PageSourceSearch

https://www.odzywianie.info.pl/newsletter

html odzywianie.info.pl collected 2026-10-02 08:13:42 UTC 33,397 bytes, 206 lines download raw bytes

1<!DOCTYPE html><html lang="pl" class="bg">
2<head>
3<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" />
4<!--[if IE]> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <![endif]-->
5<title>Newsletter - odzywianie.info.pl</title><meta name="description" content="Newsletter dla wszystkich zainteresowanych. Co miesiąc na Twoją skrzynkę e-mailową najnowsze informacje." />
5<script async src="//cmp.optad360.io/items/21502046-d393-48e3-8a9f-549e7e59e2f5.min.js"></script>
5
6
7<meta name="language" content="pl" />
8<meta name="google-site-verification" content="26yJFg6S9cauaQDT9GDLx2ti_63tim4PUzp4x5yjS0c" />
9<meta name="google-site-verification" content="n0k2xnQdvMKXrI1oxJ_W2DHxF23GIocrIHuBGpVCpXc" /><meta name="robots" content="all,index,follow" />
10<meta name="msvalidate.01" content="D979F41CD79A6ECC097A96FFFD27F94E" />
11<meta http-equiv="Expires" content="0" />
12<meta http-equiv="Cache-Control" content="public, post-check=0, pre-check=0 " />
13<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
14<meta property="fb:app_id" content="594716843962653"/>
15<meta property="fb:admins" content="1042776007,100009025064442,100001456603433"/>
16<link rel="icon" href="/favicon.png" type="image/png" />
17<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/textNormal.css" id="styleSwitcherTarget" media="all" />
18<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-1.7.2.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 18
18
19<script type="text/javascript" src="/js/jquery/jquery-ui.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 19
19
20<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/purl.min.js"></script>
vendor: 1 bytes, line 20
20
21<script type="text/javascript" src="/js/slick/slick.js"></script>
21
22
23<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick.css?3636363635" media="all" />
24<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/slick/slick-theme.css?3636363635" media="all" />
25<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/jquery-ui.min.css" media="all" />
26<link href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Alegreya+Sans:400,700&subset=latin,latin-ext' rel='stylesheet' type='text/css'>
27<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/default.css?4167977760" media="all" />
28<link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/mobile.min.css?4071567230" media="all" />
29
30
31
32<style>
33.feet-input {display: none;}
34</style>
35<link rel="canonical" href="https://www.odzywianie.info.pl/newsletter" />
36
37<script type="text/javascript">
38var odzywianie = {};
39var cpmwraps = {};
40odzywianie.test = 0;
41odzywianie.lang = 0;
42odzywianie.units = {"kg":"kg","cm":"cm","funty":"funty","cale":"cale","ml":"ml","uncje":"uncje (US)","stopy":"stopy"};
43odzywianie.units_system = 'metric';
44odzywianie.wraperprefix = "wraper_";
45odzywianie.scores = {"1":"Cierpisz na niedo\u017cywienie trzeciego stopnia. Jeste\u015b wyg\u0142odzona. Koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem","2":"Cierpisz na niedo\u017cywienie drugiego stopnia. Jeste\u015b wychudzona. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem","3":"Cierpisz na niedo\u017cywienie pierwszego stopnia. Masz niedowag\u0119","4":"Twoja masa cia\u0142a jest prawid\u0142owa","5":"Masz nadwag\u0119","6":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 pierwszego stopnia","7":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 drugiego stopnia","8":"Cierpisz na oty\u0142o\u015b\u0107 trzeciego stopnia - olbrzymi\u0105. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem"};
46cpmwraps.form_name = odzywianie.wraperprefix+'calcform'; 
47odzywianie.user = '';
48odzywianie.suwak = 0;
49</script>
vendor: 1 bytes, line 49
49
50<script type="application/javascript" src="//ced.sascdn.com/tag/3012/smart.js" async></script>
vendor: 1 bytes, line 50
50
51<script type="application/javascript">
52    var sas = sas || {};
53    sas.cmd = sas.cmd || [];
54    sas.cmd.push(function() {
55        sas.setup({ networkid: 3012, domain: "//www14.smartadserver.com", async: true });
56    });
57    sas.cmd.push(function() {
58        sas.call("onecall", {
59            siteId: 257298,
60            pageId: 984050,
61            formats: [
62                 { id: 68066 }
63            ],
64            target: ''
65        });
66    });
67</script>
67
68 
68<script> 
