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Ces déséquilibres finissent par générer des douleurs au coude, à l'épaule ou au dos qui semblent apparaître sans raison. Rodolphe Cadet, ostéopathe D.O. à Paris 18e et triathlète finisher Ironman, connaît parfaitement les exigences des sports de raquette. Il vous accompagne pour traiter vos blessures, prévenir les récidives et vous permettre de jouer sans douleur, durablement.",injuriesTitle:"Les blessures fréquentes du joueur de tennis",injuries:[{icon:a,title:"Tennis elbow (épicondylite latérale)",desc:"Douleur à l'extérieur du coude, blessure emblématique des sports de raquette"},{icon:o,title:"Golfer's elbow (épicondylite médiale)",desc:"Douleur à l'intérieur du coude, liée aux frappes répétées"},{icon:s,title:"Tendinopathie de l'épaule",desc:"Douleur à la coiffe des rotateurs, fréquente lors des services et smashes"},{icon:t,title:"Douleurs cervicales",desc:"Tensions du cou liées à l'asymétrie du geste et aux rotations répétées"},{icon:e,title:"Lombalgies",desc:"Douleurs lombaires dues aux rotations du tronc lors des frappes"},{icon:u,title:"Entorse de cheville",desc:"Fréquente lors des appuis rapides et changements de direction"}],approachTitle:"Mon approche pour les joueurs de tennis et sports de raquette",approachBody:"Le tennis est un sport asymétrique par excellence, des années de pratique créent des déséquilibres musculaires importants entre le côté dominant et le côté non-dominant. 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L'objectif : vous permettre de jouer sans douleur, durablement.",approachImage:"https://images.unsplash.com/photo-1622279457486-62dcc4a431d6?auto=format&fit=crop&w=1600&q=80",approachItems:[],consultTitle:"Quand consulter ?",consultMoments:[{icon:t,title:"Douleur au coude persistante",desc:"Plus de 2 semaines malgré le repos"},{icon:s,title:"Gêne à l'épaule",desc:"Lors du service ou des frappes au-dessus de la tête"},{icon:e,title:"Tensions cervicales récurrentes",desc:"Après les matchs ou les entraînements intenses"},{icon:n,title:"En début de saison",desc:"Pour un bilan préventif avant la reprise"},{icon:l,title:"En reprise",desc:"Après une blessure ou une longue pause"}],faqTitle:"Questions fréquentes",faqItems:[{question:"L'ostéopathie peut-elle guérir un tennis elbow ?",answer:"L'ostéopathie traite les causes mécaniques du tennis elbow, tensions de l'avant-bras, blocages du coude et du poignet, déséquilibres de l'épaule. 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1omptez 3 à 5 séances espacées de 2 à 3 semaines."},{question:"Combien de temps dure une séance ?",answer:"Entre 45 minutes et 1 heure selon votre problématique."},{question:"Puis-je jouer après une séance ?",answer:"Je conseille 48h de repos pour le bras traité. Vous pouvez reprendre progressivement ensuite, idéalement en commençant par des échanges sans service."}]},j=()=>r.jsx(i,{config:p});export{j as default};

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