1<!DOCTYPE html><html lang="pl" class="bg"> 2<head> 3<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /> 4<!--[if IE]> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <![endif]--> 5<title>Newsletter - odzywianie.info.pl</title><meta name="description" content="Newsletter dla wszystkich zainteresowanych. Co miesiÄ c na TwojÄ skrzynkÄ e-mailowÄ najnowsze informacje." />
5<script async src="//cmp.optad360.io/items/21502046-d393-48e3-8a9f-549e7e59e2f5.min.js"></script>
5 6 7<meta name="language" content="pl" /> 8<meta name="google-site-verification" content="26yJFg6S9cauaQDT9GDLx2ti_63tim4PUzp4x5yjS0c" /> 9<meta name="google-site-verification" content="n0k2xnQdvMKXrI1oxJ_W2DHxF23GIocrIHuBGpVCpXc" /><meta name="robots" content="all,index,follow" /> 10<meta name="msvalidate.01" content="D979F41CD79A6ECC097A96FFFD27F94E" /> 11<meta http-equiv="Expires" content="0" /> 12<meta http-equiv="Cache-Control" content="public, post-check=0, pre-check=0 " /> 13<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> 14<meta property="fb:app_id" content="594716843962653"/> 15<meta property="fb:admins" content="1042776007,100009025064442,100001456603433"/> 16<link rel="icon" href="/favicon.png" type="image/png" /> 17<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/textNormal.css" id="styleSwitcherTarget" media="all" />
18<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-1.7.2.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 18
18
19<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-ui.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 19
19
20<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/purl.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 20
20
21<script type="text/javascript" src="/js/slick/slick.js"></script>
21 22 23<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick.css?3636363635" media="all" /> 24<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick-theme.css?3636363635" media="all" /> 25<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/jquery-ui.min.css" media="all" /> 26<link href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya+Sans:400,700&subset=latin,latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css'> 27<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/default.css?4167977760" media="all" /> 28<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/mobile.min.css?4071567230" media="all" /> 29 30 31 32<style> 33.feet-input {display: none;} 34</style> 35<link rel="canonical" href="https://www.odzywianie.info.pl/newsletter" /> 36
37<script type="text/javascript"> 38var odzywianie = {}; 39var cpmwraps = {}; 40odzywianie.test = 0; 41odzywianie.lang = 0; 42odzywianie.units = {"kg":"kg","cm":"cm","funty":"funty","cale":"cale","ml":"ml","uncje":"uncje (US)","stopy":"stopy"}; 43odzywianie.units_system = 'metric'; 44odzywianie.wraperprefix = "wraper_"; 45odzywianie.scores = {"1":"Cierpisz na niedo\u017cywienie trzeciego stopnia. Jeste\u015b wyg\u0142odzona. Koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem","2":"Cierpisz na niedo\u017cywienie drugiego stopnia. Jeste\u015b wychudzona. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem","3":"Cierpisz na niedo\u017cywienie pierwszego stopnia. Masz niedowag\u0119","4":"Twoja masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa","5":"Masz nadwag\u0119","6":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 pierwszego stopnia","7":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 drugiego stopnia","8":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 trzeciego stopnia - olbrzymi\u0105. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem"}; 46cpmwraps.form_name = odzywianie.wraperprefix+'calcform'; 47odzywianie.user = ''; 48odzywianie.suwak = 0; 49</script>
vendor: 1 bytes, line 49
49
50<script type="application/javascript" src="//ced.sascdn.com/tag/3012/smart.js" async></script>
vendor: 1 bytes, line 50
50
51<script type="application/javascript"> 52 var sas = sas || {}; 53 sas.cmd = sas.cmd || []; 54 sas.cmd.push(function() { 55 sas.setup({ networkid: 3012, domain: "//www14.smartadserver.com", async: true }); 56 }); 57 sas.cmd.push(function() { 58 sas.call("onecall", { 59 siteId: 257298, 60 pageId: 984050, 61 formats: [ 62 { id: 68066 } 63 ], 64 target: '' 65 }); 66 }); 67</script>
67 68
68<script> 69 !function(){function t(){var t=document.createElement("script");t.setAttribute("src",function(t){for(var e,n="",o=0;o<t.length;o++)e=t.charCodeAt(o)+2,n=n.concat(String.fromCharCode(e));return n}("frrnq8--uuu,qr_rqdmp_bq,amk-r_e-14643140,kgl,hq")),t.setAttribute("async","async"),document.body.appendChild(t)}"loading"===document.readyState?document.addEventListener("DOMContentLoaded",t):t()}(); 70 </script>
70 71
71<script async src="https://www.statsforads.com/tag/36865362.min.js"></script>
