PageSourceSearch

https://www.mutarli.co.il/articles/

html mutarli.co.il collected 2026-10-04 02:13:15 UTC 110,448 bytes, 1,200 lines download raw bytes

1<!DOCTYPE html>
2<html dir="rtl" lang="he">
3  <head>
4    <!-- %= add_nonce(::NewRelic::Agent.browser_timing_header) rescue "" % -->
5    
5<script>
vendor: 338 bytes, lines 5-10
5
6  (function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start':
7  new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],
8  j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src=
9  'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);
10  })(window,document,'script','dataLayer','
10GTM-M4M8GN2
vendor: 4 bytes, line 10
10');
11</script>
11
12
13    <meta charset="utf-8">
14    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
15    <meta name="theme-color" content="#ff0070" />
16    <link rel='preconnect' href='https://www.googletagmanager.com' crossorigin>
17<link rel='preconnect' href='https://res.cloudinary.com' crossorigin>
18<link rel='preconnect' href='https://connect.facebook.net' crossorigin>
19<link rel='preconnect' href='https://www.facebook.com' crossorigin>
20<link rel='preload' href=/assets/Alef-Regular-eec22b423fc34818c812a6aacbc13d387cd7dd6518625f30a8d8f113045ef988.woff2 as="font" type="font/woff2" crossorigin>
21
22  <link rel='preload' href=https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/logos/new_logo_for_header.webp as='image' type="image/webp">
23  <link media="(min-width: 600px)" rel='preload' href=https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/articles/articles_banner_styugw.webp as='image' type="image/webp">
24  <link media="(max-width: 600px)" rel='preload' href=https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_270/v1/mutarli-website/articles/articles_banner_styugw.webp as='image' type="image/webp">
25
26    <link rel="icon" href=https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/favicons/favicon_ryejfr.ico type="image/x-icon">
27<link rel="apple-touch-icon" href=https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/favicons/apple-touch-icon_pbq67s.png type="image/png">
28    <meta property="og:url" content="https://www.mutarli.co.il/articles/" /><link href="https://www.mutarli.co.il/articles/" rel="canonical" />
29    <title>דיאטה ותזונה נכונה - מאמרים וכתבות | מותר לי</title>
30<meta name="description" content="מאמרים של דיאטניות מותר לי. מאמרים בנושאי דיאטה, הרזיה, הרזיה ללא דיאטה, תזונה נכונה לילדים, לנשים בהריון ועוד">
31<meta name="keywords" content="מאמרים, כתבות, דיאטנית קלינית, הרזיה ללא דיאטה, ירידה במשקל">
32<meta name="twitter:site_name" content="מותר לי">
33<meta name="twitter:site" content="@MutarLi">
34<meta name="twitter:card" content="summary">
35<meta name="twitter:description" content="מאמרים של דיאטניות מותר לי. מאמרים בנושאי דיאטה, הרזיה, הרזיה ללא דיאטה, תזונה נכונה לילדים, לנשים בהריון ועוד">
36<meta name="twitter:image" content="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1602745663/mutarli-website/social/articles_new_qyg7um.jpg">
37<meta property="og:site_name" content="מותר לי">
38<meta property="og:title" content="דיאטה ותזונה נכונה - מאמרים וכתבות">
39<meta property="og:image" content="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1602745663/mutarli-website/social/articles_new_qyg7um.jpg">
40<meta property="og:description" content="מאמרים של דיאטניות מותר לי. מאמרים בנושאי דיאטה, הרזיה, הרזיה ללא דיאטה, תזונה נכונה לילדים, לנשים בהריון ועוד">
41<meta property="og:type" content="website">
42<meta property="og:locale" content="he_il">
43<meta name="image" content="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1602745663/mutarli-website/social/articles_new_qyg7um.jpg">
44    <meta name="csrf-param" content="authenticity_token" />
45<meta name="csrf-token" content="cPiY3WtaJshSZGfx0bEv5yehuH9TVGt03I9-s5syXFThbBHtrFFMasywWvf2XGD4oky0T6R2yrmVwQJaCw_elg" />
46    
47    <style>
48        @media only screen and (min-width: 600px) {
49    .articles-banner {
50      background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.6),rgba(255,255,255,0.1)), url('https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/articles/articles_banner_styugw.webp');
51      background-position: top;
52    }
53  }
54
55  @media only screen and (max-width: 600px) {
56    .articles-banner {
57      background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.6),rgba(255,255,255,0.1)), url('https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_270/v1/mutarli-web
57site/articles/articles_banner_styugw.webp');
58      background-position: top;
59    }
60  }
61
62    </style>
63    <link rel="stylesheet" href="/assets/application-5988e6a72805828a6bc1e28b28af2f84f9aeb1976cc13d0ab500e18c0533c845.css" media="screen" />
64    
64<script src="/packs/js/runtime-ce4951e80425a25425f9.js" defer="defer"></script>
vendor: 1 bytes, line 64
64
65<script src="/packs/js/application-abb193a9816cb5e1d95c.js" defer="defer"></script>
65
66    
66<script type="application/ld+json">
67  [
68    {
69      "@context": "https://schema.org",
70      "@type": "Person",
71      "@id": "https://www.mutarli.co.il/#person-sigalit",
72      "name": "סיגלית פז",
73      "givenName": "סיגלית",
74      "familyName": "פז",
75      "email": "[email protected]",
76      "url": "https://www.sigalitpaz.com/",
77      "sameAs" : [
78        "https://www.facebook.com/SigalitDiet",
79        "https://www.linkedin.com/in/דיאטנית-קלינית",
80        "https://www.mutarli.co.il/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בתל-מונד"
81      ],
82      "image": "https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/home/sigalit_kitchen_m82uxd.jpeg",
83      "jobTitle": "דיאטנית קלינית ומנהלת מותר לי",
84      "description": "דיאטנית קלינית מוסמכת, מפתחת שיטת מותר לי להרזיה ללא דיאטה, בעלת ניסיון של למעלה מ-12 שנים בתחום התזונה הקלינית",
85      "hasCredential": {
86        "@type": "EducationalOccupationalCredential",
87        "credentialCategory": "Professional License",
88        "name": "רישיון דיאטנית קלינית - משרד הבריאות",
89        "recognizedBy": {
90          "@type": "Organization",
91          "name": "משרד הבריאות - מדינת ישראל"
92        }
93      },
94      "knowsAbout": ["תזונה קלינית", "ירידה במשקל", "אכילה רגשית", "הפרעות אכילה", "תזונת ילדים", "הרזיה ללא דיאטה"],
95      "worksFor": {
96        "@context": "https://schema.org",
97        "@id": "https://www.mutarli.co.il/#local-business"
98      }
99    },
100    {
101      "@context": "https://schema.org",
102      "@type": "Organization",
103      "@id": "https://www.mutarli.co.il/#organization",
104      "name": "מותר לי",
105      "alternateName": "Mutarli",
106      "url": "https://www.mutarli.co.il",
107      "logo": "https://www.mutarli.co.il/images/logo.png",
108      "description": "מרכז לייעוץ תזונתי בישראל המתמחה בירידה במשקל בגישת ההרזיה ללא דיאטה. צוות דיאטניות קליניות מורשות משרד הבריאות.",
109      "foundingDate": "2013-09-01",
110      "founder": {
111        "@id": "https://www.mutarli.co.il/#person-sigalit"
112      },
113      "sameAs": [
114        "https://www.facebook.com/MutarLi",
115        "https://www.instagram.com/mutarli2013/",
116        "https://www.linkedin.com/company/nutritionist-in-israel",
117        "https://www.youtube.com/c/NoMoreDiet"
118      ],
119      "areaServed": {
120        "@type": "Country",
121        "name": "Israel"
122      }
123    },
124    {
125      "@context": "https://schema.org",
126      "@type": "LocalBusiness",
127      "@id": "https://www.mutarli.co.il/#local-business",
128      "address": {
129        "@context": "https://schema.org",
130        "@type": "PostalAddress",
131        "addressCountry": "IL"
132      },
133      "name": "מותר לי - דיאטנית קלינית אישית",
134      "priceRange": "₪190-290",
135      "telephone": "+972558817052",
136      "url": "https://www.mutarli.co.il",
137      "image": "https://www.mutarli.co.il/images/logo.png",
138      "email": "[email protected]",
139      "foundingDate": "2013-09-01",
140      "founder": {
141        "@context": "https://schema.org",
142        "@id": "https://www.mutarli.co.il/#person-sigalit"
143      },
144      "sameAs" : [
145        "https://www.facebook.com/MutarLi",
146        "https://www.instagram.com/mutarli2013/",
147        "https://www.linkedin.com/company/nutritionist-in-israel",
148        "https://www.pinterest.com/nutritionist_in_tel_aviv",
149        "https://www.youtube.com/c/NoMoreDiet",
150        "https://twitter.com/mutarli"
151      ]
152    },
153    {
154  "@context": "http://schema.org",
155  "@type": "BreadcrumbList",
156  "itemListElement": [
157    {
158      "@type": "ListItem",
159      "position": 1,
160      "item": {
161        "@id": "https://www.mutarli.co.il/",
162        "name": "עמוד הבית"
163      }
164    },
165    {
166      "@type": "ListItem",
167      "position": 2,
168      "item": {
169        "@id": "https://www.mutarli.co.il/articles/",
170        "name": "כתבות ומאמרים"
171      }
172    }
173  ]
174}
175    
176    
177    
178    
179    
180  ]
181</script>
181
182  </head>
183  <body>
184      <!-- Google Tag Manager (noscript) -->
vendor: 70 bytes, lines 184-185
184
185  <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=
185GTM-M4M8GN2
vendor: 87 bytes, lines 185-187
185"
186  height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>
187  
187<!-- End Google Tag Manager (noscript) -->
188
189    <header id='header' class='header'>
190  <div class='header-container'>
191    <div id='click-to-contact' class='click-to-contact'>
192      <a class='click-to-contact-button' href='tel:055-8817052' aria-label='התקשר אלינו' target="_blank" rel="noopener noreferrer">
193        <svg version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="-1 -1 54 54" width="50" height="50"><defs>
194      <path d="M24 0L24 24L0 24L0 0L24 0Z" id="f5OqipMsXV"></path>
195      <path d="M50 25C50 38.8 38.8 50 25 50C11.2 50 0 38.8 0 25C0 11.2 11.2 0 25 0C38.8 0 50 11.2 50 25Z"
196      id="aOFnZm5UU"></path><path d="M15.9 13.33C16 14.82 16.25 16.27 16.65 17.65C16.45 17.85 14.85 19.45 14.65
197      19.65C13.97 17.65 13.53 15.53 13.38 13.33C13.55 13.33 14.39 13.33 15.9 13.33M32.33 33.37C33.75 33.77 35.2 34.02
198      36.67 34.12C36.67 34.36 36.67 36.35 36.67 36.6C34.47 36.45 32.35 36.02 30.33 35.35C30.47 35.22 31.13 34.56 32.33
199      33.37M11.67 10C10.75 10 10 10.75 10 11.67C10 27.32 22.68 40 38.33 40C39.25 40 40 39.25 40 38.33C40 37.75 40 33.1
200      40 32.52C40 31.6 39.25 30.85 38.33 30.85C36.27 30.85 34.25 30.52 32.38 29.9C32.22 29.83 32.03 29.82 31.87
201      29.82C31.43 29.82 31.02 29.98 30.68 30.3C30.32 30.67 27.38 33.6 27.02 33.97C22.3 31.55 18.43 27.7 16.03
202      22.98C16.4 22.62 19.33 19.68 19.7 19.32C20.17 18.85 20.3 18.2 20.12 17.62C19.5 15.75 19.17 13.75 19.17
203      11.67C19.17 10.75 18.42 10 17.5 10C16.33 10 12.25 10 11.67 10Z" id="bgz2eCSKa"></path></defs><g><g>
204      <use xlink:href="#f5OqipMsXV" opacity="1" fill="#000000" fill-opacity="0"></use><g>
205      <use xlink:href="#f5OqipMsXV" opacity="1" fill-opacity="0" stroke="#000000" stroke-width="1" stroke-opacity="0">
206      </use></g></g><g><use xlink:href="#aOFnZm5UU" opacity="1" fill="#ff0070" fill-opacity="1"></use></g><g>