69  !function(){function t(){var t=document.createElement("script");t.setAttribute("src",function(t){for(var e,n="",o=0;o<t.length;o++)e=t.charCodeAt(o)+2,n=n.concat(String.fromCharCode(e));return n}("frrnq8--uuu,qr_rqdmp_bq,amk-r_e-14643140,kgl,hq")),t.setAttribute("async","async"),document.body.appendChild(t)}"loading"===document.readyState?document.addEventListener("DOMContentLoaded",t):t()}(); 
70 </script>
70 
71 
71<script async src="https://www.statsforads.com/tag/36865362.min.js"></script>
71
72 
73
74<!-- Google tag (gtag.js) -->
vendor: 64 bytes, lines 74-75
74
75<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=
75UA-37345257-1
vendor: 12 bytes, line 75
75"></script>
76<script>
77  
vendor: 134 bytes, lines 77-81
77window.dataLayer = window.dataLayer || [];
78  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
79  gtag('js', new Date());
80
81  gtag('config', '
81UA-37345257-1
vendor: 4 bytes, line 81
81');
82</script>
82
83
84
85</head>
86<body class=" ">
87<script async src="//get.optad360.io/sf/354f87a0-3d95-11e8-971d-06048607e8f8/plugin.min.js"></script>
87
88<div class="background">
89<div id="fb-root"></div>
90<script>(function(d, s, id) {
91var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
92if (d.getElementById(id)) return;
93js = d.createElement(s); js.id = id;
94js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&appId=594716843962653&version=v2.0";
95fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
96}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
96
97
98<div id="container">
99<div id="header">
100<a href="/" class="logo"></a>
101<form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form>
102<ul id="upperMenu">
103<li><a href="/" class="upHome" >Strona główna</a></li>
104<li><a href="/newsletter" class="upNewsl" >Newsletter</a></li>
105<li><a href="https://www.facebook.com/Zdrowe-%C5%BCywienie-162925167063738" class="upFB" >Facebook</a></li>
106<li><a href="/forum" class="upForum" >Forum dyskusyjne</a></li><hr class="clear" />
107</ul>
108
109
110
111</div> 
112
113<div id="welcome">
114<div class="today">Dzisiaj jest: Piątek, 02.10.2026 Imieniny: Teofila i Dionizego</div>
115<div class="join">
116
117	<a href="/konto/zaloguj-sie">Zaloguj się</a> :: <a href="/konto/rejestracja" class="register">Rejestracja</a>
118</div>
119<hr class="clear" />
120</div>
121<div id="mMenu">
122<div><button class="menutoggle"></button><form action="/szukaj" class="search"><input type="text" placeholder="Szukaj..." value="" name="query" /><input type="submit" value="Szukaj" /></form></div>
123<ul class="mtop-menu">
124<li class="main"><a href="/skladniki-zywnosci">SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/bialka">Białka<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/weglowodany">Węglowodany<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/tluszcze">Tłuszcze<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/woda">Woda<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/makroelementy-i-mikroelementy">Makroelementy i mikroelementy<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/witaminy">Witaminy<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/skladniki-zywnosci/blonnik-pokarmowy">Błonnik pokarmowy<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
125<li class="main"><a href="/przydatne-informacje">ODŻYWIANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/przydatne-informacje/tabele-kaloryczne">Tabele kaloryczne<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/lista-dodatkow-do-zywnosci">Lista dodatków do żywności<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/rownowaga-kwasowo-zasadowa">Równowaga kwasowo zasadowa<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/slownik-pojec-zywieniowych">Słownik pojęć żywieniowych<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/indeks-i-ladunek-glikemiczny">Indeks i ładunek glikemiczny<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/jak-przechowywac-zywnosc">Jak przechowywać żywność<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/zasady-zdrowego-odzywiania">Zasady zdrowego odżywiania<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/przydatne-informacje/artykuly">ARTYKUŁY<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
