a href="/przydatne-informacje/artykuly">ARTYKUÅY</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/kuchnia-i-przepisy">PRZEPISY KULINARNE</a><ul><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne">Dania miÄsne</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza">Dania rybne i owoce morza</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie">Dania warzywne (wegetariaÅskie)</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-swiateczne">Dania ÅwiÄ teczne</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/potrawy-z-grilla">Potrawy z grilla</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy">Sosy i dipy</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy">Zupy</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki">Przystawki i zakÄ ski</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/salatki-i-surowki">SaÅatki i surówki</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/napoje">Drinki i napoje</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery">
166Ciasta i desery</a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dodaj-przepis">DODAJ PRZEPIS</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/kuchnia">KUCHNIA</a><ul><li><a href="/kuchnia/kuchnie-swiata">Kuchnie Åwiata</a></li><li><a href="/kuchnia/encyklopedia-ziol-i-przypraw">Encyklopedia zióŠi przypraw</a></li><li><a href="/kuchnia/artykuly">ARTYKUÅY</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/diety-i-odchudzanie">DIETY I ODCHUDZANIE</a><ul><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dedykowane">Diety dedykowane</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dla-grup-krwi">Diety dla grup krwi</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe">Diety kolorowe</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-produktowe">Diety produktowe</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-w-chorobie">Diety w chorobach i schorzeniach</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-limitem-kalorycznym">Diety z limitem kalorycznym</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-roznych-stron-swiata">Diety z różnych stron Åwiata</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-dietetykow-i-klinik-dietet">Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd">Diety znanych gwiazd</a></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly">ARTYKUÅY</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/fitness-i-cwiczenia">FITNESS I URODA</a><ul><li><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly">ARTYKUÅY</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/kalkulatory-zywieniowe">KALKULATORY</a><ul><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi">Kalkulator BMI</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi-dla-dzieci-i-mlodziezy">Kalkulator BMI dla dzieci i mÅodzieży</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bai">Kalkulator BAI - Wskaźnik OtÅuszczenia CiaÅa</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-whr">Kalkulator WHR</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-spalania-kalorii">Kalkulator spalania kalorii</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-ppm">Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm">Kalkulator CPM - CaÅkowita Przemiana Materii</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulaotr-zawartosci-alkoholu-we-krwii">Kalkulator zawartoÅci alkoholu we krwi</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-miar-i-wag-kuchennych">Kalkulator miar i wag kuchennych</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-idealnej-wagi">Kalkulator idealnej wagi</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-odchudzania-i-przybierania-na-wadze">Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zawartosci-tkanki-tluszczowej">Kalkulator zawartoÅci tkanki tÅuszczowej</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-witaminy-i-mineraly">Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i mineraÅy</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-makroskladniki">Kalkulator zapotrzebowania na makroskÅadniki</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-aminokwasy-egzogenne">Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne</a></li><li><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cholesterolu-i-trojglicerydow-interpretacja-normy-proporcje">Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje</a></li></ul></li><li class="firstSubMenu"><a href="/polecamy">POLECAMY</a><ul><li><a href="/polecamy/polecane-strony">Polecane strony</a></li></ul></li></ul></div><hr class="clear" /><br><div class="fb"><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FZdrowe-%25C5%25BCywienie-162925167063738&width=170&colorscheme=light&connections=12&stream=false&header=true&height=355" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:182px; height:260px; margin-bottom:7px;" allowTransparency="true"></iframe></div><div id="leftSonda"><h4>SONDA</h4><form name="sonda" action="" method="get"><input type="hidden" name="akcja" value="sonda" /><input type="hidden" name="sondaID" value="51" /><p style="text-align: left;"><br>Jaki jest Twój ulubiony napój?</p><ul><li><input type="radio" name="vote" value="1" id="opt1"><label for="opt1">kawa</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="2" id="opt2"><label for="opt2">herbata</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="3" id="opt3"><label for="opt3">soki z butelek i kartoników</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="4" id="opt4"><label for="opt4">Åwieżo wyciskane soki</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="5" id="opt5"><label for="opt5">woda</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="6" id="opt6"><label for="opt6">sÅodzone napoje typu cola, sprite itd.</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="7" id="opt7"><label for="opt7">inny napój</label></li></ul><br><input type="submit" name="btn" value="WyÅlij" class="sonda-submit" /> <input type="submit" name="btn" value="Wyniki" class="sonda-submit" /></form><span class="bigButton"><a href="/sondy">Archiwum sond »</a></span><hr class="clear" /></div><hr class="clear" /><br><br><div id="popularRecipes"><h2>OSTATNIO DODANE PRZEPISY</h2><ul class="linkList"><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy/art,swiateczny-zurek.html">ÅwiÄ