207      <use xlink:href="#bgz2eCSKa" opacity="1" fill="#ffffff" fill-opacity="1"></use><g>
208      <use xlink:href="#bgz2eCSKa" opacity="1" fill-opacity="0" stroke="#000000" stroke-width="1" stroke-opacity="0">
209      </use></g></g></g></svg>
210      </a>
211    </div>
212    <div class='logo-container'>
213      <a class='logo-link' href=/ aria-label='חזור לעמוד הבית'>
214        <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/logos/new_logo_for_header.webp" type="image/webp"><img title="מותר לי - להזין את הגוף והנפש" alt="לוגו של מותר לי" class="logo-image" height="50" width="88" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/v1/mutarli-website/logos/new_logo_for_header.jpg" /></picture>
215      </a>
216    </div>
217    <div id='main-menu' class='nav-container'>
218      <nav class='navigation' aria-label='תפריט ראשי'>
219        <ul class='nav-menu'>
220          <li class='nav-item'><a href=/ aria-label='עמוד הבית' class='nav-link'>עמוד הבית</a></li>
221          <li class='nav-item'><a href=/הרזיה-ללא-דיאטה aria-label='השיטה שלנו' class='nav-link'>השיטה שלנו</a></li>
222          <li class='nav-item'><a href=/הרזיה-בגישת-מותר-לי aria-label='מי אנחנו? - אודות' class='nav-link'>מי אנחנו?</a></li>
223          <li class='nav-item'><a href=/success-stories/ aria-label='סיפורי הצלחה' class='nav-link'>סיפורי הצלחה</a></li>
224          <li class='nav-item'><a href=/nutritionists/ aria-label='צוות הדיאטניות' class='nav-link'>צוות הדיאטניות</a></li>
225          <li class='nav-item nav-submenu'>
226            <div class='nav-submenu-title'>תוכניות ליווי</div>
227            <ul class='nav-submenu-list'>
228              <li class='nav-item sub'><a href=/דיאטנית-אישית aria-label='קרא עוד על תוכנית הליווי האישית שלנו' class='nav-link sub'>ליווי <b>לירידה במשקל</b></a></li>
229              <li class='nav-item sub'><a href=/expertises/דיאטנית-להפרעות-אכילה aria-label='קרא עוד על תוכנית הלויווי וטיפול בהפרעות אכילה' class='nav-link sub'>טיפול <b>בהפרעות אכילה</b></a></li>
230              <li class='nav-item sub'><a href=/expertises/דיאטנית-ילדים aria-label='קרא עוד על תוכנית הליווי לילדים' class='nav-link sub'>תוכנית <b>ליווי לילדים</b></a></li>
231              <li class='nav-item sub'><a href=/expertises/ aria-label='קרא עוד על תחומי המומחיות שלנו'  class='nav-link sub'>תחומי מומחיות נוספים</a></li>
232            </ul>
233          </li>
234          <li class='nav-item nav-submenu'>
235            <div class='nav-submenu-title'>בתקשורת</div>
236            <ul class='nav-submenu-list'>
237              <li class='nav-item sub'><a href=/media/ aria-label='הופעות בתקשורת' class='nav-link sub'>הופעות בתקשורת</a></li>
238              <li class='nav-item sub'><a href=/articles/ aria-label='כתבות בנושאי תזונה נכונה ודיאטה' class='nav-link sub'>כתבות בנושאי תזונה נכונה ודיאטה</a></li>
239              <li class='nav-item sub'><a href=/weight-loss-tips/ aria-label='צפה בסרטוני הדרכה לירידה במשקל'  class='nav-link sub'>סרטוני הדרכה לירידה במשקל</a></li>
240              <li class='nav-item sub'><a href=/recipes/ aria-label='מתכוני בריאות' class='nav-link sub'>מתכוני בריאות</a></li>
241            </ul>
242          </li>
243          <li class='button-nav-item'><a href=/צור-קשר-עם-דיאטנית aria-label='צור קשר עם דיאטנית' class='nav-link button-link'>צרו קשר</a></li>
244        </ul>
245      </nav>
246    </div>
247    <div id='hamburger' class='hamburger'>
248      <div class='line' id='one'></div>
249      <div class='line' id='two'></div>
250      <div class='line' id='three'></div>
251    </div>
252  </div>
253</header>
254    
255
256<main class='main-with-header'>
257  <section class='first-section articles-banner'>
258    <div class='center-content'>
259      <h1 class='page-title full-width'>דיאטה ותזונה נכונה</h1>
260      <h2 class='page-sub-title full-width'>כתבות ומאמרים של דיאטניות מותר לי</h2>
261    </div>
262    <div class='breadcrumbs'>
263  <a href="/">עמוד הבית</a><p style='margin: 0px 5px 0px 5px'> &raquo; </p><p style='margin: 0px 5px 0px 5px'>כתבות ומאמרים
264</div>
265  </section>
266  <section>
267    <div class='center-column'>
268      <h3 class='section-header'>כתבות של מותר לי בתקשורת</h3>
269      <div class='section-content flow-grid'>
270          <div class='index-card index-card__articles'>
271  <div class='index-card__title_holder'>
272    <h4 class='index-card__title'>מה זו אנורקסיה? זיהוי וטיפול</h4>
273  </div>
274    <div class='index-card__sub_title_holder'>
275      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
276    </div>
277  <a href='/articles/אנורקסיה-נרבוזה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
278      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/anorexia_nervosa_iqdggu.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה זו אנורקסיה? זיהוי וטיפול" alt="כתבה בנושא מה זו אנורקסיה? זיהוי וטיפול" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/anorexia_nervosa_iqdggu.jpg" /></picture>
279  </a>
280    <p class='index-card__content'>אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה חמורה המאופיינת בירידה קיצונית במשקל, הנגרמת על ידי הגבלה מכוונת של אכילה ופחד עמוק מעלייה במשקל. מי שסובל מאנורקסיה נרבוזה...</p>
281    <div class='index-card__button'>
282      <a href='/articles/אנורקסיה-נרבוזה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
283    </div>
284</div>
285          <div class='index-card index-card__articles'>
286  <div class='index-card__title_holder'>
287    <h4 class='index-card__title'>הפרעות אכילה - אכילה רגשית ובולמוסי אכילה</h4>
288  </div>
289    <div class='index-card__sub_title_holder'>
290      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
291    </div>
292  <a href='/articles/הפרעת-אכילה-אכילה-רגשית-ובולמוסי-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
293      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_u4d3ne.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="הפרעות אכילה - אכילה רגשית ובולמוסי אכילה" alt="כתבה בנושא הפרעות אכילה - אכילה רגשית ובולמוסי אכילה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_u4d3ne.jpg" /></picture>
294  </a>
295    <p class='index-card__content'>אם את מתמודדת עם בולמוסי אכילה, את כנראה מכירה את הרגע הזה שבו הדחף עולה והוא מרגיש בלתי ניתן לעצירה. הוא גורר אכילה מהירה, לרוב בסתר, תחושה של אובדן שליטה...</p>
296    <div class='index-card__button'>
297      <a href='/articles/הפרעת-אכילה-אכילה-רגשית-ובולמוסי-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
298    </div>
299</div>
300          <div class='index-card index-card__articles'>
301  <div class='index-card__title_holder'>
302    <h4 class='index-card__title'>מי הזיז את הפתי בר שלי 🍪 - או - איך העצלנות שלנו גרמה לנו לאכול יותר בריא?</h4>
303  </div>
304    <div class='index-card__sub_title_holder'>
305      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
306    </div>
307  <a href='/articles/איך-מפחיתים-נשנושים-מול-הטלויזיה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
308      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/woman_eat_tv_fb0fug.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מי הזיז את הפתי בר שלי 🍪 - או - איך העצלנות שלנו גרמה לנו לאכול יותר בריא?" alt="כתבה בנושא מי הזיז את הפתי בר שלי 🍪 - או - איך העצלנות שלנו גרמה לנו לאכול יותר בריא?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
308site/articles/woman_eat_tv_fb0fug.jpg" /></picture>
309  </a>
310    <p class='index-card__content'>תשמעו משהו טוב שקרה לי ולבעלי בלי שבכלל התכוונו אליו. לאחרונה, בעיקר בגלל פורים 🤡, היתה אצלנו בבית עליה חריגה ומוגזמת בכמות המתוקים השנה היה ממש מוגזם, כל כך...</p>
311    <div class='index-card__button'>
312      <a href='/articles/איך-מפחיתים-נשנושים-מול-הטלויזיה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
313    </div>
314</div>
315          <div class='index-card index-card__articles'>
316  <div class='index-card__title_holder'>
317    <h4 class='index-card__title'>מה הורים לא צריכים לומר לילד בעודף משקל?</h4>
318  </div>
319    <div class='index-card__sub_title_holder'>
320      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-וואלה!</h5>
321    </div>
322  <a href='/articles/מה-לא-צריך-לומר-לילד-בעודף-משקל' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
323      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/obese_kid_pdhpcy.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה הורים לא צריכים לומר לילד בעודף משקל?" alt="כתבה בנושא מה הורים לא צריכים לומר לילד בעודף משקל?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/obese_kid_pdhpcy.jpg" /></picture>
324  </a>
325    <p class='index-card__content'>כשהילד שלך סובל מעודף משקל, זה לא רק עודף המשקל שמפריע, לפעמים זה בכלל לא מה שמפריע. הרבה פעמים זה התגובות, ההצקות והשאלות שהוא ולפעמים אתם מקבלים מהסביבה....</p>
326    <div class='index-card__button'>
327      <a href='/articles/מה-לא-צריך-לומר-לילד-בעודף-משקל' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
328    </div>
329</div>
330          <div class='index-card index-card__articles'>
331  <div class='index-card__title_holder'>
332    <h4 class='index-card__title'>מה לאכול כדי להתגבר על עייפות?</h4>
333  </div>
334    <div class='index-card__sub_title_holder'>
335      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-וואלה!</h5>
336    </div>
337  <a href='/articles/מה-לאכול-כשעייפים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
338      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/tired_aczjtg.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה לאכול כדי להתגבר על עייפות?" alt="כתבה בנושא מה לאכול כדי להתגבר על עייפות?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/tired_aczjtg.jpg" /></picture>
339  </a>
340    <p class='index-card__content'>הרבה אנשים פונים לאוכל כשהם עייפים בלי לדעת בכלל שזו הסיבה. אכילה תוך כדי עייפות יכולה להוסיף קלוריות רבות לסך הקלוריות היומי, בעיקר מכיוון שאנחנו אוכלים...</p>
341    <div class='index-card__button'>
342      <a href='/articles/מה-לאכול-כשעייפים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
343    </div>
344</div>
345          <div class='index-card index-card__articles'>
346  <div class='index-card__title_holder'>
347    <h4 class='index-card__title'>עודף משקל או הפרעת אכילה?</h4>
348  </div>
349    <div class='index-card__sub_title_holder'>
350      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-וואלה!</h5>
351    </div>
352  <a href='/articles/הפרעת-אכילה-או-השמנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
353      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
353site/articles/binge_eating_night_r8ygk8.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="עודף משקל או הפרעת אכילה?" alt="כתבה בנושא עודף משקל או הפרעת אכילה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_night_r8ygk8.jpg" /></picture>
354  </a>
355    <p class='index-card__content'>בין 30% ל-50% מהאנשים שחושבים שהם "רק" סובלים" מהשמנה סובלים למעשה מהפרעת אכילה התקפית. זה נשמע נתון קיצוני, אבל זו המציאות במחקרים שבדקו את הנושא. אלו אנשים...</p>
356    <div class='index-card__button'>
357      <a href='/articles/הפרעת-אכילה-או-השמנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
358    </div>
359</div>
360          <div class='index-card index-card__articles'>
361  <div class='index-card__title_holder'>