126<li class="main"><a href="/kuchnia-i-przepisy">PRZEPISY KULINARNE</a><div class="subMenu"><ul><li class="miesne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne">Dania mięsne<span> &raquo;</span></a></li><li class="rybne"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza">Dania rybne i owoce morza<span> &raquo;</span></a></li><li class="wege"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie">Dania warzywne (wegetariańskie)<span> &raquo;</span></a></li><li class="holiday"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-swiateczne">Dania świąteczne<span> &raquo;</span></a></li><li class="grill"><a href="/kuchnia-i-przepisy/potrawy-z-grilla">Potrawy z grilla<span> &raquo;</span></a></li><li class="dips"><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy">Sosy i dipy<span> &raquo;</span></a></li><li class="soup"><a href="/kuchnia-i-przepisy/zupy">Zupy<span> &raquo;</span></a></li><li class="appetizer"><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki">Przystawki i zakąski<span> &raquo;</span></a></li><li class="salad"><a href="/kuchnia-i-przepisy/salatki-i-surowki">Sałatki i surówki<span> &raquo;</span></a></li><li class="drinks"><a href="/kuchnia-i-przepisy/napoje">Drinki i napoje<span> &raquo;</span></a></li><li class="cake"><a href="/kuchnia-i-przepisy/ciasta-i-desery">
126Ciasta i desery<span> &raquo;</span></a></li><li class="wyrozniony"><a href="/kuchnia-i-przepisy/dodaj-przepis">DODAJ PRZEPIS<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
127<li class="main"><a href="/kuchnia">KUCHNIA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kuchnia/kuchnie-swiata">Kuchnie świata<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/encyklopedia-ziol-i-przypraw">Encyklopedia ziół i przypraw<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kuchnia/artykuly">ARTYKUŁY<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
128<li class="main"><a href="/diety-i-odchudzanie">DIETY I ODCHUDZANIE</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dedykowane">Diety dedykowane<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-dla-grup-krwi">Diety dla grup krwi<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-kolorowe">Diety kolorowe<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-produktowe">Diety produktowe<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-w-chorobie">Diety w chorobach i schorzeniach<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-limitem-kalorycznym">Diety z limitem kalorycznym<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-z-roznych-stron-swiata">Diety z różnych stron świata<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-dietetykow-i-klinik-dietet">Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd">Diety znanych gwiazd<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly">ARTYKUŁY<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
129<li class="main"><a href="/fitness-i-cwiczenia">FITNESS I URODA</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/fitness-i-cwiczenia/artykuly">ARTYKUŁY<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
130<li class="main"><a href="/kalkulatory-zywieniowe">KALKULATORY</a><div class="subMenu"><ul><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi">Kalkulator BMI<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi-dla-dzieci-i-mlodziezy">Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bai">Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-whr">Kalkulator WHR<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-spalania-kalorii">Kalkulator spalania kalorii<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-ppm">Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cpm">Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulaotr-zawartosci-alkoholu-we-krwii">Kalkulator zawartości alkoholu we krwi<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-miar-i-wag-kuchennych">Kalkulator miar i wag kuchennych<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-idealnej-wagi">Kalkulator idealnej wagi<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-odchudzania-i-przybierania-na-wadze">Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zawartosci-tkanki-tluszczowej">Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-witaminy-i-mineraly">Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-makroskladniki">Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-zapotrzebowania-na-aminokwasy-egzogenne">Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne<span> &raquo;</span></a></li><li class=""><a href="/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-cholesterolu-i-trojglicerydow-interpretacja-normy-proporcje">Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
131<li class="main"><a href="/polecamy">POLECAMY</a><div class="subMenu"><ul><li class="">
131<a href="/polecamy/polecane-strony">Polecane strony<span> &raquo;</span></a></li></ul></div></li>
132</ul></div>
133<div id="leftNewsl" class="hidden"><h4>NEWSLETTER</h4><div class="newsL"><form action="/newsletter" method="POST"><p>Bezpłatny newsletter nie tylko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i urodzie.
