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1<!DOCTYPE html><html lang="ja"><head><meta charSet="utf-8"/><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/pilates/icn-person.svg"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/spot-yoga02.webp"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-start-together.webp"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-body-basics.webp"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-next-challenge.webp"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/pilates-beginner-flow.webp"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/osusume.svg"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/star02.svg"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/star03.svg"/><link rel="preload" as="image" href="/images_next/about/beginner/pilates-pre-beginner-basic.webp"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/6edc0319749532ad.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/bc137f1cfb3950fd.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/4c57c4c22cebd58d.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/a371afd70c27acf6.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/7dea750b9fd242db.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/e1f2795af25bded4.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/2eede21a08c599f2.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/06993399654c2b5a.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/0e36a79779f3c779.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/5408a8e670570d85.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/634619d9ee4ceb15.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/ef46db3751d8e999.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/1f65d269f6f9cce2.css" data-precedence="next"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/f5e90ac0ff8ebb37.css" data-precedence="next"/><link rel="preload" as="script" fetchPriority="low" href="/_next/static/chunks/webpack-d4a4aa4406dedec5.js"/>
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10<header id="header" class="header-about-beginner"><div class="inner"><div class="_h-top"><div class="_logo"><a href="/"><img src="/images_next/common/zen-logo-dark-blue.svg" alt="ピラティス専門のzen place(ゼンプレイス)"/></a><span class="sticky-span-black">zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ</span></div><div class="_inbox"><div class="pc-view"><form id="cse-search-box" class="search-form" action="https://google.com/cse"><input type="hidden" name="cx" value="436e9fa85f0384de3"/><input type="hidden" name="ie" value="UTF-8"/><button type="submit" value="Search" title="Search" name="sa"></button><label><input type="text" size="31" placeholder="見たいページはありますか?" autoComplete="off" name="q"/></label></form></div><nav class="_nav"><ul class="_icons"><li class="_体験予約 "><a href="/welcome/schedule.php" class="bot_open"><img src="/images_next/common/icn_trial.svg" alt="体験予約 アイコン" width="17" height="17"/><p>体験予約</p></a></li><li class="_ガイド "><a href="/about/beginner" class=""><img src="/images_next/common/icn_first_time.svg" alt="はじめての方 アイコン" width="17" height="17"/><p>ガイド</p></a></li><li class="lang-menu"><img src="/images_next/common/icn_lang.svg" alt="言語"/><p>言語</p><div id="lang-switcher"><span><a href="/">日本語</a></span><span><a href="/about/beginner/en">English</a></span><span><a href="/about/beginner/cn">簡体中文</a></span></div></li><li class="_menu " role="button" tabindex="0" aria-expanded="false" style="cursor:pointer"><span><img src="/images_next/common/icn_menu.svg" alt="メニュー"/><p>メニュー</p></span></li></ul></nav></div></div></div><div class="pc-view"></div><div class="sp-view"></div></header><div class="p-about-beginner"><section id="mv-sec"><picture><source media="(max-width: 960px)" srcSet="/images_next/about/beginner/mv-about-beginner-sp.webp"/><img loading="eager" fetchPriority="high" src="/images_next/about/beginner/mv-about-beginner-pc.webp" alt="はじめましてzen placeです"/></picture>
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10<div id="BreadcrumbNew"><div class="n-inner"><ul><li><a href="/">ホーム</a></li><li class="flex-1"><span>zen placeガイド</span></li></ul></div></div><div class="mv-content "><div class="mv-title"><div class="n-inner"><h1>zen placeガイド</h1><p>はじめまして<br />zen placeです</p></div></div></div></section><section id="nav-section"><div class="n-inner"><nav class="fixed"><a href="#about-us" target="_self" class="">zen placeについて</a><a href="#you" target="_self" class="">あなた×zen place</a><a href="#lessons" target="_self" class="">体験レッスンに<br class="sp-view" />ついて</a><a href="#fees" target="_self" class="">入会、そしてはじまり</a><a href="#change-growth" target="_self" class="">変化と成長</a><a href="#faq" target="_self" class="">よくある質問</a></nav></div></section><section id="intro"><div class="n-inner"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>はじめに</h2><p>ようこそ、zen placeへ。<br/>この場所は、<br class="sp-view"/>単なるピラティス・ヨガスタジオでは<br class="sp-view"/>ありません。<br/>こころと⾝体をニュートラルにして<br class="sp-view"/>「ウェルビーイングの状態」をつくり<br/>⼈⽣を豊かにしていく⽅法を<br class="sp-view"/>学んでもらう場です。</p></div></div></section><section id="about-us"><div class="n-inner"><img src="/images_next/about/beginner/spot-yoga01.webp" alt="Yoga" class="spot-img"/><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>zen placeについて</h2></div><div class="col2"><figure><img src="/images_next/about/beginner/about-zenplace.webp" alt="zen placeについて"/></figure><div class="content"><h3>zen placeが<br/>大切にしていること</h3><p>zen placeピラティス・ヨガの他社との一番大きな違いは「目的」です。<br/>筋肉を鍛えることや一時的なボディメイクではなく、心・身体・自律神経のトリプルアプローチで、人が本来もつ力を最大限に引き出し、こころと体が最もいい状態=ウェルビーイングへ導くことを大切にしています。<br/>このトリプルアプローチは「脳の働き(心の状態)」「身体の動きと構造」「自律神経のバランス」を同時に整えることで、内臓機能・体調・姿勢・動作まで総合的に変化を生み出すzen place独自のメソッドです。<br/>さらに、全スタジオでは最先端AIを活用し、自律神経・姿勢・身体動作を綿密に分析。<br/>視覚的にわかりやすいレポートと、医療機関監修の指標をもとに、あなたに最適化されたレッスンをご提案します。</p></div></div><div class="group-btn"><div class="group"><a href="/about" class="btn btn--blue">zen placeとは</a><a href="/ai-movement" class="btn btn--blue">身体動作AI解析サービス</a><a href="/studios" class="btn btn--blue">スタジオ一覧</a><a href="/price" class="btn btn--blue">コースと料金</a><a href="/classes" class="btn btn--blue">レッスン紹介</a><a href="/instructors" class="btn btn--blue">エデュケーター一覧</a></div></div></div></section><section id="physical-therapists" class="bg-gray-light"><div class="n-inner"><div class="takaya-narita"><img loading="lazy" src="/images_next/classes/senior/physical-therapists-takaya-narita.webp" alt="理学療法士も薦めるzen placeのピラティス"/><div class="content"><h3>zen placeのピラティス・ヨガは循環器への負担や関節への負荷が少なく<br/>安全にはじめられるエクササイズです</h3><div class="profile"><p class="name">成田崇矢/Takaya Narita</p><p>桐蔭横浜大学 スポーツ健康政策学部</p><p>スポーツテクノロジー学科 教授/理学療法士</p></div><p>ピラティスは、急激な心拍数の変動がないエクササイズなので、循環器系への負担が少なく、効果的に最大限の運動効率をあげられるように出来ています。また、マットやマシンを使うことで関節への負荷もかかりにくい構造になっているので、安全にはじめられます。<br/>そして、数々のピラティススタジオがある中で、zen placeのピラティスの特徴はエデュケーター(インストラクター
10)の数が多く、自分にあったエデュケーターを見つけることができることです。すべてのエデュケーターが身体の構造をしっかりと理解してレッスンしています。</p><p class="bio">プロフィール<br/>飛込競技の日本代表トレーナーとしてリオオリンピック、東京オリンピック、世界水泳に帯同するなど、スポーツ現場での理学療法に精通。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、JOC強化スタッフ(医・科学)、日本水泳連盟科学委員、日本水泳連盟医事委員。<br/><著書>「肩こりを治せば、老いも止められる(高橋書店)」「腰痛がス〜ッと消える(学研パブリッシング)」「金岡・成田式 腰痛さよなら体操(TJMOOK)」他</p></div></div></div></section><section id="you"><div class="n-inner"><h2 class="sec-title">あなた×zen place</h2><div class="group-btn"><div class="group-title"><h3>年代・状況</h3></div><div class="group"><a href="/pilates/page/50s" class="btn btn--blue">50代以上</a><a href="/classes/senior" class="btn btn--blue">シニア</a><a href="/men" class="btn btn--blue">男性</a><a href="/classes/maternity" class="btn btn--blue">マタニティ</a><a href="/classes/kids" class="btn btn--blue">キッズ</a><a href="/keywords/bodyfriendly" class="btn btn--blue">普段運動しない方</a></div></div><div class="group-btn"><div class="group-title"><h3>お悩み</h3></div><div class="group"><a href="/keywords/lowbackpain" class="btn btn--blue">腰痛</a><a href="/keywords/stiffshoulder" class="btn btn--blue">肩こり</a><a href="/keywords/posture" class="btn btn--blue">猫背</a><a href="/keywords/sleepless" class="btn btn--blue">不眠</a><a href="/keywords/beauty" class="btn btn--blue">ダイエット</a><a href="/keywords/balance" class="btn btn--blue">自律神経</a></div></div><div class="group-btn"><div class="group-title"><h3>ご希望のスタイル</h3></div><div class="group"><a href="/pilates/apropos" class="btn btn--blue">ピラティス</a><a href="/yoga" class="btn btn--blue">ヨガ</a><a href="/online" class="btn btn--blue">オンライン</a></div></div></div></section><section class="section cta"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>開催中キャンペーン</h2></div><div class="sec-cta section"><div class="n-inner"><div class="campaign-reformerg"><a href="/campaign"><picture><source media="(max-width: 960px)" srcSet="/images_next/home/btn-trial-campaign-sp.webp"/><img loading="lazy" fetchPriority="auto" src="/images_next/home/btn-trial-campaign-pc.webp" alt="体験キャンペーン"/></picture></a></div><div class="_bnr-trial"><div class="_cta-btn"><a href="tel:050-3355-5225" class="btn btn--blue flex-1 ">電話で体験予約</a><a href="/welcome/schedule.php" class="bot_open btn btn--red flex-2">WEBで体験予約</a></div></div><a href="/about/beginner#booking-flow" class="icon"><img src="/images_next/pilates/icn-person.svg" alt="Icon"/>体験から入会の流れ</a></div></div></section><section id="lessons"><div class="n-inner"><img src="/images_next/about/beginner/spot-yoga02.webp" alt="Yoga" class="spot-img"/><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>体験レッスンについて</h2><h3 class="subtitle">レッスンの種類</h3></div><div class="grid-3"><div class="lesson"><img src="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-start-together.webp" alt="マットグループレッスン"/><span>まずはご夫婦やお友達と</span><h3>マットグループレッスン</h3><p>ピラティス、ヨガで受講可能。朝から夜まで開催。「身体の内側から繊細に動くこと」をじっくりと学びます。ベーシックをはじめ、部位・目的にフォーカスした20種類以上のすべてのレッスンは、スタジオだけでなく、自宅や好きな場所でオンラインライブ受講も可能です。</p></div><div class="lesson"><img src="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-body-basics.webp" alt="プライベートレッスン"/><span>身体の使い方を学ぶには</span><h3>プライベートレッスン</h3><p>ピラティス、ヨガで受講可能。初心者、普段運動をされない方、身体の使い方をしっかり学びたい方に。ピラティスでは様々な専用マシン・マットを使い、目的や個性に合わせたオーダーメイドレッスンが受けられます。グループレッスンと組合せると一層、ピラティス・ヨガの効果を実感いただけます。</p></div><div class="lesson"><img src="/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-next-challenge.webp" alt="マシングループレッスン"/><span>
10さらにチャレンジしたい方に</span><h3>マシングループレッスン</h3><p>ピラティスのみ。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、レベルに合わせた8種類のグループレッスン。レッスン数も大幅に増設、より受けやすくなりました。zenplaceのマシングループは定員が3〜8名と少人数で他社と比べて少なく、丁寧で効果の高いレッスンが受けられます。</p></div></div><div class="trial-lesson"><h2 class="subtitle">体験レッスンの紹介</h2><div class="group-title"><h3>ピラティス</h3></div><div class="cards"><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/pilates-beginner-flow.webp" alt="Beginner Flow"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ピラティスマットグループ</span><span class="level">Beginner Flow</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star03.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>「ピラティスの基本」となる動きと呼吸の基礎プログラム。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/pilates-pre-beginner-basic.webp" alt="Pre-Beginner Flow"/></figure><span class="tag">ピラティスマットグループ</span><span class="level">Pre-Beginner Flow</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/pilates-sonota.webp" alt="その他"/></figure><span class="tag">ピラティスマットグループ</span><span class="level">その他</span><p>ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスン。強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するもの等ユニークなレッスンも。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/pilates-private.webp" alt="Private"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ピラティスプライベート</span><span class="level">Private</span><p>初心者、シニア、普段運動をされない方におすすめ。専用マシン・マットを使用し、目的や個性に合わせた100%オリジナルのレッスンで、身体の使い方をしっかり学びます。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/pilates-reformer-group.webp" alt="Reformer Group (Beginner, Flow1)"/></figure><span class="tag">ピラティスマシングループ</span><span class="level">Reformer Group (Beginner, Flow1)</span><p>経験者におすすめ。ピラティスマシン「リフォーマー」の特性を理解し、スプリングの伸び縮みを感じながら動くことで背骨の伸びを体感してみましょう。</p></div></div><div class="group-title"><h3>ヨガ</h3></div><div class="cards"><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-pre-beginner.webp" alt="Pre-Beginner"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ヨガグループ常温</span><span class="level">Pre-Beginner</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>