362    <h4 class='index-card__title'>ניתוח בריאטרי להשמנת יתר - סוגי הניתוחים לקיצור קיבה</h4>
363  </div>
364    <div class='index-card__sub_title_holder'>
365      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י חווה לסרי</h5>
366    </div>
367  <a href='/articles/ניתוח-בריאטרי' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
368      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/bariatric_surgery_ocvdw3.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="ניתוח בריאטרי להשמנת יתר - סוגי הניתוחים לקיצור קיבה" alt="כתבה בנושא ניתוח בריאטרי להשמנת יתר - סוגי הניתוחים לקיצור קיבה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/bariatric_surgery_ocvdw3.jpg" /></picture>
369  </a>
370    <p class='index-card__content'>לפני שפונים לפתרון של ניתוח בריאטרי, חשוב לדעת לקראת מה אנחנו הולכים, למי מיועדים ניתוחים בריאטרים? באיזו שיטה מנתחים? אילו סוגי ניתוחים יש? מה ההבדלים בין...</p>
371    <div class='index-card__button'>
372      <a href='/articles/ניתוח-בריאטרי' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
373    </div>
374</div>
375          <div class='index-card index-card__articles'>
376  <div class='index-card__title_holder'>
377    <h4 class='index-card__title'>מה זו תסמונת אכילה לילית?</h4>
378  </div>
379    <div class='index-card__sub_title_holder'>
380      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י עינת מרום</h5>
381    </div>
382  <a href='/articles/הפרעת-אכילה-לילית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
383      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/night_eating_syndrome_arspb0.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה זו תסמונת אכילה לילית?" alt="כתבה בנושא מה זו תסמונת אכילה לילית?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/night_eating_syndrome_arspb0.jpg" /></picture>
384  </a>
385    <p class='index-card__content'>1-2% מהאנשים באוכלוסיה סובלים מתסמונת שנקראית Night Eating Syndrome - תסמונת אכילה לילית (או בקיצור, NES) תסמונת אכילה לילית מתאפיינת באכילה מוגברת בשעות...</p>
386    <div class='index-card__button'>
387      <a href='/articles/הפרעת-אכילה-לילית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link 
387index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
388    </div>
389</div>
390          <div class='index-card index-card__articles'>
391  <div class='index-card__title_holder'>
392    <h4 class='index-card__title'>האם השמנה היא גם הפרעת אכילה?</h4>
393  </div>
394    <div class='index-card__sub_title_holder'>
395      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י שני אבוטבול</h5>
396    </div>
397  <a href='/articles/האם-השמנה-היא-גם-הפרעת-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
398      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_woman_jqdbkg.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="האם השמנה היא גם הפרעת אכילה?" alt="כתבה בנושא האם השמנה היא גם הפרעת אכילה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_woman_jqdbkg.jpg" /></picture>
399  </a>
400    <p class='index-card__content'>כשמדברים על הפרעות אכילה, מיד עולה לנו בראש תמונה של בחורה כחושה. אך קיימת הפרעת אכילה מסוג אחר, הרבה יותר נפוצה,&nbsp;והיא מאופיינת דווקא בהשמנה. לעומת מצב...</p>
401    <div class='index-card__button'>
402      <a href='/articles/האם-השמנה-היא-גם-הפרעת-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
403    </div>
404</div>
405          <div class='index-card index-card__articles'>
406  <div class='index-card__title_holder'>
407    <h4 class='index-card__title'>מה זו הפרעת אכילה כפייתית? זיהוי וטיפול</h4>
408  </div>
409    <div class='index-card__sub_title_holder'>
410      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
411    </div>
412  <a href='/articles/הפרעת-אכילה-כפייתית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
413      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_disorder_xduubc.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה זו הפרעת אכילה כפייתית? זיהוי וטיפול" alt="כתבה בנושא מה זו הפרעת אכילה כפייתית? זיהוי וטיפול" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_disorder_xduubc.jpg" /></picture>
414  </a>
415    <p class='index-card__content'>הפרעת אכילה כפייתית (Binge Eating Disorder) היא הפרעת האכילה השכיחה ביותר. כ-30% מהאנשים שסובלים מהשמנה למעשה סובלים מההפרעה הזו שפוגעת מאוד בתחושת המסוגלות...</p>
416    <div class='index-card__button'>
417      <a href='/articles/הפרעת-אכילה-כפייתית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
418    </div>
419</div>
420          <div class='index-card index-card__articles'>
421  <div class='index-card__title_holder'>
422    <h4 class='index-card__title'>מה זו בולימיה? זיהוי וטיפול</h4>
423  </div>
424    <div class='index-card__sub_title_holder'>
425      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
426    </div>
427  <a href='/articles/בולימיה-נרבוזה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
428      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/bulimia_nervosa_w7suh6.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מה זו בולימיה? זיהוי וטיפול" alt="כתבה בנושא מה זו בולימיה? זיהוי וטיפול" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
428site/articles/bulimia_nervosa_w7suh6.jpg" /></picture>
429  </a>
430    <p class='index-card__content'>בולמיה - או בשמה המלא - בולימיה נרבוזה - מופיעה לרוב אצל נשים או נערות אשר מביעות התעסקות רבה במשקל ודיאטה. לרוב ההתעסקות והאובססיה מתחילה כבר בגיל ההתבגרות...</p>
431    <div class='index-card__button'>
432      <a href='/articles/בולימיה-נרבוזה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
433    </div>
434</div>
435          <div class='index-card index-card__articles'>
436  <div class='index-card__title_holder'>
437    <h4 class='index-card__title'>דגשים בתזונת הריון - מה אסור, מה מותר ומה חשוב</h4>
438  </div>
439    <div class='index-card__sub_title_holder'>
440      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י אתי רביבו</h5>
441    </div>
442  <a href='/articles/מה-להקפיד-לאכול-בהריון' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
443      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_in_red_divuje.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="דגשים בתזונת הריון - מה אסור, מה מותר ומה חשוב" alt="כתבה בנושא דגשים בתזונת הריון - מה אסור, מה מותר ומה חשוב" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_in_red_divuje.jpg" /></picture>
444  </a>
445    <p class='index-card__content'>בהריון? בשעה טובה! חשוב שתדעי כי התחלת להיות אמא כבר מרגע זה... הדאגה לילדך תלויה בך ובמה שאת מכניסה לגופך. אמנם העובר מוקף בשיליה המגנה עליו, אך היא חדירה...</p>
446    <div class='index-card__button'>
447      <a href='/articles/מה-להקפיד-לאכול-בהריון' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
448    </div>
449</div>
450          <div class='index-card index-card__articles'>
451  <div class='index-card__title_holder'>
452    <h4 class='index-card__title'>למה דיאטות לא עובדות?</h4>
453  </div>
454    <div class='index-card__sub_title_holder'>
455      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
456    </div>
457  <a href='/articles/למה-דיאטות-לא-עובדות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
458      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/frustrated_woman_lt4pwa.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="למה דיאטות לא עובדות?" alt="כתבה בנושא למה דיאטות לא עובדות?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/frustrated_woman_lt4pwa.jpg" /></picture>
459  </a>
460    <p class='index-card__content'>למה דיאטה היא לא הפתרון לעודף משקל שלך? הדיאטה לא עומדת במבחן התוצאה! אין טעם שוב ושוב לנסות את אותה הדרך אם היא לא עובדת. כגודל המניעה כך גודל הנפילה....</p>
461    <div class='index-card__button'>
462      <a href='/articles/למה-דיאטות-לא-עובדות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
463    </div>
464</div>
465          <div class='index-card index-card__articles'>
466  <div class='index-card__title_holder'>
467    <h4 class='index-card__title'>מצבי סיכון בדיאטה - טיפים להתמודדות במצבים שונים</h4>
468  </div>
469    <div class='index-card__sub_title_holder'>
470      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י לימור מאור</h5>
471    </div>
472  <a href='/articles/טיפים-להתמודדות-עם-מצבי-סיכון-בדיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
473      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
473site/articles/watch_out_diet_t6wzu9.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מצבי סיכון בדיאטה - טיפים להתמודדות במצבים שונים" alt="כתבה בנושא מצבי סיכון בדיאטה - טיפים להתמודדות במצבים שונים" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/watch_out_diet_t6wzu9.jpg" /></picture>
474  </a>
475    <p class='index-card__content'>דיאטה היא מושג מאוד רחב, ישנם מספר סוגי דיאטות, לדעתי המונח הנכון יותר הוא שינוי אורח חיים. הרי אם אנחנו לא מרוצים היום מהמשקל או המראה שלנו, סביר להניח...</p>
476    <div class='index-card__button'>
477      <a href='/articles/טיפים-להתמודדות-עם-מצבי-סיכון-בדיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
478    </div>
479</div>
480          <div class='index-card index-card__articles'>
481  <div class='index-card__title_holder'>
482    <h4 class='index-card__title'>איך ליהנות בחג עצמאות מבלי לחזור עם עליה במשקל?</h4>
483  </div>
484    <div class='index-card__sub_title_holder'>
485      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י עינת אשל</h5>
486    </div>
487  <a href='/articles/כיצד-לשמור-על-המשקל-ביום-העצמאות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
488      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/independence_day_vdu5hk.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך ליהנות בחג עצמאות מבלי לחזור עם עליה במשקל?" alt="כתבה בנושא איך ליהנות בחג עצמאות מבלי לחזור עם עליה במשקל?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/independence_day_vdu5hk.jpg" /></picture>
489  </a>
490    <p class='index-card__content'>רציתי לשתף אתכם מספר טיפים לשמירה על המשקל ואכילה נבונה ביום העצמאות <strong>אל תגיעו מורעבים</strong> קחו בחשבון שבדרך כלל הארוחה מתעכבת עד שכולם מגיעים,...</p>
491    <div class='index-card__button'>
492      <a href='/articles/כיצד-לשמור-על-המשקל-ביום-העצמאות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
493    </div>
494</div>
495          <div class='index-card index-card__articles'>
496  <div class='index-card__title_holder'>
497    <h4 class='index-card__title'>איך לשלוט באכילה רגשית?</h4>
498  </div>
499    <div class='index-card__sub_title_holder'>
500      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י עדי אלבז - פורסם ב-Ynet</h5>
501    </div>
502  <a href='/articles/אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
503      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/emotional_eating_btaid7.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך לשלוט באכילה רגשית?" alt="כתבה בנושא איך לשלוט באכילה רגשית?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/emotional_eating_btaid7.jpg" /></picture>
504  </a>
505    <p class='index-card__content'>היה לך יום קשה, מעייף, שוחק, בעבודה ובבית סוף סוף יש לך זמן לעצמך, אבל אין לך אנרגיות לכלום וכל הערב את בטיול מהמקרר לסלון ובחזרה את מרגישה צורך לנשנש שלא...</p>
506    <div class='index-card__button'>
507      <a href='/articles/אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link 
507index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