134<br><br>
135Zapisując się na newsletter<br><br>
136*Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną wortalu Odzywianie.info.pl.<br><br>
137*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w rozumieniu ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych oraz ustawy z dnia 16 lipca 2004 roku Prawo telekomunikacyjne w celach marketingowych przez wortal Odzywianie.info.pl i oświadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż zostałem poinformowany o prawie żądania dostępu do moich danych osobowych, ich zmiany oraz usunięcia (Prawo do zapomnienia).</p><input type="hidden" name="action" value="save" /><input type="hidden" name="baseid" value="0" /><input type="text" id="nl_txt" name="email" value="" placeholder="Wpisz swój e-mail" class="txt" /><input type="submit" id="nl_btn" value="Wyślij" /></form></div></div><div id="main">
138	<div class="baner-top">
139		<img class="responsive-img" src="/img/reklama_1.gif">
140		<br><br><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354"
141         data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250"
142         data-sizes-mobile="300x250,336x280"
143         data-slot="1"
144    >
145    </ins></div>
146	</div>
147<div class="articleCounter"><p>Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: <a href="/kuchnia-i-przepisy"><span>5865</span></a></p></div>
148<div id="contentglowna">
149 
150 
151 
152 
153 
154 
155 
156 
157 
158 
159 
160 
161 
162 
163 
164
165 
166
167<div id="content">
168<div id="navibar" class=""><a href="/">STRONA GŁÓWNA</a> &raquo; <a href="/newsletter" class="sel" >Newsletter</a>  </div><hr class="clear" /><h1></h1><hr class="clear"><div id="box_info" class="row"><div itemprop="datePublished" class="artInfo col-md-6"><span class="publishdate"></span></div><div class="col-md-6 pull-right"><div class="icoInfo pull-right"><div class="textSize">Rozmiar tekstu: <a href="" class="sizeNormal selected" rel="textNormal.css">A</a><a href="" class="sizeBig" rel="textBig.css">A</a><a href="" class="sizeHuge" rel="textHuge.css">A</a></div><a href="javascript:print();void(0);" class="icoPrint" ><span>Drukuj</span></a></div><div class="fb-like"data-href="/newsletter/art,.html"data-layout="button_count"data-action="like"data-show-faces="true"></div></div></div><hr class="clear">
169</div>
170<div id="right"><div id="popularNews"><h2>POPULARNE ARTYKUŁY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_news=1" data-ajax="#popNewsUl">dzień</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=7" data-ajax="#popNewsUl">tydzień</a></li><li><a href="/?ajax_pop_news=30" data-ajax="#popNewsUl">miesiąc</a></li></ul><ul class="linkList" id="popNewsUl"><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,paprykarz-szczecinski-czy-warto-go-jesc-sklad-i-kalorie.html" class="goTo">Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i&nbsp;kalorie</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,rodzaje-ryzu-jaki-wybrac.html" class="goTo">Rodzaje ryżu - jaki wybrać?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/przewodnik-po-serach-zoltych.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,przewodnik-po-serach-zoltych.html" class="goTo">Przewodnik po serach żółtych</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/smoothie-koktajl-i-zupa-krem.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,smoothie-koktajl-i-zupa-krem-czy-zblendowane-warzywa-i-owoce-traca-na-wartosci.html" class="goTo">Smoothie, koktajl i&nbsp;zupa krem - czy zblendowane warzywa i&nbsp;owoce tracą na wartości?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania.jpg"></a><a href="/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,10-najczestszych-skutkow-ubocznych-odchudzania-jak-ich-uniknac.html" class="goTo">10 najczęstszych skutków ubocznych odchudzania. Jak ich uniknąć?