teczny żurek<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy/art,chlodnik-litewski-z-jajkiem.html">ChÅodnik litewski z jajkiem<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,szparagi-z-jajkiem-i-sosem-holenderskim.html">Szparagi z jajkiem i sosem holenderskim<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/napoje/art,dyniowe-spice-latte.html">Dyniowe spice latte<span> »</span></a></li><li>
166<a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery/art,puszysty-sernik-z-beza.html">Puszysty sernik z bezÄ <span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy/art,zupa-z-kurkami.html">Zupa z kurkami<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery/art,tiramisu-z-mascarpone.html">Tiramisu z mascarpone<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,kurczak-tikka-masala2.html">Kurczak Tikka Masala<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy/art,zupa-krem-z-dyni-i-gruszki.html">Zupa krem z dyni i gruszki<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy/art,zupa-czosnkowa2.html">Zupa czosnkowa<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,szparagi-w-boczku.html">Szparagi w boczku<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,pstrag-zapiekany-z-kaparami-i-z-ziemniaczkami.html">PstrÄ g zapiekany z kaparami i z ziemniaczkami<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/salatki-i-surowki/art,salatka-z-fasolka-szparagowa-tunczykiem-jajami-i-ryzem.html">SaÅatka z fasolkÄ szparagowÄ , tuÅczykiem, jajami i ryżem<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,ryz-z-owocami-morza-i-szafranem.html">Ryż z owocami morza i szafranem<span> »</span></a></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-swiateczne/art,tradycyjna-pascha-wielkanocna.html">Tradycyjna pascha wielkanocna<span> »</span></a></li></ul><span class="bigButton"><a href="/kuchnia-i-przepisy">Wszystkie przepisy »</a></span><hr class="clear" /></div></div><div id="central"><div id="homeContent"><div id="news"><h1>NAJNOWSZE ARTYKUÅY</h1><ul><li class="selected"><div><div class="txt"><h3><a href="/kuchnia/artykuly/art,zalety-kupowania-swiezego-miesa-i-wedlin-z-lokalnych-masarni.html">Zalety kupowania Åwieżego miÄsa i wÄdlin z lokalnych masarni</a></h3><p>Zalety kupowania Åwieżego miÄsa i wÄdlin z lokalnych masarni obejmujÄ przede wszystkim gwarancjÄ najwyższej wartoÅci odżywczej oraz brak sztucznych...</p></div><img src="/img/sponsorowane/zalety-kupowania-swiezego-miesa-i-wedlin-z-lokalnych-masarni.jpg" alt="" /></div><a href="/kuchnia/artykuly/art,zalety-kupowania-swiezego-miesa-i-wedlin-z-lokalnych-masarni.html" class="more">Zalety kupowania Åwieżego miÄsa i wÄdlin z lokalnych masarni <strong>Zalety kupowania Åwieżego miÄsa i...</strong></a></li><li><div><div class="txt"><h3><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-wybrac-odpowiedni-sprzet-do-treningu-pole-dance-w-domu-i-zaczac-chudnac-w-domu.html">Jak wybraÄ odpowiedni sprzÄt do treningu pole dance w domu i zaczÄ Ä chudnÄ Ä w domu?</a></h3><p>Wybór odpowiedniego sprzÄtu do treningu pole dance w domu wymaga dopasowania rury o Årednicy 45 mm do warunków lokalowych oraz zainwestowania w...</p></div><img src="/img/sponsorowane/jak-wybrac-odpowiedni-sprzet-do-treningu-pole-dance.jpg" alt="" /></div><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-wybrac-odpowiedni-sprzet-do-treningu-pole-dance-w-domu-i-zaczac-chudnac-w-domu.html" class="more">Jak wybraÄ odpowiedni sprzÄt do treningu pole dance w domu i zaczÄ Ä chudnÄ Ä w domu? <strong>Wybór odpowiedniego sprzÄtu do...</strong></a></li><li><div><div class="txt"><h3><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-rozpoznac-pierwsze-objawy-menopauzy-i-przygotowac-sie-do-konsultacji-lekarskiej.html">Jak rozpoznaÄ pierwsze objawy menopauzy i przygotowaÄ siÄ do konsultacji lekarskiej?</a></h3><p>Okres okoÅomenopauzalny to czas istotnych zmian w organizmie kobiety, które czÄsto pojawiajÄ siÄ niespodziewanie. Wczesna identyfikacja symptomów,...</p></div><img src="/img/sponsorowane/jak-rozpoznac-pierwsze-objawy-menopauzy-i-przygotowac-sie-do-konsultacji-lekarskiej.jpg" alt="" /></div><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-rozpoznac-pierwsze-objawy-menopauzy-i-przygotowac-sie-do-konsultacji-lekarskiej.html" class="more">Jak rozpoznaÄ pierwsze objawy menopauzy i przygotowaÄ siÄ do konsultacji lekarskiej? <strong>Okres okoÅomenopauzalny to czas...</strong></a></li><li><div><div class="txt"><h3><a href="/kuchnia/artykuly/art,catering-dietetyczny-ketogeniczny-w-warszawie-odkryj-smak-zdrowej-transformacji.html">Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji!</a></h3><p>Dieta ketogeniczna wymaga precyzji, regularnoÅci i dobrze zaplanowanych posiÅków, co nie zawsze jest Åatwe do osiÄ gniÄcia na co dzieÅ. Catering...</p></div><img src="/img/sponsorowane/catering-dietetyczny.jpg" alt="" /></div><a href="/kuchnia/artykuly/art,catering-dietetyczny-ketogeniczny-w-warszawie-odkryj-smak-zdrowej-transformacji.html" class="more">Catering dietetyczny ketogeniczny w Warszawie - odkryj smak zdrowej transformacji! <strong>Dieta ketogeniczna wymaga precyzji,...</strong></a></li></ul></div><div class="baner-home"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 167 data-sizes-desktop="300x250" 168 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 169 data-slot="7" 170 > 171 </ins></div></div><div id="newsList"><h2>POZOSTAÅE ARTYKUÅY</h2><div class="newsRow"><a href="/kuchnia/artykuly/art,sauvignon-blanc-swiezosc-zamknieta-w-butelce-do-jakich-potraw-pasuje-najlepiej.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/sauvignon-blanc-swiezosc-zamknieta-w-butelce.jpg" alt="Sauvignon Blanc - ÅwieżoÅÄ zamkniÄta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?" /> </a><b><a href="/kuchnia/artykuly/art,sauvignon-blanc-swiezosc-zamknieta-w-butelce-do-jakich-potraw-pasuje-najlepiej.html">Sauvignon Blanc - ÅwieżoÅÄ zamkniÄta w butelce. Do jakich potraw pasuje najlepiej?</a></b><p class="publishTime">29.01.2026</p><p>Wino od tysiÄ cleci goÅci na stoÅach, a jego obecnoÅÄ podczas spotkaÅ wciÄ Å¼ podnosi ich uroczysty charakter. Zarówno w starożytnoÅci, jak i wspóÅczeÅnie, wino smakuje... <a href="/kuchnia/artykuly/art,sauvignon-blanc-swiezosc-zamknieta-w-butelce-do-jakich-potraw-pasuje-najlepiej.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,anemia-u-najmlodszych-jak-rozpoznac-pierwsze-sygnaly.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/anemia-u-najmlodszych-jak-rozpoznac-pierwsze-sygnaly.jpg" alt="Anemia u najmÅodszych: jak rozpoznaÄ pierwsze sygnaÅy?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,anemia-u-najmlodszych-jak-rozpoznac-pierwsze-sygnaly.html">Anemia u najmÅodszych: jak rozpoznaÄ pierwsze sygnaÅy?</a></b><p class="publishTime">21.11.2025</p><p>Anemia u dzieci, czyli niedokrwistoÅÄ, to poważny stan charakteryzujÄ cy siÄ spadkiem hemoglobiny, co upoÅledza transport tlenu. Kluczowe jest rozróżnienie fizjologicznej... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,anemia-u-najmlodszych-jak-rozpoznac-pierwsze-sygnaly.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/kuchnia/artykuly/art,pomysly-na-fit-sniadanie-jak-wykorzystac-chleb-razowy-i-platki-owsiane.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/pomysly-na-fit-sniadanie-jak-wykorzystac-chleb-razowy-i-platki-owsiane.jpg" alt="PomysÅy na fit Åniadanie - jak wykorzystaÄ chleb razowy i pÅatki owsiane?" /> </a><b><a href="/kuchnia/artykuly/art,pomysly-na-fit-sniadanie-jak-wykorzystac-chleb-razowy-i-platki-owsiane.html">PomysÅy na fit Åniadanie - jak wykorzystaÄ chleb razowy i pÅatki owsiane?</a></b><p class="publishTime">16.05.2025</p><p>Wzrost ÅwiadomoÅci dotyczÄ cej wpÅywu diety na zdrowie i samopoczucie sprawia, że coraz wiÄcej osób zwraca uwagÄ na to, c
171o lÄ
duje na ich talerzach. PosiÅki powinny byÄ... <a href="/kuchnia/artykuly/art,pomysly-na-fit-sniadanie-jak-wykorzystac-chleb-razowy-i-platki-owsiane.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,najczestsze-pytania-o-cbd.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/najczestsze-pytania-o-cbd.jpg" alt="NajczÄstsze pytania o CBD" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,najczestsze-pytania-o-cbd.html">NajczÄstsze pytania o CBD</a></b><p class="publishTime">07.05.2024</p><p>Produkty z CBD cieszÄ
siÄ sporym zainteresowaniem - blisko 20% Polaków uczestniczÄ
cych w badaniu opinii publicznej na panelu Ariadna miaÅo już stycznoÅÄ z produktami... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,najczestsze-pytania-o-cbd.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-przy-hashimoto-co-jest-najwazniejsze.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/dieta-przy-hashimoto-co-jest-najwazniejsze.jpg" alt="Dieta przy Hashimoto - co jest najważniejsze?" /> </a><b><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-przy-hashimoto-co-jest-najwazniejsze.html">Dieta przy Hashimoto - co jest najważniejsze?</a></b><p class="publishTime">28.04.2024</p><p>W obliczu choroby Hashimoto, odpowiednio dobrana dieta odgrywa niezwykle ważnÄ
rolÄ w zarzÄ
dzaniu symptomami i ogólnym stanem zdrowia. ZarzÄ
dzanie chorobÄ
Hashimoto za... <a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-przy-hashimoto-co-jest-najwazniejsze.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,5-mitow-o-konopiach-ktore-powinienes-poznac-i-zapomniec.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/5-mitow-o-konopiach-ktore-powinienes-poznac-i-zapomniec.jpg" alt="5 mitów o konopiach, które powinieneÅ poznaÄ i zapomnieÄ" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,5-mitow-o-konopiach-ktore-powinienes-poznac-i-zapomniec.html">5 mitów o konopiach, które powinieneÅ poznaÄ i zapomnieÄ</a></b><p class="publishTime">02.04.2024</p><p>Na przyjmowanie CBD (kannabidiol) z każdym rokiem decyduje siÄ coraz wiÄcej osób. JednoczeÅnie wokóŠtej substancji narosÅo sporo mitów. W wiÄkszoÅci dotyczÄ
one wpÅywu na... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,5-mitow-o-konopiach-ktore-powinienes-poznac-i-zapomniec.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,napoje-energetyzujace-jak-dzialaja-na-nasz-organizm.html" class="news-foto"><img src="/img/stories/arts/_medium/napoje-energetyzujace-jak-dzialaja-na-nasz-organizm.jpg" alt="Napoje energetyzujÄ