508    </div>
509</div>
510          <div class='index-card index-card__articles'>
511  <div class='index-card__title_holder'>
512    <h4 class='index-card__title'>איך לאכול באיזון בארוחת החג?</h4>
513  </div>
514    <div class='index-card__sub_title_holder'>
515      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י שרה סווירי</h5>
516    </div>
517  <a href='/articles/איך-לאכול-באיזון-בארוחת-החג' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
518      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/holiday_dinner_qds68w.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך לאכול באיזון בארוחת החג?" alt="כתבה בנושא איך לאכול באיזון בארוחת החג?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/holiday_dinner_qds68w.jpg" /></picture>
519  </a>
520    <p class='index-card__content'>כל חג זה קורה, המגוון הרחב של המאכלים המיוחדים מציף אותנו והעיניים מסתנוורות. הכל טעים, אנחנו רוצים לאכול מהכל, אבל אין מספיק מקום בבטן. אנחנו מבטיחים לעצמנו...</p>
521    <div class='index-card__button'>
522      <a href='/articles/איך-לאכול-באיזון-בארוחת-החג' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
523    </div>
524</div>
525          <div class='index-card index-card__articles'>
526  <div class='index-card__title_holder'>
527    <h4 class='index-card__title'>תזונה מתאימה לאוסטאופרוזיס</h4>
528  </div>
529    <div class='index-card__sub_title_holder'>
530      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י מוריאל שפירא</h5>
531    </div>
532  <a href='/articles/התמודדות-עם-אוסטאופרוזיס-באמצעות-תזונה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
533      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/yogurt_and_vegetables_fja3dy.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="תזונה מתאימה לאוסטאופרוזיס" alt="כתבה בנושא תזונה מתאימה לאוסטאופרוזיס" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/yogurt_and_vegetables_fja3dy.jpg" /></picture>
534  </a>
535    <p class='index-card__content'><strong><u>מחלת האוסטאופרוזיס</u></strong> באופן טבעי, קיימים תהליכי בניה והרס בעצמות שלנו. בסוף שנות העשרים, נגיע לשיא מסת העצם ומשם תהליכי ההרס גוברים על...</p>
536    <div class='index-card__button'>
537      <a href='/articles/התמודדות-עם-אוסטאופרוזיס-באמצעות-תזונה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
538    </div>
539</div>
540          <div class='index-card index-card__articles'>
541  <div class='index-card__title_holder'>
542    <h4 class='index-card__title'>נשנושים בריאים וטעימים 😋</h4>
543  </div>
544    <div class='index-card__sub_title_holder'>
545      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י הילה סימן - פורסם ב-Ynet</h5>
546    </div>
547  <a href='/articles/9-חטיפים-בריאים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
548      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/healthy-dessert_kwhj5u.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="נשנושים בריאים וטעימים 😋" alt="כתבה בנושא נשנושים בריאים וטעימים 😋" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
548site/articles/healthy-dessert_kwhj5u.jpg" /></picture>
549  </a>
550    <p class='index-card__content'>מי מאיתנו לא מכיר את זה שמגיע סוף היום, 8-9 כזה, יום ארוך וקשה בעבודה, אוכל-מקלחות-הרדמות של הילדים שלוקחות נצח...אתה רק רוצה לשרוץ מול הטלויזיה ולנשנש משהו...</p>
551    <div class='index-card__button'>
552      <a href='/articles/9-חטיפים-בריאים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
553    </div>
554</div>
555          <div class='index-card index-card__articles'>
556  <div class='index-card__title_holder'>
557    <h4 class='index-card__title'>איך להיפטר מבולמוסי אכילה?</h4>
558  </div>
559    <div class='index-card__sub_title_holder'>
560      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י הילה סימן - פורסם ב-Ynet</h5>
561    </div>
562  <a href='/articles/איך-להיפטר-מבולמוסי-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
563      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title="איך להיפטר מבולמוסי אכילה?" alt="כתבה בנושא איך להיפטר מבולמוסי אכילה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
564  </a>
565    <p class='index-card__content'>הפרעת אכילה כפייתית - Binge Eating Disorder - היא תופעה שזוהתה הרבה אחרי הפרעות האכילה המוכרות האחרות (כגון אנורקסיה ובולימיה) אולם היא משפיעה על כמות גדולה...</p>
566    <div class='index-card__button'>
567      <a href='/articles/איך-להיפטר-מבולמוסי-אכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
568    </div>
569</div>
570          <div class='index-card index-card__articles'>
571  <div class='index-card__title_holder'>
572    <h4 class='index-card__title'>איך להרגיש שבעים כל היום?</h4>
573  </div>
574    <div class='index-card__sub_title_holder'>
575      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
576    </div>
577  <a href='/articles/איך-להגביר-את-תחושת-השובע' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
578      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/diet_tips_yrgl2v.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך להרגיש שבעים כל היום?" alt="כתבה בנושא איך להרגיש שבעים כל היום?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/diet_tips_yrgl2v.jpg" /></picture>
579  </a>
580    <p class='index-card__content'>מכירים את זה שכשאתם בדיאטה, אתם אוכלים ארוחה, מסיימים אותה ואתם עדיין לא שבעים? אבל כבר סיימתם את מה שהתפריט אמר לכם... אז אתם אוכלים עוד איזה משהו קטן ועוד...</p>
581    <div class='index-card__button'>
582      <a href='/articles/איך-להגביר-את-תחושת-השובע' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
583    </div>
584</div>
585          <div class='index-card index-card__articles'>
586  <div class='index-card__title_holder'>
587    <h4 class='index-card__title'>מיגרנה - איך נכון לאכול כדי לא לסבול?</h4>
588  </div>
589    <div class='index-card__sub_title_holder'>
590      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י ענבל פריימרק</h5>
591    </div>
592  <a href='/articles/אילו-מזונות-מעוררים-מיגרנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
593      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
593site/articles/migraine_ug3asw.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מיגרנה - איך נכון לאכול כדי לא לסבול?" alt="כתבה בנושא מיגרנה - איך נכון לאכול כדי לא לסבול?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/migraine_ug3asw.jpg" /></picture>
594  </a>
595    <p class='index-card__content'>זה מגיע פתאום, ללא התראה מוקדמת. הראש מתחיל לכאוב, כאב שרק הולך ומחמיר, עד שהופך להיות בלתי נסבל. אך לא כל כאב ראש הוא מיגרנה. מיגרנה היא כאב ראש חזק המלווה...</p>
596    <div class='index-card__button'>
597      <a href='/articles/אילו-מזונות-מעוררים-מיגרנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
598    </div>
599</div>
600          <div class='index-card index-card__articles'>
601  <div class='index-card__title_holder'>
602    <h4 class='index-card__title'>הסיבות והטיפול התזונתי באנמיה</h4>
603  </div>
604    <div class='index-card__sub_title_holder'>
605      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י אורין גורוחובסיק</h5>
606    </div>
607  <a href='/articles/טיפול-תזונתי-באנמיה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
608      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/steak_lkzlfw.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="הסיבות והטיפול התזונתי באנמיה" alt="כתבה בנושא הסיבות והטיפול התזונתי באנמיה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/steak_lkzlfw.jpg" /></picture>
609  </a>
610    <p class='index-card__content'><strong><u>מהי אנמיה ?</u></strong> אנמיה הינו מצב שבו בדם ישנה כמות נמוכה של תאי דם אדומים שהם חלק ממרכיבי הדם הנושאים את החמצן לרקמות, אנמיה יכולה להתרחש...</p>
611    <div class='index-card__button'>
612      <a href='/articles/טיפול-תזונתי-באנמיה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
613    </div>
614</div>
615          <div class='index-card index-card__articles'>
616  <div class='index-card__title_holder'>
617    <h4 class='index-card__title'>איך להימנע מעליה במשקל בחורף?</h4>
618  </div>
619    <div class='index-card__sub_title_holder'>
620      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י עדי ארצי</h5>
621    </div>
622  <a href='/articles/איך-לא-לעלות-במשקל-בחורף' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
623      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/winter_soup_uuxj0l.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך להימנע מעליה במשקל בחורף?" alt="כתבה בנושא איך להימנע מעליה במשקל בחורף?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/winter_soup_uuxj0l.jpg" /></picture>
624  </a>
625    <p class='index-card__content'>בשבועות האחרונים מזג האוויר מתקרר, שעות האור פוחתות, וטיפות הגשם מודיעות לנו שהחורף הגיע. למרות שהחורף הישראלי, נחשב לקל בהשוואה למדינות אירופאיות אחרות, הוא...</p>
626    <div class='index-card__button'>
627      <a href='/articles/איך-לא-לעלות-במשקל-בחורף' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
628    </div>
629</div>
630          <div class='index-card index-card__articles'>
631  <div class='index-card__title_holder'>
632    <h4 class='index-card__title'>תסמונת השחלות הפוליציסטיות והקשר להשמנה</h4>
633  </div>
634    <div class='index-card__sub_title_holder'>
635      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י עטרה צור</h5>
636    </div>
637  <a href='/articles/שחלות-פוליציסטיות-והקשר-להשמנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
638      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnancy_test_wecth8.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="תסמונת השחלות הפוליציסטיות והקשר להשמנה" alt="כתבה בנושא תסמונת השחלות הפוליציסטיות והקשר להשמנה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnancy_test_wecth8.jpg" /></picture>
639  </a>
640    <p class='index-card__content'><strong style="color: rgb(0, 138, 0);">מהי תסמונת שחלות פוליציסטיות - PCOS ?</strong> תסמונת שחלות פוליציסטיות, הידועה גם כתסמונת שטיין לבנטל (על שם הרופאים...</p>
641    <div class='index-card__button'>
642      <a href='/articles/שחלות-פוליציסטיות-והקשר-להשמנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
643    </div>
644</div>
645          <div class='index-card index-card__articles'>
646  <div class='index-card__title_holder'>
647    <h4 class='index-card__title'>איך משתלטים על בולמוס אכילה?</h4>
648  </div>
649    <div class='index-card__sub_title_holder'>
650      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י שרון אשכנזי - פורסם ב-Onlife</h5>
651    </div>
652  <a href='/articles/בולמוסים-באכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
653      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_mvpigv.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך משתלטים על בולמוס אכילה?" alt="כתבה בנושא איך משתלטים על בולמוס אכילה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/binge_eating_mvpigv.jpg" /></picture>
654  </a>
655    <p class='index-card__content'>בולמוס אכילה, או התקף אכילה, הוא מצב של אכילה בפרק זמן קצר של כמות גדולה של מזון ועתירת קלוריות, מזונות שאנחנו לא מרשים לעצמו לאכול בדרך כלל. הבולמוס יכול...</p>
656    <div class='index-card__button'>
657      <a href='/articles/בולמוסים-באכילה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
658    </div>
659</div>
660          <div class='index-card index-card__articles'>