10内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-beginner.webp" alt="Beginner"/></figure><span class="tag">ヨガグループ常温</span><span class="level">Beginner</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体も整いリラックス。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-private.webp" alt="Private"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ヨガプライベート</span><span class="level">Private</span><p>一人ひとりに最適な内容で行うプライベートレッスン。全身の伸びを感じながら、身体の使い方、思考の癖と向き合います。迷ったらまずはプライベートレッスンがおすすめ。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-pre-beginner-hot.webp" alt="Pre-Beginner Hot"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ヨガグループHOT</span><span class="level">Pre-Beginner Hot</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>ホット環境で、内側への意識を高め、ヨガの基礎と呼吸を学びます。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-beginner-hot.webp" alt="Beginner Hot"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ヨガグループHOT</span><span class="level">Beginner Hot</span><div class="review"><p>難易度<img src="/images_next/about/beginner/star01.svg" alt="star" class="star"/></p><p>運動量<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p><p>リフレッシュ<img src="/images_next/about/beginner/star02.svg" alt="star" class="star"/></p></div><p>ホット環境で、内側への意識を高め、ヨガの基礎と呼吸を学びます。</p></div><div class="card"><figure><img src="/images_next/about/beginner/yoga-hot.webp" alt="HOT 26+2 90min (銀座HOTのみ)"/><img src="/images_next/about/beginner/osusume.svg" alt="osusume" class="osusume"/></figure><span class="tag">ヨガグループHOT</span><span class="level">HOT 26+2 90min (銀座HOTのみ)</span><p>毎回同じプログラムだからこそ、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りと比較せずに自分のペースで限界に挑戦できる、ハードながら一押しのプログラム。</p></div></div></div></div></section><section id="booking-flow"><div class="n-inner"><h2 class="subtitle">体験予約の流れ</h2><div class="note">※オンラインレッスンは体験できません</div><div class="step-group"><div class="group-title"><span>01</span><h3>チャットで予約</h3></div><div class="steps"><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/chat-reservation01.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❶ 体験予約</span><p>体験予約チャットが開きます。</p></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/chat-reservation02.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❷ 必要項目を選択、入力</span><p>案内に沿って入力し、お申込みください。</p></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/chat-reservation03.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❸ 予約完了</span><p>ご予約確認のメールをご確認ください。<br/>体験料の事前決済も可能です。<br/>※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。</p></div></div></div><div class="step-group"><div class="group-title"><span>02</span><h3>体験フォームで予約<br class="sp-view"/>(紹介の方はこちら)</h3></div><div class="steps"><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/trial-reservation01.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❶ 体験予約</span>
10<p>ネット環境やページによって、また、紹介QRをご利用の方は体験フォームが開きます。</p></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/trial-reservation02.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❷ 必要項目を選択、入力</span><p>案内に沿って入力し、お申込みください。 ご紹介の方は、紹介番号を入力ください。 ポップアップ表示のコース診断では、あなたに合った受講方法も診断できます。</p></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/trial-reservation03.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❸ 予約完了</span><p>ご予約後はメールをご確認ください。<br/>体験料の事前決済も可能です。<br/>※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。</p></div></div></div><div class="step-group"><div class="group-title"><span>03</span><h3>LINEで予約</h3></div><div class="steps"><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/line01.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❶ チラシのQRまたはWEBのポップアップから、LINEで体験予約を選択</span></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/line02.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❷ 体験バナーを選択</span></div><div class="step"><img src="/images_next/about/beginner/line03.webp" alt="体験予約"/><span class="title">❸ 必要項目を選択、入力し、予約完了</span><p>案内に沿って入力し、お申込みください。<br/>ご紹介の方は、紹介番号を入力ください。<br/>ポップアップ表示のコース診断では、あなたに合った受講方法も診断できます。<br/>体験料の事前決済も可能です。<br/>※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。</p></div></div></div><div class="step-group"><div class="group-title"><span>04</span><h3>お電話で予約</h3><h3>050-3355-5225</h3><p class="opening-hours">受付時間 平日 9:00~20:00、<br class="sp-view"/>土日祝 9:00~18:00</p></div></div></div></section><section id="trial-lesson"><div class="n-inner"><img src="/images_next/about/beginner/spot-pilates01.webp" alt="Pilates" class="spot-img"/><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>体験レッスンを受ける</h2><h3 class="subtitle">体験時に準備いただくもの</h3></div><div class="items"><div class="item"><figure><img src="/images_next/about/beginner/trial-lesson-item01.webp" alt="「ピラティス・常温ヨガ」動きやすい服装"/></figure><h3>「ピラティス・常温ヨガ」動きやすい服装</h3><p>身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアまたは伸縮性のあるTシャツやスパッツ・短パン。 靴は不要です。</p></div><div class="item"><figure><img src="/images_next/about/beginner/trial-lesson-item02.webp" alt="「ホットヨガ」動きやすい服装"/></figure><h3>「ホットヨガ」<br class="pc-view"/>動きやすい服装</h3><p>汗をかくため半袖・袖なしのタンクトップ・キャミソールやスパッツ・短パン。 着替え用下着等。靴は不要です。</p></div><div class="item"><figure><img src="/images_next/about/beginner/trial-lesson-item03.webp" alt="タオル・お水"/></figure><h3>タオル・お水</h3><p>汗を拭くフェイスタオル等。ホットヨガの場合はシャワー用のタオル等。ウォーターサーバー設置のスタジオではマイボトルへの補給も可能です。</p></div><div class="item"><figure><img src="/images_next/about/beginner/trial-lesson-item04.webp" alt="キャッシュカード"/></figure><h3>キャッシュカード</h3><p>入会手続きに必要になります。<br/>体験料金のお支払いについては予約完了メールにてご確認ください。</p></div></div></div></section><section id="trial-flow"><div class="n-inner"><h3 class="subtitle">体験の流れ</h3><div class="steps"><div class="step"><span class="step-list step1">体験レッスン予約</span>
10<img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow01.webp" alt="体験レッスン予約"/><p>WEB・LINE・電話で、スタジオ・日時・レッスンの種類を選び、予約します。<br/>事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます。詳しくは予約完了メールをご確認ください。</p></div><div class="step"><span class="step-list step2">体験のご案内</span><img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow02.webp" alt="体験のご案内"/><p>ご予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。<br/>ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。</p></div><div class="step"><span class="step-list step3">予約当日スタジオへ</span><img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow03.webp" alt="予約当日スタジオへ"/><p>着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。<br/>ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しください。</p></div><div class="step"><span class="step-list step4">着替え</span><img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow04.webp" alt="着替え"/><p>ロッカールームでお着替えをしていただきます。<br/>全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。<br/>※ロッカーやマットは無料で利用できます。<br/>※設備詳細は店舗により異なります。</p></div><a href="/instructors"><div class="step"><span class="step-list step5">クラスを体験</span><img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow05.webp" alt="クラスを体験"/><p>経験豊富なエデュケーターがサポート。エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。<br/>60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。 ご不明点がありましたらお気軽にお伝えください。</p><span class="link">エデュケーター一覧 ></span></div></a><a href="/rule"><div class="step"><span class="step-list step6">カウンセリング</span><img src="/images_next/pilates/page/50s/trial-flow06.webp" alt="カウンセリング"/><p>体験レッスン料の事前決済をされなかった方はレッスン後にお支払いください。入会希望の方はお手続きください。<br/></p><span class="text-bold">お支払い方法</span><ul><li>クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)</li><li>デビットカード</li><li>PayPay</li></ul><p>※現金不可</p><span class="link">お支払いについて ></span></div></a></div></div></section><section id="testimonials"><div class="n-inner"><h3 class="subtitle">体験者の声</h3><div class="reviews"><div class="review"><div class="tag">ピラティスマットグループ</div><h3>「Pre-Beginner Basic」を体験</h3><div class="text"><p>ピラティスの「Pre-Beginner Basic」を受けました。インストラクターさんは名前で呼んでくれるため親近感があり、終始穏やかで、こちらもリラックスした気持ちで受講ができました。<br/>レッスンの後は気持ちもスッキリしていて、続けていくとマインド面にも良い変化が起こることにも納得です!</p></div></div><div class="review"><div class="tag">ピラティスマットグループ</div><h3>「プライベート」を体験</h3><div class="text"><p>マンツーマンでドキドキしましたが、声を掛けて動きがわかりやすいようにサポートしてくれるので安心してレッスンが受けられました。全体的に大きく体力を使ったりということはありませんが、ピラティス専用マシンを使った動きの中で所々筋肉にグッと力が入る部分もあり、感覚はストレッチとトレーニングの中間?という感じでした!</p></div></div><div class="review"><div class="tag">ヨガマットグループ</div><h3>「Pre-Beginner」を体験</h3><div class="text"><p>まるで帰宅したような、アットホームな雰囲気のスタジオです。 イãƒ
10³ã‚¹ãƒˆãƒ©ã‚¯ã‚¿ãƒ¼ã•んが程よくコミュニケーションを取ってくださるので、落ち着いて、気持ちよくレッスンが受けられます。<br/>女性だけでなく男性も多く、幅広い年齢層やヨガ歴の方が通われていて、どなたにもピッタリのレッスンをされているんだなと思います。</p></div></div></div></div></section><section class="cta"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>開催中キャンペーン</h2></div><div class="sec-cta section"><div class="n-inner"><div class="campaign-reformerg"><a href="/campaign"><picture><source media="(max-width: 960px)" srcSet="/images_next/campaign/campaign-sp.webp"/><img loading="lazy" fetchPriority="auto" src="/images_next/campaign/campaign-pc.webp" alt="体験キャンペーン"/></picture></a></div><div class="_bnr-trial"><div class="_cta-btn"><a href="tel:050-3355-5225" class="btn btn--blue flex-1 ">電話で体験予約</a><a href="/welcome/schedule.php" class="bot_open btn btn--red flex-2">WEBで体験予約</a></div></div><a href="/about/beginner#booking-flow" class="icon"><img src="/images_next/pilates/icn-person.svg" alt="Icon"/>体験から入会の流れ</a></div></div></section><section id="fees"><div class="n-inner"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/spot-pilates02.webp" alt="Pilates" class="spot-img"/><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>入会、そしてはじまり</h2><h3 class="subtitle">あなたらしい通い方を見つけよう</h3><h4>おすすめの受講方法と料金</h4></div><div class="plans"><div class="plan"><span>人気No.1の月額プラン</span><div class="option"><a href="/price#monthly-fee"><h3>マットグループ<br/>フリー会員</h3></a><div class="content"><p class="description">マット・ピラティスのグループレッスンが<br class="pc-view"/>通い放題のプラン。<br/>スタジオのグレードによって価格が変わります。</p><div class="grade">グレード01</div><p class="value">16,940円/月<span class="tax">(税込)</span></p><div class="grade">グレード02</div><p class="value">14,960円/月<span class="tax">(税込)</span></p></div></div></div><span>+</span><div class="plan"><span>初めての方におすすめ</span><div class="option"><a href="/price#ticket-fee"><h3>40枚チケット<br/>(10ヶ月間有効)</h3></a><div class="content"><p class="description">チケットを利用して、プライベートレッスンを 受けられます。月額プランとの併用でより効果を感じることができます。</p><div class="grade">グレード01</div><p class="value">104,500円/月<span class="tax">(税込)</span></p><div class="grade">グレード02</div><p class="value">92,950円/月<span class="tax">(税込)</span></p></div></div></div></div><div class="btn-container"><a href="/price" class="btn btn--blue">コースと料金</a></div></div></section><section id="join-us"><div class="n-inner"><h3 class="subtitle">入会の流れ</h3><div class="step"><span class="topic">01|入会手続き</span><div class="content"><p>スタジオでのお手続きが必要となります。(オンライン専用会員を除く) ご入会開始は当月または翌月のスタートをお選びいただけます。ご希望のコース・通い方をお選びください。 ※当月の月途中から開始される場合、当月分は日割り計算とします。 ※月初開始をお選びいただく場合、開始月から満額の月額料金となります。</p><a href="/rule" class="link">ご利用について ></a><a href="/price" class="link">コースと料金 ></a><a href="/online/member" class="link">オンライン専用会員 ></a></div></div><div class="step"><span class="topic">02|初回お支払い</span><div class="content"><p><span class="text-bold">入会時のお支払い</span>・入会金(金額はスタジオグレードによる)<br/>・月額会員:初めの2ヶ月分の月額会費<br/>・チケット会員:チケット料金(金額はスタジオグレードによる)<br/><span class="text-bold">お支払い方法</span>・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)<br/>・デビットカード ・PayPay<br/>※現金不可 ※入会金無料キャンペーン等を利用しご入会された方は、キャンペーン特典ご利用の前提条件として、4ヶ月間の継続契約期間を設けております。(入会翌月を1ヶ月目とします)</p><a href="/rule" class="link">ご利用について ></a></div></div><div class="step"><span class="topic">