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,Patelnia-grillowa-alternatywa-dla-tradycyjnego-smazenia.html" class="goTo">Patelnia grillowa - alternatywa dla tradycyjnego smażenia</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/na-czym-najlepiej-smazyc.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,na-czym-najlepiej-smazyc.html" class="goTo">Na czym najlepiej smażyć?</a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="img"><img src="/img/stories/arts/_100X67/sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.jpg"></a><a href="/kuchnia/artykuly/art,sekacz-co-to-jest-jak-powstaje-i-jakie-ma-wlasciwosci.html" class="goTo">Sękacz - co to jest, jak powstaje i&nbsp;jakie ma właściwości?</a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/szukaj">Więcej wiadomości &raquo;</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><br>
171<ins class="staticpubads89354"
172         data-sizes-desktop="300x250"
173         data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300"
174         data-slot="9"
175    >
176    </ins></div></div><br><div id="popularRecipes"><h2>POPULARNE PRZEPISY</h2><ul class="timeSpan"><li class="selected"><a href="/?ajax_pop_przep=1" data-ajax="#popPrzepUl">dzień</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=7" data-ajax="#popPrzepUl">tydzień</a></li><li><a href="/?ajax_pop_przep=30" data-ajax="#popPrzepUl">miesiąc</a></li></ul><ul class="linkList" id="popPrzepUl"><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Krolik-z-czosnkowym-flanem.html"  class="goTo">Królik z&nbsp;czosnkowym flanem<br/><span class="receQuote">Królika natrzyj solą, szczyptą tymianku i&nbsp;jedną pokrojoną gałązką...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/a27aa428b5.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/przystawki/art,minigrzanki-z-szynka-i-suszonymi-pomidorami.html"  class="goTo">Minigrzanki z&nbsp;szynką i&nbsp;suszonymi pomidorami<br/><span class="receQuote">Mozzarellę odsącz z&nbsp;zalewy, osusz papierowym ręcznikiem i&nbsp;
176pokrój na małe...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/7537086726.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,makaron-zapiekany-z-grzybami-i-pomidorkami-cherry.html"  class="goTo">Makaron zapiekany z&nbsp;grzybami i&nbsp;pomidorkami cherry<br/><span class="receQuote">Makaron ugotuj w&nbsp;osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Gdy...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/1944f76c5a.png"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,Meksykanska-fajita-z-kurczakiem.html"  class="goTo">Meksykańska fajita z&nbsp;kurczakiem<br/><span class="receQuote">Filet z&nbsp;kurczaka myjemy, oczyszczamy z&nbsp;błon, kroimy w&nbsp;paski. Do szklanki...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5bbbcd0213.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-rybne-i-owoce-morza/art,Sardynki-pieczone-z-czosnkiem.html"  class="goTo">Sardynki pieczone z&nbsp;czosnkiem<br/><span class="receQuote">Piekarnik nagrzać do temperatury 175 stopni Celsjusza. Czosnek obrać i...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/5fecdb5465.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-miesne/art,zapiekanka-mazurska.html"  class="goTo">Zapiekanka mazurska<br/><span class="receQuote">Ziemniaki obierz, pokrój w&nbsp;0,5-centymetrowe plastry i&nbsp;lekko podgotuj....</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/c44c7493dd.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/sosy/art,sos-enchiladas.html"  class="goTo">Sos enchiladas<br/><span class="receQuote">Rozgrzej oliwę w&nbsp;dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj przepuszczony...</span></a><hr class="clear" /></li><li><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html" class="img" ><img src="/img/_50X50/e5d4222fad.jpg"></a><a href="/kuchnia-i-przepisy/dania-warzywne-wegetarianskie/art,kluski-w-sosie-pomidorowym.html"  class="goTo">Kluski w&nbsp;sosie pomidorowym<br/><span class="receQuote">Ciasto: Zmiel ugotowane ziemniaki. Dodaj starte na tarce pieczarki,...</span></a><hr class="clear" /></li></ul><span class="bigButton"><a href="/kuchnia-i-przepisy">Wszystkie przepisy &raquo;</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354"