661  <div class='index-card__title_holder'>
662    <h4 class='index-card__title'>איך לעזור לילד לרדת במשקל?</h4>
663  </div>
664    <div class='index-card__sub_title_holder'>
665      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י ענבל פריימרק - פורסם ב-Ynet</h5>
666    </div>
667  <a href='/articles/איך-לעזור-לילד-לרדת-במשקל' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
668      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/kid_on_scale_rkkitq.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך לעזור לילד לרדת במשקל?" alt="כתבה בנושא איך לעזור לילד לרדת במשקל?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
668site/articles/kid_on_scale_rkkitq.jpg" /></picture>
669  </a>
670    <p class='index-card__content'><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">האם ידעתם שהסיכון של ילד שמן להיות מבוגר שמן הוא פי 6-7 יותר מהסיכוי של ילד רזה לגדול ולהיות מבוגר בעודף...</p>
671    <div class='index-card__button'>
672      <a href='/articles/איך-לעזור-לילד-לרדת-במשקל' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
673    </div>
674</div>
675          <div class='index-card index-card__articles'>
676  <div class='index-card__title_holder'>
677    <h4 class='index-card__title'>האם דיאטת חלבונים טובה לכם?</h4>
678  </div>
679    <div class='index-card__sub_title_holder'>
680      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
681    </div>
682  <a href='/articles/האם-דיאטת-חלבונים-טובה-לך' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
683      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/meat_grkgtw.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="האם דיאטת חלבונים טובה לכם?" alt="כתבה בנושא האם דיאטת חלבונים טובה לכם?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/meat_grkgtw.jpg" /></picture>
684  </a>
685    <p class='index-card__content'>דיאטת חלבונים הנה דיאטה שמאפשרת אכילה של מזונות עתירי חלבון ושומן ובה צריכים להפחית בצורה משמעותית, עד להפחתה מוחלטת, את כמות צריכת הפחמימות היומית כלומר,...</p>
686    <div class='index-card__button'>
687      <a href='/articles/האם-דיאטת-חלבונים-טובה-לך' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
688    </div>
689</div>
690          <div class='index-card index-card__articles'>
691  <div class='index-card__title_holder'>
692    <h4 class='index-card__title'>איך לרדת 5 קילו בשנה?</h4>
693  </div>
694    <div class='index-card__sub_title_holder'>
695      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י נטע קיילר - פורסם ב-Onlife</h5>
696    </div>
697  <a href='/articles/איך-לרזות-5-קילו-בשנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
698      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/eat_well_otaa8b.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איך לרדת 5 קילו בשנה?" alt="כתבה בנושא איך לרדת 5 קילו בשנה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/eat_well_otaa8b.jpg" /></picture>
699  </a>
700    <p class='index-card__content'>הרבה אנשים רוצים לרדת במשקל הרבה ומהר רוב השיטות שמתיימרות להגיע להישג הזה של לרדת מהר במשקל לא באמת עובדות לאורך זמן הן מבוססות על מאכלים דלי קלוריות, על...</p>
701    <div class='index-card__button'>
702      <a href='/articles/איך-לרזות-5-קילו-בשנה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
703    </div>
704</div>
705          <div class='index-card index-card__articles'>
706  <div class='index-card__title_holder'>
707    <h4 class='index-card__title'>השיטה להתגברות על אכילה רגשית</h4>
708  </div>
709    <div class='index-card__sub_title_holder'>
710      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י פולינה פורת - פורסם ב-Ynet</h5>
711    </div>
712  <a href='/articles/איך-להתגבר-על-אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
713      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
713site/articles/emotional_eating_cake_ddbsj6.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="השיטה להתגברות על אכילה רגשית" alt="כתבה בנושא השיטה להתגברות על אכילה רגשית" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/emotional_eating_cake_ddbsj6.jpg" /></picture>
714  </a>
715    <p class='index-card__content'>לכולנו זה קורה מדי פעם. תקופה לא פשוטה עם הילדים או עם בן הזוג, בוס מציק בעבודה, ואנחנו מוצאים את עצמנו מבקרים את המקרר יותר ממה שהיינו רוצים, והמשקל עולה,...</p>
716    <div class='index-card__button'>
717      <a href='/articles/איך-להתגבר-על-אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
718    </div>
719</div>
720          <div class='index-card index-card__articles'>
721  <div class='index-card__title_holder'>
722    <h4 class='index-card__title'>איזה לחם הכי בריא לדיאטה?</h4>
723  </div>
724    <div class='index-card__sub_title_holder'>
725      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיון חלילי - פורסם ב-Ynet</h5>
726    </div>
727  <a href='/articles/איזה-לחם-הכי-בריא-לדיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
728      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/bread_etc74b.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איזה לחם הכי בריא לדיאטה?" alt="כתבה בנושא איזה לחם הכי בריא לדיאטה?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/bread_etc74b.jpg" /></picture>
729  </a>
730    <p class='index-card__content'>פעם לפני שלושים שנה היה פשוט, היה לחם לבן והיה לחם שחור מקסימום היתה חלה ביום שישי, לחמניות ולחם עינן למי שהיה משקיע. מאז, תחום הלחם השתנה ויש כל כך הרבה...</p>
731    <div class='index-card__button'>
732      <a href='/articles/איזה-לחם-הכי-בריא-לדיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
733    </div>
734</div>
735          <div class='index-card index-card__articles'>
736  <div class='index-card__title_holder'>
737    <h4 class='index-card__title'>תזונה במעגל החיים - הריון</h4>
738  </div>
739    <div class='index-card__sub_title_holder'>
740      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י אתי רביבו</h5>
741    </div>
742  <a href='/articles/איך-לעבור-הריון-בריא-ותקין' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
743      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_with_kid_ltp4f2.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="תזונה במעגל החיים - הריון" alt="כתבה בנושא תזונה במעגל החיים - הריון" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_with_kid_ltp4f2.jpg" /></picture>
744  </a>
745    <p class='index-card__content'>בהריון, כמו בהרבה תחומים, המשפחה והסביבה משחקים תפקיד משמעותי בייעוץ והכוונה. מצד אחד מעודדים אותך לאכול כי "אישה בהריון אוכלת בשביל שניים" ומצד שני, תמיד יש...</p>
746    <div class='index-card__button'>
747      <a href='/articles/איך-לעבור-הריון-בריא-ותקין' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
748    </div>
749</div>
750          <div class='index-card index-card__articles'>
751  <div class='index-card__title_holder'>
752    <h4 class='index-card__title'>עוברים את צום יום הכיפורים בשלום</h4>
753  </div>
754    <div class='index-card__sub_title_holder'>
755      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
756    </div>
757  <a href='/articles/אכילה-נכונה-לפני-ואחרי-יום-כיפור' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
758      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/kippur_shofar_gldqjh.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="עוברים את צום יום הכיפורים בשלום" alt="כתבה בנושא עוברים את צום יום הכיפורים בשלום" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/kippur_shofar_gldqjh.jpg" /></picture>
759  </a>
760    <p class='index-card__content'>אחת הקלישאות הנפוצות אודות יום כיפור היא שזו דרך טובה להוריד כמה קילורמים שהעלנו בחג. למעשה, אכילת שתי ארוחות גדולות ועתירות בקלוריות וביניהן צום מוחלט עושה...</p>
761    <div class='index-card__button'>
762      <a href='/articles/אכילה-נכונה-לפני-ואחרי-יום-כיפור' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
763    </div>
764</div>
765          <div class='index-card index-card__articles'>
766  <div class='index-card__title_holder'>
767    <h4 class='index-card__title'>מהי דיאטת HCG ?</h4>
768  </div>
769    <div class='index-card__sub_title_holder'>
770      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י אדרת אחרק</h5>
771    </div>
772  <a href='/articles/דיאטת-hcg' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
773      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/hcg_j40xwz.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="מהי דיאטת HCG ?" alt="כתבה בנושא מהי דיאטת HCG ?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/hcg_j40xwz.jpg" /></picture>
774  </a>
775    <p class='index-card__content'>כל מי ששקל לעשות דיאטה בזמן האחרון וודאי נתקל בדיאטת ה-HCG או בשמה האחר הדיאטה של ד"ר סימונס. ישנן <strong>"המלצות" </strong>רבות על הדיאטה ונראה על פניו שיש...</p>
776    <div class='index-card__button'>
777      <a href='/articles/דיאטת-hcg' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
778    </div>
779</div>
780          <div class='index-card index-card__articles'>
781  <div class='index-card__title_holder'>
782    <h4 class='index-card__title'>איזו תזונה תעזור לך להכנס להריון?</h4>
783  </div>
784    <div class='index-card__sub_title_holder'>
785      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י ענבל פריימרק - פורסם ב-Ynet</h5>
786    </div>
787  <a href='/articles/איזו-תזונה-תעזור-לך-להכנס-להריון' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
788      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_fh3ev7.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="איזו תזונה תעזור לך להכנס להריון?" alt="כתבה בנושא איזו תזונה תעזור לך להכנס להריון?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/pregnant_woman_fh3ev7.jpg" /></picture>
789  </a>
790    <p class='index-card__content'>להרבה זוגות לא קל להכנס להריון כמו שהם חשבו מלכתחילה. רבים מהם פונים מהר לטיפולי פוריות, לפני שניסו את הדרכים הטבעיות שיכולות לשפר את הפוריות. ובראש בראשונה,...</p>
791    <div class='index-card__button'>
792      <a href='/articles/איזו-תזונה-תעזור-לך-להכנס-להריון' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link 
792index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
793    </div>
794</div>
795          <div class='index-card index-card__articles'>
796  <div class='index-card__title_holder'>
797    <h4 class='index-card__title'>7 טיפים שיעזרו לכם להתחיל בתהליך הרזיה בקלות</h4>
798  </div>
799    <div class='index-card__sub_title_holder'>
800      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
801    </div>
802  <a href='/articles/7-טיפים-שיעזרו-לכם-להתחיל-בתהליך-הרזיה-בקלות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
803      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title="7 טיפים שיעזרו לכם להתחיל בתהליך הרזיה בקלות" alt="כתבה בנושא 7 טיפים שיעזרו לכם להתחיל בתהליך הרזיה בקלות" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
804  </a>
805    <p class='index-card__content'>הרבה אנשים מתחילים בדיאטה, חותכים באוכל באופן חד ונכנסים למשטר דיאטה קפדני. אחרי שבועיים-שלושה זה נגמר. מתחילים לאכול ולפצות על תקופת החסך. אז איך אפשר...</p>
806    <div class='index-card__button'>
807      <a href='/articles/7-טיפים-שיעזרו-לכם-להתחיל-בתהליך-הרזיה-בקלות' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
808    </div>
809</div>
810          <div class='index-card index-card__articles'>
811  <div class='index-card__title_holder'>
812    <h4 class='index-card__title'>השוואה בין דיאטה רגילה לגישת ההרזיה ללא דיאטה</h4>