ce - jak dziaÅajÄ
na nasz organizm?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,napoje-energetyzujace-jak-dzialaja-na-nasz-organizm.html">Napoje energetyzujÄ
ce - jak dziaÅajÄ
na nasz organizm?</a></b><p class="publishTime">23.02.2024</p><p>Czy napoje energetyzujÄ
ce wpÅywajÄ
na nasze zdrowie? Co dzieje siÄ w organizmie po wypiciu tzw. energetyka? Czym można je zastÄ
piÄ? Napoje energetyzujÄ
ce charakteryzujÄ
siÄ... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,napoje-energetyzujace-jak-dzialaja-na-nasz-organizm.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/kuchnia/artykuly/art,gorgonzola-wloski-ser-plesniowy.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/gorgonzola-wloski-ser-plesniowy.jpg" alt="Gorgonzola - wÅoski ser pleÅniowy" /> </a><b><a href="/kuchnia/artykuly/art,gorgonzola-wloski-ser-plesniowy.html">Gorgonzola - wÅoski ser pleÅniowy</a></b><p class="publishTime">23.02.2024</p><p>Gorgonzola to wÅoski niebieski ser pleÅniowy, który zachwyca intensywnym smakiem i aromatem. Jest to miÄkki, dojrzewajÄ
cy ser, pokryty czerwono-czarnÄ
skórkÄ
, a wewnÄ
trz... <a href="/kuchnia/artykuly/art,gorgonzola-wloski-ser-plesniowy.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,stezenie-olejku-cbd-jak-czytac-i-co-wziac-pod-uwage.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/stezenie-olejku-cbd-jak-czytac-i-co-wziac-pod-uwage.jpg" alt="StÄżenie olejku CBD: jak czytaÄ i co wziÄ
Ä pod uwagÄ?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,stezenie-olejku-cbd-jak-czytac-i-co-wziac-pod-uwage.html">StÄżenie olejku CBD: jak czytaÄ i co wziÄ
Ä pod uwagÄ?</a></b><p class="publishTime">22.12.2023</p><p>Prozdrowotne wÅaÅciwoÅci konopi wÅóknistych byÅy znane już w starożytnoÅci. Obecnie coraz wiÄcej osób korzysta z produktów konopnych, które sÄ
dostÄpne pod różnymi... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,stezenie-olejku-cbd-jak-czytac-i-co-wziac-pod-uwage.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czy-system-nutri-score-moze-wprowadzac-w-blad.html" class="news-foto"><img src="/img/stories/arts/_medium/czy-system-nutri-score-moze-wprowadzac-w-blad.jpg" alt="Czy system Nutri-Score może wprowadzaÄ w bÅÄ
d?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czy-system-nutri-score-moze-wprowadzac-w-blad.html">Czy system Nutri-Score może wprowadzaÄ w bÅÄ
d?</a></b><p class="publishTime">23.11.2023</p><p>Od momentu powstania system Nutri-Score budzi kontrowersje. Im dÅużej funkcjonuje, t
171ym wiÄcej gÅosów oburzenia można usÅyszeÄ od ekspertów ds. żywienia, towarzystw... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czy-system-nutri-score-moze-wprowadzac-w-blad.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,wzmocnij-swoja-odpornosc-jak-przetrwac-sezon-jesienno-zimowy-bez-przeziebien.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/wzmocnij-swoja-odpornosc-jak-przetrwac-sezon-jesienno-zimowy-bez-przeziebien.jpg" alt="Wzmocnij swojÄ
odpornoÅÄ - jak przetrwaÄ sezon jesienno-zimowy bez przeziÄbieÅ" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,wzmocnij-swoja-odpornosc-jak-przetrwac-sezon-jesienno-zimowy-bez-przeziebien.html">Wzmocnij swojÄ
odpornoÅÄ - jak przetrwaÄ sezon jesienno-zimowy bez przeziÄbieÅ</a></b><p class="publishTime">23.11.2023</p><p>W miarÄ jak dni stajÄ
siÄ krótsze, a temperatury spadajÄ
, sezon jesienno-zimowy stawia naszÄ
odpornoÅÄ na próbÄ. ChoÄ nie można caÅkowicie uniknÄ
Ä infekcji, istniejÄ
... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,wzmocnij-swoja-odpornosc-jak-przetrwac-sezon-jesienno-zimowy-bez-przeziebien.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,co-powinna-zawierac-dieta-dla-mezczyzn.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/co-powinna-zawierac-dieta-dla-mezczyzn.jpg" alt="Co powinna zawieraÄ dieta dla mÄżczyzn?" /> </a><b><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,co-powinna-zawierac-dieta-dla-mezczyzn.html">Co powinna zawieraÄ dieta dla mÄżczyzn?</a></b><p class="publishTime">26.10.2023</p><p>W ostatnich latach obserwujemy znaczÄ
cÄ
zmianÄ w podejÅciu ludzi do swojej diety i ÅwiadomoÅci zdrowego odżywiania. Coraz wiÄcej osób zdaje sobie sprawÄ, że... <a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,co-powinna-zawierac-dieta-dla-mezczyzn.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,przewodnik-po-parzeniu-bialej-herbaty-poznaj-sposoby-czas-i-temperature-dla-idealnego-naparu.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/przewodnik-po-parzeniu-bialej-herbaty.jpg" alt="Przewodnik po parzeniu biaÅej herbaty - poznaj sposoby, czas i temperaturÄ dla idealnego naparu!" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,przewodnik-po-parzeniu-bialej-herbaty-poznaj-sposoby-czas-i-temperature-dla-idealnego-naparu.html">Przewodnik po parzeniu biaÅej herbaty - poznaj sposoby, czas i temperaturÄ dla idealnego naparu!</a></b><p class="publishTime">26.10.2023</p><p>BiaÅa herbata to napój o delikatnym smaku i wielu korzyÅciach zdrowotnych. Jest ona wytwarzana z mÅodych pÄ
ków i liÅci krzewu herbacianego, które nie sÄ