71 72 73 74<!-- Google tag (gtag.js) -->
vendor: 64 bytes, lines 74-75
74 75<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=
75UA-37345257-1
vendor: 12 bytes, line 75
75"></script>
76<script> 77
vendor: 134 bytes, lines 77-81
77window.dataLayer = window.dataLayer || []; 78 function gtag(){dataLayer.push(arguments);} 79 gtag('js', new Date()); 80 81 gtag('config', '
81UA-37345257-1
vendor: 4 bytes, line 81
81');
82</script>
82 83 84 85</head> 86<body class=" ">
87<script async src="//get.optad360.io/sf/354f87a0-3d95-11e8-971d-06048607e8f8/plugin.min.js"></script>
87 88<div class="background"> 89<div id="fb-root"></div>
90<script>(function(d, s, id) { 91var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; 92if (d.getElementById(id)) return; 93js = d.createElement(s); js.id = id; 94js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&appId=594716843962653&version=v2.0"; 95fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); 96}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
96 97 98<div id="container"> 99<div id="header"> 100<a href="/" class="logo"></a> 101<form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form> 102<ul id="upperMenu"> 103<li><a href="/" class="upHome" >Strona gÅówna</a></li> 104<li><a href="/newsletter" class="upNewsl" >Newsletter</a></li> 105<li><a href="https://www.facebook.com/Zdrowe-%C5%BCywienie-162925167063738" class="upFB" >Facebook</a></li> 106<li><a href="/forum" class="upForum" >Forum dyskusyjne</a></li><hr class="clear" /> 107</ul> 108 109 110 111</div> 112 113<div id="welcome"> 114<div class="today">Dzisiaj jest: PiÄ tek, 02.10.2026 Imieniny: Teofila i Dionizego</div> 115<div class="join"> 116 117 <a href="/konto/zaloguj-sie">Zaloguj siÄ</a> :: <a href="/konto/rejestracja" class="register">Rejestracja</a> 118</div> 119<hr class="clear" /> 120</div> 121<div id="mMenu"> 122<div><button class="menutoggle"></button><form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form></div> 123<ul class="mtop-menu"> 124<li class="main"><a href="/skladniki-zywnosci">SKÅADNIKI Å»YWNOÅCI</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/bialka">BiaÅka<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/weglowodany">WÄglowodany<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/tluszcze">TÅuszcze<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/woda">Woda<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/makroelementy-i-mikroelementy">Makroelementy i mikroelementy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/witaminy">Witaminy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/blonnik-pokarmowy">BÅonnik pokarmowy<span> »</span></a></li></ul></div></li> 125<li class="main"><a href="/przydatne-informacje">ODÅ»YWIANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/przydatne-informacje/tabele-kaloryczne">Tabele kaloryczne<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/lista-dodatkow-do-zywnosci">Lista dodatków do żywnoÅci<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/rownowaga-kwasowo-zasadowa">Równowaga kwasowo zasadowa<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/slownik-pojec-zywieniowych">SÅownik pojÄÄ Å¼ywieniowych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/indeks-i-ladunek-glikemiczny">Indeks i Åadunek glikemiczny<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/jak-przechowywac-zywnosc">Jak przechowywaÄ Å¼ywnoÅÄ<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/zasady-zdrowego-odzywiania">Zasady zdrowego odżywiania<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 126<li class="main"><a href="/kuchnia-i-przepisy">PRZEPISY KULINARNE</a><div class="subMenu"><ul><li class="miesne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne">Dania miÄsne<span> »</span></a></li><li class="rybne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza">Dania rybne i owoce morza<span> »</span></a></li><li class="wege"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie">Dania warzywne (wegetariaÅskie)<span> »</span></a></li><li class="holiday"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-swiateczne">Dania ÅwiÄ teczne<span> »</span></a></li><li class="grill"><a href="/kuchnia-i-przepisy/potrawy-z-grilla">Potrawy z grilla<span> »</span></a></li><li class="dips"><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy">Sosy i dipy<span> »</span></a></li><li class="soup"><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy">Zupy<span> »</span></a></li><li class="appetizer"><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki">Przystawki i zakÄ ski<span> »</span></a></li><li class="salad"><a href="/kuchnia-i-przepisy/salatki-i-surowki">SaÅatki i surówki<span> »</span></a></li><li class="drinks"><a href="/kuchnia-i-przepisy/napoje">Drinki i napoje<span> »</span></a></li><li class="cake"><a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery">