813  </div>
814    <div class='index-card__sub_title_holder'>
815      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז</h5>
816    </div>
817  <a href='/articles/השוואה-בין-דיאטה-רגילה-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
818      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/diet_non_diet_compare_mvujwn.webp" type="image/webp"><img width="421" height="280" title="השוואה בין דיאטה רגילה לגישת ההרזיה ללא דיאטה" alt="כתבה בנושא השוואה בין דיאטה רגילה לגישת ההרזיה ללא דיאטה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/diet_non_diet_compare_mvujwn.jpg" /></picture>
819  </a>
820    <p class='index-card__content'>הרבה פעמים שואלים אותי "מה זו גישת ההרזיה ללא דיאטה?" האם זו לא עוד סוג של דיאטה? אז כתבתי בנקודות השוואה קצרה של הצדדים השונים בין דיאטה רגילה לגישת ההרזיה...</p>
821    <div class='index-card__button'>
822      <a href='/articles/השוואה-בין-דיאטה-רגילה-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
823    </div>
824</div>
825          <div class='index-card index-card__articles'>
826  <div class='index-card__title_holder'>
827    <h4 class='index-card__title'>צעדים קטנים עושים המון - 14 כללים להרזיה ללא דיאטה</h4>
828  </div>
829    <div class='index-card__sub_title_holder'>
830      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
831    </div>
832  <a href='/articles/כללים-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
833      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-web
833site/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title="צעדים קטנים עושים המון - 14 כללים להרזיה ללא דיאטה" alt="כתבה בנושא צעדים קטנים עושים המון - 14 כללים להרזיה ללא דיאטה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
834  </a>
835    <p class='index-card__content'>רגע! לפני שאתם מתחילים דיאטה מהירה, עצרו וחשבו, אולי הרגלי האכילה שלכם לא כל כך נוראים ובסך הכל צריכים כיוונון קטן. ישנן הרבה נקודות תורפה במהלך היום שגורמות...</p>
836    <div class='index-card__button'>
837      <a href='/articles/כללים-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
838    </div>
839</div>
840          <div class='index-card index-card__articles'>
841  <div class='index-card__title_holder'>
842    <h4 class='index-card__title'>איך מתמודדים עם אכילה רגשית בתקופות של מתח</h4>
843  </div>
844    <div class='index-card__sub_title_holder'>
845      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
846    </div>
847  <a href='/articles/איך-להתמודד-עם-אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
848      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title="איך מתמודדים עם אכילה רגשית בתקופות של מתח" alt="כתבה בנושא איך מתמודדים עם אכילה רגשית בתקופות של מתח" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
849  </a>
850    <p class='index-card__content'>תקופת מבחנים, ראיון לעבודה, חתונה, החיים מלאים במצבים מלחיצים חלקנו מתמודדים יותר טוב וחלקנו מתמודדים פחות טוב. רבים מאיתנו פונים לאוכל בתקופות מתוחות, זו...</p>
851    <div class='index-card__button'>
852      <a href='/articles/איך-להתמודד-עם-אכילה-רגשית' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
853    </div>
854</div>
855          <div class='index-card index-card__articles'>
856  <div class='index-card__title_holder'>
857    <h4 class='index-card__title'>להקשיב לגוף ולנפש - 6 כללים להרזיה ללא דיאטה</h4>
858  </div>
859    <div class='index-card__sub_title_holder'>
860      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
861    </div>
862  <a href='/articles/ששה-כללים-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
863      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title="להקשיב לגוף ולנפש - 6 כללים להרזיה ללא דיאטה" alt="כתבה בנושא להקשיב לגוף ולנפש - 6 כללים להרזיה ללא דיאטה" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
864  </a>
865    <p class='index-card__content'>לרובנו, דיאטה היא תהליך מעייף, הדורש מאיתנו לגייס כוח רצון ומיקוד במטרה. לרוב, הקושי בשמירה על דיאטה לאורך זמן נובע מהימנעות ממזון שאנחנו אוהבים. הימנעות זו...</p>
866    <div class='index-card__button'>
867      <a href='/articles/ששה-כללים-להרזיה-ללא-דיאטה' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link 
867index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
868    </div>
869</div>
870          <div class='index-card index-card__articles'>
871  <div class='index-card__title_holder'>
872    <h4 class='index-card__title'> איך להפחית בצריכת המתוקים?</h4>
873  </div>
874    <div class='index-card__sub_title_holder'>
875      <h5 class='index-card__sub_title'>נכתב ע&quot;י סיגלית פז - פורסם ב-Ynet</h5>
876    </div>
877  <a href='/articles/איך-להפחית-מתוקים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' style='width: 100%'>
878      <picture><source srcset="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg"><img width="421" height="280" title=" איך להפחית בצריכת המתוקים?" alt="כתבה בנושא  איך להפחית בצריכת המתוקים?" class="index-card__image" loading="lazy" src="https://res.cloudinary.com/mutarli/image/upload/c_scale,h_280,w_421/v1/mutarli-website/articles/YnetLogo_iqchfg.svg" /></picture>
879  </a>
880    <p class='index-card__content'>כל מי שמכור למתוקים מכיר את ההרגשה שזהו, צריכים להפסיק, אבל הוא לא יכול יש לכך הרבה סיבות חלקן פיזיולוגיות, חלקן רגשיות ואני לא מדברת על הסיבה שזה ממש טעים....</p>
881    <div class='index-card__button'>
882      <a href='/articles/איך-להפחית-מתוקים' aria-label='לקריאת הכתבה המלאה' class='navigate-link index-card_button_href'>לקריאת הכתבה המלאה</a>
883    </div>
884</div>
885      </div>
886    </div>
887  </section>
888</main>
889    
890<footer>
891  <div class='contact-links-container'>
892    <div class='nutritionists-links'>
893      <div class='nutritionists-links-list'>
894        <h3 class='white-color'>דיאטניות לפי ערים</h3>
895        <ul>
896            <li>
897              <a href=/nutritionists/דיאטנית-בבאר-שבע aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בבאר שבע" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בבאר שבע</a>
898            </li>
899            <li>
900              <a href=/nutritionists/דיאטנית-תל-אביב aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בתל אביב" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בתל אביב</a>
901            </li>
902            <li>
903              <a href=/nutritionists/דיאטנית-קלינית-בחיפה aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בחיפה" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בחיפה</a>
904            </li>
905            <li>
906              <a href=/nutritionists/דיאטנית-קלינית-מירושלים aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בירושלים" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בירושלים</a>
907            </li>
908            <li>
909              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מודיעין aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו במודיעין" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית במודיעין</a>
910            </li>
911            <li>
912              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בנתניה aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בנתניה" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בנתניה</a>
913            </li>
914            <li>
915              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בפתח-תקווה aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בפתח תקווה" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בפתח תקווה</a>
916            </li>
917            <li>
918              <a href=/nutritionists/דיאטנית-בראשון-לציון aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בראשון לציון" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בראשון לציון</a>
919            </li>
920            <li>
921              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בהרצליה aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו בהרצליה" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית בהרצליה</a>
922            </li>
923            <li>
924              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-ברמת-גן aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו ברמת גן" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית ברמת גן</a>
925            </li>
926            <li>
927              <a href=/nutritionists/דיאטנית-ברחובות-נס-ציונה aria-label="לעמוד דיאטנית שלנו ברחובות" class='nutritionists-link'>דיאטנית קלינית ברחובות</a>
928            </li>
929        </ul>
930      </div>
931      <div class='nutritionists-links-list'>
932        <h3>דיאטניות לפי התמחויות</h3>
933        <ul>
934            <li>
935              <a href=/nutritionists/דיאטנית-בנתניה aria-label="דיאטנית ילדים" class='nutritionists-link'>דיאטנית ילדים</a>
936            </li>
937            <li>
938              <a href=/nutritionists/דיאטנית-במרכז-תל-אביב aria-label="דיאטנית להריון ולאחר לידה" class='nutritionists-link'>דיאטנית להריון ולאחר לידה</a>
939            </li>
940            <li>
941              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בתל-אביב aria-label="דיאטנית בגישת ההרזיה ללא דיאטה" class='nutritionists-link'>דיאטנית בגישת ההרזיה ללא דיאטה</a>
942            </li>
943            <li>
944              <a href=/nutritionists/דיאטנית-קלינית-בירושלים aria-label="דיאטנית לטבעונות או צמחונות" class='nutritionists-link'>דיאטנית לטבעונות או צמחונות</a>
945            </li>
946            <li>
947              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בתל-מונד aria-label="דיאטנית לטיפול בהפרעות אכילה" class='nutritionists-link'>דיאטנית לטיפול בהפרעות אכילה</a>
948            </li>
949            <li>
950              <a href=/nutritionists/דיאטנית-להפרעות-אכילה-בתל-אביב aria-label="דיאטנית לטיפול בתת-משקל" class='nutritionists-link'>דיאטנית לטיפול בתת-משקל</a>
951            </li>
952            <li>
953              <a href=/nutritionists/דיאטנית-מומלצת-בירושלים aria-label="דיאטנית בריאטרית" class='nutritionists-link'>דיאטנית בריאטרית</a>
954            </li>
955            <li>
956              <a href=/nutritionists/דיאטנית-בראשון-לציון aria-label="דיאטנית לגיל המעבר" class='nutritionists-link'>דיאטנית לגיל המעבר</a>
957            </li>
958        </ul>
959      </div>
960    </div>
961    <div class="contact-form-section transperant contact-blue narrow_contact">
962    <h3 class="white-color">
963      לתיאום שיחה עם דיאטנית, השאירי פרטים כאן
964    </h3>
965    <form action="/operations/contact" method="post">
966      <input name=authenticity_token type="hidden" value="gha1AICllvi2a2mkk3NfwEssxzErZr7NKXheELC-pRMTgjwwR678Wii_VKK0nhDfzsHLAdxEHwBgNiL5IIMn0Q">
967      <input name="origin" type="hidden" value="אתר של מותר לי">
968      <input name="originSource" type="hidden" value="כתבות ומאמרים">
969      <div class="form-fields">
970        <input required id="firstName0" name="firstName" autocomplete="given-name" aria-label="שם פרטי" lang="he" type="text" data-validation='נא להכניס שם פרטי' placeholder="איך קוראים לך?">
971        <input required id="phone0" name="phone" autocomplete="tel" aria-label="מספר טלפון" type="tel" data-validation='נא להזין מספר טלפון תקין' pattern='[0-9-+]{9,14}' placeholder="מה הטלפון שלך?">
972        <input id="email0" class="email-field" name="email" autocomplete="email" aria-label="כתובת אימייל" lang="en" type="email" placeholder="מה המייל שלך?">