fermentowane. Jak... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,przewodnik-po-parzeniu-bialej-herbaty-poznaj-sposoby-czas-i-temperature-dla-idealnego-naparu.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-mlodziwo-i-jak-dziala-colostrum-dlaczego-warto-je-stosowac-przy-slabej-odpornosci-dzieci.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/czym-jest-mlodziwo.jpg" alt="Czym jest "mÅodziwo" i jak dziaÅa Colostrum. Dlaczego warto je stosowaÄ przy sÅabej odpornoÅci dzieci?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-mlodziwo-i-jak-dziala-colostrum-dlaczego-warto-je-stosowac-przy-slabej-odpornosci-dzieci.html">Czym jest "mÅodziwo" i jak dziaÅa Colostrum. Dlaczego warto je stosowaÄ przy sÅabej odpornoÅci dzieci?</a></b><p class="publishTime">26.10.2023</p><p>Staranne dbanie o zdrowie dziecka jest jednym z najważniejszych zadaÅ rodziców. Lepiej zapobiegaÄ niż leczyÄ. Dlatego warto wspieraÄ naturalne mechanizmy obronne organizmu... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-mlodziwo-i-jak-dziala-colostrum-dlaczego-warto-je-stosowac-przy-slabej-odpornosci-dzieci.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-cbd-i-jak-dziala.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/czym-jest-cbd-i-jak-dziala.jpg" alt="Czym jest CBD i jak dziaÅa?" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-cbd-i-jak-dziala.html">Czym jest CBD i jak dziaÅa?</a></b><p class="publishTime">22.10.2023</p><p>CBD, czyli kannabidiol, to substancja powszechnie wystÄpujÄ
ca w konopiach. Obecnie coraz czÄÅciej stosowana jest w przypadku różnego rodzaju dolegliwoÅci, od tych... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,czym-jest-cbd-i-jak-dziala.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-dobrac-soczewki-kontaktowe.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/jak-dobrac-soczewki-kontaktowe.jpg" alt="Jak dobraÄ soczewki kontaktowe?" /> </a><b><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-dobrac-soczewki-kontaktowe.html">Jak dobraÄ soczewki kontaktowe?</a></b><p class="publishTime">06.09.2023</p><p>Prowadzisz aktywny tryb życia i nie chcesz, aby okulary dÅużej przeszkadzaÅy Ci w wykonywaniu codziennych czynnoÅci? A może lubisz dbaÄ o swój wyglÄ
d i w
171olisz, aby... <a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly/art,jak-dobrac-soczewki-kontaktowe.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/kuchnia/artykuly/art,zmywarko-wyparzarka-gastronomiczna-dlaczego-potrzebujesz-tego-urzadzenia.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/zmywarko-wyparzarka-gastronomiczna-dlaczego-potrzebujesz-tego-urzadzenia.jpg" alt="Zmywarko wyparzarka gastronomiczna - dlaczego potrzebujesz tego urzÄ
dzenia" /> </a><b><a href="/kuchnia/artykuly/art,zmywarko-wyparzarka-gastronomiczna-dlaczego-potrzebujesz-tego-urzadzenia.html">Zmywarko wyparzarka gastronomiczna - dlaczego potrzebujesz tego urzÄ
dzenia</a></b><p class="publishTime">31.08.2023</p><p>ZarzÄ
dzanie lokalem gastronomicznym wiÄ
że siÄ z wieloma wyzwaniami. Jednym z nich jest utrzymanie naczyÅ w idealnej czystoÅci i dbaÅoÅÄ o higienÄ. RozwiÄ
zaniem dla wielu... <a href="/kuchnia/artykuly/art,zmywarko-wyparzarka-gastronomiczna-dlaczego-potrzebujesz-tego-urzadzenia.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,badania-w-kierunku-cukrzycy.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/badania-w-kierunku-cukrzycy.jpg" alt="Badania w kierunku cukrzycy" /> </a><b><a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,badania-w-kierunku-cukrzycy.html">Badania w kierunku cukrzycy</a></b><p class="publishTime">21.08.2023</p><p>JeÅli ciÄ
gle zmÄczony, senny, odczuwasz wzmożone pragnienie i czÄsto chodzisz do toalety, powinieneÅ wykonaÄ badania w kierunku cukrzycy. Nieleczona choroba może prowadziÄ... <a href="/przydatne-informacje/artykuly/art,badania-w-kierunku-cukrzycy.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,suplementacja-w-diecie-onkologicznej-czy-i-kiedy-jest-to-potrzebne.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/suplementacja-w-diecie-onkologicznej-czy-i-kiedy-jest-to-potrzebne.jpg" alt="Suplementacja w diecie onkologicznej - czy i kiedy jest to potrzebne?" /> </a><b><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,suplementacja-w-diecie-onkologicznej-czy-i-kiedy-jest-to-potrzebne.html">Suplementacja w diecie onkologicznej - czy i kiedy jest to potrzebne?</a></b><p class="publishTime">31.07.2023</p><p>Pacjenci onkologiczni poszukujÄ
c alternatywnych metod leczenia, niejednokrotnie siÄgajÄ
po różne Årodki, w tym suplementy diety. Badania wskazujÄ
, że nawet do 81% chorych... <a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,suplementacja-w-diecie-onkologicznej-czy-i-kiedy-jest-to-potrzebne.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="newsRow"><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-pudelkowa-warszawa-dlaczego-warto.html" class="news-foto"><img src="/img/sponsorowane/_medium/dieta-pudelkowa-warszawa-dlaczego-warto.jpg" alt="Dieta pudeÅkowa Warszawa - dlaczego warto?" /> </a><b><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-pudelkowa-warszawa-dlaczego-warto.html">Dieta pudeÅkowa Warszawa - dlaczego warto?</a></b><p class="publishTime">13.07.2023</p><p>Diety pudeÅkowe to idealne rozwiÄ
zanie dla osób, które nie majÄ
czasu na codzienne gotowanie lub chcÄ
rozpoczÄ
Ä zdrowe odżywianie, a nie wiedzÄ
, jak siÄ za to zabraÄ. Co... <a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,dieta-pudelkowa-warszawa-dlaczego-warto.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear" /></div><div class="paginat"><span class="prev"><span>« </span> </span> | <b>1</b> | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,20.html" data-x="x">2</a> | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,40.html" data-x="x">3</a> | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,60.html" data-x="x">4</a> | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,80.html" data-x="x">5</a> | . . . . | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,1760.html" data-x="x">89</a> | <a href="/start/allrows,1767,lang,0,_url_path,,offset,20.html" data-x="x" class="next"> <span> »</span></a></div></div><br><br><!-- else notoctober --><div id="newProducts"><h4>