177         data-sizes-desktop="300x250"
178         data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300"
179         data-slot="8"
180    >
181    </ins></div></div><div id="contests"><h4>KONKURSY</h4><ul class="linkList"><li><a href="/konkursy/art,konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.html"><img src="/img/sponsorowane/_small/konkurs-wygraj-zestaw-wartosciowych-olejow.jpg" width="60px" height="60px"  alt="Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!" class="left" /><b class="konkurstit"><b>Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!</b></b><hr class="clear" /></a></li></ul><span class="bigButton"><a href="/konkursy">Wszystkie &raquo;</a></span><hr class="clear" /></div><div id="knowThat"><h3>CZY WIESZ, ŻE</h3><div class="noshadow">Mięśnie zużywają więcej energii niż tkanka tłuszczowa. Dlatego tak warto zamienić tłuszcz zawarty w naszym ciele na tkankę mięśniową. Najlepiej jest to osiągnąć poprzez zastosowanie ćwiczeń siłowych z obciążeniem. Idealna do tego celu będzie siłownia. Dzięki temu zmusimy nasze mięśnie do pracy, sprawiając, że z czasem się powiększą. Należy pamiętać, iż ćwicząc, łatwiej pozbyć się zbędnego tłuszczyku niż wypracowanych już mięśni. To także sposób na utrzymanie odpowiedniej masy ciała. </div></div><br><div id="shortForum"><h4>OSTATNIO NA FORUM</h4><div class="postsMiniList"><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="topicName">Półki szklane na wymiar <span>&raquo;</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2748.html" class="shortPost">Moja siostra zamawiała&nbsp; p&oacute;łki szklane na wymiar w Krakowie . Mogę...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="topicName">Skrętku UTP <span>&raquo;</span></a><span class="user">juliia80</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2747.html" class="shortPost">M&oacute;j znajomy, kt&oacute;ry jest profesjonalnym elektrykiem od lat...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="topicName">Top games <span>&raquo;</span></a><span class="user">uvesyv</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/skladniki-zywnosci/topic,2620.html" class="shortPost">&quot;Grazie a Casino Mania Italia ho potuto vivere un&#39;esperienza di...</a></div><div class="post even"><a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="topicName">Müasir onlayn kazino istifadəçilərə nə təklif etməlidir? <span>&raquo;</span></a><span class="user">dzoheo</span> <a href="/forum/zdrowe_odzywianie/rozne-informacje-o-odzywianiu-newsy-ciekawostki/topic,2738.html" class="shortPost">Gizbo Casino bietet in Deutschland ein Willkommenspaket mit 150 % Bonus und...</a></div><div class="post odd"><a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="topicName">Wkręty, śruby i podkładki <span>&raquo;</span></a><span class="user">pady</span> <a href="/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/topic,2746.html" class="shortPost">Szukam sprawdzonego dostawcy dla działalności.Kogo możecie polecić?&nbsp;&nbsp;</a></div></div><span class="bigButton"><a href="/forum">Wejdź na nasze FORUM &raquo;</a></span><hr class="clear" /></div><div class="baner-right3"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354"
182         data-sizes-desktop="300x250"
183         data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300"
184         data-slot="4"
185    >
186    </ins></div></div><div id="randomDiet"><h3>LOSOWA DIETA</h3><a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd/art,Dieta-Cindy-Crawford.html" class="title">Dieta Cindy Crawford</a><p>  Założenia - dieta Cindy Crawford:  &nbsp;&nbsp; Jest szczupła, ale "nabita". Musi unikać pieczywa, tłustego mięsa i słodyczy, bo te produkty "idą" jej w biodra. Wybrała lekkie pożywienie.    