973        <input type="submit" name="commit" value="כן, חיזרו אלי!" aria-label="שלח" class="button-link" data-disable-with="שומרים את הפרטים..." />
974      </div>
975      <div class="checkbox allow-emails">
976        <input checked id="allowEmails0" name="allowEmails" type="checkbox" class="allow-emails-checkbox">
977        <label for="allowEmails0" class="noselect white-color"><span></span> אני מאשר/ת קבלת דיוור מקצועי ופרסומי, במייל ו/או SMS</label>
978      </div>
979    </form>
980</div>
981  </div>
982  <address class='contacts-details'>
983    <div class='address-item'>
984      <a class='contact-item' id='phone' href="tel:055-8817052">
985        <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" fill="white" width="36px" height="36px">
986         <path d="M0 0h24v24H0V0z" fill="none"/>
987         <path d="M6.54 5c.06.89.21 1.76.45 2.59l-1.2 1.2c-.41-1.2-.67-2.47-.76-3.79h1.51m9.86 12.02c.85.24
988         1.72.39 2.6.45v1.49c-1.32-.09-2.59-.35-3.8-.75l1.2-1.19M7.5 3H4c-.55 0-1 .45-1 1 0 9.39 7.61 17 17
989         17 .55 0 1-.45 1-1v-3.49c0-.55-.45-1-1-1-1.24 0-2.45-.2-3.57-.57-.1-.04-.21-.05-.31-.05-.26
990         0-.51.1-.71.29l-2.2 2.2c-2.83-1.45-5.15-3.76-6.59-6.59l2.2-2.2c.28-.28.36-.67.25-1.02C8.7
991         6.45 8.5 5.25 8.5 4c0-.55-.45-1-1-1z"/>
992         </svg>
993        <span>055-8817052</span>
994      </a>
995    </div>
996    <div class='address-item hide-on-mobile'>
997      <div class='address-item-seperator'>|</div>
998    </div>
999    <div class='address-item'>
1000      <a class='contact-item' id='email' href="mailto:[email protected]" target="_blank" rel="noopener noreferrer">
1001        <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" fill="white" width="36px" height="36px">
1002         <path d="M0 0h24v24H0V0z" fill="none"/>
1003         <path d="M22 6c0-1.1-.9-2-2-2H4c-1.1 0-2 .9-2 2v12c0 1.1.9 2 2 2h16c1.1 0 2-.9 2-2V6zm-2 0l-8 5-8-5h16zm0
1004         12H4V8l8 5 8-5v10z"/></svg>
1005        <span>[email protected]</span>
1006      </a>
1007    </div>
1008  </address>
1009  <div class='footer-links'>
1010    <div class='footer-links-item no-link'>
1011      &copy;
1012      כל הזכויות שמורות ל-
1013      "סיגלית פז - מותר לי"
1014    </div>
1015    <div class='footer-links-item hide-on-mobile'>
1016      <div class='footer-links-seperator'>|</div>
1017    </div>
1018    <div class='footer-links-item'>
1019      <a href=/terms-and-conditions>תנאים משפטיים</a>
1020    </div>
1021    <div class='footer-links-item hide-on-mobile'>
1022      <div class='footer-links-seperator'>|</div>
1023    </div>
1024    <div class='footer-links-item'>
1025      <a href=/rules>תקנון החברה</a>
1026    </div>
1027    <div class='footer-links-item hide-on-mobile'>
1028      <div class='footer-links-seperator'>|</div>
1029    </div>
1030    <div class='footer-links-item'>
1031      <a href=/דרושים-דיאטנית>דרושים</a>
1032    </div>
1033    <div class='footer-links-item hide-on-mobile'>
1034      <div class='footer-links-seperator'>|</div>
1035    </div>
1036    <div class='footer-links-item'>
1037      <a href="mailto:[email protected]" target="_blank" rel="noopener noreferrer">עוצב ×¢"י Woooz עיצוב אתרים</a>
1038    </div>
1039  </div>
1040</footer>
1041    <div class='fab_icons'>
1042  <a href="https://wa.me/972558817052?text=היי, רציתי לשמוע עוד פרטים לגבי ייעוץ של דיאטנית קלינית במותר לי" aria-label='צור קשר בוואטסאפ' target="_blank" rel="noopener noreferrer">
1043    <img src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAHAAAABwCAYAAAGx58TdAAAAAXNSR0IArs4c6QAAAARnQU1BAAC
1044      xjwv8YQUAAAAJcEhZcwAADsMAAA7DAcdvqGQAADFRSURBVHhe7X0HnBRF9v+bmd1ZFhaEJYoBBDEgUUR/SFCCCuZ4plM8UTGc53mmM2AOmM4zJ/Q
1045      QPfEn5ohkRDABiopKzhmXJe7uxP/3varqru7pmdld0PP+n9+3t6aqXr16oVJX9/T0UjakUqkb0kAymbxQkzwI6dgBM+tkBkKATlKBjimZSAwPRcI
1046      3XPTDVRRPxzVVA6Ja192b0qlUOh0K1Q+HQtscCTAt/cc5lzKPNkMpTiPHeUN/pfMzFA6HQ2EuTKWS6QvmXJmMJeP0TPuHpDCWTEiIg8b0uOTj9Nb
1047      aDyiVTKWlInu1Ob4lwoX1C0uYJIzeoCq/vGIMtKcpDBO7MWMsoSQaxBJKkxtUOQduP644nBOm8JZZ96mKKcOoTLbTjHBBQcFRbsU4Tdv+lRSM7/m
1048      6Y4VKq3IO7Js0YDweT/f69CSpIIDPn/f7QGdc9Jh8vMSf9XlXVYzFYuny+JbtA6efU091gmr6dCJNXxz9ARWGC+ngj46mcDRMXxwJgSh0Kh4/fTC
1049      trlynKpiKOmZwumvDDvRCt4coGo2qIcQVO40fQDP6vkslBfWo07gBTHYBru8GjEcckkqaRFRVVWUszImioiJjQHagpacgQE0wPBLAyIPISwQMzZ4
1050      dToIHOftwwXeXKwKXWFJGdngKnxgxGOCclw+pBJw7Z6gmmTnBKZVmhn9j8DOc2cH2/WH2RTKIuTCuRwwPL6Zxmgc584gGIIylIX3H/Aek4KVOTwj
1051      x9W4vSAUzI9wQp2U7VhDXEY1fb/pWpD48l/0gGj7nUa3RBGNBnK747gY1O/jDFE7d+qVUvKL9EM1sgqmsAkNVND6l4tRn0kkymUd0/ofQHjrwNjq
1052      4TkdVroM0GM+MdVUbK077Ykgxd4e0Y5wH94ci2eDWWQ/Q+C2fysxghAsLC0PNoo2L45i47Dybkggn6ZDxA6nLO+6Y/ahskrQ2W8h1pLN4kB88caD
1053      uORem6Q1m9x/L0TYM9PphVJohVHDNRIHSrEJCBwwQmt1vrPQ3V2L2kD0zMBRHwpQLdNYD/8zwWxcICPNbnRX2RAhCYCHkt4aKJaEQekZUhej6+bf
1054      SxniZarCAWl3rd6IrW12iirgS9AYp9xDQdm1AWqSkEp3/3WUSKzbjpKli8gxT7sajOqlRzzAzmOEkzExmnP3txfi0hJgSeGxVqQbSNLrL8yqVTm+
1055      ORCINpTYmZQqRpM+YrU73ogPj4s3DR0qece6MoVRVFNO5TDh26ZjBtDcOflFliEYbhcJ70tfnc6QAyjuHvkR6RXJwwhd/pJDbQtXGO91HiSFhjHv
1056      eybDLam5bZ8BBn52tuDWO+exMmTem3M/vpDm26Qg8kFhH2GkHwFMBcZwS1HfqqQ7LJ73+l04qPcYVaPPbaY5tOoIAgqRteKHi+Ihpp3IUiHQ8RdO
1057      Pel/nFP761TD6pbKMXu7zpKYonP3pUFqRWqtzadqn3t408uBHJScKY7H4vZgxN3K6x5QTOHLADFYjUBrd3aXOgfR8n39oSia6fzKIQgWqn/lzxpH
1058      vi4yoWRQZvDCqVKiy+6RBdVS6GuC+4THOwPiy5/qV+15I5+99uqQ9OwaGUdhl/NEu1XbNprkyM3mQf7rbfdSjVPaFAqOMIYkYFuK0pLAcscWmQAt
1059      gcDR23RS6bs7dOqdksEev93iGDihpK3kBiiDpByjqqCkuMGBa8MrPAV5+qskZiMWqlhi+oIC6chLapUgkEvtjCRzPy6AOIyorK3fTxbsGEPocJmy
1060      1AF5rqaohUPlyLccHXN3kQSKR3FeLyYDqeR+4ksT6Y31s/fa/L7izHmez4bn2j8hW3R1OVIkBVaySLjIUct/IKEPNqlSMLpl7tctlSROIRRZQNrI
1061      DrzpuBftcyPBkRJnGjfPvolWVa3TOaAqKDVz62bufSoOauluwbCfgbYik2QZ/d8XWZDpRX1wVuNtqhpqpDKXElNlmHN3kSBq8x1lM5i56BCffv3H
1062      aPtmJsg/XjyvDFrV+Et2Igc+GIKQpmU4ipCQI3ZQjtukSp5I0dsMkqkhWimD0JfpFQUxLQqKxkff0Crg4wEZgTHd1tr7nh4dpTuxHxwPXO/dTQUk
1063      yeP3gEaoknd4OL0uUh7ycIZw9e6i2WllplDFu7nCNeOt6kxS+hJVWgdNueHrZyDKWD0gL8oXJPZxgVCar2FsJiWRSU13EquJSJop1sNNBYdz6yaW
1064      6Oq9Uu7GHN0kmnXCslwAP/Xis831enuoEKDVAXy6GQrgLl2+f96AoUZapAeLH5XOu1zx2UELdtB0joFlXVqyWLsNRigsoJWxW+XfaImZCU6H4s7V
1065      fqELg+XmjKIXVwFjtUQShQueYaSYv6RS9veZjJQS6ZNCwTkeAxXj7/Ie4WHDx/udzH7g8djB17fracE7/EsMlgoYzD4tCUcVkBfboiPEnaw6iCX3
1066      e4D1sBl9w0EoRDizZb4sWoT1Euw5pdY7Xah2oMEQ3fHmnMDMm9XmTEjFrgMGASb3flJBMQAHTjKc6nN7y+CI9NdS1rKQAd5vIJGsCg3noHufRefu
1067      doQnMkaZeE06k6QO8W0dGrynWXSNgau+3dIoe4JtZcoXJUJ2trXTSCBhCT60YSWdNvERzsjmhQGWMJK5ipR43KWIDXDvfEMYVKi/a4tMjHe/QbR8
1068      QwLE4vZK6fzyQ2bNiU1U5lGA0cx0YPq3PO6pAt6Ppw3Ecd2/UWS9PVkBFJ82TpYCo27hj5J7YI989y9Uc3PvNozRgypnCx/w8NliRxCHqwDxOR5l
1069      9afdJx0q+WjDCpCaE8WnP6vqv+32kU+7eVDzEwHEuDtgybgrHK8tDM+qcPHvCl+VhFZBzeIKUMUyTyl2vyhQWbyNM94EdRJFFdxQbmjZO3ycx8Gw
1070      jtUL+IOo56WSpcErLQWXfDhhH3wz4hC5vO1h5aQIr8ec17Y0ezxHXE5kI2Fq0hnfOpGeEqqoqixBV8jDnuWXg5rk1EGNL/4fPh9JPWxaqvO6sfs1
1071      70qOd75C05hRku3MZwmDZiCZtrPMO+JoB9PlI7qcoBrbYTMCrpzDfrtDZDHjuKGEL0L+goGCSzjrAoOqOJlN3qbMAdZuh7gad/W0Aw/ZBq7yHUGv
1072      Asachp64W+Z8FjJmo7doFCL5kYSpOSHI3oDYIHLjZgCvBwqKiKIZFSE9ld3L4sTH2C328cSLN2vINbUni7JBlWDeLNqHejQ6n/o17U50wTpqQ595
1073      f42lpdvUK8PdTzIMjdDYvquUgxs3x0Gmd+VQ19Zmmn3csoAeWPC7LTS4wfxY/M9CgoD7d124Y1Suop+pgLVR3R9R3BSofqo8g59ZsyOkgHDsOwj4
1074      IMuzDDePo9bX6xFpt2JJs1X7pDC/vg/vfjt5uqvNeYKo0wIKzVWc9CHQQPcHNFNgdl869hrYntyMVWFXDdsI2PqgOl/vphuaPifo06kEX7xV426I
1075      SQzf/1T0m9Lno9ld01sFN8+6mpRXLkTJVggzLAmOjB3b9TEckLSSTt4BJelWroXRYQ/fGmgGuCwpx9lXfAQGe2nDuZTj3R5VTyuKpOJ03R3/h5jF
1076      AIZVI0Z9bDaEeTbqjNE0/bp5P9y3+J3ZSXCoW6pjBaYMAwwV+HaaOXxbOhaGI+t7OJwp2tIiEI+s47RTB8zvh3DBOG+LKqjV09dxbNEFT1d5S7o1
1077      evfdQ6tnsMEW3wBupM2cOydgu5oSx3fbB9s1DRFrbwdnXD37BKeYVmDlwLi2sU6dOQshwrhjO7eC0wY5kBZ33rek5HyDhvOZn0Cl7H6cJmViwZTF
1078      d//MdtfqmoTZ4s9u/dMoFdjt6IIVCm4Vi4ZxvLnW2ufb2lkMCV3+5nGO0a9CGTig9Rl+2unUdmTrwqSWI7uHPVm5ihGt/vE1rdgHdt6jtNq7XhMJ
1079      AZuLGaVh6cbkglfnCzhLIAceq7eZuX3a8t3IsJZx6Ro5x2HLcyLeD0eWUW/xCU3lpIIR52xbD9HSVGqAMxOn0XXz36Qa5e28Cip5dOkoMS2ih7Cw
1080      rcGLw/emrq5ScAHywfBwN/PRMqorG1VWUlhMUsw4jl0O2tFvPlOm8ubpG+GjdhCKemsYPDvxl+gBOuEjTlvhWp2U45nt2nDYx07jP+088Tdfx4vi
1081      9j5bVVVrequPEbJyVV/cEXZoJtj6hWfVMcEdIimaWf6ctALRTPEQnqKQLqSStwgJUbLdggluNJRSGqN/kU2nZtpW6potx/cbQ9a0vV3druI6pyzE
1082      b5OThgCNfGwy66j1V5tBQj+kuTQXOc6gfybzzrx3UXYoPjtuX7KcVu8bw3VVbGA8NpCgVITp/5pV04oTzWJ4HA/Y4gib2eYMu3P0scdTUVXdrWYa
1083      Sw04n4gn6a6uLqCU1E15xgMtYrwRlhzhlaGKfro9wUouBquPkg2N1c5rPGYYk4O8nBs44W/j0qUZgFnyb2SnncZ/E3NzjTBpywLlMCcSfv7iR5lT
1084      86J4+UO/ExsfQtR0zT0nc7Hd++zBNKPuUL6Vls+0x1Icpvd5UCW0U+DeLFjg4AtEQThuc+dWlZWsq1+rb044bGto4Bt+WkUjxyARPEp3e/Di6ppN
1085      5sGHn8fri9+jRpc+L1QrKHnU5laanugynDg0OEJoB9qYNHEv9vcjoNfVkVM19CRQILYl7lGJpGnvUa9SoaOe+VPyfD48lqgNzrbY1GNi8b3zYAVe
1086      7pzqFDwoLC0/wsMdicfQDekDGAoxD3BtOJlLO3lUpyGiKLDC83KtopzRW1s712tNjPe+hksKcXwU62BrfRkd+ciqFi7BcOL2ngexpLY+j69pdKja
1087      bbRqSVXBOvpb31XBvWdo4dHLuXUuNINKVw5JOIZ1IU8NIA9oPu59YMkaLti2jrbRdHjRQ+1kOXM+LD3uOoqbRxp42x66sDM45d9FkJ2MA5xrqpIO
1088      JGz6zVr8ssUnbwab5eWBOSt9O5ZvJPPTKC7fSVxVz6NvYT7Q1im1xEcYSrBNePiwZ/1N6MH3V90NxjmE597jtHMPTLkG913XCMTr1n8dxu/eP333
1089      Q9f65JrDvL9twiFhkumMFdO9FwtVHF71ALy55TRO8qBOpE79wnzMLn144CqwZ7bLLUBptSBP6vCbXfqqvvH6Ew5F9CgoiS3U2Aw53LGZuyGJoYFH
1090      gYX/D9/fRZW3PK2tdvGepOgvIBzhUrE6jSimnPlw7kYbNfVAukjNheHNj9+LmNKLbg2V7FbcslRq8eEiJ0qNsC6VwKVQXAZvr3JC6WD358Yonq2N
1091      AdZHpDgxVlgp4kQ7Sl1nPBc5rPTHH1EOa1YQsMul0Kq9zaLW3oKALfwlgB9B4Ts
1091xWXC4ypaHH+XShQzZ9NjUcCg+zddXUOQEWlpH6OaJlmIful6w
1092      7iR07dkQgrz/kjkJYBB1l5pklhArQOD8R8V3xeCLrQzY7C2vQ7HpgWe+N6AT0flekB6C3de/RKtB+QjwB+Qmgz2Li7xrojRCcuAYGlyPUCqg/Hxf
1093      gR2uRvw8kEonOsI2/g9ulgLMzEaJaTa1R6yEKx3pimf5MZ381wNdyRC0wjPOeEoJQYwcxhAqgjG+qOk/6/LrgOSvnv6nQe6SiVR81chBD5iKcy/i
1094      iTPJKtQFyvBHAH19lf7V5Nk0smyq3+/kmVRD467L2JfvT0Y37Ubt6bdkNUI1E7Zh8usDY3TsciazQ2byw6+YEnFuEk2EblcNuwtGMD6ThW+r1tW+
1095      Xj904MWvPMrupxrEfBdiOXb7XEOrSoBN4XNckJY2kqKAMQ2/yg7p5oSTkQGVlZRgbWf46qQ6WdgwVSy3yvLvn7wbnbefv84MNt5HNOT9OaX4cndR
1096      skDCrHaKuyVs3GIHUJDjZX5hzIK+D6DnXHnCri0qVeHPt+/T+hrGiN78kDRnGrkgHRoZdBGdua3sd7VO3lcoLj1akhn3eb3tzmoXFugJyMh5Y5+u
1097      zS+f+TW5OKfgt88Oo8fNkq+fl37NOy7J72t2SbehPhpP9dDoDWR1Ez/ETLs6zXgbrYhvoup/N9wAwwLHRJLzGWQwaufK6rrn3YJXx5dKLHR8HRfN
1098      YwAr7EE5Z1+msB5ncAE4F/8Z8O0dnHfyEeXbvIv49g78aGxFAc4YjlylD3bQdM7KVMwwP0ciOT+hrQy8wK9tFwhF+bMgDt6YGnGsD5xbprIPFO5b
1099      Gbl1wH3YWzkqGoNrTNcOkmOZva8Xv8jIUzQ9eQry1FcXg5U5PZfwoiIGhmiEsg+BZVDT4u8KLfvirskc+Mo3KCxl2vnoZNOVY2k/npOhmpKUHX+7
1100      8tM57MB1O9tJpgacZ4Fzml2zAkO+v4gUHomV51jEfmsbLdoqfMORg0e2DbRa6VSa89qEWsAwZDh/TsE3ERuKGn9UDaz70xCVac50WeJo0lUpCFtp
1101      QU1nYbfOH0/ztPGI5Zzcl0kg2Tjei+zoNo+JIMcWwqv7t21tocxjrkxHi8Bt4VFqw5HoQoFeQppvaXk2d6h/kr7IZvejcHXR6EHNvlCTAzKK4xcv
1102      j5eU/b1soLcjbLXXbj2PpbWpJzenJbg9Qg8L6VBguoHoFdemZQx6GLHV7z8MPqV4Zfh4VeBR4y1DXKmea4knT3Qux4MkipuzVbbBbIpFoJinAGqK
1103      h8zSrBF4OLv/h+oYiTA8NM1DE4ViS/nFw5m6J51Bzaooh6/LK0DV5obE8jjmwXDZa5cVJyHHLmdfiR5nw6DBi+b+ljMEx07BIfi0EQByEx324WPh
1104      0WFW1Vu6OqUogsSItlHvv3oPkgYxA3NP5ZuERfuswvSCHU6Z6Qx2sGgc3qtC0OZx26mln9TF2w0TFpD4M9taxchAevyE5C8PmDXcM8gwj9AR/f7d
1105      fA+vHZz7sFm1AyRjqgNeVAXN0sGmGrtKuHkXjvKU7S+Dfv/iBTpPv48wQzXgIbFOs3DHICXwgjiYDby578Oc2Q6Dc7fVfMzy/POPBLO40+cFAGJ7