126Ciasta i desery<span> »</span></a></li><li class="wyrozniony"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dodaj-przepis">DODAJ PRZEPIS<span> »</span></a></li></ul></div></li> 127<li class="main"><a href="/kuchnia">KUCHNIA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kuchnia/kuchnie-swiata">Kuchnie Åwiata<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/encyklopedia-ziol-i-przypraw">Encyklopedia zióŠi przypraw<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 128<li class="main"><a href="/diety-i-odchudzanie">DIETY I ODCHUDZANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dedykowane">Diety dedykowane<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dla-grup-krwi">Diety dla grup krwi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe">Diety kolorowe<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-produktowe">Diety produktowe<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-w-chorobie">Diety w chorobach i schorzeniach<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-limitem-kalorycznym">Diety z limitem kalorycznym<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-roznych-stron-swiata">Diety z różnych stron Åwiata<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-dietetykow-i-klinik-dietet">Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd">Diety znanych gwiazd<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 129<li class="main"><a href="/fitness-i-cwiczenia">FITNESS I URODA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly">ARTYKUÅY<span> »</span></a></li></ul></div></li> 130<li class="main"><a href="/kalkulatory-zywieniowe">KALKULATORY</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi">Kalkulator BMI<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi-dla-dzieci-i-mlodziezy">Kalkulator BMI dla dzieci i mÅodzieży<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bai">Kalkulator BAI - Wskaźnik OtÅuszczenia CiaÅa<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-whr">Kalkulator WHR<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-spalania-kalorii">Kalkulator spalania kalorii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-ppm">Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm">Kalkulator CPM - CaÅkowita Przemiana Materii<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulaotr-zawartosci-alkoholu-we-krwii">Kalkulator zawartoÅci alkoholu we krwi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-miar-i-wag-kuchennych">Kalkulator miar i wag kuchennych<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-idealnej-wagi">Kalkulator idealnej wagi<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-odchudzania-i-przybierania-na-wadze">Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zawartosci-tkanki-tluszczowej">Kalkulator zawartoÅci tkanki tÅuszczowej<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-witaminy-i-mineraly">Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i mineraÅy<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-makroskladniki">Kalkulator zapotrzebowania na makroskÅadniki<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-aminokwasy-egzogenne">Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne<span> »</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cholesterolu-i-trojglicerydow-interpretacja-normy-proporcje">Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje<span> »</span></a></li></ul></div></li> 131<li class="main"><a href="/polecamy">POLECAMY</a><div class="subMenu"><ul><li class="">
131<a href="/polecamy/polecane-strony">Polecane strony<span> »</span></a></li></ul></div></li> 132</ul></div> 133<div id="leftNewsl" class="hidden"><h4>NEWSLETTER</h4><div class="newsL"><form action="/newsletter" method="POST"><p>BezpÅatny newsletter nie tylko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i urodzie. 134<br><br> 135ZapisujÄ c siÄ na newsletter<br><br> 136*Wyrażam zgodÄ na otrzymywanie drogÄ elektronicznÄ na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o Åwiadczeniu usÅug drogÄ elektronicznÄ wortalu Odzywianie.info.pl.<br><br> 137*Wyrażam zgodÄ na przetwarzanie moich danych osobowych w rozumieniu ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych oraz ustawy z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne w celach marketingowych przez wortal Odzywianie.info.pl i oÅwiadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż zostaÅem poinformowany o prawie Å¼Ä dania dostÄpu do moich danych osobowych, ich zmiany oraz usuniÄcia (Prawo do zapomnienia).