1003|月々のお支払い</span><div class="content"><p>月額会費は月払い、口座振替のみです。<br/>チケットの併用利用でプライベート等のレッスン受講もおすすめです。<br/><span class="text-bold">口座振替登録方法</span>❶WEB口座振替登録<br/>・対応するデバイス(スマホなど)やカード<br/>・インターネットバンキングアプリとパスワード<br/>※スタジオにて口座振替用のURLをご案内し、登録にお進みいただきます。<br/>❷スタジオ端末Pay-easy<br/>・銀行のキャッシュカード(暗証番号の事前確認をお願いします)<br/>❸口座振替依頼書(初回レッスンまでに提出。提出前の受講は、チケットをご購入ください)<br/><span class="text-bold">チケット購入のお支払い方法</span>・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)<br/>・デビットカード<br/>・PayPay<br/>※現金不可<br/></p><a href="/rule" class="link">ご利用について ></a></div></div></div></section><section class="cta"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>開催中キャンペーン</h2></div><div class="sec-cta section"><div class="n-inner"><div class="campaign-reformerg"><a href="/campaign"><picture><source media="(max-width: 960px)" srcSet="/images_next/campaign/campaign-sp.webp"/><img loading="lazy" fetchPriority="auto" src="/images_next/campaign/campaign-pc.webp" alt="体験キャンペーン"/></picture></a></div><div class="_bnr-trial"><div class="_cta-btn"><a href="tel:050-3355-5225" class="btn btn--blue flex-1 ">電話で体験予約</a><a href="/welcome/schedule.php" class="bot_open btn btn--red flex-2">WEBで体験予約</a></div></div><a href="/about/beginner#booking-flow" class="icon"><img src="/images_next/pilates/icn-person.svg" alt="Icon"/>体験から入会の流れ</a></div></div></section><section id="change-growth"><div class="n-inner"><img src="/images_next/about/beginner/spot-pilates03.webp" alt="Pilates" class="spot-img"/><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>変化と成長</h2><h3 class="subtitle">レッスン予約の流れ</h3></div><div class="steps"><a href="/app"><div class="step"><span class="step-list step1">アプリのダウンロード</span><img src="/images_next/about/beginner/trial-flow01.webp" alt="体験レッスン予約"/><p>zen place公式アプリのダウンロードをおすすめします。アプリではレッスン予約の他、受講回数やおすすめレッスンのご案内、「こころログ」や「AI姿勢解析」での心身の記録、各種ウェアラブルサービスとの連携等、アプリを超えたサービスを提供しています。</p><span class="link">zen placeのアプリ ></span></div></a><div class="step"><span class="step-list step2">レッスン予約</span><img src="/images_next/about/beginner/trial-flow02.webp" alt="体験のご案内"/><p>zen place公式アプリまたはWEBサイトのマイページより、スタジオ・日時・レッスンを選び、予約します。zen placeは全店相互利用可能。天候不良の日はオンラインでの受講もおすすめです。<br/>※所属グレードにより利用料が発生する場合があります</p><a href="/price" class="link">コースと料金 ></a><a href="/online" class="link">オンラインレッスン ></a></div><a href="/rule"><div class="step"><span class="step-list step3">予約当日スタジオへ</span><img src="/images_next/about/beginner/trial-flow03.webp" alt="予約当日スタジオへ"/><p>予約したレッスンを受講します。<br/>※プライベートレッスン、マシン使用のグループレッスンはレッスン開始時間の「24時間以内」にキャンセルされた場合、1回分のレッスンが消化(権利消化)となります。</p><span class="link">ご利用について ></span></div></a></div></div></section><div class="cta-app"><div class="n-inner"><p class="title">zen place公式アプリ<br/>無料ダウンロードはこちらから</p><div class="apps"><div class="app">
10<a href="https://apps.apple.com/jp/app/id1473804275" target="_blank"><img src="/images_next/app/app-apple-store.svg" alt="App Store"/></a><a href="https://apps.apple.com/jp/app/id1473804275" target="_blank" class="btn btn--white-outline">iPhoneはこちら</a></div><div class="app"><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=info.zenjp.zenplace" target="_blank"><img src="/images_next/app/app-google-play.svg" alt="Google Play"/></a><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=info.zenjp.zenplace" target="_blank" class="btn btn--white-outline">Androidはこちら</a></div></div></div></div><section id="benefits"><div class="n-inner"><h2 class="subtitle">zen placeなら始められる、<br class="sp-view"/>続けられる</h2><div class="group-title"><h3>zen placeで得られること</h3></div><div class="gains"><div class="gain"><a href="/ai-movement"><span class="gain-title">あなたの心身を可視化</span><h2 class="subtitle">今の自分を知る</h2><p>あなたの自律神経はバランスがとれていますか。姿勢は歪んでいませんか。zen placeのスタジオには自律神経バランス分析や身体動作AI解析を設置しており、心身の可視化が可能。あなたの悩み、解決したい不調を改善するヒントはそこにあります。zen placeでは、可視化されたレポートを元に、最適化された改善策を提案いたします。</p><span class="link">身体動作AI解析サービス ></span></a></div><div class="gain"><span class="gain-title">最適化されたレッスン</span><h2 class="subtitle">心身の変化</h2><p>zen placeのピラティス・ヨガレッスンは、心身を可視化し最適化された、呼吸・背骨・神経に働きかけるレッスンで、一人ひとりの心と身体を根本からサポート。胸腔のリズミカルな動きを促す呼吸法や、体幹と背骨を整えることで心と身体の深い部分からエネルギーが立ち上がる「覚醒状態」を促し、ストレス耐性の強化や睡眠の質の向上、しなやかな姿勢へと導きます。</p><a href="/pilates" class="link">zen place ピラティス ></a><a href="/yoga" class="link">zen place ヨガ ></a></div><div class="gain"><a href="/about/since2004"><span class="gain-title">あなたのお悩みに終止符を</span><h2 class="subtitle">健康的な未来への<br class="pc-view"/>挑戦</h2><p>女性の多くが直面する、ホルモンバランスや自律神経の乱れ。男性に増える、筋力低下や生活習慣による不調に終止符を!<br/>心身の変化を前向きに受けとめ、もっと軽やかに、もっと楽しく。自律神経バランスを整え、背骨から変えるピラティス・ヨガで、あなたの未来は確かに変わります。</p><span class="link">未来予想図 ></span></a></div></div></div></section><section id="support"><div class="n-inner"><div class="group-title"><h3>始められる続けられる理由</h3></div><div class="support"><div class="items"><a href="/studios"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support01.webp" alt="zen placeは全国150店舗以上すべて男性もご利用いただけます"/><h3>zen placeは全国<!-- -->150<!-- -->店舗以上<br/>すべて男性もご利用いただけます</h3><p>zen placeはピラティス・ヨガ専門スタジオにおいて国内最大級のスタジオ数。最寄駅からのアクセスもよく、すべてのスタジオでピラティス・ヨガレッスンが利用OK!</p></div><p class="link">スタジオ一覧 ></p></div></a><a href="/classes"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support02.webp" alt=" 医療機関も監修!マット、マシン、グループ、プライベートが受講可能"/><h3>医療機関も監修!マット、マシン、グループ、プライベートが受講可能</h3><p>マット、ピラティスマシン、グループ、プライベート、すべてのレッスンが受講できるのは専門スタジオzen placeだけ。各医療機関も監修するレッスンは朝〜夜まで開催。</p></div><p class="link">レッスン紹介 ></p></div></a>
10<a href="/instructors"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support03.webp" alt="エデュケーターは世界基準資格者あなたの未来予想図に伴走します"/><h3>エデュケーターは世界基準資格者<br/>あなたの未来予想図に伴走します</h3><p>zen placeのエデュケーター(インストラクター)はすべて世界基準資格保持者。レッスンの質を高めるべく、日々研鑽を積み、充実したレッスンをお届けしています。</p></div><p class="link">エデュケーター一覧 ></p></div></a><a href="/online"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support04.webp" alt="全スタジオのマットグループレッスンはオンラインでも受講可能"/><h3>全スタジオのマットグループレッスンはオンラインでも受講可能</h3><p>お手持ちのスマートフォンやPCでスタジオ内の様子をライブ中継で見ながら、お好きな場所でグループレッスンが受講できます。天候不良等で外出できない時にもおすすめです。</p></div><p class="link">オンラインレッスン ></p></div></a><a href="tel:050-3355-5225"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support05.webp" alt="レッスンのご相談や体験予約はコールセンターでお受けします"/><h3>レッスンのご相談や体験予約は<br/>コールセンターでお受けします</h3><p>zen placeでは、レッスンのお悩みやアプリ操作方法のご不明点、体験予約やレッスン予約も受付けております。お気軽にコールセンター050-3355-5225にお電話ください。</p></div><p class="link">コールセンター ></p></div></a><a href="/ai-movement"><div class="item"><div class="content"><img loading="lazy" src="/images_next/pilates/mat/support06.webp" alt="公式アプリ、オリジナルAI解析であなたの身体と心を見える化"/><h3>公式アプリ、オリジナルAI解析で<br/>あなたの身体と心を見える化</h3><p>zen placeのアプリはレッスン予約機能だけではありません。身体の変化は「身体動作AI解析」心の変化は「こころログ」で記録・蓄積。未来へと踏み出すあなたを応援します。</p></div><p class="link">zen placeのAI解析 ></p></div></a></div></div></div></section><section id="faq"><div class="n-inner"><img src="/images_next/about/beginner/spot-pilates04.webp" alt="Pilates" class="spot-img"/><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>よくある質問</h2></div><div class="faq-list"><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>見学はできますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
11          はい、できます!スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です!<br />
12          ※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。
13        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>体験レッスンをキャンセル・変更できますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
14          体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでã
14”連絡ください。<br />
15          zen place 総合受付:050-3355-5225<br />
16          ※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。
17        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
18          zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。<br />
19          初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。見学のみ(予約不要)も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。<br />
20          また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問なã
20©ã¯å„スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。<br />
21          総合受付は050-3355-5225(平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00)。
22        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>男性もレッスンに参加できますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
23          大歓迎です!現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。<br />
24          男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ(ゴルフ・サーフィンなど)のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。
25        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>腰痛を持っていてもレッスンが受けられますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
26          腰痛の種類にもよりますが、医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、受講していただけます。動きに不安のある方は、事前にインストラクターにご相談ください。<br />
27          腰痛の原因の多くは、姿勢の乱れやストレスから来ているため、ピラティス・ヨガの動きで姿勢が正され、ストレス解消されることで改善していくことが期待できます。<br />
28          zen placeのピラティス・ヨガは全て、創始者ジョセフ・ピラティス氏がリハビリを目的に作った伝統的な手法や、最新のヨガ科学を基に世界レベルの知識を持ったインストラクターがプログラムを作成していますので、どうぞご安心してレッスンにご参加ください。
29        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>基礎疾患(糖尿病や高血圧など)があってもピラティス・ヨガをして大丈夫でã
29™ã‹ï¼Ÿ</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
30          ピラティスやヨガがあらゆる生活習慣病の改善に役立つということは、数々の研究で証明されていますが、不安な方は医師にご相談の上レッスンをご受講ください。<br />
31          ピラティスは糖尿病学会推奨のエクササイズでもあり、全身の血流を促進、代謝を上げ、免疫を正常に機能させる効果があります。ヨガは、血圧のコントロールに重要な自律神経バランス整える効果があり、インドの研究では高血圧に効果があることがすでに実証されています。<br />
32        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>妊娠していてもレッスンは受けられますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
33          医師の許可(許可証は不要です)を確認いただき、当社指定の同意書をご提出いただいた場合はグループレッスン、プライベートレッスンともにご受講いただけます。また、安定期までの休会となった際には、休会までの1ヶ月間分をプライベートレッスンチケットに換算するプレゼントを行っています。<br />
34          <a href="/faq#maternity" >詳しくはこちら</a>
35        </p></div></div></div></div><div class="faq"><button type="button" class="q" aria-expanded="false"><div>産後リカバリーのためのレッスンはありますか?</div><span class="plus"></span></button><div class="a"><div class="a-inner"><div><p>
36          医師から運動の許可が下りていれば、原則、どのレッスンでもご受講いただけます。体調や身体の状態に合わせて無理のないようにご受講ください。まずはインストラクターにご相談されることをおすすめします。