171NOWOÅCI PRODUKTOWE</h4><div class="newsRow"><a href="/nowosci-produktowe/art,czeresnie-suszone.html" class="news-foto"><img src="/img/stories/nowosci_produktowe_i_wydawnicze/_medium/helio_-_czeresnie_suszone.jpg" alt="CzereÅnie suszone" /> </a><b><a rel="nofollow" href="/nowosci-produktowe/art,czeresnie-suszone.html">CzereÅnie suszone</a></b><br><br><p>Producent: <a href="http://www.helio.pl/" rel="nofollow" target="_blank"><b>Helio</b></a></p><br><p>W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiÅa siÄ kolejna nowoÅÄ - suszone czereÅnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. CzereÅnie to smak lata, który dziÄki temu produktowi można t </p><p style="text-align:right;"><a href="/nowosci-produktowe/art,czeresnie-suszone.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear"></div><span class="bigButton"><a href="/nowosci-produktowe">Wszystkie »</a></span><hr class="clear" /></div><div id="newPublish"><h4>NOWOÅCI WYDAWNICZE</h4><div class="newsRow"><a href="/nowosci-wydawnicze/art,jedzenie-emocjonalne.html" class="news-foto"><img src="/img/stories/nowosci_produktowe_i_wydawnicze/_small/vital_-_jedzenie_emocjonalne.jpg" alt="Jedzenie emocjonalne" /> </a><b><a rel="nofollow" href="/nowosci-wydawnicze/art,jedzenie-emocjonalne.html">Jedzenie emocjonalne</a></b><br><br><p><b>Julie M. Simon</b></p><p>Wydawnictwo: <a href="https://wydawnictwovital.pl/" rel="nofollow" target="_blank"><b>Vital</b></a></p><br><p>PudeÅko lodów po peÅnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracajÄ cymi stanami lÄkowymi. Przejadasz siÄ, bo desper </p><p style="text-align:right;"><a href="/nowosci-wydawnicze/art,jedzenie-emocjonalne.html" class="more">WIÄCEJ</a></p><hr class="clear"></div><span class="bigButton"><a href="/nowosci-wydawnicze">Wszystkie »</a></span><hr class="clear" /></div><!-- /october --></div></div><div class="mobilOnly"><div id="leftSonda"><h4>SONDA</h4><form name="sonda" action="" method="get"><input type="hidden" name="akcja" value="sonda" /><input type="hidden" name="sondaID" value="51" /><p style="text-align: left;"><br>Jaki jest Twój ulubiony napój?</p><ul><li><input type="radio" name="vote" value="1" id="opt1"><label for="opt1">kawa</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="2" id="opt2"><label for="opt2">herbata</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="3" id="opt3"><label for="opt3">soki z butelek i kartoników</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="4" id="opt4"><label for="opt4">Åwieżo wyciskane soki</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="5" id="opt5"><label for="opt5">woda</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="6" id="opt6"><label for="opt6">sÅodzone napoje typu cola, sprite itd.</label></li><li><input type="radio" name="vote" value="7" id="opt7"><label for="opt7">inny napój</label></li></ul><br><input type="submit" name="btn" value="WyÅlij" class="sonda-submit" /> <input type="submit" name="btn" value="Wyniki" class="sonda-submit" /></form><span class="bigButton"><a href="/sondy">Archiwum sond »</a></span><hr class="clear" /></div></div><div id="right"><div id="popularNews"><h2>POPULARNE ARTYKUÅY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_news=1" data-ajax="#popNewsUl">dzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=7" data-ajax="#popNewsUl">tydzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=30" data-ajax="#popNewsUl">miesiÄ c</a></li></ul><ul class="linkList" id="popNewsUl"><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="goTo">Paprykarz szczeciÅski - czy warto go jeÅÄ? SkÅad i kalorie</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="goTo">Rodzaje ryżu - jaki wybraÄ?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/przewodnik-po-serach-zoltych.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="goTo">Przewodnik po serach żóÅtych</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/smoothie-koktajl-i-zupa-krem.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="goTo">Smoothie, koktajl i zupa krem - czy zblendowane warzywa i owoce tracÄ na wartoÅci?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania.jpg"></a><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="goTo">10 najczÄstszych skutków ubocznych odchudzania. Jak ich uniknÄ Ä?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="goTo">Patelnia grillowa - alternatywa dla tradycyjnego smażenia</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/na-czym-najlepiej-smazyc.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="goTo">Na czym najlepiej smażyÄ?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="goTo">SÄkacz - co to jest, jak powstaje i jakie ma wÅaÅciwoÅci?</a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/szukaj">WiÄcej wiadomoÅci »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><br> 172<ins class="staticpubads89354" 173 data-sizes-desktop="300x250" 174 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 175 data-slot="9" 176 > 177 </ins></div></div><br><div id="popularRecipes"><h2>POPULARNE PRZEPISY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_przep=1" data-ajax="#popPrzepUl">dzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=7" data-ajax="#popPrzepUl">tydzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=30" data-ajax="#popPrzepUl">miesiÄ c</a></li></ul><ul class="linkList" id="popPrzepUl"><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Krolik-z-czosnkowym-flanem.html" class="goTo">Królik z czosnkowym flanem<br/><span class="receQuote">Królika natrzyj solÄ , szczyptÄ tymianku i jednÄ pokrojonÄ gaÅÄ zkÄ ...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/a27aa428b5.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html" class="goTo">Minigrzanki z szynkÄ i suszonymi pomidorami<br/><span class="receQuote">MozzarellÄ odsÄ cz z zalewy, osusz papierowym rÄcznikiem i