</p><input type="hidden" name="action" value="save" /><input type="hidden" name="baseid" value="0" /><input type="text" id="nl_txt" name="email" value="" placeholder="Wpisz swój e-mail" class="txt" /><input type="submit" id="nl_btn" value="WyÅlij" /></form></div></div><div id="main"> 138 <div class="baner-top"> 139 <img class="responsive-img" src="/img/reklama_1.gif"> 140 <br><br><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 141 data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250" 142 data-sizes-mobile="300x250,336x280" 143 data-slot="1" 144 > 145 </ins></div> 146 </div> 147<div class="articleCounter"><p>IloÅÄ przepisów kulinarnych w serwisie: <a href="/kuchnia-i-przepisy"><span>5865</span></a></p></div> 148<div id="contentglowna"> 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167<div id="content"> 168<div id="navibar" class=""><a href="/">STRONA GÅÃWNA</a> » <a href="/newsletter" class="sel" >Newsletter</a> </div><hr class="clear" /><h1></h1><hr class="clear"><div id="box_info" class="row"><div itemprop="datePublished" class="artInfo col-md-6"><span class="publishdate"></span></div><div class="col-md-6 pull-right"><div class="icoInfo pull-right"><div class="textSize">Rozmiar tekstu: <a href="" class="sizeNormal selected" rel="textNormal.css">A</a><a href="" class="sizeBig" rel="textBig.css">A</a><a href="" class="sizeHuge" rel="textHuge.css">A</a></div><a href="javascript:print();void(0);" class="icoPrint" ><span>Drukuj</span></a></div><div class="fb-like"data-href="/newsletter/art,.html"data-layout="button_count"data-action="like"data-show-faces="true"></div></div></div><hr class="clear"> 169</div> 170<div id="right"><div id="popularNews"><h2>POPULARNE ARTYKUÅY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_news=1" data-ajax="#popNewsUl">dzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=7" data-ajax="#popNewsUl">tydzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=30" data-ajax="#popNewsUl">miesiÄ c</a></li></ul><ul class="linkList" id="popNewsUl"><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="goTo">Paprykarz szczeciÅski - czy warto go jeÅÄ? SkÅad i kalorie</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="goTo">Rodzaje ryżu - jaki wybraÄ?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/przewodnik-po-serach-zoltych.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="goTo">Przewodnik po serach żóÅtych</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/smoothie-koktajl-i-zupa-krem.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="goTo">Smoothie, koktajl i zupa krem - czy zblendowane warzywa i owoce tracÄ na wartoÅci?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania.jpg"></a><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="goTo">10 najczÄstszych skutków ubocznych odchudzania. Jak ich uniknÄ Ä?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="goTo">Patelnia grillowa - alternatywa dla tradycyjnego smażenia</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/na-czym-najlepiej-smazyc.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="goTo">Na czym najlepiej smażyÄ?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="goTo">SÄkacz - co to jest, jak powstaje i jakie ma wÅaÅciwoÅci?</a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/szukaj">WiÄcej wiadomoÅci »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><br> 171<ins class="staticpubads89354" 172 data-sizes-desktop="300x250" 173 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 174 data-slot="9" 175 > 176 </ins></div></div><br><div id="popularRecipes"><h2>POPULARNE PRZEPISY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_przep=1" data-ajax="#popPrzepUl">dzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=7" data-ajax="#popPrzepUl">tydzieÅ</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=30" data-ajax="#popPrzepUl">miesiÄ c</a></li></ul><ul class="linkList" id="popPrzepUl"><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Krolik-z-czosnkowym-flanem.html" class="goTo">Królik z czosnkowym flanem<br/><span class="receQuote">Królika natrzyj solÄ , szczyptÄ tymianku i jednÄ pokrojonÄ gaÅÄ zkÄ ...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/a27aa428b5.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html" class="goTo">Minigrzanki z szynkÄ i suszonymi pomidorami<br/><span class="receQuote">MozzarellÄ odsÄ cz z zalewy, osusz papierowym rÄcznikiem i