37        </p></div></div></div></div></div><br/><br/><a href="/faq" class="btn btn--blue-dark-outline">よくある質問</a></div></section><img src="/images_next/about/beginner/spot-pilates05.webp" alt="Pilates" class="spot-img"/><section id="know-more"><div id="zenplace-know-more" class=""><div class="n-inner"><div class="sec-title"><img src="/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg" alt="zen placeガイド" class="page-title-img"/><h2>さらにzen placeを<br class="sp-view"/>知りたいあなたに</h2></div><div class="items"><a href="/about" class="item"><div class="item-img"><img src="/images_next/components/zenplace-know-more/about.webp" alt="zen place ピラティス"/></div><div class="content"><img src="/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg" alt="Arrow" class="arrow"/><h3 class="title">zen place ピラティス</h3></div></a><a href="/brand-story" class="item"><div class="item-img"><img src="/images_next/components/zenplace-know-more/zen-place.webp" alt="ブランドストーリー"/></div><div class="content"><img src="/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg" alt="Arrow" class="arrow"/><h3 class="title">ブランドストーリー</h3></div></a><a href="/studios" class="item"><div class="item-img"><img src="/images_next/components/zenplace-know-more/studios.webp" alt="スタジオ一覧"/></div><div class="content"><img src="/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg" alt="Arrow" class="arrow"/><h3 class="title">スタジオ一覧</h3></div></a></div></div></div></section><section id="campaign"><div class="sec-cta section"><div class="n-inner"><a href="/campaign"><div class="campaign-reformerg"><picture><source media="(max-width: 960px)" srcSet="/images_next/home/btn-trial-campaign-sp.webp"/><img loading="lazy" fetchPriority="auto" src="/images_next/home/btn-trial-campaign-pc.webp" alt="体験キャンペーン"/></picture></div></a><div class="_bnr-trial"><p class="cta-title">ウェブから1分で簡単に<br class="sp-view"/>体験レッスン予約!</p><p>お電話での予約も承っております。<br/>自分に合ったレッスンの受け方やお身体の<br class="sp-view"/>
37悩みなどお気軽にご相談ください。</p><div class="_cta-btn"><a href="tel:050-3355-5225" class="btn btn--blue flex-1 ">電話で体験予約</a><a href="/welcome/schedule.php" class="bot_open btn btn--red flex-2">WEBで体験予約</a></div></div></div></div></section></div><!--$?--><template id="B:1"></template><!--/$--><footer id="footer" class="bg-zen-sky"><div class="inner"><div class="f-txt_vision"><p class="serif-regular">zen placeのビジョン</p><h2 class="serif-regular">未来予想図</h2><p class="serif-regular">– 自分の未来を、想像する –</p><p class="serif-regular">zen placeは、みなさんの「なりたい自分・状態」と「その先の未来」をサポートします。</p></div><div class="nav-menu"><div class="left-menu"><div class="group-items"><label class="">zen place</label><ul class="items"><li><a href="/about" target="_self" rel="">zen placeとは</a></li><li><a href="/pilates" target="_self" rel="">ピラティス</a></li><li><a href="/yoga" target="_self" rel="">ヨガ</a></li><li><a href="/classes" target="_self" rel="">レッスン</a></li><li><a href="/price" target="_self" rel="">料金</a></li><li><a href="/studios" target="_self" rel="">スタジオ</a></li><li><a href="/voice" target="_self" rel="">お客様の声</a></li></ul></div><div class="group-items"><label class="">​</label><ul class="items"><li><a href="https://mypage.zenplace.co.jp/login/" target="_blank" rel="noopener">マイページ</a></li><li><a href="/gift" target="_self" rel="">紹介プログラム</a></li><li><a href="/information" target="_self" rel="">お知らせ</a></li></ul></div></div><div class="right-menu"><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">サポート</label><ul class="items "><li><a href="/about/beginner" rel="">はじめての方へ</a></li><li><a href="/welcome/schedule.php" rel="" class="bot_open">体験レッスン</a></li><li><a href="/faq" rel="">よくある質問</a></li><li><a href="/rule" rel="">ご利用について</a></li><li><a href="/sitemap" rel="">サイトマップ</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">読みもの</label><ul class="items "><li><a href="https://journal.zenplace.co.jp/" target="_blank" rel="noopener">CIRCLE</a></li><li><a href="/lab/hints" rel="">心と身体を変えるヒント</a></li><li><a href="/shiawasenokatachi" rel="">しあわせのカタチ</a></li><li><a href="/column" rel="">ピラティス・ヨガコラム</a></li><li><a href="/blog/akiko" rel="">AkikoのOLピラヨガ日記</a></li><li><a href="/blog/momoko" rel="">Momokoのゆるやかに生きてみたら</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">学ぶ</label><ul class="items "><li><a href="https://ac.zenplace.co.jp/" target="_blank" rel="noopener">zen place アカデミー</a></li><li><a href="https://www.pilates-education.info/" target="_blank" rel="noopener">zen place pilates 資格コース</a></li><li><a href="https://www.bb-pilates.jp/" target="_blank" rel="noopener">Balanced Body®</a></li><li><a href="https://www.zenplaceyogaedu.jp/" target="_blank" rel="noopener">zen place yoga education </a></li><li><a href="https://www.bodychance.jp/" target="_blank" rel="noopener">アレクサンダー・テクニーク</a></li><li><a href="https://www.aiube.jp/course/" target="_blank" rel="noopener">息育指導養成コース</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">オンラインストア</label><ul class="items "><li><a href="https://zenplaceonline-store.myshopify.com/" target="_blank" rel="noopener">zen place online store</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">法人向け</label><ul class="items "><li><a href="/info/houjin" rel="">法人サービス/福利厚生</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">コーポレートサイト</label><ul class="items "><li><a href="https://corporate.zenplace.co.jp/about/" target="_blank" rel="noopener">企業情報</a></li><li><a href="https://corporate.zenplace.co.jp/recruit" target="_blank" rel="noopener">採用情報</a></li></ul></div><div class="group-items"><label role="button" class="toggle ">その他事業</label><ul class="items "><li><a href="https://nurse.zenplace.co.jp/" target="_blank" rel="noopener">訪問看護</a></li><li><a href="https://cramuru.zenplace.co.jp/" target="_blank" rel="noopener">クラムる</a></li><li><a href="https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/" 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37体験予約</a></div></div></div></div></footer>
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38<title>はじめての方へ丨ピラティス・ヨガ専門スタジオ zen place</title><meta name="description" content="zen placeを初めてご利用の方に向けて、zen placeのピラティス・ヨガの3つの特長をご紹介。最先端のピラティス・ヨガを全国約150店舗でお楽しみいただけます。zen placeで心と身体の変化をご体験ください。"/><meta name="keywords" content="初心者, はじめての方, よくある質問"/><link rel="canonical" href="https://www.zenplace.co.jp/about/beginner"/><meta property="og:title" content="zen place はじめての方へ"/><meta property="og:description" content="zen placeは、世界最先端を学べるピラティス・ヨガスタジオ。世界最先端のメソッドを常に凝縮・アップデートし、レッスンを受けた方が自分の心・身体の変化に気づいてココロとカラダが満たされ、豊かに生きる人が増える場所を提供しています。"/><meta property="og:image" content="https://www.zenplace.co.jp/og-pilates.jpg"/><meta name="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta name="twitter:title" content="zen place はじめての方へ"/><meta name="twitter:description" content="zen placeは、世界最先端を学べるピラティス・ヨガスタジオ。世界最先端のメソッドを常に凝縮・アップデートし、レッスンを受けた方が自分の心・身体の変化に気づいてココロとカラダが満たされ、豊かに生きる人が増える場所を提供しています。"/><meta name="twitter:image" content="https://www.zenplace.co.jp/og-pilates.jpg"/><link rel="icon" href="/favicon.ico" type="image/x-icon" sizes="48x48"/>
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placeへ。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"この場所は、\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"単なるピラティス・ヨガスタジオでは\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"ありません。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"こころと⾝体をニュートラルにして\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"「ウェルビーイングの状態」をつくり\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"⼈⽣を豊かにしていく⽅法を\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"学んでもらう場です。\"]}]]}]}]}],[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"about-us\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-yoga01.webp\",\"alt\":\"Yoga\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"zen 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38],\"このトリプルアプローチは「脳の働き(心の状態)」「身体の動きと構造」「自律神経のバランス」を同時に整えることで、内臓機能・体調・姿勢・動作まで総合的に変化を生み出すzen place独自のメソッドです。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"さらに、全スタジオでは最先端AIを活用し、自律神経・姿勢・身体動作を綿密に分析。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"視覚的にわかりやすいレポートと、医療機関監修の指標をもとに、あなたに最適化されたレッスンをご提案します。\"]}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-btn\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/about\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"zen placeとは\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/ai-movement\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"身体動作AI解析サービス\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/studios\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"スタジオ一覧\"}],\"$L7\",\"$L8\",\"$L9\"]}]}]]}]}],\"$La\",\"$Lb\",\"$Lc\",\"$Ld\",\"$Le\",\"$Lf\",\"$L10\",\"$L11\",\"$L12\",\"$L13\",\"$L14\",\"$L15\",\"$L16\",\"$L17\",\"$L18\",\"$L19\",\"$L1a\",\"$L1b\",\"$L1c\",\"$L1d\"]}],[\"$L1e\",\"$L1f\",\"$L20\",\"$L21\",\"$L22\",\"$L23\",\"$L24\",\"$L25\",\"$L26\"],\"$L27\"]}],{},null,false]},null,false]},null,false]},null,false],\"$L28\",false]],\"m\":\"$undefined\",\"G\":[\"$29\",[]],\"s\":false,\"S\":false}\n"])</script>
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38<script>self.__next_f.push([1,"a:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"physical-therapists\",\"className\":\"bg-gray-light\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"takaya-narita\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/classes/senior/physical-therapists-takaya-narita.webp\",\"alt\":\"理学療法士も薦めるzen placeのピラティス\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"zen placeのピラティス・ヨガは循環器への負担や関節への負荷が少なく\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"安全にはじめられるエクササイズです\"]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"profile\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"name\",\"children\":\"成田崇矢/Takaya Narita\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"桐蔭横浜大学 スポーツ健康政策学部\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"スポーツテクノロジー学科 教授/理学療法士\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ピラティスは、急激な心拍数の変動がないエクササイズなので、循環器系への負担が少なく、効果的に最大限の運動効率をあげられるように出来ています。また、マットやマシンを使うことで関節への負荷もかかりにくい構造になっているので、安全にはじめられます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"そして、数々のピラティススタジオがある中で、zen placeのピラティスの特徴はエデュケーター(インストラクター)の数が多く、自分にあったエデュケーターを見つけることができることです。すべてのエデュケーターが身体の構造をしっかりと理解してレッスンしています。\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"bio\",\"children\":[\"プロフィール\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"飛込競技の日本代表トレーナーとしてリオオリンピック、東京オリンピック、世界水泳に帯同するなど、スポーツ現場での理学療法に精通。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、JOC強化スタッフ(医・科学)、日本水泳連盟科学委員、日本水泳連盟医事委員。