177pokrój na maÅe...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/7537086726.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html" class="goTo">Makaron zapiekany z grzybami i pomidorkami cherry<br/><span class="receQuote">Makaron ugotuj w osolonej wodzie wedÅug przepisu na opakowaniu. Gdy...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/1944f76c5a.png"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html" class="goTo">MeksykaÅska fajita z kurczakiem<br/><span class="receQuote">Filet z kurczaka myjemy, oczyszczamy z bÅon, kroimy w paski. Do szklanki...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5bbbcd0213.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html" class="goTo">Sardynki pieczone z czosnkiem<br/><span class="receQuote">Piekarnik nagrzaÄ do temperatury 175 stopni Celsjusza. Czosnek obraÄ i...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5fecdb5465.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html" class="goTo">Zapiekanka mazurska<br/><span class="receQuote">Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/c44c7493dd.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html" class="goTo">Sos enchiladas<br/><span class="receQuote">Rozgrzej oliwÄ w dużym rondlu na Årednim ogniu. Dodaj przepuszczony...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/e5d4222fad.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html" class="goTo">Kluski w sosie pomidorowym<br/><span class="receQuote">Ciasto: Zmiel ugotowane ziemniaki. Dodaj starte na tarce pieczarki,...</span></a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/kuchnia-i-przepisy">Wszystkie przepisy »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 178 data-sizes-desktop="300x250" 179 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 180 data-slot="8" 181 > 182 </ins></div></div><div id="contests"><h4>KONKURSY</h4><ul class="linkList"><li><a href="/konkursy/art,konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.html"><img src="/img/sponsorowane/_small/konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.jpg" width="60px" height="60px" alt="Konkurs. Wygraj zestaw wartoÅciowych olejów!" class="left" /><b class="konkurstit"><b>Konkurs. Wygraj zestaw wartoÅciowych olejów!</b></b><hr class="clear" /></a></li></ul><span class="bigButton"><a href="/konkursy">Wszystkie »</a></span><hr class="clear" /></div><div id="knowThat"><h3>CZY WIESZ, Å»E</h3><div class="noshadow">Zapalenia mogÄ zwiÄkszaÄ zachorowalnoÅÄ na niektóre choroby jak nowotwory, choroby serca, opornoÅÄ na insulinÄ. Ważne wiÄc dla naszego zdrowia sÄ zwiÄ zki przeciwzapalne. WÅród nich należy wymieniÄ luteolinÄ, kwercetynÄ, hesperedynÄ, naringeninÄ, eriodictiol, chryzynÄ. Naukowcy wykazali, że wszystkie te zwiÄ zki wpÅywajÄ na enzym zwany "TBK1" hamujÄ c jego zdolnoÅÄ do aktywacji danego sygnaÅu biologicznego wpÅywajÄ cego na powstanie stanu zapalnego, w mniejszym lub wiÄkszym stopniu. Przy czym luteolina byÅa najbardziej skutecznym inhibitorem owego enzymu. ZnaleÅºÄ jÄ można w takich produktach jak seler, tymianek, zielona papryka, rumianek, herbata. </div></div><br><div id="shortForum"><h4>OSTATNIO NA FORUM</h4><div class="postsMiniList"><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="topicName">PóÅki szklane na wymiar <span>»</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="shortPost">Moja siostra zamawiaÅa póÅki szklane na wymiar w Krakowie . MogÄ...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="topicName">SkrÄtku UTP <span>»</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="shortPost">Mój znajomy, który jest profesjonalnym elektrykiem od lat...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="topicName">Top games <span>»</span></a><span class="user">uvesyv</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="shortPost">"Grazie a Casino Mania Italia ho potuto vivere un'esperienza di...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="topicName">Müasir onlayn kazino istifadÉçilÉrÉ nÉ tÉklif etmÉlidir? <span>»</span></a><span class="user">dzoheo</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="shortPost">Gizbo Casino bietet in Deutschland ein Willkommenspaket mit 150 % Bonus und...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="topicName">WkrÄty, Åruby i podkÅadki <span>»</span></a><span class="user">pady</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="shortPost">Szukam sprawdzonego dostawcy dla dziaÅalnoÅci.Kogo możecie poleciÄ? </a></div></div><span class="bigButton"><a href="/forum">Wejdź na nasze FORUM »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right3"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 183 data-sizes-desktop="300x250" 184 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 185 data-slot="4" 186 > 187 </ins></div></div><div id="randomDiet"><h3>LOSOWA DIETA</h3><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe/art,Dieta-czerwona.html" class="title">Dieta czerwona</a><p> ZaÅożenia - dieta czerwona: Kolor czerwony - reguluje ciÅnienie krwi, hamuje gwaÅtowne zmiany nastroju, pobudza metabolizm i uÅatwia trawienie. 