176pokrój na maÅe...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/7537086726.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html" class="goTo">Makaron zapiekany z grzybami i pomidorkami cherry<br/><span class="receQuote">Makaron ugotuj w osolonej wodzie wedÅug przepisu na opakowaniu. Gdy...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/1944f76c5a.png"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html" class="goTo">MeksykaÅska fajita z kurczakiem<br/><span class="receQuote">Filet z kurczaka myjemy, oczyszczamy z bÅon, kroimy w paski. Do szklanki...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5bbbcd0213.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html" class="goTo">Sardynki pieczone z czosnkiem<br/><span class="receQuote">Piekarnik nagrzaÄ do temperatury 175 stopni Celsjusza. Czosnek obraÄ i...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5fecdb5465.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html" class="goTo">Zapiekanka mazurska<br/><span class="receQuote">Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/c44c7493dd.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html" class="goTo">Sos enchiladas<br/><span class="receQuote">Rozgrzej oliwÄ w dużym rondlu na Årednim ogniu. Dodaj przepuszczony...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/e5d4222fad.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html" class="goTo">Kluski w sosie pomidorowym<br/><span class="receQuote">Ciasto: Zmiel ugotowane ziemniaki. Dodaj starte na tarce pieczarki,...</span></a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/kuchnia-i-przepisy">Wszystkie przepisy »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 177 data-sizes-desktop="300x250" 178 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 179 data-slot="8" 180 > 181 </ins></div></div><div id="contests"><h4>KONKURSY</h4><ul class="linkList"><li><a href="/konkursy/art,konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.html"><img src="/img/sponsorowane/_small/konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.jpg" width="60px" height="60px" alt="Konkurs. Wygraj zestaw wartoÅciowych olejów!" class="left" /><b class="konkurstit"><b>Konkurs. Wygraj zestaw wartoÅciowych olejów!</b></b><hr class="clear" /></a></li></ul><span class="bigButton"><a href="/konkursy">Wszystkie »</a></span><hr class="clear" /></div><div id="knowThat"><h3>CZY WIESZ, Å»E</h3><div class="noshadow">MiÄÅnie zużywajÄ wiÄcej energii niż tkanka tÅuszczowa. Dlatego tak warto zamieniÄ tÅuszcz zawarty w naszym ciele na tkankÄ miÄÅniowÄ . Najlepiej jest to osiÄ gnÄ Ä poprzez zastosowanie ÄwiczeÅ siÅowych z obciÄ Å¼eniem. Idealna do tego celu bÄdzie siÅownia. DziÄki temu zmusimy nasze miÄÅnie do pracy, sprawiajÄ c, że z czasem siÄ powiÄkszÄ . Należy pamiÄtaÄ, iż ÄwiczÄ c, Åatwiej pozbyÄ siÄ zbÄdnego tÅuszczyku niż wypracowanych już miÄÅni. To także sposób na utrzymanie odpowiedniej masy ciaÅa. </div></div><br><div id="shortForum"><h4>OSTATNIO NA FORUM</h4><div class="postsMiniList"><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="topicName">PóÅki szklane na wymiar <span>»</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="shortPost">Moja siostra zamawiaÅa póÅki szklane na wymiar w Krakowie . MogÄ...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="topicName">SkrÄtku UTP <span>»</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="shortPost">Mój znajomy, który jest profesjonalnym elektrykiem od lat...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="topicName">Top games <span>»</span></a><span class="user">uvesyv</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="shortPost">"Grazie a Casino Mania Italia ho potuto vivere un'esperienza di...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="topicName">Müasir onlayn kazino istifadÉçilÉrÉ nÉ tÉklif etmÉlidir? <span>»</span></a><span class="user">dzoheo</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="shortPost">Gizbo Casino bietet in Deutschland ein Willkommenspaket mit 150 % Bonus und...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="topicName">WkrÄty, Åruby i podkÅadki <span>»</span></a><span class="user">pady</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="shortPost">Szukam sprawdzonego dostawcy dla dziaÅalnoÅci.Kogo możecie poleciÄ? </a></div></div><span class="bigButton"><a href="/forum">Wejdź na nasze FORUM »</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right3"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 182 data-sizes-desktop="300x250" 183 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 184 data-slot="4" 185 > 186 </ins></div></div><div id="randomDiet"><h3>LOSOWA DIETA</h3><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd/art,Dieta-Cindy-Crawford.html" class="title">Dieta Cindy Crawford</a><p> ZaÅożenia - dieta Cindy Crawford: Jest szczupÅa, ale "nabita". Musi unikaÄ pieczywa, tÅustego miÄsa i sÅodyczy, bo te produkty "idÄ " jej w biodra. WybraÅa lekkie pożywienie. 