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"<著書>「肩こりを治せば、老いも止められる(高橋書店)」「腰痛がス〜ッと消える(学研パブリッシング)」「金岡・成田式 腰痛さよなら体操(TJMOOK)」他\"]}]]}]]}]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"b:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"you\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":\"あなた×zen place\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-btn\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"年代・状況\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/pilates/page/50s\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"50代以上\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/classes/senior\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"シニア\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/men\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"男性\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/classes/maternity\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"マタニティ\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/classes/kids\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"キッズ\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/bodyfriendly\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"普段運動しない方\"}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-btn\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"お悩み\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/lowbackpain\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"腰痛\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/stiffshoulder\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"肩こり\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/posture\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"猫背\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/sleepless\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"不眠\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/beauty\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"ダイエット\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/keywords/balance\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"自律神経\"}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-btn\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"ご希望のスタイル\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/pilates/apropos\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"ピラティス\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/yoga\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"ヨガ\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/online\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"オンライン\"}]]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"c:[\"$\",\"section\",null,{\"className\":\"section cta\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"開催中キャンペーン\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-cta section\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"campaign-reformerg\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/campaign\",\"children\":[\"$\",\"picture\",null,{\"children\":[[\"$\",\"source\",null,{\"media\":\"(max-width: 960px)\",\"srcSet\":\"/images_next/home/btn-trial-campaign-sp.webp\",\"className\":\"$undefined\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"fetchPriority\":\"auto\",\"src\":\"/images_next/home/btn-trial-campaign-pc.webp\",\"alt\":\"体験キャンペーン\",\"className\":\"$undefined\"}]]}]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_bnr-trial\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_cta-btn\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"tel:050-3355-5225\",\"className\":\"btn btn--blue flex-1 \",\"children\":\"電話で体験予約\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/welcome/schedule.php\",\"className\":\"bot_open btn btn--red flex-2\",\"children\":\"WEBで体験予約\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/about/beginner#booking-flow\",\"className\":\"icon\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/icn-person.svg\",\"alt\":\"Icon\"}],\"体験から入会の流れ\"]}]]}]}]]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"d:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"lessons\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-yoga02.webp\",\"alt\":\"Yoga\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"体験レッスンについて\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"レッスンの種類\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"grid-3\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"lesson\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-start-together.webp\",\"alt\":\"マットグループレッスン\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"まずはご夫婦やお友達と\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"マットグループレッスン\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"ピラティス、ヨガで受講可能。朝から夜まで開催。「身体の内側から繊細に動くこと」をじっくりと学びます。ベーシックをはじめ、部位・目的にフォーカスした20種類以上のすべてのレッスンは、スタジオだけでなく、自宅や好きな場所でオンラインライブ受講も可能です。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"lesson\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-body-basics.webp\",\"alt\":\"プライベートレッスン\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"身体の使い方を学ぶには\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"プライベートレッスン\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"ピラティス、ヨガで受講可能。初心者、普段運動をされない方、身体の使い方をしっかり学びたい方に。ピラティスでは様々な専用マシン・マットを使い、目的や個性に合わせたオーダーメイドレッスンが受けられます。グループレッスンと組合せると一層、ピラティス・ヨガの効果を実感いただけます。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"lesson\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/flyer202508/lesson-next-challenge.webp\",\"alt\":\"マシングループレッスン\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"さらにチャレンジしたい方に\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"マシングループレッスン\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"ピラティスのみ。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、レベルに合わせた8種類のグループレッスン。レッスン数も大幅に増設、より受けやすくなりました。zenplaceのマシングループは定員が3〜8名と少人数で他社と比べて少なく、丁寧で効果の高いレッスンが受けられます。\"}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"trial-lesson\",\"children\":[[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"体験レッスンの紹介\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"ピラティス\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"cards\",\"children\":[[\"$\",\"div\",\"0\",{\"className\":\"card\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pilates-beginner-flow.webp\",\"alt\":\"Beginner Flow\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/osusume.svg\",\"alt\":\"osusume\",\"className\":\"osusume\"}]]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマットグループ\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"level\",\"children\":\"Beginner Flow\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"review\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"難易度\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star02.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"運動量\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star02.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"リフレッシュ\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star03.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"「ピラティスの基本」となる動きと呼吸の基礎プログラム。\"}]]}],[\"$\",\"div\",\"1\",{\"className\":\"card\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pilates-pre-beginner-basic.webp\",\"alt\":\"Pre-Beginner Flow\"}],\"$undefined\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマットグループ\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"level\",\"children\":\"Pre-Beginner Flow\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"review\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"難易度\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star01.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"運動量\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star01.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"リフレッシュ\",[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/star02.svg\",\"alt\":\"star\",\"className\":\"star\"}]]}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。\"}]]}],[\"$\",\"div\",\"2\",{\"className\":\"card\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pilates-sonota.webp\",\"alt\":\"その他\"}],\"$undefined\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマットグループ\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"level\",\"children\":\"その他\"}],\"$undefined\",[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスン。強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するもの等ユニークなレッスンも。\"}]]}],[\"$\",\"div\",\"3\",{\"className\":\"card\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pilates-private.webp\",\"alt\":\"Private\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/osusume.svg\",\"alt\":\"osusume\",\"className\":\"osusume\"}]]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスプライベート\"}],\"$L2a\",\"$undefined\",\"$L2b\"]}],\"$L2c\"]}],\"$L2d\",\"$L2e\"]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"e:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"booking-flow\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"体験予約の流れ\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"note\",\"children\":\"※オンラインレッスンは体験できません\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step-group\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"01\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"チャットで予約\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"steps\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/chat-reservation01.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❶ 体験予約\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"体験予約チャットが開きます。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/chat-reservation02.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❷ 必要項目を選択、入力\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"案内に沿って入力し、お申込みください。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/chat-reservation03.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❸ 予約完了\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ご予約確認のメールをご確認ください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"体験料の事前決済も可能です。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。\"]}]]}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step-group\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"02\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"体験フォームで予約\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"(紹介の方はこちら)\"]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"steps\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-reservation01.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❶ 体験予約\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"ネット環境やページによって、また、紹介QRをご利用の方は体験フォームが開きます。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-reservation02.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❷ 必要項目を選択、入力\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"案内に沿って入力し、お申込みください。 ご紹介の方は、紹介番号を入力ください。 ポップアップ表示のコース診断では、あなたに合った受講方法も診断できます。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-reservation03.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❸ 予約完了\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ご予約後はメールをご確認ください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"体験料の事前決済も可能です。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。\"]}]]}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step-group\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"03\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"LINEで予約\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"steps\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/line01.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❶ チラシのQRまたはWEBのポップアップから、LINEで体験予約を選択\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/line02.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❷ 体験バナーを選択\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/line03.webp\",\"alt\":\"体験予約\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"❸ 必要項目を選択、入力し、予約完了\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"案内に沿って入力し、お申込みください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"ご紹介の方は、紹介番号を入力ください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"ポップアップ表示のコース診断では、あなたに合った受講方法も診断できます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"体験料の事前決済も可能です。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※体験料の事前決済はレッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。