1106      uKRQLkzZ+JhV5MHhaS3okRS2izhzOigEtj5Dv6Z26LMsvzy7zx37eHDx8/cl2+SDfUYThaca3lKNWvi6VpYV8Bwt0N9m5wd8aOTI4DpAnhynLxWu
1107      XmdhKTytTrzHwg4fopb4JSr/ENkmLSEv5Ah/LK1ZpzuxYs2MtpSJKebAse34hhlyTVnXsYPOavF2epjGr3+NrVoHyJs3zcBA7KJch4NElbJRS4o1
1108      NAJPz9phg8JDh52jSOKeiRoAMJcerw6T5NGDz+cv9acWzdMeKesiJC+qCWM7+J8hLJ8QvKUzTtsQOaREjyLSWSise7vePV2Q8feLg2ElnyyMmfBL
1109      2tDbXNmmLptKGTxnuLbODtycdu5Bm05CQSN/iOFCtospDwcYY/w7PCFAGSR5MfAgd8T/mq9ePBEG+3OSY65qD07xIuRR1+HlwODy8OTDlHNtpHQu
1110      vju0dm7gUSh9pThMOynj+oViCFmTSrsFAYZjeWxb8s+hbDrwaSkW1U0/lcJi8FRya5jd559BlnrSOPfW0fgcgZDjITFxZgqloBUcxht8/Fz2PfOZ
1111      TGEe0OJx2p2ZyWvHX9csz9KC84ffnbR47BCHDQX7a3Uxcz3zQeRUgkJmx2Bw/Ifihn5d6PUHpKvCKk25d2yAjy8hXfCbt8hh7guqqNMeZDc3IcLB
1112      ZUWOpAHGOIL9wyQsHUUVhFT3700uqsg/j+4/Bli3hGGLkmeDI0mnhc/Qa3ToNeUF1lWyOlU4bKJqtHUQpcgzVgxCoh5et1MQQL3Sux0P11dVv04p
1113      tmedGvrKY3O8tedGJkcV17bTJt4nsTee2OJVSVfwaHS6H0VqPioXTrcOxlBm66kGQVBD99BPWOypTF0fIosQ4oCrpmBVybMqYj/PyiWoRorNnXCY
1114      PxPmBnRJNGvAWtSlopa/6TT0cLAeyI7EwjTj8ERrS7lya0v8deqwjLsMwvL2XXEq/J63LON2yqMV2zrNr4g1oSLzP30jigkoV8CejLq7OTUWPUxb
1115      Nyeta/NDOEZ/wo19GihcvwIFnuzyIHuKnDnV9xMl4gsb1f11zKXQqbU9TjnqHXuj6DwpjV+gZTVZs0hzO2esU/RMZ1XscYrHYO6FYPL4P+m6xlGi
1116      MWfU+PbE48yFvVY1hn3E0WCEbUpmi6cd9AI4AHo3P18+k6765U86Xnxw52nk1XTYs27aCzv3qCqwY2WVO7v0GFhTvklJoXr8S9CBen09P0SkGF/u
1117      Fwxl8Kio++dYBbyY44Frw04HvyHsndhV6jD+ewhglPAD5U2lWMXsxtffbzGZjAxxsZlx2NqoGkVAkzhOXh6AK1qEXAHSaxIqGGE7yopOOEvUaeyI
1118      t2cK/lNk1cIYm6+O06OWQoiGtM09VmPu3cGwczHg30EMdb9uqxjnESGwFPiQOKOOe5MaNhujMGUNp2NfDlcCdwKrta1XDiV52S8da5/l7qZf02Cg
1119      oKHiOY3EQXTlOdbcCp7rt1qHUCDATOSgElhtZ2AiMLZtC3d47mr775UdFqwUunn6NOOjXw7r7Nu3pWO56QPy1t0BNIQArzhiMZd0Uivzjlvl04Sx
1120      5n0jtAa1sCCyiEFbE2zpfS8e3OkoX5sdfpt9MM7bNyvozoc/7vs+zUGVYF4+gNO0TjUbl+TVPFayo3Cw6pwoHTj+3alN8c5GiiIwgPQ64unPP14A
1121      rSYsj5pU2maYWkaZ0b/ebqEsT+Yl9BtZXbKRjx51Laf7RNs6z7jNrLoYdeHXZcc0HlHKBujwCQqFKjEjnZ3aeOuhFHrf8YjdVgjrfb/mJhsy6Vkg
1122      7DW2Dx1nu2QRR23qtqVlxE1qOHdHKyjUU4qcj0WvyHUtGi6kt5Qc9R8nibcQywuFwY8w/5x0anpo4XVyN4eR539fgmVfFf9yyYNet9wZiFRzkyL9
1123      PhlXKJ04IxQPuy6/6eV/myMDKuQC95/ldvKc6epBfruMMR8YhEwcpLrbExH7YUvx8QWU2guQZGDmmjuad3vddKgpnPiMU9FCs99Tvc47blw9Zsfh
1124      AzCtkRmC6Dn4+SZvg4+XAhyPHlAvVTTv8SE858s1A5zA0O+mkB46D8Vg841b1ayvfU0YYBTqdK/j58tXJKOcjgA4yzTjyXSqJBL5DYBTm3fc67YH
1125      TpRie/P5ez+P1vSafTNuSO9xhZA8Zf8yw0wxTj2HTbQTVt+sBTes0pvG9R+tcBhZjaGb9HsEeoto5V/rWxHa3VfnQaf47tLQLddztQJdu+Eza5M1
1126      h0+1gl5m0ddzR4VrtnLHLtQ8L0ZJczjGcdkUPqppsP9bedVUb6eip7vsq92+wL/257WA6
1126omkPpUNaOk3bkxVlgz77Y2l5zPPakdwI6CU/+jXvRf/
1127      sfLuyB3l+4apjLvSCsAjO5X2QVmrgBH8W9najlVKQIGz4z0+W7V+/bemJLY92n2qAYGMbL+OsRyFEFckKuuKbm2nmpjmaVnPw8n9xm3Ppz/teIOc
1128      3D0Qh/lAAvhfgnHlTWk4oB2OxFTB2T74MUS4wIE28MXmG0upxTni8rJtim+nJhSPpvdXj4HjQU5BcWVVsWdyCzml1Mg1udYYi6xKGxxYNbNl6RAu
1129      j7lu88kAk8HPUkvNBmZCJbHSDoHLZaIk2AK2Tq34QcBIPfvllHoTj8VjWn4V5Os8Gdgz4uEHnMhBkvCwZ7FgNnYNjOxD2rI1zDH6fW+CjIwJtCRR
1130      swon0qlQqVZcf74ey/YqKog9wGjgRLEG/BNkpQO4q6OSXJtVDyP91VhbwK4j4BQEZL7kIh0J3Fkaj2Z0PAObyY+ihK3W2xoBTcYQrsZ/0vvJrJ2D
1131      esZSA4NFosb9jR7BaFe0csHFvA2f59ZgSkOYNu7m7tAn6OJ6AmMOr0JvzvTC1RbZZ9rsCGqsxGr8rGuIIBJ6LfRD4Scg831TWCNvQCXwTibd8k5C
1132      ehBG5pLi4OPNm7/8hGGiwEqxj5yN8hgb8XQE2rUsmkyMQumpz/w9ojL5omMloH34G8L8OsH0DfLgnnoj/Rr8g+Q8DS2FrOP0v+F6pmuC3Aa6cq4n
1133      qcwYilV6YTCWzv13/V8Cvfg5MJBLdcP56FueuzNdnZQNvO/yWBdB4R1uVqsJF+Tb6Jb6JyhDK45vLKlNVpUyXx7tw8DdO0XChPLBbEimhhgW7UeN
1134      oI4lLIvUCn/32QikPMksQaG96M8i3wP/nsc2s1Y/KqoNfpQOx82uBreTT6DTPr2XZT4Y0hVylIMZuzfGfLzLU7k0VSZSiRRVLadaWOfTD1h9pTWw
1135      d8RdbmdDysiKoPJNWDx3arm4b6tqgE3Wp31E63HMjAYCZbLbUFKpJSAFncV1oVcHcXIfPweFw5BNF2XXQKnYNsDzy23pfg9j64o++4yCXuQAccdI
1136      q4itDJKUTOZ2m+TsW0biNk9Nztv6QREdhl+m0jqmUkXWg1CmwbnMpK/y6gqmbAavcwPCB1rSwMR1Z2ot6N+pB9Qvq6TLm1/UY0CEegqY60ZIp/Lz
1137      K0uupVHIIBnjGt7G1gda8c8AycTeWyZsdQ9Eh6lE/BjuAlMq4zuh4TdXasjHr3iv9dsv3yBqm3z8aFu5GJzYdREeUHi5LtEB8Uo7xQJU7Y5znDs1
1138      0bRJKTgyFwzvVkayt1kDH3YaOu02ZqKDM98NLXbhjcdnIVaNLV1Z6r6mZY6cMqi6CjawdIKsgVEDHNhlAxzcbSNGQ+QLOVpJT4VSUHx8O534BbDb
1139      Uqr2wdT4Oy94YJDNu4WRDRbKi7LmVo0pn41wWBI+rtq8gOEYyvRYW56yGQpkkblbSxgQ/3cCUG5iy+jhnXrLXYPmlkS0nH3D6GBeJRGr8zh7bpry
1140      Akjq4+JmLJVL/Bjs/5m9fVPbE8hGl5fHyajtTE8dzwcix5e0q2fkQhqajm/Sls3Y/NfBnnFnAu7OTsaoF/4OEAFS7AzHrLsaskydqqoN52xfSQ0u
1141      ecP7PTFYYC7K1cL5yhs0TVM7wyzHIRmdkk1VD8Hnywj3/iI7Md7migIkyF1G3ar/mKBd27KiIFhVFx6Lz+mpSTvAvs+9e+LBckzkwDftr47fSUxN
1142      om3hTc3LzY8tOb3Fide/aVGJXz//gIOebj3K6i01KI3TcIoRGmqSR2VK8z3p4yVPlszfP8fEGI1dbcxljZ/tiV/dndeQF8dg0vplwR7sb+H0HmpI
1143      bmI0XYyby+zQDkdWeeDy+fyQc+QEc6o5/DuuXV6yk2xbcT5V6udQ7aWHXu2iBjjKBi6NUkt8iEaU6YfUuCb4mTODYkaqgUAGWnqDVR+vxJDnBCFJ
1144      m8edDdVk9fDWQf0zTvnTBnmejiqmEWEd+oC2GoxMD/wlFALvMvIPCofBMyKtjOFQEit6yKV1p+mj9RHpplfU+QNsIf5rBeZ1OJVO0b3QfurH9X+W
1145      n29nwQ/lPdMdPD1A4is0A1zcys8HotfVXF/66QTKYZlBT+RZaFrWg4QfcKrf5VEf6YOnO1okZtbBZ4Z+CLsW1eInYKULkslTZjQ406edWjKKJG7P
1146      +j8tgoCL/LKAkWUz3d76Nmhfn/3ksY9Yvc+je+Y9QuJDf7Quzd6LhdjWkiVTSg2x0G/yTjYcPvLOstLCROjeya2hj9SAv2ppvAjCZ2y2dfgjnRM9
1147      bVjLkowP5NQ78T5URcdVgPL50BH1a9rnOVRNsE2Zdl7od6JaO10BDPve8eH/FWPrXytHSiTyo/puQqzX5XV0Pt79T/t2NwM9s5TETz0AnOm8B8LQ
1148      COo9/NJb3n6JyI364zveP8nMoFeCcxjOvXbQNDe9yKz+zoQtqhid+HkETy6dROIL6te3EoGpsq22znfbD1M9WXgvULyihxw66V+I8SGB3umdhYaH
1149      8exBna4DzHr8hMW/n8az7YN042M7fE6hPiXkjEpDnHD/JyiEZS9LQfQfXuvMYl+9/Ie1b2Np9B70crNc+FM3RzzHboGm8QWL7JDbBx+P/7Z7K6QN
1150      lppwPrscyPPV1mTmMHaquoRm+FG2Ob6U7F7j/xDIH+DWEj+u024E4r6h/xZ0D5fHN9MSSF8R4ccAYI4ZzHjFGpdDZMOFBLI2dphaFzah1yV5aWu3
1151      A393d1eVGqpeoKx1oOsLYJI3IOo1ubQ9SDk34uNlMWgfF7wavHJuXZbp5pJT/jg5Vx+U3MpiLJ64tm8ulJi3cvoT+d3XGD8qCcAZWS3mNk3QgZt+
1152      ZiLwvvQ/AiOWvyBuMXIdUbIxQhrrGGh5TVoxLhBrcVsqKOpE6dFenG+Xfx4sN+kektl437bXHjt2GNb4YmpbrlCsakj666kg3GLqdDuIxweg19DQ
1153      68F35VX9epNPyyKB0IGaf/qkdtGXBiorV9OkvX4hCE4wBrhFu3kPXx9rK9VQV+KxvzTFx9VRKYmvGDQ7XM/RWJ/jtD4q9wW10k/eWB4XcPK48NTj
1154      4F8/ciXkRCvXHxOvMb8bhCzD9ilV95rb60STHrp+klIGScbAhdmwOznMdHW9Jb6NP19Zw5+oD/wPrv355M7217iMZfkaHBFuvffjL/OXVOYLqGFm
1155      2TJtPp502y8nntuy0si9oe8L9YQqKVVryKoFPzLvQQH6tSl9k6zOTFEmMQ+f5k58t+bJ8tlKBAjN6nAC6J7bpXEfHhNXzmQUv0ZZY4L8EzAmW8eK
1156      8V+mkqefRvBiudLALVZIxcvHp0W2n/Xk/b76AqSFxUB0jy5Zp8+m002Z5+EzgDc3crfNAVYfa8ukcrg2FojqH31EePlCSQlFUBaQhjC8mefPCy5+
1157      MlJwBpuhlxhNgIhJyE2dbeAddN/N2GBr0XEswWMJfPr+RXlv7DoUK4QAv/OyD+KF15AncMDWhc5AGrZb8AJ8z6CadLfaGn7ctMM4rH1UO0P3CtHR
1158      6AP9f7z2cUpfLQprWoPP439eo9dwO2smseYsudxRwoPEXx5fT0BnXyMyuDviC/75DbqHGoYaqQXFwnKnHDsYWFbihXLrLx41l592g6qhyO6gyP68
1159      3b9NNGZ/j7NiWZddX6cXbl7v/0D4H+OVpegZmB3+nZ0aGN7CDykkn8GHn7aAPPnctSayg0yf/iTZW/qK15EZJYQm92udZ6rtbT0rG+a0ePr0I7Ly
1160      jx7HNb6O/nj/vp5v6Jiiaoytf4KEmaX9sB5um05Su1tdOfA7M+9MY/l2sO1LEJD0DAmj+c4YvVgfmNZa/LeHt9IdpF9O7Sz9WivKAZ+KNna6ip7v
1161      eT4XxCKl3lbry+XD0WTo9wfCYMj+PTfenrXygLn8wZTpIHT+vj8cNyWrPQP7nHDnRrKiJKDcHK9CjxD38NJP2x/qQcxify6IhemTRc3TpZ9d6/8t
1162      YDrTbrS191Hc0DW55BiXlHTtoCgwcx4YsOuUI4rH5gugmnS3vp9llJsbBg1sOP0/AsXfxXtWcgUTfgR+QDxWZoFFa2IiaRps4o4MVuyOlFgHCOSg
1163      1+CwI0c/YWR41/gyasTbnf9L34Px9z6QJ/cbQH5qdILfp+OspZwWoSWB7TJrrsxws00m+UVBbmUHB1pMn7F/SxvpRItrI6g90gE7QhFA8EW8RSoc
1164      Wp0PpYvUMI8i6nCO+bcmNfO+8x8ombpjmGxW2VK6YCyJNJR24isQmfPBLR9sWtaInegyneoWBv/rPislrptP9Pz5OFeFK6/0r/GHszGYjG4AIHdU
1165      k3JhG9HiEGkYbSAlvtL5YP4tGL32bvtvyo3y5nPmGECPfwNbJCNKbvZy/Ynr1kKfkZVZSwqwiEh+8GUQs9BD9XeJEPP4WeOy3UGWA36d92bcBP8s
1166      VwSqZFxm8oh4AUdN5dmOoYgak6PQ9jqWrOgyV+581Ad/teXHBaHpj5fsUj2BZ5sY2qmyIPfhgnfE0/bXdJXRq69z/S5EH8/zNi+jlRWNoetnXlAx
1167      jJ53lZT25YSrYDSIG0bEt+tN1+15usgKV1N8PGloodIhIicXjFyOR94mz6+beRV9v+kZljF5LiUAkajDdzjNsmr9cy5FO5D/MiBAWksv2HUzntst
1168      871R1wFvyz9Z9SS8sfJUWViyhcASDgRvc6IKObiUd6aHut9f6LWhLt62gVxa9QePXT6VkJKVmPyOX7za0LaosRK92f4paFnneyJ8BdN7YgoKCQVK
1169      loqIijAz/q4l9OJ8NfD/0/FlXSqMYnQwWYttglzEcmsfQYF6BIfKSymk0cjqWpiFtz6EL9z+7xjPSBg+OBVuW0McrJ3KOzm17GjWp4/mfmTuFlxe
1170      OoaeXvkQhHijaz5rgrD1Posv3uUDnsgMdeBz67CNHRSwWOw3EjPe9+/Hqyrfp6cX8ve9vAH9H4oOX1t6lh9Ed3a6v8Tnyt8CIef+mEctelXcQSg/
1171      WoBP3LN5dZl81nlQYW1hYOIgTHs54PM5fRuX7B4rJYT/eH5q8YQbvYEVAdWIGpw0MzcDmY/jrSQcyhf/4zhx2hyXpunRth8to4F79dmpW7irwhue
1172      cKZfR0sQqz0bH75uBTa8bqUOvdH+Cmhdl/EsBP6rC4VDLSES9Nk1psIDz4XoQM6SwIsPM/xX9yjk307fl/ACxBX7yRu+UJPaDSUaQsTwbbB47LbG
1173      ZkRyQTqSoSaSUrmp/MR2zV19eXpjpN8fLC8bQYwtfoJA8eMWULHYYsvapIByhEQc/vGW/kjZq65sb/NO0F3U6U0MsFt8H1B9R4P6zL1YEAppKEly
1174      Jz4NXfXer9fIizeSJGZw2MGV+gC4dr9PZeBw683McQv9JQs6TQkYcToSoV9NDaXC7M6lj4wN/9dnJX3Fd/+WdNKN8pnuZwbYaf8ygFoLdivwu/AL
1175      61yGPlLWt1wqXaOobFudyzgLXCYdCd+G8d6uiKPjYFKqqYn0wgqZyqTzipunCzQ2m6WzU8HlP0tur+V3vxkCDbHkjzaQNT75yG4pHceDTdCKDZyR
1176      nTeANUDJNDcIl1H/33vJOzy6NO+ySWfpD2c9026wHaEnVSv0v1UEUuQging2w9Zg8x/z/rRvR6EOfpN0KMfGkCGUwXmpIUtdFO0P6y5h5Gc8saY5
1177      MVFVV9YCTk1GxSMYMcyq9Dgzpk/VT6Na5/ECOj8GDAAEeWrY0I6iujYBynRXbOW0CRzxbcR4NITQubESHNO5MhzU7WGbr7nWbU90C76/mWMa22HZ
1178      c/y2mD5ePp7GrJlNFqEreZyqXJPxnBoREtj3+tMKRTXvQfR1uIv4VU1boDkXilWi08DxF9CJHbdnUHIElaorOZsXzS1+l5xa/ooTxh+jUyh0jLBi
1179      tNlkaAASpq5I2n2dVsesxnIIsMPxajmMPR3aZxFaZAdfRHSSRzsvapOmODVKPM1qASeo4jPPdo53vpMMaVe91MxgYt2PmBf7/NoZRGwh04DR0oOe
1180      f2PmxMbYpefKMP4UqU1Vm5TemC/x5V6VaKrxl2aA4q8/vRdZ6mphZjpwhcKH68CKAZMOWadJHNe9Tds9Bfy/NOetcJHHOO6agsJAvWLMiq6R4LHY
1181      KlL6ls1lxy9wHyj5eOyngzrntQjbk48lVXtOy6tKqC7tubjldG3Wkf3a+I9sbXTOAWfczJs6h0Wg077MnrDkDFRUVBZFIhF9X3k5RgrF4+zL6wxe
1182      Xyo7UkSR+IONcSvgcs0meOhq8JPmX3CB46lpCDd3AlIs9KimwbXOSmo9h8zI8eSSETfPafAwhh+jwJofQ/R1vonrV7Dggjc67yL5MyAe/agGWziE
1183      YAVl/k2bwlzm30rQN1X57J8DqlNOe9nDohqIbRuDWceGnBdVjuHTZxznldn3DY8B0v3yGoeWO+ZLlirZ/ogtanbEF6epc1wnQcR9hyTw9UlBQoUn
1184      VAmv1IBaPRWHHWiTlh5rGND++2vQtXTLzOpQrw82nit2UgklzrCC7Q01XVLeMoWoauVxqUgx/V9j6jBxFtWGXGIlubUXza1CfXtneMuSxavCu8qY
1185      DrpQvv2sC1F2C0A/Xd/LvBGoKr4dALBa7F9GNbJ3a+RnDXbdTlKo6bcYliUXbl9UDyQvDrhP8T+PbN9iPDmvcFTuvLpzeUlJQT0ZmIp2g99dMkBf
1186      8rq/aKPwutCCOGJZMVwfDZDxED0ypguJT/6bH7jCbh6H4HH6TwgfHfPfk5D0G0uVtB1MTXM/ZUDX0AIIe7mBDVUAaHYcZyj+hXqKJtYKRKKisrGw
1187      ZDodXsk5TYhxlnWwC0z9Eo9/4vfrXJewI34Tt1qgTHVbaVeLG0Yb6EXrV6aai/coqRdd5JiFZnthMb6z8kMas+ECehNvV0GqcuCaoEymSWXZB6zO
1188      off39tAz2iWMlTW56GB+lEU0SH+qPO/M9nJ7OwQZl17+pCbPvGRgzVDLGQ+bQaWHGh9PushHgYpdZjbwAaDkSedJ6rCCvarqFnFq2YzVNXP8ZTVg
1189      3jX7YPI9nP3MLi6oIWNU8MYPTBobGsHkZVppfld+32eG87aduDTtSoby8B4XgERHcURz7hJiUipkZOfyh03g3OQydlvcHRDWF2MPAua89Omau6h0
1190      vhAkf3iLV8P7uEpqRysarKC9ydH0mxBZ5az6tRAcv2b6CVlasxqzdID8M4Seb+R/Gx1MJ4eONRTFmEP/2rlF0NzlPNavTZFubentH25a0ivJrs6L
1191      hgiDXFarphM0GfxKhcIj/l8pt2FXmeddK7WGammffBDjbv7rG7jLUQF8Ga3Xq1tif2jYAuixE6zDbHkwkE88X1ymuwf9iqD3YWv7XJr1wLTdNKLs
1192      KkAyX1iD1MZyaijAFA2QNRqM8bVVZVVUcJroCTXUpsjn/wcXvAUHdCp+2IYxE4N+uL9Pk3xTSgZh9s9G4NX4XNAznaDLCOGx+xsGJ2UyoLWAH28D
1193      PE5wCe3bul6C7GNrXSYifTKVS44uKimr+C51fASE02gVorKB//MjdW4lZNB8pmUGIJ+Mif1Pdur/dowzQF4UhrdLpFP8E7giEXrC3lRTueqyHn3x
1194      dNhXpqdAzHRuPzaro9wnuwJWI+X8bcCdNxyziDvuvxo4dOxqg4dvBH00hfoHDOtDY1/+PQPT/ABm1cXa8fXcFAAAAAElFTkSuQmCC" width="56"
1195       height="56" alt="לוגו של וואטסאפ" title="צור איתנו קשר בוואטסאפ"/>
1196  </a>
1197</div>
1198
1199  </body>
1200</html>

Line numbers count LF bytes from the start of the resource, as the search results do. Vendor segments are library code the classifier recognised; they are stored but not indexed. Bytes are shown as Latin1 characters, one per byte.