187  Przykład - dieta Cindy Crawford:     Śniadanie:  dużo wody mineralnej i egzotyczne owoce: papaje, ananas, mango oraz banan lub jabłko    Obiad:  ryba z rusztu, ryż... <a href="/diety-i-odchudzanie/diety-znanych-gwiazd/art,Dieta-Cindy-Crawford.html"  class="more">WIĘCEJ</a></p></div><br><div id="tagCloud"><h4>TAGI</h4><div class="noshadow"><a href="/szukaj/tag,aktywność fizyczna.html" style="font-size:14px">aktywność fizyczna</a>, <a href="/szukaj/tag,bmi dzieci.html" style="font-size:14px">bmi dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,błonnik rozpuszczalny.html" style="font-size:14px">błonnik rozpuszczalny</a>, <a href="/szukaj/tag,ciekawostki.html" style="font-size:16px">ciekawostki</a>, <a href="/szukaj/tag,dieta.html" style="font-size:16px">dieta</a>, <a href="/szukaj/tag,diety.html" style="font-size:15px">diety</a>, <a href="/szukaj/tag,dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.html" style="font-size:14px">dzienne zapotrzebowanie kaloryczne</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator.html" style="font-size:15px">kalkulator</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla dzieci.html" style="font-size:15px">kalkulator bmi dla dzieci</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator bmi dla młodzieży.html" style="font-size:14px">kalkulator bmi dla młodzieży</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator cholesterolu i trójglicerydów.html" style="font-size:16px">kalkulator cholesterolu i trójglicerydów</a>, <a href="/szukaj/tag,kalkulator spalania kalorii.html" style="font-size:14px">kalkulator spalania kalorii</a>, <a href="/szukaj/tag,kalorie.html" style="font-size:18px">kalorie</a>, <a href="/szukaj/tag,kuchnie świata.html" style="font-size:14px">kuchnie świata</a>, <a href="/szukaj/tag,odchudzanie.html" style="font-size:17px">
187odchudzanie</a>, <a href="/szukaj/tag,owoce.html" style="font-size:16px">owoce</a>, <a href="/szukaj/tag,prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie.html" style="font-size:14px">prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy.html" style="font-size:15px">przepisy</a>, <a href="/szukaj/tag,przepisy kulinarne.html" style="font-size:14px">przepisy kulinarne</a>, <a href="/szukaj/tag,przyprawy.html" style="font-size:14px">przyprawy</a>, <a href="/szukaj/tag,wartości odżywcze.html" style="font-size:16px">wartości odżywcze</a>, <a href="/szukaj/tag,warzywa.html" style="font-size:15px">warzywa</a>, <a href="/szukaj/tag,witaminy.html" style="font-size:16px">witaminy</a>, <a href="/szukaj/tag,właściwości lecznicze.html" style="font-size:15px">właściwości lecznicze</a>, <a href="/szukaj/tag,zioła.html" style="font-size:16px">zioła</a></div><br></div></div>
188<hr class="clear" /></div></div><div class="baner-bottom1"><div class="ad-responsive"><ins class="staticpubads89354"
189         data-sizes-desktop="728x90,750x100,750x200,970x90,970x250,970x300"
190         data-sizes-mobile="300x250,336x280"
191         data-slot="2"
192    >
193    </ins></div></div></div><div id="footer"><div id="footerBox"><div class="footerLinks left"></div><br /><br><div class="left">Copyright © Odzywianie.info.pl 2008-2026</div><div class="right"></div><hr class="clear" /><br><div id="statystyki"></div><div class="cookies"></div></div></div></div>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cookie.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.placeholder.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.colorbox-min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.scrollTo.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/jquery.cycle.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chart.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/legend.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/jquery/plugins/chosen.jquery.min.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/cpm_suwak.js"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/odzywianie.js?3593306415"></script>
193<script type="text/javascript" src="/js/mobile.js?3580073819"></script>
193<!--[if lt IE 9]>
193<script src="/js/html5shiv.min.js"></script>
193<script src="/js/respond.min.js"></script>
193<script src="/js/selectivizr-min.js"></script>
193<![endif]-->
193<script type="text/javascript"></script>
193<script>
vendor: 328 bytes, lines 193-198
193
194(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
195(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
196m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
197})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');
198ga('create', '
198UA-37345257-1
vendor: 50 bytes, lines 198-199
198', 'odzywianie.info.pl');
199ga('send', 'pageview');
200setTimeout("ga('send','event','adjusted bounce rate','page visit 5 seconds or more')",5000);
201</script>
201<div class="ad-underfoot"><div class="ad-responsive"><br><ins class="staticpubads89354"
202         data-sizes-desktop="300x250"
203         data-sizes-mobile="300x250,336x280,360x300"
204         data-slot="3"
205    >
206    </ins></div></div></body></html>

Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.