\"]}]]}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step-group\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"04\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"お電話で予約\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"050-3355-5225\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"opening-hours\",\"children\":[\"受付時間 平日 9:00~20:00、\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"土日祝 9:00~18:00\"]}]]}]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"f:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"trial-lesson\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-pilates01.webp\",\"alt\":\"Pilates\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"体験レッスンを受ける\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"体験時に準備いただくもの\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"items\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-lesson-item01.webp\",\"alt\":\"「ピラティス・常温ヨガ」動きやすい服装\"}]}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"「ピラティス・常温ヨガ」動きやすい服装\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアまたは伸縮性のあるTシャツやスパッツ・短パン。 靴は不要です。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-lesson-item02.webp\",\"alt\":\"「ホットヨガ」動きやすい服装\"}]}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"「ホットヨガ」\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"pc-view\"}],\"動きやすい服装\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"汗をかくため半袖・袖なしのタンクトップ・キャミソールやスパッツ・短パン。 着替え用下着等。靴は不要です。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-lesson-item03.webp\",\"alt\":\"タオル・お水\"}]}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"タオル・お水\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"汗を拭くフェイスタオル等。ホットヨガの場合はシャワー用のタオル等。ウォーターサーバー設置のスタジオではマイボトルへの補給も可能です。\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-lesson-item04.webp\",\"alt\":\"キャッシュカード\"}]}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"キャッシュカード\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"入会手続きに必要になります。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"体験料金のお支払いについては予約完了メールにてご確認ください。\"]}]]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"10:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"trial-flow\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"体験の流れ\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"steps\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step1\",\"children\":\"体験レッスン予約\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow01.webp\",\"alt\":\"体験レッスン予約\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"WEB・LINE・電話で、スタジオ・日時・レッスンの種類を選び、予約します。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます。詳しくは予約完了メールをご確認ください。\"]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step2\",\"children\":\"体験のご案内\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow02.webp\",\"alt\":\"体験のご案内\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ご予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。\"]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step3\",\"children\":\"予約当日スタジオへ\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow03.webp\",\"alt\":\"予約当日スタジオへ\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しください。\"]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step4\",\"children\":\"着替え\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow04.webp\",\"alt\":\"着替え\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ロッカールームでお着替えをしていただきます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※ロッカーやマットは無料で利用できます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※設備詳細は店舗により異なります。\"]}]]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/instructors\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step5\",\"children\":\"クラスを体験\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow05.webp\",\"alt\":\"クラスを体験\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"経験豊富なエデュケーターがサポート。エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。 ご不明点がありましたらお気軽にお伝えください。\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"エデュケーター一覧 >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/rule\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step6\",\"children\":\"カウンセリング\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/page/50s/trial-flow06.webp\",\"alt\":\"カウンセリング\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"体験レッスン料の事前決済をされなかった方はレッスン後にお支払いください。入会希望の方はお手続きください。\",[\"$\",\"br\",null,{}]]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"text-bold\",\"children\":\"お支払い方法\"}],[\"$\",\"ul\",null,{\"children\":[[\"$\",\"li\",null,{\"children\":\"クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)\"}],[\"$\",\"li\",null,{\"children\":\"デビットカード\"}],[\"$\",\"li\",null,{\"children\":\"PayPay\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"※現金不可\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"お支払いについて >\"}]]}]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"11:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"testimonials\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"体験者の声\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"reviews\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"review\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマットグループ\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"「Pre-Beginner Basic」を体験\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"text\",\"children\":[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"ピラティスの「Pre-Beginner Basic」を受けました。インストラクターさんは名前で呼んでくれるため親近感があり、終始穏やかで、こちらもリラックスした気持ちで受講ができました。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"レッスンの後は気持ちもスッキリしていて、続けていくとマインド面にも良い変化が起こることにも納得です!\"]}]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"review\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマットグループ\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"「プライベート」を体験\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"text\",\"children\":[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"マンツーマンでドキドキしましたが、声を掛けて動きがわかりやすいようにサポートしてくれるので安心してレッスンが受けられました。全体的に大きく体力を使ったりということはありませんが、ピラティス専用マシンを使った動きの中で所々筋肉にグッと力が入る部分もあり、感覚はストレッチとトレーニングの中間?という感じでした!\"}]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"review\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ヨガマットグループ\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"「Pre-Beginner」を体験\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"text\",\"children\":[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"まるで帰宅したような、アットホームな雰囲気のスタジオです。 インストラクターさんが程よくコミュニケーションを取ってくださるので、落ち着いて、気持ちよくレッスンが受けられます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"女性だけでなく男性も多く、幅広い年齢層やヨガ歴の方が通われていて、どなたにもピッタリのレッスンをされているんだなと思います。\"]}]}]]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"12:[\"$\",\"section\",null,{\"className\":\"cta\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"開催中キャンペーン\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-cta section\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"campaign-reformerg\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/campaign\",\"children\":[\"$\",\"picture\",null,{\"children\":[[\"$\",\"source\",null,{\"media\":\"(max-width: 960px)\",\"srcSet\":\"/images_next/campaign/campaign-sp.webp\",\"className\":\"$undefined\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"fetchPriority\":\"auto\",\"src\":\"/images_next/campaign/campaign-pc.webp\",\"alt\":\"体験キャンペーン\",\"className\":\"$undefined\"}]]}]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_bnr-trial\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_cta-btn\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"tel:050-3355-5225\",\"className\":\"btn btn--blue flex-1 \",\"children\":\"電話で体験予約\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/welcome/schedule.php\",\"className\":\"bot_open btn btn--red flex-2\",\"children\":\"WEBで体験予約\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/about/beginner#booking-flow\",\"className\":\"icon\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/icn-person.svg\",\"alt\":\"Icon\"}],\"体験から入会の流れ\"]}]]}]}]]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"13:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"fees\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-pilates02.webp\",\"alt\":\"Pilates\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"入会、そしてはじまり\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"あなたらしい通い方を見つけよう\"}],[\"$\",\"h4\",null,{\"children\":\"おすすめの受講方法と料金\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"plans\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"plan\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"人気No.1の月額プラン\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"option\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/price#monthly-fee\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"マットグループ\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"フリー会員\"]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"description\",\"children\":[\"マット・ピラティスのグループレッスンが\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"pc-view\"}],\"通い放題のプラン。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"スタジオのグレードによって価格が変わります。\"]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"grade\",\"children\":\"グレード01\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"value\",\"children\":[\"16,940円/月\",[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tax\",\"children\":\"(税込)\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"grade\",\"children\":\"グレード02\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"value\",\"children\":[\"14,960円/月\",[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tax\",\"children\":\"(税込)\"}]]}]]}]]}]]}],[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"+\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"plan\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"children\":\"初めての方におすすめ\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"option\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/price#ticket-fee\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"40枚チケット\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"(10ヶ月間有効)\"]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"description\",\"children\":\"チケットを利用して、プライベートレッスンを 受けられます。月額プランとの併用でより効果を感じることができます。\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"grade\",\"children\":\"グレード01\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"value\",\"children\":[\"104,500円/月\",[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tax\",\"children\":\"(税込)\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"grade\",\"children\":\"グレード02\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"value\",\"children\":[\"92,950円/月\",[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tax\",\"children\":\"(税込)\"}]]}]]}]]}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"btn-container\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/price\",\"className\":\"btn btn--blue\",\"children\":\"コースと料金\"}]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"14:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"join-us\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"入会の流れ\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"topic\",\"children\":\"01|入会手続き\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"スタジオでのお手続きが必要となります。(オンライン専用会員を除く) ご入会開始は当月または翌月のスタートをお選びいただけます。ご希望のコース・通い方をお選びください。 ※当月の月途中から開始される場合、当月分は日割り計算とします。 ※月初開始をお選びいただく場合、開始月から満額の月額料金となります。