188 Produkty zalecane w diecie czerwonej: - czerwone miÄso: woÅowina, jagniÄcina, - truskawki Åwieże i mrożone, - pomaraÅcze, mandarynki, - czereÅnie i wiÅnie, - żóÅty melon, dynia, - marchewka lub... <a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe/art,Dieta-czerwona.html" class="more">WIÄCEJ</a></p></div><br><div id="tagCloud"><h4>TAGI</h4><div class="noshadow"><a href="/szukaj/tag,aktywnoÅÄ fizyczna.html" style="font-size:14px">aktywnoÅÄ fizyczna</a>, <a href="/szukaj/tag,bmi dzieci.html" style="font-size:14px">bmi dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,bÅonnik rozpuszczalny.html" style="font-size:14px">bÅonnik rozpuszczalny</a>, <a href="/szukaj/tag,ciekawostki.html" style="font-size:16px">ciekawostki</a>, <a href="/szukaj/tag,dieta.html" style="font-size:16px">dieta</a>, <a href="/szukaj/tag,diety.html" style="font-size:15px">diety</a>, <a href="/szukaj/tag,dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.html" style="font-size:14px">dzienne zapotrzebowanie kaloryczne</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator.html" style="font-size:15px">kalkulator</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla dzieci.html" style="font-size:15px">kalkulator bmi dla dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla mÅodzieży.html" style="font-size:14px">kalkulator bmi dla mÅodzieży</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator cholesterolu i trójglicerydów.html" style="font-size:16px">kalkulator cholesterolu i trójglicerydów</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator spalania kalorii.html" style="font-size:14px">kalkulator spalania kalorii</a>, <a href="/szukaj/tag,kalorie.html" style="font-size:18px">kalorie</a>, <a href="/szukaj/tag,kuchnie Åwiata.html" style="font-size:14px">kuchnie Åwiata</a>, <a href="/szukaj/tag,odchudzanie.html" style="font-size:17px">
188odchudzanie</a>, <a href="/szukaj/tag,owoce.html" style="font-size:16px">owoce</a>, <a href="/szukaj/tag,prawidÅowa zawartoÅÄ tÅuszczu w organizmie.html" style="font-size:14px">prawidÅowa zawartoÅÄ tÅuszczu w organizmie</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy.html" style="font-size:15px">przepisy</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy kulinarne.html" style="font-size:14px">przepisy kulinarne</a>, <a href="/szukaj/tag,przyprawy.html" style="font-size:14px">przyprawy</a>, <a href="/szukaj/tag,wartoÅci odżywcze.html" style="font-size:16px">wartoÅci odżywcze</a>, <a href="/szukaj/tag,warzywa.html" style="font-size:15px">warzywa</a>, <a href="/szukaj/tag,witaminy.html" style="font-size:16px">witaminy</a>, <a href="/szukaj/tag,wÅaÅciwoÅci lecznicze.html" style="font-size:15px">wÅaÅciwoÅci lecznicze</a>, <a href="/szukaj/tag,zioÅa.html" style="font-size:16px">zioÅa</a></div><br></div></div><hr class="clear" /></div></div><div class="baner-bottom1"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 189 data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250,970x300" 190 data-sizes-mobile="300x250,336x280" 191 data-slot="2" 192 > 193 </ins></div></div></div><div id="footer"><div id="footerBox"><div class="footerLinks left"></div><br /><br><div class="left">Copyright © Odzywianie.info.pl 2008-2026</div><div class="right"></div><hr class="clear" /><br><div id="statystyki"></div><div class="cookies"></div></div></div></div>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cookie.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.placeholder.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.colorbox-min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.scrollTo.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cycle.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chart.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/legend.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chosen.jquery.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/cpm_suwak.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/odzywianie.js?3593306415"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/mobile.js?3580073819"></script>
193<!--[if lt IE 9]>
193<script src="/js/html5shiv.min.js"></script>
193<script src="/js/respond.min.js"></script>
193<script src="/js/selectivizr-min.js"></script>
193<![endif]-->
193<script type="text/javascript"></script>
193<script>
vendor: 328 bytes, lines 193-198
193 194(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ 195(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), 196m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) 197})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); 198ga('create', '
198UA-37345257-1
vendor: 50 bytes, lines 198-199
198', 'odzywianie.info.pl'); 199ga('send', 'pageview');
200setTimeout("ga('send','event','adjusted bounce rate','page visit 5 seconds or more')",5000); 201</script>
201<div class="ad-underfoot"><div class="ad-responsive"><br><ins class="staticpubads89354" 202 data-sizes-desktop="300x250" 203 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 204 data-slot="3" 205 > 206 </ins></div></div></body></html>
Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.