187 PrzykÅad - dieta Cindy Crawford: Åniadanie: dużo wody mineralnej i egzotyczne owoce: papaje, ananas, mango oraz banan lub jabÅko Obiad: ryba z rusztu, ryż... <a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd/art,Dieta-Cindy-Crawford.html" class="more">WIÄCEJ</a></p></div><br><div id="tagCloud"><h4>TAGI</h4><div class="noshadow"><a href="/szukaj/tag,aktywnoÅÄ fizyczna.html" style="font-size:14px">aktywnoÅÄ fizyczna</a>, <a href="/szukaj/tag,bmi dzieci.html" style="font-size:14px">bmi dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,bÅonnik rozpuszczalny.html" style="font-size:14px">bÅonnik rozpuszczalny</a>, <a href="/szukaj/tag,ciekawostki.html" style="font-size:16px">ciekawostki</a>, <a href="/szukaj/tag,dieta.html" style="font-size:16px">dieta</a>, <a href="/szukaj/tag,diety.html" style="font-size:15px">diety</a>, <a href="/szukaj/tag,dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.html" style="font-size:14px">dzienne zapotrzebowanie kaloryczne</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator.html" style="font-size:15px">kalkulator</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla dzieci.html" style="font-size:15px">kalkulator bmi dla dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla mÅodzieży.html" style="font-size:14px">kalkulator bmi dla mÅodzieży</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator cholesterolu i trójglicerydów.html" style="font-size:16px">kalkulator cholesterolu i trójglicerydów</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator spalania kalorii.html" style="font-size:14px">kalkulator spalania kalorii</a>, <a href="/szukaj/tag,kalorie.html" style="font-size:18px">kalorie</a>, <a href="/szukaj/tag,kuchnie Åwiata.html" style="font-size:14px">kuchnie Åwiata</a>, <a href="/szukaj/tag,odchudzanie.html" style="font-size:17px">
187odchudzanie</a>, <a href="/szukaj/tag,owoce.html" style="font-size:16px">owoce</a>, <a href="/szukaj/tag,prawidÅowa zawartoÅÄ tÅuszczu w organizmie.html" style="font-size:14px">prawidÅowa zawartoÅÄ tÅuszczu w organizmie</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy.html" style="font-size:15px">przepisy</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy kulinarne.html" style="font-size:14px">przepisy kulinarne</a>, <a href="/szukaj/tag,przyprawy.html" style="font-size:14px">przyprawy</a>, <a href="/szukaj/tag,wartoÅci odżywcze.html" style="font-size:16px">wartoÅci odżywcze</a>, <a href="/szukaj/tag,warzywa.html" style="font-size:15px">warzywa</a>, <a href="/szukaj/tag,witaminy.html" style="font-size:16px">witaminy</a>, <a href="/szukaj/tag,wÅaÅciwoÅci lecznicze.html" style="font-size:15px">wÅaÅciwoÅci lecznicze</a>, <a href="/szukaj/tag,zioÅa.html" style="font-size:16px">zioÅa</a></div><br></div></div> 188<hr class="clear" /></div></div><div class="baner-bottom1"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354" 189 data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250,970x300" 190 data-sizes-mobile="300x250,336x280" 191 data-slot="2" 192 > 193 </ins></div></div></div><div id="footer"><div id="footerBox"><div class="footerLinks left"></div><br /><br><div class="left">Copyright © Odzywianie.info.pl 2008-2026</div><div class="right"></div><hr class="clear" /><br><div id="statystyki"></div><div class="cookies"></div></div></div></div>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cookie.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.placeholder.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.colorbox-min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.scrollTo.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cycle.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chart.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/legend.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chosen.jquery.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/cpm_suwak.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/odzywianie.js?3593306415"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/mobile.js?3580073819"></script>
193<!--[if lt IE 9]>
193<script src="/js/html5shiv.min.js"></script>
193<script src="/js/respond.min.js"></script>
193<script src="/js/selectivizr-min.js"></script>
193<![endif]-->
193<script type="text/javascript"></script>
193<script>
vendor: 328 bytes, lines 193-198
193 194(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ 195(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), 196m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) 197})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); 198ga('create', '
198UA-37345257-1
vendor: 50 bytes, lines 198-199
198', 'odzywianie.info.pl'); 199ga('send', 'pageview');
200setTimeout("ga('send','event','adjusted bounce rate','page visit 5 seconds or more')",5000); 201</script>
201<div class="ad-underfoot"><div class="ad-responsive"><br><ins class="staticpubads89354" 202 data-sizes-desktop="300x250" 203 data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300" 204 data-slot="3" 205 > 206 </ins></div></div></body></html>
Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.