\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/rule\",\"className\":\"link\",\"children\":\"ご利用について >\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/price\",\"className\":\"link\",\"children\":\"コースと料金 >\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/online/member\",\"className\":\"link\",\"children\":\"オンライン専用会員 >\"}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"topic\",\"children\":\"02|初回お支払い\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"text-bold\",\"children\":\"入会時のお支払い\"}],\"・入会金(金額はスタジオグレードによる)\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・月額会員:初めの2ヶ月分の月額会費\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・チケット会員:チケット料金(金額はスタジオグレードによる)\",[\"$\",\"br\",null,{}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"text-bold\",\"children\":\"お支払い方法\"}],\"・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・デビットカード ・PayPay\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※現金不可 ※入会金無料キャンペーン等を利用しご入会された方は、キャンペーン特典ご利用の前提条件として、4ヶ月間の継続契約期間を設けております。(入会翌月を1ヶ月目とします)\"]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/rule\",\"className\":\"link\",\"children\":\"ご利用について >\"}]]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"topic\",\"children\":\"03|月々のお支払い\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"月額会費は月払い、口座振替のみです。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"チケットの併用利用でプライベート等のレッスン受講もおすすめです。\",[\"$\",\"br\",null,{}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"text-bold\",\"children\":\"口座振替登録方法\"}],\"❶WEB口座振替登録\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・対応するデバイス(スマホなど)やカード\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・インターネットバンキングアプリとパスワード\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※スタジオにて口座振替用のURLをご案内し、登録にお進みいただきます。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"❷スタジオ端末Pay-easy\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・銀行のキャッシュカード(暗証番号の事前確認をお願いします)\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"❸口座振替依頼書(初回レッスンまでに提出。提出前の受講は、チケットをご購入ください)\",[\"$\",\"br\",null,{}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"text-bold\",\"children\":\"チケット購入のお支払い方法\"}],\"・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・デビットカード\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"・PayPay\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※現金不可\",[\"$\",\"br\",null,{}]]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/rule\",\"className\":\"link\",\"children\":\"ご利用について >\"}]]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"15:[\"$\",\"section\",null,{\"className\":\"cta\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"開催中キャンペーン\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-cta section\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"campaign-reformerg\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/campaign\",\"children\":[\"$\",\"picture\",null,{\"children\":[[\"$\",\"source\",null,{\"media\":\"(max-width: 960px)\",\"srcSet\":\"/images_next/campaign/campaign-sp.webp\",\"className\":\"$undefined\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"fetchPriority\":\"auto\",\"src\":\"/images_next/campaign/campaign-pc.webp\",\"alt\":\"体験キャンペーン\",\"className\":\"$undefined\"}]]}]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_bnr-trial\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_cta-btn\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"tel:050-3355-5225\",\"className\":\"btn btn--blue flex-1 \",\"children\":\"電話で体験予約\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/welcome/schedule.php\",\"className\":\"bot_open btn btn--red flex-2\",\"children\":\"WEBで体験予約\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/about/beginner#booking-flow\",\"className\":\"icon\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/pilates/icn-person.svg\",\"alt\":\"Icon\"}],\"体験から入会の流れ\"]}]]}]}]]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"16:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"change-growth\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-pilates03.webp\",\"alt\":\"Pilates\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"変化と成長\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"レッスン予約の流れ\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"steps\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/app\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step1\",\"children\":\"アプリのダウンロード\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-flow01.webp\",\"alt\":\"体験レッスン予約\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen place公式アプリのダウンロードをおすすめします。アプリではレッスン予約の他、受講回数やおすすめレッスンのご案内、「こころログ」や「AI姿勢解析」での心身の記録、各種ウェアラブルサービスとの連携等、アプリを超えたサービスを提供しています。\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"zen placeのアプリ >\"}]]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step2\",\"children\":\"レッスン予約\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-flow02.webp\",\"alt\":\"体験のご案内\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"zen place公式アプリまたはWEBサイトのマイページより、スタジオ・日時・レッスンを選び、予約します。zen placeは全店相互利用可能。天候不良の日はオンラインでの受講もおすすめです。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※所属グレードにより利用料が発生する場合があります\"]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/price\",\"className\":\"link\",\"children\":\"コースと料金 >\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/online\",\"className\":\"link\",\"children\":\"オンラインレッスン >\"}]]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/rule\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"step\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"step-list step3\",\"children\":\"予約当日スタジオへ\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/trial-flow03.webp\",\"alt\":\"予約当日スタジオへ\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"予約したレッスンを受講します。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"※プライベートレッスン、マシン使用のグループレッスンはレッスン開始時間の「24時間以内」にキャンセルされた場合、1回分のレッスンが消化(権利消化)となります。\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"ご利用について >\"}]]}]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"17:[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"cta-app\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":[\"zen place公式アプリ\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"無料ダウンロードはこちらから\"]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"apps\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"app\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"https://apps.apple.com/jp/app/id1473804275\",\"target\":\"_blank\",\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/app/app-apple-store.svg\",\"alt\":\"App Store\"}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"https://apps.apple.com/jp/app/id1473804275\",\"target\":\"_blank\",\"className\":\"btn btn--white-outline\",\"children\":\"iPhoneはこちら\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"app\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"https://play.google.com/store/apps/details?id=info.zenjp.zenplace\",\"target\":\"_blank\",\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/app/app-google-play.svg\",\"alt\":\"Google Play\"}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"https://play.google.com/store/apps/details?id=info.zenjp.zenplace\",\"target\":\"_blank\",\"className\":\"btn btn--white-outline\",\"children\":\"Androidはこちら\"}]]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"18:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"benefits\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":[\"zen placeなら始められる、\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"続けられる\"]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"zen placeで得られること\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"gains\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"gain\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/ai-movement\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"gain-title\",\"children\":\"あなたの心身を可視化\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"今の自分を知る\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"あなたの自律神経はバランスがとれていますか。姿勢は歪んでいませんか。zen placeのスタジオには自律神経バランス分析や身体動作AI解析を設置しており、心身の可視化が可能。あなたの悩み、解決したい不調を改善するヒントはそこにあります。zen placeでは、可視化されたレポートを元に、最適化された改善策を提案いたします。\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"身体動作AI解析サービス >\"}]]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"gain\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"gain-title\",\"children\":\"最適化されたレッスン\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":\"心身の変化\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen placeのピラティス・ヨガレッスンは、心身を可視化し最適化された、呼吸・背骨・神経に働きかけるレッスンで、一人ひとりの心と身体を根本からサポート。胸腔のリズミカルな動きを促す呼吸法や、体幹と背骨を整えることで心と身体の深い部分からエネルギーが立ち上がる「覚醒状態」を促し、ストレス耐性の強化や睡眠の質の向上、しなやかな姿勢へと導きます。\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/pilates\",\"className\":\"link\",\"children\":\"zen place ピラティス >\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/yoga\",\"className\":\"link\",\"children\":\"zen place ヨガ >\"}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"gain\",\"children\":[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/about/since2004\",\"children\":[[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"gain-title\",\"children\":\"あなたのお悩みに終止符を\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"className\":\"subtitle\",\"children\":[\"健康的な未来への\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"pc-view\"}],\"挑戦\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"女性の多くが直面する、ホルモンバランスや自律神経の乱れ。男性に増える、筋力低下や生活習慣による不調に終止符を!\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"心身の変化を前向きに受けとめ、もっと軽やかに、もっと楽しく。自律神経バランスを整え、背骨から変えるピラティス・ヨガで、あなたの未来は確かに変わります。\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"未来予想図 >\"}]]}]}]]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"19:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"support\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"始められる続けられる理由\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"support\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"items\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/studios\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support01.webp\",\"alt\":\"zen placeは全国150店舗以上すべて男性もご利用いただけます\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"zen placeは全国\",150,\"店舗以上\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"すべて男性もご利用いただけます\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen placeはピラティス・ヨガ専門スタジオにおいて国内最大級のスタジオ数。最寄駅からのアクセスもよく、すべてのスタジオでピラティス・ヨガレッスンが利用OK!\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"スタジオ一覧 >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/classes\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support02.webp\",\"alt\":\" 医療機関も監修!マット、マシン、グループ、プライベートが受講可能\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"医療機関も監修!マット、マシン、グループ、プライベートが受講可能\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"マット、ピラティスマシン、グループ、プライベート、すべてのレッスンが受講できるのは専門スタジオzen placeだけ。各医療機関も監修するレッスンは朝〜夜まで開催。\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"レッスン紹介 >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/instructors\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support03.webp\",\"alt\":\"エデュケーターは世界基準資格者あなたの未来予想図に伴走します\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"エデュケーターは世界基準資格者\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"あなたの未来予想図に伴走します\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen placeのエデュケーター(インストラクター)はすべて世界基準資格保持者。レッスンの質を高めるべく、日々研鑽を積み、充実したレッスンをお届けしています。\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"エデュケーター一覧 >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/online\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support04.webp\",\"alt\":\"全スタジオのマットグループレッスンはオンラインでも受講可能\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"全スタジオのマットグループレッスンはオンラインでも受講可能\"}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"お手持ちのスマートフォンやPCでスタジオ内の様子をライブ中継で見ながら、お好きな場所でグループレッスンが受講できます。天候不良等で外出できない時にもおすすめです。\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"オンラインレッスン >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"tel:050-3355-5225\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support05.webp\",\"alt\":\"レッスンのご相談や体験予約はコールセンターでお受けします\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"レッスンのご相談や体験予約は\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"コールセンターでお受けします\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen placeでは、レッスンのお悩みやアプリ操作方法のご不明点、体験予約やレッスン予約も受付けております。お気軽にコールセンター050-3355-5225にお電話ください。\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"コールセンター >\"}]]}]}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/ai-movement\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"src\":\"/images_next/pilates/mat/support06.webp\",\"alt\":\"公式アプリ、オリジナルAI解析であなたの身体と心を見える化\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":[\"公式アプリ、オリジナルAI解析で\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"あなたの身体と心を見える化\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"zen placeのアプリはレッスン予約機能だけではありません。身体の変化ã
38¯ã€Œèº«ä½“動作AI解析」心の変化は「こころログ」で記録・蓄積。未来へと踏み出すあなたを応援します。\"}]]}],[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"link\",\"children\":\"zen placeのAI解析 >\"}]]}]}]]}]}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"1a:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"faq\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-pilates04.webp\",\"alt\":\"Pilates\",\"className\":\"spot-img\"}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":\"よくある質問\"}]]}],[\"$\",\"$L2f\",null,{\"faq\":[{\"q\":\"見学はできますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          はい、できます!スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です!\u003cbr /\u003e\\n          ※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"体験レッスンをキャンセル・変更できますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          体験レッスンのキャンセル・日程変更はお電話にてお受けしております。お気軽に総合受付、またはご予約のスタジオまでã
38”連絡ください。\u003cbr /\u003e\\n          zen place 総合受付:050-3355-5225\u003cbr /\u003e\\n          ※プライベート/マシングループレッスンは変更またはキャンセルが開始時刻の24時間以内の場合、受講料の100%がキャンセルチャージとして請求となるためご注意ください。\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          zen placeのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。\u003cbr /\u003e\\n          初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。見学のみ(予約不要)も歓迎しています。直接スタジオにお越しください。\u003cbr /\u003e\\n          また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問合せください。\u003cbr /\u003e\\n          総合受付は050-3355-5225(平日9:00-20:00、土日祝・休館日9:00-18:00)。\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"男性もレッスンに参加できますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          大歓迎です!現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。\u003cbr /\u003e\\n          男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ(ゴルフ・サーフィンなど)のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"腰痛を持っていてもレッスンが受けられますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          腰痛の種類にもよりますが、医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、受講していただけます。動きに不安のある方は、事前にインストラクターにご相談ください。\u003cbr /\u003e\\n          腰痛の原因の多くは、姿勢の乱れやストレスから来ているため、ピラティス・ヨガの動きで姿勢が正され、ストレス解消されることで改善していくことが期待できます。\u003cbr /\u003e\\n          zen placeのピラティス・ヨガは全て、創始者ジョセフ・ピラティス氏がリハビリを目的に作った伝統的な手法や、最新のヨガ科学を基に世界レベルの知識を持ったインストラクターがプログラムを作成していますので、どうぞご安心してレッスンにご参加ください。\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"基礎疾患(糖尿病や高血圧など)があってもピラティス・ヨガをして大丈夫でã
38™ã‹ï¼Ÿ\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          ピラティスやヨガがあらゆる生活習慣病の改善に役立つということは、数々の研究で証明されていますが、不安な方は医師にご相談の上レッスンをご受講ください。\u003cbr /\u003e\\n          ピラティスは糖尿病学会推奨のエクササイズでもあり、全身の血流を促進、代謝を上げ、免疫を正常に機能させる効果があります。ヨガは、血圧のコントロールに重要な自律神経バランス整える効果があり、インドの研究では高血圧に効果があることがすでに実証されています。\u003cbr /\u003e\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"妊娠していてもレッスンは受けられますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          医師の許可(許可証は不要です)を確認いただき、当社指定の同意書をご提出いただいた場合はグループレッスン、プライベートレッスンともにご受講いただけます。また、安定期までの休会となった際には、休会までの1ヶ月間分をプライベートレッスンチケットに換算するプレゼントを行っています。\u003cbr /\u003e\\n          \u003ca href=\\\"/faq#maternity\\\" \u003e詳しくはこちら\u003c/a\u003e\\n        \u003c/p\u003e\"},{\"q\":\"産後リカバリーのためのレッスンはありますか?\",\"a\":\"\u003cp\u003e\\n          医師から運動の許可が下りていれば、原則、どのレッスンでもご受講いただけます。体調や身体の状態に合わせて無理のないようにご受講ください。まずはインストラクターにご相談されることをおすすめします。\\n        \u003c/p\u003e\"}]}],[\"$\",\"br\",null,{}],[\"$\",\"br\",null,{}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/faq\",\"className\":\"btn btn--blue-dark-outline\",\"children\":\"よくある質問\"}]]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"1b:[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/spot-pilates05.webp\",\"alt\":\"Pilates\",\"className\":\"spot-img\"}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"1c:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"know-more\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"id\":\"zenplace-know-more\",\"className\":\"\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-title\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pageTitle-about-biginner.svg\",\"alt\":\"zen placeガイド\",\"className\":\"page-title-img\"}],[\"$\",\"h2\",null,{\"children\":[\"さらにzen placeを\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"知りたいあなたに\"]}]]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"items\",\"children\":[[\"$\",\"a\",\"0\",{\"href\":\"/about\",\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item-img\",\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/components/zenplace-know-more/about.webp\",\"alt\":\"zen place ピラティス\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg\",\"alt\":\"Arrow\",\"className\":\"arrow\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"zen place ピラティス\"}]]}]]}],[\"$\",\"a\",\"1\",{\"href\":\"/brand-story\",\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item-img\",\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/components/zenplace-know-more/zen-place.webp\",\"alt\":\"ブランドストーリー\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg\",\"alt\":\"Arrow\",\"className\":\"arrow\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"ブランドストーリー\"}]]}]]}],[\"$\",\"a\",\"2\",{\"href\":\"/studios\",\"className\":\"item\",\"children\":[[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"item-img\",\"children\":[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/components/zenplace-know-more/studios.webp\",\"alt\":\"スタジオ一覧\"}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"content\",\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/common/icon-circle-blue-arrow.svg\",\"alt\":\"Arrow\",\"className\":\"arrow\"}],[\"$\",\"h3\",null,{\"className\":\"title\",\"children\":\"スタジオ一覧\"}]]}]]}]]}]]}]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"1d:[\"$\",\"section\",null,{\"id\":\"campaign\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"sec-cta section\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"n-inner\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/campaign\",\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"campaign-reformerg\",\"children\":[\"$\",\"picture\",null,{\"children\":[[\"$\",\"source\",null,{\"media\":\"(max-width: 960px)\",\"srcSet\":\"/images_next/home/btn-trial-campaign-sp.webp\",\"className\":\"$undefined\"}],[\"$\",\"img\",null,{\"loading\":\"lazy\",\"fetchPriority\":\"auto\",\"src\":\"/images_next/home/btn-trial-campaign-pc.webp\",\"alt\":\"体験キャンペーン\",\"className\":\"$undefined\"}]]}]}]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_bnr-trial\",\"children\":[[\"$\",\"p\",null,{\"className\":\"cta-title\",\"children\":[\"ウェブから1分で簡単に\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"体験レッスン予約!\"]}],[\"$\",\"p\",null,{\"children\":[\"お電話での予約も承っております。\",[\"$\",\"br\",null,{}],\"自分に合ったレッスンの受け方やお身体の\",[\"$\",\"br\",null,{\"className\":\"sp-view\"}],\"悩みなどお気軽にご相談ください。\"]}],[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"_cta-btn\",\"children\":[[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"tel:050-3355-5225\",\"className\":\"btn btn--blue flex-1 \",\"children\":\"電話で体験予約\"}],[\"$\",\"a\",null,{\"href\":\"/welcome/schedule.php\",\"className\":\"bot_open btn btn--red flex-2\",\"children\":\"WEBで体験予約\"}]]}]]}]]}]}]}]\n"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"1e:[\"$\",\"link\",\"0\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/e1f2795af25bded4.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n1f:[\"$\",\"link\",\"1\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/2eede21a08c599f2.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n20:[\"$\",\"link\",\"2\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/06993399654c2b5a.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n21:[\"$\",\"link\",\"3\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/0e36a79779f3c779.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n22:[\"$\",\"link\",\"4\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/5408a8e670570d85.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n23:[\"$\",\"link\",\"5\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/634619d9ee4ceb15.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n24:[\"$\",\"link\",\"6\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/ef46db3751d8e999.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n25:[\"$\",\"link\",\"7\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/1f65d269f6f9cce2.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n26:[\"$\",\"link\",\"8\",{\"rel\":\"stylesheet\",\"href\":\"/_next/static/css/f5e90ac0ff8ebb37.css\",\"precedence\":\"next\",\"crossOrigin\":\"$undefined\",\"nonce\":\"$undefined\"}]\n27:[\"$\",\"$L30\",null,{\"children\":[\"$L31\",[\"$\",\"$L32\",null,{\"promise\":\"$@33\"}]]}]\n28:[\"$\",\"$1\",\"h\",{\"children\":[null,[[\"$\",\"$L34\",null,{\"children\":\"$L35\"}],[\"$\",\"meta\",null,{\"name\":\"next-size-adjust\",\"content\":\"\"}]],[\"$\",\"$L36\",null,{\"children\":[\"$\",\"div\",null,{\"hidden\":true,\"children\":[\"$\",\"$37\",null,{\"fallback\":null,\"children\":\"$L38\"}]}]}]]}]\n2a:[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"level\",\"children\":\"Private\"}]\n2b:[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"初心者、シニア、普段運動をされない方におすすめ。専用マシン・マットを使用し、目的や個性に合わせた100%オリジナルのレッスンで、身体の使"])</script>
38<script>self.__next_f.push([1,"い方をしっかり学びます。\"}]\n2c:[\"$\",\"div\",\"4\",{\"className\":\"card\",\"children\":[[\"$\",\"figure\",null,{\"children\":[[\"$\",\"img\",null,{\"src\":\"/images_next/about/beginner/pilates-reformer-group.webp\",\"alt\":\"Reformer Group (Beginner, Flow1)\"}],\"$undefined\"]}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"tag\",\"children\":\"ピラティスマシングループ\"}],[\"$\",\"span\",null,{\"className\":\"level\",\"children\":\"Reformer Group (Beginner, Flow1)\"}],\"$undefined\",[\"$\",\"p\",null,{\"children\":\"経験者におすすめ。ピラティスマシン「リフォーマー」の特性を理解し、スプリングの伸び縮みを感じながら動くことで背骨の伸びを体感してみましょう。\"}]]}]\n2d:[\"$\",\"div\",null,{\"className\":\"group-title\",\"children\":[\"$\",\"h3\",null,{\"children\":\"ヨガ\"}]}]\n"])</script>
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